全1270件 (1270件中 1-50件目)
-
ブログ放置でしたがリトモス５５とっくに始まってます(≧▽≦)ノ
ブログほったらかしですが、私は変わらず、リトモスやグループパワーに楽しく参加してます。暖かくなってきたので、気合いを入れてシェイプアップ頑張ってますよ。グループパワーのバッグ＆レッグスなんかが、痩せたい部分にダイレクトに効きます。最近ジムで、プロテインの試飲会をやっていたんですが、プロテインは、運動前に飲むとエネルギーに、運動後に飲むと筋肉になると説明を受けました。なるほどなるほど。つーことは、絶対に運動後！ですね。はい。飲みましたー＼(^o^)／うまかとばってん！因みに飲んだのはマンゴー味。そして、リトモス５５にも参加してきました！4月は遊んでばかりだったので、まだリトモス５５も3回しか参加してなくて。今日その事を書こうかと朝ネットで色々見ていたら、何と！！！アヴィーチが死んじゃった！！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／マジでショック！死因は、病気っぽいです。リトモス５５のオープニング曲ウォームアップ曲はアビーチとリタ・オラの「Lonely Together」なんです。悲しい(T_T)好きな曲いっぱいあったのに。これからもいっぱいいろんな人とコラボしただろうと思います。残念です。という事で、↓こちらの曲、今度からは注目してウォームアップしたいと思います。他にも、リトモス５５では好きな曲やコリオもいっぱいです。私が好きなのは、パートナワークの曲、J Balvin, Willy William - Mi Gente 好きなコリオはセクシーダンスとヒップポップです。グループパワーで、太もも前が筋肉痛だったんですが、セクシーダンスのつま先立ちでしゃがむ動作で、死にそうでした。セクシーにする為には、腹筋も使って、上半身を真っ直ぐにしなくちゃいけないし、リトモスって、筋トレの要素もいっぱいですね！今回のコリオは、比較的覚えやすいのばかりで、ダンスやエアロが苦手な人でも楽しめると思います。【P15倍】NEWリアルストーン ヨガウェア[REAL STONE] シームレス キャミソール（カップ付き）★17SSヨガウエア ヨガトップス レディース タンクトップ ブラトップ インナー UVカット 女性用 《RS-I013T》|70210|「WK」◎【あす楽対応】【即日出荷】【NEW】【ポイント10倍】【送料無料】MIZUNO ミズノ ウエーブダイバース LG3 リミテッド (WAVE DIVERSE LG3 Limited) 限定カラー シューキーパー付 フィットネスシューズ 男女兼用 2E K1GF1875【18SS】
2018年04月21日
コメント(12)
-
明日はひな祭りですが、モッサ祭りに参加してきましたー！お雛様も筋トレ中！
明日は桃の節句、ひな祭りですね！先日実家でお雛様を飾ったというので、遊びに行ってきました。うちの実家のお雛様は七段飾りなのですが、飾るのが大変だという事で、ここ数年お内裏様とお雛様しか飾っていなかったけれど、今年は皆飾ったので、写真を撮ってきました。わー！お雛様もワークアウト中ですね～という事で、ここからモッサ祭りのお話にー＼(^o^)／グループパワーやファイト、ブラストなどの、MOSSA新曲発表会イベントがフィットネスクラブで行われました！キャーキャー！桃の節句から腿の節句、いや、腿の修行！足、いっぱい使ったなぁ～！楽しかった～。立て続け参加したのに、「あれ、？全然疲れてない！どういう事？」そしたら一緒に参加した人が、イケメンインストラクター見て、ドーパミンがでたんじゃない？と。イケメン？！いた？？？ま、それは置いといて、オリンピックが終わって、抜け殻状態のところにこのイベントで、救われました！少しずつ春の訪れを感じる中、シェイプアップに気を引き締めないといけないと思っていたので、グッドタイミングでした！！！新曲内容は、3っつも同時に参加したので、どれがどれだかって感じで覚えていないのですが、グループパワーのチェストで、膝ついて左右の土下座、いやプッシュアップが特徴的なのと、モアーレッグスのステップ台に片足乗せて、ウエイトを斜めに上げ下げの動作が慣れないと難しいかな。ファイトは二つにグループ分けして、向かい合ってボクシングパンチ。向いの人が怖い顔して向ってくるので、マジで殴られるかと(笑)ブラストはう～～ん、4曲目が大変だったかな。かなり汗かきました。アバウトですが、また参加したら続編書きます。これから薄着になっていく季節なので、シェイプアップがんばりま～す！(^O^)／チェスト！（西郷どんのマネ）[NIKE] ナイキ ウィメンズ ドライ DRI-FIT スクープ S/S Tシャツ （レディース/Mサイズ）【17HO11】【数量限定商品】【当店在庫品】【メール便対応可】価格：2700円（税込、送料別) (2018/3/2時点)送料無料 7分丈 タイツ ナイキ NIKE レディース パワー レーサー プリンテッド クロップ レギンス スパッツ スポーツタイツ アンダーウェア スポーツウェア ランニング ジョギング トレーニング 2018春新作 10％OFFブラトップ ナイキ NIKE レディース ヴィクトリー コンプレッション ブラ GRX スポーツブラ スポブラ アンダーウェア インナー ランニング トレーニング ジム 2018春新作 得割203足セット ソックス NIKE ナイキ 3P YA パーフ クッション ノーショウ ソックス 靴下 キッズ レディース 3足組 くるぶし スニーカーソックス スポーツ 学校 通学 2018春新作 得割20価格：860円（税込、送料別) (2018/3/2時点)フィットネスボクシンググローブ【BODYMAKER ボディメーカー】格闘技 空手 ボクシング キックボクシング 総合格闘技 練習 道場 フィットネス エクササイズ ボクサー レディス レディース パンチ 拳Reebok/リーボック フィットネスグローブ S ストライプ RAGB12332S（スポーツ 運動 ジム トレーニング コア 筋トレ 筋肉 器具 メンズ レディース 上級者 初心者 ヨガ ピラティス）
2018年03月02日
コメント(7)
-
集団爆風に参加してきました！
立春も過ぎ暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。私は相変わらずフィットネスクラブに通ってます。言うまでもなくｗタイトルの集団爆風って何よ！？グループブラストの事ですよ！フィットネスクラブのお話ですｗ夜露死苦（よろしく）＝３３３ グループパワーも大好きですが、最近ハマっているのが、グループブラスト！ブラストの意味は、「爆風」グループ（集団）で爆風です。なんのこっちゃって？ステップ台を使った有酸素運動で、筋トレ要素もいっぱいです。詳しくは コチラをクリック！↓23秒過ぎから動画ブラストの様子が見られます。これ、かなり汗かきます。使用曲で好きなのは、↓マイリー・サイラス フィーチャーリング ウィル・アイ・アム「フォールダウン」ステップ台の上を横歩き6歩が特徴かな。この6歩のインターバルに救われる。そして再び激しく動いて汗をかきます。グループブラストの特徴で頻繁に出てくるダブルニーやダブルカール。私はカール好きです。なんか「ルンルン」って感じでマンモス楽ピー！！！全然爆風じゃないじゃん。って思われちゃうかもしれませんが、途中途中に爆風要素がいっぱいです。という事で、できる日は週２で参加してま～っす！そして、エアロビクスで一番好きなクラスで最近使われてる曲は↓テイラー・スウィフトの「ルック・ホワット・ユー・メイド・ミー・ドゥ」訳は、「私にこんなマネをさせるなんて」テイラーの実生活の復讐ソングです。ゾンビになって復讐！？テイラーの曲は復讐ソングが多い気がします。怖い。スタジオクラスの曲名とか歌っている人が誰とかわかるとまた楽しさも増しますね。又気になった曲見つけたらアップします。ROXY ロキシー スポーツブラ 水着 スポブラ ヨガ フィットネス ジム ブラトップ LEMONEE BRA PRINTED 2 ERJKT03244【新作入荷★送料無料★】ヨガトップス ヨガウェア フィットネス ウェア レディース ピラティスウェア ランニングウェア ホットヨガ ウェア ホットヨガウェア ヨガウェア かわいい JEJU 普段着 RS6656価格：3564円（税込、送料無料) (2018/2/6時点)【MIKANO】「ミカノ」（MIKALANCE ミカランセ）身丈48cmエアリーTシャツ（バック結びタイプ）V54-P24-0254740 JADOMI-VIBXTAMIKANO フィットネスウェア MIKANO ヨガウェア MIKANO ダンスウェア MIKANO エアロビクス MIKANO ピラティス MIKANO ランニングウ【adidas/アディダス】レディース/W ヨガ グラフィックニットロングパンツ/ボトムス/サルエルパンツ/ズボン/総柄/ロング丈/グリーン/S/M/L/XL/BUT91【adidas1608】ROXY FITNESS ロキシー フィットネス ショートパンツ RPT174116 【INFINITY SHORT】吸水速乾 UVカット!!ROXY FITNESS ロキシー タンクトップ【BEAT THE RYTHM TANK】海外サイズ!!抗菌防臭,吸水速乾 ルーズフィット・レーサーバックタンク
2018年02月06日
コメント(9)
-
雪！しかも大雪！じゃっどんリトモス５４の好きな曲＆コリオでごわす！
「西郷どん」の薩摩弁にハマってます！昨日の雪はホントすごかったですねー！横浜ばプチパニックでごわす！滅多に降らない雪に慣れていない関東地方、TVではずーっと帰宅困難者や道路に積もった雪を放送。私もマンション周りを雪かきと称していつもの事ながら積もった雪ん中を駆けずり回ってきました。今朝も道路は雪だらけ。こん後雪かきしてくっぺ！＼(^o^)／＝３３３そんな大雪でしたが、リトモス５４のお話。今回のリトモス５４、パートナーワークのセクシーダンスが一番好きな曲＆コリオです。曲はお馴染みさんのピットブル＆ジェイローことジェニファー・ロペスのセクシーバディー。Pitbull, Jennifer Lopez - Sexy Body好きなコリオは、ターン、スライドバックした後の、クネクネしながらしゃがんでいくところ。そして10曲目のエアロダンスクリス・ブラウン、ベニー・ベナッシのパラダイスこの曲は、私の大好きなエアロのクラスでも使われているので、曲自体が好きなんです。好きな曲がかかると、本当にテンション上がります。なんか曇ってきたよ！今週は気温が下がるので、雪が凍る前に雪かきしなくちゃ！除雪 スコップ 着脱式 メタルブレードスコップ イエロー・グリーン・レッド 送料無料 除雪用品 雪かき グッズ 道具 雪かき用スコップ プラスチック アイリスオーヤマ ショベル シャベル スノースコップ 除雪 降灰 車載 スノーダンプ価格：1690円（税込、送料無料) (2018/1/23時点)メール便送料0円 かんたん装着 雪道用 滑り止め【メール便対象商品】滑りどめ すべり止め ビジネス 靴 靴底 雪 氷 滑らない アイススパイク スノースパイク スノーブーツ 雪対策 携帯スパイク| レディース 雪用 ヒール ブーツ スニーカー スノー シューズ 雪 凍結価格：790円（税込、送料無料) (2018/1/23時点)靴底取り付け型 アイゼン 滑り止め スノースパイク アイゼン10本 アイゼン シューズアイゼン 送料無料 開店2周年感謝セール 1月25日順番出荷価格：499円（税込、送料無料) (2018/1/23時点)【SALE/15％OFF】ノースフェイス ブーツ ヌプシブーティー ウォータープルーフ 5[全4色](NF51781)THE NORTH FACE NUPTSE BOOTIE WP V メンズ レディース【靴】_11710E(wannado)【返品交換不可】レビューを書いて500円クーポンを貰おう！価格：13770円（税込、送料無料) (2018/1/23時点)【10% OFF セール】【ALDIES】アールディーズ A1306227"RIB SWITCHING BIG PARKA"リブ スイッチング ビッグ パーカー スウェット スエット ワンピース プルオーバー オーバーサイズ ビッグシルエット トップス ボア フェス【メンズ】【レディース】【ユニセックス】4カラーダウンパンツ イージーパンツ 撥水パンツ アウトドアパンツ【D8S】【送料無料】【ゆうパケット】【メンズ】【5%OFF セール】【patagonia】パタゴニア 28407"W'S TRES 3-in-1 PARKA"(レディース) ウィメンズ トレス スリーインワン パーカ ダウン ジャケット シェル アウター 3WAY 撥水 防寒 アウトドア【レディース】2カラー 国内正規
2018年01月23日
コメント(12)
-
年明けフィットネスは、ぶっとびーでゲロゲーロのケツカッチンな一日でした＼(^o^)／ギャー！
フィットネスクラブ、年明け早々4本のスタジオクラスに参加してきました。エアロビクス、グループパワー、グループブラスト、グループファイトなんだかもう、スタジオクラスに、MCハマー通りま～す！みたいな気分で参加！ワンレン ウォーレン クロマティーのように、動いてきました。（ただ使いたいだけｗ）（因みに、実家でお姉ちゃんが踊っていたのを見てから↑をみたので、お姉ちゃんのかなりの完成度に驚きました）話戻って、参加したクラスは、めっちゃ運動量多いのばかりでしたが、年末年始のたまった脂肪を全部落としたような、スッキリした気分で帰宅しましたー＼(^o^)／ヤッター！でも翌日、ものすごい筋肉痛に襲われました(｡□ﾟﾉ)ﾉ特に背中。グループファイトのせいかと。一番テンション上がっちゃったからね～。という事で、今年も始まりましたー＼(^o^)／フィットネスライフ！こんな感じでまたまた1年頑張りま～す＼(^o^)／ぶっとび～！baby ShoopSALEベイビーシュープ刺繍ヘッドフォンカプリパンツ【店頭受取対応商品】【20％OFF!】【ミカノ/mikano/ミカランセ】【MIKANO SS 2017 vol.53】P51-3-52788 スポーツメッシュ切替ベーシックTシャツ【パット使用無し】★ダンス/ピラティス/ランニング/トレーニング/ジム/ヨガ【ミカノ-MIKANO-ミカランセ】【ミカノ/mikano/ミカランセ】【2点まではメール便配送】【MIKANO AW 2017 vol.54】P23-2-54748 エアリーTシャツ【パット仕様無し】★ダンス/ピラティス/トレーニング/ジム/ヨガ【ミカノ-MIKANO-ミカランセ】【※半額セール品につき返品交換不可※】フィットネスウェア ドットプリント タンクトップ(1701OM)OM-C832TT G-FIT ジーフィット レディース フィットネスウエア フィットネス ランニング ウェア ズンバウェア ズンバ ヨガ ヨガウェア エアロビクス スポーツウェアbaby ShoopSALEベイビーシュープ箔ロゴアフロガール半袖TOPS【店頭受取対応商品】baby Shoopベイビーシュープ英字ストラップブラトップ【店頭受取対応商品】baby Shoopベイビーシュープadios刺繍CAP【店頭受取対応商品】
2018年01月06日
コメント(12)
-
2018年元旦、初日の出とおみくじ、そして映画の日に観たのは・・・
明けましておめでとうございます。今年も元旦から良いお天気に恵まれ、初日の出を見る事ができました。毎年のように同じブログ内容ですが、平和に迎えられたことに感謝してます。八景島シーパラダイスの鳥達は、鳥インフルエンザの影響もなく、屋外で初日の出を浴びておりました。（去年は影響を受けて写真撮れず）富士山も綺麗に見えました。そして、称名寺のおみくじは・・・私「小吉」夫「吉」負けた・・・因みに、おみくじの縁起のいい順位は大吉・吉・中吉・小吉・半吉・末吉・末小吉・平・凶去年よりも良かったから、ま、いっか。この後、実家に行って、新年のあいさつとおせちを食べてのんびりした後、元日は映画の日だったので、桜木町へ。映画「スターウォーズ・最後のジェダイ」観てきました！感想は、私はかなり面白かったと、でも夫はイマイチだったと。お正月娯楽映画としては最高だったと思うけれどなぁ。SW大好きの人には納得できないみたいです。ネットでの評価も低いみたい。私は5つくらい泣きそうな場面あったし、戦闘シーンも迫力あって面白かったし、新キャラの鳥もかわいいし、チューバッカとの絡みも面白かったー。ラストも・・・あ、ネタバレになるから書かないでおきますね。スターウォーズは、オープニングだけで、鳥肌が立っちゃうから、観に行って損はないです。あれは映画館でしか味わえないですからね。TVじゃ迫力が全然違う。終わってからテクテク歩いて赤レンガ倉庫方面へ。元旦なのにすごい人でした。人の向こうは、スケートリンクです。横浜はワーポは元日からバーゲンやっていて、他は2日から開催。私も靴が欲しいんだよね～～～。という事で、今日はバーゲンに行ってきま～っす！サボりがちですが、今年も宜しくお願いします。アグ UGG ムートンブーツ クラシックミニIIモデル 撥水・防汚加工 海外 正規品 シープスキン ブーツ CLASSIC MINI II レディース ブラック グレー ストーミーグレー | クラシック ショート 可愛い 黒 22cm 23 25 26cm ネイビー【送料無料】● 選べるアウター福袋選べる福袋 2018 レディース コート|福袋 アウター 冬服 トレンチ 大きいサイズ 秋冬物 ジャケット コート トレンチコート S/M/L/LL/3Lサイズ“冬の”は、もっとスゴイらしい。冬のゆるフィットスキニーパンツ S/M/L/LL/3L/4L/5Lサイズ レディース/テーパード/サルエル/ジーンズ/裏起毛/ストレッチ/ボトムス/チノパンsoulberryオリジナル【返品・交換・キャンセル不可】ヨガマット 10mm 柄 アジアン アジア トレーニングマット 【エクササイズマット ストレッチマット フィットネスマット ヨガポール ホットヨガ ダイエット エクササイズ バランスクッション バランスディスク 】 入学 入園【期間限定特別価格】【7,538円 ⇒ 6,700円】コナミスポーツクラブ フィットネスポール【ストレッチポール ヨガポール フォームローラー 筋膜はがし】【※半額セール品につき返品交換不可※】G-FIT ジーフィット フィットネスウェア カモフラ柄 エアパン カプリパンツ(1707OM)MS-N034PP レディース フィットネスウエア ズンバウェア ヨガウェア エアロビクスウェア スポーツウェア加圧インナー 加圧シャツ レディース 半袖 送料無料 tシャツ 着圧 姿勢 猫背 補正下着 女性用 ぽっこりお腹 下腹 サポート 引き締め くびれ 背筋 コンプレッション シェイプ 体型カバー エクササイズ フィットネス ヨガ トップス スポーツ 腰
2018年01月03日
コメント(10)
-
年末も遊んでばっか！今から大掃除と伊達巻作りま～っす＼(^o^)／＝３３３）
