2008年08月の記事
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女王様とデート( ^)o(^ )
８月も今日で終わりです。女王様と久しぶりに休みが合ったので、どこかに遊びに行こう！！で、行き先は女王様の希望で秋吉台日本一のカルスト台地と鍾乳洞！今まで何回も行ってますが、今回は鍾乳洞をゆっくり見てみようと。まず駐車場です。普通に入口近辺の駐車場に入れると４００円から５００円取られます。そこはジョグ男夫婦！ひと山超えた黒谷口まで行くと駐車場無料なんですね。黒谷口が鍾乳洞のいっちゃん突き当たりなので普通の人とは逆コースを歩く事になります。入場料１２００円/人を払って（交通安全協会のＳＤカード見せると１００円か２００円やすくなるそうです）鍾乳洞へ。中の気温は１年通して１７度だそうで汗かいて入るとそれは寒いくらいでした。何年ぶりに鍾乳洞に入ったですかね？おそらく２５年ぶり？？？小学生の頃は修学旅行の定番で行った事あります。あとはなかなか行かないですよね～今回、女王様とホントにゆっくり見学できました。自然のパワーと言うか何万年もかけて作り上げた芸術に感動してしまいました。秋芳洞の入口の写真にはよく霊が映りこんでるってテレビや雑誌でも見たことあったので写真は撮るまいと思ってました。逆コースで歩いたので入口を中から写真撮ったのですがなんやらワケの解らん写真が撮れてました。ストロボが光ったのでその関係だとは思いますがなんやら気持ち悪～～さぶ！秋芳洞の壁紙写真 http://yaccyann.cool.ne.jp/akiyosido/ 秋芳洞観光サイトhttp://karusuto.com/manabou_akiyosidou.html
2008年08月31日
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今日も生６杯
夏休み最後の土曜日、家族でスス○ヴァイキングに行きました。昨日、兄貴たちと飲んで二日酔いでゲロゲロ状態でしたが会社に行ってちょこっと仕事して夕方には肝臓復活です！！さすがに夏休み最後の土曜日ですね家族連れで超満員でした。予約してない家族は６０分から９０分待ち状態。我家は当然予約してたのでなんなく御馳走にありつけました。焼肉中心でご飯類に麺類、サラダにデザート子供も親もバクバク食べました。今日はさすがにビールは飲めないかと思ってましたが飲み始めて肝臓が潤ってくると、もう止まりません今日も生６杯やってしまいました。はぁ～ 性根のない肝臓ですねえ！今日はジョグも６ｋｍしかしてないし、デブっちまうな～～でも家族揃って健康で食事が出来るってのも幸せなことだと思います。健康に感謝してガンガン走って、ガンガン飲みましょう！！
2008年08月30日
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最初で最後の。。。
周南の帝王様からのお誘いで、飲み会がありました。場所は周南市内のビアガーデン！そうなんです。今年最初のビアガーデンです。そしておそらく最後になると、思われます。もうこの時期になると夜はかなり涼しいです。ビルの屋上なんで金網のフェンスには風除けのシートが張ってありました。真夏には行列が出来るほど盛況だったらしいですが今日は半分も埋まってなかったです。おかげで料理も、ビールも待つことなくガンガン行けました。メンバーが最強だったので（兄貴、イソ、KAWAさん、フジイちゃん）ビールもトークもフルスロットルでした。ビールは６杯までは数えましたがそのあとは早くも記憶喪失でした。二次会は洒落た静かな感じの店でしたがどうやって行ったのか？どこの店なのか？なんちゅう名前だったか？全く記憶喪失です。しかしランナーの飲み会は楽しいです。またお願いします。
2008年08月29日
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究極の毛蟹
