2020年04月の記事
全64件 (64件中 1-50件目)
-
イナダと鯵のお刺身
夜ご飯のメインはイナダと鯵のお刺身。イナダと鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、大葉とミョウガのおかかポン酢、枝豆、きゅうりと大根とパプリカの甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.30
コメント(0)
-
ゴーヤーチャンプルー
朝ご飯のメインはゴーヤーチャンプルー。ゴーヤーチャンプルー、ひじきちりめん混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.04.30
コメント(0)
-
鰆の塩焼きと鰯の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰆の塩焼きと鰯の南蛮漬け。鰆の塩焼き、鰯の南蛮漬け、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、パプリカと大根の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.29
コメント(0)
-
皿うどん
お昼ご飯は皿うどん。米粉を使った皿うどん、ちくわ、白菜、もやし、にんじん、ピーマン、きのこミックスで。
2020.04.29
コメント(0)
-
麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆のもと、豚ひき肉、なす、ピーマン、パプリカ、糸寒天で。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.04.29
コメント(0)
-
ヤリイカと蛤のアクアパッツァと鯵のお刺身
夜ご飯のメインはケンサキイカと蛤のアクアパッツァと鯵のお刺身。ヤリイカと蛤のアクアパッツァ、鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、白菜キムチ、木綿豆腐、梅干し、きゅうりと大根の甘酢漬け、らっきょう。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.28
コメント(0)
-
豚汁と卵焼き
朝ご飯は豚汁と卵焼き。卵焼きはライトツナと九条ネギ入り。豚汁、ツナ入り卵焼き、キャベツと玉ねぎと糸寒天の甘酢和え、ベビーケールワカメふりかけ混ぜご飯のおにぎり、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.04.28
コメント(0)
-
鯖の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鯖の塩焼きと鯵のお刺身。鯖の塩焼き、鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、大葉とミョウガのおかかポン酢、枝豆、大根ときゅうりの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.27
コメント(0)
-
スパイシーササミカツ
朝ご飯のメインはスパイシーササミカツ。スパイシーササミカツは温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品です。スパイシーササミカツ、ペペロンチーノ、キャベツと玉ねぎと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。ペペロンチーノはマ・マーの冷凍パスタTHE PASTA ペペロンチーノ。1人前をダンナと半分ずつで。
2020.04.27
コメント(0)
-
鰯の甘露煮風と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮風と鯵の南蛮漬け。鰯の甘露煮風、鯵の南蛮漬け、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、白菜キムチ、紅白なます、梅干し、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.26
コメント(0)
-
豚丼
朝ご飯は豚丼。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.04.26
コメント(0)
-
天然鰤の照り焼きと自家製オイルサーディン
夜ご飯のメインは天然鰤の照り焼きと自家製オイルサーディン。天然鰤の照り焼き、自家製オイルサーディン、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、紅白なます、梅干し、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.25
コメント(0)
-
豚汁
朝ご飯のメインは豚汁。豚汁、ブロッコリースーパースプラウト、ワカメふりかけ混ぜご飯のおにぎり、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.04.25
コメント(0)
-
鰯のお刺身と自家製オイルサーディン
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と自家製オイルサーディン。鰯の刺身、自家製オイルサーディン、小松菜の胡麻和え、大葉とミョウガのおかかポン酢、白菜キムチ、枝豆、梅干し、新生姜の甘酢漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.24
コメント(0)
-
納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.04.24
コメント(0)
-
ホウボウと蛤のアクアパッツァと鰯おお刺身
夜ご飯のメインはホウボウと蛤のアクアパッツァと鰯のお刺身。ホウボウと蛤のアクアパッツァ、鰯の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐、白菜キムチ、梅干し、らっきょう、きゅうりの甘酢漬け。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.23
コメント(0)
-
麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.04.23
コメント(0)
-
鰯の甘露煮風と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮風と鯵の南蛮漬け。鰯の甘露煮風、鯵の南蛮漬け、油揚げと九条ネギの炒め物、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、白菜キムチ、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、梅干し、らっきょう、きゅうりの甘酢漬け、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.22
コメント(0)
-
豚肉と白菜のとろとろ丼
朝ご飯は豚肉と白菜のとろとろ丼。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。豚肉と白菜のとろとろ丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.04.22
コメント(0)
-
ヤリイカと蛤のアクアパッツァと鰯のお刺身
夜ご飯のメインはヤリイカと蛤のアクアパッツァと鰯のお刺身。ヤリイカと蛤のアクアパッツァ、鰯の刺身、白菜キムチ、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、梅干し、きゅうりと大根の甘酢漬け、らっきょう、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.21
コメント(0)
-
豚丼
朝ご飯は豚丼。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.04.21
コメント(0)
-
鯵のお刺身と鰯の梅煮
夜ご飯のメインは鯵のお刺身と鰯の梅煮。鯵の刺身、鰯の梅煮、小松菜の胡麻和え、枝豆、きゅうりとパプリカと大根の甘酢漬け、新生姜の甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ＋小エビ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.20
コメント(0)
-
餃子
朝ご飯は餃子。AjINOMOTO冷凍餃子です。餃子、無限豆苗、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。マルちゃんの無限豆苗のもとに豆苗とノンオイル塩無添加のツナ缶をプラス。
2020.04.20
コメント(0)
-
納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.04.19
コメント(0)
-
作り置きおかず
ひとり暮らしの娘の作り置きおかずあれこれ作りました。このほかにもあれこれ作りましたよ。
2020.04.19
コメント(0)
-
鰯と鯵のお刺身と鰯の梅煮
