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2006年01月の記事
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1/30 Bar 日記
【もるとや】へ今日はモルトの日１杯目…★モルト・アイラ・ブリックラディ・10年…またまた生牡蠣とともにモルティーな一杯、ライトでしっかり、スパイシー・飲みやすい ２杯目…★モルト・アイラ・カリラ・10年・60.7°…３杯目…★モルト・ハイランド・クライネリッシュ・30年・60°…もるとやの６周年に作った裏ボトル、もるとやの秘蔵ボトルとのこと、これ１本のみ。（正規は？モートラックだったとのこと）ライトでデリケートだが奥深い香りが漂う、フィニッシュは爽やか、今まで飲んだクライネリッシュとは別物。４杯目…★スペイサイド・ストラスアイラ・36年・56°…ボトラーズ・ピアレス最近、マイブームの脱力系？牡蠣のグラタンを最後に三陸産の殻付カキ20枚入
January 30, 2006
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1/28 Bar 日記
【フォーシーズンズ】…１杯目…☆カクテル・ウオッカトニック…お通し・トマトスライス、オリーブオイル＆バルサミコかけ２杯目☆モルト・アイラ・ブリックラディ・20年…スムースで極めてまろやかスパイシーさもあり、かなり力強いサロマ湖の生牡蠣、モルトをかけて食します３杯目☆モルト・スペイサイド・リンクウッド・12年…脱力系モルト？ストラスアイラと思ったがこちらに４杯目…ジンベースのカクテルのオーダーで☆☆カクテル・ブラッドオレンジのフルーツカクテル…ちょっとジンを強めに作ってもらいました、色のついてるカクテル久しぶりに飲みました。その後誕生日だということでシャンパンを店から頂く～ご馳走様でした。その後スターバーに向かいましたが、あいにく満席、再び戻って、銀座を端から端へ、日下部バーへサロマ湖産かき貝2年物 3kg 2,000円希少な愛媛産「ブラッドオレンジ」5kg 共同購入ブリックラディ20年・サードエディション 12,600円
January 29, 2006
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1/28 weight diary
おはようございます。今日は土曜日ですが休日出勤…皆様～良い週末を。……………………………………………………………………………というわけで、今日の体組成データ。日付 1/28：寝起き体 重 ： 69.5kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.1筋 肉 率 ： 30.9％体脂肪率 ： 21.8％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳（実年齢）：50歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
January 28, 2006
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1/26 Bar 日記
派遣元の会社のたいしたことのない会議があり、帰りにちょっと寄ってみました。 【argyll・アーガイル】へ1杯目…★ワイン・南オーストラリア・パリンガ・メルロ・2004…メルローらしい果実の甘みが主体、まろやかです。2杯目…★モルト・ハイランド・ストラスアイラ・8年… チィと脱力系？穏やかでまろやか、フィニッシュはスムースで心地よい。3杯目 …★モルト・ハイランド・グレンモーレンジ15年？・…1975ボトリングのかなりのオールドボトル、スパイシー且つ甘め、フィニッシュは長くまろやか。[2003] メルロー / パリンガ オーストラリア・リヴァーランド 1,785円
January 26, 2006
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1/26 weight diary
おはようございます。気象庁の長期予報によると、２月の気温は平年並みか以下、寒さが続きますね。……………………………………………………………………………というわけで、今日の体組成データ。日付 1/26：寝起き体 重 ： 69.3kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.585kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.1筋 肉 率 ： 30.7％体脂肪率 ： 22.0％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳（実年齢）：50歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
January 26, 2006
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1/25 weight diary
おはようございます。今日は最高気温が10℃と日溜まりでは暖かいでしょう。……………………………………………………………………………というわけで、今日の体組成データ。日付 1/25：寝起き体 重 ： 69.0kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.583kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.0筋 肉 率 ： 30.8％体脂肪率 ： 21.7％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳（実年齢）：50歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
January 25, 2006
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1/24 weight diary
