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2005年11月の記事
全48件 (48件中 1-48件目)
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11/30 Bar 日記
【もるとや】へ今日はモルトの日、モルトが半額で…いつもは手が出ない高額のモルトを飲みます。半額で～普段は１杯5.000円のモルトが2.500円なのです、なおかつハーフ（半分ですな）で試飲に徹すると1.250円です。マイボトル★モルト・アイラ・ラガヴーリン・5年・58.4°・ボトラーズ・シグナトリー…生牡蠣とともにソーダ割で…これは自腹(^^;)★モルト・アイラ・ボウモア・30年・43°・通称ドラゴン…ハーフでミディアムでスムーズな感じ、複雑なスパイシーさ★モルト・アイラ・ラフロイグ・30年・…ハーフで素っ気ないラベルですが、華やかな香り、味わいは甘く穏やか★モルト・アイランズ・ハイランドパーク・30年・52.5°…ハーフでこれはピートが効いていて、例えば美味いアイラのえぐさを除いた感じ、現行のハイランドパークとはまったく違います。
November 30, 2005
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11/30 weight diary
おはようございます。関東地方は晴天が続いていますが、日本海側は大荒れの天候のようですね。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。目標にはとても届かず、一ヶ月停滞してしまいました。日付 11/30：寝起き体 重 ： 68.3kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.569kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.7筋 肉 率 ： 30.6％体脂肪率 ： 22.0％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：13体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 30, 2005
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11/29 weight diary
おはようございます。関東地方はまだ晴れ間が続きそうです。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/29：寝起き体 重 ： 68.0kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.565kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.6筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 22.7％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：13体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 29, 2005
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11/28 weight diary
おはようございます。今週も一週間が始まります。小春日和が続きそうですね。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/28：寝起き体 重 ： 68.3kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.565kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.7筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 22.8％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 11/27：昨晩は…体 重 ： 69.2kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.581kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.1筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 22.9％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：52歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 28, 2005
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11/26 Bar 日記
銀座へ…今日は何を飲もうかな？【フォーシーズンズ】に…初めは☆ブラックベルベット…レシピ：シャンパンとギネスビールの１対１でグラスの両側から注ぎいで造ります。泡の出方を観ながら、グラスの両側から注ぐのでバーテンダー泣かせのカクテル、色合いはベルベットに似て、細長いグラスを使うので優雅なスタイリングです。２杯目先週の日曜日《試飲会》で飲んだ☆モルト・スペイサイド・グレンロセス・12年……トワイスアップ（お酒と同量の水で割る飲み方）で。３杯目久しく飲んだことのないものを★カクテル・ブルックリン…レシピ：ライウイスキー・ドライベルモット・ピコン・マラスキーノマンハッタンを辛口にして、味わいが楽しめるカクテル。今日も帯広・真藤を懐かしんで北海道の方が多い。隣のお客様の一言『藤谷さんはプロ野球からメジャーへ…』が印象的でした。↓ お店に〔真藤〕のプレートが飾ってあります ３杯目マラスキーノ繋がりで★カクテル・レッドバイキング…レシピ：アクアビット・マラスキーノ・ライムジュース名前の由来は、8～10世紀頃にかけて暴れまわっていた、北欧の海賊バイキングのイメージからきています。ビルを出て今日は右側・１丁目方向へ【オーパ】へ…満員(*_*)です、それでも空けてもらってカウンターに(^_^;)★カクテル・マティーニを…無事に帰宅ですよ………………………………………………………………………………〈ブルックリン〉に使われているウイスキーライ麦１００％から造られるカナディアン・ライ・ウイスキー、素朴なコクそして、さわやかなまるみのある味です。 ↓アルバータ・スプリングス 10年 2,850円〈レッドバイキング〉に使われているアクアビット北欧で15世紀頃から飲まれてきた穀類を主原料とする蒸溜酒で、その語源はラテン語のアクアヴィテ（命の水）。オールウ゛ォー アクアビット タッフェル 1,490円
