2016年01月の記事一覧 | カッパのカッパ巻～ヨガをすすめるIDDM～

パーソナルカラー診断に行って来ました♪♪

パーソナルカラー診断ていうのに行って来ました〜！またもや「シャレ活」ですヨ。わたしったら、どこに向かっているんだろう・・？やってみたいなぁ〜と興味を持ったコトを躊躇してやらなくてどうする！元気なカラダも時間もあるのにもったいない！ってコトで、☆チャレンジ☆ なのです。やったほうがきっとたのしいよ♪♪パーソナルカラーとはhttp://www.icb-image.com/parsonalcolor/what.htmlパーソナルカラーは錯覚を利用して自分自身を美しく見せる色のこと。持って生まれたボディーカラー（肌の色、瞳の色、髪の毛の色など）を元に個人（Personal）に似合う色（Color）を診断する手法です。「ピンクが似合う」「青が似合う」という色の違いを判断するものではなく、ピンクならどんな色みやトーンのピンクがその方のお顔にキレイに映えるかを診断するものです。（サイトより引用）予約して行ったのは、品川のおウチサロン『スタイルラボ』スタイルラボ（品川）　http://ameblo.jp/agenda-20121022/ブログの文章から、先生の考えが好きだな..、雰囲気もよさそうだな〜と思いました。とても話しやすい先生で、お部屋も素敵で、リラックスしてたのしく過ごせました♪♪カラー診断だけでなく、骨格診断もされています。わたしのパーソナルカラーは「SUMMER」でした！骨格診断よりポピュラーなので知ってる方多いかな？4つのシーズンに分けられた色グループを元に、自分の肌色のグループを診断。そのグループの色たちの中から、さらにバッチリ似合うベストカラーを選んでもらいます。まず肌色を「ブルーベース」「イエローベース」の2つに分けます。日本人なら全員イエローなのかと思いきや、そうではないようです。わたしの肌は黄色っぽいほうだと思ってたんだけど、ブルーベースと言われてビックリ。。ネットに自己診断がたくさんあるけど、自分のやったらぜんぜん違う結果が出ました。自分の容姿って客観的に見れないので、自己診断はむずかしいんだろうと思います。次に、明度（明るさ）・彩度（鮮やかさ強さ）で分けて、大きく4つに分けられます。これも、わたしは色白なほうなんだけど、「にごりがある」ほうになりました。色白とか色が黒いとか、そういうコトではないんですねー。↓ こちらのサイトがとてもわかりやすくまとめてありました♪kakimoto arms http://www.kakimoto-arms.com/haircolor/personal_color/いままで洋服を色で選ぶ時は、お店で当てて鏡を見て「似合う気がする」「なんか変」ていう感覚だけで選んでいたし、それでだいたいわかるんじゃない？と「カラー診断」の必要性を感じていませんでした。昨年、骨格診断を受けたら自分の得意なモノとニガテなモノが区別しやすくなって、また、ニガテな形でも得意なポイントを作れば似合うようにできるってことがわかりました。骨格診断は、わたしは「ナチュラルタイプ」でした。骨格診断理論について　http://fashion.or.jp/kokkaku/簡単に分類を書くとこうかな。。・ナチュラル　手首が平らで骨やスジが目立つ・ウェーブ　　手首が平らで肉感がうすく、骨が華奢・ストレート　手首に丸みがある、肉質にハリがある体験記事前編　http://plaza.rakuten.co.jp/iddmkappamaki/diary/201508010000/体験記事後編　http://plaza.rakuten.co.jp/iddmkappamaki/diary/201508040000/無駄に悩まないので以前より買い物がしやすくなりました。例えるなら、いままでは子供服と紳士服と婦人服のすべての着られるサイズの中から似合うモノを探していたのが、「子供服と紳士服は見なくてもいい」とわかって、婦人服だけ見るようになれた。