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2007年06月の記事
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太田総理を見て思ったこと
今日の太田総理は「少年法を廃止します」マニフェスト。少年法を廃止して、罪を犯したら相応の…大人と同じ罰を与える法案。現職の国会議員の平岡秀夫氏と郡和子氏が「少年法」維持派で出ていました。平岡氏は民主党の「ネクスト法務大臣」。民主党政権になったらこの人が法務大臣になるということですね。番組をご覧になってない方、今なら動画が上がっているようです。興味のある方はお手数ですが頭にhをつけてリンク先へどうぞttp://www.youtube.com/watch?v=ScJkZJYwbE0ttp://www.youtube.com/watch?v=qmjLPH9CKGA&mode=related&search=事件の詳細は今のところこちらに出ています。読んでいて涙が出てきます。被害者のご遺族でテレビに出てこられた青木さんの「自分の子は骨壷になっているのに被害者は太陽の光を浴びて、テレビも見られて…」（大意）という辛さ、無念さはいかばかりでしょう。私は青木さんが葛藤を乗り越えて少年院で講演したり、このようなテレビに出て事件のことを話せるようになるまで、どれほど乗り越えるものがあったのか、想像するだけで胸が詰まる。そんな青木さんに「加害者にも（青木君をリンチして殺す）事情があった」と言った平岡議員。「事情って何ですか」と青木さんが言った時、スタジオ中の空気が硬直したように思う。青木さんに向かってよくそんなこと言えるよなあ。議員としてと言うか、人としてどうよ。凶悪な犯罪者を「少年」という括りで「更正」させようと言うけれど、「更正」プログラムはきちんと出来ているんだろうか。再犯率はどうなってるんだろうか。「少年法」が「少年犯罪推進法」になってるんじゃなかろうか、とまで思う。今日の太田総理は、見ていて腸が煮えくり返るような思いがしました。いつまで経っても後味の悪さが残る。本村さんの裁判の後の弁護団を見たときと同じような思い。すごいタイミングで少年法をテーマにしたわね。選挙前にいい番組をやってくれたと思います。年金も大事だけど、少年法に対するスタンスだって大事。議員さんの人柄や党の方針が良く見えたと思います。【Aポイント付】さだまさし / 償い SONGS OF LIFE (CD)
June 29, 2007
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歌いまつがい。レインボーマン編
先日ヨガムックに載っていた「ヨガミニ辞典」にレインボーマンの項目があり、ほうほう、ヨガとレインボーマンは関係が深いのかと思い、ちょいとwikiで調べてみました。ヨガでシンプル・ビューティ・ライフこちらの125ページに出ていました。レインボーマンの師匠はダイバ・ダッタ。私はレインボーマンの主題歌を、今日の今日までウン十ウン年、♪ダイバーだったの♪と思っていました 。I was a diver.ダイバーの修行…水の修行だと思ってました。体験ダイビングをやろう！山奥で修行をしているにも拘らず、ダイバーとはこはいかにと思うのですが、別にインドに海あるし、水の修行のときは海に行ったのだと、一応理屈にかなっていると思っていたので、何の疑いも持ってなかったんです。歌っても、「ダイバーだった」「ダイバ・ダッタ」耳で聞くと全くおんなじなので、誰にも間違いを指摘されませんし。実際、ダイバーでヨガ取り入れてる人もいるではないですか。 ジャック・マイヨールの海と夢ストーリーの内容もうろ覚えだし、主題歌の話になっても、「インドの山奥、でんでん虫見付けて中身がないから捨てちゃった」としか覚えておらず…そうそう。レインボーマンて、森進一の「おふくろさん」の作詞した人が原作なんですと。あの、耳毛の人です…演歌の作詞専門かと思ってました。多才な人なんですねぇ。
June 27, 2007
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今日のヨガ。他人と比較することの意味