November 27, 2005
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11/27 weight diary
おはようございます。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。一日おいて……………(-_-;)日付 11/27：寝起き体 重 ： 68.9kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.570kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.0筋 肉 率 ： 29.9％体脂肪率 ： 23.4％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：52歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 27, 2005
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11/26 weight diary
おはようございます今日は休みです。朝６時の気温は６度前後です、小春日和とか、紅葉狩りには絶好でしょう。近くの公園の紅葉も少しずつ進んでいて、葉が落ちてしまった樹もあります。１１月１２日 ↓１１月２６日 ↓……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。昨日は会社の飲み会で食べて…こんな結果(-_-;)日付 11/26：寝起き体 重 ： 69.2kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.590kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.0筋 肉 率 ： 31.2％体脂肪率 ： 21.1％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 26, 2005
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11/25 weight diary
おはようございます。今日：朝５時の気温は９度です。コートはいらないでしょう(^^)……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/25：寝起き体 重 ： 69.1kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.580kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.0筋 肉 率 ： 30.6％体脂肪率 ： 22.0％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)
November 25, 2005
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11/24 weight diary
おはようございます。今日は冷え込みが緩んで、小春日和のようですね(^^)……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/24：寝起き体 重 ： 68.5kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.570kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.8筋 肉 率 ： 30.4％体脂肪率 ： 22.3％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 24, 2005
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11/23 weight diary
おはようございます。今日はお休みです、最低気温は８度くらいでしょうか。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/23：寝起き体 重 ： 68.9kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.579kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.9筋 肉 率 ： 30.6％体脂肪率 ： 22.0％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 23, 2005
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11/22 weight diary
おはようございます。東京地方の気温・午前５時で5.6度…(>_
November 22, 2005
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11/21 weight diary
おはようございます。関東地方も冷え込んで７度以下です。今週も頑張りましょう、２勤１休のパターン(^-^)……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。一時的に体重は減って…また戻りました(-_-;)日付 11/21：寝起き体 重 ： 68.5kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.572kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.8筋 肉 率 ： 30.6％体脂肪率 ： 21.9％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 21, 2005
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11/20 Bar 日記