年末だというのに、昨日は夫とヨドバシカメラへ。１２月は忙しくて、休日出勤していた夫、欲しい物も買えず、うずうずしていたせいで、休みに入るや否や、ヨドバに在るものをゲットにしに行きました。それはこれ、↓↑クリックすると楽天の商品ページに飛びます。初日の出＆富士山を撮影するんだって。試し撮りをしたんだけど、Googleカメラみたいな感じでしたよ。動画も撮れて面白いです。お昼は近くのインドカレーのお店へ。私はチーズナン＆キーマーカレー。夫は普通のナン＆エビカレー。因みにナンはおかわり自由です。チーズがビローンってすごく美味しいですよ。上大岡にあるサティっていうお店ですよ。ランチした後、私もこんなもの買っちゃいました。↓Afternoon Tea USB加湿器 アフタヌーンティー・リビングアフタヌーンティーの加湿器。ペットボトルとカップと２way仕様の加湿器で、こんな感じで、好きなカップに乗っけて使う事もできます。カップを使う時は、付属の網みたいな物を置いて、その上に乗せて使います。場所を取らないし、かわいいし、良い物買ったー！＼(^o^)／最後に、昼間にスマホで撮影した富士山。夕方の富士山。バタバタなブログですが、なんとか今年最後の更新になりましたー＼(^o^)／イエ～イ！サボりがちではありますが、又来年もフィットネスの事、レシピ、いろいろ更新できればいいなぁと思ってます。ブロ友さんの更新も楽しみにしていますので、来年も宜しくでーす。＼(^o^)／皆様、良いお年をお迎えください＼(^o^)／
2017年12月31日
コメント(6)
-
リトモス５４のクリスマス新曲発表会イベントに参加してきましたー！パートナーワークで想定外の・・・
年末恒例 リトモス新曲発表会は、クリスマスイベントで盛り上がりましたー＼(^o^)／最高ー！めっちゃ楽しかったです。やっぱり新曲はイイですね～。今回もいっぱい好きな曲があって、なんと、エド・シーランがっ！数々の音楽賞を受賞しているエド・シーランのこの曲でダンスができるなんて、カッコイイ！コリオは忘れちゃったけれど(;'∀')エヘヘでもこれだからリトモスって好きです。今回のリトモス５４は、冒頭、「前回のような激しさはそれほどなく覚え安いですよ」とインストラクターさんがおっしゃっていた通り、汗ダク、いっぱいいっぱいにはならず、楽しいダンスでしたー。でも途中、シャキーラの曲で、手と足がバラバラに動くややこしいコリオとかもあって、次回、来年のリトモスの楽しみも。パートナー・ワークも絡みもなく、常に背中合わせで見つめ合う事もなくて安心？だと思ったら、想定外の出来事が！！！パートナー・ワークの背中合わせの時、私の後ろで踊っていたメンズカップル（いやカップルでは無くただのペアですけどね）の、メンズのセクシーダンスを思いっきり見ちゃったのでめちゃ恥ずかしかったです。絵で説明するとこんな感じ。↓後ろ向きになるけど、当然の事ながら、後ろのペアの前に位置する人と、向かい合わせになっちゃうというこの事実・・・しかもセクシーダウンの振り付けの時にｗ（今回全体的にセクシーダウンのコリオが多いです）まぁ、ほんの数分だし、お互い見ないようにしましたけどね(笑)そんな楽しいハプニングもいっぱいのリトモス５４、来年も楽しみです。＼(^o^)／わ～～～！【ミカノ/mikano/ミカランセ】【2点まではメール便配送】【MIKANO AW 2017 vol.54】P53-1-53703 ミニTシャツ【パット使用無し】★ダンス/ピラティス/ランニング/トレーニング/ジム/ヨガ【ミカノ-MIKANO-ミカランセ】【※福袋につき返品交換不可※】数量限定・送料無料！BAの福袋15,000円(17fu15)G-FIT ジーフィット フィットネスウェア スポーツウェア レディース トップス フィットネスウエア ウェア ズンバウェア ヨガ ヨガウェア エアロビクスウェア【※ラッピング不可※】【送料無料】【福袋 レディース】PINE APPLE / パインアップル トップス ボトムス 3枚セット レディース【ダンス 衣装 /ダンス ウェア/フィットネス ウェア/ヨガ ウェア/ズンバ ウェア/スポーツ/ランニング/リトモス/ヒップホップ/ダンス】レディース福袋！フィットネスウエア3点福袋 お任せコーデ計3点入りレディースインナー福袋 ダイエット福袋 fkb-w04【メール便送料無料】【福袋 レディース】 トップス 3枚セット レディース 半袖【ダンス 衣装 /ダンス ウェア/フィットネス ウェア/ヨガ ウェア/ズンバ ウェア/スポーツ/ランニング/リトモス/ヒップホップ/ダンス/ナイキ/プーマ/チャンピオン/ダンスキン】
2017年12月26日
コメント(3)
-
クリスマスもダイエット？生クリーム無し！ヘルシーパイナップルチーズケーキ！でも味は濃厚！
メレ・カリキマカ！ハワイ語でメリー・クリスマス！すっかりブログサボっちゃってますが、今年もフィットネスクラブのクリスマスイベントに出まくってます。リトモス５４の新曲発表会にも参加しちゃいました！その話は次回に。家では今年もハワイアンなクリスマスケーキ作りましたよ。どこがクリスマス？ってツッコミが（汗夫は、「白いふわふわした物が乗ってない・・・」と、今年も不満気。去年作ったケーキに比べたらマシだと思いますけどね～。（去年のケーキ＆ブログ）パイナッポーをトッピングした今年のクリスマスケーキは、材料がとってもヘルシーなんですよ。土台のクッキー生地は、バターを使わずバージンココナッツオイルを、ケーキ生地には生クリームの代用に牛乳を使って。なのにとっても濃厚なチーズケーキに仕上がりました！そして、トッピングのパイナップルは美容にめちゃ良い果物なんですよ！美肌にも便秘にも、その他いっぱい！という事で、気になっちゃった人は、下の写真をクリック！レシピに飛びます飛びますっ！生クリーム無し！ヘルシーパイナップルチーズケーキ年末だけど、大掃除が全然進まな～い＼(^o^)／ギャー【送料無料】厳選素材が創り出す極上チーズケーキ『シエスタチーズケーキ』TV 雑誌で紹介、テレビには17回登場！和歌山本店や銀座三越で大行列濃厚なのにさっぱりした味わいのベイクドチーズケーキ価格：2480円（税込、送料無料) (2017/12/23時点)スタンドオートミキサー レッド・ホワイト送料無料 ミキサー メランジュールロボ スタンド式 泡立て ケーキ作り バレンタイン 生地作り 貝印 スタンドミキサー 泡だて器 泡立て器 スポンジ おしゃれ パン作り【送料無料】 パナソニック 多機能調理機 「ロティサリーグリル＆スモーク」（1350W） NB-RDX100-K ブラック[NBRDX100] panasonic【正規ルート商品】【在庫あり】シャープ ヘルシオ ホットクック KN-HW24C-Rレッド【送料無料】【送料無料】【アウトレット品】ミニホットプレート 平面 たこやきプレート付き PIERIA ピエリア DHP-1502-RD レッド ガラス窓付 おしゃれでかわいい たこパに♪価格：5280円（税込、送料無料) (2017/12/23時点)ウェッジウッド (Wedgwood) フェスティビティ プレート 21cm(ラズベリー) ペア 【ブランドボックス付】【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_のし宛書】 ウエッジウッド ギフト 皿 食器
2017年12月24日
コメント(6)
-
1年で最も縁起のいい日「天赦日」に買った物と、横浜で出会った緑のサンタクロース
久し振りに、夫と横浜へ出掛けてきました。目的は「年末ジャンボ宝くじ」を購入するため。昨日は「天赦日」（てんしゃにち）といって、日本の暦の上で最も縁起のいい日。1年に５～６回あるそうなので、何かを始めたり、宝くじを購入する日におススメです。因みに、来年2018年（平成30年）の「天赦日」は、2月 1（木） 15（木）4月 16（月）7月 1（日）9月 13（木）11月 28（水）です。いつものように横浜駅の西口宝くじ売り場に直行。地下にあった売り場は、エスカレーター横からずーっと奥に移動していました。かなりの長蛇で、地上に続く階段上まで列がΣ(ﾟДﾟ)勿論並んで無事購入。いっぱい並んでいる割には、進むのは早かったような気がしましたよ。その後、夫の用事でヨドバに。そしてみなとみらい線でみなとみらいへ。ランドマークタワーを真下から久しぶりに見たら、圧倒されちゃいました。やっぱり高いなぁ～。コレットマーレで、「スクワランオイル」買いました。最近ハマっている「スクワランオイル」知られているところでは、「HABA」で売られているのが有名です。楽天でのスクワランオイルはこちら。メール便180円●潤スクワランオイルサンプル10ML400円/スクワラン オイル 無添加オイル/敏感肌/アトピー/サンプル お試し/関連別商品haba/ハーバー【スクワランオイル】【スクワラン無添加】コレットマーレのクリスマスツリー。コレットマーレから歩いて関内へ。途中、最近TVで話題の「最上階8億円の分譲マンション」の建設現場を通過。宝くじ当たったら購入します(^o^)丿未来の我が家日本大通りのイチョウと、「第17回ソープボックスダービー日本グランプリ」のイベント。乗ってるのはかわいい子供達。AKBの誰かも来たみたいです。山下公園方面へ。途中、ハーレーに乗ったサンタ集団に出会いました。すごい数でしたよ！山下公園では、まだ薔薇が咲いてました。休日なので、わんちゃん連れ、ウサギ、ミーヤキャット、いろんなペット連れの方がいました。ちょっと前にブロ友さんもわんちゃん連れて遊びにいらしてましたね。わんちゃん可愛かったです～。元町のクリスマスツリーは、今年はこんな巨大なハイヒールが！イルミも見たかったなぁ～。そして、パレードが終わった緑のサンタさんが、元町に戻って来ていたので、写真撮らせて頂きましたぁ。このサンタさんは、「グリーンチャリティサンタクロース」と言って、森林環境教育、教育機関への国産材製品寄贈などの活動を行っている団体のようです。詳しくは↑クリックという事で、元町のイベント、サンタさんに出会える日など、詳しい情報は コチラをクリック！ ラビットファー ローファー フラットシューズ ぺたんこ J.EVERY レディース ブラック レッド 黒 赤 【一部予約販売】 送料無料 アグ オーストラリア(UGG AUSTRALIA) フラットシューズ ルームシューズ ダコタ 全6色 (UGG AUSTRALIA 5612 W DAKOTA) レディース(女性用) カシミヤコート、カシミヤ・毛皮・ファー・チェックダウンジャケット・ダウンレディース・ニットコート・ロングカーディガン【新作】上質ウール素材のざっくりラップニットコート【送料無料】［No.10-72-26] ダウンコート ダウン コート アウター レディース ダウン コート ファー 毛皮 ニット ショート フォックス ポンチョ ケープ ムートン ボレロ カーディガン 大きいサイズ 20代 30代 40代 50代 フェミニン ダウンジャケット 大人 秋秋冬 防寒 【楽ギフ_包装】02P18Jun16 原液スクワランオイル100ml 100％ スクワラン (美容オイル)[国産品]天然 無添加化粧品 squalane ハイグレード スクワランHG マッサージオイル/キャリアオイル/ベースオイル クレンジングオイル メイク落とし 定形外郵便で送料無料価格：1285円（税込、送料無料) (2017/12/4時点) ノースフェイス パーカー レディース リアビューフルジップフーディー NTW11755 Rearview FullZip Hoodie THE NORTH FACE [11117fw][96602]価格：9100円（税込、送料別) (2017/12/4時点) 全品ポイント2〜最大15倍！12/7 1：59まで patagonia パタゴニア Arbor Pack アーバーパック バックパックリュック リュックサック デイパック バッグ メンズ レディース 26L A3 47956プレゼント ギフト 通勤 通学 送料無料価格：7780円（税込、送料無料) (2017/12/4時点)
2017年12月04日
コメント(8)
-
エキセントリックなグループパワーoct17新曲イベントに参加してきましたー(≧▽≦)ノ
グループパワーoct17新曲発表会に参加してきましたぁ＼(^o^)／キタキタキターーーー！！！＼(^o^)／イベントの朝私：「今日は早めに食料買い出しに行きますよー！」夫：「どうせスポーツクラブに行くからでしょ」やっぱり家庭円満の秘訣は、家族の健康からですよね。会話から家庭円満であると受け取られるかはさておき・・・急いで買い物から帰ってきて、GPイベントのチケットを取るために早めにフィットネスクラブへ！無事ポケモン、チケットゲットだぜ！今回のoct17は、始めから終わりまで、ステップ台を斜めにするインクラインで行います。ステップ台をしっかりはめないと、ガタガタしちゃうので注意です。それと、ステップ台の位置にも注意が必要です。何故なら、ウォームアップの後半で、ステップ台の低い方に手をついて「ヒップオープナー」股関節を開いて左右交互に足を斜め前に出す動作があります。左隣の人とのステップ台の距離が近いとやりにくいので、準備に気をつけてください。（左側がステップ台1段の場合）曲はガガ様↓ アップテンポで。今回、始めから斜め台という事は、コアがキツそうなイメージだったけれど、そんなでもなかったなぁ～というのが感想です。自分次第ですね。なんでもそうですよね。自分の志次第で、キツくもなればゆるくもなる。この道を行けば～どうなるものか～危ぶむなかれ～ダァーーーーー！流して流して～バイセプスで、なんか難しい名前の付いた筋トレありました。なんちゃらドラッグカール。まぁ、ドラッグカールの進化形という事で。よくわかんないけど。(*^。^*)曲は↓モアーレッグスは、片手に何かを持つ時は、普通プレートなんだけど、今回はバーを持ちます。しかもバーの真ん中を。片手で持てる重さに設定しないと、肩が外れちゃうので注意！バランス使います。曲は↓チェストは、エキセントリックプッシュアップという、膝をついて大胸筋や上腕を使って、勢いよくプッシュアップするのがあります。筋肉がエキセントリック収縮するので、大胸筋がムキムキになるらしいですよ。よくわかんないけど・・・(*^。^*)エキセントリックって言うと、「エ～キセントリック エ～キセントリック エ～キセントリック少年ボウイ」でも曲は↓こっち↓1回目なので、なんだかよくわかんない事だらけでしたが、やっぱりイベントは楽しいなぁ～！イントラさんも色々と面白いことやって、皆を楽しませてくれて、良い人ばかりだわ。今年も残すところ約1か月。年末年始の暴飲暴食に備えて、筋肉増やすぞー！＼(^o^)／エイエイオー！送料無料 スウェットパンツ ナイキ NIKE レディース サーマ HO GRX 2 パンツ ロゴ ロングパンツ スウェット スエット トレーナー トレーニングパンツ スポーツウェア テーパード 裏起毛 裏フリース 2017冬新作 20%OFF最大3,000円OFFクーポン発行中!![あす楽対応!!]【送料無料 アディダス スニーカー スタンスミス レディースサイズ】adidas STAN SMITH J ftwwht/ftwwht/bopink ホワイト/ピンク STANSMITHエクササイズチューブ フィットネスチューブ トレーニングチューブ 弾性ラテックスチューブプルロールベルト エクササイズ 最大約14kg負荷可能 5本セット フィットネス/ダイエット/筋トレにおすすめ 【佐川急便】ゴム チューブ トレーニング セット エクササイズバンド5本セット (強度5種類) ストレッチ チューブ フィットネスチューブ ダイエット シェイプアップ 天然ゴム製 ストレッチゴム ゴムチューブ 筋トレマルチベンチ トレーニングベンチ フラットインクラインベンチ マルチポジションベンチ ダンベルベンチ 筋トレ MK035送料無料 高機能 リュックサック アディダス adidas OPS バックパック 30 30リットル リュック スポーツバッグ バッグ かばん 学校 通学 通勤 部活 クラブ 遠征 2017春新作アンドライフ &life タンクトップ レディース 汗染防止Tシャツ柄 AL451101G67
2017年11月27日
コメント(5)
-
マークイズみなとみらいのクリスマスツリーは、ベイスターズ仕立て！
我が横浜DeNAベイスターズ、今年のクライマックスシリーズ進出で夢のような時間を過ごしましたが、まだまだ夢は続いてます！マークイズみなとみらいのクリスマスツリーが横浜DeNAベイスターズ仕立てという！(≧▽≦)ギャー！盛り上がり過ぎ～～～点灯式には、井納翔一選手がいらしたようです。↓（マークイズみなとみらいから写真拝借）ブルーを基調にしたクリスマスツリーは、決まった時間になると横浜DeNAベイスターズの応援歌が流れます。＼(^o^)／スゴイー！タイムスケジュールはコチラをクリック！先日みなとみらいに出掛けたので、写真撮ってきました～。この日は平日だったので、道もお店もガラガラ。セールもまだだしね。マークイズと横浜美術館の間の紅葉もめちゃ綺麗！夜はこちらもブルーを基調にしたイルミ、やってます。そして六本木に本店のある、「グッディ・フォーユー」が期間限定でマークイズB1階にオープンしていたので、ブルー繋がりで、ブルーベリースコーンを購入！ｗズッシリしたスコーンは、1個でお腹いっぱいに。ランドマークに移動。今年のランドマークタワーのクリスマスツリーは、ピーターラビットとコラボレーション。こちらも色々なイベントがあるので、詳しくはコチラをクリック！グッディ・フォーユーのチーズケーキはおうちで頂きましたぁ(*^。^*)ウマウマ ニット Vネック 長袖 レディース トップス シンプル キレイめ プルオーバー リブニット 厚手 ドロップショルダー 無地 大きいサイズ 秋冬 セーター ブラウン グリンーン ブラック グレー ワイン ネイビー ベージュ イエロー ブルー オレンジ S M L XL 20代 30代 40代 《限定価格＆送料無料》[裏地あったかedition]9分丈スキニーデニム 裏起毛 裏地あったか ジーンズ パンツ スキニー レディース ダメージ デニム アンクル ジーパン クロップド 9部丈 ボトムス ストレッチパンツ あったか ロング 防寒【宅急便】 [ポイント3倍] MINNETONKA(ミネトンカ) メタリックタッセルモカシン GRACEMOC シルバー ガンメタル ローファー レディース レザー フラットシューズ 送料無料 【今だけ送料無料】細めのキルティングがかわいい！ アウター 中綿コート 軽い ロング 暖かい レディース ミリタリー モッズコート 大きいサイズ カラー ダウンコート ブラウン グレー カーキ ブラック ネイビー★claw707159★価格：3699円（税込、送料無料) (2017/11/15時点) ウールコート ラビット フォックス コーディガン コート レディース 毛皮 ファー アウター フォックスファー 大きいサイズ ロング ニットコート ニットカーディガン ニットコートファー付 ポケット【新作】フォックスファー付ロングコート[NO.10-72-128]（1789） ウェッジウッド (Wedgwood) ピーターラビット マグ(ガールズ) 210ml【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_のし宛書】 ウエッジウッド ギフト マグカップ 食器
2017年11月15日
コメント(13)
-
黒木メイサさんがおススメしていた筋トレ、デッドリフトって・・・