今日のイントラさんのお話。イントラさんがヨガのトレーニングに行くと、隣で凄いポーズをガンガン決めている人がいたそうです。こんなポーズだったのでしょうか…この本の表紙にもかなりハイレベルなポーズが出てますね。上から2段目とか下から2段目の真ん中のとか、一番下の左から2番目とか。イントラさんはつい見入ってしまって、「素人さんなのにすごいなぁ。私なんてイントラでみんなの前で偉そうなこと言ってるくせに、あんなすごいポーズできないや…私ってダメダメだなぁ…」なんて思っていたら、そのすごいポーズを決めている人が、イントラさんが楽に決めているポーズで悪戦苦闘していたそうです。そこでわかったことは、人それぞれに体の課題があって、その課題に優劣をつけるのはナンセンスだということ。前屈が得意な人もいれば、ねじりが得意な人もいる。もちろん逆にそれぞれ苦手な人もいる。体は人それぞれ違うもの。あるポーズができないからといってへこまずに、課題として続けましょうとのことでした。私は足の親指のシークエンスが大の苦手。特に軸足が左足の時は、足の裏が痛くなって大変。でもダメだと思わず、続けようと思います。こちらの本。少々値が張りますが、初心者から上級者まで使える本で、ヨガについて知りたいことがあればこの1冊でOKな本だと思うので、コストパフォーマンスは悪くないと思います。中身は、「無理!!」ってポーズも載っていますが、基本的なポーズも洩らさず載っています。ありがたいのは全ポーズに視線の位置が書かれていること。スタジオでのヨガの復習にも役立ちます。ビリーズブートキャンプ、今とっても気になってるのよね…来月から夏休みでスタジオ行けないから、その間ブートキャンプしたいなあ。ヨガとブートキャンプ…われながら節操がないなあ
June 26, 2007
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NIKEのセール始まってました♪
所用があって新宿に行って、帰りに小田急を覘いたら、NIKEのセールが始まってました。ラッキー♪昨日ユニクロの「ドライメッシュレイヤードタンク」を期間限定690円でゲットしたばかりなのに血が騒いでしまう。ユニさんいい仕事してまっせ。ナイキとかプーマっぽいんですよね。690円なのに。すぐに乾くし臭わないから、機能も大満足。ブラが内蔵されてないとか、生地が薄いかな…というのは、インナーのブラすれば無問題。（ブラより本体のほうが安いよ…）期間限定６９０円（通常1000円）に多くを求めてはいけません。興味のある方。リンク貼れないのですみませんが、ユニクロオンラインストアで「women」の「スポーツウエア」のところから検索してみてください。申し訳ないんですが、今、期間限定終わっていて1000円になっています。それでも、1000円でもコスパいいと思います。今は値段変わっています（1990円）が、やはり期間限定1290円でゲットした「ドライクロップドパンツ」（裾がシャーリングになってるほう。）もいい仕事しています。ご覧になってみてください。本当シルエットがユニっぽくない。（誉め言葉か？）ユニはお着替え用＆家ヨガ用にして、やっぱエアロはナイキでやりたいわねえ…と試着。試着までしたのは…ナイキのトップスはブラが内蔵されていて、そのブラのホールド感・安定感がバッチリなんです。某ゲスツのセールで買ったブラはちょっと頼りないのよね…この内蔵ブラに関しては、ナイキは他の追随を許さないですわ。（他とは…試した範囲でG-fit、PUMA、ブラジルソル、da-miss、gests）他のは、ブラとの重ね着コーデを楽しめると言うことで。パンツは裾を絞るともんぺ風味に見えますが、そんなことないんですよー。私はまあ絞らないでブーツカット風味にしますけど。着てみると自分がエアロ上手になったように見える。（気のせいだけど）。結局ゲットしました。これでモチベーション上がりました♪今週の4週目に入ったエアロ、はじけまーす!!それにしても…ナイキのセールで買ったトップスでさえ、1枚の値段でユニクロ4枚は買えちゃうのね。ユニクロ、恐ろしい子。
June 25, 2007
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娘語録。将来何になりたい？
そろそろ七夕の短冊に書く内容をイメトレさせるのも良かれと思い、ちなみに子どもの七夕のイメージ。大人の七夕のイメージ。私は酒しか思いつかんのか。つバラクーダー『日本全国酒飲み音頭』娘に「大きくなったら何になりたい？」と聞いたところ、「全部!!」全部って…なりたいものがいっぱいあって決められないそうです。「飛行機の人」（客室乗務員？カウンター？パイロット？）「おみせやさん」（八百屋さんも、お洋服やさんも、美容師さんも含めいろいろ）ああ、4歳児未来が開けすぎだわ。「でも、ミートホープだけは働いちゃいけないんだよね!!」4歳児…結構わかってます。大人はモラルのお手本を見せないとね。【産地直送送料込み！2007天満屋のお中元】＜カトキチ＞本場讃岐のざるうどん今時カトキチで信頼できるのはこういうものだけかしらねえ。カトキチ。うどんは美味しいから頑張ってほしい。
June 24, 2007
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ショック!!!吉祥寺「ゆらゆら」ランチ営業終了!!
