2018年01月の記事
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ちゃんぽん
■今日のラン■朝-4℃、昼8℃、晴2k,休足、S50いけた
2018年01月31日
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ちゃんぽん
■今日のラン■朝-3℃、昼7℃、晴れ2k,寒いのでやめた。S50二日連続E-520五台目確保。もーいらんな
2018年01月30日
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赤カレイの煮付け
■今日のラン■朝2℃、昼8℃、晴れ2k,休足、疲労少しS50これで疲労しなければいーのだが
2018年01月29日
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赤カレイの煮付け
25mmf2.8■今日のラン■朝-3℃、昼3℃、晴れ10.4(0:52)足重、整体行く。ニコンP900手持ちブレテル
2018年01月27日
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ちゃんぽん
■今日のラン■朝-4℃、昼6℃、晴れ2k,起きれず、S52大台越え
2018年01月26日
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ちゃんぽん
■今日のラン■朝-2℃、昼4℃、晴れ本日休み、休足、朝は灯油買う。ゴロゴロ生活25mm F2.8来た。
2018年01月26日
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ちゃんぽん
けしてしもた■今日のラン■朝-4℃、昼5℃、晴れ10.4k(0:53),2k,悪くないS31
2018年01月25日
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いっさきの煮付け
■今日のラン■朝-2℃、昼3℃、晴れ10.4(0:52),2k,ずっと良くなった走りが。S30なぜかどんどんできる！もしか50E-620二台目確保
2018年01月24日
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たごさく弁当
■今日のラン■朝1℃、昼5℃、晴れ2k,起きたが酔いが残っていたので止めた。S20ついに来た。FlashAirをついか14個でごうけい18個に。もーエーか
2018年01月23日
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カレイの煮つけ
■今日のラン■朝2℃、昼5℃、雨2k,起きず、寒かった手先が
2018年01月22日
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カレイの煮つけ
■今日のラン■朝0℃、昼12℃、晴れ10.4(0:53)悪くない整体行く。e-620確保、70-300mmと40-150mmも。車のバックモニター取り付け、うまくできた
2018年01月21日
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いっさきの煮付け
■今日のラン■朝2℃、昼14℃、晴れ2k.起きれず、
2018年01月20日
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ぶりの煮付け
■今日のラン■朝5℃、昼13℃、晴れ2k,起きれずS13
2018年01月19日
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皿うどん
撮り忘れた■今日のラン■朝5℃、昼15℃、晴れ本日休み、休足、朝は灯油買い行く。あとはゴロゴロE-420で撮ってみるキレイかも
2018年01月18日
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ぶりの煮付け
■今日のラン■朝8℃、昼13℃、曇り11.6k(058),2k、プロティン補給
2018年01月17日
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ぶりの煮付け
■今日のラン■朝-1℃、昼13℃、晴れ2k,起きれず、右大腿痛は後退、S12E―420ゲット、要らんが、また、
2018年01月16日
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小鯛の煮付け
■今日のラン■朝-3℃、昼10℃、晴れ11.6k(0:58),2k、S10。右大腿痛、久々に走った昨日の後遺症か。年賀状作る気しない。
2018年01月15日
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牡蠣のバター炒め
■今日のラン■朝-4℃、昼7℃、晴れ12k(0:58)S2、54.1、昼はよく寝れた。整体行く。筋トレ台届く
2018年01月14日
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ちゃんぽん
■今日のラン■朝-3℃、昼6℃、晴れ2k,起きれず、S10
2018年01月13日
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ちゃんぽん
■今日のラン■朝-5℃、昼5℃、晴れ11.6(0:58),2、１０日ぶりのラン、ほどほどに走る。s6
2018年01月12日
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ちゃんぽん
■今日のラン■朝-2℃、昼4℃、晴れ2k,起きれず、玉子ダイエット開始、朝昼抜いて晩だけ食う、股関節痛は後退
2018年01月11日
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ぶりの煮付け
■今日のラン■朝0℃、昼10℃、晴れ本日休み、休足、ゴロゴロ、台所の水道の栓が空回りすることはバルブ交換で解決。車、バックカメラの取り付けは、車体にカメラは付けた。バックランプは車内から触れず。電源引いて常時撮影に予定。モニター電源はプラグが合わないから切ってシガープラグを直結することにしよう。３つ分岐のシガープラグメスの到着待ち。
2018年01月10日
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ぶりの煮付け
■今日のラン■朝7℃、昼10℃、晴れ2k,のみ、
2018年01月09日
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はまぐりのバター焼き
■今日のラン■朝4℃、昼8℃、雨休足、整体行く。p900とるピントがなかなかあわん
2018年01月08日
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小鯛の煮付け
■今日のラン■朝-1℃、昼10℃、晴れ休足、
2018年01月07日
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六根弁当
■今日のラン■朝0℃、昼11℃、晴れ2k,起きれず
2018年01月06日
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ヒラメの煮付け
■今日のラン■朝2℃、昼6℃、晴れ14k(1:09),2k,増えた540食い過ぎは止まらない
2018年01月05日
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あらかぶの煮付け
■今日のラン■朝-3℃、昼9℃、晴れ2k,休足、s7p900開ける暇無し、flashAir四個確保
2018年01月04日
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石鯛の煮付け
■今日のラン■朝0℃、昼8℃、晴れ14k,1:11、s4。きのうよりいーがゲリル
2018年01月03日
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おせち
■今日のラン■朝0℃、昼12℃、晴れ14k,1:11、12日ぶりのラン？P900三台目確保、エディオンにいく。三脚とsdhc8G500円ゲット、吉岡川の鴨撮るby sp100使いやすくて良かった。50倍でも鴨が画面一杯には全然ならない、残念
2018年01月02日
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おせち
■今日のラン■朝1℃、昼10℃、晴れ2k,起きれず、P900を二台確保、
2018年01月01日
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