2009年06月の記事
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ジョギング３日目。。。
肩こり、腰痛対策、体力作りに始めたジャイロ・トレーニングも、４回目。アロマを焚きながらの、背骨や腰まわりの筋肉をゆるめるトレーニングや、腹筋を鍛えるのやら、肩こう骨周りをほぐす、のばすのやら、「わかめ」みたいな動きやら、いろいろあり、飽きずにやれそう・・・。予約もしているから、さぼれないし。動けるけど、身体は硬くないけど、筋肉が固くて、結局こっているんだよね～で、なんと、なんと、スロージョギングも、はじめた！！ 今日で３日目。朝は弱くて走れないので子どもが寝てから、夜１０時前後、一人は恐いので、夫と共に、団地をぐるっと回って、３０分弱。ちんたら軽いジョギングと侮った初日、足が重くて、今の私にはきつい運動だと実感。汗びっしょり。すぐに息は上がるし。でも、筋肉痛にはなってないから、複雑。夫は、軽いジョギングの格好がイヤで、早歩き。彼は軽い筋肉痛だと言っていた。雨が降る日々だけど、まるで、神様が歩けと言っているみたいに、歩く時間帯は、雨がやんでいる。夫と、「この家、すごいねえ」と豪邸街を小走りに通り過ぎながら、見る。なんで、こんな大きい家が建てられるんだろう。掃除も手入れも大変そう・・・と思ってしまう。ジョギング３日目の今日は、少しだけ、動きに慣れたかな。帰って、お風呂に入って、足をマッサージし、これで、ビールがあれば、最高！体力ついて、やる気が出たら。。。家を片付けたい！！仕事に関係する勉強をしたい！！お料理も、いろいろやりたい。パンを焼きたい。この夏。。。続けたら、きっとなにか変わるはず。ふふふ。たのしみ～
2009.06.30
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１０円マッサージ
この間まで、手作りのものを売る店をしたいと言っていた娘は、今はドラゴンボールにはまって、将来は、スーパーサイア人になりたいと言っている・・・（なれんし・・・）そのために、修行の旅に出るそうだ。。。５年くらい、帰ってこんかもしれんと言っている。いつから行くつもりなんだろう？一緒にお風呂にはいると、腕を曲げて、「かあさん、力こぶ、さわって」という。・・・ただの筋じゃし・・・昨日は、湯船につかっていると、後ろから、「あったかコースと、普通コースと、冷たいコースのどれがいいですか～？」「今はあったかコースがお得ですよ～」と言うので、「じゃあ、あったかコースお願いします」「１０円です」１０円を渡すと、背中にお湯をかけ、小さな手で背中をマッサージ。マッサージを５秒くらいしては、お湯をかける。「いい気持ち～」娘は、私の癒しの素・・・修行の旅に出ないで欲しいなあ。１０円マッサージ、またお願いします。
2009.06.26
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先生なりたて・・・
娘小３は、１，２年の時の担任が一緒だった。年配のベテラン先生だった。今年、先生なりたて、だけどフレッシュな雰囲気はない男性の若い先生が担任に。娘、学校がはじまって２日目にして、「かあさん、先生がね、男子にいじめられとるみたい」と言っていた。うーむ。なめられとるんかあ～？４月はじめ、授業参観をみて、がーんとショックを受けた保護者は私だけではなかった。学級崩壊を心配する保護者もいたり。どうなることかと思ったが、家庭訪問の時、一人一人について、先生から見た、子どもの様子や気づきを書いているのに、びっくり。新人ならではの張り切りよう。で、先生なりに子どものことを見ているんだなあと関心。娘は、先生のことを頼りにならんと思っているらしく、時々するどい一言を言ったりする。６月の参観日の後の懇談会で、「子どもたちが大好きです」と保護者に訴えかけていた先生。まっすぐな気持ちに触れて、それじゃあ、あまいんだよ～とは彼に向かって言えなかった。でも、先日娘が腸炎を起こして、学校を休むと、夕方「どうですか？」と電話をくれる先生。今日も、先生が新人の研修で抜けた午後、腹痛を起こした娘のことを学校に戻って知って、「だいじょうぶですか」とまた、電話をくれる先生。・・・若い新人さんじゃないとなかなかここまでできないだろうなあ。一生懸命な姿は、どんなに下手でも、要領が悪くても、心洗われる。先生は、のーんびりしていて、マイペースな感じで、ぱっと惹きつけるものはないけれど、指導力は？だけど、一生懸命さは、きっと子どもたちに何かを伝えられるのかもしれない。娘に「先生、心配して電話くれたよ。やさしいね」というと、「やさしいし、我慢強い。＊＊くんにひどいこと言われても、怒らずにね、そんなこと言わないくらいしか言わんのよ」我慢強い？・・・我慢強いのか、響かないのか、・・・微妙・・・母としては、今の担任について複雑な思いなんだけど、同じ人として、頑張って、成長してね～と応援したい気持ちもわくのだった。
