2020.11.30
カテゴリ： 森田療法と他の療法について
2020年10月21日の中国新聞朝刊に関西大学文学部教授の串崎真志さんの記事があった。
ＨＳＰ(ハイリー・センシティブ・パーソン)の説明であった。
人間関係に対する極度な息苦しさを感じながら、同時にテレビ等の衝撃映像(事件、出来事、光や音)などの外からの刺激から過度な心身への影響を受けてしまう人のことだそうだ。
その特徴を6点あげておられる。
1、腹を立て怒っている人を見ると怖くて逃げだしたくなる。
2、絶えず同僚や上司、友達や配偶者・子供の顔色が気になる。
3、学校などの教室、職場などでみんなと一緒にいることに息苦しさを感じている。
4、他人の自分に対する気持ちを、悲観的に先読みしてしまう。
5、観念の世界にどっぷりとつかり、空想や妄想癖がある。
繊細な神経の持ち主である神経質性格が陥りやすい事ばかりである。
対人関係で自分が傷つくことを極端に恐れている。
エネルギーの大半を自己防衛に充てているので、絶えず生きづらさが付きまとっている。
しだいに自分の殻に閉じこもり、他人との交際を拒絶するようになる。
自己内省中心で、本来のやるべきことに手が出なくなる。
そういう人は、ちょっとした外部からの刺激に対して過剰反応をするようになる。
こういう人は行動と精神の悪循環を招き、神経症予備軍となっている。
ＨＳＰというのは、回避性人格障害とよく似ている。
私はこういう人に対して、森田理論学習をお勧めしたい。
まず自分の神経質性格について学習する。
どんな性格にもプラスとマイナスの両面があるということを知るだけでも楽になる。
細かくて小さい事でもよく気が付くということをプラスに捉えてどんどん生活の中で活かしていくことが肝心だ。
森田理論学習に取り組むことによって、神経質性格という類まれな、素晴らしい性格を持って生まれてきたことは幸運だったと思えるようになるはずだ。
生活の発見会の集談会に参加すれば、正しく理解し、実践の手助けをしてくれる仲間がいる。
これを活用しない手はない。私は毎月参加して３４年になる。
振り返ってみれば、人生最大の幸運であった。
車でもブレーキばかり踏み込んでいるばかりでは何も始まらない。
アクセルを踏み込んで初めて前進して、目的地に行くことができる。
「凡事徹底」をキーワードにして生活してみてはどうだろうか。
このことを森田では、生の欲望の発揮と呼んでいる。
森田理論の核となる考え方の一つである。
次に人間関係は、必要に応じて必要なだけの付き合いで構わないということを理解する。
必然的に引っ付いたり離れたりの人間関係になる。
薄くて幅広い人間関係を心掛けることになる。
その方が本来まともな人間関係の構築につながる。
森田でいう「不即不離」の人間関係の在り方を学習することだ。
挨拶をするだけでもよい。それ以上、苦しい思いをして人と仲良くしなくてもよいのだ。
そして凡事徹底を基本にして、自分の好きなことを見つけて、取り組んでいけばよいのだ。
人は人生を楽しむために生まれてきたのだと思えるようになることが肝心だ。
ＨＳＰ(ハイリー・センシティブ・パーソン)の説明であった。
人間関係に対する極度な息苦しさを感じながら、同時にテレビ等の衝撃映像(事件、出来事、光や音)などの外からの刺激から過度な心身への影響を受けてしまう人のことだそうだ。
その特徴を6点あげておられる。
1、腹を立て怒っている人を見ると怖くて逃げだしたくなる。
2、絶えず同僚や上司、友達や配偶者・子供の顔色が気になる。
3、学校などの教室、職場などでみんなと一緒にいることに息苦しさを感じている。
4、他人の自分に対する気持ちを、悲観的に先読みしてしまう。
5、観念の世界にどっぷりとつかり、空想や妄想癖がある。
繊細な神経の持ち主である神経質性格が陥りやすい事ばかりである。
対人関係で自分が傷つくことを極端に恐れている。
エネルギーの大半を自己防衛に充てているので、絶えず生きづらさが付きまとっている。
しだいに自分の殻に閉じこもり、他人との交際を拒絶するようになる。
