2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2006年12月の記事
全17件 (17件中 1-17件目)
1
-
宅配便料金が簡単に安くなる？方法。
お客様に好かれたいのはもちろんだけど、出入りの業者さんに好かれておくのも大切なこと。自分の仕事がしやすくなります。そんなTIPS。▼宅配便業者さんとの付き合い方いつもメルマガで笑わせてもらっている、しまっちこと島田美保さんの宅配業者コントロール術は、すごい。以下引用させていただきます。（ここから）毎日家に宅急便やメール便を取りに来てくれる八重歯のかわいい石●君は、明らかに１６０円のメール便を８０円にしてくれたり・・・「僕だけの特別価格ですよぉ～ん」と言って・・・今日も６００円の宅急便を５００円にしてくれた（笑）その石●君が・・・石●君が・・・もうすぐ辞めてしまうぅぅ～！折角、特別価格を提示してくれるまでの関係にこぎつけたのに・・・ここまでの関係を築くために・・・・・【 私は何種類の持ちギャグを披露しただろうか！！！】振り出しか・・・（泣）また振り出しか・・・（爆泣）ところで 皆さん、業者さんに普通過ぎる対応してませんか？損してますよ・・・（ニヤ）とっても損してますよ・・・（爆ニヤ）持ちギャグが無い人は、せめて何かかぶって玄関から出てみましょう。そうね・・・かぶりものがないならドンブリでもかぶってみましょう。で・・・「あ・・・まだかぶってたわ！やぁ～だぁ～！」と言ってみましょう。きっと良い関係が築けます。（ここまで。少々端折ってます。）すごいですね。尊敬です。でも、オフィスではさすがにこれは出来ません。そのあたりも彼女は心得ていて、【 業者さんは、名前で呼ぼう！】というTIPSもお持ちです。要は「クロネコさん！」とか、「サガワさん！」という会社名でなく、胸に付いてる名札を見て、「石●君！」って呼ぶということですね。お店で、店員さんに名前で呼ばれるとうれしいのと同じで業者さんも名前で呼ばれるとうれしいのです。サービスもしたくなります。あかん、ついついわたくしも、「○マトさん」って呼んでしまうんだなぁ。あちらは、「タカギさん」って言ってくれるのにね。基本ですが、案外うっかりしているところです。出典元：しまっち
2006年12月27日
コメント(2)
-
風水的、オフィス・自宅での植物の置き場所とは？
風水オフィスのお話です。誰でもできる、１銭もかからないオフィスの改善法をお届けします。▼オフィスにおける植物の配置五行の法則で考えます。北＝仕事運をつかさどる方位です。性質は水。北に植物（木）を置くと、水のエネルギーを吸い取ることになりますので、北のパワーが弱まり、仕事の運気に影響を及ぼします。逆に南＝名声運の方位なのですが、ここに植物を置くと、性質が火のため、木は燃えて火を大きくする、すなわち名声運がアップすることになります。しかし、エネルギーを消耗したその植物は、枯れてしまうかも知れません。枯れた植物は、悪い気を出しますので、すぐに捨ててしまいましょうね。それで名声運がアップしていると感じたら、植物には可哀そうですが、また新しいものを置いて、「燃え」させましょう。では、性質が「木」の方位はどちらか？南東と東になります。南東は金運、東は健康運をつかさどりますので、この方位に植物を置くことは、最もスムーズにその運気をあげることが出来るのです。木 ⇒ 火 ⇒ 土 ⇒ 金 ⇒ 水 ⇒（木）＊色に関しては、木＝緑・茶色、火＝赤・ピンク、土＝黄・ベージュ、金＝白・メタリック、水＝黒・青と対応します。火を強めるには木をあてがい、土を強めるには火をあてがい・・・・というように、自分の高めたい運気の方位の性質を、フォローすることで、気が旺盛になり、各運がパワーアップされるという考えです。非常に単純ですが、五行は東洋思想の基本ですので、覚えておくと良いですよ。どんな現象が起こっているのか考える、下敷きになります。
2006年12月26日
コメント(0)
-
風水の、鏡を置く場所の基本的な考え方とは？
