全2件 (2件中 1-2件目)
1
はじめなので、概略を書きます。10歳、20歳台のころ、運動好きでした。現在、40歳台後半、今も運動好きです。だけど、同世代のかた頭のなかの自分に、今の体がついていかない、、、っていうことありませんか特に、若いころスポーツをしていた人。根拠のない体力の自身があったりして、今でも大丈夫と、どこかで思っている自分。ところで、社会人になって、仕事でデスクワークしている人、多いですよね。デスクワーク中心の仕事内容になってから、気づきました。デスクワークって、こんなに人の体をむしばむのか・・・。「何なんだ、この体調の悪さは」という自問が続き、はやくも5年以上経過しています。若いころのように、体を鍛え直せば、いけるハズ、、と思い、市民プールでガンガン泳いでみたり、筋トレっぽいものをしてみたり。でも、何をやっても変な体調不良が続きました。極端な話、座っていること自体がつらい、という感じでした。最近になって、体調不良の原因が、姿勢の悪さだと、気付いてきました。いったん崩れてしまった姿勢を良くするのって、大変なんですね。姿勢を改善しようと思ってから、はやくも2、3年経つと思います。姿勢をよくすれば、すべてが解決するかというと、そうでもなく、結局は、自分の体の老化カーブ(右下がりのイメージ)とうまく付き合うしかないようです。老化カーブに付き合う手段として、一番大きなものが、自分にとって「運動」です。ここ数年、良いと思えるもの、手あたりしだいにやってみました。ただ、自分にとって興味のあるものですけれど。・自分の体と向き合うきっかけを作ってくれ、今もしているものヨガ、ストレッチ、水中ウォーキング、(地上)ウォーキングやや激しいものもありますが、・実際にやってみたもの(楽しいから)トランポリン(3D宙返りの習得はあきらめました)ダンスっぽいもの(フィットネスジムのプログラム)・若ければ挑戦したいものカポエイラ、マラカンブ、ストリートワークアウト、スラックライン次回以降、老化カーブに対抗しようと(もがきながら)いろんな運動に取り組んだことをゆる~く書いていきたいと思います。
2018.01.03
2018年の元旦に、ブログを開始しました。体を動かすことが好きですが、仕事はデスクワークです。健康に結びつく「運動」に興味があります。つれづれに書き込みをしていきます。
2018.01.01
全2件 (2件中 1-2件目)
1