2013年06月の記事
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本場のゴーヤチャンプル！
昨日の昼、13時半から始まる「うたごえ喫茶」の前に、腹ごしらえをしようと、新宿東口の繁華街を歩いて「店」を物色していたら、発見したんです。ジャーン！ここで、何を食べたでしょうか？ジャーン！当然「ゴーヤチャンプル」ですよ。 厨房＝料理法が見える位置に座りました。 ゴーヤと、ポーク・豆腐は、別々の鍋で炒めてました。それとゴーヤは目方を計ってましたよ。遠目でしたが確か「200ｇ」位でした。卵は「生卵」を入れるのではなく、「スクランブルエッグ風」に作り置きした物を使ってましたね。味付けは「黄色いマヨネーズソース（？）」と、塩コショウのようでした。 大きな違いは、例のあれ、全部を入れてから、中華鍋の手元を持って、中の物を空中に放り揚げながらよく混ぜ合わせる、でした。 元々「チャンプル」って、沖縄方言で「よく混ぜる」ですからね・・・・・・・ 勉強になりました。
2013.06.30
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銀座「松坂屋」閉店！
朝刊に、銀座「松坂屋」が明日30日に閉店！とありましたので、ホテルから直接、新宿に行く予定を変更して、閉店１日前の「松坂屋」を見に行く事にします。 泡良くば・・・・・・・「閉店特価大セール」でいい物がゲットできるかも。 「88年」の歴史に幕がおりて、何年か後に、新しい「松坂屋」が出来るとか。
2013.06.29
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東京にいるんです
今夜、東京駅そばの居酒屋「白木屋」で、ＯＢ会拡大幹事会が開かれます。それに出席するために、昨日から東京に来ています。宿泊しているホテルは、浅草にある「浅草蔵前アパホテル」です。 「アパホテル」にした理由は「大浴場」があるから。15時にチェックインし、すぐ「大浴場」へ、勿論、誰もいません、貸切りでした。 今夜、飲めるので、昨晩は、スーパー西友で「缶ビールと「寿司弁当」と、野菜サラダパックだけで済ませました。 今日は、東京へ来た目的の１つ新宿にある「うたごえ喫茶ともしび」に行って、1時間半程、歌って来ます。 いつも「幸田町民会館」で開催されている「うたごえ喫茶あじさい」に新宿から来てくれている「うたごえリーダー」の間下さんに会って、本物の「うたごえ喫茶」で歌いたいから、です。 東京19時33分発の「こだま」で帰るので、家に着くのは23時頃になると思います。
2013.06.29
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味噌マヨブーム到来！
クジイが、ここで何度も紹介した「味噌マヨネーズスティックサラダ」がついに認知されたようです。 以前はコンビニ「セブンイレブン」にしかありませんでしたが、ついにライバルのコンビニ「サークルＫ・サンクス」からも発売されたんです。 どちらが「カクジイ好み」か知る為に両方（240円は同じ）を買い求めて参りました。 左が「セブン」で、右が「マルＫ］の物です。（若い世代はこう縮めて（？）呼ぶそうです）入っている野菜は、どちらも同じで、大根、きゅうり、人参、キャベツ、です。味噌マヨネーズはかなり「レシピ」が違いますが、食べ比べた結果では・・・・・・・・ 「マルＫ」のは、辛味が強くて、大根と人参の甘みを消してました。「生人参」を楽しみたいカクジイにとっては縁が生じない味でしたね・・・・・・ セブンの勝ち！
2013.06.28
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あっと云う間に「半熟玉子」
またまた「100均」で優れものを見つけました。これです！電子レンジで作る半熟玉子！ 卵を割って入れます。 水を75ｃｃ（大さじ5杯）を加えます。 600Ｗ1分と書いてありました。 1分後・・・・・・・ちょっと「水」が偏ったかも、でも、半熟玉子が出来ました。 これ、いいです！ でも・・・女房には内緒です。 見せたら、作ってくれなくなりますからね。
2013.06.27
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朝日新聞に変えます