そーいうカンジ..？わかりますかね？とってもラクに、快適になったんですー。骨格診断は「カラダに似合わせる」カラー診断は「顔に似合わせる」ものなんだそーです。似合う似合わないだけの問題ではなくて、似合わない色を顔まわりに着ていると、シワやシミが目立ったり、フェイスラインがむくんで見えたり、フケて見えるそうなんです。それって恐ろしぃぃ〜〜！！！そしたら色も知りたくなって...。わたしのベストカラーはこんな色たち。写真に撮って、しかもモニターで見ているので、実際の色とは違って見えていると思いますが。基本的にパステルカラーのような白を足した感じの明るい淡い色、「抜けた色」「乾いた色」が似合うそうです。「この色の服とかストールとか持ってる！」という色がけっこうあってびっくりしました。ちゃんと選んでた！？自分の感覚って、わりと当たっているものなのだそうです。似合う色を教えてもらえたことも収穫ですが、それよりも、先生が見ているポイントを知れたことが収穫だったと思いました。布を胸にあてて、顔を見るんだけど、自分ではどこを見ます？？パッと見てなんとなく・・の雰囲気だけじゃないですか？どこをどう見たらいいのかわかんない。あんまり顔をまじまじと見ないですよね〜。なんかはずかしいし。ここを見るのです〜！※おもしろい写真をみつけたのでお借りしちゃいました。このポイントをよく見てみるといいです。似合わない色だと老けメイクをしたようになり、似合う色だとうまいメイクさんにきれいにメイクしてもらったくらいの差ができるんです。暗記用赤シートのようなものでしょうか。色と色の掛け合わせで、ある色は消え、ある色はクッキリする。自分の顔にはどんな色シートを掛け合わせると、シミやシワなどが目立つか？または消えるのか？よーーく自分の顔を見てみましょう！！わたしは白を混ぜたような色がいい、とのことなのですが、そのものズバリな色だけではなく、『色を混ぜる』テクニックも教わりました。目に見える色を混ぜさせてその色になればいいそうです。たとえば、淡いブルーが似合う場合、濃い色の紺色などを着るなら、白いタンクトップをのぞかせたり、シルバーのアクセサリーをつける。白いバッグを持つ。帽子だったら白っぽいバッジをつける。紺と白のボーダーや柄でもOK。全体を見た時に紺と白が混ざって見える、とのことです。ということはわたしの場合、色の調整をしてくれる、白い小物があると便利なのかなーと思いました。バッジを買う時は「おもしろいかどうか」でしか見てなかったケド、白っぽいのを選んでみよう。似合う色を教えてもらっても、記憶できないし、写真だと色が変わって見えてしまう・・布の切れ端とかもらえたらいいのに〜〜と思って心配していたら、ちゃんとこんなカラーブックがありました。デザインもすてき。　　今年の春からは、パステルカラーが流行るようですよ。明るいブルーやミントグリーンなど。ちょうどイイ〜〜！カタチはストレートタイプに似合うキレイめなものが多く出るそうです。わたしはナチュラルタイプのゆるっとカジュアルが似合うので、これまでの流行りがそうでした。流行りの形や色ではなくて、自分に似合う形や色がお店に並んでいるときに、長く着られそうなモノを探せたらイイなーと思います♪♪　　

2016 お正月のつづき

元日日の出の時刻に合わせて起床、日の出を見る。実家では、太陽が高い山の上から出てくるため、平地とは時差があります・・。あたまが出るまでじっと待つと、そのあとはぐんぐん日が昇って、あっというまに山の上のほうに。太陽って出た瞬間にあったかいね！太陽ってすごい。あんなスピードで進んでるんだから、1日もあっという間だな！などと言いながら、その足でお参りにむかいました。元善光寺（有名な長野市の善光寺のモトとなった小さなお寺です）朝早い時間に行くとすいています。真夜中に行く二年参りや、元日の昼くらいには人でいっぱいになります。朝は寒いけど、空気が澄んでいて清々しく、すいているので気持ちよくお参りできました♪おみくじは中吉。　