昼間からBar 日記です(^_^;)【もるとや】【クウェルクス】 【もるとや】と【クウェルクス】の共同開催でモルト・グレンロセスの無料試飲会が【クウェルクス】で行われるので行って来ます。しかも２０日で【もるとや】のモルト半額day…どうなる事やら(^^;)……………………………………………………………………………今回の企画は輸入代理店のイー・エス・ジャパン株式会社によるものです。時刻は午後３時２０分…定刻より、ちいと遅れて始まりました、参加者は２０名弱。まずは【グレンロセス】製造者のビデオメッセージを～次に一般的なモルトの酒造工程～グレンロセスの概略を観ます。ブレンデットウイスキーの原酒としての評価が非常に高く、モルトそのものの出荷量が５％だけとのこと。モルトの出来の比重は、製造ではなくて、熟成に関してものが高いこととか、樽も厳選して選んでいるとのこと、熟成に使うバーボン樽は10.000円、シェリー樽は80.000円程度の価格とのこと、シェリー樽を多く使うことは味はともかく経営を圧迫するようである。用意されたお酒は７種類 ↓比較のために他のモルトもあります☆《グレンリベット・12年》☆《マッカラン・12年》☆【グレンロセス・1992】☆【グレンロセス・1984】☆【グレンロセス・1973】☆【グレンロセス・1972】☆【グレンロセス・1967・シングルカスク】12年ものの飲み比べをします、それなりに単独で飲むと定評のある味わい。しかし１対１の加水をすると《グレンリベット・12年》は味わいはあるが？《マッカラン・12年》は腰砕け！それに比べて【グレンロセス・1992】は腰がしっかりして味わいがある、ブレンデットウイスキーの原酒としての評価が高いことの一端を感じました。次々に他のモルトを飲んでゆきます【グレンロセス・1972】【グレンロセス・1967・シングルカスク】ここまで来ると美味しいのは当然です。個人的には【グレンロセス・1973】が好みでした、ヘビーでしたが、すっきり丸みがある味、市価は19.000円程度…やっぱり。普通に飲むとしたら【グレンロセス・1992】かな、財布と相談ですから…比較のベースとしてもいいと感じました。５時前に解散、後は【もるとや】で～口直しにビールなんぞを飲んで…生牡蠣と～最後にモルト半額dayなので☆《ハイランドパーク36年》・49.7度を…グレンロセス 1992 43度 3,980円
November 20, 2005
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11/19 Bar 日記
土曜日の仕事帰りに銀座へ…【フォーシーズンズ】…今日は何を飲もうかな？☆山崎12年…水割で藤谷さんと帯広の話をしながら日曜日に（日記を書いてる今日です）グレンロセスの試飲会があるので、事前に勉強で？☆モルト・スペイサイド・グレンロセス・12年……たまたまあったオールドボトルがあったので飲み比べをしてみた。グレンロセスは有名なブレンデット・カティーサークの原酒のひとつです。オールドボトル・12年というとまだまだ熟成感はまだそれほど感じないが、荒々しさも美味しさのひとつ。現行ボトル・まったく違うモルトみたい、リッチでフルーティー、熟成感を感じます。★カクテル・ネグローニ…シェイクで勝亦さんレシピ・オレンジジュースが入って、いい香り・甘さが引き立ちます。先週入れなかった【MORI BAR】へ…満員(*_*))それでも空けてもらってセンターに(^_^;)★カクテル・マティーニを…☆余市・15年…MORIのオリジナルシェリーカスクでかなり色は濃いめ、ピート感たっぷり。洗面所にはこんな額が無事に帰宅です…カティーサーク 1,050円ゲール語で“短いシャツ”の意。1869年、この名をつけた新鋭帆船が、スコットランドで進水。東洋航路に就航して、船脚の速さで名をあげた。カティーサーク・ウイスキーは、その名船の名をとって、1923年に生まれ、ラベルにはその船の雄姿を描いて売り出された。
November 20, 2005
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11/20 weight diary
おはようございます。今日はさすがに休みです。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。一時的に体重は減りましたが…お酒を飲んだから(-_-;)日付 11/20：寝起き体 重 ： 66.5kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.535kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.0筋 肉 率 ： 30.1％体脂肪率 ： 22.5％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：13体 年 齢：50歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 20, 2005
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11/19 weight diary
おはようございます。初冬の冷え込みが続いていますね(-_-;)昼間は12.13度とのこと。たぶん晴天でしょう、今日は休日出勤です。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。目標達成には厳しいですね、もう一回生活を見直さなければ…ゞ以下は今月のデータ表です。日付 11/19：寝起き体 重 ： 68.7kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.576kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.8筋 肉 率 ： 30.7％体脂肪率 ： 21.8％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 19, 2005
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11/18 weight diary
おはようございます。寒いなぁ！、７度を下回っているようです。コート着るようですかね。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/18：寝起き体 重 ： 68.8kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.579kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.9筋 肉 率 ： 30.8％体脂肪率 ： 21.7％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 18, 2005