先日「4日間」無料で、朝日新聞朝刊が入ってました。昨日、朝日新聞の人（本社の人らしい）が来て、色々、感想を尋ねられましたが、カクジイが「要は、朝日に変えて欲しい。と云う事でしょ？」と、ズバッと云うと「ハイ、その通りです」 元々、カクジイぐらいしか、新聞は読まないので、変える条件は、女房が楽しみにしているスーパーやドラッグストアの「広告チラシ」が今の「中日新聞」と同じ位入るか否か、ですよと、具体的に説明したら「少々、お待ち下さい、確認しますから」と「販売所」に電話を入れました。 「大丈夫です。中日さんと同じ位入ります」 女房に「チラシ入るらしいから、変えてもしい？」「お父さんが決めて」 で、来月から「朝日新聞」にする事にしました。 購読料は「1ヵ月3,000円」で、中日新聞と同じです。 契約の謝礼にと「ギフト券〇千円分」を置いて行きました。 来月から「巨人 vs 中日」で巨人が勝っても「惜しい、中日、あと一歩」みたいにあくまで中日が主役の記事を読まずに済みます。 中日新聞の販売所に電話し、「今月末で新聞止めて」と告げると、「そうですか・・・何年契約されたんですか？」と聞いて来たので「1年ですよ」「また1つ、よろしくお願いします」と言われました。 いつか来るんでしょうね。、きっと。
2013.06.26
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一週間ぶりの萌珈
18日（火）から大阪で単身赴任生活中の「パパ」の所へ、ママと一緒に行っていた萌珈が昨日、戻って来ました。 大阪では「ＵＳＪ」に行ったり、「たこ焼き」を食べたりしたそうです。 往復新幹線（こだま）でしたが、車内でも、それほど、はしゃぎまわらずに大人しくしていたそうです。 「萌珈ちゃ～ん、いくつですか～？」「サンサイ」と言って上手に三本指が出来るようになりました。 こちらは今日も雨、外では遊べないので、大好きな「児童センター」へ連れて行く事にします。
2013.06.26
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味噌マヨのレシピ変更
甘い人参が入手出来た時は、「味噌マヨスティックサラダ」を、晩酌のあてにしています。素材は「赤・白・緑」で人参・大根・きゅうり、にしています。 半年続けて未だに満足出来ないのは「味噌マヨ」の味、です。 で、昨日「味噌マヨスティックサラダ」を晩酌のあてにするキッカケを作ってくれた「セブンイレブン」に行き、本物（？）を買って来て食した後、ラベル（原材料表記）を見たら、そこに、「マルトオリゴ糖」なる表記がありました。 これ、甘み成分ジャン。 ちょこっとだけ目からウロコ、です。 カクジイ家にある「甘み成分」は「蜂蜜」でしたので、昨夜は「蜂蜜」を入れ、「胡椒」はやめ「唐辛子」も少しにして作ってみました・・・・・・・ 結果、美味しかったです、ハイ。 カクジイ菜園で採れた「4本目、5本目」のきゅうりも喜んでくれました。
2013.06.25
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書道始めます！
本気になっちゃいました、書道！に 先日「老人介護保健施設でリハビリ兼レクリェーションの「書道タイム」で宿題の「バラ」を講師に見せたら「〇」は貰えず、とっても、悔しかったので、真面目に本気で「書道」に取り組もうとと、ハイ。 ジャーン！書道のＤＶＤ！自宅で「書道」が好きな時に好きなだけ何回も・・・・・・・・ カクジイ、本気でしょ！
2013.06.24
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痛風対策飲料発見！
また「痛風発作」が起きないよう、水分を1日「2.5～3.0リットル」摂ってますし、晩酌後、寝床へ入る前に「クエン酸700ｍｇ（顆粒）」を水で摂ってます。 「クエン酸」で「おしっこ」をアルカリ性に変えると、尿酸（プリン体）が、10倍以上、排出されるから。 で、もう少し「クエン酸」を摂ってもいいかな、とスーパーでピッタシの飲料を見つけて来ました。ジャーン！大きい方の「大人のキリンレモン」には、これ1本に「1550ｍｇ」入ってます。小さい方の「キレートレモン」1本にも、同じく「1350ｍｇ」入ってます。 どちらも1本88円でございます。 どちらも好きな「レモン味」でございます。 痛風よ、さらば！ と、早く言いたいです。