ひきしおの　引くは　みちくる　あしたあり　心しずかに　ときを　まつべし（今は人のしらぬ胸の苦しみがありますが・・謹んで行いを正しくすれば幸を得るときがきます）家に帰ったらお腹が空いているので朝ごはん。お雑煮にもウサギ茶碗蒸しにもウサギ元日の昼には、また妹と甥っ子＆姪っ子が遊びに来て、いっしょにお寿司を食べました。父が日にちを勘違いしてお寿司を2日に注文していて、元旦だしムリかな〜と思いつつ、オープン前だけど店員さんはいるはず..と早い時間に電話してみると、快く対応してもらえました。はー、よかった！妹たちとまた「てっぺん公園」に行きました。父がみんなを連れてってあげたくてしかたがないようでした。車が山道の段差でガクンと揺れて妹が天井に頭を打ちそうになったのがおもしろくて、姪っ子がツボってました。あんまり笑ってるのでこちらもだんだんおかしくなってきて、みんなで大笑い。この日もいい天気でいい眺めを堪能できました！ふと見ると、甥っ子が写真を頼まれて撮ってた。お顔を出せれないのが残念ですが、こちらのおばあちゃんがすんごくかわいくて。ご夫婦でなかよく、うれしそうに笑ってらっしゃいました。夜はふぐ鍋。ぜったいに〆の雑炊がおいしいから食べたい。鍋や刺身は食べられなくてもいいけど、雑炊はぜったい食べたい！いつも、鍋の時はお腹がイッパイでシメまでたどり着けません。。みんな少食なので、具材を減らして調整し、ごはんも少なめにして雑炊まで食べきりました♪おいしかった〜〜！！1/2　スキー場へ朝　77低早起きして、両親とお別れしてスキー場へ。次もみんな元気で会えますように・・・今回は、はじめての「富士見パノラマ」にしました！富士見パノラマリゾート　http://www.fujimipanorama.com/snow/山歩きで行ったことがあったけど、冬シーズンははじめてです。スキー場より上に広がる湿原のほうではスノーシューができるようになっています。雪が全然降らないので心配でしたが、気温は低いのでスノーマシーンの作った雪があって問題なっしんぐ！でした♪知ってるけど、さすがいい眺め〜！！目の前に八ヶ岳がドドン！富士山がよく見えて、何度も立ち止まって写真を撮りました。つーか、上から下まですごい長くて、途中でギブ！！ひさびさに逆エッヂやった。（激しいコケ方する痛いやつ）それからだんだん足が疲労して力が入らなくなって、後半はコケまくりました。ヘロヘロ〜〜〜満足いくまで滑ったので上がると、八ヶ岳の上におもしろい雲がありました♪スノボ後　180　いい感じペンションへGO！今回予約したペンションは、直前だったので空いてたお安い宿に即決でした。そのためか・・ペンションていうより山小屋ってカンジでした。オーナーのかたはとても親切で「お部屋寒くないですか？」「困ったコトありませんか？」と声をかけてくださるんですが、なんかアレコレ気になるコトがありすぎて「もう二度と来ないな..」と思ったので文句もなにも言わないようにしてました。自分たちのくつろげる宿ではなかったです。。お食事はおいしかったんだけど、友達の家で家庭料理を食べてるような質素なカンジ。お客さんは3家族。長いテーブルが3列あったのに、わたしとダンナさんは他人の家族のとなりに座らさました。四角いのがテーブル、丸いのがイス。白っぽいマルは空席です。1 と 2 がそれぞれ他人家族で、3 がわたしたちの席。（朝は4にさせてもらった）ヒジを張ったら当たってしまうくらい近い真隣に、知らない人。これ、山小屋だったなら相席でもぎゅうぎゅうでも全然オッケーだけど、あいてる席あるのになんでこの配置！？せめてひと席あいだにあればよかったんですが。となりの家族の会話が聞こえるというレベルじゃなく、話に参加してるかのような距離感。丸聞こえなので自分たちの会話もできないし、プライバシーがないです。注射も射ちにくいよ〜〜。（射ったけど。