風水オフィスのお話です。誰でもできる、１銭もかからないオフィスの改善法をお届けします。▼鏡を置く場所オフィスのなかで、鏡を使うことは案外ないと思いますので、ロッカーやトイレくらいでしかお目にかかりませんが、鏡を置きたい場合は、どこに置くかというよりも、何が映るかに気を配って下さい。そこに良いものが映っていれば、それが２倍になるという象徴になります。ですから、レジや金庫などが映れば、売上が上がるというイメージを作り出しますし、あなたにとってのラッキーアイテムを映し出せば、幸運が２倍になるという潜在意識が、あなたの中に芽生えます。中国人が経営する中華料理店などで、よくレジの近くにこんな鏡が飾ってあるのを見ますでしょ？ 欲張りなので、縁起の良いシンボルをかなり盛り込んでますけど。これって、まさに「シンボルを使って潜在意識を高める」風水のキモです。あ、鏡を絶対に置いてはいけない場所も、もちろんあります。例えば、、、入り口の正面です。絶対ダメ！全ての気を跳ね返してしまうばかりか、それにくっついて内部の良い気や運までも外に流し出してしまいます。デザイン重視のオフィスで、たまにあるんですよねー。もったいないなぁと思います。
2006年12月25日
コメント(2)
-
気の動きのないオフィスで仕事していませんか？
風水オフィスのお話です。誰でもできる、１銭もかからないオフィスの改善法をお届けします。▼寒いですけど、、、また、ちょいと寒い日が続いています。今日あたりも暖房を入れてますね？今回は、空気のお話。「気＝空気」ではありませんが、当然密接な関係があります。澱んだ空気に、良い気はあり得ません。最近のオフィスは、空調がすごいですから、室内の温度や湿度は安定しているのかも知れませんが、気にとってそれは最悪の状態です。もしかすると、何年もエアコンのフィルター越しの空気しか吸っていないようなオフィスもあるかもしれません。エアコンを通った空気は、それだけですでに痛めつけられています。それを毎日吸っていることの恐ろしさは、想像に耐えません。とはいえ、どうすればいいのか？簡単です。最低１日に２度は、換気をしましょう。誰でも出来ることですが案外やってないことです。これだけのことで、リフレッシュされ、やる気がみなぎってくるハズです。全然違いますよ。同時に、いい香りのアロマオイルを水に混ぜて、スプレーすると、効果はさらに上ります。その時々に合った香りを選びましょう。窓の開けられないオフィスの場合は、入り口が唯一の換気口になりますね。その場合は、入り口を開ければ空気が回るようなレイアウトにすることがすぐ出来る対処法です。風水とアロマオイルの関係については、また詳しくお話しますねー。
2006年12月22日
コメント(2)
-
オフィスのパワースポットはここです！
風水オフィスのお話です。誰でもできる、１銭もかからないオフィスの改善法をお届けします。▼一番パワーを持つスポットオフィスの中で、一番パワーを持つスポットはどこですか？何となくで結構です。ぼんやりと想像してみて下さい。あなたの潜在意識の中には、必ずすでに答えがあるはずです。普通そう考えるし、無意識にそうしているオフィスがほとんどだからです。いろいろな形のオフィスがありますから、一概には言えない部分もありますけど、一般的に最も力を蓄え、発揮できる場所は、、、入り口と中心の対角線の端。つまり、入り口から一番離れた場所なんです。その部屋の、そのまた一番奥が、「力の場所」です。あなたが社長ならば、この位置にでんと構えるべきですし、もし他の社員が座っていたら、移動させましょう。そうしないと、その社員の力が大きくなって、あなたをいつか押しのけてしまうかもしれません。トップの定位置なんですね。偉いさんは、いつも奥のほうから「よっしゃよっしゃ」といって出てくる。そんなイメージです。これが、社員にも、お客様にとっても無意識に、力を示し、発揮できるパタンなのです。重要な会議の場でも、一番偉い人から、入り口から遠い順で席を決めます。その時、各メンバーの吉方位を意識して席を決めると、いい会議になるでしょう。一度調べておけば、ずっと使えますから、ご自分の本命卦と吉方位だけでも、知っておかれたらどうでしょうか。
2006年12月21日
コメント(0)
-