最近TVでやたらと耳にする「デッドリフト」知らないと、↑こんな感じの絵が頭に浮かぶと思いますが、正解はこちら↓足を肩幅と腰幅の中間ぐらいに開き、床に置いたバーベルを肩幅より少し広く握る。膝を曲げ、背筋を伸ばし、正面を見る。腰を前方に突き出すようなイメージで上体を起こしていく。この時肘や肩甲骨を体幹部に引き寄せるように引くと、広背筋や僧帽筋にも強い刺激を与えられる。上体を床と垂直になるまで起こしたら、膝関節と股関節を曲げて上体を前傾させ、元の姿勢に戻る。（ウィキからコピペ）グループパワーでは「バックアンドレッグス」のパートで行います。「バックアンドレッグス」では、他にもクリーン＆プレス、デッドスクワット、デッドリフト、デッドロウなど、デッドデッドって、めっちゃ死にそうな名前付いてますが、私的には、ショルダーやコアに比べると、そんなにキツくは無いパートに思えます。TVで黒木メイサさんが言ってた、ヒップアップ効果がある「デッドリフト」は、背中、太もも、お尻などの大きな筋肉に効いてくれる筋トレなので、基礎代謝アップにもめっちゃ効果的！これから寒くなってくる時期にこれはイイ！(^o^)丿デッドリフトやる時は、黒木メイサさんをイメージして、「自分、黒木メイサですっ」鼻息フガー＝３ で頑張りまっす！↓グループパワーoct17新曲のウォームアップがリトモス53とまたまた被ってる(≧▽≦)ノ曲名GroupPower – OCT 1701.［WARM-UP］Million Reasons / Lady Gaga02.［LEGS］Bad Boys / Crew 7 feat. Soul Bros03.［CHEST］Dirty Mind / Flo Rida feat. Sam Martin04.［BACK & LEGS］Good Grief / Bastile05.［TRICEPS］Are You Gonna Go My Way *Lenny Kravitz06.［BICEPS］Bring Em Out / T.I.07.［MORE LEGS］Surrender / Cash Cash08.［SHOULDERS］Rockmania / The Hose09.［CORE］Roll Up / Fitz and The Tantrums10: STRETCH］Undefeated / Daughtry11.［BONUS: WARM UP(1)］(Your Love Keeps Lifting Me) Higher And Higher / Jackie Wilson12.［BONUS: MORE LEGS(7)］Unsteady / X Ambassadors〈1年保証〉ダンベル 2kg 2個セット 合計4kg カラーダンベル 男女兼用 男性 女性 メンズ レディース 鉄アレイ 鉄アレー 筋トレ インナーマッスル 筋力トレーニング 器具 エクササイズ ダイエット コンパクト おしゃれ かわいい[送料無料]トレーニンググローブ ウエイトトレーニング ウエイト トレーニング グローブ ダンベル 筋トレ レディース メンズ ジム 筋トレ 送料無料価格：980円（税込、送料無料) (2017/11/13時点)【Reebok/リーボック】レディース/フィットネスウェア カーディオ クロップド/トップス/ショートトップ/総柄/ブラック/DKE43【reebok1709】【ポイント2倍 11/10 10:00〜11/13 09:59まで】【公式】リーボック Reebok フェイバリットボンバージャケット レディース BQ8168 スタジオ ウェア ナイロン ツイル日本正規品 サルエルパンツ ロング★[Reebok] ストライカー パンツ(女性用 ロングパンツ)★2017年 新作 STRIKER PANT ヨガウェア ヨガウエア ヨガパンツ フィットネス アスレジャー リラックスウェア レディース リーボック 大人 《BQ5667》|70803|「TR」：《K》◎● Reebok (リーボック) レディーススポーツウェア スウェット EL MARBLE PANT レディース チョークS14 NQD84 BK4146レディース 【REEBOKウェア】 リーボック ヨガ ドライダイタンク S93828 16FW CHALK S14-R[reebok]フェイバリットボンバージャケット レディース フルジップ アウター リーボック サンディーローズ ピンク BR8983 アスレジャー 17FW DKC61 トレーニング ジムフィットネス
2017年11月13日
コメント(8)
-
カルディのクリスマス紙袋とおススメのビーフシチュールー
ベイスターズが負けて以降、落ち込んでいましたが、横浜そごうや高島屋では「ベイスターズセール」開催中！館内では応援歌が流れ、感動をありがとう！セール開催ありがとう！と、再びテンションアゲ～＼(^o^)／街はクリスマスモードになり、あちこちでイルミも始まりましたね。早速、お気に入りショップのカルディコーヒーファームで、クリスマス使用の紙袋に商品を入れてもらいましたよ。そしてティッシュカバーにリメイク。クリスマスまでですが、下にもう一つ予備のティッシュ入ってます。あっちに見えるのはハイビスカスのアポロ。部屋の中で蕾が開くまで2日かかりました。カルディで購入した物は、もう使っちゃったんだけど、おススメのビーフシチュールー。コスモ ビーフシチュールー 150gいつもは赤ワインやトマトピューレなどいろいろ入れて作ってましたが、このルーは赤ワイン使用＆完熟トマト使用、添加物も少なくて安心のルーで、めっちゃ簡単にビーフシチューが美味しくできちゃったんで、これからはこのルー使って作る事にしました。カレーを作る感覚で手軽に作れます。私はバーミキュラ鍋で無水調理した後、このルーを入れて作りました。今度はお料理の写真載せますね(^o^)丿って事で、段々肌寒くなってきたので、風邪引かないように～(^O^)／コスモ 直火焼 ビーフシチュールー(150g)価格：355円（税込、送料別) (2017/11/10時点)＊カフェカルディ ドリップコーヒー ノエル 10g×8袋入価格：540円（税込、送料別) (2017/11/10時点)アラビア (ARABIA) ムーミン マグ 2017年冬季限定 クリスマス Spring Winter【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_のし宛書】 北欧 マグカップ 食器価格：3888円（税込、送料別) (2017/11/10時点)【スマホエントリーでポイント10倍 11/10 金 10:00〜】ロイヤルコペンハーゲン ROYAL COPENHAGEN 2017年 クリスマスミニプレート 8.5cm HOTEL KIRSTINE 1021109 【日本未発売】価格：2300円（税込、送料別) (2017/11/10時点)【送料無料】テーブルライト ムーミンハウス LP3716 ディクラッセ インテリア 照明 照明器具 間接照明 テーブルランプ フロアライト ライト リビング用 居間用 ダイニング用 食卓用 寝室 子供部屋 おしゃれ 北欧 シンプル ナチュラル かわいい ムーミン クリスマスプレゼント価格：12960円（税込、送料無料) (2017/11/10時点)送料無料 あす楽 バーミュキュラ 鍋 両手鍋 VERMICULAR IH調理器 オーブンポットラウンド 18cm パール 直火 IHクッキングヒーター対応 無水調理器 oven pot round 10/19 放送 カンブリア宮殿
2017年11月10日
コメント(4)
-
ベランダの紅葉とか11月とかベイスターズとか夫とか・・・
今日から11月ですよ！＼(^o^)／別に全然嬉しくないですけどね('ω')そろそろ年末の大掃除に取り掛からないと。いつだったか、ゴミと一緒に年越しをして以来、早めの大掃除を心掛けてます。（ゴミを早めに出すため）昨晩の日本シリーズ、まさかの3連敗のDeNAベイスターズ('ω')今日こそは今日こそは今日こそは勝利！お願いします(≧▽≦)ウギャー昨日は夜中に寝ながら伸びをして2回も足がつっちゃいました。きっと昨日の試合のショックだと思います。（勝手な思い込み）こんな時はベランダの美しいブルーベリーの紅葉を眺めて、気持ちを新たにベイスターズを応援したいと思います。仕切り直しですよ。私も身を清めて。取りあえず、朝からエアロビクスに参加して一汗かいて選手の皆と一緒の気持ちになろうと思います。（こじつけだって？('ω')いつもエアロに行ってるじゃんって？）ベランダと言えば、花を咲かせないプルメリアは、ただ大きいばかりの何でもない木。厄介者です。冬越しの為に、枝を切って挿し木にしましたよ。挿し木にする前に、1日水に浸け、そのあと乾燥させる為に放置していたら、夫が、「アスパラガスだ！」と、無邪気な子供のように叫んでいました。そのアスパラガス（プルメリア）を挿し木した写真↓因みに、プルメリアの白い樹液は猛毒なので気を付けてください。アスパラガスではありません。 2017秋冬新作 Emmaculate エマキュレイト Vネック ドルマンスリーブ プルオーバー ニット ・16285【送料無料】 #0721 ≪洗えるニット2017ver.発売★今なら送料無料1,490円♪≫ ニット レディース ニットワンピース おうちで洗える♪[ ワンピース / チュニック / トップス ]カシミアタッチ☆セミオーダー風ニット[N555]【入荷済】ニットワンピ 秋 Vネック 2017秋冬新作 【国内正規販売店】 patagonia パタゴニア CLASSIC RETRO-X VEST/クラシックレトロXベスト 軽量ボアベスト・23083・23048 【送料無料】 #0831 【あす楽】【送料無料】パタゴニア patagonia ○新作○Boy's Infurno Jucket（XXL）約 150cm 160cmボーイズ・インファーノ・ジャケットアウター DM便不可 全3色 NVEC DKAS GLDG カシミア混カーディガン ブルーフォックストリミング（j-1333）(毛皮 ファー レディース カシミヤ ケープ ポンチョ アウター ケープ 防寒 あったか 女性 彼女 婦人服 ファッション おしゃれ 30代 秋 冬物 冬服 結婚式) ネクタイ シルク 3本セット 自由に選べる ビジネス メンズ スーツ 結婚式 ブランド パーティー 白 ブルー ピンク シルバー グリーン イエロー ネイビー ストライプ チェック ペイズリー ドット おしゃれ価格：3500円（税込、送料無料) (2017/11/1時点)
2017年11月01日
コメント(8)
-
お願い！今日は勝って！(ToT)本拠地横浜スタジアムにお昼に行ってきたよ。
日本シリーズ第3戦、TV観戦中です。う～ん、負けてる)^o^(心臓に悪いので、ブログ書きながら応援します。今日はお昼に鎌倉スワニー山下公園店に行ってきました。ついでにハマスタと日本大通りと山下公園の紅葉も写真撮ってきましたよ。ハマスタは、今日の試合の準備と、グッズ売り場長蛇の列。当日券に並んでいる人もいましたよ。↓ハマスタ出口から日本大通りに入る右の煉瓦の建物に、ハイクオリティーなベイスターズグッズのお店が入ってます。なんかオシャレなキャップとか、Tシャツとか。山下公園前↓黄葉が大分色づいてきました。って書きながら、頭の中は日本シリーズ！(笑)柴田ー！撃てーーー！！！
2017年10月31日
コメント(6)
-
バーミキュラ鍋で塩レモン入りリンゴジャムと、ダイエット向きのヨーグルト
バーミキュラ鍋を使って、旬のリンゴを使ったジャムを作ってみました。ジャム作りには欠かせない、レモンを切らしていたので、塩レモンで代用。これがなかなかいい仕事をしてくれました。リンゴジャムにコクがでて、とても美味しくなりましたよ。そして、リンゴの皮は剝いて、色付けで使用。最後には取り除くので、口当たりも優しいジャムになりました。気になっちゃった人は↓をクリック！是非作ってみてくださいね～。バーミキュラ鍋で塩レモン入りリンゴジャム料理名：バーミキュラ鍋でリンゴジャム作者：アリエルmf666■材料（５～７人分）リンゴ / ２個約500グラム砂糖 / 100～150g塩レモン（無ければレモン汁） / 大１ジャムをヨーグルトにトッピング！最近、スタイル抜群のお気に入りブロガーさんが、ヨーグルトは「ガゼリ菌」の入った物がダイエットにおススメしていたので、手作りヨーグルトの種菌をメグミルクのガゼリ菌入りヨーグルトに変えてみました。ヨーグルトはアイリスオオヤマのヨーグルトメーカーで手作りしてますが、時々種菌の種類を変えたほうが良いと聞いたので、丁度良かったです。手作りの場合は無糖の大きいサイズの物よりも小さいサイズを1個使うようにしてます。加糖の物しかなかったけれど、問題無しでヨーグルトができました。(*^^*)甘味も気になりませんでした。 送料無料 あす楽 バーミュキュラ 鍋 両手鍋 VERMICULAR IH調理器 オーブンポットラウンド 18cm パール 直火 IHクッキングヒーター対応 無水調理器 oven pot round 10/19 放送 カンブリア宮殿私が買った時よりも安くなってる！|дﾟ)ノ ヨーグルトメーカー プレミアム IYM-012-W 送料無料 あす楽対応 ヨーグルト 発酵食品 乳製品 あま酒 塩麹 手作り発酵食品 手作りヨーグルト 簡単 牛乳 手作り乳製品 調理器具 キッチン用品 アイリスオーヤマ価格：3861円（税込、送料無料) (2017/10/29時点) 【送料無料】【メール便で送料無料】☆大注目の腸内フローラ整えドリンク☆発酵のパワーで体の中から美とスリムに♪｜菌活｜ダイエット｜美容｜肌荒れ｜便秘｜美味しい｜乳酸菌｜ガゼリ菌｜ケフィア｜納豆菌｜キノコキトサン価格：2678円（税込、送料無料) (2017/10/29時点) りんご の常識を変える★葉とらず栽培 本場青森ゴールド農園 送料無料 【葉とらずりんご ふじ5kg ファーム】 りんご 青森産 サンふじ リンゴ 林檎 アップル 訳あり 青森りんご [※産地直送のため同梱不可]「GOLD」
2017年10月29日
コメント(8)
-
横浜DeNAベイスターズ優勝！日本シリーズ進出決定！日程とかTV放送とかチェックだゴーゴー＼(^o^)／
＼(^o^)／やりましたー！！！＼(^o^)／１９年ぶりの日本シリーズ進出を決めた横浜ＤｅＮＡベイスターズおめでとうベイスターズファン、横浜市民、そして私、そしてお姉ちゃん！！！（私のお姉ちゃんも横浜ファン）1998年の優勝以来、こんな夢のような日が再び訪れるなんて、横浜市民でいて良かった。ベイスターズのファンでいて良かった。ラミちゃんありがとう！選手の皆、ありがとう！乙坂選手ありがとう！あ、個人的にファンですｗｗｗクライマックスシリーズは、本拠地での試合がなかったので、横浜スタジアム（ハマスタ）ではパブリックビューイングを開催。内野席を無料解放して大型ビジョンで中継を流してました。フィットネスクラブのお友達も、お子さんが見に行くって話してましたが、昨日の試合ではあまりの人の多さで入場制限をしていたとか。そして日本シリーズの日程、TV放送などなど調べてみました。今年2017年の日本シリーズは、福岡ソフトバンクホークスｖｓ横浜DeNAベイスターズ日程10月28日（土）ヤフオクドーム TBS放送10月29日（日）ヤフオクドーム フジTV10月31日（火）ハマスタ11月1日（水）ハマスタ11月2日（木）ハマスタ11月4日（土）ヤフオクドーム11月5日（日）ヤフオクドーム（NPB日本野球機構公式HP参考）TV放送局はまだ未定がほとんどです。という事で、日本一は横浜DeNAベイスターズにハイ、キマッタ！＼(^o^)／47BRAND (フォーティセブン ブランド) DENA BAYSTARS 47 CLEAN UP CAP クリーンナップ キャップ 帽子 横浜DeNAベイスターズ ストラップバックキャップ メンズ レディース ユニセックス DeNA 【あす楽対応】【RCP】価格：3200円（税込、送料無料) (2017/10/25時点)横浜ベイスターズグッズ スターマンフェイスパック/DeNA価格：1080円（税込、送料別) (2017/10/25時点)横浜ベイスターズグッズ ご当地マンホールTシャツ/DeNA価格：2800円（税込、送料別) (2017/10/25時点)横浜DeNAベイスターズグッズ ネックタオル 横浜ブルー価格：1400円（税込、送料別) (2017/10/25時点)【プロ野球12球団×リラックマ】マスコットキーチェーン横浜DeNAベイスターズver.価格：980円（税込、送料別) (2017/10/25時点)YBGL-7657BL/WH レザックス 横浜DeNAベイスターズ ゴルフグローブ 左手用（ホワイト×ブルー・フリーサイズ/22〜25cm） [YBGL7657BLWH]【返品種別A】価格：1296円（税込、送料別) (2017/10/25時点)
2017年10月25日
コメント(8)
-
雨にも負けず風にも負けず、相変わらずフィットネスクラブへ行ってました。アハハ
台風一過の青空の下、ハイビスカスのアポロが大輪を咲かせました。部屋の中に避難させていた鉢植えも、やっとベランダへ。私の住んでいる地域は、月曜日の通勤時間に台風が直撃だったので夫は昼から出社しました。日曜日はまだ雨風も強くなかったので、午前中にこんな物↓を作ったりして過ごし（お豆腐入り焼きドーナツ。レシピはネットで見つけたものから）そして午後、雨脚が強まる中、夫が止めるのを振り払いスポーツクラブへ行ってきました。＼(^o^)／アハハハｈ～～～ｗいつも激混みのエアロのクラス台風だから空いているかと淡い期待を抱いて( *´艸｀)・・・やっぱり激混みq|ﾟДﾟ|p皆考える事同じだから。(;'∀')人気のエアロは、雨とか台風とか関係ないから。雨のせい？なのか、床がめっちゃ滑るし、でも楽しかったし、汗も搾れるくらいいっぱいかいたので良かったです。そしてフィットネスクラブは、ハロウィンイベント週間が始まりまーす＼(^o^)／どんな仮装しようかなぁ～ｗ【アウトレット】フィットネスウェア☆GL73101 シースルーボーダータンクトップスポーツタンク ノースリーブ エクササイズウェア ジムウェア キャミソール フィットネスウェア ヨガウェア ランニングウェア エアロビクスウェア【楽ギフ_包装】価格：999円（税込、送料別) (2017/10/24時点)【送料無料 ゆうパケット】レディース プリントチュールTee タンクトップ キュロット コンビネゾン ヨガ ヨガウェア かわいい GYMウェア フィットネスウェア スポーツウェア[p1in]価格：1780円（税込、送料別) (2017/10/24時点)【送料無料】 21color レディース ヨガパンツ おしゃれ 七分丈 サルエルパンツ Ladies ヨガウェア クロップドパンツ かわいい ヨガウエア 美脚 リラックス ホットヨガ フィットネスウェア ルームウェア ジムウェア ベリーダンス ダンス パンツ【売れ筋】 zyp-0001価格：1350円（税込、送料無料) (2017/10/24時点)爽やかに着こなして。タイダイ染めフレアパンツ[ワイドパンツ フレア レディース 大きいサイズ エスニックファッション アジアン ボヘミアン タイダイ タイダイ染め]|ロングパンツ レーヨン|価格：3024円（税込、送料別) (2017/10/24時点)
2017年10月24日
コメント(5)
-
バーミキュラ専用鍋つかみ作りましたー＼(^o^)／
