2017.03.02
カテゴリ： 観念重視から事実重視への転換
一緒に暮らしている義理のお母さんの介護を一手に引き受けている専業主婦の人がいました。
夫は仕事で毎日帰りが遅いし、子供たちは受験や就職活動で忙しい。
夫の妹も自分の家庭のことで手一杯の様子で、たまに顔を見せるだけという状態です。
この女性は誰に頼るわけにもいかず、 「私がやらずに誰がやる」と前向きな気持ちで、献身的に頑張って家事や介護をこなしていました。
ところがある日、たまたま遊びに来ていた夫の妹に、義理のお母さんがこんな愚痴をこぼしているの聞いてしまいました。
「よくやってくれるんだけどね。やっぱり実の娘じゃないから、世話の仕方に優しさがないんだよね」
この一言で、女性の心の糸がプツンと切れました。急転直下、何もかも虚しくなってしまったのです。
「いったい私は何のために頑張ってきたのだろう。誰にも感謝されないなら、いっそ全部止めてしまおうか」と投げやりになりました。しかし、やめてしまうわけにはいかないのです。
自分がお世話しなければ義理の母は1人でトイレに行くこともできません。
でもこの専業主婦の方は怒りはおさまらないようです。
その怒りを発散して、もう義理の母の介護をしないという風に決めてしまえば、いったんは楽になります。ところが、それでは家庭の中がめちゃくちゃになります。
森田理論では、こうしたケースの場合、どのような行動をとったらいいのでしょうか。
森田先生は腹が立っても軽率にその怒りを相手にぶつけてはいけないと言われています。
その後の人間関係が修復できないほど壊れてしまうからです。
ただし、 2、3日経ってまだその人にその腹立ちは収まらないような場合は、もっともな理由がある、とも言われています。まず衝動的にならないで時間をおいてみる。
次に、その理由をきちんと文章などにまとめて整理して、冷静になって正々堂々と自分の意見を相手にぶつけてもよいと言われています。この場合はそういう事例にあたると思われます。
ではそれを誰にぶつけていくのか。
トイレに1人で行けないような義理の母に八つ当たりしても火に油を注ぐようなことになるでしょう。
その気持ちを吐き出す相手を間違えてはいけません。
その相手は夫や夫の妹、自分の母親、ヘルパーさんなどではないでしょうか。
家事をこなしながら、その上での義理の母の介護です。それも休みなしです。
無理をして、介護を行っている可能性があります。
それでは継続的に行き届いた介護が難しくなります。手抜きになっていることも考えられます。
介護の内容を細かく書き出して、家族や夫の妹、時々来られるヘルパーさんなどと相談して、自分の負担を少し少なくするように考えられてみてはいかがでしょうか。そのために役割分担の提案をするのです。
自分の子供にも手伝ってもらうことがあれば依頼する。夫には帰宅時間を早めて協力依頼する。
夫の妹が近くに住んでおられるのであれば、 1週間に何回かは実家に来て手伝ってもらう。
ヘルパーさんに依頼する事項について再検討してみる。
それらがうまく噛みあえば自分の介護の負担がかなり減るものと思われます。そうすれば、義理の母との接触時間が少なくなり、少々のイヤミを言われても流せるようになるのではないでしょうか。
森田理論では不安や恐怖、不快感などは、それを取り除いたりしようとすると、それらに振り回されて、ますます苦しくなるといいます。どうしようもない不安などはまさしくその通りです。
そうした不安はそっとしておいて、生の欲望の発揮の方へ視線を向けるようにします。
ところが、ここで言うところの不快感については、そのまま受け入れて、我慢したり耐えていては、事態は悪化するばかりです。この不快感は取り除くために積極的に動いた方がよいのです。
つまり、今後の介護のあり方について周囲の人と相談しながら、より良い方向性をみんなで考えていくことが必要です。
そうすれば、自分の負担が減り、 義理のお母さんも今よりは喜んでくれるような介護に変わっていく可能性があります。
自分一人で抱えて、キャパオーバーの働きは肉体的にも精神的にもいずれ行き詰まります。
森田理論で言う不安や恐怖への対応は2つの面があると思います。
まず取り越し苦労には時間制限をして取り合わないほうがよいものがあります。
もう一面は、不安や恐怖に学んで積極的に解決策を求めて手を出していくもの。
予め不安が予想されるものに対して、早めに対策を立てて、将来困ったことがならないようにしておく。
例えば自分が不慮の事故で働けなくなったときのことを考えて、生命保険に加入しておく。
あるいは自動車保険に入っておく。近い将来に起こると予想される地震に備えて耐震化を進めておく。
これらの不安は放置しておくと大きな問題となって、自分たちの身の上に降りかかってくることがあります。変えられるものは積極的に手を出していく。変えられないものは自然に服従して受け入れていく。
そしてこの2つを区別する知恵を持つ。
そうすることでその後の展開が全く違ってくるのではないでしょうか。
夫は仕事で毎日帰りが遅いし、子供たちは受験や就職活動で忙しい。
夫の妹も自分の家庭のことで手一杯の様子で、たまに顔を見せるだけという状態です。
この女性は誰に頼るわけにもいかず、 「私がやらずに誰がやる」と前向きな気持ちで、献身的に頑張って家事や介護をこなしていました。
ところがある日、たまたま遊びに来ていた夫の妹に、義理のお母さんがこんな愚痴をこぼしているの聞いてしまいました。
「よくやってくれるんだけどね。やっぱり実の娘じゃないから、世話の仕方に優しさがないんだよね」
この一言で、女性の心の糸がプツンと切れました。急転直下、何もかも虚しくなってしまったのです。
「いったい私は何のために頑張ってきたのだろう。誰にも感謝されないなら、いっそ全部止めてしまおうか」と投げやりになりました。しかし、やめてしまうわけにはいかないのです。
自分がお世話しなければ義理の母は1人でトイレに行くこともできません。
でもこの専業主婦の方は怒りはおさまらないようです。