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11/17 焼酎Bar 日記
今日は★ボジョレと思ったが…なんと、派遣先にきた、派遣元の社員が前会社の社員でした。～ということで、急遽、二人で飲み会です。新宿へ、この寒さで《おでんや》は満席で【焼酎バー】へここには、《ワンコイン焼酎・500円》が毎日のお薦めとしておいてあります。そこで私は、★【黒伊佐錦】をロックで、同僚は☆【…？】失念、隣の写真。肴に《カンパチ刺身・お造り》…《三陸産・生牡蠣》…元気の源次に★【陶眠・中々】 をストレートで、同僚は☆【霧島】を…写真が流れてますが(^_^;)《焼き鳥》…を久しぶりに、【陶眠・中々】初めて飲みましたが香りがいいですね。《さくら肉・生ハム》…追加でさくら肉は馬肉の別名～これは好物のひとつ(^o^)陶眠中々 麦 720ml 黒木本店 宮崎県産 「中々」と同じ原酒を使い、タンクで1年間熟成しました。優雅な香り・スッキリとして澄んだ味わいです。 28度： 3,800円あの【百年の孤独】【野ウサギの走り】を造っている酒造メーカーです。
November 17, 2005
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11/17 weight diary
おはようございます。初冬並の気温とか…８度。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/17：寝起き体 重 ： 69.2kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.582kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.0筋 肉 率 ： 30.5％体脂肪率 ： 22.3％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 17, 2005
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11/16 Bar 日記
【もるとや】へ★モルト・ハイランド・アラン・8年・59.5%・ワイン樽(マルゴー)熟成…本日入荷したボトル、色が真っ赤、カンパリみたいな鮮やかさです、甘いですが、そこはしっかり、シェリーフィニッシュほどしつこくないと思います。★モルト・アイラ・ラガヴーリン・5年・58.4℃・ボトラーズ・シグナトリー…【トワイスアップ】(お酒と同量の水で割る飲み方です) １杯…時間もきたので☆☆☆ワイン・ボジョレ…このブランドは美味しかったですよ(^O^)
November 16, 2005
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11/16 weight diary
おはようございます。完全に冬型の天候になりましたね。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。高値安定？…まずいな日付 11/16：寝起き体 重 ： 69.5kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.587kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.1筋 肉 率 ： 30.5％体脂肪率 ： 22.5％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 16, 2005
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11/14 Bar 日記
早めに仕事を上がったので【もるとや】へ★モルト・アイラ・ラガヴーリン・5年・58.4%・ボトラーズ・シグナトリー…ソーダ割で２杯ほど★モルト・アイラ・ボウモア・5年・59.9%・ボトラーズ…ストレートで１杯…そして【トワイスアップ】】（お酒と同量の水で割る飲み方です）で１杯～結構、香りがいいな
November 15, 2005
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11/12 Bar 日記
土曜日の天気にだまされて…結局、インフルエンザの予防接種等、所用を済ませたら夕方でした。【フォーシーズンズ】…★リキュール・シャルトリューズ…ソーダ割最近、リキュールのソーダ割とか、単独のシェイクがいいです。☆モルト・アイラ・ボウモア・8年…ソーダ割☆モルト・アイラ・ハイランドパーク・12年…ストレートベーシックなモルトです、久しぶりに飲みました。★カクテル・ジン＆ビター…強烈です、飲むのに３０分くらい掛かったかな★カクテル・アメリカーノ…【MORI BAR】…へ～満席で(;_;)帰宅しました。シャルトリューズ (Chartreuse) とは、シャルトリューズ修道院に伝えられた薬草系リキュールの銘酒で、「リキュールの女王」とも称される。アルコール度数の高さと甘味の強さのため、そのまま飲むよりも、菓子などへの香り付けや、カクテルの材料として用いられることが多い。シャルトリューズ・ジョーヌ 40° 2.680円
November 15, 2005
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11/15 weight diary
おはようございます。気温、大夫低くなってますね、１０℃を下回りました。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。ここら辺で安定するとまずいなぁ…日付 11/15：寝起き体 重 ： 69.2kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.594kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.0筋 肉 率 ： 31.7％体脂肪率 ： 20.3％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：50歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 15, 2005
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11/14 weight diary