長年欲しかったバーミキュラのオーブンポットラウンドをついに手に入れましたが、このお鍋、取っ手がめちゃ熱くなっちゃうので、鍋つかみは必須です。うちにある鍋つかみを使ってましたが、バーミキュラ専用のポットホルダーという物がバーミキュラ公式HPにあったので、買っちゃおうかと思ったら、お値段が2個セットで4000円とな！)^o^(タカー！！！オーガニックコットン使用だからって、、、という事で、作っちゃいました！フェルト生地だけ購入したので200円くらいで。あとは家にあった物使いました。ハギレとか。バーミキュラの蓋と鍋にそれぞれついている取っ手をカバーする作りです。専用のポットホルダーと一緒。鍋蓋を取る時は、反対にして指を入れて使います。これも専用の物と一緒。柄はパイナップル。作り方は、チョー適当です。↓キルト生地と、模様生地（パイナップ柄）アクセントに茶色のパイピングと、ハワイアンキルトとかで使うキルト綿を中に挟みました。厚みがあるので、最後重ねて縫うのは手縫いでした。これで料理が楽しくなりそう(#^.^#)「バーミキュラ公式通販サイト」楽天↓少し割高です。バーミキュラ オーガニックコットン ポットホルダー(2個セット) チャコールグレー GYアピュイ キッチン ミトン /APYUI KITCHEN MITTEN / 鍋つかみ 菜箸置き レシピスタンドハワイアン雑貨/ハワイアン 雑貨【ヘリテイジ】ハワイアン アイランド キッチン3点セット（ハイビスカス） ハワイアン雑貨 ハワイ お土産 ハワイアン インテリアハワイアンキルト鍋つかみ ミトン&ホルダーセット ホヌ ブラウン ハワイアンファブリック 布 綿 キッチン雑貨 インテリア雑貨 キルト雑貨 パッチワーク ハワイアン ホヌ ハワイアン ハワイアン雑貨 ホヌ ギフト 贈り物 プレゼント 海 ビーチ マリンテイストSymbol of resort アクセサリートレイ パイナップル♪ アクセサリートレイ アクセサリー収納 ジュエリー収納 小物入れ パイナップル【SPICE スパイス】
2017年10月18日
コメント(8)
-
バーミキュラ買っちゃった(#^.^#)oven pot round18パールピンクだよ
ＴＶで放送後、3か月～半年待ちだったバーミキュラ 無水調理鍋ですが、現在、百貨店も公式オンラインショップも在庫ありです。私は横浜市の百貨店（デパート）で購入しましたー(*^^*)オーブンポットラウンド18センチ、パールピンクです。重さが2.6キロなんで、2.5キロの鉄アレイを想像すれば、軽く片手で持てるくらいです（注：私の場合）因みに一回り大きい22センチのは、4.2キロなんでちょっと重かったです。（片手じゃ無理(;'∀')）人気の秘密は、何といっても世界に誇れるメイド イン ジャパーン！（郷です） 違った！こっちが郷です！ジャペーン ジャペーン！すごい理由はこちらをクリックパールブラウンとめっちゃ迷ったけど、年々減っていく女性ホルモンを刺激してくれるピンクにしました（爆ピンク好きだしね。パールがかった、キラキラしたピンクですよ。↓これに合わせて専用のマグネットトリベット（鍋敷き）も買いました。これは手を使わずに着脱可能で、傾けると外れるという優れもの。まっすぐ持ち上げるとくっついてくるの。だからお鍋持ってテーブルに移動する時に便利です。早速これを使ってかぼちゃを煮てみました。調味料（お酒 みりん 砂糖 醤油） しかもこんだけ。↓お水は一切入れません。かぼちゃは１/4個使用です。約20分弱火で煮込みます。煮崩れ無しでホックホク！かぼちゃの味が強くて栗みたいに美味しかったです(*^^*)ロールキャベツも作ってみたよ。水無しで調味料だけなのに、弱火で煮込む事30分おつゆがガオガオになってました！)^o^(約60分弱火で煮込んで出来上がり。流石、無水調理！半信半疑だったけれど、やっぱりすごいわ！因みに、お鍋の蓋は↑の写真のように、取っ手に引っ掛けられるんです。無水カレーも作ってみたいし、これから寒くなってくるので温かメニューに大活躍しそうです。そのうちレシピもアップしますね(^O^)／楽天でも購入可能です。割高だけど・・・送料無料 あす楽 バーミュキュラ 鍋 両手鍋 VERMICULAR IH調理器 オーブンポットラウンド 18cm パール 直火 IHクッキングヒーター対応 無水調理器 oven pot roundバーミキュラ オーブンポットラウンド 18cm パールホワイト KONAYUKI(粉雪) WHバーミキュラ ナチュラルウッド マグネットトリベット 18cm用 WHxPK [ホワイトハードメープル×ピンク] / NW18MPNKGOODS005DULTON A515-543 Glutton oven glove ダルトン グラットン オーブングローブ ミトン ゆうメール便送料無料 おしゃれ かわいい シンプル 北欧 カントリー テーブル 食卓 鍋つかみ【メール便送料無料】マリメッコ ミトン 北欧 鍋つかみ グローブ marimekko PIENI UNIKKO RUUTU-UNIKKO UUNIKINNAS OVENMITTEN 064158 068377
2017年10月17日
コメント(4)
-
リトモス５３に5回以上参加して・・・クールダウンのセクシーポーズ研究中。あの人を参考に・・・
10月に入って、リトモス５３に何度か参加してますが、今回も楽しいですね。パートナーワークを３人でやったり、コリオの細かいところもやっとできるようになってきました。好きなコリオは、3曲目のヒップポップ。EXILEのチューチュートレイン風なコリオが入ってるダンスです。タップボールチェンジ右左 キック2回 ステップタッチ（シングルシングルダブル）などなど。4曲目のセクシーダンスのコリオもお気に入りです。モデル歩き、指スナップ、タップしながら手を「ちょっとちょっと」しながらグルっと回るところ、肩を左右に揺らすところがお気に入りです。そしてクールダウンのセクシーダンス。曲も良いよね。本当の曲はもっとスローなんだけど、リトモスではremixになってるんですね。↓クロスウォークのモデル歩きで顔は最後まで前向きで残して振り返りのヒップを4回振るコリオが一番お気に入りです。モデルウォークでテンション上がっちゃうんですけど(笑)曲が始まる時のポーズもカッコイイ。あ、それから前回のブログで、ヒップ３回振るってって書いちゃったけれど、４回の間違いでした。ごめんなさい。そしてファイナルポーズは自由！皆どんなポーズで決めてるのかな？やっぱりsexyポーズといえば、ファビラスなこの人↓このポーズ、やってみました。表情もつけて(笑)ブログとインスタが凄すぎて)^o^(でもめちゃ参考になります。同じ人間とは思えません(笑)どうやったらあんな肉体になるんだ！という事で、まだまだリトモス５３、楽しめそうです。[ROKX] ロックス×roial リブデニムパンツ (S・Mサイズ) 【当店在庫品】【セール対象商品】【オクトーバーセール】(octsale)(30sale)ハロウィンTシャツ「口裂けオバケが蝶ネクタイでおめかしTシャツ蝶ネクタイTシャツ」ハッピーハロウィンメンズレディースキッズベビー「KANREKI」 ティーシャツ tシャツ プレゼント ギフト 赤いちゃんちゃんこ 還暦祝い 還暦お祝いTシャツ 【P最大7倍】【楽ギフ_包装選択】MS05【※半額セール品につき返品交換不可※】ショート丈 Tシャツ(1702OM)OM-C840TS G-FIT ジーフィット レディース フィットネスウエア フィットネス ジム ランニング ウェア ズンバウェア ズンバ ヨガ ヨガウェア スポーツウェアReebok F/S HI FBT (リーボック フリースタイル ハイ FBT) POLISHED PINK 【メンズ レディース スニーカー】 17FA-I[AVIA]アビア フィットネスシューズ A6812W YY〔ゴールド・イエロー〕（22.5〜28.0cm/レディース/メンズ）【17FW09】【アヴィア正規品】/送料無料
2017年10月14日
コメント(5)
-
リトモス５３のパートナーワークは見つめ合ってチャチャチャのチャ（爆
10月から始まるリトモス５３、9月の連休に、あちこちで新曲発表会イベント開催！私も鼻息ブンブンで参加してきましたー！＼(^o^)／イエーイ！！！今回のリトモス５３、ラテンエアロっぽいステップが多かった気がします。ラテンエアロやズンバが大好きな私には、めっちゃ楽しー！最高ー！今回はちょっと難しいってイントラさんから事前に聞いていたので、覚悟していたんですが、確かに、手足の動きがめっちゃ忙しい！早い早い～～～バタバタでしたー！混んでいて見えないという事で、イントラさんも口頭説明を一生懸命してくれました。動きが多いから説明もいっぱいしなくちゃいけないみたいで、イントラさんがハンパなく大変そう！イベントだからみんなも掛け声などで盛り上げ、イントラさんの声も大きくなり、スタジオ内はお祭り状態！イベントハシゴする人の気持ちがわかりました。あ、肝心のコリオと曲ですが、今思い出しますね。え～～～っと、忘れた(;'∀')アハっ。いつもの事ですが。もういっぱいいっぱいで、そんな余裕ナッシングです好きな曲をチェックしながら思い出しますね(;'∀')今回の好きな曲は２曲目のラテン。しっとりしたイイ曲です。歌ってる人もイケメン！ランジクロス、チャチャチャのコリオ・・・だったような・・・「おあおあおあでぃでめきゅみくいえーる」訳は、「あなたが私を愛していることを教えてください」この部分リピートの良い曲です5曲目のレゲトンもレゲトンにしては優しい感じの曲。Enrique Iglesiasエンリケ・イグレシアスさん登場！そう「ナタリ～」のフリオ・イグレシアスの息子さん。リトモスではお馴染みさんです。コリオで、「ジャンプ、スライド、ジャンプ、スライド」で水かき。アントニオ・バンデラスの映画「レジェンド・オブ・メキシコ」にも出演してます。↓右の人。そして注目のパートナーワーク！こちらも曲はラテンです。ねちっこい動きと共に。チャチャチャをしながら移動、パートナーの肩に手を乗せて見つめあって！！！（イントラさんの指示(笑)）ここで、独身の女性＆男性、お目当ての人がいたらチャンスかもです。「出会いはリトモス５３のパートナーワークでした」って、結婚式の披露宴でこの曲と共に、新郎＆新婦のパートナーダンスの余興が始まるという妄想をする私。ハッ！私既婚だった(;'∀')くぅ～～～～～～っ！シングルが羨ましいぜっ！イベントは何処からともなく、ダンス好きのイケメンが揃うリトモス。椅子取りゲームのようにイケメンパートナーをゲットしようとしたけれど、直ぐ近くにいた普通メンがパートナーでした('ω')普通メンでも見つめ合うなんて恥ずかしくてできまへん。目が泳いでおしまい。因みに、普段のリトモスのクラスにはイケメンいません(笑)あ、いるけど私が気が付いていないだけかな？WWW９曲目もラテン！この曲もイイ曲だ～！(*^^*)チャチャチャ～チャチャチャ～！って、コリオにチャチャチャが入ってきます。そして１１曲目クールダウンは後ろ向きになって、ヒップをプリンプリンと振るコリオあり。後ろ向きになるとパニくる私ですが、後ろ向いてお尻を3回振るだけだから大丈夫でしたよ。(*^^*)テンション上がっちゃってたんで、お尻がもげるぐらい大きく振っちゃいました(笑)後ろ向きが心配な人は、後ろから２番目に場所取りおススメします。一番後ろが一番先頭になりますからね～。てな感じです。コリオなど、間違っていたらごめんなさい。今回、ラテンがしっとりとしたイイ曲ばかり。こんな曲を聴いていると、恋したくなっちゃうわ～～～！でも決して、決して、パンツ被るような、被らせるような間違いは犯しませんのでｗ安心してくださいね。注）↑文の詳しくは「斉藤由貴 パンツ」検索。１０月になったらリトモス５３参加の続編アップしまーす＼(^o^)／フィットネスクラブのハロウィンイベントの準備に！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓アイシャドウ Artemis パーティーメイク プチ仮装 つけまつげ 化粧 ハロウィン ステッカー コスプレ タトゥーシール メイクアップ パーティーグッズ アイラッシュ 衣装 変装グッズ アイメイク アイライン姉ageha掲載* なりきり キャリアOL ブルゾンちえみ ネタに◎ コスプレ コスチューム 衣装 仮装 大きいサイズ あり 3L 4L 5L ウィッグ カツラ スカート シャツ お笑い 芸人 パロディ 女装 女装子 男の娘 学祭 学園祭 ダンス 送迎会 余興 ハロウィン ブルゾンちえみ みたいにハロウィン 宴会 二次会 全身タイツ ダンシングフラワー コスプレ 衣装 アクセサリーキット 大人用コスプレ コウモリ ヴァンパイア コスプレ 吸血鬼 ドラキュラ コスプレ 魔女 コスプレ衣装 コスチューム 私服でハロウィン 大人 コスプレ ハロウィン コスチューム アニマル villan 女性 仮装 コスプレ価格：2894円（税込、送料別) (2017/9/26時点)
2017年09月26日
コメント(8)
-
夏よさらば！そうめん焼きそばと焦がしネギ＆ネギ油
暑さ寒さも彼岸までって言うけれど、お彼岸を過ぎても夏の気分が残りそうな、お中元で頂いた「素麺（そうめん）」もう夏の時のように冷やしてツルツル食べる気分でも無いので、焼きそば風にしてみました！＼(^o^)／これがなかなかイケてる！めちゃウマで簡単で、台風焼きそばの麺に近いんですよ！ポイントは、麺のゆで時間を、通常の半分程にして、水洗いでしめた後に、両手でぎゅっと絞って水気をしっかり取る事。そしてこの焼きそばを作る際に使った、ネギ油とトッピングの焦がしネギは自家製です。ネギの硬くて青い部分で作ったネギ油は、炒め物やラーメンの香りつけにピッタリ！焦がしネギもトッピングしたり混ぜたりと、ぜ～んぶ美味しく食べられるので、食材の無駄がなく節約になります！ネギ油が無い場合は、ごま油でもOKでーす！＼(^o^)／そうめん焼きそば、焦がしネギ、ネギ油のレシピは↓の写真をそれぞれクリックしてくださいね～！夏よさらば！そうめん焼きそば料理名：焼きそうめん作者：アリエルmf666炒め物に大活躍！焦がしネギとネギ油料理名：焦がしネギとネギ油作者：アリエルmf666下村工業 フルベジ 小ねぎハサミ /キッチン用品/調理道具/調理小物/ハサミ/調理用はさみ/小ねぎ用/刻みのり/キッチンはさみ/セパレートタイプ/洗いやすい/まな板いらず/【RCP】UMAMY ねぎ油 85g[UMAMY ネギ油]【あす楽対応】【送料無料】 野菜のギフト VegeBox[ベジボックス]九州畑の贈り物♪九州産 ギフト 九州より産直で宅配 野菜セット♪ [y][*]【2017 敬老の日ギフト ギフト 誕生日 内祝い】(長野県産コシヒカリ 新米)【平成28年産 新米】【長野県産コシヒカリ 5kg 送料無料】［お米 お祝い］全国・米食味コンクール金賞受賞米。平成13年皇室献上米。長野県飯山産 金崎さんちのお米
2017年09月20日
コメント(10)
-
ヨガフェスタ横浜2017に行ってきました＼(^o^)／
今年も行ってきましたー！ヨガフェスタ横浜２０１７＼(^o^)／台風一過の暑い日になりましたが、青い空が気持ちのいい一日でした！大型客船も見えましたよ。午前中は、ショーケースエリアで、ヨガウェアのお店を見て回ったり記念撮影したりランチしたりしました。今年はとにかくいろんな試食や試飲が多かったです。アンチエイジングなふりかけやココナッツ飲料、コラーゲン、プロテイン、ネスレの紅茶やそれからいろいろ。そして試供品もいっぱい貰いました。ショップさんも気前のいい事！入り口ではコラーゲンドリンク、そのあとミネラルウォーター2本とチアシードクッキー、そして記念撮影したところでもコラーゲンドリンク、↓これ全部タダで貰ってきたものです。重かったぁ。チアシードクッキーは会場で食べちゃいました。購入品は、ヨガウェアとタンクトップで、友人とイロチで。（写真は無し）ヨガウェアの新作品が割引価格で購入できます。インスタ登録でさらに割引って言ってたけれど、インスタやってないからって言ったら、「最終日だから特別に割引しますって」って感じでした。最終日は色々とお得な事も多いですよ(*^^*)会場はパシフィコ横浜で、パークヨガはその裏にある臨港パークで。パシフィコ横浜の他の会場で、アイドルのコンサートがあったようで、とにかく男の子ファンが多くてビックリでした。ヨガフェスタは一番奥のエリアで、さほど混んでなくて、会場も歩きやすくて楽しかったです。ヨガの瞑想の時に使うティンシャーとかも売られてましたよ。会場内ではアクロバットヨガも！会場内でランチした、ロコモコ↓ボリューミーで美味しかったです。午後にパークエリアでパークヨガに参加。午後になると、大きな木の日影ができるので、そこにヨガマットを敷いて、海風を感じながらのヨガでした。本当に気持ちが良かったです。久し振りにあった友人と、「来年は購入したヨガウェア着て参加しようねっ！」って、約束しました(*^^*)皆さんも機会があったら是非～！興味があったらPR動画↓ご覧ください！↓10秒辺りで出てくる「ケン・ハラクマ先生」、会場にいらしたんですが、オーラが凄かったです！)^o^(【2017新作】branbride ヨガウェア トップス ブラトップ カップ付きキャミソール Wクロスキャミソール バッククロス ブランブライド レディース ホットヨガウェア ジャパンフィットサイズ ピラティス ジョギングウェア 1bbt15-13-15-yogaヨガマット ケース スリア ヨガマットデイパック suria ヨガマットバッグ【ヨガマット ケース バッグ 収納 持ち運び suria】マットとラグが1枚になったヨガマット。ホットヨガや汗掻きさんにぜひ試してほしい◎ヨガマットトロピカ(ピンク フラミンゴ イエロー) 05P07Feb16
2017年09月19日
コメント(7)
-
ベランダガーデニングの自家製ハーブで手作りドレッシング！
前回のカルディで購入した生春巻き作りました！↓生春巻きの中身は、キュウリ、人参、ブロッコリースプラウト、レタス、QBBチーズです。ドレッシングは、ベランダガーデニングの自家製ハーブ、レモンバームで作ったドレッシングで～っす！＼(^o^)／わーい！これ、めっちゃおススメなんですよ！2年前にブログに書いた事あるんだけど、100均で購入した種で育てたの！その時のブログは↑をクリック！レモンバームって、直ぐに葉っぱがボワーっていっぱいになっちゃうので、時々こうやって開いたジャムの瓶に挿してお部屋に飾って楽しんでます。このレモンバームは、ヨーグルトやアイスクリームの飾りつけに向いてる、かわいい葉っぱです(*^^*)ネットの情報によると、シソ科のハーブの一種で、南ヨーロッパ原産。食べ物や飲料水の香り付けや、医療に利用されていたそうです。ビタミンCも豊富！ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!女性の味方ビタミンC！葉っぱを親指と人差し指で摘まんでこすると、レモンの香りが指に広がり、ムハハ～(#^.^#)～な幸せな気分になります。効果効能も多くて、ネットの情報によると、抗菌・殺菌作用、抗ウィルス作用胃腸の調子を整える抗うつ作用デトックス作用、などなど、色々あります。そんなレモンバームで作ったドレッシングのレシピをアップしているので、気になっちゃった人は↓の写真をクリック！自家製フレッシュハーブで暑い夏に爽やかドレッシング料理名：レモンバームドレッシング作者：アリエルmf666■材料（2～3人分）ハーブ(レモンバーム)の葉 / ２０枚くらいマヨネーズ / 大1ヨーグルト / 大1お酢 / 大1塩コショウ / 少々はちみつ / 小1■レシピを考えた人のコメント自家製ハーブの葉を生のまま使った、簡単なドレッシングです。レモンバームを使いましたがミントでもバジルでもOK！簡単に育つハーブなので是非ガーデニングにおススメ！ガーデニング初心者さんにおススメのハーブ！明るいところで時々お水あげるだけで、枯れずにグングン育ちます！香りも良いし、食べられるし、簡単に育つので、めっちゃお薦めハーブです。★送料90円メール便OK★【ハーブの種】レモンバーム【サカタのタネ】（0.9ml）【多年草】[春まき][秋まき]928087【RCP】ワンディッシュエイジア ベトナムライスペーパー(12枚入)【ワンディッシュエイジア】プレート アカシア トレー お皿 ソーサー 木製食器 カトラリー 食器 皿 天然素材 パーティー キッチン雑貨 アウトドア【アカシア ウッドプレートM】【メール便送料無料】チークワイルドサラダプレート(アジアン 雑貨 食器 木製 カフェ プレートランチ カフェごはん おしゃれ ランチ 喫茶 モーニング ウッドプレート お皿 天然木 バリ キッズ こども プレゼント ウッドトレー ウッドトレイ ワンプレート loop 器 ギフト エスニック)【50815】○o。ハワイアン*FPロマリアのれん82x150cmグリーン*ハワイアンインテリア*リーフ*南国風。o○リニューアル記念！ポイント10倍★1cm刻みの カーテン オーダーカーテン 【最短6営業日で出荷】【代引き不可】マハナ ハワイアンズ 〜マリブ〜 グリーンハワイ ハワイアン モンステラ リーフ 植物 葉 緑 遮光 スタンダード対応商品