１年でカニが一番美味しい時期が真夏って知ってました？わしゃよう解らん？？で、年に２．３回究極の毛蟹をネットで注文してます。登別温泉の温泉市場ってお店なんですがここの毛蟹は、一度食べたら病みつきになります。がいくら安いといってもそうそう食べれませんね。蟹わ。。で、先日女王様に久しぶりに毛蟹パーティーでもやるかい？返事はＧＯ！毛蟹！ＧＯ！ でした。昨日ネットで注文しようと思ってＨＰ開いたんですがやってるやってる！期間限定で送料無料！格安じゃ！！速攻で注文しようと思ったんですが、昨日は（も）飲みすぎて眠くなって断念！ちゅうか、酔っぱらって注文するとろくな事はありません。１個の注文のはずが１０個届いたり、過去にもとんでもない事がありました。今日こそ注文しようと思ってたらそのショップからメールが来てました。敬老の日すぺしゃるぅ？開いてみると昨日よりもっと安くなってました。注文受付が明日の２０時からでした。やべっ！明日は飲み会が入ってる。明日の注文は無理なので明後日の朝が勝負です。売り切れてませんように。。もし注文されるなら、当然「活き」で。。
2008年08月28日
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車検
昨日、今日と公休でした。家の用事はたくさん溜まってますが、朝晩は急に涼しくなって来ましたが日中は最高のジョグ日和です。こんな日はやっぱりジョグ三昧、そのあとは飲みまくり！よね！朝早くから緑地に行きたかったんですが我家の車、2台一緒に車検になりました。昨日はＭＰＶの車検でした。もう3回目なので車自体もかなりくたびれてます。でもあと2年は乗るつもりです。あまり距離も乗ってないのですが、後ろのタイヤ２本がスリップサイン出てました。安いタイヤ屋も知ってるんですが、めんどくさいのでその場で交換しました。2本で3万円！かなり痛かったけど、タイヤは命ですからね。車検に出して緑地に着いたのが10時でした。兄貴、ウメシャ君、牛君がジョグしてました。混ぜてもらってしばらくすると、ひっさしぶりに健ちゃんがやってきました。健ちゃんは子供さんを公園で遊ばせてる間にジョグでした。こんだけのメンバーが揃うと、楽しいジョグになります。話題も尽きないのであっという間に兄貴と、ウメシャ君は2時間超！自分も腱ちゃんと牛君と一緒に95分！いい汗かきました。走った後は水浴びです。兄貴、牛君と常連さんが入念な水浴びをされそのあと健ちゃん、自分がさらっと浴びました。今日の気温なら水浴びも気持ち良いですね。もう少しするとサブッ！！ってなるんでしょうけど。しかし犬と一緒の水浴び場じゃなくて、誰でも気軽に利用できるシャワールームくらい作って欲しいもんですね。24時間マラソンの時もみんな困ってますからね。
2008年08月26日
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ランナーの事故のお話
23日の朝、7時過ぎに福川駅の東の交差点通称 保土ヶ谷の交差点でランナーが交通事故に遭われました。ランナーはその場にうずくまっていたそうでランパンランシャツ姿で、髪が短く小さいウエストバッグを付けていた。まるでジョグ男じゃないですか！たまたま前職場の先輩がその場を通り過ぎたそうでジョグ男に間違いないって事で、会社の一部（アニリン、セメント）で噂が広まって、結構騒ぎになったそうです。その先輩の職場から心配して、自分の職場に電話があってたまたま自分が電話に出たんですが「お宅の職場に、よー走りよるジョグ男がおｒじゃろう？」「朝、保土ヶ谷で事故したみたいじゃが、大丈夫か！！」「ハイ！ジョグ男は自分なので間違いなく、大丈夫です！」「おーそうか！そりゃえかった！！」と、まあこんな所だったんですがじゃあ本当に事故に遭われたのは誰か？と考えてるうちに牛君の顔が浮かびました。うちの周りもたくさんのジョガーが居ますが、7時過ぎからランパンランシャツはそうそう居ませんよね！間違いない。牛君じゃ！やれやれ結婚決まって、幸せの絶頂から交通事故でどん底か！！すぐに確認の電話入れました。すると牛君、23日は福岡にしけこんでたので「僕じゃあないですよ」余裕しゃくしゃくの明るい声でした！まあ牛君でもなかったので一安心でしたがじゃあ！ほんとは誰じゃ？詳しい情報は入ってきてないので解りませんがジョガーの皆さん、気をつけてジョグしましょう！
2008年08月25日
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ランナーが交通事故？？
