2014年11月の記事
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よかった
カウンセリング受けてきました。 いい先生でした。 このまま続けていきたいです。 このまま自分と先生とカウンセリングを信じてやっていきたいです。
2014.11.30
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これから
今のところ関わる人は悩みを持つ人が多い。でもなんだかそれに違和感がある。人間、好調さをキープするには、それなりの人たちと関わっていくべきだと思う。最近気分が落ち込むことが多くなった。理由は、活動している仲間たちと合わなくなっているということもあるだろう。じゃあもっと上を目指したいが、会社の人たちと上手にやっていけるか、といったらまだできない。板挟み？状態。ここでカウンセリングが必要なのかもしれない。安全基地となる場所を手に入れ、外の世界（会社とか）に挑戦していく。外の世界で不安になったら、安全基地へ戻りエネルギーを蓄える。またカウンセラー探しを始めた。カウンセリングで何とか打開できたらいいのだけれど。
2014.11.26
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状況
犬に吠えられることがある。 外でならいいのだけれど、 お家にいて吠えられると被害的になる。 自分に向けて吠えてるのかな、と考えてしまうと、 自分が何か悪いことをしたような気持ちになってしまう。 メンタルをいつも無理しがちだからなのかなと考えてしまうと、 お家からでない方がいいのではないか、 と考えてしまうこともある。 逆に外に出れば被害的な気持ちにならないなと思うこともある。 無理をしないのは現時点では考えてない。 無理をすること前提で仕事にもスポーツにもいっている。 荒療治だけど、その中から適切な力の出し方を見つけていきたい。 人との交流もあるし。 疲れたなぁ、 いつになったら安心感を得られるんだろう。 またカウンセラーを探しています。 27日に予約が取れたので、 飛び込みでいってきます。 どんな先生なのか不安と期待、半々です。
2014.11.21
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気分不良
不安感がとれず。 苦しい思いが続く。 他の人は絶対的な安心感が中心にあるっぽい。 だから少しの不安にも対処できるが、 自分にはそれがない。 心の底から不安である。 どうしようもなく不安。 生まれたときから心は一人だった気がする。 周りの人と意思疏通ができにくい。 物分かりの悪い上司。 仕事はできてるんだけどね。 自分の目指してるところはここじゃない。 八方塞がり、これ以上どうしていいかわからなくなってきた。
2014.11.16
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こわい
夕方スポーツがある。こわい。体が震える。本当は行きたい。でも欠席にした。なんか違う。こわいから欠席するのか、無理するからなのか、周りに面倒をかけている気がするからなのか。周りにはそんなこと言われてない。自意識過剰なだけか。心が割り切れない。心をオープンにできないから？オープンな気持ちで臨めばうまくいくのだろうか。心をオープンにする感覚でやってみよう。
2014.11.09
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外出
外歩くと緊張する。 心の緊張ではなく、お腹の辺り。 頑張りすぎてるからと言われてる。 実際外を歩くのは苦痛だ。 家にずっといたいかと言われればそれもまた違うけど。 どうしたらいいか、 漢方が効くらしい。 これを信じて飲みたい。 もうひとつ、一緒にいて安心できる人たちと行動を共にしたい。 いろんな人がいるけど、 その中で自分に合った人はいたし、この人と一緒だと安心するなーと思う人だった。 そんな人たちと関わっていきたい。
2014.11.06
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きつい
調子が良くなく、お薬が増えました。 疲れました。 休んでたいです。 自分の個性が出せず、 残念に思います。 自分は生きてる価値があるのか、 考えることがあります。 生きてること自体が輝いていること、という本もありましたが、 本当に辛くなると、そう思うのも辛い気がしました。
2014.11.01
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