2017年09月15日
コメント(8)
-
100均で購入したモンステラのその後＆カルディで購入した物などなど
いつだったか、100均で購入したモンステラ、こんなに大きくなりましたー！↓株分けした方も大きくなったよ。モンステラは、始めはこんな形の葉っぱばかりでしたが、段々と、こんな形の葉っぱが生えてきますので、心配なさらないように。100均のモンステラでも、愛情かけて育てれば立派に育ちますよ！植物も生き物だから、可愛がってあげると元気に育つんですよね。可愛がるっていうのは、なでなでするんじゃなくって、いつも見てあげる、気にかけてあげる事。「土が乾いていないかなぁ～」とか、「陽が当たり過ぎていないかなぁ」とか。ベランダのガーデニングのお花や葉っぱも、1日1回は必ず見てます。そういえばローズマリーのお花が、ずーっと咲いてます。ローズマリーの葉っぱはメンソレータムの香りがするんだよ。料理にも使えるし虫よけにもなるし、大好きなハーブです。葉っぱが黄色くなってきたから、花が終わったら植え替えしよう。そして前回のブログに載せ忘れちゃった、カルディで購入した物↓今晩はグリーンカレー＆生春巻きでーす＼(^o^)／上手にできたら又写真アップします。ドイツ製 可愛い4つ折りペーパーナプキン☆トロピカル ハイビスカス モンステラ 蝶々☆(Jungle Fever)（1枚/バラ売り)【ワンコインセール】【ハワイアン雑貨】ジュートコースター【ハワイ雑貨 ハワイアンインテリア おしゃれ 吸水 SALE】【アジアン雑貨】アタ製 トイレットペーパーケース スクエアタイプ ドット模様有り【トイレットペーパー収納ボックス ホルダー ケース カバー ティッシュケース 卓上ごみ箱 ミニダストボックス ロールペーパーホルダー バリ雑貨】アカシア 食器 おしゃれ かわいい 木製 プレート トレイ トレー カフェ 北欧 皿 大皿 ウッド 木製食器 ナチュラル カフェ風 キッチン 雑貨 和食器 洋食器 インテリア ラウンドトレー LサイズCALIFORNIA BLUE カリフォルニアブルー HFCB ジップパーカー CBS-007 レディース パーカー フーディー フード スウェット ネイティブ オルテガ インディゴ染 ネイビー ブルー 紺 青 インディゴ indigo スエット パーカ SWEAT PARKA【通8629円→40%OFF】 ジェイダ GYDA ローゲージケーブルドルマンニットワンピース レディース ワンピース チュニック ニット ニットワンピース ドルマンニット オフショル オフショルダー タイト 長袖 ミニ丈 無地 シンプル 071660305601
2017年09月13日
コメント(7)
-
インスタ映えって～？カルディのハロウィン紙袋
すっかり秋めいてまいりましたが、昼間はまだ暑いですね。うちの夫ですが、最近覚えた言葉をやたら使いたがります。「電車の中でルービックキューブやってる意識高い系がいた」「インスタ映えしそうだ」などなど、因みに夫はインスタしていません。そんな中、カルディでハロウィングッズが売られていたので、インスタ映えしそうな、ハロウィンブレンドオリジナルコーヒーをハロウィン紙袋に入れてもらいました。そんな私もインスタしていませんがｗこの珈琲はインスタントコーヒーでもありません（うわ～、、、うわ～）|дﾟ)ノ裏面はこんな感じ。↓インスタって何？←クリック！ 姉ageha掲載* なりきり キャリアOL ブルゾンちえみ ネタに◎ コスプレ コスチューム 衣装 仮装 大きいサイズ あり 3L 4L 5L ウィッグ カツラ スカート シャツ お笑い 芸人 パロディ 女装 女装子 男の娘 学祭 学園祭 ダンス 送迎会 余興 ハロウィン ブルゾンちえみ みたいに 予約（9/20前後に発送予定）【Meri Meri メリメリ 2017】ハロウィンキャラクターアソート ラージ プレート 魔女 黒猫 パンプキン ドラキュラ ペーパープレート 紙皿 ハロウィン HALLOWEEN パーティー 紙皿 リトルレモネード ＊ダラコスタ ハロウィンパスタ 250g【賞味期限：2019/6/1】【2017ハロウィン】 ハロウィン用キャラ弁おにぎり/カボチャ/ジャック・オ・ランタン/ジャックオランタン/かぼちゃ/ハロウィーン/おばけ/がいこつ/デコ弁/10月31日/おにぎりでHalloween！ お菓子なHappyHalloween！ 76675 送料無料 クッキー 抜型 クッキー型 アーネスト スタンプ クッキー抜き型 お菓子作り 道具 製菓用品 手作りお菓子 型抜き セット ハロウィン ハロウィーン【D】 ネコ 猫 コスチューム 仮装 黒猫 衣装 バニーガール セクシー 黒猫 アニマル ゴスロリ レース ワンピース ミニワンピ レディース ねこ耳 ロリィタ 黒 ガーリー ドレス 大人 ハロウィン コスプレ コスチューム衣装
2017年09月11日
コメント(4)
-
そばの実の茹で汁を捨てないでもう一品！栄養いっぱいのキノコのお味噌汁
流行のそばの実をゲットしました！＼(^o^)／そばの実ゲットだぜ！ウヒャヒャ！私はお気に入りレシパー＆ブロガーのはなまる子♪さんのブログで、そばの実の存在を知り、早速そばの実をカルディで手に入れましたよ。カルディのは、アメリカ産と国産の物があって、私は安心の国産物をゲット！（楽天でも国産物購入可能です。一番下↓参考に）はなまる子さんのレシピで蕎麦の実を茹で、ヨーグルトにトッピングしたりサラダに混ぜたりしていただいてましたが、最初は茹で汁を捨ててました。考えたら、この茹で汁って、蕎麦の栄養素が溶け込んでいるんだったと思い、茹で汁を有効活用する事にしましたー！＼(^o^)／レシピは↓↓↓です。蕎麦の実のゆで汁でキノコのお味噌汁料理名：蕎麦の実のゆで汁で、キノコのお味噌汁作者：アリエルmf666トロっとした、とても優しい味のお味噌汁になりましたよ～。そばとキノコの風味を生かすために、味噌以外の出汁は使ってません。（出汁の入っていない白みそを使用）そばの実を使ったはなまる子さんのヨーグルトのレシピの時の茹で汁で作りましたよ。毎朝食べてます。蕎麦の実の茹で汁に含まれる栄養素は水溶性のものが多く、蕎麦から出たルチンやビタミンB1、B2、ナイアシン、コリンなどがあります。ビタミンB1は疲労回復や神経や脳の動きを促進する働きがあり、ビタミンB2については美肌効果があったり傷の修復を促します。ナイアシンやコリンは肝臓を保護したり解毒作用があるため、アルコールの分解速度を早くしてくれます。興味がある人は是非作ってみてくださいねー＼(^o^)／ そばの実 国産(北海道産) ソバ 蕎麦 むき実・ぬき実 1kg×1袋 送料無料 ※2017年新物予約受付中 9月下旬以降発送予定です 予めご了承くださいますようお願い申し上げます。 【新米予約】【北海道の米屋しか手に入らない】 松岡さんが育てた「ゆめぴりか」 10kg(5kg×2袋) 29年産 北海道らんこし町産 ＜玄米・白米・分づき米＞ 【送料無料】※沖縄・離島は除く 【送料無料】もち麦1kg (国産・無添加・28年度産)もっちりプチプチとした食感と食物繊維が豊富！高タンパク、高ミネラルで、β-グルカンという食物繊維は白米に比べ20倍以上！|国産もち麦 遺伝子組み換えなし もちむぎ もち麦国産 もち麦ごはん 麦ご飯 二十世紀梨（20世紀梨）5kg詰（16玉前後入/サイズ不揃い） 鳥取県産 訳あり（ご自宅用） 送料無料 【楽天スーパーSALE 特別価格!!10％OFF】エキストラバージンココナッツオイル380g （422ml）3個セット ココナッツオイル 国内充填 コールドプレス 大人気 健康 【送料無料】価格：1782円（税込、送料無料) (2017/9/4時点) カルピスバター 有塩 有塩バター 450g バター パン材料 菓子材料_ ＊カルディオリジナル ハロウィンくたくた黒ネコ ドラキュラちゃん 1個【2017ハロウィン】価格：315円（税込、送料別) (2017/9/5時点) 【焙煎珈琲】＊ハロウィンブレンド/200g価格：750円（税込、送料別) (2017/9/5時点)
2017年09月05日
コメント(10)
-
リトモスのバックナンバー＆エアロビクスの難しいクラスで・・・
9月に入って、リトモス５２も3か月目。バックナンバーが始りましたー！＼(^o^)／懐かしいのがいっぱいで、すっかり忘れちゃっていたので新鮮で楽しかったです。私が好きなバックナンバーは↓↓↓リトモス３１ウォームアップJennifer Lopez ( Papi)リトモス３３Madonna（Girl Gone wild）リトモス３３のウォームアップの曲リアーナの（We found love）は、今でもよく聴いてます。あとレディ・ガガApplauseのこの曲も好きだった。これはリトモスいくつだったかなぁ～？どれもリトモスの日に、iPodで聴きながら通った曲。因みにコリオは覚えてません（爆好きな曲がバックナンバーで使われると、めっちゃHappyになれます。その他の曲でも懐かしくて楽しいです。インストラクターさんの素敵なチョイスに感謝です。そして、ちょっと難しいエアロビクスにも参加してきましたよ。私の前に、おそらく70代～80代の男性が。この人、毎週参加している人で顔見知りさんです。コリオも難しくて動きもハードな60分クラスなのに、このお年ですごいなぁ～って、前々から思っていたんですが、実際に近くでやるのは初めて！で、見てビックリ！ほとんど動いてない|дﾟ)ノコリオも全く違う！というか覚えられないのか・・・(；ﾟДﾟ)エーーーー！？でもきっと若いころからエアロビクスに参加していて、そのままきちゃったんだろうなぁ～って、勝手に想像してしまいました。混んでいると接触とかが怖いんだけど、流石にそこは大丈夫でした。長年の経験で、その辺の動きは良いみたいです。エアロビクス中の接触事故での転倒の治療費は自己責任なので、本当に気をつけないといけませんね。動いているから手がちょっと当たるだけでも痛かったりするし。うちのクラブでも、終わってからロッカーでぶーぶー文句言っている人めちゃ多いです。特に、インストラクターさんの動きを見るのに夢中で、周りが見えていなくて動きが大きくなっちゃう人が近くにいると、めっちゃストレスを感じるんですよね。自分も注意したいところですが(^^;という事で、スタジオクラスは楽しく参加したいです(*^^*)【メール便送料無料】ヨガパンツ 7分丈 全21色[カプリパンツ ヨガウェア フィットネスウェア ジムウェア スポーツウェア ピラティスウェア パンツ ダンスパンツ クロップドパンツ エアパンツ エアーパンツ サルエル レディース メンズ ホットヨガ ピラティス ヨガボトムス]価格：1370円（税込、送料無料) (2017/9/4時点)【期間限定セール特価！】パターンレギンス ヨガウェア ホットヨガウェア フィットネスウェア ジョギング 9分丈 ヨガレギンス ヨガパンツ スパッツ レギパン LEG-10【送料無料！☆即日発送可能！】2017年9月発売☆新作！ウエーブダイバースLG3リミテッド/ミズノ【マルチ】（WAVE DIVERSE LG3 LTD/MIZUNO）エアロビクスシューズ/ウェーブダイバースLG3 K1GF177599【RCP】*【THE CLASSIC-ザ・クラシック-】サングラスプリントノースリブトップ●●○○--アディダス adidas プルオーバー パーカー メンズ カモ トレフォイル オリジナルス(adidas Camo Trefoil Pullover Hoodie Originals 迷彩 フード フーディ Hoody Parker トップス メンズ 男性用 BK5884) ice filed icefieldレギンス タイツ adidas ORIGINALS アディダス オリジナルス レディース HERI TREFOIL LEGGINGS ロゴ 9分丈 スパッツ レギンスパンツ レギパン 2017春夏新作
2017年09月04日
コメント(2)
-
フラダンス、ハワイ語の「アヒアヒ」の意味
私の通うフィットネスクラブのフラダンスクラスの課題曲の中に、「アヒアヒ」という言葉が付く題名が何曲かあるので、ちょっと調べてみました。「nani ahiahi」ナニ アヒアヒ「piano ahiahi」ピアノ アヒアヒなどなど。この「ahiahi」アヒアヒ とは？アヘアヘではなく、アヒアヒですが、ハワイ語で、「夕暮れ時」という意味になるようです。なので、「アロハ アヒアヒ」と言うと、「こんばんは！」と、いう意味になります。ハワイに旅行に行ったら、是非使ってみてください(^^♪「アヒ」には、色々な意味があって、「キハダマグロ」の料理に使われる以外にも、「火」という意味もあり、「アヒアヒ」と二つ重ねることで、暗くなる前の「夕焼けの赤い空」、「夕暮れ時」の意味になるそうです。フラダンスクラスの課題曲、「ピアノ アヒアヒ」の歌詞ʻAuhea wale ʻoe e piano ahiahiHoa ʻaloʻalo o ke kulu aumoe Hoʻolono i ka leo o ke kāhuliLeo honehone i ka pili o ke ao ʻO ʻoe a ʻo wau ka i ʻike ihoI ke aniani o ka moku Naukilo Aia i ka luna i MāʻeliʻeliKa neneʻe a ka ua Pōʻaihale (Pōʻaihala) Haʻina ʻia mai ana ka puanaHoa ʻaloʻalo o ke kulu aumoeピアノ・アヒアヒ対訳：神保 滋 あなたはどこに、夕暮れピアノよ共に過ごす仲間、夜更けの 声が聞こえる、カタツムリの甘い調べ、夜が明ける中 あなたと私、見とれていたノーティラス号の鏡を マーエリエリの高地でポーアイハレの雨が忍び寄る 話を伝えました共に過ごす仲間、夜更けの歌詞に出てくる、「カタツムリの甘い調べ」がなんともハワイらしくて素敵です。ハワイの先住民たちは、カタツムリが鳴くと信じていたようです。 【2017新作】【 キャシーマム アイランドスタイル 】ハワイアンキルト柄 ハーフケット ロイヤルクラウンブルー フラダンス衣装□■JA73162 フラ シングル パウスカートレッスン レッスン着 レッスンスカート レッスンウェア ダンスウェア ダンス着 70cm丈 75cm丈 ダンススカート ハワイアン ハワイ衣装 フラ衣装 フラスカート 【楽ギフ_包装】価格：2980円（税込、送料別) (2017/8/31時点) 《メール便送料無料》ビーチ用 可愛い カバーアップ 水着 ブラウス カーディガン ビキニ 夏 ビーチ 海 マリン バカンス リゾート 旅行 お出かけ デート ホワイト ブルー かわいい おしゃれ レディース ファッション ハワイ グアム サマー トップス価格：2300円（税込、送料別) (2017/8/31時点) SALE！通常価格3480円★パープルジオメトリックシフォンキモノガウン【DM便送料無料(代引不可)】【 キモノカーディガン キモノスリーブ キモノガウン 着物ガウン 着物カーデ アウター ラップカーディガン 羽織り ドルマンスリーブ 体型カバー ボヘミアン ハワイ 着痩せ 】価格：2678円（税込、送料無料) (2017/8/31時点) カーディガン かぎ編み ニット 夏 5分袖 半袖 薄手 ボレロ 羽織 上着 カーティガン カーデガン ショート丈 無地 二の腕カバー 白 ホワイト 黒 ブラック ピンク 青 ブルー ネイビー 紺 ゆるめ ゆったり 伸び 伸縮性 カギ編みニット ミセスカーディガン 6ways ドレス マキシワンピ ホルターネック ベアトップ マキシスカート【ハワイアン ワンピース】【ハワイアンワンピース】【ハワイアンドレス】【ワンピース】【リゾート】【ハワイアン ドレス】【30代】【40代】ハワイ ワンピース あす楽対応 Patymo ハワイアンスカート ロング グリーン フラダンス コスプレ レディース 仮装衣装 海外民族衣装 女性用 ハロウィン 衣装 フラダンサー 大人用 コスチューム パーティーグッズ
2017年08月31日
コメント(10)
-
グループパワーJUL17新曲発表会に参加してきましたー＼(^o^)／
始まりましたー！空前絶後のォォォーグループパワーJUL17！前日から実家に花火を観る為に泊まりで行ってたんですが、このイベントに参加したくて、早朝に帰宅しました！夫が朝ご飯食べながら、お宅の娘さんMOSSAバカですよと言わんばかりに、「帰ったら娘さんスポーツクラブに行くんですよ」と、告げ口してました。親と共に呆れ顔。く～～～～～っ！事実だからしょうがなーーーい、、、（変な汗そんなこんなで参加したグループパワーJUL17、めっちゃ楽しかったぁ＼(^o^)／曲も好きなのばっかり！取りあえずこんな感じです↓特にチェストの時の「 Entertain Us」 featファーイースト・ムーヴメントのこれは大好きなエアロのクラスでも使っている曲なのでテンション上がったー！ファーイースト・ムーヴメントは、アジア系のアメリカ人メンバーで結成されているヒップポップユニットで、ボーカルは日本と中国の血を引くアメリカ人です。PVもニンジャー！なアジア系。有名な曲では↓結構聴いた事ある人多いと思います。コアの曲はグループファイトでも使われた曲で、思わず横にパンチしたくなっちゃったよ(^^♪ストレッチの曲は、「WHERESTHELOVE」ブラックアンドピーズとThe World（豪華アーティスト、映画俳優などなど）の平和への願いを込めた曲。PVにいっぱい有名人出てきます。曲が深くて良すぎて、GPの筋肉バカなイメージがすっ飛びますよ。今回GPJUL１７は、全体的にキッツ～ってのが少なかった気がします。ウエイトファクターはいつもよりもインクリーズ（重め）でやってもイイかも。そうでもしないと汗かきません。コアもなんか温い感じ。もっといじめて欲しいのに。ドⅯの私には全然物足りないです。 なので、GPの後にもスタジオクラスに参加して、大汗かいてきましたー。残りの夏を満喫中で～っす＼(^o^)／ GronG トレーニンググローブ 筋トレグローブ メンズ レディース 両手 リストラップ付き ベンチプレス価格：1050円（税込、送料無料) (2017/8/28時点) 【1年保証】スクワットパッド スクワットパット バーベル トレーニング スクワット バーベルスクワット 筋トレ 筋力UP 自宅 クッション[送料無料][レビュー特典][あす楽]価格：2052円（税込、送料無料) (2017/8/28時点) ザバス シェイプ＆ビューティー 15食分 [210g][ プロテイン zavas savas ダイエット ][ レディース 女性 ][ 飲料 ドリンク ソイプロテイン 大豆たんぱく コラーゲン入り 筋肉 美容 引き締め サプリメント ]価格：1166円（税込、送料別) (2017/8/28時点) 【メール便★送料無料】加圧インナー 加圧シャツ 着圧Tシャツ 加圧シャツ レディース 加圧インナー レディース お腹 引き締め 加圧 ウエスト 筋トレ 猫背補正 加圧トレーニング 腹筋 矯正インナー トレーニングウェア 体幹 矯正 下腹 腹筋 着圧下着 女性用 半袖価格：2100円（税込、送料無料) (2017/8/28時点) 【 LA Dream 】★送料無料★選べるプリント19柄／タンクトップ ノースリーブ プリント ショート へそ出し ダンス衣装 HIP HOP カラフル 派手 ストレッチ デザインシャツ 個性的 ダンス 衣装 ヒップホップ トップス マリファナ はっぱ ストライプ スワン レゲエ ラスタ価格：1600円（税込、送料無料) (2017/8/28時点) 【送料無料】【 LA DREAM 】★メッシュ切り替え・・スポーツトップス・スポーツウエア★ジム トレーニング スポーツ フィットネス ウエア ヨガ 筋トレ ランニング ダンス レッスン ダンス トップス ダンスウエア レディース価格：3500円（税込、送料無料) (2017/8/28時点)