男子マラソン！日本の尾方選手、佐藤選手お疲れ様でした。万全の調整をして望んだ尾方選手でさえもワンジルやアフリカ勢、外国勢には歯が立ちませんでした。自分は今日も仕事だったので仕事しながら？？携帯でマラソン見てました。仕事がひと段落してスイッチ入れたのがちょうど１０ｋｍ地点でした。通過タイムが２９分台でした。なんちゅう高速レースなんか！日本の二人はテレビには映ってませんでした。そこからは結構真面目に携帯でレースが見れました？？尾方選手の後半の頑張りは凄かったです。でも自分の中では佐藤選手の完走！が今日一番の感動でした。全完走者の中で最下位の２時間４１分！どんなに調子が悪くても、スタートラインに立ったからには最後までどんな状態でも走りぬく！素晴らしい精神力だと思います。感動しました！マラソンで途中でやめるのは簡単です。いつでもやめれます。足を止めれば楽になれる。でもそれは自分に負けた事になる。と、自分は思います。佐藤選手は最後まで自分に負けなかった。マラソンってやっぱり良いですね。また自分も走りたくなりました。来年の別府！それまでに絶対恥骨を治して見せます。あ、タイトルの「ランナーが交通事故」の話は長くなりそうなのでまた明日。昨日の朝７時過ぎに福川駅の近くの交差点で交通事故があり、ランパンランシャツのジョグ男が倒れていた！！って話が会社の一部で広まったんですね。また明日。
2008年08月24日
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無敵
昨日の女子５０００ｍ決勝！今日の男子５０００ｍ決勝！！レースの展開は全然違ってましたがどちらのレースにも共通する事があったと思います。男子も女子も無敵の王者が、誰も寄せ付けないレースをしました。女子は最初、１周８９秒なんちゅう、自分でも一緒に走れるようなペースでした。何回もの揺さぶりをかけたエチオピアがやっぱり最後は勝ちました。ディババの２冠。すげえです。ディババのエチオピア国旗に書かれたサイン、オークションに出したらいくらの値が付くのだろうかなどと陸上ファンにあるまじき発想の自分がせこすぎる。。男子５０００ｍは人類最高、最強のエチオピアの皇帝が終始先頭でレースを引っ張り、最後はやっぱり皇帝スパート炸裂！「だれもベケレには勝てません！」って解説が唸ってました。。強すぎですね。。。ここまで強いと呆れてしまいます。最後の１周が５３秒くらいでしたっけ！お～～に～～～や～～～！！
2008年08月23日
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まだ続いてる？
今日は年休とって組合の支部委員研修会に参加しました。支部委員って？？うちの会社は大所帯なもので、組合活動もいくつもの分会に分かれて活動します。支部委員になると職場の意見を集約して上部に報告したりします。任期が２年あるのでめんどくさいけど、やる事はきちっとやる！つもり。。朝９時から１７時３０分までみっちりお勉強会でした。そのあとは懇親会があったのですが用事があったのでただ酒飲まずに帰りました。用事を済ませて家で飲んでると、宅急便がやってきました。なんやら懸賞で当たったみたい！！アサヒビールの発泡酒が６本当たりました。まだプチラッキーは続いているようです。でも昨日のロト６はかすりもしませんでした。でもでも発泡酒でも嬉しいものですね。なぜかアサヒビールはよく当たります。欲張ってはいけんですが、もうチョコットだけビッグな当選が欲しい！！です。最初に「しぶいいん」を変換したら「渋井印」に変換されました。
2008年08月22日
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プチプチ、プチラッキー
最近どうもついてなかった。大した事はないけど、つきがね～～時期が巡ってきたみたい。しかしまあ、病気になったわけでもなければ家族が怪我したわけではないんで、こんな時はジョグするにかぎります。先週から２０ｋｍ／日をノルマにジョグしてます。恥骨は未だに痛みますが、関係ぇないっす！ジョグが出来れば幸せなんだ。な！で、今日はなんとなくラッキーな日になりました。最近ジョグのときつけてるサングラス！かなり気に入ってます。近所にスポーツ店が出来て、オープニングの時に１０５０円で買いました。そのサングラスの鼻に当たる部分のゴム（すべり止め？）が３日前から片方だけなくなってたんですね。捜しても見つからないのでもう諦めてたんですが今日、会社の洗濯機の下で発見しました。プチラッキーですね。今度は外れないように接着剤でガッツリくっつけました。夕方ガソリン注ぎに行って、なんやらスロットゲームみたいなのがあって画面を押してみると、「７」が一つ出てティッシュ一箱ゲットです！う～～～ん！プチプチラッキーだ！！いい事が続く時は続くものなんで、その後久しぶりにロト６買ってみました。まだ結果は見てませんが、１億円！！当たるわけないけどワクワクします。もう一つ、今日はラッキーな事があったんですがそれはまた今度。