おはようございます、寒い日が続きますね。……………………………………………………………………………というわけで、今日の体組成データ。データをアップするのは久しぶりです、毎日計測してはいるんですが～ちょっとダイエットはサボり気味。日付 1/24：寝起き体 重 ： 69.8kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.592kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3筋 肉 率 ： 30.6％体脂肪率 ： 22.4％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：52歳（実年齢）：50歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
January 24, 2006
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北海道展と1/22 Bar 日記
只今、午後３時これから、池袋東武で開催されている【食の大北海道展】に行ってみようと思います。詳細は？後ほどに！………………………………………………………………………日曜日とあって凄い混みよう、日本酒の試飲、地ビールを飲んで～結局酒の肴ばっかり買ってきました。【釧路おが和】：つぶ貝のうに和え・鮭の切込・甘えびの塩辛【えりも食品】：鮭とば寒風干し・ししゃも寒干し【六花亭】：マルセイバターサンド……………………………………………………………………その後【もるとや】へボトルの★モルト・アイラ・アードベッグ・10年・43°・ボトラーズ・Ｇ＆Ｍ…ソーダ割で★モルト・アイラ・ブルックラディ・10年・オフィシャル…ライトでしっかり、スパイシー・飲みやすい他のモルトとの比較にいいかもしれませんサクサク飲んで帰宅です。
January 22, 2006
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雪が降りました
昨日は本格的な雪が降り、あの【キンモクセイ】も綿帽子を被りました。朝の雪景色、打って変わって今日は晴天、遠くに富士山が見えます。
January 21, 2006
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1/20 Bar 日記
【もるとや】へ今日はモルトの日１杯目…お薦めモルト★モルト・ハイランド・ロッホサイド・25年・60.7°…ドライでクリーン、モルティー、好みの一杯。２杯目…★モルト・アイランド・ハイランドパーク…ボトラーズ３杯目…★モルト・ハイランド・ロッホナガー・35年・46.2°・カスクストレングス…非常に上品、シェリー香がふんだんに、フルーティーでスパイシーでクルーミィー最後に飲みたい一杯。もう一軒、久しぶりに【クエルクス】へ…ボトルの★モルト・スペイサイド・グレングラッサ・27年・44.4%…ここのお店の４周年記念ボトルなんと【もるとや】で飲んで、ボトルで入れましたが、ストレートでそしてソーダ割を１杯飲んで、シェリーフィニッシュだがしつこくない。☆モルト・スペイサイド・グレンロセス・12年……たまたまあったオールドボトルがあったので飲み比べをしてみた。グレンロセスは有名なブレンデット・カティーサークの原酒のひとつです。オールドボトル・12年というとまだまだ熟成感はまだそれほど感じないが、荒々しさも美味しさのひとつ。現行ボトル・まったく違うモルトみたい、リッチでフルーティー、熟成感を感じます。
January 21, 2006
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1/18 Bar 日記
【アルビオン】へ今度の勤務先の近く十条にあるので寄ってみた。１杯目…☆カクテル・シェリートニック…２杯目…☆カクテル・ネグローニ…３杯目…☆カクテル・ジン・ビーフイーター…ミストで昔、喫茶店だったようでレトロな雰囲気、親子で経営しているという珍しいバーです。ここのチーズケーキがお薦めというのでオーダーしてみた、絶品です、普段甘い物を食べない私が感動しました。
January 21, 2006
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１月１７日という日
作日のこと昨日は自分なりに楽しもうと思った、一日だったのですが散々でした、朝から悪い予感はあったのですが、あいにく、クライアントの検査実施日。検査が終わって、帰ろうか思ったら、その後の打ち合わせが終わらない、ずるずるとその席に付き合わされてしまいました。私は単なる派遣社員の立場、決定権など当然持っていない、クライアントも派遣先の責任者も結論を出さない、納期、工期も迫っているのに～今頃これでは？？？だから、今になって私が呼ばれた理由の一つ～それにしても(?_?)結局、気力が萎えてすべての予定をキャンセル、とほほな気持で自宅に帰りました。記念すべき…新たな感慨もある…５０歳の誕生日なのに(-_-)ただ、阪神淡路大震災・発生の１１年目でもある訳です、関係者の方には心からご冥福をお祈りいたします。
January 18, 2006
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1/16 weight diary
おはようございます。今日からまた一週間が始まります、はっきりしない天気で雨も降りそうです。……………………………………………………………………………というわけで、今日の体組成データ。日付 1/16：寝起き体 重 ： 69.4kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.586kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3筋 肉 率 ： 30.6％体脂肪率 ： 22.2％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
January 16, 2006
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1/14 Bar 日記