おはようございます。今日も冷え込んでいますね。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。やっぱり、昨日の食事が影響してます。日付 11/14：寝起き体 重 ： 69.3kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.585kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.19筋 肉 率 ： 30.7％体脂肪率 ： 22.1％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 14, 2005
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海産物買い出しツー？
久しぶりのバイクツーリングに行って来ました朝、昨日のバーでの酒も残っていたが、早起きです。何か雲が厚い、天気予報によると、晴れるとのこと、あわてて準備。６時発、今日は奥久慈・袋田の滝を目標に出かけます。外環・常磐高速も行楽シーズンとあって車も多めですが、順調に流れています。那珂ＩＣ出口にて渋滞、これは先行き時間がかかりそうな気配…昨日から忘れていたことを思いだし～先週も散髪に行ってない（苦笑）～方向変換 【那珂湊港】へ買い出しに(^_^;)この頃には快晴、小春日和、走っていて気持がいい(^_^)午前１０時頃には到着。生牡蠣１個200円也を数個食べて、おさかな市場を歩くこの時期【那珂川】の鮭が遡上するので、地元産の《イクラ・筋子》なんかも有名ですが、コレステロールの事も考えて買うのは断念。大型さんまのボックス売り、一箱40尾で2.000円、買って行く方は近所に配るのかな…余計な事を考え？冬の味覚【あんこう】因みに値段を聞いたら11.000円也 ↓当然買ったら、別途捌いてもらうようになるわけですが(-_-;)【背黒イワシ】一皿160円…安ぅ！ ↓【さんまの丸干し】10本300円…美味しそうだったが食べきれない ↓【まぐろ：みりん漬け】一もり・500円・お買い求め…カマとしっぽの部分【ホウボウの干物】2枚・1.000円・お買い求め…珍しいので ↓【かさごの干物】2枚・800円・お買い求め…金目鯛とどちらにしようか～迷ったけど ↓今日の昼ご飯《きんきの煮付け定食》1.200円也…何ヶ月ぶりかで定食を食べました^^; ↓ちいと早めに帰宅、床屋に行きます(^_^;)今日はいい★肴が揃ったので何から…楽しみ(^O^)～〆
November 13, 2005
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11/13 weight diary
おはようございます。今日は冷え込んでいます、雲が多いですね。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/12：寝起き体 重 ： 68.8kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.581kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.9筋 肉 率 ： 31.0％体脂肪率 ： 21.3％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 13, 2005
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え～ピーカン
今日は朝方雨で、二度寝して起きたらこんなピーカンでした^^; う～ん(=_=)何でこうなるわけで…！違う意味？もう出かける気力が萎えました。いろいろ、仕事で忙しいので、私事の用事を済ませることにして～時間もあるのでインフルエンザの予防接種に行ってみることにしました～現場で埃っぽいし、かなり多数の人間が働いている事情もあるし…ところが、かかりつけの医者に行くと、なんと休み、スタッフで研修旅行に行っているようです。しゃーないので、近くの総合病院へ…初診受付→内科受付→診察→注射→会計…予測はしていたんですが、土曜日ということもあり、２時間３０分掛かりました(>_
November 12, 2005
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11/12 weight diary
おはようございます。せっかくのウイークエンドなのに雨模様(;_;)逃亡願望ありありでしたが……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/11：寝起き体 重 ： 68.3kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.5708kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.7筋 肉 率 ： 30.7％体脂肪率 ： 21.8％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：13体 年 齢：50歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 12, 2005
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11/11 weight diary
おはようございます。天気は下り坂のようですね、また週末は雨模様………………………………………………………………というわけで、今日のデータ。ボタンンダウンシャツのボタンが締められるようになりました(^_^;)日付 11/11：寝起き体 重 ： 67.9kg基礎代謝量 ： 1.568kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.5筋 肉 率 ： 31.1％体脂肪率 ： 21.0％内臓脂肪レベル：13体 年 齢：50歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 11, 2005
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11/10 Bar 日記
