2008年06月の記事
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スポーツクラブの会員になってみて
以前からなってみたいと思っていた、スポーツクラブの会員に、わずか8日間だがなった。体験入会ということで、2,000円支払えば、6月11日から20日までの間の7日間利用できた。6月13日に申し込み、13・15・16・17・20日の計5日間通った。1日400円で、マシン・プール・風呂・マッサージ機が自由に使え、スタジオプログラムも自由にやれるというのは、夢のような環境だった。やりたい時にこれらの事が自由にやれるのが、スポーツクラブの最大の魅力だと感じた。ルームランナーをやりつつ思ったのだが、ビルド走やスピード走の練習はルームランナーの方がやりやすいと感じた。外で単独で走っていると、ずっと同じペースで走ったり、段々とペースを上げたりするのは結構難しいので、これからジョギングする時は、たまにはルームランナーを上手に活用したいと思った。プールでの運動で、水中歩行やアクアビクスをやり、プールでの新しい楽しみ方に目覚めたのは大きな収穫だ。今まではあまり泳げないから、プールに入ってもそこまで面白いと思えなかったし、プールに行くことは殆どなかったが、行く機会を増やして、又水中歩行やアクアビクスにチャレンジしたいと思えるようになった。スタジオプログラムでダンベルやチューブを使った運動をやったが、今までそういうのを使ったプログラムをやったことがなかったので新鮮だった。家にペットボトルで作ったダンベルもどきやチューブがあったりするので、これからの運動に活かせそうで参加して良かった。ステップ60という、ステップ台を使った初心者向けでない運動をやったが、体を回転させる動作についていけず、そういう動作が自分にとってウィークポイントだと分かった。動作でもたつくと他の人に迷惑がかかるし、楽しいと感じなくなるので、自分のレベルにあった運動をするのが一番だと再認識した。富士山登山を予定しているので、ルームランナーの傾斜を15%にし、速度を時速5kmにし30分歩いたが、外だとそんな長い間ずっと坂を歩くシチュエーションなんてないから、良いトレーニングになった。スポーツクラブを上手く活用したら、色々な箇所を鍛えられそうな気がした。マッサージができる器具が数種類あり、体の疲れを取ることも重視していると感じた。風呂にゆったり漬かったり、マッサージをしていると段々と癒され、スポーツクラブはただ単に運動をする場所だと思っていたが、癒しの場でもあるかもしれないと思うようになった。行くと欲張って色々な運動をしてしまい、結構疲れて、その翌日の起き立ちに数分ぼーとしてしまうことがあり、万が一スポーツクラブにはまってしまったら、疲れとの闘いになってしまいそうでまずいだろうから、たまにスポーツセンターで体を動かすのが僕には合っているのかもしれない。わずか5日間だが、充実した時が過ごせた。体験入会したスポーツクラブは、僕の家や職場からかなり遠いので、正規会員になるつもりはないが、これからも近くにあるスポーツセンター等で、このスポーツクラブで得た収穫を忘れないようにし、体を動かしたいと考えている。
2008年06月22日
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僕から見れば貧弱なメニュー
妻が昨日の夕飯に、ご飯とソーセージとチーズかまぼこを切っただけの物しか出さず、妻には大変申し訳ないのだが、このメニューはイマイチだねと言ってしまった。ソーセージやチーズかまぼこは好きなので、食べられるのは嬉しいが、ただ切って皿に盛っているだけで工夫が凝らされていないし、食品数が少なくて内容が貧弱なのが気になった。20km以上ジョギングをして、かなりカロリーを消費しているので、いつもならその程度の量でも構わないのだが、今回は物足りなさを感じた。もう少し何か食べたかったという気持ちになり、ご飯に梅干やモロヘイヤ入りの韓国海苔をのせて食べようかと提案した。そうすれば、一応野菜は食べられる。糖尿病かもと診断された時から、なるべく野菜をたべるようにしたいと妻に話しているのだが、今回のメニューを見ていると、それは実践されてなく、そういうのを配慮するのも大変なのかしらと思ってしまう。妻も色々と考えて作ってくれているのだろうから、文句を言うのは失礼だろう。出された物を無条件に喜んで食べてくれることは、作った人からすれば一番有難いし、作った人の気持ちを大切にして素晴らしい行為だねと言ったら、妻に僕もそうなるように努力したらと言われたが、だからと言って、何も忠告しなければ良い方への発展もなさそうだし、自分の料理に対する気持ちを分かってもらえないので、これからも料理に不平不満を全く言わないということはするつもりは一切ない。そういう人が素晴らしいと思っても、そうなりたいかどうかは別問題な気がする。