2018年03月の記事一覧 | カッパのカッパ巻～ヨガをすすめるIDDM～

ブログお引越しします！

さあ、「蛍の光」を頭の中に流しながら読んでください。テ〜〜レ〜レレ〜　テ〜レ〜エレ　・・・1型発症時より、長らくずっと楽天ブログを愛用してましたが、画像容量が限界を迎え、ブログが書けなくなりました。正確には、文字は書けるけど画像がアップできなくなりました。部屋が汚れたら引越ししちゃえ〜！という、掃除ができない人みたいで気持ちがわるいけど、アメーバブログにお引越しします。ラクテンさん、ありがとうございました！！新しいお部屋で快適に暮らせるといいな・・・カッパのカッパ巻（別館アメーバ）https://ameblo.jp/yogappaamb/

梅とカフェ in 長瀞

お天気のよい週末、ダンナさんが「どっか行こっか〜」と言いだして、梅を見に行くことに。有名な越生の梅園はきっと混んでるだろうから・・と長瀞の宝登山（ほどさん）に決定そこ、ずっと山歩きしに行ってみたいと思ってたとこだ！山雑誌に低山ハイクのオススメとして、よく載ってるんです〜。蝋梅（ろうばい）が有名なの。早咲きの黄色い梅の花。急に行こうと言われても山歩きする準備ができないため、ドライブになりました。「だったらカフェも行きたい〜！」つって、急遽調べました。観光地なのでカフェもたくさんあるみたい♪標高の高い山は花が咲く木には適さず、関東の低山は梅の木が植えてあるところが多いそう。この時期はどこも満開になってきて人が訪れるみたいです。お花見にもってこい景色がモノトーンの寒い季節を終え、花が咲き始めると、より一層華やかに鮮やかに感じますねたのしみで、前日はおでかけスタイルにお着替えさせて遊んでましたみんな連れて行きたいけど大荷物になるのでね...移動の車中。わくわくロープウェイがあるので、ラクしちゃいまーす。券売り場に並びつつ売店見てたら、前にいたおばちゃんに「ここの干し芋おいしいのよ〜」と教えてもらった。干し芋すき！帰りに買って帰る〜！ロープウェイおりた。気持ちイイ〜！リュック背負って、山歩きしてる方もたくさんいました。いーなー！子供とお母さんが「ねぇ、ロープウェイ乗らないの？」「山歩きしに来たんだから、乗ったら意味ないでしょ〜」と会話してて笑った！ラクしたいわけじゃなくて、乗り物に乗りたかったんだろうな。山の傾斜を利用して、あっちに蝋梅、こっちに枝垂れ梅・・とゾーン分けされてるので、上部をぐるりとめぐる。まず頂上へ行ってみよー！思いがけず、軽く登山じゃね？という山道を歩くことになった。10分くらい？テイケットー防止に買った午後の紅茶が、午前に飲んじゃってるけど甘くてうま〜い！ゼーーゼーー・・・！運動不足！ちょっとだけ、山歩き気分を味わえて、たのしかった！今年はね、卵巣が腫れてて時々痛かったりするし、いつ捻転して激痛→緊急手術となるやもしれぬってことで、スノボ行ってないんすよ。しくしく...群馬や新潟で緊急事態になったら帰ってこれなくなって困るっしょ冬季オリンピック見て解消してました。行きたくなる説もあるけどねー。なんか今年はスキー場混んでるっぽいよ。オリンピック効果なのか、JRの「私をスキーに連れてって」CM効果なのかわからんけど。スノーボードクロスとか見てるとさ、いっしょに右に左に体が傾いちゃうよね！私だけじゃないよね！？ハーフパイプとかビッグエアとかはさ、「トゥエルブなんとか〜！」とか、「テンエイティ〜！」とか、ワザ名が回転数を合計しちゃってるので「は？何回回ったの？？」とワケがわからないよね。VTRもスローで見ないと全然目が追いつかないし。おもしろかったよ〜〜話がそれました。山頂に到着。は〜！けっこう汗かいた〜！お弁当広げて食べてる人がたくさんいて、みんなとっても楽しそう♪しかし、花粉がチョー飛んでて、あちこちから「ハックショーン！」