【フォーシーズンズ】へ…★カクテル・ギムレット…☆カクテル・マンハッタン…今まで飲んだことのあるマンハッタンで３指に入る美味しさ。藤谷さん、風邪を召されたとかで、大丈夫かな！？【もるとや】のオーナーの紹介を思いだして【Bar HEATH 】へ銀座の泰明小学校の正面路地を入ったところに店があります。そうそう《しぇりークラブ》の斜向かいになります。明るい、こじんまりとした雰囲気、小さなバーですが、レアモルトがたくさん、マスター・大川氏と年代が近いので通いたい店が一軒増えました。今日は、パソコンを最近買い求めたとかで格闘中でした(^_^;)ここでは★ラフロイグ…ソーダ割で★モルト・アイラ・カリラ・12年…ここでイベントの紹介《しぇりークラブ》ではで開店２０周年を迎えて★へレス三昧 トド・ヘレス シェリー＆フラメンコ・パーティー☆【11/23(祝日)・4:00～9:00・参加費当日6.500円前売り6.000円】を行うそうです、詳しくはホムペで…【Bar HEATH 】も営業するとのこと。最後は【MORI BAR】…へ★カクテル・ジャマイカマティーニ…
November 10, 2005
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11/9 Bar 日記
【もるとや】へ最近、バーボンのヒットがないと思ったら、見慣れない物があったのです。【オールド・マン・ウインター】【ダコタ】オールドマン ウインター 12年 45度（OldMan Winter 12YO Single Batch） 2,650円
November 10, 2005
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11/10 weight diary
おはようございます。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/10：寝起き体 重 ： 68.4kg基礎代謝量 ： 1.569kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.7筋 肉 率 ： 30.5％体脂肪率 ： 22.2％内臓脂肪レベル：13体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 10, 2005
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仕事先より
昨日に続き今日も快晴です！都内某所の眺望です紅砂が降っているのか水平線はモヤッています
November 9, 2005
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9日の日記
昨日に続き今日も快晴です！都内某所の眺望です紅砂が降っているのか水平線はモヤッています上は携帯で直にアップした画像ですが？
November 9, 2005
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11/9 weight diary
おはようございます。引き続き、関東地方は天気良さそうですね。今日は何の日？119番の日消防庁が1987(昭和62)年に制定。電話番号119に因んで。消火活動、救急業務、救助活動等消防全般に対する正しい理解と認識を深め、防火意識を高める日。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。昨晩、チョコレートを思わず…で～日付 11/9：寝起き体 重 ： 69.0kg基礎代謝量 ： 1.575kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.0筋 肉 率 ： 30.1％体脂肪率 ： 22.9％内臓脂肪レベル：14体 年 齢：52歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 8, 2005
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11/8 weight diary
おはようございます。今日も天気は良さそうですね、まだ暗いので？……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。もう一回ダイエットを考え直さねば？戻ってしまいます(>_
November 8, 2005
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11/7 今日は自宅にて
只今２１時３０分です、帰ってまいりました。立冬とはいえ、暖かい一日でしたが、帰宅中に一時雨にも降られました。これから、自宅にて…家飲みです～たまには自宅のお酒も消費(^_^;)もとい？…２２時ん？…飲み中です(@_@)お酒は【国産モルト・Ichiro's Malt 】のソーダ割、肴はナッツとチーズ、サラダ菜の生ハム巻き。
November 7, 2005
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11/7 weight diary
おはようございます。今日は立冬ですが、関東地方は暖かくなりそうです。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/7：寝起き体 重 ： 69.0kg基礎代謝量 ： 1.577kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.0筋 肉 率 ： 30.3％体脂肪率 ： 22.6％内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 7, 2005
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11/5 Bar 日記
明日は天気がぐずつきそうなので、早々～バイク乗りはあきらめて… 【rit bar】へ。☆余市・12年…水割りで落ち着いたところで★バーボン・オールドエズラ・15年・50.5°…ミストで久しぶりにこのバーボンを～深い香りが～相変わらずこれは重厚ですラベルに「Sippin' whiskey」と～ちびちび飲む程キックが強い！ちょっと歩いたところにある、新宿３丁目の【bar sting】へ前出・【rit bar】にいた、深沢氏のお店です。☆カクテル・ギムレット…いつ飲んでもいい☆カクテル・ネグローニ…私の定番・暫く飲んでなかったなぁ～ちゃんと帰ったよ(^^;)…オールド・エズラ15年 101プルーフ 在庫ないみたいですね。
November 6, 2005
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11/6 weight diary