吉祥寺ランチコストパフォーマンス大賞和食部門を受賞した(授けたのは私)、「ゆらゆら」。今週でランチの営業を止めてしまうそうです。号泣。確かにコストパフォーマンス良すぎたから、お店的に赤字だったのかなあ。昼しか行った事ないけど、夜はビールと焼酎2杯とちょっとつまんで、お食事をしてデザートで締めると一人4，5千円くらいかな。娘連れて行くのが憚れる、雰囲気の良いオトナな和食ダイニングバーで、ランチから推測するに、夜のお料理も期待できると思っていました。夜も行きたいなあ…トイレも最近のデート仕様のお店に良くある、コットン・綿棒・ようじ常備の恋愛トイレ（命名ＨＡＰＰＹ ＨＯＵＲＳ☆）である。これでリステリン・糸ようじ・油取り紙・ハブラシまであれば、私の評価では恋愛トイレ度☆☆☆☆☆である。こちらは恋愛トイレ度☆☆☆☆。ちなみに恋愛トイレ度の☆マイナス評価は、いせや公園口店である。男女別になってる分、井の頭公園のトイレのほうがマシに思えてしまうので。豚の角煮と山かけ定食が何度もリピートする美味しさで（他のしょうが焼き定食とか、讃岐うどん＆づけ丼も美味しかったです）、メインの豚角煮の大根ゆで卵添え、山かけ、お漬物、ゴハン、お味噌汁、ミニデザート（杏仁豆腐やゼリー、カットされたフルーツ。日替わり）、食後のコーヒーか紅茶という充実のランチで、1000円ポッキリ。お味噌汁やお料理がとても丁寧に作られているように思います。この、ドリンクと一口デザートがどれだけコストパフォーマンスを上げることか。これを読んだ外食業者さんは是非心に刻んでほしい。ファミレスのランチでもドリンクやデザート（これが必要以上に量が多く、値段も高く感じる）つけちゃうと、1000円以上になったりするのよね。デザートは一口分でいい。でもお安く。かんきつ類のときは食べやすくカットしておいてほしいし。食後のコーヒー・紅茶は必須。1000円以内。厳しい注文だ。来週から和食のランチジプシーが始まってしまうなあ。洋食のランチコストパフォーマンス賞の候補は結構あるんだけど。ふぇーん。明日も食べに行っちゃうぞ。
June 21, 2007
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娘のファッションチェック
今日、娘がスーパーのチラシを見て、「ママー、このブラジャー可愛いから、買うといいんじゃない～」カップ：B～F／PUG 小花チュールレースブラジャー＆ショーツ2枚セット ピンク＜31-878＞【テイ...チラシに出てたのは、こんなのだ。可愛いのにお安いですな。と言ってくれました。わたくし、ブラはデパートでしか買いませんわよ♪なーんちゃって。（体型がマイナーなもので、デザインもお値段も可愛いお店だとサイズがないというのが現状。）そうじゃなくて、4歳児が下着チェックもしていたとはおそろしや。娘侮りがたし。うーん。確かにTシャツブラとかスポーツブラみたいにアウターに響かないのしか身に着けてないからなあ…大体傾向としてはこんな感じ…フェロモンがないな。ヨガエアロ中心のスケジュールなもんで。色気も…あんまりないな。「ママのブラジャーはしぶいの」はあそうですか。シンプル、と言ってちょうだいな？レースはＴシャツに響いちゃうんだよ。ブラにダメ出しされるとは。恐るべし。普通に女友達とかと会話してるみたいでした。
June 20, 2007
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「無銭優雅」山田詠美 読了