2017年08月28日
コメント(6)
-
超絶難しいエアロビクスクラスに参加したら・・・
過去3回参加した超難しいエアロビクスクラスに、再びチャレンジしてきました。前回は、棒立ちになる事数回で、こりゃまだ私のレベルでは無理～と、2度目を断念。でも数か月経つと、再びチャレンジ、撃沈を3回繰り返して、再び数か月経った先日、ジム友さんに誘われて、参加したら、棒立ちにはならず、なんとか60分皆と同じ方向を向いたりと、コリオをこなす事ができましたー＼(^o^)／すごい進歩！自分の実力以上のクラスに参加するのって、本当にプレッシャーなんですが、ちょっとでもできた時の喜びは、他のクラスでは味わえないです。少しづつでもエアロが上達するように、難しいクラスにも週１で参加するようにしようと思いました(*^^*)話題の長澤まさみさんのアンダーアーマーのCM↓振付師ライアン・ハフィントンさんプロデュース送料無料 数量限定 スポーツブラ アンダーアーマー UNDER ARMOUR UA SEAMLESS SOLID BRA レディース ブラトップ スポブラ アンダーウェア インナー ランニング ジム トレーニング 2017秋冬新色 1275923【セール特価】リアリズム ダンスパンツ 7分丈 サルエルスウェットパンツ le-Rhythm レディース ユニセックス ヒップホップパンツ HipHop フィットネスウェア ヨガウェア ダンスパンツ ダンスウェア サルエルパンツ デニム柄 1SW09-lady送料無料 スポーツウェア 水陸両用 水着 新作 Reebok/リーボック 346911 ランニング ウェア 4点セット マラソン スポーツ フィットネス 水着 タンキニ ショートパンツ レギンス 水着 体型カバー レディース■7S/9M/11L/13L【あす楽_土曜営業】[SS]送料無料 水着 ブラ レディース ウイングブラ パッド ウイング構造 シリコン 谷間メイク ブラ 大きいサイズ ビキニ フィットネス ワンピース ドレスに必須 激盛り 盛れる セクシー 女の子 便利グッズ 新作 メール便y価格：880円（税込、送料無料) (2017/8/24時点)ヨガウェア ボタニカル柄 (カップ付) キャミトップ(1708R)RS-L401T Real Stone リアルストーン レディース フィットネスウエア トップス ピラティス ヨガ エアロ エアロビクス フィットネスウェア エクササイズ ホットヨガ ウェア価格：9612円（税込、送料無料) (2017/8/24時点)【ミカノ/mikano/ミカランセ】【MIKANO AW 2016 vol.52】P63-5-52163 ギャングスターパンツ"腰回りから膝下が細身ライン" 裾ギャザータイプ ★ダンス/ピラティス/ランニング/トレーニング/ジム/ヨガ【まとめ買い対象商品】【一部ご予約商品】【MIKANO】「ミカノ」（MIKALANCE ミカランセ）ショートパンツV53-P65-0553304 MGP53-14SKMIKANO フィットネスウェア MIKANO ヨガウェア MIKANO ダンスウェア MIKANO エアロビクス MIKANO ピラティス MIKANO ランニングウェア
2017年08月24日
コメント(8)
-
綾野剛さんと・・・
先日、親に貰ったネックレスヘッドをつけていたら、バチカン部分からポロっと取れちゃいました。、よく見ると破損していて、修理しないといけなくて、修理の見積もりを出してもらったら、6000円前後かかることがわかり、保留にしていました。そんな時、綾野剛さんが修理をする職人さんで、「これだったら18金でやるよりももっと丈夫な金属があるよ」と、教えてくれたんです。取りあえずメールアドレスを教え、ネックレスヘッドを預けて帰宅。直ぐに綾野剛さんからメールが届きました。「10時にお家に伺います」そして10時。こジャレた外車で私のうちの前に到着した綾野剛さん。いつも掃除は行き届いているはずの部屋は、何故かゴミや新聞紙が広げたまま。和室に通してネックレスの修理の話を聞き終えたら、一緒にドライブに行く流れに。綾野さんが私を見つめ、「3日後から撮影で台湾に行くんだ。3か月、日本を留守にする。君に会えないのが寂しい」「えっ？」突然の告白にビックリする私。その時、海が見える岩山に到着。「秘密の場所があるんだ！」車から降りると、綾野剛さんは私の手を握り、岩山の横の急階段を引っ張って下りて行き岩と岩の間にある大きな水溜りに突然飛び込んだ。でも水はとても冷たそう。「君も入りなよ！」と叫ぶ綾野剛さん。首を振って断る私。その時突然温水洋一さんが登場。私、「温泉が湧いてるよ」温水さん「えっ！ホント？わーい！＼(^o^)／」と飛び込む。「ギャー！」と叫ぶ温水さんイッヒッヒと笑う私。と、ここで目が覚めました。赤い部分が全部夢でみた内容です。綾野剛さんは、別にファンでもなんでもないんですが、めっちゃ好きになっちゃいました。リアルな夢でした～ｗ枕 | 王様シリーズ 肩おもい 約55×38×9センチ 肩の負担を軽減する「肩・想い」の枕 【送料無料】【ギフトラッピング無料】【王様/まくら/マクラ/枕カバー付き/安眠枕/快眠枕/横向き/うつぶせ/洗える枕/清潔/ウォッシャブル/ギフト/肩/やさしい/】【N】枕 | 枕博士が考えた枕 ナチュラルブレス レギュラータイプ 身長180センチ未満の方におすすめ 【送料無料】【natural breath/安眠枕/安眠 枕/低め/洗える/ロング/まくら/ワイド/pillow/日本製/正規品】【N】【SS】【送料無料】 日本製 クリスター (R)ECO 洗える 頸椎支持型枕 43×63 水切りメッシュ付 枕 速乾 肩こり 首こり 安眠枕 快適枕 頚椎 支持 頚椎支持 ウォッシャブル まくら マクラ ピロー 安眠 国産 洗える枕 帝人 TEIJIN クリスターエアウィーヴ スマート 025 シングル 高反発 厚さ3.5cm マットレス/布団/マット/敷きパッド/寝具/ベッド/パッド/快眠/水洗い/蒸れない/耐圧分散/寝返り/ぐっすり/一年中使える/寝ごごち/洗える/来客用/お昼寝/こども/安眠/熟睡/仮眠【メール便送料無料】天然アロマ おやすみ前スプレー お試し2本セット（15ml×2）アロマ/天然/アロマスプレー/スプレー/快眠グッズ/香水/アロマグッズ/フレグランス/柑橘/リラックス/4円ポッキリ/キャンドルライト/パウダリーナイト/ラベンダー/ベルガモット【10%OFF SALE】ぐっすりブレンドオイル10ml (安眠 不眠 アロマ 癒しグッズ アロマオイル オイル ブレンドオイル アロマブレンド アロマグッズ アロマテラピー 香り 癒しグッズ 麦わらぼうし 安心 通販 楽天) お中元アロマストーン フランジパニ プルメリア フランジュパニ アロマグッズ バリ島 アジアン AROMA STONE 【toko paras/トコパラス】快眠グッズ 快眠アロマ 安眠アロマ【夏物最終処分】敷きパッド ダブル 麻混 ダブルガーゼ 敷きパッドシーツ ドット柄 送料無料 ガーゼ 敷パッド マット 麻 ベッドパッド ナチュラル 暑さ対策 ひんやり 寝具 クール 水玉 涼感 節電 クールマット【D】 【★】
2017年08月22日
コメント(6)
-
8月なのに寒いんですけど・・・お盆もエアロビクス！
関東地方、神奈川県横浜市、めっちゃ涼しいんですけど！|дﾟ)ノいつもタンクトップと短パンで過ごしてますが、寒くて長袖パーカー＆着厚ソックス履いてます。なんか変な格好です。雨続きで洗濯物も部屋干し。あ～～～、太陽は何処。お盆休みは、スマホの機種変したり、ナポリタン好きの夫が見つけたお店に行ったり、近場をチョロチョロしてましたよ。そして雨の中、お盆でも傘差してフィットネスクラブにも通ってます。お盆は空いてるかなぁ～？と思いきや、お盆とか雨とか関係なく、エアロビクスは超満員)^o^(ヒャー！皆、エアロは別腹なのね。ていうかエアロに合わせて予定組んでる？(笑)そんな私もですけどね。雨とか関係ないしー！チョッ待てよ（キムタク）古いものまねも出たところで、この辺で失礼しまーっす！雨の日は↓休み明け＆気温差が激しいですが、体調管理に気をつけましょう(*^^*)おススメ、フィットネス、ダンスシューズ↓【希少!大人気!レディース モデル】 RYKA (ライカ) TENACITY (テナシティ) ウィメンズ ダンス エクササイズ シューズ スニーカー RED (レッド) 赤 C8149M6600 ENDLESS TRIP (エンドレス トリップ)【MIZUNO FITNESS】ミズノ MIZUNO ウエーブダイバース LG3 フィットネスシューズ フィットネス/ダンス K1GF157101 S1702[AVIA]アビア フィットネスシューズ A6812W OH〔オレンジ×ホワイト〕限定カラー（22.5〜28.0cm/レディース/メンズ）【17SS04】【アヴィア正規品】/送料無料リーボック フリースタイル ハイ ホワイト ブラック 白 黒 レザー 2431 2240 フィットネス スニーカー レディース 女性用 ダンス シューズ Reebok FREE STYLE HI 【WHITE/SILVER BLACK】 送料無料 靴【50％OFF】デニムバックスピンドルキャミソール【アナップ アナップミンピ anap mimpi レディース トップス 青 ブルー ライトブルー 夏物 春夏 SS デニム バック スピンドル キャミソール カットソー 無地 ノースリーブ 後ろ姿 SEXY 肩紐 ストレッチ 綿】価格：1458円（税込、送料別) (2017/8/16時点)【MIKANO】「ミカノ」（MIKALANCE ミカランセ）ベーシックギャングスターパンツV53-P62-0753187 MGP53-1NABU50MIKANO フィットネスウェア MIKANO ヨガウェア MIKANO ダンスウェア MIKANO エアロビクス MIKANO ピラティス MIKANO ランニングウェア【一部ご予約商品】【MIKANO】「ミカノ」（MIKALANCE ミカランセ）ベーシックギャングスターパンツ(ウエスト＆裾：オールドマッププリント使用)V53-P62-0653181 MAMAP-1NABU50MIKANO フィットネスウェア MIKANO ヨガウェア MIKANO ダンスウェア MIKANO エア【MIKANO】「ミカノ」（MIKALANCE ミカランセ）コンパクトギャングスターパンツV53-P62-0253164 MGP53-1GABU43 MIKANO フィットネスウェア MIKANO ヨガウェア MIKANO ダンスウェア MIKANO エアロビクス MIKANO ピラティス MIKANO ランニングウェア【MIKANO】「ミカノ」（MIKALANCE ミカランセ）エアリータンクトップV53-P38-0353554 MBAL-ATAB30MIKANO フィットネスウェア MIKANO ヨガウェア MIKANO ダンスウェア MIKANO エアロビクス MIKANO ピラティス MIKANO ランニングウェア
2017年08月16日
コメント(6)
-
「黒光り 腹筋モエ～な ジムエリア」 「筋トレなう」の水分補給に、クエン酸飲料
関東地方、猛暑の予報になってます。最高気温が38度の予報って、微熱どころかインフルエンザの時の体温くらい？！|дﾟ)ギャー！恐ろしや～。最近フィットネスクラブの男の子スタッフが、良い色に日焼けしていて、ジムエリアの夏の景色を楽しんでいます。そんな中、一人の男の子スタッフが、Tシャツをめくってお腹のシックスパックをチラ見せしてくれました！キャー！！！黒光りしたシックスパック！！！ここ最近みた景色諸々の中で、一番美しいと感じた瞬間！例えるならば、競馬のサラブレットの筋肉のような。思わず手を叩いて拝みたくなっちゃいました。（-人-）普段から鍛えているからこその身体。夏バテも吹き飛びました(笑)私はというと、グループパワーの後にプールで泳ぐのがマイブーム！外の気温が高いせいか、室内プールの水温も若干高めで、そんな時は温水ジャグジーに入ってからプールに入ると、ヒヤっとして気持ちがイイです。それからジム友さんに教えてもらった、食用のクエン酸を、マイボトルの水に混ぜて運動時の水分補給にしてます。ドラッグストアで購入しました。これは小さいタイプで５００円前後でした。フィットネスクラブで売っているクエン酸入り飲料水や粉末は値段も高いし糖分入っているんですよね。↓こういうのです。★500円クーポン配布中★ 燃やしま専科 クエン酸コラーゲン 500g ダイエットサポート サポートドリンク もやしませんか 燃やしませんか↑これはこれで美味しいし、コラーゲン入ってるし、フィットネスクラブでも売っているので悪い物ではないですね。食用クエン酸は、５００ｍｌボトルに小さじ２分の１程入れて水とよく混ぜて飲んでます。これでもかなり酸っぱく感じます。ヨーグルトにちょっとだけかけて食べても美味しかったですよ！熱中症対策、健康管理に活用してみてください！(^_-)-☆楽天でも購入可能です！クエン酸 結晶(500g)[クエン酸 食用 クエン酸][美容系スパークリングミネラルウォーター] 高機能水 ベラフォンタニス 750ml×15本（1ケース）*同梱不可* ダイエット 硬水 サルフェート コントレックス ゲロルシュタイナー 送料無料 水・ソフトドリンク 高機能ウォーター ファスティング【HG】532P15May16水筒 MOBOT モボット マグボトル ステンレスボトル ボトル 530ml 筋膜 リリース はがし エクササイズ ストレッチ フォームローラー アウトドア ジム スポーツ メンズ レディース おしゃれ 直飲み ストレッチポール ヨガ マッサージ BPAフリー ストロー 送料無料 あす楽対応水筒 fhb ウォーターボトル 500ml 直飲み水筒 ワンタッチオープン （ プラスチックボトル スポーツボトル プラスチック製 直飲み ダイレクトボトル すいとう 軽い 軽量 クリアボトル ワンタッチ 常温 容器 ） ｜新着｜水筒 可愛い フローラル カッパボトル Cuppa？ ...ダイレクトボトル.ウォーターボトル.直飲み.プラスチック.ランチグッズ.お弁当 グッズ.アニマル.猫.ねこ.ネコ.軽量.通勤.ウォーキング.行楽.ピクニック.アウトドア.スポーツ.レジャー.かわいい.おしゃれ.人気水筒 スタイリッシュブローボトル LINEフレンズ ブラウン 500ml 茶漉し付き キャラクター （ プラスチック製 ウォーターボトル マグボトル プラスチックボトル ダイレクトボトル ブローボトル フレーバーウォーター こし器付き ）FlipBelt(フリップベルト) ウォーターボトル 310ml(ウエストバッグ/ポーチ/小物入れ/ランニング/自転車)◆【ホヌハワイ】aloha water (アロハウォーター)500ml×48本（2ケース）◆送料無料/純水/不純物0/ピュアウォーター/アロハウオーター/硬度0/軟水水/清涼飲料水/無添加水/深井戸水/無臭水/備蓄用水/ハワイの水/健康/500ml/赤ちゃん/ヨガ/運動/スポーツ【全10色】メンズヨガパンツ ヨガウエア メンズ サルエル風 ワイドパンツ ストレッチ【クロネコDM便発送】|ヨガウェア 大きいサイズ サルエル おしゃれ パンツ スポーツウェア ヨガパンツ ヨガ ウエアー ウェア サルエルパンツ ダンス ダンスパンツ リラックスパンツ 部屋着easyoga イージーヨガ チタニウム ヨガマットタオル[ハンドサイズ] 【送料無料】【ピラティス】【ヨガ】【ヨガラグ】【スキッドレス】【HG】
2017年08月09日
コメント(10)
-
ホルターネックの三角ブラ作りましたー＼(^o^)／
久し振りのハンドメイド作品でーす！ブログにアップしていないけれど、パンツやタンクトップなんかもちょこちょこ作ってます。夏の洋服は簡単だからお裁縫が楽しいです。作った三角ブラはこちら。余り布を使って、試作品的に作りました。これを参考に大きさの調整をしたりパットを入れて、本格的に作る予定です。三角部分を小さくして、大胸筋を鍛えれば、女性ボディービルダーが着けてる小さい三角ビキニになるね（ニヤニヤ）ポージングの練習もしなくちゃね。（妄想）参考にしたのはこちらの雑誌楽天では売っていないので、「密林」で購入してください。クリック↑他にも作りたいものいっぱい！前に購入した布も出てきた！又何か作ったらブログにアップしまーす＼(^o^)／ハワイアンファブリック コットン100％ シンプルカラーのハイビスカスとパイナップル柄 合計250cmまでクリックポスト可 ハワイアンキルトに最適 全5色! ハワイアンプリント【 ハイビスカス・花柄・夏物・TCブロード・ハード加工・手芸・ハンドメイド・インテリア・ファブリック】【ポリエステル65% 綿35% 約112cm幅 日本製】 【フラダンス衣装や雑貨からインテリアまで幅広くオススメ】【10cm90円から販売】【最大1,200円クーポンあり】【フットコントローラー付き】【5年保証】ブラザーミシン「PS205／PS203／PS202」【あす楽】【あす楽_土曜営業】 【再入荷♪8月4日12時&22時より】(オフホワイト)「french」美しい刺繍の羽織り (ブルー)「french」揺らめくレースのストローハット8月1日22時販売新作 「french」華やぐカラーパンツ7月30日22時販売新作 【再入荷♪7月28日12時&22時より】「french」渦巻きモチーフが透ける袖。ブラウストップス 送料無料あす楽 水着 レディース バンドゥビキニ 3点セット 無地 シンプル 3段フリル 盛れる バスト ブルー ワイヤー入り パッドポケット おしゃれ セクシー フレアトップ 透け感 リボン キュート 女の子 大人 かわいい 2way ホルターネック 黒 白 青 緑 パープル
2017年08月04日
コメント(6)
-
ベランダガーデニングのゴーヤで、にがうり（ゴーヤ）の漬物（りんごジャム漬け）