2008年08月21日
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合宿
次男のサッカー部が今日、明日と合宿してます。今日は徳山大学のサッカー場で、下関や光の高校と練習試合、夜は高校で泊まるそうです。自分はたまたま公休だったので昼過ぎから試合を見に行きました。次男はこの前までスネの疲労骨折寸前だったのに指圧と休養で痛みも取れて、ほぼ全開でプレーしてました。痛みは無いのか？聞いてみると「ない！」って返事でした。本当に治ってるのかどうかは解りませんが若いからだの回復力には驚かされます。今、無理するとよくないんですけどね～～今日、ビックリしたのが徳山大学にピカピカのサッカー場が出来てた事です。今年の６月に完成したそうで人工芝でした。明日も練習試合があるそうです。まだまだ日中は３０度超えるので熱中症にならないように頑張ってね～～
2008年08月20日
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帝王と皇帝
男子１００００ｍ決勝！昨日も頑張って見ましたよ～～ジジイは２３時過ぎるとあきまへん。酒を大量に飲んでる所為でグラグラ状態です。昨日もグラグラになってたんですが１００００ｍの決勝が始まったとたん脳みそが生き返りました。ゲブラシラシエとベケレエチオピアの帝王と皇帝 言葉が見つかりません。らすと１０００ｍが２分２７秒ってなんですか？ほんと、恐ろしくなって鳥肌どころか毛が３０本は抜けたですよ！ベケレの何段階もの皇帝スパートには誰も付いて行けませんでした。最後の１００ｍなんか笑ってた。。。日本最速の松宮や日本の宝、竹澤は子供扱いでした。世界は広い！広すぎます。でも、でも負けるなニッポン！！う～～～～ん世界クロカンでもう少し粘ってベケレと写真撮るんだった。。ベケレの弟さんは写真撮ったんだけど。。。
2008年08月18日
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９秒６９と女子マラソン
昨日はたくさん飲んでたのに、気合入れて起きてました。そして人類初めての領域に到達した瞬間を見ることが出来ました。ジャマイカのサンダーボルト選手！あんなでかい身体であれだけピッチ刻めば地球人じゃあかないっこありません。最後の２０ｍなんか、完全に流してた。ちゅうかNHKのアナウンサーが「史上最強の欽ちゃん走り」って言ったとか言わないとか。。。ボルト選手、最後まで気合入れて、おまけに追い風吹いてたらいったい？？？９秒６０とかでるんですか？？すごいなあ！やっぱりオリンピックは一味違いまっせ！う～～～ん残念だったのが女子マラソンですね。土佐選手の足は大丈夫なのでしょうか？痛かったんでしょうね！気絶しそうなほど。。。よく頑張ったと思います。マラソンにもし、たら、ればは禁句でしょうがもし野口が肉離れしなかったら、もし走っていたら、あ～～～残念。今日も男子１００００ｍ決勝があります。頑張ってで見ないといけません。今日もたくさん飲んでましゅエチオピアとケニアの格闘戦ワクワクします。
2008年08月17日
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これが ティルネッシュ・ディババ だ！！