風水的に良いオフィスのレイアウトを考える。
風水オフィスのお話です。誰でもできる、１銭もかからないオフィスの改善法をお届けします。▼対抗心を抑えるために机の配置の問題から参りましょうか。机の置き方、いわゆる「島」を作っている会社は多いと思います。あなたの目の前には、何がありますか？もしそれが同僚の顔だったら、ちょっと変更をしたほうが良さそうです。完全に向かい合ってしまうと、どんな仲の良い間柄でも、「対抗」の意識を育ててしまいます。放っておけば、妙な緊張感を生み出し、オフィスには殺伐とした雰囲気が漂いはじめます。どちらかが辞めてしまうかも知れません。どうすればいいのか？ 簡単です。どちらかが机を横にスライドさせて、真正面に相手の顔が来ないようにすればオーケーです。そうする事で、視界も開けますので、風水の大原則のひとつである、「五霊」のポジショニングに一歩近づくことになります。スペース的に問題なければ、風車の形に机を配置するのもいいでしょう。（かなりユニークですが）このレイアウトを採用すると、机が４方向を向くことになりますので、全員が自分の吉方位向きをゲットできる可能性も、上りますね。おすすめです。
2006年12月19日
コメント(2)
-
ハッタリをかましましょう。
営業ツールについて。かなり範囲の広い言葉ですが、最近気になる営業ツールについて書いてみます。▼ハッタリといいますと、悪いイメージが先行してしまいますが、ハッタリは、営業上で時に非常に有効かつ必要なツールになったりします。先日は、フランチャイズの展示会に行ってきました。誰もが知っているような大手の出展も多くありましたが、まだまだこれからで、知名度もイマイチという企業も、かなりの数出ていました。そんな企業にとって、自分達を信用してもらうための要素は、いろいろと頑張ってかき集めた資本金と、パッと見のイメージしかありません。見ると、聞いたことはないんだけど、何となくロゴの体裁が良くて「ああ、ここはしっかりしてそうだ。」なんて思ってしまうようなデザインになっています。わりと、似通ったパターンがありますね。飲食店系だったら、日本語の店名なら今はほとんどが筆文字で、ちょっと崩し気味のロゴだったりします。普段の営業にも、こうした演出系のハッタリは、バシバシ使いたいところ。ＣＩなんて、難しいレベルのものではなく、会社のロゴマークをガラっと変えてみるだけでも、かなりのインパクトが期待できますよ。既存のお客様にも、「お、ロゴ変えちゃって、儲かっているのかな？勢いあるねぇ。」と思わせる効果があります。新会社法も施行になりましたし、この辺りを一新するのも良いかと思いますよん。この記事でアクセスが２２２２２を越えそうです。だからといって何もございませんが。
2006年12月18日
コメント(0)
-
テレアポもバカにできません。
いわゆる営業ツールについて。かなり範囲の広い言葉ですが、最近気になる営業ツールについて書いてみます。▼テレアポとネットアスクルの話になりますが、新規開拓はわたくしども代理店の仕事となります。で、その方法は以下。・実際に訪問してカタログ登録を依頼・ダイレクトメール（名簿での郵送か、ポスティング）・ファックスＤＭ・新聞折込チラシ・テレアポでカタログ登録を依頼・インターネット広告でカタログ依頼を受ける以前にもちょっと書きましたが、その時々でどのツールで行くか、選択をし続けなければなりません。反応率は、刻々と変化し、何が良くて、何が悪いということが、一概に言えない状況が、続いております。つばめやの場合、小さい会社ですので、営業マンが訪問していくローラー作戦は出来ません。まず効率が悪いし、人を雇っても費用対効果はめちゃ悪いです。ダイレクトメールは、実は本格的にはやったことがありませんが、かなり練らないと、開封さえされずにゴミ箱行きになるのは、目に見えています。新聞チラシにいたっては、最近では全く反応しなくなりました。ファックスＤＭに関しては、多少興味があり、楽しみにとっておいてあります。ということで、今はテレアポとネット広告がメインとなります。（アスクル新規開拓に関しては、ファックスは本部より禁止されています。）こういった開拓は、やってみて効果計測、の繰り返しです。