2009.06.24
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久々のトレーニング
肩こりも、腰痛も、長いけど、最近はやたらと背中まで痛い。それで、ちょっと勇気を出して、ジャイロトレーニングというものを始めた。機械を使って動くんだけど、うまく説明できない。ま、筋トレのような、コア・マッスルを鍛えるような・・・私は勤務がランダムなので、いつもこの曜日にこの時間でということが難しい。このトレーニングは、一時間のプライベートレッスンで、好きなときに予約できるのがいい。ただ、先週はじめてそこに行った後、身体の動かさないところや、のばせないところものびて、気持ちよかった・・・はずだったが、えらいめにあった。とにかく、変なところに力が入ったのか、２，３日すると首が痛い。肩もこる。体中が、だるい。う～。背中も痛い。友だちに、久々に身体動かしたら、そんなもんよと言われた。１ヶ月したら、楽になるよと。今日はトレーニング２回目。その時の身体の状態も聞いてメニューを考え動きを指示してくれるのがいい。ちょっと動きになれてきたかな～。トレーナーの動きを見ながら、心の中で、「おぼえられん！ う～」と思うが、プライベートレッスンなので、つきっきりで教えてもらえるので、どういう事はない。帰ってＴＶを何気なくつけたら、スロージョギングの効果を実験していた。へ～～～っ！前頭前野が、大きくなる！！スロージョギング、やりたくなりました＾＾
2009.06.16
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あなたは大切な人です
自分が大切な、この世にたった一人しかいない、存在で・・・かけがえのない一人だということをいったいどのくらいの人が、しんから当たり前の感覚としてもっているのだろう。ある研修で、「あなたは大切な人です」を言い合うワークをやった。２人一組で、「私は大切な人です」「あなたは大切な人です」を繰り返し、言い合う。もちろん知り合いでも何でもない人との組み合わせ。どんな気持ちになるか人それぞれだ。何故か、涙が出た、という人。恥ずかしいけど、言われることで言葉が実感できたという人。なんで私を知らない人から、そんなこと言われるんだろうと、イヤになった人。いろいろだ。講師の先生は、「確かに相手はあなたのことをよく知らないです。でも、たった一つ、皆が知っていることがあります。それが、あなたは大切な人だってことです」と、決めぜりふ。かっこいい～～～赤塚不二男（？）は、小さい頃全然勉強ができなかったそうだ。でも、母親から「あんたは天才」と言われ続け、勉強できないことで悩むこともなく、天才だという母親の言葉を信じていたという。揺らぐことのない、安定感、安心感、自信、肯定感・・・それがあったら、本当に幸せだと思う。多くの人に実感して欲しい、「大切な人です」あまりに、実感してない人が多いから。そのことが、悲しい事件やトラブルや、病気に結びついているから。私は私のやり方で、多くの人に伝えていきたい。あなたは大切な人です。
2009.06.08
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夢の中の卒業式
家から、約２時間でいけるT市での研修に通って、今回で４回目。節約でネットで安く泊まれるビジネスホテルは、駅から近くて不満はないけど、夜、しっかり寝た気がしなくて困る。ホテルで悲しい夢を見て泣きながら目が覚めた。夢の中で、私は「普通の親が欲しかった」って泣いていた。この年になっても、そんなこと、思うのかぁ・・・いつまで、悲しい夢を見るんだろう。最近繰り返し見る夢は、卒業式の、夢。卒業式に着ていく洋服が朝になっても見つからなくて、時間がどんどん過ぎていくとか、卒業式で会いたい人に会えないとか。。。以前は、試験に間に合わない時間に目が覚めるとか、試験があるのに全然勉強していないとか、そういう夢がくりかえしあったな～その頃は、自分が勉強してない感じがして、自分を責めていたな～・・・だからそういう夢を繰り返し見ていたんだろうな。今は、何かから卒業したいんだと思う。もう、卒業して、次に行きたい。さまよえる、アラフォ～・・。
2009.06.07
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