2013.06.23
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また朝日新聞が無料で
4日前、新聞受けに、朝日新聞の朝刊が入っていたので、女房にに言ったら・・・・・・・・・「4日間、無料で入れさせて頂きます」という電話があったそうです。去年もありましたね。 で、今朝が最後。 要は、今、購読している「中日新聞」をやめて切り換えて下さいと云う話ですよね。 カクジイ家の場合、朝刊をどこの新聞にするかの決定権は当然、女房でございます。 条件は、地元のスーパーやドラッグストアのチラシと、ファーストフードの「割引券」が入るか否か、ですから。朝刊の記事がいいか悪いか（？）は全く関係ございません。 多分、一週間後辺りに、「どうでしたか、朝日新聞？」って感想を聞きに来るでしょうね。 来たら、尋ねてみます、「朝日に変えた人、いました？」って。
2013.06.21
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上手く出来ました！
昨夜は今年2回目の「ゴーヤチャンプル」を作って頂きました。 ゴーヤは8ｍｍ～1ｃｍでスライスし塩もみしたあと、水に晒し、1時間で取りだし、水切りをしました。これ、何してるところだと思います？豆腐の水抜きです、ハイ。「堅豆腐」という豆腐で、比較的「水分」は少ないのですが、念には念を入れて、水抜きしました。 まず、豆腐をフライパンで、焦げ目がつくまで炒めます。 ゴーヤは3分程、炒めました。 次に「ポークランチョンミート」を炒めたら、全部一緒にし「ゴーヤチャンプルの素」をかけながら、全体によくからまるよう炒めます。 火を止めて、溶き卵を糸状に回しながら、かけ、火を15秒程つけて止めれば完成です。ジャーン！1作目と比較すると・・・・・・ とても１晩では食べ切れませんでしたので、今日の昼食は「ゴーヤチャンプル定食」にします。
2013.06.21
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今年初のゴーヤチャンプル！
日中の気温が連日「30度」を超え、テレビ・ラジオ・新聞が「熱中症に注意を！」と呼び掛けています。 汗かきと水分補給の上手いので、「熱中症」にはならないと思いますが、スタミナ補充を考え、今年初の「ゴーヤチャンプル」を作りました。 材料はゴーヤ、ポークランチョンミート、豆腐に溶きたまごと「ゴーヤチャンプルの素」です。 作り方は、これとほぼ同じです。 豚肉より「ランチョンミート」の方が、見た目、美味しく見えるかな、と思ってます、ハイ。これだけで他に酒のあては要りません。 2人前、作ったけど完食致しました。 今回はゴーヤのワタを取り過ぎてまって苦味が薄く、失敗作でした。近日中に再挑戦致します。
2013.06.20
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ハンゲショウの時期になりました
週に1度しか雨が降らず「アジサイ」達には足りないようで、大分、色褪せて来ました。大分、大雑把な咲き方になって来ました。 ジョギングで10分の 「安城歴史博物館」の庭にも、「あじさい」が沢山咲いていますが、梅雨が終わる頃に、今まで「あやめ」が咲いていた草むらにこの子達が姿を見せ始めます。「半夏生（はんげしょう」です。緑の葉を、自分で白く化粧して、花が咲いているかのように見せます。だからカクジイは「半夏生（はんげしょう）」ではなく「半化粧」と呼んでます。真夏（まなつ）が近づきつつありますね。
2013.06.19
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萌珈も食べてくれました！
昨日、紹介しました、 「裂けるヨーグルト」ですが、夕食時、萌珈に見せながら、カクジイと女房と萌珈のママの三人で、面白美味しく食べたら、萌珈が「萌珈ちゃんも食べる～」と食いついて来ましたので、小袋を開いて、渡しました。 そうしたら、大人顔負けの上手さで裂いて裂いて楽しそうに食べてくれました。 作戦は大成功！ 正に「ごきげんは、ごきげんを呼ぶ」でしたね。 今日、これを売っていたスーパー「フィール」に行き大量買いだめをして来る事にしますが・・・・・・・ 萌珈は今日から一週間、ママと一緒に、単身赴任中の大阪のパパの所です。 女房もカクジイも、萌珈のいない間に、元気を充電しなくては、と思ってます。 家族の為に頑張って減った「元気」は、神様が補充してくれる、と斉藤一人さんが言ってますね。