て聞こえる・・さて、ゴハンに夢中な人たちの中で、コソコソ撮影会です♪ろう梅は、青空と撮るとすっごくキレイ！！しだれ梅ゾーンは、まだこれからのようでした。咲いてる木もあったけど。ちゃんとマスクしてるのに花粉を感じる。鼻水も出てきたし目も痒いよ。そろそろお昼だしカフェカフェ〜！宝登山の麓では、「火祭り」の日だそうで、お祭りの行列が見れました。https://www.chichibu-railway.co.jp/kankoevent/festival/himatsuri.html火を焚いたのを裸足で飛び越える、あのお祭りだね！TVで見たことあるある。調べておいたカフェは、長瀞駅〜宝登山から、ちょっとだけハズレたところにありました。ura_hoto （うらほと）http://urahoto.com素敵んぐ〜〜〜〜！！！オーナーご夫婦（かな？）が、自転車愛好家らしく、チャリダーたちの秘密基地になってるようでした。駐輪バーも設置されて、中にはカッコイイ自転車も飾ってあり、ツーリング中らしきウェア姿のお客さんも来てました。こんなカフェを中継地点にして走ったらたのしいでしょうね！どれもおいしそうなメニュー！カトラリーレストがネジでできてて素敵です。売ってるの？作ったの？マネして作りたいな〜調べたら、新潟燕市のカンダさんという会社で売ってるそーです。カトラリーレストBOLThttps://www.dr-goods.com/detail.cgi?item=4949362716562わたしは、うらほとプレートいろんな野菜と鶏肉がスキレットで焼かれ、やわらかく香ばしい。鶏から出たダシとしょうゆベースのタレが合わさった汁がうまーしサラダの中に生ハムとかが隠れてました。ダンナさんはなんか定番ナポリタンに惹かれたらしい。入店時は2人席に座ったのですが、奥の広い席があくと「移動しますか？」と聞いてくれました。窓から日差しが差し込んで、とても気持ちのいい席です〜〜天窓のガラスはプリズムが入ってるようで、壁に当たった光が虹色になってました。超キレイ！入り口側はこんな感じ。キッチン内もカッコよかった。こっそり撮影。おなかいっぱいになり、帰宅しました。今回は花粉がキビしかった〜〜！！この時期のアウトドアはツライな。。。

月へ行ってきました

長野の妹から「遊んで〜」とお誘いがあり、いそいそでかけてきました！娘（姪っ子）とお友達を車に乗せて東京に遊びに来るってことで、二人が遊んでる間わたしと遊び、あとで合流する計画です。いつのまにか、東京タワーの照明かわったんですね。お休みの朝。いつも出かけるのギリギリになっちゃうので、気合入れて早めに起きて支度してたんだけど、「いつのまにこんな時間に！」となってバタバタ出たら・・・なんということでしょう。余裕ありすぎて時計を読み間違えて、ぴったり1時間早く出てしまった！アホ〜引き返すのもなんなんで、そのまま出て渋谷で待つことに。あっちは車なので、すごく早く着くかもしれないし、遅れて着くかもしれないし時間が読めないから、待ってるほうがいい。まずカフェに入って作戦会議。ここでずっと待ってもいいけど、ひますぎる。。まだデパートもオープン前の時間なので、店に行くわけにもいかない。カフェも誰もいない・・・この席から渋谷駅に山手線が出入りするトコがバッチリ見えます♪誰もいないのでこいつを出す歩き回るので疲れる前に、チョコレートドリンクで糖を補給。チュウ〜〜〜〜1時間を有意義に過ごすためになにか目的を・・と考えて、ガチャガチャ探しの旅をすることに。ぬいぐるみにピッタリそうなメガネのガチャガチャがあると知り、最近ふわっと探してたのですが、渋谷ならあるだろう。探しまくるぜゲーセン、ドンキ、ハンズ、タワレコなど...5〜6箇所めぐったかな？・・ありませんでした！