昨日の女子１００００ｍ決勝！見ましたか！！ワシは飲んだくれて、リビングで寝ては起き、起きては寝ての繰り返しで結局、気が付いたらオリンピックは終わってました。結果だけはネットでわかってたので今日、あらためてビデオで見ましたよ～～！ティルネッシュ・ディババ なんなんですか！あの強さは！昨年の大阪世界陸上の１００００ｍでは目の前であの走りを見れました。大阪より今回のオリンピックでは終始、余裕があるように見えました。最後の１周が60秒ですよ！鬼ですな。。。しかし実物のディババはとっても可愛いです。手も柔らかいです。なんでこんなスケベジジイなコメントが出来るかと言いますとワシはディババと握手して、ツーショットで写真とって、エチオピアの国旗にサインしてもらったのじゃ～～～！２００６世界クロカン福岡大会に、兄貴、KAWAさん、ロクちゃんに連れて行ってもらって、ディババやベケレの走りを目の前で見たんですね初めて観に行った陸上の大会が世界クロカンだったもんでそこで世界の本当にトップの走りを見てしまいました。とても同じ人間とは思えない走りの連続になんども鳥肌立ったのを覚えてます。あ、日本の福士選手、渋井選手、赤羽選手お疲れ様でした。本当によく走ったですよね。この３人がやっぱり今の日本最強ですね。ディババの本物のサインなんですがどっちが上なのか解らんのです。。。誰か教えて下さい。やっぱり兄貴に聞くのが早いでしょうか？
2008年08月16日
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完了
24時間リレーマラソンの参加料の払い込みが完了しました。成昇水産2チーム分で13万円これであとはメンバーのエントリーだけですね。なんだかんだ言っても、もう8／１５ですから24時間まで40日ちょいですねあっという間に本番になりますよ～～でも今から練習すれば全然間に合うので練習はきっちりやっておきましょう！自分もやっと先週のＭＴＢのレースの筋肉痛が取れてきたので来週あたりからちょこっとスピード上げて練習するつもりです。チャリレースのあとは毎日6分／ｋｍのジョグでつないできました。それがよいほぐしになってくれたと思います。今年はマラソンは走る気全くない（ちゅうか、走りきれない）ので防府の１０ｋｍジジイの部を目標にやっていこうと思ってます。汗汗フェスタの写真がアップされてました。パスワードは ４４１０ です。お盆休みでヒマしてる人は見てくださいね。http://allsports.jp/event/event_list.php
2008年08月14日
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ペルセウス座流星群
もうお盆休みの人も多いかと思います。自分は15日の１日だけですのでどこかに出かけたりする予定もありません。女王様も自分も地元出身なので、里帰りってこともないですね。昼間はまるで亜熱帯地方を思わせるほどの湿った暖かすぎる空気で、少し動けば汗汗ダラダラなんで夜に行動してみましょう。毎年この時期にたくさんの流星が見れます。ペルセウス座流星群 ！ピークは13日だったらしいですが、まだまだ見ることが出来ますよ。前にも書いた事があると思いますが壮大な宇宙を眺めて、自分がいかにちっぽけな存在か考えてみてはいかがですか？いろいろ悩むより、楽しく前向きに。。ね！ペルセウス座流星群 http://www.astroarts.co.jp/special/perseids2008/howto-j.shtml
2008年08月13日
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かなり痛いです
先日のＭＴＢのレースで同じチームの選手が高速転倒！！めっちゃ痛いと思います。自分も昔、３０ｋｍ／ｈのスピードでブッこけたことありますがスピード出てるからこけたまま止まらんのですわ！足もケツも肘もザクロ状態で、肘なんか骨が見えてました。今思い出しても寒気がします。。。
2008年08月12日
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じじいのからだ
汗汗フェスタから一夜明け、強烈な二日酔いで吐きそうでした。昨日の打上げで結構ガンガン飲んで家に帰ってまた焼酎飲んで、なんだかいろいろブチ喰って寝てました。朝は二日酔いのおかげで筋肉痛もほとんど感じなく朝ごはんも腹一杯食べました。通勤もジョグで行きましたが、気分が悪く途中で少しだけゲロしました。午前中は何やってるのか解らない状態で昼休みになってジョグしてみるとやっとお酒が抜けてきたのか、身体のあちこちと言うかほとんど全身が筋肉痛でした。なかでもひどいのが首、二の腕、肩そして腹筋です。首や二の腕はチャリに乗るとよく筋肉痛になってましたが腹筋！それも恥骨から離れたかなり上の腹筋がボロボロです。恥骨が折れてから腹筋運動をまったくやってなかったので鈍ってきてるんですね。帰宅の頃には筋肉痛の強さも範囲も大きくなって両足ヒラメ筋、右膝、右ケツ、背中と痛み出しました。情けないけどジジイの身体ってこんなものです。やっぱりいろんな所を平均的に補強しておかないとダメダメだ。でもこれだけ筋肉痛がひどいと恥骨の痛みがよく解らんようになるのはうれしいな。写真は長門のスーパーでスイカ割り大会やってて女王様と挑戦！！200円で大玉スイカゲットしました。冷蔵庫でキンキンに冷えてるので明日食べます。