2013.06.18
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ヨーグルトで一杯
晩酌の後、と言っても、萌珈と遊んでからですから、毎晩「10時半」頃に、「ヨーグルト」を食べます。4個1組のを１個ですから、80ｇ位です。 4個1組ですから、同じ味なので、次回は「別の味」の物を選びます。 スーパーの「ヨーグルト」コーナーは必ずチェックしてい・・・・・・た。つもりが、昨日行ったスーパー「フィール」でこんな素敵なヨーグルトを発見しました。ジャーン！ちゃんと見て下さいね。中には面白い「小袋」が7つ。完全にやられましたね。こちらのコピーには脱帽するしかありません。 凄い！「ごきげんは、ごきげんを呼ぶ」 そうそう、本当の中味はこうなってます。筋が入っていて、裂けました。「チーズ」を少し甘くした感じでしたね。酒のつまみになりますね。 栄養価は・・・・・・・「キシロオリゴ糖」は、消化酵素で消化されずに腸まで行き「ビフィズス菌」の餌となって、「ビフィズス菌」を活性化せせるので、整腸作用と健康作用があります。 肝腎の価格ですが・・・・98円！ もしかすると「お試し価格」かも。
2013.06.17
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ミニきゅうりを収穫！
普通サイズの「きゅうり」とは別に「ミニサイズ」の「きゅうり」も育ててまして、昨夕、やっと収穫出来ました。どれ位の大きさかと云いますと、12ｃｍ、です。 これで今夏の「きゅうり」の収穫は、3本になりましたが、この先の見通しは暗いです。 「ミニトマト」は大丈夫だと思います。 昨日の16時頃から雨＝自然の恵みに大いに期待しています。 あっ、そうそう、肝腎の「ミニきゅうり」の味、ですが、水水しかったので、塩をふりかけただけで、頂きました、大変美味しかったです、ハイ。
2013.06.16
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40年ぶり・・・ですね
昨日は幸田町の「うたごえ喫茶あじさい」でした。毎回200席のチケットが1時間で完売するもう三河地方では「知る人ぞ知る」の超人気うたごえ喫茶になりました。 人気の理由は3つ。1.歌声リーダーが上手い2.2部制の2部のバンドで唄うのがいい3.五百円と安いのにコーヒー＆茶が飲み放題 昨日も初めて参加した人が数名いましたし、一番遠い方は「名古屋」から。 昨日、唄った歌です。1.夏は来ぬ2.七つの子（か～らすなぜなくの）3.坊がつる讃歌4.青春は愛の彼方に5.心の旅6.明日があるさ7.手と手と手（ともしびオリジナルソング）8.翼を下さい9.童神（わらびがみ）～沖縄の子守り歌10.郵便馬車の御者だった頃※20代の頃、東京新宿三丁目にあった 「うたごえ喫茶どんぞこ」では、よく唄った歌です。 40年ぶりに唄いましたよ。11.バラが咲いた12.空よ13.泉のほとり14.旅人よ15.高原列車は行く16.また逢う日まで17.いい日旅立ち18.世界に１つの花（簡単な手話も入れて）19.忘れな草をあなたに20.椰子の実21.愛の讃歌22.今日の日はさようなら ～以上 13時半～15時半、途中休憩は15分です。 参加者は当然、中高年以上で、男女比は「男3：女7」ですね。 主催者から、「（昨日が）「21回目」ですが、毎回赤字なので、存続の可否を議論した結果、次回から「300円」値上げさせて頂きます。」 と、ハイ。 まあ、値上げされたから、もう行かない、と云う人はいないでしょうね。
2013.06.15
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合格「〇」は次回に
安城市介護相談員になって、週に1度「介護施設」に行き、利用者さんと、色々な話をしています。 介護施設の中には、レクリェーションとリハビリを兼ねて「書道教室」を週イチ程度、やっている所がありますね。 昨日行った所でも、1Ｆロビーに机を並べ、約30名が、お手本を貰って一生懸命やっておられました。 カクジイ、先回ここへ来た時、先生から「あなたも書いて持って来なさい」と言われてしまい、嫌とは言えないので、自宅で練習しました。10枚位書いて、これならと思う物を昨日、先生に見てもらいました。 これが手本です。で、カクジイが書いたのが、こちらで・・・・・・・「あなたには少し厳しい評価をしなくてはね」 太筆で書いたのは何十年ぶりだろか・・・・・・・ 次回はこれを書いて持参する事になりました。太筆、小筆、半紙、墨汁、下敷き、文鎮、全部「100均」で買う事が出来まして、420円で揃いました。