タワレコに機械はあったけど中身が欠品でした。おしい！しかし充実した時間を過ごしました。こんな店とかみつけた。カワイイ〜時間通りに妹が到着し、二人でデートです。しかも東京で〜♪ずっと仲良しだったので学生の頃とかよくいっしょに遊んでたけど、お互いに結婚したり妹に子供ができてからは、子供中心の生活になり会うときは家族で集合だったし、キホン人の都合に合わせて行動するので時間が許すあいだだけ話せるって感じでした。話の途中でじゃあまたね！ってなることもザラ。二人っきりで自由に時間を過ごすって、ほんとうにひさしぶり！うれし〜い！！おすすめのお店でランチして、集合時間までブラブラ街歩き。おもしろそうな店に入ったりしていろいろおしゃべりして、楽しかった！妹が「かわいい〜！」と食いついてた。こういうの好きなの。中にはおそろしい顔の幽霊の形の風鈴とかあって、怖い・キモイ・かわいい、おもしろいグッズがいっぱいだった。生活雑貨を売ってるオサレな店を見てたとき、「子供たちが大人になったら、家にあるものをぜんぶシンプルにしたいなぁ〜」と、はじめてそんな考えを聞いてちょっと驚きました。カッコイイ建物でインスタバエの写真を（妹に持たせてる↑）「行きたいトコややりたいコトある〜？」と事前に聞いたら「東京タワーのプラネタリウムが見たい！」とな。星空だったら、長野の地元の近く（阿智村）に「日本一の星空」がナマで見れるとこあるし、近所でも見れるでしょうに。プラネタリウムなんてつまらないのでは？？と思ったら、なんとVR（バーチャルリアリティ・仮想現実）の体験型プラネタリウムだった〜！それはおもしろそう！！東京ならではだね！！っつーことで、事前に夕方からのチケットをとっておいてくれ、夕方姪っ子たちと合流して4人で体験してきました。器具が必要なのでできる人数が限られるため、時間制。予約しておけば行列に並ばなくていいのはありがたい！当日券（並ぶ）もあり。プラネタリウムクリエイター大貫貴之監修・新体験VRアトラクションMEGASTAR JOURNEY メガスタージャーニーhttp://megastarjourney.com東京タワーから月にのびる時空エレベーターに乗り、月に降りて帰って来る・・という体験をしま〜す。ロッカーに荷物を預けて身軽になったら（やる前に血糖値を測って確認しておき、ポッケにブドウ糖入れただけにした）、前室でビデオを見ながらちょっと待機。6人1組で、あとの2人は若いカップルさん。1チームづつ移動して、説明を受けて手の甲と足の甲にセンサーを装着。（手足を逆につけたらどーなるんだろーね）広いなにもない部屋に入ると、ヘッドマウントディスプレイのゴッツイやつを、頭にヘッドギアのように装着。髪がきっとヘンなんなってるけど見えないからいっか。すると映像の中に入っていて、宇宙服を着たCGの自分たちがそれぞれ動いている。手を合わせたり、背中をさわったりできる。ぐるりと360度映像が見える。係りのお姉さんもCGになった！ガイドの声がジャックバウアー！地球と月を往復する間にあっちへこっちへ移動したりして・・終わってヘッドマウントディスプレイをはずすと、さっきと別の部屋にいた！えええ〜！いつのまに？？360度の星空と地球キレイだった〜〜〜☆☆☆おすすめですよ！んで、終わって日が暮れたので夜景を見に展望台へ〜イナカモンなので、こういう景色は大好物です。プロジェクションマッピングもやってた！これ床ね。これは、わかりにくいけど透明の床に乗ってる図。ムフフ！外の庭にはかわいいタワーが。クリスマスみたい。ガチャガチャでとったうさぎのかぶりものをかぶってます姪っ子も友達もイイ子で、最近の若い子は人間ができているのかと思った。TVで見る活躍しているアスリートなどの若い人のインタビューの受け答えがほんとすごすぎる。自分があの年頃のとき、とてもあんなふうにできなかったよ。