おはようございます、埼玉県地方は曇りです。これから、買いだし。お弁当用の浅漬け作ります！？……………………………………………………………午後３時、雨が落ちてきました。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。69kg前後でデータが止まってます、夕方の炭水化物摂取（どうもお腹が空くので）が影響しています日付 11/6：寝起き体 重 ： 69.2kg基礎代謝量 ： 1.581kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.0筋 肉 率 ： 30.5％体脂肪率 ： 22.3％内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 6, 2005
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11/5 weight diary
おはようございます、天気は良さそうですね。明日は雨模様で残念です。今日は休日出勤です。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/5：寝起き体 重 ： 69.5kg基礎代謝量 ： 1.590kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.1筋 肉 率 ： 30.8％体脂肪率 ： 21.9％内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 5, 2005
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11/4 Bar 日記
【もるとや】へ★モルト・アイラ・ラガヴーリン・5年・58.4%…ボトラーズ・シグナトリーソーダ割で２軒目【クウェルクス】へ★モルト・スペイサイド・グレングラッサ・27年・44.4%…ここのお店の４周年記念ボトルなんと【もるとや】で飲んで、ボトルで入れましたが、今日が口開け！？ソーダ割を１杯飲んでストレートで、シェリーフィニッシュだがしつこくない。
November 4, 2005
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11/4 weight diary
おはようございます。引き続き天気は良さそうですね、只週末はぐずつきそうです。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/4：寝起き体 重 ： 69.3kg基礎代謝量 ： 1.585kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.1筋 肉 率 ： 30.7％体脂肪率 ： 22.0％内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 4, 2005
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11/2 Bar 日記
相方と待ち合わせして７時前に【フォーシーズンズ】へ…先に飲み始めます～☆余市・１２年…水割りで時間もないのでパスタをオーダー、２杯目…★ビールカクテル・ピコンビア…ビールにリキュール・ピコンを入れたカクテルです。ここで相方登場、相方の１杯目…☆ビール…相方に先程のピコンビアを飲ませてあげて、私はビールを。いいタイミングで甘海老のパスタも…ラグーンソースがよかった、濃厚な味付けです、美味しい一品。相方の２杯目…藤谷さんのチャンピオンカクテルを薦める。★カクテル・レッドスパークル…画像は帯広・真藤にて撮影したものです。 私の３杯目…☆カクテル・マルガリータ…私の４杯目…☆ラム・レモンハート101…ミストでビルを出て銀座の街に～～～～～相方を送って帰り道すがら【MORI BAR】…へ１杯目…★カクテル・リキュール・フェルネット ブランカ メンタ…シェイクミントが効いていて甘めのお味酔って画像が乱れてる！？２杯目…★カクテル・ドクターＭ…ここのオリジナルカクテル・薬草系。かなり複雑な香り、そして味ですレシピイエーガーマイスター2/6チナール1/6ウンダーベルグ1/6アメールピコン1/6ライムジュース1/6 ピコン 18° 1.890円フェルネット・ブランカ メンタ 40° 1,974円
November 3, 2005
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11/3 weight diary
おはようございます。埼玉県地方は薄曇りです。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/3：寝起き体 重 ： 68.4kg→（10月目標67kg以下）基礎代謝量 ： 1.571kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.7筋 肉 率 ： 30.6％体脂肪率 ： 21.9％→（10月目標21％以下）内臓脂肪レベル：13体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 3, 2005
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11/2 weight diary
おはようございます、今日は小春日和のようですね。……………………………………………………………というわけで、今日のデータ。日付 11/2：寝起き体 重 ： 69.0kg基礎代謝量 ： 1.580kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.0筋 肉 率 ： 30.5％体脂肪率 ： 22.2％内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 1, 2005
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11/1 weight diary
おはようございます。今日は所用があって遅い目覚めです。……………………………………………………………11月目標・ちょっと下方修正 体 重 ： 67kg以下 体脂肪率 ： 21％以下というわけで、今日のデータ。日付 11/1：寝起き体 重 ： 68.2kg基礎代謝量 ： 1.570kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.9筋 肉 率 ： 30.8％体脂肪率 ： 21.6％内臓脂肪レベル：13体 年 齢：50歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
November 1, 2005
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