2019年08月の記事
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希望
体調もよくなく、不安もある。こんなときにも希望を語りたい。「集中する」こと。仕事に、かな。極力、自分の時間を大切にして、集中することに力を傾けること。幸い、文章が書ける。インターネットはある。あとはずっとやるだけ。落ち着いた生活を求めているなら、目の前の欲望に流れないようにすること。そして集中すること。これ以上道を逸れず、やるしかないです。
2019.08.17
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過剰適応？
社会空間に適応することがちょっと難しい時期みたい。社会空間に適応しようとがんばりすぎてしまうことで、逆に過剰に適応してしまうくせがあるみたい。前回載せた、縮こまってしまうくせとか、緊張してしまう感じとか。あと周りを適切に捉えきれない感じとか。自分のことに集中するために、周りが安心できる場所であることも必要なことかと思うが、その感覚がちょっとだけ抜けちゃっている感じがする。昔は周りがあって自分がいる、っていう感覚だったけれど、今は、自分がいて、周りがあるっていうふうに方向転換してきている。自分の気持ちを第一に考えられるようになってきているけど、以前の感覚が抜けないのか、周りに適応しなきゃっていう感じと、自分を出したい、っていう気持ちのせめぎあいになっていると感じる。精神の安定を他者に依存することも確かにできるけど、それだと以前の自分とほとんど変わらないことになってしまうし。でも異性を適切に頼ることは必要なのかもと思っていて、私にとって女性は信頼できる存在であるという認識が強いから、安心できる人が多いと感じている。まぁちょっとずつ雰囲気とか気持ちを外に出せていけたらと思う。
2019.08.16
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思ったようにやる
部屋で気をつけたり、気を遣ってばかりだった。周りの音にびっくりしたりこわくなったりして、思ったことができていなかった。昨日、自習室に泊まって（部屋が嫌だったので）、少し休めた。やっぱりおれは男性なので、力を出せないとしんどい。今朝部屋に戻って、思ったように過ごすことにした。この「思ったように」が一番自分にとっては難しかったことだ。小さいころから、思ったようにできたのはサッカーくらい。人間関係に踏み出すこともできず。でももう思ったことをやっていいみたい。まずは部屋から自分を出していけばいい。何かが起きるんじゃないかといつもびっくりしてたけど、何かが起こったら対応したらいい。人間関係、適切に？ぶつかっていく。
2019.08.11
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休みたいけど活動しないとっ、て感じ
うーん、我慢してしまうくせがついちゃったのか、部屋でも休めず、外でもあんまり集中できないなという状態で、引っ越しをまた考えていて。外で集中して何かやったほうが安心なので、なるべく外で集中するようにしたほうがよいけど、まぁ色々と気になっちゃうかな。気にしないで目の前のことに集中するっていうことをしていて、ちょっとずつは進んでいる。ただ、たぶんお仕事がちゃんとできていない不満みたいなのもけっこうあって、就労移行もやることがちょっといまいちかなと思っていて、余計に体調崩しちゃう感じかな。少し集中できた日は少しうれしいかなって感じです。あと１週間くらいがんばってみようかな。外（自習室）とかで集中できるようになったらいいかな。まずは勉強とか、就活もしたいけど、まだ就労移行が許してくれなくて、たぶん。自分で動いちゃうのもありだと思うけど。うーん、まだ悩んじゃってます。
2019.08.07
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疲れる
就労移行。今日はワークショップとかでたくさん人と話す日。疲れた。昨日はほとんど話さなくて落ち込み気味だったけれど、変化が激しい。人と話して疲れた日は、勉強にあんまり集中できないのだろうか。さっきやってみたけど昨日よりも進まなくて。まず本とか勉強とかにちゃんと集中できることが大切かと思っていて、集中できると軸？ができてきて、対人関係で悩みづらくなるはず。最初に人がきてしまうと、人に対していら立つことが多くなってしまう。意識を人じゃなくて、ものとかこととかに向けることが大事だと思う。
2019.08.06
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進む
勉強を再開して集中できるように心がけてみた。部屋で休めないなぁと思って悩んではまってしまっていたが、集中したほうがやっぱり気持ちがいい。がんばった感じがあるからちゃんと休める。何もなくて休めるのは病院くらい。もう病院にはあまり行きたくない。だからもう動くことにした。やる気がでないなんて言い訳だったかもしれないけど、今日就労移行に行って色々ネガティブになってしまい午前中で早退せざるを得ない状況に、自分自身悔しいと思った。やる気が出なかったら別のことをやってみる。きっと何かしら、誰かしらの効果で自身の気持ちが強化されるから。今日はいまの時間まででたくさんのことを学んだ。
2019.08.05
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神経質を直せばよいだけ？
何にも悩むことはないのでは、と思った。病院に行ったり、デイに行っちゃったりしているから弱気になっちゃうだけなのでは、と思う。例えば、何でもいいからアルバイトを挟んでみる、とか、何かしら社会貢献ができている感じがあるとよいのでは、と思った。まぁ今は就労移行に行っているから、まずここで落ち着いて取り組めるようにすると、楽になって行くと思っていて。あとは緊張感かな。ストレスをちゃんと発散できればよいけど（気持ちも）、夏で仲間うちのフットサルがあんまりなくて、いくつか行っているけど、ひとつ落ち着いたところでできるようにしたい。大宮は楽しかったかな、普段会えない仲間にもたまたま会えて。適宜休みつつ、前に進む。
2019.08.04
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