フラとエアロとジョギングのハートな生活

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<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。

フルマラソン3回経験あり(ホノルルマラソン・東京マラソン)
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。

健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
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ご興味がある方はぜひご覧になってください!


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2012年04月21日
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カテゴリ: グルメ
ミスド.png

このドーナツ、チョコレート生地がしっとりしてて、チョコの味が抜群なんです。
ココナッツも大好きです。

で、先日、100円だったので買おうとしたら、ココナッツチョコレートが無いんです!!!
仕方なく、適当なアレやコレにdo-natu.jpgゴールデンチョコレート.jpg
ゴールデンチョコレートは夫の好きなドーナツ。
これはいつも袋の中で、周りにくっついてる黄色いのがボロボロ落ちて、
袋の中にちらばるんですよね。
ソレを、袋を傾けて「ザ~~」と口に流し込んでいたら、夫に


前に、ドーナツが無性に食べたくなっちゃって、10円や20円くらい高くたって・・・
って思い買ったら、110円も高かったんです!
すっごく損した気分になっちゃった!
あ、そのドーナツはコレD.jpg
皆ご存知だとは思いますが、コレ普段210円もするんですね。
だから100円の時は、このドーナツが一番お得なんです。

ちなみに、ココナッツチョコレートは人気が無いので、
この時は作っていなかったんだって(;゜ロ゜)

食べた物をどれだけ運動すれば消費できるかを、年齢と体重で調べてくれるサイト、
ダイエット運動消費カロリー計算・基礎代謝計算は
ココ で年齢と体重を入れると、


調べてみると、ココナッツチョコレート1個302キロカロリーは、

私の体重、年齢だと、ランニング30分すると、食べなかった事になります。
2個食べたら1時間ランニングかぁ。
エアロビクス30分で118キロカロリーだから、45分エアロだとポンデ・リング
1個くらいかなぁ^^



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最終更新日  2012年04月21日 09時26分01秒
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