2008年08月11日
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MTB３時間耐久レース
山口県最大のＭＴＢレース、汗汗フェスタｉｎ日置 が開催されました。今年も会社のチャリ仲間と参戦です。自分、ジョグやる前はチャリに乗ってましてこの汗汗フェスタも第1回から10回まで連続出場してました。今年で15回って言ってたのでけっこう長く続いてます。今までチーム組んで（3人で）優勝とかした事もあったんですが今回はソロで走りました。ソロだとマシンの状態や恥骨の状態が悪くなった時すぐにやめられるし、無理しなくてすむので気楽にやるつもりだったんです。が、やっぱりレースになると馬鹿根性出してしまうんですね。上りはまずまず走れるのですが、下りの振動が恥骨にビンビン響きます。痛みがひどくならないように下りはほとんどケツ浮かしてました。気温も35度越してたみたいでやっぱり2時間くらいからはかなりきつかったです。腿もふくらはぎもケツも攣る寸前でなんとか完走できました。順位とかはよく解りませんが（リザルトもらってないんで）あんまり練習して無い割りには良く走れたと思います。今からみんなでお決まりの打上げです。またまた飲み会だ～～！！
2008年08月10日
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24時間リレーマラソン キックオフミーティング
24時間リレーマラソンのメンバーもほとんど決まったってことでみんなの顔合わせを兼ねてキックオフミーティングを開きました。ちゅうても、何の事はないただの飲み会なんですが東○ー中心に16名ものランナーが集まりました。ＢＬＡＣＫチームの顔、兄貴をはじめ、なかなかのメンバーが集まりました。ウメシャ君の軽快なトークで盛り上がり最後はやっぱり女子プロレスラーの話に逝ってしまいました。24時間のお金の振込み用紙もきてました。今年はどんな展開になるのか楽しみです。
2008年08月08日
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通勤ジョグで出合った。
昨日、今日と通勤ジョグの途中二人のランナーと一緒になりました。昨日は同じ会社のＩ村くん。なんか身体が絞れてるな～～って思って話を聞いてみると、このクソ暑い時期に走り込み週間だとかで8日間で２３０ｋｍ近く走ってるそうです。凄いなあ～！！調子も良いんですね！この調子を維持して九州一周駅伝、冬のマラソンへと繋げてくださいよ～今日の朝は日ポリのコジョに出会いました。光市の自宅から走ってきたのかと聞いてみると周南緑地からだと言う事でした。24時間リレーマラソンに誘ったのが刺激になって練習始めたそうです。コジョが真剣に走ってくれると「成昇水産ＢＬＡＣＫ」も大助かりです。でも子供さんの運動会とダブったみたいですので夜の部で爆発してもらいましょう！みんな頑張ってます。自分も頑張らねば。。。そろそろ恥骨も治ってくれないと、目標立てられないですよね～～昔話はしたくないですけど、コジョとも一緒に福岡走ったんですね～
2008年08月06日
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ケツの筋肉がぁ～
昨日、チャリを真面目にこいだからか今日はケツの筋肉がぶち痛ぇです。でもこのテの筋肉痛はかなり気持ちよく感じます。腱や靭帯、骨の痛みとは全然違います。痛みを堪えてジョグしてると、そのうち血行が良くなって痛くなくなるんですね～こんな痛みなら大丈夫！！て、今日も通勤ジョグプラス昼休みジョグで１９ｋｍ！さすがに足は（ケツも）重かったですが気持ちよくジョグできました。ところで昨日の夜から急に涼しくなったと思いません？？朝晩はすがすがしいですね。８／７は立秋ですからね。季節は確実に変わってます。でも日中は35度まで暖かくなるので頭の良い人は朝晩にガンガンジョグしましょう。自分は昼休みジョグのあの熱さが快感でやめられません。 写真は２００６汗汗フェスタ またあの熱いレースが始まります。