ベランダガーデニングのゴーヤがイイ感じです＼(^o^)／1個だけしか生ってないので、もう少し眺めてから↓の漬物を作る予定です( *´艸｀)ずーっと前に楽天レシピに投稿したレシピです。これ、ゴーヤが苦手な人でも美味しく食べられますよ。気になっちゃった人は写真をクリックしてみてねー！にがうり（ゴーヤ）の漬物（りんごジャム漬け）料理名：にがうりの漬物作者：アリエルmf666■材料（２～３人分）にがうり / 1本（150～２００ｇ）塩 / 少々りんごジャム / 大２お酢 / 小３■レシピを考えた人のコメントにがうりとりんごジャムのビタミンCと、お酢の酢酸によるエネルギー燃焼、アミノ酸による脂肪分解作用で、美容に役立つ最高の組み合わせです＼(^o^)／━━━━━━━━━━━━━━━━━━…漬物器 漬物桶 即席つけもの器 Picre ピクレ 角型 900ml プラスチック製 （ 漬物 漬け物 漬け物桶 調理用品 浅漬 浅漬け 調理器具 キッチン用品 キッチン雑貨 レシピ付き 日本製 和食 便利グッズ ）-DURALEX サファイア デザートプレートデュラレックス/DURALEX /ボウル/コップ/フランス製/青/ガラス/サファイア/タンブラ/夏/食器/皿おしゃれガーデンテーブル＆チェアセット（木目） 【訳あり商品】リクライニングチェアー【Siesta】シエスタ ガーデン リラックス ガーデニング ガーデンチェアー 折りたたみ コンパクト アウトドア リゾート リクライニング 枕付 イス チェア 椅子 シルバー ブラック ビーチベッド サマーベッド おしゃれアジアン バリ 家具 ラタン リゾートチェア ハンギングチェアー テラス,ハンギングチェア ハンモックチェア ガーデンチェア 吊り下げ,インテリア バリ風 屋内 屋外
2017年08月03日
コメント(5)
-
グループパワーの手順を間違えたイントラさん、その時参加者は・・・
8月になりましたー＼(^o^)／ブログサボリ中の私ですが、フィットネスクラブはサボらず通ってます。暑い時は脳みそ使わず筋トレ筋トレ～＼(^o^)／ 暑いのにグループパワーのクラスは満員。チケット争奪戦の中ギリで参加できました。夏とか関係なく皆GP（グループパワーの略）好きだよね～(笑)現在バックトラックで、懐かしい曲とナンバーが新鮮で楽しいです。苦手なナンバーは、チェストのバーベルを握ったプッシュアップとか、ステップ台を斜めにしたコアとか、やめてほしいけれど、効果は絶大です。曲もマイケルとかだし、テンションも↑です。週２～３回のペースで参加してます。最近、とあるクラスのGPで気になる事があるんですよ。イントラさんが手順を間違えて、筋トレを進行しちゃう事が多々ありますが、取りあえず指示通り行う私ですが、会員さんの中にはそれが耐えられない人もいて、動きを止めてやらなかったり、全然違う動きをする人がいます。まぁそっちが正しいのはわかるんだけど、後方からみているとちぐはぐで気分がよろしくないんですよ。しかもその会員さん顔怖いし！明かにイントラさんを見て怒ってます。何故かイントラさんもあえて間違えたまま進行。動きが違う会員さんは前方なので視界に入ってるはず。何を戦っているのか・・・まぁその会員さんがやってる方が正しいコリオ手順だと周りも気が付いてますが、イントラさんの指示通りやってます。その会員さんを見て変えたりしませんよね。だって先生はイントラさんなんだからね。この話題を同じクラスに参加しているジム友さんと話たりします。どっちでもいいという人大半ですが、中にはGP好きは音楽を聴くとナンバーを身体が覚えちゃってて、イントラ見なくても身体が勝手に動いちゃうみたいです。違った動きをされると気持ちが悪いみたいです。だからイントラとちぐはぐになっちゃうんです。リトモスやGPはコリオが決まっているから、イントラさんもバックトラックやる時はちゃんと覚えてこないとね。でももしかしたら動作をアレンジしたのかもしれないし。（確かGPはアレンジしちゃいけなかったような。リトモスはOKですよね？）スタジオクラスは楽しくやりたいものです。ある日の鳩たち。鳩も暑さを感じるのか。フィットネスバイク 折りたたみ 【送料無料】エアロバイク スピンバイク 有酸素運動 【送料無料】脚 やせ ダイエット器具 ダイエット 器具 マグネットタイプ エクササイズ 美脚 運動 家庭用 スポーツ器具 エクササイズバイク【05P03Dec16】ブラトップ ナイキ NIKE レディース INDY ワイプアウト ブラ スポーツブラ スポブラ アンダーウェア インナー ヨガ フィットネス トレーニング ジム 2017夏新作 30%OFFナイキ NIKE レディース トレーニングシューズ ジム フィットネス バレエ スリーパート フット システム スタジオ ラップ 4 81165020％OFF★2017年SUモデル【ナイキ】エア ズーム ペガサス 34（レディース）★NIKE ZOOM AIR PEGASUS 34[880560]スポーツF/ラバグロー/レーサーピンク/ホワイト【ランニングシューズ】ウィメンズ トレーニング【NKSU】2017年AW【ラッピング無料】ザバス シェイプ＆ビューティー 15食分 [210g][ プロテイン zavas savas ダイエット ][ レディース 女性 ][ 飲料 ドリンク ソイプロテイン 大豆たんぱく コラーゲン入り 筋肉 美容 引き締め サプリメント ]【1年保証】ダンベル 5kg 2個セット 合計10kg カラーダンベル 男女兼用 男性 女性 メンズ レディース 鉄アレイ 鉄アレー 筋トレ インナーマッスル 筋力トレーニング 器具 エクササイズ ダイエット コンパクト おしゃれ かわいい[送料無料][レビュー特典]
2017年08月01日
コメント(8)
-
私の青春はレゲエMUSICと共に
うちのプルメリア、どんどん開花してます。プルメリアの香り大好き！部屋の中に置いているので、白っぽいですが、このブログの背景と同じプルメリアです。外に置くと太陽のエネルギーを吸ってピンク色になると思います。多分。話変わって、先日実家に行った時、段ボールに放置していたCDを久しぶりに聴きました。マニアックなのもいっぱい！オザケンとかめっちゃ懐かしい(≧▽≦)今でいうところの星野源って感じ？今期のリトモス５２の4曲目Jazz shaggy That loveがあったので、シャギーのCDが実家にあるのを思い出し、めっちゃ聴きたくなっちゃったので段ボールの中を探したら出てきましたー！レゲエのCDいっぱい！因みにリトモス５２のshaggyは↓昔の曲を聴くと、その当時の思い出が一気に蘇ります。このころレゲエが流行ってて、レゲエジャパンスプラッシュっていう、今でいうサマーフェス、野外フェスイベントに行ったりしてました。朝から晩まで炎天下の中、永遠レゲエライブ聴いてました。ゴザ敷いて寝っ転がりながら。あ～私の青春！(●´ω｀●)よく聴いてたレゲエとかは↓フェスではボブ・マーリーの曲を大合唱したりと、めちゃめちゃ夏だわ！そして今も青春真っ盛りです私！(・´з`・)ムハァ～昨日はフィットネスクラブのプールで泳いできました。先週からプールに入り浸ってます。梅雨明けしていないけれど、気分はもう夏！サーフパンツ レディース 水着 ペイズリー ns-3052-04水着 ラッシュガード レディース 4点セット 体型カバー 大きいサイズ ママ水着 トレーニングウェア 長袖 ジップアップ ビキニ 上下 ショートパンツ UVカット UPF50 無地 柄 S M L LL 3L エンジェルルナ 2017 新作 宅配便y7cm ヒール 厚底 ビーチサンダル サンダル 厚底 痛くない 歩きやすい 疲れない おしゃれな ビーチリゾートサンダル ビーチ リゾート プール かわいい ビーチサンダル レディース サンダル ボタニカル柄 ウェッジソール 7cmヒール【楽ギフ_包装】☆夏セール☆JENNI(ジェニィ ジェニー 2017春夏新作)ハイビスカス柄が可愛らしいラッシュガード（ジップ ジャケット）♪100/110/120/130/140/150/160cm(全2色)≪SISTER JENNI・シスタージェニー≫【SALE☆セール】【あす楽】【送料無料】ラッシュガード レディース 水着 長袖 パーカー 大きいサイズ UPF50 おしゃれ ジップアップ UV UVカット ラッシュパーカー 夏フェス 体型カバー 産後 防虫 虫刺され 指穴 ビキニ上着 ジム 水泳 サーフィン パーカ ラッシュ 花柄【DIS-7301W】ARENA(アリーナ) レディース競泳練習水着 タフスーツ タフスキンD スーパーフライバック(ディズニー)[競泳水着/練習用/長持ち/女性用/ディズニー]ラヴィン・ユー〜ベスト・オブ・ラヴァース・レゲエ/オムニバス[CD]【返品種別A】
2017年07月10日
コメント(7)
-
リトモス５２参加してきましたー＼(^o^)／バンダナを使ったダンス＆難しかったコリオ＆好きな曲etc・・・
7月、リトモス５２の初日！参加してきましたー＼(^o^)／（↑クリックでリトモスオフィシャルページにワープします）チケット取り遅れちゃって、スタジオ後方でスタンバイ、それが意外にもベストポジションで空いてて動きやすかったです！(≧▽≦)ノただイントラさんの細かい動きが見えずらいところがあって、前方の上級者リトラーさんを参考にしました。ウォームアップの曲大好きなんで、テンションめっちゃ上がります。リトモスらしい曲で始まりワクワク感がハンパない！(≧▽≦)Jonas Blue - Perfect Strangers ft. JP Cooperまだ1回しか受けていないので、うろ覚えなんですが、確か「3曲目のDance」Siaのこの曲↓だったと思うんですが、ゴリラ風ドラミングのコリオ。左右の腕をワーーーってドラミング。胸は叩かないけど、これめっちゃ楽しいです！Sia - Move Your Body8曲目の「Disco Funk(Recovery Track)」ブルーノ・マーズの曲のコリオがちょっとだけ難しかったです。ステップもよく見えなかったので超適当。次回はクリアしたいです。Bruno Mars - 24K Magicそして、今回リトモス５２でメイン的な5曲目の「Femme Style」の「Fifth Harmony - That's My Girl」ここで小道具、バンダナを使います。この「Femme Style」ってフランス語なんですね。意味は「女性のスタイル」って出ました。ファムスティールって発音していたけど、（あ、カタカナだと微妙なんで、気になっちゃった人はGoogleで「Femme Style 意味」って検索すると音声でも出ますのでよろしくお願いします。女性的なダンスって感じですかね？PVでもFifth Harmonyの美女軍団が旗を振ってます。これをイメージしてのバンダナフリフリだったんですね。Fifth Harmony - That's My Girl事前にバンダナの用意を知らされていたので、私はブルーのバンダナを用意していきました。スタジオはカラフルなバンダナでめっちゃキレイでしたよ。忘れちゃった人はタオルを使っていましたが、誰も気にしてないです。タオルでも全然OKですよ。ただ踊っている最中、顔にあたって痛かったそうですタオルはバンダナよりも重いですからね。ハンカチでも全然OKな感じです。途中、バンダナを使わない時は、ウエアのパンツの腰の部分に挟んでダンスします。この時、バンダナにアイロンがかかっていると、腰に挟んだ時に垂れたバンダナがカッコよく見えます。タオルだと、工事現場のおじさん風になっちゃいます。ハンカチも小さいと決まらないかもです。やっぱりバンダナくらいの大きさがカッコよくてベストなんですね。ウエアのパンツに映える色のバンダナでコーデするとオシャレに決まると思います。そんな楽しみもあって、前回に引き続き小物を使ったダンス、最高でしたー！(≧▽≦)ノヒャー！曲もイイ！Made in USAのコットン100％のバンダナ100均と違って、生地が厚めです。↓ ハブアハンク HAV-A-HANK トラディショナル ペイズリー バンダナ MADE IN USA （米国製) 【SALE★20％OFF】【対象商品2点購入で送料無料】【2点までゆうパケット可能】トートバッグ anello アネロ バンダナバッグ メンズ レディース AP-B1101【あす楽対応】【特価品につき返品・キャンセル・交換不可】 [ヨギーサンクチュアリ] バンダナ ヨガレギンス（女性用 ロング レギンス）★17SS ヨガウェア ヨガウエア レディース アスレジャー ロングパンツ ボトムス 柄 yoggy sanctuary 《YS-17S-19》|70407|「FA」10PO BEE UNITY 【ビーユニティ】ダンスウェア 半袖 無地 Tシャツ バンダナ付 ユニセックスダンス 衣装 ダンス ウェア スポーツ フィットネス B系 ファッション メンズ レディース ヒップホップ ストリート系 [プレサマーセール]今年らしくなれるバンダナ柄のTシャツM/L トップス カットソー Tシャツ バンダナ柄 ペイズリー柄 オーバーサイズ コットンタッチ レディース "CavariA【キャバリア】インディゴ染め抜染バンダナ柄クルーネック半袖Tシャツ/全3色"【あす楽対応】【Tシャツ メンズ ペイズリー バンダナ インディゴ染め 半袖 ポケット付き クルーネック Uネック デニム フリンジ スリット サーフ SURF BITTER系 ビター系】
2017年07月03日
コメント(8)
-
超簡単、ヨガポーズで腰痛予防＆ガス抜き 横浜の紫陽花＆鎌倉のパンケーキ
先日、鎌倉に紫陽花を見に行こうって友人と計画していたんですが、急にヨガやりたくなっちゃって、予定変更。鎌倉でヨガの体験レッスンしてきました(笑)海沿いにあるヨガ教室で、海を真っ正面に太陽礼拝したり、海の風と香りの中アーサナを深めたりと、ホント素晴らしい体験ができました。これからの季節は、鎌倉、葉山、三浦海岸、などなど、海の近くではビーチヨガ、パークヨガのイベントが開催されるので、機会があれば参加してみたいです。帰りに鎌倉小町通に寄り道してパンケーキ食べてきました。「幸せのパンケーキ」という名前のお店です。↑クリックで詳しい事わかります。先日ブログに載せた「エッグスンシングス」より甘さ控えめで生地もふわっふわ！私はこっちの幸せのパンケーキの方が好きです。夕方に行くと並ばずに入れますよ。店舗もあちこちにあるので機会があったら行ってみてください。現在梅雨真っ只中。気分もスッキリしませんが、今お気に入りのアロマオイル（ローズゼラニウム）の香りで癒されてます。先日お腹が張ると親が言っていたので、鎌倉のヨガ体験でも行ったアーサナを教えてあげました。「ガス抜きのポーズ」お腹の張りや腰痛に効き、快腸になるポーズで、しかも超簡単！おススメです。親も速攻効果があったようです。オカピさんで説明すると、このように仰向けに寝て、両膝を抱きかかえます。息を吐きながら両腕でひざを胸に引き寄せます。（首が痛くなければ首を起こして頭を膝に近づけます）両膝を抱えるのが辛かったら、片膝ずつでもOKですよ。（オカピさんの後ろ ハイビスカスのアポロ が咲きましたよ）そして先日山下公園を散歩した時に見つけた紫陽花。白い紫陽花大好き！なんだか今日は内容が盛りだくさんだね～(^O^)／ アロマ10ml2本付!アロマオイルセット 水を使わない オイル瓶を直接つける アロマディフューザー ネブライジングディフューザー アロマオイル ディフューザー 気化式 卓上 ブレッザよりお得【送料無料】ギフト[認定精油]＼制限なし／ 選べる5ml6本 ピュアエッセンシャルオイル 33種/アロマオイル/ 高品質 エッセンシャルオイル 精油 セット アロマライフ【1000円 ポッキリ 送料無料】空気洗浄器や加湿器 メール便送料無料 ピュア エッセンシャル オイル 選べる5本セット→リニューアル記念で6本に 各5ml【送料無料】精油 | アロマオイル オレンジ | レモン | ローズマリー | ラベンダー 【送料無料 ゆうパケット】レディス タンクトップ ヨガ ヨガウェア かわいい ホットヨガ フィットネスウェア ピラティス 吸汗速乾 ストレッチ カップ付 レース [p1in] 【半額！スーパーセール特価】ヨガウェア ハーフサルエルパンツ branbride ブランブライド レディース ハーフパンツ フィットネスウェア リラックスパンツ ヨガパンツ ダンスパンツ ピラティス スポーツウェア 201604 1bbp07-yoga(1BBP07) *【THE CLASSIC-ザ・クラシック-】ロールアップクロップトップ●●○○--
2017年06月26日
コメント(8)
-
実家の梅の収穫の手伝いに行ってきましたー。梅シロップも作ったよ。
昨日、実家の梅の木の実の収穫に行ってきました。親は毎年、この梅の実で梅干しを作ります。今年は去年よりもたくさん実が生りました。先日作った蚊除けの帽子と、虫よけアロマスプレーをしっかり全身にふりかけて作業に取り掛かりました。帽子は、梅の枝に引っ掛かって、めっちゃ作業しにくく、しかも梅の実がどこにあるのか見えずらい(;'∀')なので帽子を脱いで、顔にいっぱいアロマオイルで作った虫よけスプレーをふりかけて、収穫作業しました。でも作業中、蚊に1か所も刺されなかったです！＼(^o^)／スゴイー！帽子は、庭の水遣りには活躍しているようですけどね。収穫した梅はおよそ13キロ。そのうちの1キロ弱は、割れちゃっていたり、傷んでいたので捨てちゃいました。少しだけ貰って、梅シロップを作りましたよ。梅、約350グラム氷砂糖 200グラムお酢 100cc本当は氷砂糖は、梅と同量にしたかったんですが、足りなかったので、後で足す予定です。今朝の状態↓梅から水分が出てますね～。1週間くらいで出来上がりです。ヨーグルトにかけて食べたり、炭酸で割って飲んだりする予定です。他にも、ニンニクやシソもたくさんいただいてきましたー。シソはスーパーで売られているのよりも大きいので、楽天レシピでお世話になっている「はなまる子さん」のシソの保存法を参考にさせていただきました。フレッシュな大葉を長持ちさせる保存方法・part２料理名：大葉の保存は密封袋で長持ち作者：はなまる子♪来週に又実家に行くので、もう少しもらってこよっと(≧▽≦)【ル・パルフェ】ガラス ボーカルジャー 1.5L 940005 AZY-11［関連：LeParfait フランス ブランド おしゃれ 保存 密封 瓶 ビン 容器］メイソンジャー 保存容器 【あす楽16時まで】 ポイント10倍BALL メイソンジャー 《ワイドマウス 32oz 940ml クリア》 32オンス Mason jar WIDE MOUTH 限定 Ball社 ガラス ジョッキ 保存ビン◇アメリカ フタ 密閉 プレゼント 密封容器 サラダ 容器 父の日梅干し ざる【L】63cm エビラ 梅ザル 竹ザル 竹ざる 盆ザル 竹製 丸型 漬け物 乾燥【RCP】【公式】アロベビー UVクリーム+UV&アウトドアミスト【期間限定！送料無料/ポイント10倍】【国産/新生児から使える/日焼け止め/紫外線対策/虫除け/ベビー/出産祝い/ギフト/オーガニック】完熟梅シロップ ジューシィ 720ml 〔中田食品 お中元 父の日 梅ジュース 完熟 南高梅 紀州産 希釈 濃縮 梅ドリンク 楽天スーパーSALE クーポン〕
2017年06月10日
コメント(9)
-
先週は横浜開港祭に行ってきましたー！
Oh Oh Wow Wow 横浜ベイスターズゆーめを追いかけろー♪という事で、地元チームの横浜DeNAベイスターズ、現在セリーグ順位3位です＼(^o^)／昨日の試合も快勝！ホームグラウンドのスタジアム周辺では、先週の開港祭の時、いろいろなイベントやってました。植木市やユリの花の様子↓。時々↓のように、スタジアムの中の様子が見える事もあります。今朝はどんより曇ってます神奈川県。梅雨が近いので、今日もフィットネスクラブに行ってきま～す＼(^o^)／って、梅雨関係ないし(爆 ★蔵王の新鮮ハーブ!苗セット専門農家から安心栽培のハーブを直送！40種以上から選べるハーブ苗セットお得な6ポット！ハーブ苗 セット インテリア/観葉植物料理/キッチン/記念日 【マラソン2011冬_生活】 シューズカバー/靴カバー/レディース/メンズ/雨除けカバー/雨対策/レイングッズ/シューズレインカバー/靴用カッパ/ブーツカバー/覆う/アウトドア/ロング丈/ショート丈/男女兼用/着脱簡単/通学/通勤/梅雨 【サンキュークーポン配布中！】レインシューズ カバー レインブーツ 雨対策に 防水 靴 梅雨 長靴 雪対策 冬 滑り止め sh004 ＜2017年春夏新作！＞パーフェクトポーション PERFECT POTION バズオフアウトドアボディスプレー 125ml 2本セット 【送料無料】 アロマスプレー ボディボディー スプレー ボディケアスプレー ケア フレッシュ 精油 アロマ 香り キャンプ ガード 子供 夏 フェス 【希少!大人気!レディース レギンス】 adidas (アディダス) WOMENS 3STRIPES LEGGINGS (3ストライプ レギンス) ウィメンズ レギンス BLACK/WHITE (ブラック/ホワイト) AJ8156 ENDLESS TRIP(エンドレス トリップ) 【全品送料無料中！】【公式】アディダス adidas オリジナルス Tシャツ [CLASH AOP TEE] レディース AY6690
