2007年03月04日
カテゴリ： トレーニング
今日は急遽、日曜出勤･･･。
帰宅してから今日のトレ。
【ベンチ・プレス 地力強化の日･･･のつもり】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
130kg＊１
140kg＊１
145kg＊１
150kg＊１
155kg＊０
130kg＊１
止めナシＭＡＸ狙いの155kgが先週は挙がったのに、今回はスティッキング・ポイントで止まってしまい撃沈｡｡｡(-_-;)
その後のメインsetでは、130kg＊８reps×２setを狙うつもりが、１set目の２reps目で「スコン」とチカラが抜けてしまい、挙がらなくなってしまった。
かなりマズイ状況なのでは･･･。
今回はこれでトレーニングを中止した。
どこかを怪我してしまったという訳でもないのに、このていたらく。
大丈夫なのか･･･。
帰宅してから今日のトレ。
【ベンチ・プレス 地力強化の日･･･のつもり】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
130kg＊１
140kg＊１
145kg＊１
150kg＊１
155kg＊０
130kg＊１
止めナシＭＡＸ狙いの155kgが先週は挙がったのに、今回はスティッキング・ポイントで止まってしまい撃沈｡｡｡(-_-;)
その後のメインsetでは、130kg＊８reps×２setを狙うつもりが、１set目の２reps目で「スコン」とチカラが抜けてしまい、挙がらなくなってしまった。
かなりマズイ状況なのでは･･･。
今回はこれでトレーニングを中止した。
どこかを怪我してしまったという訳でもないのに、このていたらく。
大丈夫なのか･･･。
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