PR
カレンダー
山村美紗サスペンス…
為谷 邦男さん
四コマ漫画 「隊長… チョロ君１００４さん
マクロビオティック… macrobianさん
* Neoベジタリアン® … ひらい ゆうこさん
アンチエイジングの鬼 korridaさん
四コマ漫画 「隊長… チョロ君１００４さん
マクロビオティック… macrobianさん
* Neoベジタリアン® … ひらい ゆうこさん
アンチエイジングの鬼 korridaさん
カテゴリ
カテゴリ未分類
(26)vegan recipe
(338)D.I.Y
(19)net shop
(54)event info
(103)gluten free sweets recipe
(64)design etc...
(9)cafe food
(118)food advice
(41)organic vegan lunch box
(139)oyatsu set
(12)event report
(103)about Raw food
(11)rice noodle
(27)sweets set delivery
(55)break time
(515)brown rice burger
(12)take out
(9)vegan cake
(290)brocante
(4)housemade wild natural yeast
(24)Raw food life
(27)Natural yeast housemade bread
(63)Japanese traditional food
(26)salad
(17)housemade probiotics
(4)organic vegan lunch plate
(29)green smoothie
(15)pickles , Japanese Tsukemono, etc..
(18)Hotoha's Selection Delivery
(3)season breakfast
(17)Atelier D.I.Y.
(10)tasting
(19)skin care
(11)premium organic
(15)vege
(77)day off vegan cafe report
(10)super food
(8)gluten free food
(34)raw cake
(12)day off
(331)catering
(3)micorbiotic natural healing
(15)Syokuyoujyou
(17)vegan "Osechi" recipe
(11)Anti - Aging Way
(6)mind , brain
(11)Steiner
(8)happy no bake
(3)moon cycle
(126)shizennou farm
(264)Jiyuhambaiki
(89)You〇ube
(10)コメント新着
2026.03.15
テーマ： 楽天レシピ(165443)
カテゴリ： vegan recipe
楽天市場を よく使う方は、よろしくお願いします💛。
一人一人異なる Ａ.Ｉ様が 選出してくださっている こちらの広告👇を ポチって下さると
大変助かります💛。
👇
👆この辺にある 広告は、私の意図で選ばれているものではありません。
ご覧いただいているそれぞれの方々の 賢いＡ．Ｉ．様が選出しております。
煩わしいですが、ご興味ない方は、スルーお願いします。🙇ごめんなさい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
楽天レシピへ
菜の花とトマトと豆腐のごま風味サラダ レシピ
春はにがみがうまみ。菜の花のにがみが、うまみ。年配の人でも食べやすいように、トマトの皮は湯むきしています。
材料 2〜3人分
菜の花 50g
中玉トマト 1個
絹豆腐 ミニミニ1個
菜の花茹でる お塩ちゃん 親指と人差し指でふたつまみ
⭐︎ヒカリ ポン酢しょうゆ 大さじ1と半分
⭐︎ごま油 小さじ1
⭐︎メープルシロップ ライトタイプ 小さじ2分の1
作り方
１．トマトのおしり部分に切れ込みをうっすら入れ、ヘタの部分をくり抜いておく。
２．鍋に分量外の1Lの水を沸騰させ、沸騰したら、トマトを20秒から30秒ほど茹で、冷水にとり、トマトの皮を湯むきする。
３．同じ鍋に、お塩ちゃんを入れて、洗った菜の花を2分ほどゆでる。（ 年配の人向けに、柔らかく茹でてあります ）
４．菜の花を取り出して、粗熱をとる。その間に、トマトと豆腐を食べやすい大きさにカットする。
５．⭐︎の材料をよく混ぜておく。全ての材料をお皿に盛り付けて、上から⭐︎のドレッシングをかけてできあがり。
＊菜の花の春のにがみがアクセントになるサラダです。年配の方でも食べやすいように、工夫しています。
いつもありがとうございます✨🌈。
お・わ・り
#レシピ
#プラントベース
#プラントベースレシピ
#菜の花
プラントベースの食事を実践されている方にお勧めの調味料は、楽天市場でも販売しているよ。↓
楽天２４
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/201dfe58.a5dd1918.201dfe59.d01533cc/?me_id=1261122&item_id=10310231&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakuten24%2Fcabinet%2F031%2F4952399610031.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
にっぽん津々浦々
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/201dfba5.30148292.201dfba6.aeb81c5e/?me_id=1269524&item_id=10005691&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftsutsu-uraura%2Fcabinet%2F10205315%2F4952399410037.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