みんなでファミレスで夕飯を食べ、3人は長野へ帰っていきました。0時前に着いたらしい。妹は長距離の運転に慣れているけど、きちんと休憩をとるので安心です。もうちょっとがんばれば着くから・・とムリしがちな距離まで来てても、眠気を感じたら10分とか30分とか、SAに車を停めて眠るそうです。「居眠りってふだんでも、「ああ眠い〜寝ちゃう〜」とだんだん眠るのではなく、気づくと「ハッ！寝てた！」ってなるものだから、怖いじゃん？自分だけならイイけど、子供たち乗せてるから。」とのこと。10分でも、寝たらあとはスッキリ！しますからね。エライな〜っていつも思います。わたしはもちろん妹も、「すごくたのしかった！！」と言ってたたのしいたのしい貴重な1日でした。この日の朝痛み止めを飲んだきり、しばらく卵巣の痛みなしです。この日まで、2週間くらいは毎日飲んでたのに。たのしかったおかげかな？痛くないってすばらしい〜〜　　　

サザエさん 2月の診察日

診察行ってきました〜〜帰りにお買い物しよ〜！るるる〜〜と考えてたのに、クリニックでびっくり！バッグの中にお財布がない〜〜！！うっそ〜〜〜ん！！ランチの時に、お魚くわえた猫を・・いや、エコバッグに入れたまま会社に置いてきちゃった。振り込みにしてもらいましたじつは先日、近所のピラティス行った時もお財布忘れて、Suicaでランチして帰ったので練習済みですオイ。あわてず、Suicaが使えるお店（いっぱいあるよね〜）で、夕飯食べて帰りました。お買い物はやめろってことかな？って・・。ビバ！Suica！！A1cは9.0％（前回9.5％）いずれ卵巣は手術になるでしょうってことで、A1cを下げておきたいなーとなるべくよく測るようにしたら、測定器の平均値も下がってきたし、A1cも下がると思ってました！次回は8％台かな今回は先生から、新事実発見！？みたいなお話を聞きました。ある乱高下型の1型の患者さんがCTを撮ってみたら、いつも注射してる腹の脂肪が厚くなっていたんだそうです。そこで、いつも射たないような部位にインスリン注射をするようにしてみたら、よく効くようになった！そして9％台だったA1cがみるみる7％台まで下がっていった..とか。固くなるから注射部位は移動しながら・・とは言われていますが、効いたり効かなかったりの乱高下型のバラつきは、この固くなった脂肪のせいなのでは？とのこと。ほほう！「カッパさんもCT撮ってみませんか？年齢的にも検査しておくのはいいですよ」そう言われましても、わたし今それどころじゃないんです。卵巣嚢腫の手術のために、MRI撮ったり体ガン検査したりで、ガチな検査モリモリなんです・・・お金もどんどん出て行くー。先生に婦人科でやった検査結果を見せると、いろいろアドバイスしてくださいました。この数値が高いから、なんちゃらって検査をしたほうがいいとか。板橋の先生も信頼できると思うけど、婦人科なので、専門外は明るくない部分もあるのかも？？体全体を診られる主治医の意見はとても貴重です。あとは、MRIやエコーの白黒のモヤモヤした画像の見方がわからないので、教えてもらおうと言ってみましたが、「あんなのわからなくて当然」なんだそうです。画像を専門とする医師ではないと、医師でも読めないくらいのものなんだって。婦人科の先生は、エコーを診る知識があるってコトなんですね。じゃあ、指し示して説明されても「フーーン、ヘェーー・・」っていう反応でいいんだ。そうかよかった。なんか、わたしには見えない凹凸が、他の人には見えてるのか？とか思っちゃった。他にも質問があったけど、長くなってしまったので次回に持ち越し。「こういうの先生お好きだと思って」と持って嬉しいインスリンバッグのプリントをお渡しして紹介すると、「へぇ〜！これはいいですね！」とおっしゃってました先生はいつも、「血糖値なんて気にしないで人生をたのしんで！」