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サイド自由欄
≪ブログにご訪問の皆さまへ≫
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1540002687/recipe/
ご興味がある方はぜひご覧になってください！
等ブログは、2015年4月18日をもちまして、
「にほんブログ村ランキング」を退会致しました。
それ以前のブログには、まだブログ村ランキングのバナーが貼られておりますが、応援クリックは無効になりますので、どうぞスルーでお願いします。
お気に入りフィットネスウエアのショップは
お気に入りのハワイアンショップ
フラダンス用品、パウスカートの種類が豊富なお店
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メイソンジャー＆かわいい小物いろいろ
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私の愛用山道具
使い勝手が良いものばかりで、
めちゃおすすめです！
気になる物があったら、写真をクリック！
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メレルのトレッキングシューズ
ゴアテックスジャケット
オールシーズン、春先のトレッキングにも
おススメです
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トリンプ＆アモスタイル
カルディコーヒーファーム
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カテゴリ： フィットネス
「西郷どん」
の薩摩弁にハマってます！
昨日の雪はホントすごかったですねー！
横浜ばプチパニックでごわす！
滅多に降らない雪に慣れていない関東地方、
TVではずーっと帰宅困難者や道路に積もった雪を放送。
私もマンション周りを雪かきと称していつもの事ながら
積もった雪ん中を駆けずり回ってきました。
今朝も道路は雪だらけ。
こん後雪かきしてくっぺ！＼(^o^)／＝３３３
そんな大雪でしたが、リトモス５４のお話。
今回のリトモス５４、パートナーワークのセクシーダンス
が一番好きな曲＆コリオです。
曲はお馴染みさんのピットブル＆ジェイローことジェニファー・ロペスのセクシーバディー。
Pitbull, Jennifer Lopez - Sexy Body
好きなコリオは、
ターン、スライドバックした後の、クネクネしながらしゃがんでいくところ。
そして10曲目のエアロダンス
クリス・ブラウン、ベニー・ベナッシのパラダイス
この曲は、私の大好きなエアロのクラスでも使われているので、
曲自体が好きなんです。
好きな曲がかかると、本当にテンション上がります。
なんか曇ってきたよ！
今週は気温が下がるので、雪が凍る前に雪かきしなくちゃ！
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