【フォーシーズンズ】へ…お客さんが一杯、一つ席が空いていてカウンターのセンターに座ります。１杯目…☆山崎・12年…水割りでお通し・生ハムとトマト２杯目…スペイサイドのリクエストで☆モルト・スペイサイド・グレンフィディック・12年・スペシャルリザーブ……オフィシャルシングルモルトの先駆け、世界で一番売り上げが多い、有名なモルトですが、久しぶりに飲んで美味しいなと思いました、モルト入門用には最適な一つです。三角形のボトルは皆さんご覧になったことがあるはず、今回飲んだボトルは平べったい形状をしています。３杯目☆モルト・ハイランド・グレンモーレンジ・18年…ふくよかで、わずかなシェリー香がありバランスのよいモルト【毛利】へ…１杯目…★カクテル・ウイスキーマック…２杯目…★カクテル・マティーニ……今年初飲み。３杯目…★シャンパン……スタッフの一人が誕生日ということで、隣のお客様とシェアーして～乾杯。３軒目に行ってしまいました。お手伝いの女性スタッフが勤めているという近場の日下部バーへ日下部さんといえば毛利バーで長年、毛利さんの片腕として勤められていた方ですね。アットホームなお店でくつろげます。飲んだのは★カクテル・ドライマンハッタン……次に入って来られたお客様が持ってこられた、日本酒を頂いて今日は…ジエンド～朝帰りと相成りました。グレンフィディック スペシャルリザーヴ・角瓶 1,980円
January 15, 2006
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1/13 Bar 日記
【KITTY'S BAR】へ１杯目…☆カクテル・ウォッカトニック…２杯目…★モルト・スペイサイド・ストラスアイラ・12年…オフィシャル３杯目…★カクテル・ウイスキーマック…グレンリベット12年で今度の勤務先の通勤経路にあるので、これから寄る機会が増えそうです。
January 15, 2006
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1/14 weight diary
おはようございます。関東地方は久しぶりの雨模様のようです、降水確率８０％。……………………………………………………………………………というわけで、今日の体組成データ。日付 1/14：寝起き体 重 ： 70.0kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.596kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3筋 肉 率 ： 30.6％体脂肪率 ： 22.3％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：521歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
January 14, 2006
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1/13 weight diary
おはようございます。曇り空、日中は気温が上がらないようですね。……………………………………………………………………………というわけで、今日の体組成データ。日付 1/13：寝起き体 重 ： 68.5kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.570kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.8筋 肉 率 ： 30.4％体脂肪率 ： 22.4％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
January 13, 2006
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1/12 weight diary
おはようございます。今日から、新たな派遣先に勤務です。……………………………………………………………………………というわけで、今日の体組成データ。日付 1/12：寝起き体 重 ： 69.4kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.590kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.1筋 肉 率 ： 30.9％体脂肪率 ： 21.6％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
January 12, 2006
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1/11 Bar 日記
【rit bar】へ。何となくカウンターにいました…１杯目…☆モルト・山崎12年…水割りウイスキーマガジン・ライブの話をしながら。開催が2/12(日)なんだけど～会社でパソコンに座ってすぐにネットで予約をしました…朝の画面と、夜の予約画面が違うんで？？？マスタークラス取れてるか判らないですが。２杯目…★モルト・ローランド・リトルミル・15年・50.5°…オフィシャルローランドだから柔らかめを想像してましたが、意外としっかり、かぐわしい？香りがいい。 ３杯目…★モルト・スペイサイド・オスロイスク・28年・1974・56.8°…オフィシャルリトルミルとは違った、ほんのり風？シェリーがきつくなくて、シナモンの香りがするのは好みですね。 リトルミル 27年 1977 11,970円モルティ、フローラルでやや甘い香り、ミディアム・ボディでエレガントな味わい、スムースでフローラルな味わい。フィニッシュはまろやかでペッパーのようなスパイス。オスロイスク 28年 1974 16,590 円UD社（ユナイテッド・ディスティラリーズ社）系列の所有になったのですが、以前はシングルトンとして日本で名前が通っていたのがオスロイスクです。かすかに酸味が感じられると同時に心地良い甘さ。シナモン。バタービスケット。やがて柔らかい木の味わい。
January 11, 2006
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1/11 weight diary