2013.06.14
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買うならオマケがあった方が得！
カクジイ家は、女房も「コーラ」が好きで、最近は「特保コーラー」しか飲まなくなりました。 だから、消費量が激しいんです。とは言っても、カクジイと女房で1本ずつの毎日、ほぼ2本でございます。 今は、まだ「ケース」で買っても、安くないので、スーパーに行った時に、2～3本、買うような状況ですね。 で、昨日、久しぶりに「イオン」へ。 で、見つけてしまったのです。4本買うと素敵なおまけが付くコーラを。 買いました。これが「おまけ」でございます。13.5ｃｍ×20.0ｃｍのマルチケースです。 中はこんな感じで預金通帳、キャッシュカード、印鑑、が入りますね。 あれ？「デジカメ」も入りました。
2013.06.13
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スーパーでスティックサラダ
余程のの事（？）がない限り、晩酌のあての１つに、「野菜」です。 甘い人参が入手出来ていた時期は自分で作る「味噌マヨスティックサラダ」か、白だしで簡単に作れる「浅漬けきゅうり」でした。 甘い人参「碧南美人」の出荷が終わってからは、スーパーの野菜コーナーにある袋入りの色々な野菜を組み合わせて自分なりに美味しい野菜サラダを、ハイ。 で、昨日の事でございます。女房の好きな「アピタ桜井店（車で10分）」で、こんな素敵な物を見つけました。ジャーン！スティックサラダ！ソース（ドレッシング）付き！ 昨晩、頂きました。 「ソース」が絶妙の味、でしたね。 長い事、ここの野菜サラダコーナーを入念にチェックしてましたが、見たのは昨日が初めてでした。 いつも、あるのなら、これ、常食にします。
2013.06.12
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コーヒー入り炭酸飲料は・・・
今年も、やっぱり出ました！「コーヒー入り炭酸飲料」です。「BOSS」でございます。「サントリー」でございます。 開栓した瞬間に「コーヒー」の香りがしたので、期待して飲んだんですが・・・・・・ 毎回と同じ結論です、コーヒーと炭酸は、仲が悪い！ 「サントリー」でも、美味しく作れないのかな・・・・・
2013.06.11
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朝市は期待外れ
行って来ました「野田八幡宮の朝市」に。「由緒」に圧倒されそうでした。秋が一番いいかも。 肝腎の朝市ですが、出店数が20もなく、全くの期待外れでした。 でも折角来たのですから、何か買わないと、と迷った挙句「そら豆」と 「中粒あさり」を買いました。 晩酌のメインのあては「あさりの酒蒸し」ですね。
2013.06.10
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電車に乗って朝市に
「野田八幡宮」という神社で毎月「0と5」の日に「朝市」が開かれているという情報を入手しましたので、今日、行ってみることにします。 でも、朝市、今日、やってるかな・・・・・・・・・ カクジイの最寄駅「ＪＲ安城」の3つ目の駅、「ＪＲ野田新町」から歩いて15分位みたいです。 駐車場があるかどうか不明なので、電車で行く事にします。 「野田八幡宮」はナント、白鳳5年（676年）の創建・・・由緒有りすぎ～！ 刈谷市（隣り町）の「野田町」にあるのですが、「野田町」自体、行った事がないのですが、歴史のある街なんでしょうね。
2013.06.10
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名古屋でお勉強