昨年の今頃は、実はネット広告がすごく良かった。品物を欲しい人が検索するわけで、カタログをお届けしてから、初めて買っていただくまでの割合とスピードが素晴らしかったです。半年で３０～４０％のお客様がご利用くださいました。しかし、それが半年ほど前からガクンと下がり始めました。同時に、同じようにネット広告を出すライバル社が増え、費用対効果も悪くなる一方です。そんなとき、久しぶりにトライしたテレアポが、優秀な成績を上げているのに気付きました。半年で１２％超。これは、最近のテレアポでは良い成績なのです。実は、基にしている名簿が違いました。詳しくは言えませんが、ネットと同じように、購買の可能性のあるお客様の名簿です。出元もきちんとしていますので、安心です。この好調は、現在も続いており、その名簿の確かさを実証しています。出来るだけ細やかな効果測定と、ここと決めたらタイミングを逃さずにどこまでズバッと押せるかがこうしたツール利用には重要ですね。とりあえず、つばめやは只今、社運を賭けて動いておりまーす。（２００６年初頭に書いた記事です。）
2006年12月15日
コメント(0)
-
携帯メール。
いわゆる営業ツールについて。かなり範囲の広い言葉ですが、最近気になる営業ツールについて書いてみます。▼携帯メールサービス先日焼肉のチェーン店に言った時、最初に注文を取る時に、店員さんが「携帯電話お持ちですか？もしよろしければこのメールに送信していただきますと、デザートのアイスをサービスさせていただきますけど。」って。だったらってことで空メール。すぐにメールが送られてきて、アイスの権利獲得。そこにまたボタンがあって、当るとどれか一品サービスとうことで、いくつかメニューが載っている。だったらってことでアンケートに答えて、お肉一皿ゲット・・・合計３回メールが来て、名前や住所こそ聞かれなかったものの、メールアドレスやお店からのご連絡のためのファックス番号（ま、これはどんなセールスレター送ってくるか見たかったからですが）まで持っていかれてしまいました。アイスとお肉、１０００円近くのプレゼントをもらいましたが、原価で考えれば３分の１以下です。それで、これだけの情報を取れれば、非常に安いですよね。安すぎる！昨日なんか、早速メールが来てて、何かと思って見ましたら、「もうすぐ新メニューに変わるんですが、変わってしまう前にもう一度食べておいてはいかがですか？」と。新メニューの宣伝ではなく、もう食べられない今のメニューをネタにするとは、なかなかです。これはプロの匂いを感じるね。で、飲食店さんには、とてもマッチしたサービスだと思いましたね。携帯メールなんか、あまり好きではないわたくしですけど、そんなに不快でもありません。ちょっと意外です。もう、メジャーな広告メディアですけど、まだまだ伸びると確信しました。もちろん、飲食業以外でも、どんなタイミングでメールアドレスをゲットするかというところで、よく考えれば、バシッとハマルと思います。ただ、どうやってもダメな業界もあると思いますけど。つばめやも、飲食業のお客様多いし、提案してみようかなぁ。偶然、この会社が代理店募集中らしい。どんな会社かは知らないんですが。まぁ、上の例みたいな、バシっと決まる用途を提案できないと、いくら代理店になってもダメでしょうけどねー。
2006年12月14日
コメント(4)
-
反応させるためだけの名刺もあっていい。
いわゆる営業ツールについて。かなり範囲の広い言葉ですが、モノという観点から、お話してみようと思います。▼営業ツールとしての名刺営業ツールとしての名刺には、無限の可能性を感じています。だからこそ、変わり名刺の販売などもやろうと思っています。・自分を紹介するもの・商品やサービスを紹介するもの（ショップカード）普通はここまでで終わりだと思うんですが、これにもっともっと機能を盛り込んでいきたいと思っています。やはり、「営業」ツールとしては、反応を取らないといけませんから、渡した後に思わず反応してしまう仕掛けを作りたいところです。例えばこんなの考えてみました。普通にご挨拶で交換する名刺だけでなくて、展示会やＤＭに入れてばら撒く名刺もあると思います。