おはようございます。関東地方、今日の最高気温が10°越えるみたいです。……………………………………………………………………………というわけで、今日の体組成データ。日付 1/11：寝起き体 重 ： 69.6kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.597kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.2筋 肉 率 ： 31.3％体脂肪率 ： 21.0％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
January 11, 2006
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1/10 Bar 日記
【もるとや】へ 今日はモルトの日半額dayです。 その前に１杯目…☆カクテル・ウォッカトニック…２杯目…３杯目…★モルト・アイラ・ボウモア・15年・50.5°…ボトラーズ・スコテッシュ？★モルト・アイラ・ボウモア・16年・51.8°…オフィシャルボウモアの飲み比べ、ボトラーズ15年、ミディアム、スムース、ソルティーオフィシャル16年、ライト、独特なフルーツ香・化粧香がします、基本的に１年でこれだけ違うかなという感じ。オフィシャル16年は独特な芳香にファンが多いと思いますが、ボトラーズ15年の方が好みですね。４杯目…★モルト・スペイサイド・グレンエルギン・1978・43°…ボトラーズソフト、柑橘系の香り、穏やかな、ストレスなく飲めます。５杯目…★モルト・ハイランド・グレンモーレンジ・30年・44.3°…オロロソフィニッシュミディアム、非常にしっかり、適度にピーティー、適度にソルティー、まとまっていて…申し分なし。普段では口に出来ないモルトでした。 8.000円也→さすがにハーフでそれでも2.000円也。I ボウモア 1989 16年 51.8° 12.300円
January 10, 2006
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1/10 weight diary
おはようございます。夜間に雪が降ったようです。……………………………………………………………………………というわけで、今日の体組成データ。もう一回取り組み開始ですね(>_
January 10, 2006
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1/6 Bar 日記
【もるとや】へ会社の帰り３連休の前だし～さくっと飲んで帰ろうか…もう昨日までのバー飲みを忘れている？店内は～休み前８時過ぎとなると止まり木も一杯～取り敢えず立ち飲みで。１杯目…☆カクテル・ウォッカトニック…今年初めてのお客さんも多いようで、次のお客さんには席を空けていく、こういう心遣いも嬉しいね…空けさせた自分もいるけれど。２杯目…お薦めモルト★モルト・ハイランド・ブレアソール・1973・46°… ファーストカスク控えめにスモーキー、そしてフルーティーで、どっちかというとミディアム、まろやかなフィニッシュ ここで見知ったお客さんが隣に～近くのバーに行ったらしいが、座るなりガス抜きのように喋り出した。良く話を伺うと経営者が替わっており雰囲気が一変、サービスが好ましくなかったらしい、バーテンダーがカウンター内にいるだけで客を観ていないようだ。『美味しい酒はどこでも飲めるが、美味しい酒を飲ませてくれる店はそうそうない』…そんな気持ちになった瞬間でした。３杯目…気分が変わって★バーボン・イーグルレア・10年・50.5°…ロックでシングルバレル・14年17年も機会があったらお試しあれ、いいお酒ですよ。スリムなボトルで、鷲のマークが目印です。４杯目…またまた★バーボン・ジャズクラブ・12年・50.5°…ロックで香りが先に来るけど、飲み口はサッパリ、すっきりです。ラベルが数種類（シンガー・ギタープレイヤー・ドラマー・サックス etc）あるはず。５杯目…★ラム・レモンハート・75.5°…ショットでラムにはまるきっかけとなった思い出深い酒です。ショットで飲んでしまいました～さかのぼること１０数年前に、美味しさもわからず飲んだことを思い出しました。 イーグルレア 10年 50.5° 2,500円ジャズクラブ 12年 50.5° 1,554円レモンハート デメララ° 1,701円
January 8, 2006
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1/5 Bar 日記
年始のBar詣・第３弾、今日は新宿方面へ【argyll・アーガイル】へ１杯目…☆ワイン・フランス・シャトークープローズ・ミネルヴォア・キュヴェ・オリエンス…シラー９０％・グルナッシュ１０％でかなりスパイシーかと思いましたが、飲みやすかったですね、楽天市場にもあるようなので今度買おうと思います。２杯目…★モルト・アイランズ・ハイランドパーク・19年（1985）58.8°…ボトラーズ・スリーリバーズ・オリジナルドライでふくよかな感じ、独特な味わい、フィニッシュが長い。 【rit bar・リットバー】へ。１杯目…☆カクテル・ウイスキーマック…ちょっと飲み疲れかなと言ったら、これが出てきました…単なる飲みやすいだけじゃん？…しっかりアルコール度高し19世紀、インド駐在のイギリス陸軍にアイルランド出身のマクドナルド大佐が居り、彼はスコッチ・ウイスキーにジンジャー・ワインを混ぜて飲むのを好んだ、それに自分の名をつけてウイスキー・マックと呼んでいた。飲んだ後、舌にひんやりとしたジンジャーの余韻を残すカクテル。２杯目…★モルト・ハイランド・クライネリッシュ・32年50°?…ボトラーズ・ロシア向けの製品とのこと。ライトだけどしっかり、フルーティーで繊細さが楽しめました。[2001]ミネルヴォワ“キュヴェ・オリエンス 《シャトーー・クープ・ローズ》 2,850円スリーリバーズ・オリジナル ハイランドパーク19年（1985） 8,200円
January 6, 2006
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1/6 weight diary