プレマシャンティ 京都太秦しぜんむら
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/201dfc51.29376197.201dfc52.bab41ace/?me_id=1196938&item_id=10025473&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fuzumasa%2Fcabinet%2Ffood7%2Fmu10145.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
👆楽天市場の商品を紹介させていただき、ありがとうございます✨🌈。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
皆さまの １日 １回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。
よろしくお願いします。
いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。
読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。
１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。
ヴィーガンランキング
あたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。
にほんブログ村
１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。
にほんブログ村
１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。
にほんブログ村
一人一人異なる Ａ.Ｉ様が 選出してくださっている こちらの広告👇を ポチって下さると
大変助かります💛。
👇
👆この辺にある 広告は、私の意図で選ばれているものではありません。
ご覧いただいているそれぞれの方々の 賢いＡ．Ｉ．様が選出しております。
煩わしいですが、ご興味ない方は、スルーお願いします。🙇ごめんなさい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
楽天レシピへ
菜の花とトマトと豆腐のごま風味サラダ レシピ
春はにがみがうまみ。菜の花のにがみが、うまみ。年配の人でも食べやすいように、トマトの皮は湯むきしています。
材料 2〜3人分
菜の花 50g
中玉トマト 1個
絹豆腐 ミニミニ1個
菜の花茹でる お塩ちゃん 親指と人差し指でふたつまみ
⭐︎ヒカリ ポン酢しょうゆ 大さじ1と半分
⭐︎ごま油 小さじ1
⭐︎メープルシロップ ライトタイプ 小さじ2分の1
作り方
１．トマトのおしり部分に切れ込みをうっすら入れ、ヘタの部分をくり抜いておく。
２．鍋に分量外の1Lの水を沸騰させ、沸騰したら、トマトを20秒から30秒ほど茹で、冷水にとり、トマトの皮を湯むきする。
３．同じ鍋に、お塩ちゃんを入れて、洗った菜の花を2分ほどゆでる。（ 年配の人向けに、柔らかく茹でてあります ）
４．菜の花を取り出して、粗熱をとる。その間に、トマトと豆腐を食べやすい大きさにカットする。
５．⭐︎の材料をよく混ぜておく。全ての材料をお皿に盛り付けて、上から⭐︎のドレッシングをかけてできあがり。
＊菜の花の春のにがみがアクセントになるサラダです。年配の方でも食べやすいように、工夫しています。
いつもありがとうございます✨🌈。
お・わ・り
#レシピ
#プラントベース
#プラントベースレシピ
#菜の花
プラントベースの食事を実践されている方にお勧めの調味料は、楽天市場でも販売しているよ。↓
楽天２４
光食品 有機ぽん酢しょうゆ(250ml)【イチオシ】【org_4_more】
価格：498円（税込、送料別)
(2026/3/15時点)
にっぽん津々浦々
ヒカリ 有機ぽん酢しょうゆ 250ml ［光食品 有機JAS］
価格：522円（税込、送料別)
(2026/3/15時点)
プレマシャンティ 京都太秦しぜんむら
光食品（HIKARI）ヒカリ 有機・ぽん酢しょうゆ 250ml
価格：497円（税込、送料別)
(2026/3/15時点)
👆楽天市場の商品を紹介させていただき、ありがとうございます✨🌈。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
皆さまの １日 １回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。
よろしくお願いします。
いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。
読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。
ヴィーガンランキング
あたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。
にほんブログ村
１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。
にほんブログ村
１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[vegan recipe] カテゴリの最新記事
-
豆乳とポルチーニ茸のクリームスパゲッテ… 2026.03.06
-
万願寺とうがらしと生しいたけのレモン醤… 2025.08.24
-
ナスの揚げ浸し プラントベース レシピ… 2025.08.14
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