妻に料理は得手不得手もあるし、注意されたからと言って、すぐに改善できない部分もあるから、ならあれこれ言わないでほしいと頼まれた。おかずを何品も出せとか、手間がかなりかかる物を作れとか、難しいことは要求しないから、妻もせめて簡単に作れるメニューの品数を増やすとか、とにかく何かおかずを出せばそれでいいやという、あまりにも楽な方向に流されないように努力してもらいたい。僕も料理をするけど、僕ならソーセージやチーズかまぼこを切っただけの物しか出さないことなんてしないし、実家に行って、ホームヘルパーもどきのことを月に何度かしているけど、もう少し手間がかかる物を作っている。妻に提案したが、野菜とソーセージを一緒に炒めるとか、ソーセージを入れたサラダを作るとか、ソーセージとチーズかまぼこ以外に何か簡単な物でもいいから一品を出すとか、色々な事が考えられるので、一捻りしようとする気持ちは忘れないでほしい。疲れている時に色々考えるのも面倒臭いだろうが、料理は手を抜こうと思えばいくらでも手を抜けるので、僕もそうならないように戒めているが、妻も結婚したら料理を作ることがあるなんて分かった上で結婚しているのだし、僕が夕飯を作ることもあり、妻にそこまで負担をかけているわけではないから、妻もできる限りそうならないように戒めてほしい。でないと、金がそんなにないから、家で食べるようにしているが、金に余裕があったら、家で食べるより外で食べた方がまだましだからと、外で食べる回数を増やしてしまうかもしれない。もしかすると、食い放題に行くと色々な種類の物を沢山食べてしまうのは、家でそういう工夫がない料理を出されたり、僕が好んで食べたいと思っている果物や魚が食卓にあまり登場しないことに対しての欲求不満がたまっているからかもしれない。料理は決して気楽な作業ではないかもしれないが、食事の時間がより楽しくなるように、男性でも女性でもそうだけど、みんながこれだったら食べたいと素直に受け入れてくれるような料理作りができるのが理想的だ。
2008年06月07日
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思うように出場できないマラソン大会
5月5日に、インディジャパンサーキットマラソン2008の10kmに出場した。その次に、5月11日に開催された駅伝カーニバル東東京大会に出場するつもりでいた。そうしたら、仕事の休みが取れずに出場できなかった。その次に、5月18日に開催された皇居チャレンジランの50kmに出場するつもりでいたが、これも仕事の休みが取れずに出場できなかった。いつかは100kmのウルトラマラソンにチャレンジするつもりがあり、その練習に適しているかなあと思っていたので残念だった。ただ、入金する前に出場できないと判明したので、無駄金を遣わずにすんだ。その次に、7月6日に開催される北丹沢12時間山岳耐久レースに出場するつもりでいた。コースが多少長くなっているのは魅力的だったが、参加費が8,000円でマラソン大会の中では高い部類に入るし、車を使わないと行き辛い場所で、いざとなったらレンタカーでも借りて行こうと考えていたが、かなり出費が多くなるので、どうしようか迷っていた。そんな時に、マラソン仲間から、8時間耐久レースin所沢航空公園はエイドも豊富だし楽しいレースだという話を聞き、以前練習会でその公園を走ったが、なかなか素敵な公園だったので、それに出場することにした。その日は休めると判明した時点で入金した。その4日後に、妻の父の四十九日に出席したが、それが終わった後に、百ヶ日が7月6日に営まれることが決定し、出場できなくなった。妻の母に百ヶ日はいつが都合が良いか聞かれたので、平日ならと言ったが、他の人からすれば、土・日の方が都合が良いわけだから仕方ない。もう少し入金を遅らせていれば良かったと後悔した。贅沢を言えば、参加費はそんなに安くないのもあるわけだから、早めに出場できなくなったと判明したら、返金してもらえると嬉しい。去年の10月から、出場したいマラソン大会に出場できなくなることが何度かあり、なんかマラソンへのモチベーションが下がっているこの頃だ。練習内容もただのんびりと走っているだけということが多くなっている。マラソンは好きだけど、仕事を疎かにするわけにもいかないし、日曜に仕事が入ったら、日曜に年休を取るのはまず不可能なので、もうマラソンにのめり込むのは控えようかなあと考え込んでしまう。しかし、まだまだ色々な種目での記録更新を諦めたわけではないし、四万十川ウルトラマラソンの100kmに出場したいと考えているので、モチベーションを上げるように努力しつつ走り続けたい。だれた気持ちに活を入れるためにも、6月に当日参加可能な赤羽マラソンの5kmに出場するかもしれない。
2008年06月05日
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