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2023.02.27

整体で癒されてきました

(8)

テーマ：整体に通ってます。(110)

カテゴリ：健康

昨日も書きましたが、このところ首筋から肩にかけての凝りが酷くて､しょっちゅう首を曲げて筋を伸ばしていました。
昨日の整体の予約でした。
昨日は冷たくて強い風の吹く日だったので、自転車はやめてバスで行きましたが、日差しは暖かくて、バスの中はぽかぽかでした。
バス停から10分ほど歩くのですが、冷たい風と暖かい日差しに、北風と太陽のお話の主人公になった気分でした。
そんなこんなでA先生の治療室に到着、体の状態をお伝えして、早速施術をしていただきました。
「首から肩にかけてパンパン！右手だけしか使ってないんだね。それ以外ほとんど動かしてないでしょう。あと、目の疲れもあるね。」と言われました。
膝と股関節がすこし痛む下半身については、「カチンコチンに強張っている」そうでした。
ずっと座りっきりなんでしょ？と言われてしまいました。確かに。仰る通り、特にここ最近動きません。机に向かって座りっきりです。
お正月前から、本当に忙しくて、体もですが、精神的にも、うーんと伸びをする暇もなくて、カチンコチンに心当たりありまくりでした。

それより、毎晩40℃くらいのぬるめのお湯にゆっくり、そうだね、10分以上浸かってみるといいですよ。
これがA先生からのアドバイスでした。
帰ってくるともう疲れていて、お風呂も面倒に感じてしまう日も多いのですが、なるべくやってみようと思います。
昨日の施術とゆっくりお風呂のおかげで今日は首も肩も痛みがないし、膝と股関節も違和感がだいぶ薄れています。
気づいたら今日は一度も首の筋を伸ばす動作をしていませんでした。
次の予約はまた4週後です。それまでにまたかちんこちんにならないように気をつけたいです。

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