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身と鰯の梅煮。鰯と鯵の刺身、鰯の梅煮、小松菜の胡麻和え、枝豆、大根ときゅうりと新生姜の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.18
コメント(0)
-
ボンゴレビアンコ
朝ご飯はボンゴレビアンコ。マ・マーの冷凍パスタTHE PASTA ボンゴレビアンコに帆立貝柱と春キャベツと糸寒天をプラス。ボンゴレビアンコ、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.04.18
コメント(0)
-
鰯のお刺身と自家製オイルサーディンと蛤
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と自家製のオイルサーディンと蛤。鰯の刺身、自家製オイルサーディン、蛤、小松菜の胡麻和え、大葉とミョウガのおかかポン酢、梅干し、きゅうりと新生姜と大根の甘酢漬け、らっきょう、枝豆、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の甘酢漬け、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.17
コメント(0)
-
中華丼
朝ご飯は中華丼。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.04.17
コメント(0)
-
鰯と鯵のお刺身と鰯の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身と鰯の南蛮漬け。鰯と鯵の刺身、鰯の南蛮漬け、油揚げと小松菜の炒め物、梅干し、枝豆、新生姜の甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.16
コメント(0)
-
ミートソースパスタ
朝ご飯はミートソースパスタ。マ・マーの冷凍パスタ THE PASTA ミートソースに豚肉ときのこと玉ねぎのケチャップ炒めをプラス。ミートソース、ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.04.16
コメント(0)
-
鰯の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の南蛮漬け。鰯の南蛮漬け、アボカド、小松菜の胡麻和え、枝豆、きゅうりと新生姜の甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.15
コメント(0)
-
ゴーヤーチャンプルー
朝ご飯のメインはゴーヤーチャンプルー。ゴーヤーチャンプルー、わかめふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.04.15
コメント(0)
-
鰆の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰆の塩焼きと鯵のお刺身。鰆の塩焼き、鯵の刺身、豆苗の胡麻和え、大葉とミョウガのおかかポン酢、枝豆、らっきょう、きゅうりと新生姜の甘酢漬け、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.14
コメント(0)
-
鶏肉団子と野菜の甘酢炒め
朝ご飯のメインは鶏肉団子と野菜の甘酢炒め。温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品の鶏肉団子となす、ピーマン、玉ねぎで。味付けはケチャップ＋カンタン酢。ご飯の代わりにマルちゃんの『パリパリ無限キャベツのもと』とキャベツで。鶏肉団子と野菜の甘酢炒め、無限キャベツ、ミニトマト、塩全栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.04.14
コメント(0)
-
鰆の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰆の塩焼きと鯵のお刺身。鰆の塩焼き、鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、そら豆、きゅうりとパプリカと新生姜の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.13
コメント(0)
-
中華丼
朝ご飯は中華丼。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.04.13
コメント(0)
-
鯵の南蛮漬けと鰯の味噌煮
夜ご飯のメインは鯵の南蛮漬けと鰯の味噌煮。鯵の南蛮漬け、鰯の味噌煮、小松菜の胡麻和え、梅干し、枝豆、パプリカと大根と新生姜の甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。
2020.04.12
コメント(0)
-
春キャベツと鯖の水煮缶のパスタ。
お昼ご飯は春キャベツとサバの水煮のパスタ。マ・マーの冷凍パスタTHE PASTA ボンゴレに春キャベツ、きのこミックス、鯖の水煮缶をプラス。
2020.04.12
コメント(0)
-
麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆のもと、豚ひき肉、きのこミックス、なす、パプリカ、ピーマン、糸寒天で。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグル＋シナモン。
2020.04.12
コメント(0)
-
鰯のお刺身とヤリイカと蛤
夜ご飯のメインは鰯のお刺身とヤリイカと蛤。ヤリイカと蛤はオリーブオイルでさっと炒め蒸し煮に。鰯刺身、ヤリイカと蛤、そら豆、小松菜の胡麻和え、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐、新生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、白菜キムチ。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.11
コメント(0)
-
納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにたっぷりキャベツ、きのこミックス、九条ネギ、納豆をプラス。納豆炒飯、ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.04.11
コメント(0)
-
新生姜の甘酢漬け
新生姜を薄切りにしてさっと茹でミツカンのカンタン酢に漬けました。
2020.04.11
コメント(0)
-
鰯とボタンエビのお刺身
夜ご飯のメインは鰯とボタンエビのお刺身。鰯とボタンエビの刺身、小松菜の胡麻和え、大葉とミョウガのおかかポン酢、枝豆、梅干し、きゅうりと大根とパプリカの甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.10
コメント(0)
-
ゴーヤーチャンプルー
朝ご飯のメインはゴーヤーチャンプルー。ゴーヤーチャンプルー、魚味噌混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.04.10
コメント(0)
-
鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、油揚げと九条ネギの炒め物、枝豆、らっきょう、きゅうりと大根とパプリカの甘酢漬け、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.09
コメント(0)
-
青椒肉絲
朝ご飯のメインは青椒肉絲。青椒肉絲、魚味噌混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.04.09
コメント(0)
-
鰯の味噌煮と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の味噌煮と鯵の南蛮漬け。鰯の味噌煮、鯵の南蛮漬け、大葉とミョウガのおかかポン酢、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、白菜キムチ、梅干し、枝豆、らっきょう、きゅうりと大根の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.08
コメント(0)
-
豚肉とアスパラガスのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とアスパラガスのポン酢炒め。豚肉とアスパラガスのポン酢炒め、魚味噌混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.04.08
コメント(0)
-
鰯のお刺身と自家製オイルサーディン
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と自家製オイルサーディン。鰯の刺身、自家製オイルサーディン、小松菜の胡麻和え、梅干し、枝豆、白菜キムチ、きゅうりと大根の甘酢漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.04.07
コメント(0)
全64件 (64件中 1-50件目)