よく、パンフの肩にクリップで留められています。そこには、名刺の裏に、「大切な情報」が書いてあるということを示してあります。思わずパッと裏を見ると、、、「大当たり！」の文字が。出来れば、スタンプなどで手捺しのものですと、リアリティが演出できますね。当った方には、ためになる小冊子や、製品のサンプルなどをプレゼント。当った名刺をコピーして、お客様の情報とともにファックスいただくようにしておくと良いでしょう。ネットでお申し込みは、なかなかしてくれませんねー。やはりアナログはアナログで始末をつけるのがいいみたいです。あと、どう繋げるかは工夫次第ですが、こういった単純な仕掛けは、文字通り単純に反応してくれますので、使えますよ。名刺じゃないけど、わたくしも何度も「反応」してしまいましたから。
2006年12月13日
コメント(0)
-
ノベルティを制するものは、、、
いわゆる営業ツールについて。かなり範囲の広い言葉ですが、モノという観点から、お話してみようと思います。▼ノベルティグッズこの話題から参りましょうか。良くも悪くも王道ですからね。先日行きました秋のギフトショーでも、販促グッズ業界は相変わらず元気な感じを受けました。新規の出展もあり、業界地図も様変わりしている模様。さて、で、最近どうなのよって話ですが、つばめやも、複数のノベルティを作っていますが、お客様も目が肥えてきていますから、普通のものではなかなかアッとは言ってもらえません。ＤＭの封筒を膨らまして開封率を上げるのに使われる「ペン」なんて、３色ボールペンで名入れして１本９円になっています。安い分ロットも大きいですから、当然世間で目にする機会も増えるわけです。今は話題になっていますけど、短命で終わりそうだなぁ。▼掘り出し物か、オリジナルか。以前も多分書きましたけど、うちで好評なのはこれ。名入れする柄にもよりますけど、値段以上の価値が演出できますので、重宝しています。この道具の使い方などで、お客様との会話のネタにもなるし。ここのサイトは、代理店になれると、卸値で買えますから、トライしてみてはいかがですか？ダメだったら、つばめやでどうぞ。少しは安く出せます。これは掘り出し物のパタン。他にも、販促品サイトはたくさんありますから検索して、探してみてはいかが？見切り品などもありますので、頑張って調べると、いい買い物が出来るはずです。（参考：雑貨ネットonline）もうひとつは、オリジナルで勝負！のパタン。うちの風水シールも、完全オリジナルですけど、思ったよりは安く出来ますし、他にはないということで、プレミア感も演出し放題です。一見大変そうですが、企画するのが好きな方でしたら、必ず出来ます。トライしてみては？ よろしければ、お手伝いいたしますよ。
2006年12月12日
コメント(0)
-
頭打ちした売上をまた伸ばす方法
文具業界の動きから、世の中のトレンドをキャッチしています。？▼新分野への進出以前、文具業界の沈んでいる病気について述べましたが、それは卸や小売りのお話。メーカーは、それに反して頑張っている印象が強いです。文具そのものの需要が頭打ちならば、自分たちの持っている技術を生かして新しい分野に打って出ればいい。日本のメーカーなんですから、レベルは高いものを持っているわけです。そこで、各社がいま力を入れている分野は・・・「知育」少子化で、ひとりの子供にかけるお金は、年々増えているといいます。まして知育という、親やジジババが一番弱いキーワードなら、間違いない！というわけです。そして正解です。元からある文具店の販路＋玩具店ルートでもヒットしています。文具以外の業界も、知育には進出し始めているようですね。ニチバンことばあそびテープくもんの知育教材ページ パイロットの知育商品ページ同じ技術を使って、違う分野の商品を作ってみる。同じ販路を使って、違う分野の商品を売ってみる。ちょっとしたヒラメキが、次への打開策になることもあるんですよね。
2006年12月11日
コメント(0)
-
文具のトレたま！