今日は久しぶりに「名古屋」です。 「安心介護のための講演会」です。 1.地域で安心して暮らすために ～成年後見制度の活用～2.認知症の早期発見、治療 家族の対応へのアドバイス ねっ、真面目でしょ。 安城市の「介護相談員」と「認知症サポーター養成講座」の「講師」になっているカクジイとしては、出席しない訳にはいきませんからね。 65歳以上の10人に1人は認知症、予備軍を含めると、5人に1人は認知症厚生労働省は、そう言ってますよ。
2013.06.09
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収穫期に入りつつあります
家庭菜園、今夏は、「きゅうり」と「ミニトマト」の2つにしました。 梅雨に入り、天からの雨が栄養になったのか、大分、大きくなって来ました。こちらのは少し形が違います。サントリーの本気野菜「きゅうり」も、ホラッ！もう1日か2日、待とうと思ったのですが、ついつい食べたくなってまって、もいじゃいました。18ｃｍありました。「もらきゅう」で一杯、やりたいと思います。
2013.06.08
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ＣＤ，注文取り寄せになりました
今年も11月に予定されている「安城市町内公民館芸能活動発表会」で唄う歌＝カラオケクラブ課題曲候補になった北島三朗の「男橋（ＣＤ）］を借りに安城中央図書館に昨日の夕方、行きましたがアリマセンでした。 仕方ないので、地元のレコードショップ、「名盤堂」へ買いに行きましたが・・・・・・・在庫が無く、注文・取り寄せになりました。 来週の火曜日（11日）に入荷すると言われました。 演歌や歌謡曲のＣＤやテープが店内のそこら中に飾ってあるので、ここなら「演歌」のＣＤを買うのに全く、抵抗がありません、ハイ。
2013.06.08
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カラオケ課題曲追加です
昨夜の「町内会カラオケクラブ男性部」の練習開始前に、会長から、今年11月の、「安城市町内公民館芸能活動発表会」に出て唄う歌は、北島三朗の「男橋」にしよまい、と提案がございました。 こういう歌でございます。 聞いた感じでは、非常に唄い易いですし、歌詞も「人生演歌」で、いいですね。 で、早速、練習したいので、今日「図書館」に行って、この「ＣＤ」を借りて来ようと思ってます。 この歌が歌えるようになると、北島三朗の歌で、歌えるのは、「夫婦一生」「母」「ふたり咲き」「橋」「人生山河」を加えて6曲になります。 「カラオケ喫茶で、この歌を唄うと「あんた、ホントに北島が好きなんだね」って、間違いなく言われますね。
2013.06.07
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午後は氏子研修です
大イチョウの木の「切り倒し」、朝7時半から始まりまして、怪我と事故のないように慎重に、進められ、開始から3時間半でここまで・・・どうやら「丸1日」かかるようです。 このあと午後1時半から、新人氏子研修に参加して参ります。 愛知県神社庁碧海支部主催の本格的なもの、でございます。 案内状に書かれた内容は、〇神宮奉賛について〇神社の祭りについて〇総代奉仕の心構え という事でございます。 「スーツ・ネクタイ着用」とも書かれております。 真面目に勉強して参ります。
2013.06.06
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大イチョウの木の伐採
氏神様・山崎神明社の大イチョウが、原因不明ですが、枯れてしまいました。 枯れ始めて今年で3年目、造園業者に診断してもらったら、「もう生き返りません」と言われたので、切る事になり、先日、宮司にお払いをしてもらい、安城市役所の保護樹林指定解除も終わり、今日の伐採（切り倒し）になりました。 8時から行われますので、町内会町、土木総代らと一緒に立ち会って参ります。 どういう風に切るのか、非常に興味がありますね。
2013.06.06
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今夜はホタル観賞です
カクジイ家から歩いて40分の所に「ホタルの館」というのがあります。早朝ジョギングのコース途中でもあります。 ボランティ（町内会）の方々が世話をしています。右上の黒く覆った館の中に入って見る事になります。 源氏ボタルです。生ボタルは、子供の頃に見た記憶がありますが、もう50年以上、見てません。 今夜は晩酌無しにしてホタルを観に行く事にします。