「無銭優雅」読了。無銭だからこそ優雅なんだろうな、the中央線住民。かぐや姫の「神田川」の世界を20年、30年たって続けていても、後ろ指を指されなさそうな世界…お金のある人もない人も、お年よりも若者も、おじさんもおばさんも、居心地が良い中央線。そこで繰り広げられる恋愛模様が、「こんな人いそうだなあ」と妙なリアリティを持って描かれています。楽しく読み進んでいって、主人公の彼氏（軽いなあ、この表現）の過去が露になると、展開が進んで一気に最後まで読みました。お嬢ぶってる東女（トンジョ）の姪御さん、中学時代は部活で江ぐちのラーメン（個人的に表記は「中華そば」でお願いしたいところだが）食べてたのねと思うと、憎めない娘さんだ。三色ボールペンでラインを引いていったら、グリーンだらけになりそうな本。三色ボールペンで読む日本語OHTO 3色ボールペン＋1私の印象に残るのは、サトウのメンチカツや江ぐちのラーメン（もとい、中華そば）という、インデックスは食べ物ばっかりだ。筆致も「熱血ポンちゃん」に通じる軽やかさがあって、大変読みやすい。中央線の魔力に引き寄せられた人には、一読をお勧めします。図書館で予約したんだけど、3ヶ月待ちました…早く読みたい方、お手元に置きたい（その価値あり）方はこちらからどうぞ。
June 16, 2007
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５年ぶり!!上級エアロにトライ♪
関東地方は昨日入梅したと思ったら、今日梅雨明けですか…というドピーカン。そんな中、上級エアロにトライしました。いつも通り、中級エアロとヨガをした上にというチャレンジャーなスケジュール。５年前娘を妊娠したのを機に上級エアロから遠のいてましたが、昨年エアロに復活、いろんな先生の中級エアロに出てエアロ脳を養い、満を持してのトライ。キツかったけど超楽しかった～!!先生も生徒もノリノリ!!人口密度も高く、熱気ムンムン!!上級は違うぜ!!曲も良かったわ～♪ピンキーとキラーズの「恋の季節」で華麗に（先生はね）舞うの。私はタコ踊り状態…もしくは時々フリーズ。先生ったら…選曲できみまろ張りに中高年のツボをつくのが上手いわね。もう歌っちゃいそうだけど歌うと間違えちゃうんだな、これが。あー歌いたい！♪わっすれられないのー♪う～ん、隔靴掻痒。しっかし上級エアロはハイインパクトてんこ盛りでした～今まで出てたのは中級とはいえ歩くエアロばっかり出てたから、息上がっちまったい。しかも何だか足首が痛い…バックキックとかホップとか馬（ロッキングホースね）とか久しぶりにやったわ。体で覚えたことは忘れないものなのねえ…踊ってるときはなんとなく振りを覚えてるんだけど、今はすっかり忘れてしまうくらい心臓がバクバク、頭はクラクラでした。なぜかヒールジャックで足が縺れてしまい…（ヒールジャックあんまりやらないから）手がつくと崩れるし、全体の７０％位しか合ってなかったと思うんだけど、すんごい充足感。私はバックキックとピボットの前後ろのターンとロッキングホースが好きだったことを思い出しました。上級エアロの時間帯がちょっと遅くて、娘の預かり保育をやってもらえる日しかできないのがとても残念だ。出られるときには万難を排して出ようと決心しました。エアロ終わる時間が遅くてランチする時間がないんだけど、ランチよりエアロをとってしまうな。やせそうだわ。エナジークエスト アップイー ≪500ml用（7g）×20袋入り≫今日はエアロ２本＆ヨガ１本出るのでこちらのお世話になりました。アミノ酸（BCAA)とクエン酸が疲労回復に効いてる感じです。
June 15, 2007
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今日のイントラさん
今日のエアロは代行で男の先生。昔、男の先生のレッスンに出たときその先生がちょっとゲ○(○の中に入る言葉は「ロ」ではないことは確か。）風味で、言動が気になってしまって集中できなかったので、以来女の先生のレッスンを選んで出ていたんです。先生は俳優の山本太郎ぽい人。レッスンの始まる前のトークはさわやか系で、うん、男のイントラさんはゲ○っぽいという偏見を捨てないといけないなと思ったんです。レッスン始まると…やっぱりゲ○ぽい…この人をソフトにした感じで…何か、マツケンサンバの真島先生風のトーク炸裂!!「いろんな自分を見せてー!!回る自分、伸びる自分を見せてー!!」とか。みんなが揃ってきたところで、「そう!!