自己内省中心で、本来のやるべきことに手が出なくなる。
そういう人は、ちょっとした外部からの刺激に対して過剰反応をするようになる。
こういう人は行動と精神の悪循環を招き、神経症予備軍となっている。
ＨＳＰというのは、回避性人格障害とよく似ている。
私はこういう人に対して、森田理論学習をお勧めしたい。
まず自分の神経質性格について学習する。
どんな性格にもプラスとマイナスの両面があるということを知るだけでも楽になる。
細かくて小さい事でもよく気が付くということをプラスに捉えてどんどん生活の中で活かしていくことが肝心だ。
森田理論学習に取り組むことによって、神経質性格という類まれな、素晴らしい性格を持って生まれてきたことは幸運だったと思えるようになるはずだ。
生活の発見会の集談会に参加すれば、正しく理解し、実践の手助けをしてくれる仲間がいる。
これを活用しない手はない。私は毎月参加して３４年になる。
振り返ってみれば、人生最大の幸運であった。
車でもブレーキばかり踏み込んでいるばかりでは何も始まらない。
アクセルを踏み込んで初めて前進して、目的地に行くことができる。
「凡事徹底」をキーワードにして生活してみてはどうだろうか。
このことを森田では、生の欲望の発揮と呼んでいる。
森田理論の核となる考え方の一つである。
次に人間関係は、必要に応じて必要なだけの付き合いで構わないということを理解する。
必然的に引っ付いたり離れたりの人間関係になる。
薄くて幅広い人間関係を心掛けることになる。
その方が本来まともな人間関係の構築につながる。
森田でいう「不即不離」の人間関係の在り方を学習することだ。
挨拶をするだけでもよい。それ以上、苦しい思いをして人と仲良くしなくてもよいのだ。
そして凡事徹底を基本にして、自分の好きなことを見つけて、取り組んでいけばよいのだ。
人は人生を楽しむために生まれてきたのだと思えるようになることが肝心だ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[森田療法と他の療法について] カテゴリの最新記事
-
ホスピタルアートは心を癒す 2023.12.25
-
フォーカシングについて 2023.10.18
-
☆ディグニティセラピーについて 2023.03.11
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
森田生涯
このブログは森田理論の考え方、応用や活用の仕方を取り上げています。 私は自助組織、NPO法人生活の発見会の活動を応援しています。categoryの「生活の発見会のホームページ」をぜひご覧ください。 また学習のすすめ方で参考になることを「森田理論学習のすすめ方」というホームページでご案内しています。 投稿数が多くなりましたので、ポイントとなる投稿に☆マークを付けました。
Calendar
Comments
Category
私の森田理論との出会い
(21)ＮＰＯ法人生活の発見会のホームページ
(1)「森田理論学習のすすめ方」のホームページ
(1)森田理論の適応者
(16)神経症の成り立ち
(40)神経質の性格特徴
(113)感情の法則
(196)行動のポイント
(563)野菜作り、花、風景、川柳、面白小話など
(331)不安の特徴と役割、欲望と不安の関係
(268)認識の誤り
(90)「かくあるべし」の発生
(168)純な心、直感、初一念
(36)観念重視から事実重視への転換
(527)生の欲望の発揮
(270)身近な社会問題
(102)人間関係、不即不離
(394)物の性を尽くす
(31)子育て、しつけ、教育
(166)自分中心の生き方 他人中心の生き方
(50)治るとはどうゆうことか
(191)森田理論の基本的な考え方
(414)森田関連図書
(24)生活の発見会・集談会
(120)森田理論学習の進め方
(245)森田先生のエピソード
(17)森田療法と他の療法について
(123)森田神経症のタイプ
(31)最新の脳科学
(55)森田番外編
(344)© Rakuten Group, Inc.