あまりに近いから見れないだろうと）夕飯の時に写真を撮ってプリントしてプレゼントしてくれたけど、「チューボー」って書いてるあたりからカメラを構えて撮るので、わたしとダンナのあいだに並んで知らない人写ってるんだよ。。そんな写真いらない・・・もうテーブルセッティングされてたし、あいてるテーブルは誰かが来るとか、なにかに使うのかな？と思ったので移動するのも悪いかなと、夜はガマンしてこの席で過ごしましたが、まったく楽しめませんでした..。朝ごはんの時はさすがに「せまいので、むこうの席に変えてもらっていいですか？」とお願いしました。ほんとは「せまいから」だけじゃないけど、文句を言う気すら起きない。アンケートにも、あふれる文句は一言も書きませんでした。いろいろ気を利かせて、楽しませようと頑張っているんだなーというのはヒシヒシ感じるけど、サービスがサービスになっていない。他にもいろいろ、おかしなことばかり。現状でこんなだと、言ってもわからない、気づかない人なんだろうな..と思ってしまいました。なにも言わず、お世話になりました、とお礼だけ言って去るのがお互いしあわせだと思いました。ペンションにはありがちですが、家族のモノがいろいろ置かれていて、食堂の奥や庭などのお客さんが通らないスペースは物置化してました。片付けブログや本を読みあさってるので、そういうトコとっても気になってしまう..。それらの点が気にならない方は気持ち良く過ごせるのでしょう。となりにいたご家族はすごく楽しそうにしてらっしゃいました。ただ、お食事は手作りで家庭的でおいしかったし、お部屋も清潔で暖かく、気持ち良く眠れました。夕飯後　83　車からお菓子をとってきて、補食した。八ヶ岳は星がきれいに見れるので、夜中に外に出て星をみました。そしたら、流れ星が1コ見えた！！翌日の朝は、渋滞をさけるため滑らずにそのまま帰路につきました。八ヶ岳側の高い目線から中央道へ向かって走ると正面に南アルプスが見え、甲斐駒ケ岳（たぶんそうだよね？）がすごく雄大な美しいシルエットで見れました。「あの山なに！？」と思いました。富士山も！！雲のたなびく形が、浮世絵みたいでした。ちょうどこんな時期に描いたのかもね！こんな朝の時間にこの場所を通ることってないから、貴重ないい景色が見られてよかったです♪逆エッヂやったあと首がけっこう痛くて（ムチウチみたいなもの）、久々に鍼灸院に行かないとダメかな？と思ったのですが、鍼の先生の治療を思い出して、温めつつやさしく首を左右に動かすようにしていたら、すぐに痛みが消えていきました。　　　

2016 年末年始のコト

どーも！うちのブログはいまからやっと年越しますよ。過ぎた日をなつかしみながら読んでいただければ..と思います。。すごく暖かくてずっと晴れで、天気の心配のいらないお正月でしたよね。あっちは寒いから..と新しく買ったモコモコセーターは、暑くて汗かきました。。長袖インナーをキャミソールにチェンジしたりして着てました。帰省のついでに、帰り道はスキー場に寄ってスノボして一泊してく予定なので、荷物モリモリです。帰省時の着替えの組み合わせを考えるのも、何泊分かの下着や化粧品を準備するのも、自宅に帰ってきて元通りに片付けるのも、何度もやっているけどめんどくさいったらないです。もっとスムーズに簡単にできないものか・・・と思います。12/29　帰省！　中央道にでるまで下道を行きます。横田基地を通ったときは、めずらしく、戦闘機が飛んでるとこにでくわしました。大きくて近くてびっくりした！音がしなくて、動いてる感じがせず、模型が浮いてるように見えました。中央道からの富士山で〜す。雲がなくてキレイに見えました。中央アルプスです。カンバンによると「伊那前岳 2883m」らしき山。その左の山。この辺だけ雪雲かかってた。高い山には雪がありました。雲がかかって降ってるところも。あたり一帯全部晴れてるのに、山頂だけ雪なのってフシギ・・・実家に着いて、いつものお蕎麦やさんにお昼を食べに行きました。食後　173　まあまあ！今回はいつもより1日早く帰ったので、年末のお買い物とかもいろいろします。