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Happybirthday!より愛を込めて

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Nov 26, 2022

人生100年健康寿命が＠＠年

(4)

カテゴリ： My舞Life

こんにちはhappybirthday!です。

一杯のお茶に幸せを感じます。

今日のお茶はマイ薬膳茶をいただきました。

健康が一番って

60代になり　
合言葉のようになっています

友達とお茶しても

最後には

” 健康が一番だよねーーー ”

”そうそう”

” 年金もととんなきゃ ”

”　？？たしかに　”

20代の頃には
想像もつかなかった会話です。

カフェでコーヒー飲みながら
ど甘いケーキを食べ

”　最近太っちゃってー　”

” 運動しなきゃねっ　”て　
やりもしないことを

出まかせが口から出ております。

すごい現実逃避ですよね！

これって　健康な証拠です。

健康・　そのためには

やはり　食事が大事だと思います

運動は行動してから語ります

栄養はそこそこ摂れていると思うので
むしろ取りすぎ注意くらいかも

あとは　どれだけ　
幸福度　が　高いかですね

すっきり起きられた！

天気が良い！

星が綺麗！

木の葉の色が綺麗

美味しい！

楽しい！

綺麗！！　これだけで幸せ度は上がります。

　好きな書物があること。

1日わずかな時間でも

本を手に取り読むこと

好きな音楽を聴くこと

観たい映画を観ること

身の回りには

心のサプリメント

”健康になれる要素がたくさんありますよ”
良い1日をお過ごしください

私は午後からお茶のお稽古
行ってきます。

本日はこんな１日でした。

最後まで読んでくださってありがとうございます。

明日も変わらない朝がきますように

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Last updated Nov 26, 2022 10:17:24 AM
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Happy Birthday!

誰もが笑顔になれる言葉"HappyBirthday!"のBlogは22年になりました。コンセプトは，” 自然・癒・香・茶・”+発酵です。” 一度きりの人生，礼と感謝の気持ちを忘れずに自分らしく生きています。平穏無事でいられるよう祈りを込めた自分史・60代編です。私から発信できるものは小さなことですが共感していただけたら幸いです。そして出会えたことに感謝です。insta 〜kissako_tea sweetea_maman

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