2020年07月の記事
全59件 (59件中 1-50件目)
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.31
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タコと鯵のマリネ
夜ご飯のメインはタコと鯵のマリネ。タコと鯵のマリネ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、生姜の甘酢漬け、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.30
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青椒肉絲
朝ご飯のメインは青椒肉絲。青椒肉絲、シラス混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.07.30
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鰯の甘露煮風と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮風と鯵の南蛮漬け。鰯の甘露煮風、鯵の南蛮漬け、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.29
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豚肉とグリーンアスパラのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とグリーンアスパラのポン酢炒め。豚肉とグリーンアスパラのポン酢炒め、シラス混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.07.29
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鰯と鯵とスルメイカのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵とスルメイカのお刺身。鰯と鯵とスルメイカの刺身、モロヘイヤの海苔和え、枝豆、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.28
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麻婆野菜丼
朝ご飯のメインは麻婆野菜丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、なす、ピーマン、パプリカ、九条ネギ、糸寒天で。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.28
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、オクラの海苔和え、枝豆、ミョウガの甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.27
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豚肉とブロッコリーのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とブロッコリーのポン酢炒め。豚肉とブロッコリーのポン酢炒め、ワカメふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.07.27
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鰯の一夜干しとオイルサーディン
夜ご飯のメインは鰯の一夜干しとオイルサーディン。一夜干しは冷蔵庫で作りました。鰯の一夜干し、自家製オイルサーディン、モロヘイヤの海苔和え、枝豆、ミョウガときゅうりの甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.26
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.26
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鰯の甘露煮風と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮風と鯵の南蛮漬け。鰯の甘露煮風、鯵の南蛮漬け、オクラの海苔和え、枝豆、きゅうりと生姜の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.25
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにキャベツと卵と糸寒天と納豆をプラス。納豆炒飯、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.25
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中華丼
朝ご飯は中華丼。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.24
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鰯の一夜干しと鰆のバジルソテー
夜ご飯のメインは鰯の一夜干しと鰆のバジルソテー。鰯の一夜干しは冷蔵庫で作りました。鰯の一夜干し、鰆のバジルソテー、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、生姜の甘酢漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.23
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.23
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鰯とイサキのお刺身
夜ご飯のメインは鰯とイサキのお刺身。鰯とイサキの刺身、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、生姜の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.22
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豚丼
朝ご飯は豚丼。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.22
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、豆苗の胡麻和え、ミョウガのおかかポン酢和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.21
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スパイシーササミカツ
朝ご飯のメインはスパイシーササミカツ。スパイシーササミカツ、チーズ入りスクランブルエッグ、ナポリタン、キャベツと玉ねぎと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。ナポリタンはマ・マーのTHE PASTAソテースパゲティナポリタン冷凍パスタです。
2020.07.21
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鰯のお刺身と鮭の塩焼き
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と鮭の塩焼き。鰯の刺身、鮭の塩焼き、モロヘイヤの海苔和え、枝豆、きゅうりと生姜の甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.20
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中華丼
朝ご飯は中華丼。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.20
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鰯の梅煮と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の梅煮と鯵の南蛮漬け。鰯の梅煮、鯵の南蛮漬け、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、ブロッコリー、白菜キムチ、枝豆、生姜の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.19
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、なす、ピーマン、パプリカ、糸寒天で。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.19
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鰯の一夜干しと鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の一夜干しと鯵の南蛮漬け。一夜干しは冷蔵庫で作りました。鰯の一夜干し、鯵の南蛮漬け、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりと生姜の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.18
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.18
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鰯のお刺身と鯵のマリネ
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と鯵のマリネ。鰯の刺身、鯵のマリネ、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、生姜の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.17
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ゴーヤーチャンプルー
朝ご飯のメインはゴーヤーチャンプルー。ゴーヤーチャンプルー、シラスと大根葉のふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.07.17
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、モロヘイヤの海苔和え、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.16
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中華丼
朝ご飯は中華丼。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.16
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鰯の甘露煮風と天然真鯛のアクアパッツァ
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮風と天然真鯛のアクアパッツァ。鰯の甘露煮風、天然真鯛のアクアパッツァ、小松菜の胡麻和え、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、梅干し、木綿豆腐、白菜キムチ、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.15
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鰯のお刺身とイカと蛤のアクアパッツァ
夜ご飯のメインは鰯のお刺身とスルメイカと蛤のアクアパッツァ。鰯刺身、スルメイカと蛤のアクアパッツァ、オクラの海苔和え、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、白菜キムチ、木綿豆腐、梅干し、大根の甘酢漬け、らっきょう。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.14
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豚丼
朝ご飯は豚丼。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.14
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鰯と鯵のお刺身と自家製オイルサーディン
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身と自家製オイルサーディン。鰯と鯵の刺身、自家製オイルサーディン、オクラの海苔和え、枝豆、梅干し、きゅうりと大根と生姜の甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.13
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鰻丼と鯵とタコのカルパッチョ
お昼ご飯は鰻丼。鰻丼、鯵とタコのカルパッチョ。
2020.07.13
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豚肉とブロッコリーのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とブロッコリーのポン酢炒め。豚肉とブロッコリーのポン酢炒め、シラスと大根葉のふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.07.13
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鰯の一夜干しと鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の一夜干しと鯵の南蛮漬け。一夜干しは冷蔵庫で作りました。鰯の一夜干し、鯵の南蛮漬け、小松菜の胡麻和え、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、白菜キムチ、枝豆、梅干し、きゅうりと生姜の甘酢漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.12
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.12
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鰯の甘露煮風
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮風。鰯の甘露煮風、大葉とミョウガのおかかポン酢和え、モロヘイヤの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、大根と生姜の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.11
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにきのこミックス、キャベツ、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.11
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鰯と天然真鯛のお刺身と天然真鯛の酒蒸し
夜ご飯のメインは鰯と天然真鯛のお刺身と天然真鯛の酒蒸し。鰯と天然真鯛の刺身、天然真鯛の酒蒸し、小松菜の胡麻和え、きゅうりと大根の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.10
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、枝豆、きゅうりと大根の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.09
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豚肉とグリーンアスパラガスのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とグリーンアスパラのポン酢炒め。豚肉とグリーンアスパラのポン酢炒め、シラスと大根葉とごまのふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.07.09
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鰯の一夜干しと鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の一夜干しと鯵の南蛮漬け。鰯の一夜干しは冷蔵庫で作りました。鰯の一夜干し、鯵の南蛮漬け、ピーマンとジャコのごま炒め、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、白菜キムチ、枝豆、梅干し、きゅうりと大根の甘酢漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.08
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆のもと、豚ひき肉、ナス、パプリカ、九条ネギ、糸寒天で。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.08
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、オクラの海苔和え、ブロッコリーのナムル、枝豆、きゅうりと大根の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.07
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ゴーヤーチャンプルー
朝ご飯のメインはゴーヤーチャンプルー。ゴーヤーチャンプルー、ワカメふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.07.07
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鰯と鯵のお刺身と蛤
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身と蛤。蛤は砂抜きしてレンジでチン。鰯と鯵の刺身、蛤、オクラの海苔和え、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、きゅうりと大根の甘酢漬け、枝豆、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.06
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豚丼
朝ご飯は豚丼。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.07.06
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鰯の甘露煮風と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮風と鯵の南蛮漬け。鰯の甘露煮風、鯵の南蛮漬け、小松菜の胡麻和え、オクラの海苔和え、梅干し、生姜の甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.07.05
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