2014年07月の記事
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休養
体調が良くなかったらしい。どうりで咳が4か月位も続くわけだ。今日友達と買い物に出かけたときに気付いた。今日は一人よりも少し安心して買い物ができた。久しぶりの安心感に冷静に考えられたようだ。社内のカウンセラーの方からも体調が悪いのではと言われていたことを思い出し、今日納得がいった。先週はまるまる仕事をお休みしたけれど、今後もしばらく休んだほうがいいかと思われた。落ち着いたら外に出てみる感じだろうか。遠いところや、人ごみ、落ち着かないところは避けて休養しようと思った。それからこのブログを移転しようと思う。理由はHNを変えた時と同じです。また追ってお知らせします。
2014.07.27
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一安心
今週も何とか通った。朝イヤイヤだったけれど、無事仕事した。辛かったけど、耐え抜いた。よくやった、自分。日曜日のカウンセリングが楽しみである。3連休も気ままにすごしてしまおう。
2014.07.18
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楽しみ
厳しい状態。1週間口をきかない時間が増えてる。そりゃ、バランスも崩れる。しゃべったらしゃべったで調子を崩すし。自分はいったい何がしたいのやら。感覚は確実に鈍ってきていている。人と話す感覚がわからなくなってきてる。言葉を発するのがめんどくさくなってきた。心の内では本当はもっとしゃべりたい。ずっとしゃべっていたい。それが今はできないんだから、調子は崩れるだろう。新しいコミュニティを探そうかとも思っていたが、カウンセラーが見つかったので、カウンセラーと2人3脚でやっていく予定です。楽しみです。
2014.07.16
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相談にて
先日薬局にいって、相談してきた。「自信をつける」ってずーっと自分の課題だったけれど、その人の話を聞いて納得してしまった。「自信が付くって、自信のない自分に背を向けて自分の興味のあることに目を向けていくこと」こんな感じだったけれど、すごい名言だったと思う。生きてると自信のない場面にたくさん出会うけれど、自信のある人っていうのは、その人の自信が持てる場面で力を発揮しているということ。自分に当てはめてみると、よくショッピングに行ってしまうのだが、調子を崩しやすい。人がたくさんいるし、いざ買うとなると人と定型的なかかわりを持たないといけないと思ってしまう。それでも買い物に行ってるから、毎回疲れて帰ってくる。自分は自分に自信のない分野で戦っているんだなぁ、と悪循環になっていることに気付いた。自信が持てることって何だろう。自信が持てなくても、気持ちが落ち着くとか、安心できることって何だろう。こういうことを積み重ねていくと、気分も調子もよくなっていくのかもしれない。もしくは、そういう場所や時間が持てるだけでもいいと思った。今の自分は、本を読んでたり、マッサージ器に座ってたり、アロマ焚いてたりすると落ち着くみたい。無理をしない時間、自分でいられる時間を作っていきたい。
2014.07.12
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