2013.06.05
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やっと紫陽花が見頃に
梅雨入りしてからも「雨」が降らないので、朝・夕の水遣りが日課になってます。 一週間前は、まだ、咲いていなかった紫陽花がやっと「形」になって来ました。こちらは、別の品種（？）です。道行く人の目を奪う位に「いい形」で咲いてます。植えた当初は「紫の花」だったんですが、土の関係でしょうね、色が薄くなってしまいました。
2013.06.05
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痛風予防法決定！
過去に3度、痛風で苦しんだカクジイがビックリする「見出し」を「週刊ポスト」に見つけました。ホラッ！結論から言いますと、「ビール」や「発泡酒」に含まれる「プリン体」は、ビールで100ｍｌ中、7～10ｍｇ、缶チューハイなら100ｍｌ中、1～2ｍｇです。晩酌で、缶ビール1缶（350ｍｌ）と缶チューハイを2缶（350ｍｌ）飲んでも、プリン体はせいぜい「40ｍｇ」の摂取です。 に比べて「酒のあて・肴」を調べて見たら（ｍｇ／100ｇ中）カツオ 211.4 マグロ 157.4 ニジマス 180.9明太子 159.3 イサキの白子 305.5 カニミソ 152.2あんこう肝の酒蒸し 399.2豚ヒレ 119.7 豚レバー 284.8牛ロース 90.2 牛レバー 219.8などなどで、缶ビール1缶よりマグロの刺身2切れの方がプリン体が多いんです。 ラーメンの中では一番好きな「豚骨ラーメン」も、スープを全部飲み干すと「54ｍｇ」で、缶ビール500ｍｌ1缶より多いんですね。 朝・昼の食事と晩酌で摂取してしまうプリン体の量を減らすのは超超難しい事が良く分かりました。 で、色々、調査研究の結果、「痛風対策」が決まりました！ プリン体＝尿酸は、名前の通り「おしっこ」に溶けて排出されるので、「おしっこ量」を増やすのが簡単な対策です。 更に「おしっこ」が酸性「pH値5.0」の場合に比べてアルカリ性「pH値7.0」になると、「おしっこ」に溶ける尿酸が、ナントナントユウジで、10倍～13場合に増えるんです。 結論です！おしっこをアルカリ性にして1日2リットル以上、する！ やってみて証明しますから。
2013.06.04
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イクジイ本がありました
昨日の夕方、安城中央図書館に行ったら、本日の返却本コーナーに気になる本があったので借りて来ました。これでございます。勿論「中味」も借りる前にチェックして、ここだけは読みたいと思った「章」が、「甘えさせる」と「甘やかす」は違います だったんですが、余り参考にはなりませんでした。 どちらかと云うと、おばあちゃんとママ、を想定して書かれていた気がします。 今日6月3日で萌珈は、3歳になりました。
2013.06.03
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朝もはよから
今日は、ナントナントユウジで5時半から「お堀掃除」です。 カクジイは宮係＝氏子総代なので、やっていただく立場でございます。 町内会役員の「評議員（8名）」をメインに、町内会会長、代理者、土木総代にやって頂きます。 今日は「山崎神明社」周囲も徹底的にきれいにする事になってますので午前中一杯の仕事になるでしょうね。
2013.06.02
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無事故無違反表彰
昨日は、「優良運転者表彰式」でした。正式には、「平成25年度優良運転者表彰式」と言います。 安城・知立両市管内で表彰されたのは、12名でした。 安城知立自家用自動車組合長と安城警察署長からから頂きました。無事故無違反12年と云う事で、推薦されたようです。無事故無違反12年なんて方は、他にも大勢いらっしゃるでしょうから、カクジイが貰えた理由は、この組合の幹部である町内会の長老と懇意になったっからでしょうね。 自動車の「任意保険」が安くなるといいな・・・
2013.06.01
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