その怒りを発散して、もう義理の母の介護をしないという風に決めてしまえば、いったんは楽になります。ところが、それでは家庭の中がめちゃくちゃになります。
森田理論では、こうしたケースの場合、どのような行動をとったらいいのでしょうか。
森田先生は腹が立っても軽率にその怒りを相手にぶつけてはいけないと言われています。
その後の人間関係が修復できないほど壊れてしまうからです。
ただし、 2、3日経ってまだその人にその腹立ちは収まらないような場合は、もっともな理由がある、とも言われています。まず衝動的にならないで時間をおいてみる。
次に、その理由をきちんと文章などにまとめて整理して、冷静になって正々堂々と自分の意見を相手にぶつけてもよいと言われています。この場合はそういう事例にあたると思われます。
ではそれを誰にぶつけていくのか。
トイレに1人で行けないような義理の母に八つ当たりしても火に油を注ぐようなことになるでしょう。
その気持ちを吐き出す相手を間違えてはいけません。
その相手は夫や夫の妹、自分の母親、ヘルパーさんなどではないでしょうか。
家事をこなしながら、その上での義理の母の介護です。それも休みなしです。
無理をして、介護を行っている可能性があります。
それでは継続的に行き届いた介護が難しくなります。手抜きになっていることも考えられます。
介護の内容を細かく書き出して、家族や夫の妹、時々来られるヘルパーさんなどと相談して、自分の負担を少し少なくするように考えられてみてはいかがでしょうか。そのために役割分担の提案をするのです。
自分の子供にも手伝ってもらうことがあれば依頼する。夫には帰宅時間を早めて協力依頼する。
夫の妹が近くに住んでおられるのであれば、 1週間に何回かは実家に来て手伝ってもらう。
ヘルパーさんに依頼する事項について再検討してみる。
それらがうまく噛みあえば自分の介護の負担がかなり減るものと思われます。そうすれば、義理の母との接触時間が少なくなり、少々のイヤミを言われても流せるようになるのではないでしょうか。
森田理論では不安や恐怖、不快感などは、それを取り除いたりしようとすると、それらに振り回されて、ますます苦しくなるといいます。どうしようもない不安などはまさしくその通りです。
そうした不安はそっとしておいて、生の欲望の発揮の方へ視線を向けるようにします。
ところが、ここで言うところの不快感については、そのまま受け入れて、我慢したり耐えていては、事態は悪化するばかりです。この不快感は取り除くために積極的に動いた方がよいのです。
つまり、今後の介護のあり方について周囲の人と相談しながら、より良い方向性をみんなで考えていくことが必要です。
そうすれば、自分の負担が減り、 義理のお母さんも今よりは喜んでくれるような介護に変わっていく可能性があります。
自分一人で抱えて、キャパオーバーの働きは肉体的にも精神的にもいずれ行き詰まります。
森田理論で言う不安や恐怖への対応は2つの面があると思います。
まず取り越し苦労には時間制限をして取り合わないほうがよいものがあります。
もう一面は、不安や恐怖に学んで積極的に解決策を求めて手を出していくもの。
予め不安が予想されるものに対して、早めに対策を立てて、将来困ったことがならないようにしておく。
例えば自分が不慮の事故で働けなくなったときのことを考えて、生命保険に加入しておく。
あるいは自動車保険に入っておく。近い将来に起こると予想される地震に備えて耐震化を進めておく。
これらの不安は放置しておくと大きな問題となって、自分たちの身の上に降りかかってくることがあります。変えられるものは積極的に手を出していく。変えられないものは自然に服従して受け入れていく。
そしてこの2つを区別する知恵を持つ。
そうすることでその後の展開が全く違ってくるのではないでしょうか。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[観念重視から事実重視への転換] カテゴリの最新記事
-
事実確認を徹底すると不安や恐怖が収まる 2024.06.27
-
☆理不尽に耐えろ、そこから道は開ける 2024.06.17
-
あるがままの自分を否定しない 2024.05.18
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
森田生涯
このブログは森田理論の考え方、応用や活用の仕方を取り上げています。 私は自助組織、NPO法人生活の発見会の活動を応援しています。categoryの「生活の発見会のホームページ」をぜひご覧ください。 また学習のすすめ方で参考になることを「森田理論学習のすすめ方」というホームページでご案内しています。 投稿数が多くなりましたので、ポイントとなる投稿に☆マークを付けました。
Calendar
Comments
Category
私の森田理論との出会い
(21)ＮＰＯ法人生活の発見会のホームページ
(1)「森田理論学習のすすめ方」のホームページ
(1)森田理論の適応者
(16)神経症の成り立ち
(40)神経質の性格特徴
(113)感情の法則
(196)行動のポイント
(564)野菜作り、花、風景、川柳、面白小話など
(331)不安の特徴と役割、欲望と不安の関係
(268)認識の誤り
(90)「かくあるべし」の発生
(168)純な心、直感、初一念
(36)観念重視から事実重視への転換
(528)生の欲望の発揮
(271)身近な社会問題
(102)人間関係、不即不離
(394)物の性を尽くす
(31)子育て、しつけ、教育
(166)自分中心の生き方 他人中心の生き方
(50)治るとはどうゆうことか
(191)森田理論の基本的な考え方
(415)森田関連図書
(24)生活の発見会・集談会
(120)森田理論学習の進め方
(245)森田先生のエピソード
(17)森田療法と他の療法について
(123)森田神経症のタイプ
(31)最新の脳科学
(55)森田番外編
(344)© Rakuten Group, Inc.
