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サイド自由欄
≪ブログにご訪問の皆さまへ≫
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1540002687/recipe/
ご興味がある方はぜひご覧になってください！
等ブログは、2015年4月18日をもちまして、
「にほんブログ村ランキング」を退会致しました。
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お気に入りフィットネスウエアのショップは
お気に入りのハワイアンショップ
フラダンス用品、パウスカートの種類が豊富なお店
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使い勝手が良いものばかりで、
めちゃおすすめです！
気になる物があったら、写真をクリック！
商品の説明&購入画面に切り替わりま～す(^_-)-☆
サーモス山専（こちらは新バージョン）
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メレルのトレッキングシューズ
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オールシーズン、春先のトレッキングにも
おススメです
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トリンプ＆アモスタイル
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(5) 2018年03月02日
カテゴリ： フィットネス
明日は桃の節句、ひな祭りですね！
先日実家でお雛様を飾ったというので、遊びに行ってきました。
うちの実家のお雛様は七段飾りなのですが、飾るのが大変だという事で、ここ数年お内裏様とお雛様しか飾っていなかったけれど、今年は皆飾ったので、写真を撮ってきました。
わー！お雛様もワークアウト中ですね～
という事で、ここからモッサ祭りのお話にー＼(^o^)／
グループパワーやファイト、ブラストなどの、MOSSA新曲発表会イベントがフィットネスクラブで行われました！キャーキャー！
桃の節句 から
腿の節句 、いや、 腿の修行！
足、いっぱい使ったなぁ～！
楽しかった～。
立て続け参加したのに、
「あれ、？全然疲れてない！どういう事？」
そしたら一緒に参加した人が、
イケメンインストラクター見て、 ドーパミン がでたんじゃない？と。
イケメン？！いた？？？
ま、それは置いといて、
オリンピックが終わって、抜け殻状態のところにこのイベントで、
救われました！
少しずつ春の訪れを感じる中、シェイプアップに気を引き締めないといけないと思っていたので、グッドタイミングでした！！！
新曲内容は、3っつも同時に参加したので、どれがどれだかって感じで覚えていないのですが、
グループパワーのチェストで、膝ついて左右の土下座、いやプッシュアップが特徴的なのと、
モアーレッグスのステップ台に片足乗せて、ウエイトを斜めに上げ下げの動作が慣れないと難しいかな。
ファイトは二つにグループ分けして、向かい合ってボクシングパンチ。向いの人が怖い顔して向ってくるので、マジで殴られるかと(笑)
ブラストはう～～ん、4曲目が大変だったかな。
かなり汗かきました。
アバウトですが、また参加したら続編書きます。
これから薄着になっていく季節なので、シェイプアップがんばりま～す！(^O^)／
チェスト！
（西郷どんのマネ）
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先日実家でお雛様を飾ったというので、遊びに行ってきました。
うちの実家のお雛様は七段飾りなのですが、飾るのが大変だという事で、ここ数年お内裏様とお雛様しか飾っていなかったけれど、今年は皆飾ったので、写真を撮ってきました。
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という事で、ここからモッサ祭りのお話にー＼(^o^)／
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桃の節句 から
腿の節句 、いや、 腿の修行！
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楽しかった～。
立て続け参加したのに、
「あれ、？全然疲れてない！どういう事？」
そしたら一緒に参加した人が、
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グループパワーのチェストで、膝ついて左右の土下座、いやプッシュアップが特徴的なのと、
モアーレッグスのステップ台に片足乗せて、ウエイトを斜めに上げ下げの動作が慣れないと難しいかな。
ファイトは二つにグループ分けして、向かい合ってボクシングパンチ。向いの人が怖い顔して向ってくるので、マジで殴られるかと(笑)
ブラストはう～～ん、4曲目が大変だったかな。
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