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名称 | 重量 (g) |
カロリー (kcal) |
蛋白質 (g) |
ナトリウム (mg) |
カリウム (mg) |
カルシウム (mg) |
リン (mg) |
食塩相 当量(g) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
魚介類/<魚類>/(たい類)/まだい/養殖/皮つき/生
※1 |
100 | 160 | 20.9 | 52 | 450 | 12 | 240 | 0.13 |
果実類/(かんきつ類)/きんかん/全果/生
※2 |
70 | 46.9 | 0.35 | 1.4 | 126 | 56 | 8.4 | 0 |
油脂類/(植物油脂類)/オリーブ油
※3 |
12 | 110.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
調味料及び香辛料類/(食酢類)/果実酢/ぶどう酢
※3 |
10 | 2.2 | 0.01 | 0.4 | 2.2 | 0.3 | 0.8 | 0 |
調味料及び香辛料類/(食塩類)/食塩
※3 |
1 | 0 | 0 | 390 | 1 | 0.22 | 0 | 0.99 |
合計
|
193 | 319.6 | 21.3 | 443.8 | 579.2 | 68.5 | 249.2 | 1.1 |
1人分(3等分)
|
64.3 | 106.5 | 7.1 | 147.9 | 193.1 | 22.8 | 83.1 | 0.4 |
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