おはようございます。今日も寒いですね、東京地方で最高気温・5℃とか……………………………………………………………………………というわけで、今日の体組成データ。日付 1/6：寝起き体 重 ： 69.3kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.585kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.1筋 肉 率 ： 30.7％体脂肪率 ： 22.0％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：14体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
January 6, 2006
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1/4 Bar 日記
年始のBar詣・第2弾、今日は銀座方面へ【フォーシーズンズ】へ…今日は私と同じく年始周りをされている方々が早くから来店してます？１杯目…☆カクテル・シェリートニック…お通し２杯目☆モルト・山崎・18年……ミストで久しぶりに飲みましたが、これは基本に戻る一杯です。３杯目☆カクテル・ネグローニ…ベーシックに空いている店も少ないので【ヒース・HEATH】へ１杯目…★モルト・ラフロイグ…ソーダ割を２杯目…★モルト・日本・イチローズモルト……トワイスで去年、私が買い求めたモルトの一つです。３杯目…★モルト・日本・ハイランドパーク・1976……最近、ハイランドパークよく飲んでます。巷では1967ヴィンテージが評判ですが、コストパフォーマンス的にはこちらを紹介します。まだ4日、店を出たら人通りが少ない夜でした
January 5, 2006
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仕事始め
派遣会社へ出勤、会社で豊川稲荷へ初詣おみくじを引いたらなんと【凶】気持ちが一気に急降下『事を起こすこと、旅に出ることはわろし、書に親しめとのこと』～「凶、ただし今をこらえれば春が来る」前向きに頑張れとの事と解釈しましょう、木にしっかり結んできましたよ。その後六本木ヒルズ４９Fでランチ
January 5, 2006
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1/5 weight diary
おはようございます。今日は仕事始め、【寒の入り】です厳しい寒さが続きますが、風邪など引かれぬようにしてくださいね。……………………………………………………………………………というわけで、今日の体組成データ。日付 1/5：寝起き体 重 ： 68.1kg←(今月目標 67kg)基礎代謝量 ： 1.562kcalＢ Ｍ Ｉ : 26.6筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 22.7％←(今月目標 21.0％)内臓脂肪レベル：13体 年 齢：51歳 ↑日付 9/30：比較のデータ体 重 ： 70kg←(best 61kg)基礎代謝量 ： 1.591kcalＢ Ｍ Ｉ : 27.3←（best 22）筋 肉 率 ： 30.2％体脂肪率 ： 23.1％←(best 15～20％)内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)体 年 齢：52歳（実年齢）：49歳
January 5, 2006
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1/3 Bar 日記
新年から～今年も行きます、バー飲みです。只今５時・まだ３日なので開いてる店は？…池袋方面【もるとや】へ今年の１杯目…☆カクテル・ジントニッック…ベーシックに２杯目…お薦めモルト★モルト・ローランド・ローズバンク・1989・57.2°・ボトラーズ・チールナンノック…2.600円也、この値段でローズバンクを楽しめるのはいいですね。スパイシーさとドライを併せ持つ味です。 ３杯目…お薦めモルト★モルト・アイラ・ボウモア・10年・50°・ボトラーズ・ダグラスレイン…オールド･モルト･カスク最近、アイラの若めの熟成を楽しんでいますが、好みの味です。 ４杯目…ここでラムを★ラム・デメララ・1985…ベリーブロス＆ルドちょっと辛目と言うよりは甘みが少ないラム、飲み飽きない味だと思います。 もう一軒、久しぶりに【basement】へ…☆カクテル・マンハッタン… ☆カクテル・レッドバイキング… ★ラム・モンテクリスト… ９時には帰宅しましたよ。モンテクリスト12年 40度 750ml 3,549円グアテマラ産のラム原酒をバーボンの熟成に使用されたオーク樽で熟成し、その12年～23年物をブレンドしています、バニラや蜂蜜のニュアンスをもつ、ベルベットのようになめらかなラムです。シガーを喫われる方ならピンと来る名前です。
January 4, 2006
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1/4 weight diary
おはようございます。昨日、帰京しました、今年も宜しくお願いいたします。……………………………………………………………………………というわけで、今日の体組成データ。昨日も計ったのですが～軽くやばい(>_
January 4, 2006
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帰京しました
今日の信州は雪がちらついています、只今の気温0℃…そんなに寒くないかな？最寄りの駅のねこちん【のら】～だいぶお年のようでストーブの前で…田舎での正月も終わりこれから帰京します。……………………………………………………………………………あっという間に到着、９時に実家をでて１１時には自宅に戻りました、さすが…《新幹線》、眠る間もなく～乗ってる時間は１時間位。こちらは暖かい、今日は特別のようで…〈箱根駅伝〉の選手が辛そうです。
January 3, 2006
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