いい!!劇団四季みたい!!!」とか。ビハインドからのターンが入るところで、「ここをゆっくりやるとネタばらしみたいで、普段やんないの」という独特の意地の悪さを見せたりとか。もうレッスン中に真島先生が頭の中をターンでぐるぐる回って可笑しかった～!!他にもKABAちゃんとか假屋崎センセとかが私の中でめくるめくターンを…そうそう、「私に見とれないで～!!フウー!!」と何度もシャウトしていたわ。もう笑っちゃって、ステップ間違っちゃうじゃないのよう!!!先生ったら美意識がとても高かったです。（ゲ○の人にありがちというか…）「ステップ台は床の木目にあわせて真っ直ぐにしましょう」とか。今までそんなこと言う女のイントラさんはいなかったわ。ウエアもエアロとステップとピラティスと、全部お替えになってまるでファッションショー。しかも待っている生徒の列の脇を抜けてロッカーに向かう際に、「お色直ししてきま～す♪」ですって。エアロのときはハーフパンツ、ステップのときはUFOパンツのコーデ、こんな感じ…ピラティスのときはジャージ。パープルとターコイズの配色がおしゃれ。女の先生は大体２レッスン、３レッスンあっても着の身着のままのことが多いのに…男の人のUFOパンツは初めて見たけど、カッコ良かった。これで真島先生でなければ…惜しい。イントラさんという職業は男も女も中性的になりがちなんだろうかとも思ふ。ピラティスのときも、「エクササイズです！この（と言って自分の体のラインを誇張する）ラインを目指して!!」とか、語録がとても面白かったわ。レッスンであんなに笑ったの初めて。先生うちの支店常駐にならないかなあ。
June 14, 2007
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「無銭優雅」山田詠美
今、読み進んでおります。この本、西荻窪・吉祥寺あたりにご縁のある方は、ぜひ読んでみてください。自分の知っている所が出てくるだけで、情景がリアルに目に浮かびます。今日読んだところには、「うすやの冷凍鴨南蛮うどん」を主人公がその恋人（この表現は陳腐だな我乍ら）との晩餐のために「松庵の三浦屋」まで買い求めに行くのだけれど、ああ、あそこねとわかってしまう楽しさ。【冷凍調理麺・産直・送料無料！】株式会社うす家 讃岐個食・冷凍調理うどん（カレー・牛肉・...「松庵の三浦屋」をイメージできた方。是非この本をお読みください。私はこの箇所を読んで「うすやの鴨南蛮うどん」が味わってみたくて、居ても立ってもいられなくなり、吉祥寺の三浦屋に行ってみましたが無くて…吉祥寺ロンロンのガーデンズにて発見。かなり体積があったので、生協の冷食でいっぱいになっている我が家の冷凍庫には入らなそうだったので、今回は購入を見送りました。お買い物は計画的に。私の心に響く箇所は、食べ物の描写ばっかりだ。勿論、食べ物以外でも印象に残ってるところはありますよ!!一夜を共にした後、「のっぴきならない関係になった」なんて言う主人公の恋人。いいねえ。とても魅力的なおとこのひと。こんなボキャを持っているのはやはり中央線沿線の住民だなあと納得をしてしまうのです。あまりに愉しめる作品なので、読了していないのに感想を書いてしまいました。最終的な感想はまた後ほど。（書けるかなあ？）
June 10, 2007
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「マドレーヌのメルシーブック」