文具業界の動きから、世の中のトレンドをキャッチしてみます。（この記事は２００５年に書いてます。）▼手紙ブーム？国会でガセ？メール騒ぎもおきるほどメール全盛の時代ですが、どうやらそれに反発する動きが、文具の売れ行きから見えてきました。女性誌などで、どうやら「手紙を書こう」という特集がいくつかあったらしく、特に２０～３０代の大人の女性が、またペンを持ち始めているようなんです。（それより上の年代は、相変わらず絵手紙ブーム続行中。）一時期は、携帯メールでのやり取りを促進していた層が、アナログに戻って来ていることは、デジタルコミュニケーションの限界を示すようで、ちょっと面白いと思います。「手紙って、ドキドキする」日本郵政公社のキャッチコピーなんですけど、手書きの文字には、その人の息遣いまで反映されますから、まさにドキドキてぇのはナイスコピーです。メールとは違った興奮が、あります。興奮、でもないか。やっぱドキドキですね。さらに、手書きでなくても単身生活者などは、ポストに郵送物が入っていると、ＤＭでもうれしいという気持ちがあるというデータまであります。ＤＭ業者その他関係者の皆さん、都会の単身生活者は、寂しがっています。このゾーンへのアプローチは、今後しばらく有効になりそうです。手紙をキーにした、あたらしいビジネスが生まれるかも知れません。
2006年12月08日
コメント(2)
-
予習、復習が大事なわけ。
脳TIPS。なんじゃそりゃ？ま、脳をうまく使って仕事を効率化、活性化しようという意味です。▼記憶をバシッと定着させる方法学生時代、ちゃんと「予習⇒授業⇒復習」という王道を突っ走っていた人、どれほどいらっしゃるのでしょうか？わたくしなんぞは、「予習しない⇒授業寝てる⇒テスト前一夜漬け」でしたのでまったく経験がないんですが、やはり昔から言われているこういうことって、本質を捉えているんだなって、いまさら思いました。というのは、、、記憶を掌る海馬というのが、増殖できることはお話しましたけど、ここで実際に行われている作業はこうなんです。海馬にやってきた記憶の寿命は、２～３週間。この間に隣にある扁桃体が、取っておくか捨てるかを判断します。それが特に寝ているときに行われるのです。これもお話しましたね。で、その記憶が、感情を伴っていたりして強烈なものであればあるほど、すぐに側頭葉に格納してくれるのですが、普通のものだと、しばらく様子を見てるんですね。その期限が２～３週間。何もなければ、そのまま忘却の彼方です。しかしそこに、１週間以内に「再度思い出す」ということをすると、側頭葉送りがかなり濃厚になってくるんです。つまり、「記憶される」というわけです。「復習」がまさにそれで、記憶の整理のことなどを鑑みると、一晩寝た次の日とか、その次の日あたりが、一番いいのではないでしょうか？「予習」しちゃったりした日にゃ、授業が「１回目の復習」になりますから「復習」まですれば完璧に記憶出来そうですね。やったことないので、実感をもって言えないところが、わたくし辛いんですけどね。でも、日々の業務の中で、ちょっと「見返す」ことの重要性は、完全に理解できました。脳の話はおもしろいなぁ。またいつか書かせてください。
2006年12月07日
コメント(0)
-
脳の開発度。安心してください。
脳TIPS。なんじゃそりゃ？ま、脳をうまく使って仕事を効率化、活性化しようという意味です。▼生まれもっての性能人間の能力には、生まれつきの差があります。それは、その人の「脳」に依存する部分も大きいですから、脳力の差とも言えるでしょう。さて、ではその差って、一体どのくらいのものなのか？ご安心を。非常に微々たるものです。生まれたときはほぼ一緒です。１００万人にひとりの「天才」は別ですよ。そんな人と比べるのは意味がありません。そういった人達の脳は、「ちょっと別物」なんだろうし、「努力の仕方」「モチベーションの維持」をも併せ持った、やはり特別な人なんです。さて、ではその微々たる差が、後天的にどこまで広がってしまうのか？どこまで脳の開発はできるのか？実は・・・・・あと、１０倍はいけますよ。といいますのは、「水頭症」という、頭に水がたまってしまい、脳が通常の１０％ほどまでしか発育しない病気の患者さんが、まったく正常に成長する例が少なからず見られることで説明出来ます。つまり、「人間って、脳力を１０％以下しか使えていない。」ことがこれでわかってしまったんです。細かな数値的なことは置いておいて、まだまだ誰もが未開拓だということです。そう考えると、以前お話した「脳を一生涯増殖させる方法」についても、信憑性が上るというか、希望がわいて来ませんか？