2008年08月05日
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最後の練習
８／１０のＭＴＢレースに向けて最後の練習をやりました。といってもゆっくり長く坂道をこいだだけです。朝9時に家を出て競技場まで35分、競技場で兄貴、ウメシャ君と70分ジョグしてそれからチャリの練習です。三田川交差点から栄谷を登り、須々万、長穂と抜けて向道湖の横を通って鹿野に到着です。最近雨が全然降らないので向道湖はかなり水が少なくなってました。このまま行くと完全に水不足になりそうです。水を節約しなくては。。鹿野から今度は高瀬方面に向かってこぎました。途中、高速の鹿野ＳＡに裏から入ることが出来たのでここでトイレ休憩と給水です。冷水器の水をたくさん飲むことが出来ました。給水終えて熊坂峠を上りきり金剛水という湧き水を頭からかぶり、腕も足もアイシングです。この水がすっげえ冷たくて、生き返ります。当然飲める水なのでガバガバ飲みました。後は高瀬まで一気に下って、平坦を走り最後の夜市峠を登ってや～れやれ、やっとこさ家に着きました。家に着いたのが14時30分過ぎてたので今日は朝から3時間くらいこいだんですね。10日のレースに向けていい練習が出来ました。金剛水です。弘法大師が杖をつき立てて湧き水が出たらしい。。？？
2008年08月04日
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野口みずき
今日、21時からぺきん北京オリンピック女子マラソン日本代表の野口みずき選手の特集やってました。ＨＤＤに録画してたので最初の少ししか見てませんが金メダルにかける気迫がビンビン伝わってきました。未舗装路をガンガン走る姿はとても力強く見えました。涙を流しながらのトレーニングやっぱりトップアスリートの努力と精神力は、すさまじいです。北京五輪開幕まであと5日ますます暑い夏になりそうです。ＮＨＫスペシャルhttp://www.nhk.or.jp/special/onair/080803.html
2008年08月03日
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AED講習会
会社でＡＥＤの講習会がありました。ＡＥＤって？？AEDとは、Automated External Defibrillator（「自動体外式除細動器」）の略で、最近は公共施設にはたいがい設置してあります。自分とこの会社にも8台くらい設置してあるそうです。でも実際使えって言われると、何にも知らない人はまず使えません。自分もそうでした。テレビやニュースではよく目にしてましたが今回、会社で講習会があって、やっと使い方が解りました。いざ使ってみると、とっても簡単でＡＥＤから音声ガイダンスが流れるので誰でも使えますね。ＡＥＤの使い方は簡単でしたがＡＥＤが到着するまでの心臓マッサージと人口呼吸が結構大変でした。なるべくＡＥＤを使用する現場には遭遇したくないですがもしもの時の為に、今回の講習は為になりました。ＡＥＤhttp://www.health-jp.net/sss_aed.html
2008年08月01日
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- スタバへ行こうっ！！！！
- 今週最後のスタバ（たぶん）
- (2026-04-10 08:33:02)
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- モルトウイスキーの話題
- 駒ヶ岳蒸留所に行ってきました
- (2026-05-14 13:59:13)
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- 今日飲んだお茶
- 我が家の新茶とパルシェの新茶イベン…
- (2026-05-06 22:02:08)
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