先日図書館で借りた本。作者のジョン・ベルーマンス・マルシアーノさんは、ルドウイッヒ・ベールマンスさんのお孫さんだそうです。「マドレーヌのメルシーブック」本の内容はとても良いものです。お行儀を良くするのは何故なんでしょう。いい子ぶりたいから？それは相手が嫌な思いをしないようにという思いやりから始まっていること。マナーはハートからということを教えてくれる本。年中になった娘も、マドレーヌちゃんの絵の可愛らしさに親しみを持って、大変この本を気に入りました。娘も家にほしいといっている本なんだけど、私がいまひとつ購入に乗り気でない理由があります。訳がなあ。どうもこの訳をした人と私は感覚が合わないようで、作家としてのこの人は言葉の選び方など嫌いじゃないんだけど、何か訳が「固い」のよね。この翻訳をされた方のファンの方。お気を悪くされたらごめんなさい。私が引っかかったのは、「おたがいに とても おぎょうぎよく せっします」の「せっします」というところと、「みがってや よくばりは いけません」の「みがって」というところ。小学校中学年以上の子が読むのなら、全く引っかからないのだけれど、幼児…４歳程度の子に読み聞かせたり、自分で読ませる場合に字を見てすんなり心の中に入ってくる言葉なのだろうかと思ってしまうんです。直訳っぽいというか…この言葉は果たして絵本の世界を端的に表現するのに適切なのかしらん。原文も読んでいないで勝手なことを言う私。好みの問題でしょうかねえ…例えば…「おつきあいは『したしきなかにも れいぎあり』」くらいにこなれていると嬉しいんだけど。（我ながら原文も知らないのに勝手に書くのもどうかと思う。）谷川俊太郎や俵万智ならどうやって訳すんだろう。マドレーヌのクリスマスも俵万智バージョンのほうが好きなのよね。俵万智は流石の七五調が心地良いし。復刊してくれないかな…翻訳については、これも図書館で借りた心に緑の種をまくこの本に渡辺茂男先生の翻訳をする際の考え方やエピソードなどが書かれていて、大変興味深く読みました。絵本の翻訳をするときには、「言語感覚と視覚と感性の全てを投入し、文字を読み、絵を読み、作者の創造した世界を歩き、それから、その世界の出来事を、子供たちの耳に快く響き、心象が心の目によく見える日本語で語る」のだと仰っています。先生の翻訳にかける情熱が伝わってきます。この本についても後日書きたいと思います。ことばと文化とリンクするようなお話も載っていて、読み応えがある本です。
June 7, 2007
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子育て中のヨガで心身のバランスを保つ
今日のイントラさんのしてくださったヨガのお話。サントーシャ（知足）。足るを知ること。竜安寺に「吾唯知足」のつくばいがあったことを思い出しました。禅もヨガも根っこは一緒だということに気づく。吾唯知足（ワレタダタルシル）イントラさんは、観葉植物に例えてくれました。「植物に水をやったりお世話をすることはできる。でも育つのは木の力。ヨガのレッスンで私（イントラさん）ができることはあまりないんです。（成長するのは）皆さん自身の力です。」まんま子育てですね。子どもに過度の期待をかけたり、周りと比べて出来ないことが見えたりすると、親も子も疲れてしまう。ストレスになりますよね。私の場合は娘のオムツがなかなか取れなかったのが大変なストレスになっていて、自分も、子どもも責めていました。子どもは自分自身の力で育つのだから、親は手助けしか出来ないと割り切ることが大事。あるがままを受け入れること。ああ、こんなお話は子どもがもっと小さい頃に聞きたかったわ。DVDでシェイプアップの一環としてのヨガはやっていたけど、実際に先生に教わると、こんなお話が心に響いたりする。DVDでは心のバランスを整えるまでの境地には行かなくて…（修行が足りない）。子育て本にも「お子さんのペースで」なんて書いてあるけど、実際そうは問屋が卸さないというか、なかなか割り切れないもの。足るを知るということもヨガの教えの一環なので、ヨガの教えに共感してくるとすんなり受け入れられる感じです。まあヨガの教えは大変奥深いので、私はまだ麓に立っている状態です。足るを知る。感謝する。自分も人も傷つけない。正直に。人を羨まない。貪らない。難しいことだけど、マイペースで出来ることを続けたいと思います。
June 5, 2007
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公園ヨガにトライ!!