2017年06月07日
コメント(7)
-
グループパワーAPR17 に参加してきましたー＼(^o^)／右パカ左パカ、パカパカパカ ギャー！
グループパワーAPR17！参加してきましたー＼(^o^)／という事で、APR17 trailerは↓今回、「16回」がキーポイントです！ハッ！( ﾟДﾟ) これなんか以前に書いた事あるような。あ！前にもありました！16回！探してみたら、去年の「グループパワーJan16」のブログに書いてました。読み返してみると、この時も辛そうです(笑)今回、途中でIRさんが、「あと8回！」とかって叫ぶんですが、「マジで！？あと8回もっ！？」って、顔が青くなります。１６回って結構長いんですよ。マッチョなメンズも唸ってました(笑)使用曲は、キター！＼(^o^)／ウォームアップがまたまたリトモスと同じィィィィ！＼(^o^)／ヒャー！！！リトモス５０の時のウォームアップの曲「Can’t Stop The Felling!」きました！思わずボックス踏みながら手を上げたくなっちゃいます。そんでもって電車ごっこの振り付け。（リトモス好きにしかわからないネタ）好きな曲は、トライセプスのパートの「Fitz and the Tantrums – HandClap」フィッツ・アンド・ザ・タントラムズのハンドトラップボーカルのマイケル・フィッツパトリックさんの声がめっちゃイイ！↑の１分過ぎくらいからの歌声を聴いてみてくださいね～。そして、コアの曲は↓Michael Franti & Spearhead – I’m Aliveマイケルフランティ＆スピアヘッドのアイアムアライブ１６回の締めくくりに こ、これはっ！( ﾟДﾟ)ノこの曲に合わせてホバーの腕パカパカってなんじゃこりゃーーーーー！！！？久し振りの登場オカピさんで解説しますと、ホバーの基本体制（↓お尻が上がってるけど、身体は一直線に）右パカ左パカ これを交互にパカパカパカパカ（写真はクリックで拡大します）終了後は「I’m dead」でしたー。「I’m so dead」で、「くたくた」って意味になるんだってよ（プチ英会話）おまけで、↓ボーナストラックにボンジョビ！わーわー！！！(≧▽≦)楽しみ～～～ボンジョビの現在の姿を検索して、プチショック状態(ﾟДﾟ;)私の好きなボンジョビはやっぱりこれかなぁ(●´ω｀●)筋肉が💛 プッシュアップバー 腹筋ローラー セット 【腹筋 胸筋 腕筋 背筋 くびれ 胸板 バストアップ 筋トレ 腹筋補助 腕立て補助 Wホイール 体幹 トレーニング 筋力アップ 体幹 エクササイズ ダイエット マッチョ くびれ スタイル 夏ボディー pushup 父の日】【送料無料】メンズ 加圧シャツ・加圧インナー『マッスルプレスBlack L 1枚』着るだけ 上半身 ウエスト 猫背矯正 筋トレ 筋力サポート 簡単24時間トレーニング！普段着の半袖・下着にも！へやトレ2週間即効プログラム ジム以上の効果を約束する自宅トレーニング本No．1 [ 森俊憲 ]アンダーアーマー レディース Tシャツ ヒートギア（夏用） UNDER ARMOUR スレッドボーントレインワードマークVネックツイスト〔1290608〕アンダーアーマー レディース Tシャツ ヒートギア（夏用） UNDER ARMOUR スレッドボーントレインツイストVネック〔1289650〕送料無料 タンクトップ ナイキ NIKE レディース ブリーズ プロ インサイド GRX タンク ブラトップ付き スポーツブラ スポブラ アンダーウェア トレーニング スポーツ ウェア 2017夏新作
2017年06月01日
コメント(9)
-
ベランダガーデニングでキュウリに初挑戦！そして挿し木で増やしたプルメリアに？！
おはようございまーす！＼(^o^)／暑くなってくると元気になる私！季節の中で、今の時期が一番好きです。イネ科の花粉とか、紫外線とか気になるけれど、自転車乗って初夏の風を感じながら、頭の中でズンバの曲をハミング！いつロケットが飛んできてどうなるかわからないから、毎日を楽しく過ごさないとね～。ブログもサボり気味だったけれど、頑張ろう！私っ！（頑張ろうニッポン・・・の前に私が頑張れ！）グループパワーの新曲の事も書きたいけれど、その前に・・・昨年までグリーンカーテンで植えていたパッションフルーツが、冬越しに失敗して枯らせちゃったので、今年はゴーヤ（ニガウリ）を植えました。そして、初めて挑戦するキュウリの苗も購入。今朝見たら花が咲いてました。花にくっついているのは実になる部分。もうキュウリの形になってます！(≧▽≦)ノキュウリの隣がゴーヤです。今年も麻紐でネット作りました。以前作った時のブログは「コチラをクリック！」夫の育てている柚子も花が咲きました。今年もいっぱい実が生りそうです！そして、一昨年挿し木して株を増やしたプルメリアに花芽がつきました！＼(^o^)／左が親株で、花芽の付いた株と合わせて3っつ。↓の二つはまだ葉っぱのみ。一番小さい鉢の株に花芽が付きました。以前咲いた時の「プルメリアの花と、挿し木の様子」のブログは赤字をクリックしてください。今日も暑くなりそうだわ～アハハハハｈ！＼(^o^)／【送料無料】 ハイウエスト ワイドパンツ パンツ ワイド ストレート タック パンツ レディース 綿 コットン ストレッチ リボン ベルト ウエストゴム 大きいサイズ 無地 ホワイト S/M/L きれいめ 【クロネコDM便可】（一部予約販売：6月1日〜3日順次発送）【メール便可20】爽やかを極めた フレアパンツ 。 レディース ボトムス ズボン ガウチョ ロング丈 ワイドパンツ スカンツ スカーチョ ハイウエスト 綿100％ 無地 花柄 ゆったり マタニティ リゾート 夏 春◆ルーセント コットン ガウチョパンツリネンタッチ スカンツ ガウチョパンツ 送料無料 ≪ゆうメール便配送30・代引不可≫ タック入り 涼しい 無地 麻 ウエストゴム ブラック ベージュ ゆったり パンツ レディース 春夏 サイドポケット M L ナチュラル ブラック ベージュ ブルー 一部予約(6月中旬頃)送料無料 ≪ゆうメール便配送10・代引不可≫ ブラウス シフォン チューリップ袖 トップス 半袖 レディース 春夏 首詰まりネック ギャザー シフォンブラウス オフホワイト ネイビー アイスグレー ベージュ ダスティグリーン コーラル 一部予約(6月中旬頃)なりたいのは、この雰囲気。『n'OrニュアンスペイズリープリントTシャツ』【Tシャツ レディース トップス ペイズリー プリント 半袖 カットソー 春 夏 】※メール便可※【10】
2017年05月30日
コメント(9)
-
横浜、山下公園の薔薇と、エッグスンシングスの横浜オリジナルメニューのパンケーキ！
先日、横浜の山下公園の薔薇を見に行ってきました！山下公園や港の見える丘公園は、毎年薔薇の庭園を作って、観光客を楽しませてくれるのですが、今年は「ガーデンネックレス横浜２０１７」のイベントのせいか、かなり力が入っていて、薔薇の数がハンパじゃない。(≧▽≦)ギャー！これでもかこれでもかってくらい、お花だらけです。満開だったので、もうグチャグチャ状態でした。そして、いつも大行列の「エッグスンシングス」が、この日はガラガラだったので、お茶することに。女友達3人で、一つのパンケーキをシェアする事にしました。↓横浜オリジナルメニューのパンケーキで、チョコレートが練り込まれた生地が4枚重なってます。見た目と違って、甘さは控えめだったけれど、食べた後に胸やけしました。一人で一皿は絶対無理！他の席の人で一皿食べている人も、生クリームはお残ししてましたよ。という事で、薔薇はまだ見頃なので、お近くの方は是非～。エッグスンシングスは、夕方に行くと待たずに入れますよ。ハワイの人気パンケーキミックス☆フラガール パンケーキ＆ワッフルミックス【コナコーヒーフレーバーチョコレートチップ】21oz(595g)【あす楽対応_関東】【YDKG-kd】【RCP】【楽ギフ_包装】【ハワイ パンケーキ】【ハワイ 土産】HERSHEY'S ハーシー キャラメル ソース シロップ 425g【ハワイアン 雑貨 ハワイアン雑貨 ハワイ 雑貨 ハワイ雑貨 Hawaii ハワイ パンケーキ ソース】シフォン刺繍ロングカーディガン【アナップ アナップミンピ anap mimpi レディース アウター 白 桃 黒 オフホワイト ピンク ブラック 夏物 春夏 SS シフォン 刺繍 ロング カーディガン 長袖 花柄 カーデ フラワー 大人 袖口 レース 魅力 リゾート シーン】【50％OFF】ボタニカル柄スカンツ【アナップ ANAP レディース ボトムス 橙 黒 オレンジ ブラック 夏物 春夏 SS ボタニカル 柄 スカンツ ロングパンツ シーズン ムード 大人 リラックス ピッタリ 季節 生地 ゴム ストレッチ ポケット】2wayフレアスリーブダンガリートップス フレアスリーブ タンガリー 2way カットソー トップス DUNA duna ドゥーナ GRANDCROSS グランドクロス レディース 〈 DM便OK 〉ウエストマークマルチボーダーロングスカンツ ワイドパンツ マルチボーダー ボーダー スカンツ DUNA duna ドゥーナ GRANDCROSS グランドクロス レディース 〈 DM便不可 〉
2017年05月29日
コメント(4)
-
ガーデニングの敵「蚊」予防対策に、ダイソーの材料で蚊除けの帽子作りましたー！アロマオイルで虫よけスプレーも作ったよ！
「蚊」の季節到来ですね。毎年この季節になると、実家の庭の水遣りが大変そうなので、ダイソーの材料で、蚊除けの帽子を作りました。防虫ネットは、ガーデニングなどで使うネットです。大きすぎるので半分に切って、筒状に縫いゴム通しを縫います。ゴムを通して、ゆるく引いて結んでおきます。反対側は、帽子のつばに合わせてグルっとミシンで縫います。ミシンが無くても、手縫いでも簡単にできちゃいますよ。出来上がりはこんな感じです。写真は下を向いているんだけど、顔周りにかなりの余裕があるので、息苦しくないし、何より、蚊が顔に近づいて来なくてイイですよ！アロマオイルで防虫スプレーも作りました。蚊が嫌いな香りは、ラベンダーレモンユーカリペパーミントゼラニウムなどなど。ハッカ油も良いみたいです。無水エタノール５ｍｌくらいにアロマオイル５～１０滴を加え、精製水かミネラルウォーターを入れたら出来上がりです。アロマオイルは、楽天で購入した物です。30種類の中から5種類選べて1000円とお得ですよ。今なら1本プレゼントで6本で1000円みたい！無水エタノールは爽快ドラッグで 無水エタノール(500mL)[便座 液体洗剤 カビ掃除]帽子とアロマスプレーは、来週実家に持っていきまーす！(^O^)／楽天でも売ってるよ！ セフティ3・防虫ネット・SB-1 【帽子 レディース 夏 農作業 メンズ 外作業 キャップ ガーデニング 虫除け 蚊除け 虫さされ対策 防虫キャップ】【おしゃれ おすすめ】[CB99] PetChouChou ペットシュシュ（ペット用虫除けスプレー）200ml(スプレー 犬用 虫よけスプレー 虫除け 虫よけ 犬 イヌ いぬ 犬用品 ペット用品 ペット ペット用 防虫対策 害虫対策 天然成分 蚊 蚊よけ ハーブ ニームスプレー) パーフェクトポーション アウトドアサンスクリーン SPF50 PA+++ 50g★ 赤ちゃん にも使える 日焼け止め 天然成分100% UVクリーム アロマ の香り UVカット ( フェス キャンプ 川遊び 花火 農作業 ガーデニング 夏 に使える オーガニック ウォータープルーフ サンスクリーン ) 月桃雪美肌ジェル/レギュラー50g100％ ナチュラル オールインワンジェル保湿ジェル/モイスチャージェル/美白/保湿/化粧水/美容液/ジェル/エイジングケア/白肌/ニキビ/肌荒れ着ているのは↓ メール便可ヴィンテージ加工ダンガリーシャツデニムシャツ ブルー/インディコ 2色展開長袖denim シャンブレー 羽織り used風春夏秋冬ヴィンテージライク レディース ジョガーパンツ,スプリングコート,スカンツやガウチョパンツに合う
2017年05月19日
コメント(8)
-
GWはここ行ってあれ食べてギャーギャーしてました。
GWは世界一周旅行に行ってませんよ。('ω')ノ毎度の頃ながら、近場をチョロチョロしてました。そして実家で早めの母の日のお祝いで皆集合。そして、違うフィットネスクラブに行ったり、GWイベントに参加したり。！固定電話が壊れちゃったので、ヨドバに行ったり。夫は、断捨離に燃えちゃって、カリカリ（手回しシュレッダー）フル回転のGW。今年もあっという間にGW終わりましたぁ～。(´-ω-`)フィットネスクラブのGWイベントは、グループパワーのイベントに2つも連日で参加したので、GW後半は全身筋肉痛でヤバかったです。でも背中のポニョが消えました。油断すると直ぐにポニョるので、GWが終わっても週２，３はグループパワーに参加予定です。↓の写真は、横浜モアーズのアジアンレストランから見た工事中の横浜駅西口。駅ビルのスゴイのができるみたい。ここから「横浜そごう」は見えなくなっちゃうね～。アジアンレストランで食べた、グリーンカレーとフォー。一番下は別の日に行った、新しくできた「かにチャーハンの店」パスタよりもチャーハンの方が美味しかったですよ。 ■24h限定 超目玉■ 5/9 9：59まで【最安値】挑戦！楽天1位受賞記念！フレアスカート リネン ロングスカート フレア リネンスカート 亜麻 綿麻混 フレアスカート レデイース マキシ スカート リゾート 体型カバー フレア ふんわり 裏地あり 2枚重ね 麻 海 旅行 【全品ポイント5倍】FINAL SALE ガイモ GAIMO 厚底 エスパドリーユ espadrilles TOMMY プリント スリッポン 春夏 シューズ スペイン製 ソルドス 好きへ レディース【レ1000】 【ランキング入賞記念】花柄3点セット レディース セットアップ 3点セット ボトムス ルームウェア 部屋着 パジャマ キャミソール カーディガン シンプル 花柄 パンツ 抜け感 レディース トップス スカート【lgst-ad0388】【予約販売：5月30日入荷予定順次発送】メ込 【ポイント5倍】【メール便送料無料】カーディガン ドルマンカーデ UVカットカーディガン BIG ドルマン キッズ UVカット UV ドルマンスリーブ モモンガカーデ ボレロ 春 夏 アウター 子供 黒 ブラック ブルー 青 白 レディース 大人【10P03Dec16】 昨年瞬殺で完売した「フリルハンドルかごバッグ」【Gozo ゴゾ★Sサイズ】バッグ・小物・ブランド雑貨/レディースバッグ/かごバッグ/トートバッグ/ヘイニ/HAYNI/フリル【楽ギフ_包装】★初回3月入荷175個→完売。→4月分予約開始しました
2017年05月09日
コメント(7)
-
リトモス５１、扇子が壊れる人続出！好きなコリオ＆すきな曲は～
↓これ、わたくしのお扇子！リトモス５１のフラメンコパートで使う小道具です。手にした時からテンションMax！リトモスじゃない時でも仰いだり、広げて踊ったり、まるで子供のようにワーワー騒いでます。そんな中、すでに↓この部分が取れちゃう人が続出です。100均の結束バンドとか、ﾋﾞｰｽﾞアクセサリーで使うワイヤーなどで修理できるようですよ。でもこんなに綺麗な扇子があるんですねー！フラメンコってカスタネットのイメージしか頭に無かったです。日本の扇子と違った華やかさがあります。また日本の扇子と違うところは、片手でスパーっと簡単に開くところ。これリトモス５１が終わっても大事にします。壁に飾ろうかな( *´艸｀)私、フラメンコのコリオで、左手の扇子に気を取られちゃって、右手が疎かになっちゃうんです。指を下向きに腰にカッコよく置いて姿勢を良くして踊れば、フラメンコダンサーっぽくなる事に気が付きましたよ！コリオでお気に入りは4曲目のJazz「I'm In Love With a Monster 」Fifth Harmony（フィフス・ハーモニー）この曲のコリオ、めっちゃ楽しい！弾けまくってます(≧▽≦)ノ8曲目のヒップホップの「Work from Home 」もFifth Harmonyフィフス・ハーモニーですよね！今回のリトモス５１はフィフス・ハーモニーの曲が2曲も使われているんですよ。ヒップホップのハンドが未だにできず(;'∀')ヤバいっ、出遅れてる（汗今度はチャッチャカできるようにしなくちゃなぁ～クールダウンの曲とコリオも大好きです。ブリちゃん痩せた～。このコリオ、完全に自分の世界に入っちゃって、半分酔いながら踊ってます。傍から見たら笑われちゃってるかも。でもいいんです！自己満足リトモスでっ！リトモスっていうのはそういうもんなんですっ！(笑)なんか他の色も欲しくなってきた！(笑) ◆あす楽対応◆【New★新作スペイン製扇子】欧風柄！ダンスやバレエ、社交界様々なシーンで大活躍！ビッグサイズ♪メール便OK【フラメンコ/キトリ/ドン・キホーテ/バレエ/忘年会/新年会/パーティ】【RCP】【楽ギフ_包装】【楽ギフ_メッセ入力】 【s-jk02】スパンショート燕尾JK 4683★ステージ衣装★衣装★ダンス衣装★ダンス★ドレス衣装★ステージ衣装★ダンスウェア★学園祭★文化祭 ダンス衣装 ダンス衣装 キッズダンス衣装 ★HIPHOP★ステージ衣装★ダンス衣装 ヒップホップ★【ボトムス・パンツ】タイダイカーゴ サルエルパンツ カジュアルスタイル♪ダンスパンツ ダンスウェア ハーレムパンツ 運動パンツ ガールズ JAZZ ジャッズダンス 衣装 公演服 舞台演出服 【即納】[ネコポス送料無料]12色 ヘアチョーク ヘアカラーチョーク 人気！お湯で落ちる簡易染【染色 ヘア チョーク スティック ダンス 髪染め メッシュ ヘアー ヘアーチョーク ヘアーカラー Hair color chalk フェス イベント ダンス衣装 ハロウィン Halloween】 ダンス衣装・ステージ衣装に!スパンコールキャミソール ダンサー キラキラ 発表会 ジャズダンス ヒップホップ 社交ダンス インナー フリーサイズ トップス モダンダンス レディース 小さいサイズ 大きいサイズ ガールズヒップホップ キッズダンサー 3T7-4T5 【メール便OK】
2017年04月28日
コメント(6)
全1270件 (1270件中 1-50件目)
-
-
- 闘病日記
- 2024年11月20日(水)本番(測定)覚悟し…
- (2024-11-20 23:11:06)
-
-
-
- ダイエット！健康！美容！
- 21時（５）半額！Q+ヘアケア5点 イ…
- (2024-11-26 21:10:08)
-
-
-
- スピリチュアル・ライフ
- 霊媒が純真かどうか
- (2024-11-26 18:00:09)
-