スーパーにGO！母のメモに調味料や野菜が書かれている中、「セロロー」という文字が。セロリだとわかっているけどボケて「ねえ、セロローあった？セロローどこだろう？」カゴに入れたと言う母に「よく見つけたね、セロロー」とボケたおしました。あんまり言ってたので、家に帰ってからダンナが「サラダにセロロー入ってたね」と活用してました。気に入ったのか？セロロー。父が、「すぐ近くの山の上に、すごく眺めのいい公園が新しくできたんだ！」と連れてってくれました。てっぺん公園http://www.ogiken.co.jp/teppen%20park.htmlこれは iPhoneのパノラマモードで撮った。はじめて使ったケド、おもしろいよこの機能！！お部屋の中とかぐる〜りと撮れるよ〜繋がってないのも載せとこ！↓ 左から。この時間は正午。太陽は南にいます。南に行くと、右が岐阜県・左が愛知県。↓ 奥の方に飯田の街が見えるハズだけど、どこだ！？とんがってる山は、遠足でみんな行く風越山（ふうえつざん・かざこしやま 1,535m）。↓ これが正面（西）です。↓ 右側。谷になってるほうに諏訪があり、長野市や東京につながっています。これらの写真をつなぎ合わせたのが、このパノラマ写真。180度以上の景色が入っています！が、写真だと迫力がないなぁー。長い写真は小さく表示されちゃうのね。全体を見ると「中央アルプス」という壁があることがわかるでしょうか。自分がいる背後には「南アルプス」という高い壁がそびえています。中央アルプスがあるほうが太陽が沈むから西、南アルプスが太陽が昇る東、真ん中を流れる天竜川の上流が北、下流が南。と体にしみついて覚えているので、いまだに東西南北を考えるときは頭の中にこの山々の景色が出てきます。12/30　お餅の日♪餅つき機が壊れてからは、町のお餅やさんに注文したお餅を買いに行きます。妹と甥っ子＆姪っ子たちが、オードブルを持って来てくれ、餅パーティです！ベースをやってる姪っ子にちょっと似てたので、デザフェスで売ってたアッキーさんの息子さんのポストカードをプレゼントしたら「かわいい！かわいい！」とすごく喜んでました。　まだやわらかい切り餅をレンジでチンするとやわらかくなるので、それにきなこ・ごま・くるみあん（くるみをすり鉢ですり、砂糖と熱湯を注いで好みの甘さ＆ゆるさに作る）をまぶして食べます。あんこは鍋でお汁粉にしました。いろいろ食べたいので、1枚を3つくらいに切って、ちょっとずつ。ダンナに言わせるとウチは甘いのばっかりだそうで、リクエストして大根おろしも食べてました。お餅後　295　やっぱし・・実家にいると運動不足になるので、ダンナさんと散歩に行くのが恒例になりました。わたしはカメラを持って。田んぼの用水路の氷。天竜川の橋の上から見た夕陽。飯田線の夕陽。遠くの白い山だけピンク色に染まってた。この後、陽が沈んだのでみるみる暗く寒くなり「太陽ってスゴイな！」と言って帰りました。お正月は暖かかった印象だけど、朝とかは車の窓は凍りつき、マイナス3〜4度くらい。ヒエヒエ！寝る前　91　寝るには低すぎるので補食！12/31　スキヤキ♪　お肉は朝いちばんにJAのスーパーに並び、最近歩くのヨボヨボしてきた父が、びっくりするほど素早く肉売り場に消えました！おかげで、おいしい霜降りのお肉。父がまだまだ元気そうなのを確認できたのもよかったですー。すきやき前　284　ぎゃー！すきやき後　117　やったー！すきやきは夜です。お昼はラーメンたべました。高血糖はラーメンのせい？じゃげな。明日のために、おせちを詰めました。うさぎの抜き型をふんぱつして買ったので、早速使いました♪かわゆす〜！---　つづく　---　　　　

あけおめです♪

みんなの毎日が楽しくありますように！！本年もどうぞよろしくお願いいたします！！飯田の初日の出☆初☆血糖値すきやき後の朝、200以下なので、グッド！！ちょっと忙しくなるので、年末年始の記事はしばらくあとになりそーです。。。