今日、娘と放課後（っていうの？園が終わってから）よく遊ばせる公園にいたところ、ほかのお母様から、「腰周りを引き締めるのはどうしたらいいの？」「下半身を細くしたいんだけど…」「何か日陰に入ると寒い～どうしよう」といういろんな体の改善策を求められたので、「じゃあヨガやりましょう」と言って、徐に公園の木陰で希望者とヨガを始めてしまいました。幸いにも、私は園の行事等ないときは、エアロとヨガのプログラムを週三回ずつ、スタジオに通って出来る環境にいます。スタジオに行けない日は、パワーヨガやスタジオでやったヨガを思い出しながら、何かしら自宅で行っています。でも下にお子さんがいらっしゃるとか、上のお子さんの行事があるとかの理由で、お忙しくてスタジオ通いが出来ない人も周りには多いのです。でも何とか改善したいという叫びを聞くと、「今、この、公園でお喋りしている時間を使いましょう!!」ということで始めました。年中くらいになると、付きっ切りで親が遊んでやることもなくなりますし、「ヨガ別に興味ないし…」というお友達が子供たちの見張りを引き受けてくれたので、感謝!!始めは恥ずかしいかもしれません。でも、誰が自分を見ると言うのでしょう。自分ひとりでは恥ずかしいかもしれません。でも、お友達と一緒なら「サークル活動」っぽいですよね♪公園だったら下のお子さんをお互いに見あったりして、交代でヨガをすることも可能になりますよね。公園と言う場所は、大地のエネルギーや風の流れ、葉っぱの息吹を感じられるので、ヨガをするのには自宅よりも良いかもしれません。虫に刺されたりするのよね…虫除け必須。私は人に教えられる資格もないし、ヨガ始めて数年…出来ないポーズだっていっぱいあります。教えていいのかよ!!と思うのです。それでも頼まれると「このポーズは効くよ」くらいのアドバイスということで、「今出来ることをマイペースでしましょう」というスタンスで、みんなでやってみました。一番いいのは、ちゃんとした先生に教わることです。投資を惜しんではいけないのです。今日やったのは…くびれがほしい!!椅子のポーズ+ねじりのポーズ、三角のポーズ太ももを細くしたい!!英雄のポーズからダンサーのポーズ「ヨガって効くの？」くらいの疑問の声には、私の腹斜筋を触ってもらって納得してもらいました。三角のポーズをしたときのこと。視線が真上に行ったときに、桜の若葉の間からぽっかり浮かぶ白い雲と青い空が見えて、とても気持ちがいい。特に意識することなく、自然に視線を遠くに持っていくことが出来て、外ヨガのよさを実感しました。スタジオだと照明やらマシンやらが目に入ってしまい、集中するように心がけても、「目線を遠くに」することの限界があるんですよね（修行がタランチュラ）。私は割と涼しい顔でアサナ（ポーズ）をしているらしく、「顔を見てるとポーズのきつさがわからない」と言われますが、なるべく眉間にシワを寄せないように、口角は常に上を心がけてます。表情筋に変なシワを覚えさせないのもポイントですね。マットやシート類がなかったので、立位のみで構成してみました。太陽礼拝からやるとより効果的なのはわかっていますけど。幸いお友達の皆さんから、「キッツ～!!筋肉痛になりそう!!」「暑い!!体があったまった!!」との喜びの声を聞きました。「月曜日、みんなでレジャーシートを持って公園に集合だ!!」って盛り上がってたけど、本当にするのかしら…田中宥久子先生の言葉を借りたら、「美は執念」その気になればシェイプアップの時間は作れるものです。深呼吸をするだけだって、やり方によってはお腹の筋肉に直結しますよね。人の目。公園なんかで（まあ公園のタイプにもよりますけど）ヨガをしていたら、あやしいかもしれませんが、佐伯チズ先生の夏場の日焼け防止のスタイルだって、人の目を気にしていたら出来ないと思います。先日TVで見たときは、日傘、帽子、サングラス、タオルで顔を覆い、長袖という、中東の女の人のようなスタイル…チズ先生は、タクシーの中で日傘を開くくらいですから…自分を良い方向に変えていくのに必要なのは、高い化粧品を買うお金でも、エステに通う時間でもなく、意識が一番大切なのだと思います。
June 1, 2007
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