2006年12月06日
コメント(2)
-
記憶力増強法のツボ
脳TIPS。なんじゃそりゃ？ま、脳をうまく使って仕事を効率化、活性化しようという意味です。▼記憶力の補強をするのに必要なこと。前々回の、将来の「不眠サプリ」のお話と、一見矛盾しますが、実はそうでもないという本日のTIPS。寝ている時の脳って、起きてたときの事柄を再現しているということが、わかってきています。こうして、覚えておく情報とそうでないものとを、整理しているようなのです。これに必要な時間は最低６時間。８時間が一番効果的という実験結果があります。そう、睡眠は体を休めるためだけでなく、脳のためにも必要なのです。ポイントは、外部情報からのシャットアウト。静かな環境で休むことが必要です。よく言われることですが、これは実際に眠らなくても、目を閉じてリラックスしているだけでも効果は同じです。だから不眠症の人でも、緊張や興奮で寝付けない人でも、脳に記憶力補強の作業をさせることはできるのです。こうして休むことで、記憶を強く出来るのですから、試験前などの時間がないときこそ、少しでも休むことが重要なのです。よく、寝たら忘れると言いますが、正確には、忘れたいことは忘れて、忘れちゃだめなものは、記憶するという作業を行っているんですね。やっぱ、寝なきゃダメなんじゃん・・・・でも面白いのはここから。ある研究で、睡眠時に前頭部に電気刺激を与えたところ、記憶力補強の作業がすぐに脳内で行われたというのです。ということで、この刺激の与え方を工夫することによって、少ない睡眠時間でも記憶補強を行えるようにするとか、やり様によっては睡眠せずに同じ効果を引き出すことが可能になるかも知れません。いずれにせよ将来的なお話ですね。やはり今は、脳をたっぷり休める時間が必要なようです。
2006年12月05日
コメント(0)
-
睡眠時間を減らそう？
脳TIPS。なんじゃそりゃ？ま、脳をうまく使って仕事を効率化、活性化しようという意味です。▼時間がない！時間ないですよねー、誰でも。え、足りてる？す、すばらしいですねぇ。でも、もっと時間があったら、いろんな楽しみをさらに謳歌できるのに。時間を作るのに一番手っ取り早い方法は、睡眠時間を減らすこと。健康を害さなければの話ですが。ナポレオンのように、１日３時間も寝れば大丈夫という人間になれたら、どんなにいいだろう。そう思ってました。彼は特別な人間なのか？そう。特別な人間なんです。能力の話でなくて、遺伝子のお話です。実は、あまり寝なくても生きてゆけるというのは、遺伝子の問題なんです。実際、そういう家系が存在することで、睡眠の必要性を下げる遺伝子の存在は、あるはずだと言われていました。▼アメリカの研究者がハエの実験で発見。で、見つかったんです。人間と６０％ほど同じ機能をもつハエの遺伝子の研究で。短眠系のハエ家系を作り出すことに成功してしまったんですね。とうことは、将来的には（倫理的には問題アリアリですが）人間にも応用されて、短眠人間が作り出されてしまう可能性が出てきたということ。もしくは、わたくしの希望的予想ですが短眠サプリなんてのも作られないかな、なんて。人間にとって、それが本当に幸せか不幸せかどうかは、難しいところですが非常に興味ある。。。かなり将来的なTIPSを書きまして、失礼しました。次からは、もっと現実的なヤツね。
2006年12月01日
コメント(3)
全17件 (17件中 1-17件目)
1
-
-
- アイフォン・アイポッドの必需品
- スティーブ・ジョブズの死に際に発し…
- (2025-07-14 03:41:24)
-
-
-
- 大好き！デジカメ！
- 新しいコンパクトデジカメ買いました
- (2026-03-20 07:03:08)
-
-
-
- モバイルよもやま
- 楽天モバイル 楽天銀行 ボーナス金利…
- (2026-01-24 11:00:05)
-
