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2018.05.31

怖い“スマホ依存”と、パンと牛乳とガン

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10062)

カテゴリ：食にまつわる話

“スマホ依存”“パンと牛乳の食べ過ぎ”が若年性がんの要因に

https://jisin.jp/life/health/1618506/
5/19(土) 11:13配信女性自身より

食の変化、スマホ、ストレス……日常生活の変化により、若者ががんのリスクにさらされている。リスクを少しでも減らすために知っておきたいこと――。

「11人に1人が乳がんになる時代で、患者数はこの30年で3倍以上に増加。それにともない、若い女性の乳がんの患者さんも増えています。実際、私のクリニックでも、20～30代の働く女性の患者さんが急増しています」

そう話すのは「新宿ブレストセンター　クサマクリニック」の日馬幹弘院長。若年性乳がんが増えた背景を解説してくれた。

「乳がんの原因は、妊娠に必要な女性ホルモン『エストロゲン』の過剰分泌です。現代の女性は昔と比べて、小学校高学年からと初潮が早くなっていて、月経期間が長いのです。月経前は女性ホルモンが多く分泌され、乳腺が『エストロゲン』にさらされます。妊娠・出産することで、一時的に『エストロゲン』の分泌は止まりますが、少子化の時代、若い女性の出産回数の減少も乳がんの増加に関係しているのです」

気がかりなのが、乳がんだけにとどまらず、子宮頸がんなど、若い女性にがんが増えていることだ。国立がん研究センターによる、がん患者数の統計がある。それによると、'86年から'13年までの間に、20歳から34歳までの年代で、がん患者数は1.4倍になっているのだ。

若年性がんの増加について、外科医として4，000例以上のがん手術を行ってきた「西台クリニック」院長の済陽高穂先生がこう語る。

「がんは特別な病気と思われがちですが、実は若い人でもがん細胞は毎日できています。しかし、がんにならないのは免疫システムががん細胞を日々排除してくれるからです。ところが、若い人のなかには“免疫力”が低下している人が少なくない。その原因の1つがスマホ依存です」

がんとスマホ――。どんな関係があるのだろうか？

「がん細胞の排除に貢献するのが白血球の『リンパ球』です。この『リンパ球』は、自律神経の1つで心身を休ませる副交感神経の働きが高くなると、数が増加します。ところが、夜になってもブルーライトの強い光を発するスマホを使い続けることで、体は昼だと思い込み、体内時計が狂ってしまいます。その結果、副交感神経の働きも低下します」

SNSやメールには、ストレスになるものも多い。スマホを手放せないことで、つねに副交感神経の働きが低下してしまうのだ。“スマホ依存”には、ほかにも若年性がんを誘発する原因がある。

若年性がんの増加にはライフスタイルの変化も大きく影響している。とりわけ乳がんの増加に関しては、食生活も深く関わりがあるようだ。

「乳がんの発症には遺伝的な要因もありますが、食事も関係します。乳がんの患者さんには、パンや乳製品、甘いものが好きな人が多いのです」

そう話すのは『パンと牛乳は今すぐやめなさい！』（マキノ出版）の著者で「葉子クリニック」の内山葉子先生。

スマホ社会が生み出す有害電磁波デジタル毒　医者が教える健康リスクと超回復法 [ 内山葉子 ]

子どもの病気は未然に防ぐ今からできる！食と習慣 [ 内山　葉子 ]

「日本で市販されている“モチモチ”のパンは、品種改良された小麦を使っていて、腸などにダメージを与える『グルテン』を多く含みます。そのうえ、砂糖や欧米では使用が規制されている『トランス脂肪酸』が多いショートニングやマーガリンなどの添加物が使われています。そんなパンは消化しきれない“未消化物”を増やし、グルテン自体が免疫をつかさどる腸で、炎症を起こりやすくします。免疫力も下がってしまうのです」

ヴィーガン米粉パン

また健康にいいと思っていた牛乳にも問題があるという。

「牛乳には本来、牛の赤ちゃんが体重を1日1キロ増やすために必要な、成長ホルモンの『IGF-1』が含まれています。この成長ホルモンと乳がんとの関連が多くの論文で報告されています。さらに、現在、多くの乳牛には、がんとの関係が深いとされているホルモン剤や抗生剤などが投与され、その成分が牛乳にも含まれているのです」

～転載終了

常識破りの超健康革命だれもが100％スリム！ [ 松田麻美子 ]

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15～39歳のAYA世代の癌について

1年間に癌と診断されるAYA世代は、約2万1千人だそうです。10代は白血病、30代は女性の乳癌が最多です。20～29歳では卵巣癌や精巣癌などの「胚細胞腫瘍・性腺腫瘍」が最多となっています。

子どもの健康を守るのは、親です。親が賢い選択をする責任があります。

ガンの促進因子は「カゼイン（牛乳タンパク）」 だとも言われています。何を信じるのか、あらゆる情報を吟味し、自分で判断するしかありません。

人工的な甘いものや、きつい塩味、激辛、高脂肪・高タンパクの食べ物は、すぐに満足感を与えてくれるため、「快楽の罠」にはまってしまいがちです。ドーパミンの放出を促してくれるものを口に運ぶ習慣から抜け出すには、体にふさわしくない食事やライフスタイルを自覚することが必要です。

【新品】【本】『フォークス・オーバー・ナイブズ』に学ぶ超医食革命　正しい食事は手術に勝る　ジーン・ストーン/編　大島豊/訳　松田麻美子/監修・特別寄稿

ヒトが牛乳を飲むとどうなるか？

この地球上には、一生にわたって乳を飲み続ける不思議な生き物が一種類だけ存在します。万物の霊長を自称する私たち人間です。

人間は、一生にわたって絶対に離乳しない唯一の生き物です。しかも、自分と同じ種の乳を飲むのではなく、他の種つまり牛の乳を飲み続けるのです。

牛の乳を飲むという生活習慣は、健康的な生活習慣ではありません。

牛乳・乳製品は私たちの体内で濃い粘液を発生させます。それが鼻炎の原因です。

牛乳・乳製品が健康の維持・増進に不可欠だと思い込んで毎日のように摂取すると、体質によっては呼吸器系に粘液がたまって、呼吸がスムーズにできなくなるおそれがあります。

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最終更新日 2024.10.17 19:41:05

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