と言っているので、病気を楽しめるようなおしゃれなアイテムは、きっと素敵と感じてくださるだろうな〜と思い、情報として知ってほしかったのです。先生は「情報発信源」でもありますからね。そういえば「リブレ使う？」的な話が出なかったな〜と思ったら、会計時に説明が。リブレの測定器はとても正確に測れる良いものなので、クリニックでは順次そちらへ変更していく方針とのことです。小さなクリニックなのであれもこれもと取り揃えてはもらえないけど、新しくてよいものをどんどん取り入れてくれるので、ありがたい！わたしも測定器をもらい早速使えるようになりました！（1型にはレンタルなのでタダです）いままでみたいに血を出してチップで測ります。チップが、いままでのは25枚入りを5箱出していただいてたのが、新しいのは30枚入りを5箱出せるとのこと♪いまのものは残りのチップを使い切ったら保管しててくださいとのことです。あと4箱ある〜。かざして測れる丸いセンサーは別売りでまだ買わなかったので、画面の「履歴」だけが見れて、グラフ機能などは見れないそうです。まるいセンサーは、希望者が購入するようになってるみたい。次の診察でゲットする・・かな・・というわけで、予約していた診察でリブレの測定器を入手した日（2/27）　　　↓時々しか販売しないインスリンバッグの予約開始日（2/28）「わたしのために？」というようなミラクルなタイミングだったので、測定器の革ケースと、Sサイズのバッグを注文しちゃいました届くのは1〜3ヶ月先です。わくわく。すでに使いこなしているリブレユーザーによると、・かざして測る頻回計測で使っていると、落とす可能性が高くなる。・気になった時すぐ測るには、バッグからサッと出せるようにしておきたい。とのこと。そのため、いままでと違って、チェーン（ヒモ）付きのケースなどがあると便利なんだそう。なるほど〜〜画面はタッチパネルなので、スマホ用の保護シートをカットして貼っているそうです。先駆者はそういうの、自分で探して工夫するんですよね。苦労しますね！おかげさまで自分が使うときには快適に使えそうです。ワイヤーつき定期入れ（ウォンバットさん）があったので、測定器をつっこんでみました。キツキツ。画面が少し見えづらいかな〜？逆さまに入れればチップも差し込めます。使えないこともないかな？という感じ。チップで測ってみました。まだ検証はこの3回だけですが。テイでは誤差 4チュウでは誤差 29コウでは誤差 27同じ血を両方の測定器に吸わせて比べてみました。誤差ありますがこうなるだろうと思った通り。この場合、新しい方が正確なんでしょう。しかし、わたしの感覚は、長年使っている左の測定器になれています。こういうのは正解／不正解というより「感覚」ですよね。・いくつ以上なら何単位追加射ちする。・いくつ以下なら放置。数値をもとに経験で微調整している、自分の感覚をちょっと変えないといけません。高い時の方が幅があるのは、対象物（糖）が多いからそうなるのかな？低い場合は対象物（糖）が少ないから誤差も減る。というのは当然に思えます。新しい方の数値だけ見て、いままでと同じ感覚で対処すると、追加射ちしすぎたりしそうです。誤差があるんだと気をつけないとね。しかし、テイのときに大きな誤差があったらマズイことになります。50と80では、テストの点くらいの雲泥の差です。赤点で補習か、いい点とった！と褒められるくらいのちがい。でも370と397の超高血糖の誤差30は、大して差がない感じがしますよね。標高3,370mの山と3,397mの山みたいに。どっちも3,000m級の高い山〜！的な。同じ30なのにね。分厚くなった下腹の脂肪の地層はお休みさせて、いつも射ってない部位に射つ。さっそくやってます！！胃のあたりとか、へそより上のあたりに。下腹より痛いーー。　　　　