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サイド自由欄
≪ブログにご訪問の皆さまへ≫
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
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等ブログは、2015年4月18日をもちまして、
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カテゴリ： フィットネス
10月に入って、リトモス５３に何度か参加してますが、
今回も楽しいですね。
パートナーワークを３人でやったり、
コリオの細かいところもやっとできるようになってきました。
好きなコリオは、
3曲目のヒップポップ。
EXILEのチューチュートレイン風なコリオが入ってるダンスです。
タップボールチェンジ右左 キック2回 ステップタッチ（シングルシングルダブル）などなど。
4曲目のセクシーダンスのコリオもお気に入りです。
モデル歩き、指スナップ、タップしながら手を「ちょっとちょっと」しながらグルっと回るところ、肩を左右に揺らすところがお気に入りです。
そしてクールダウンのセクシーダンス。曲も良いよね。本当の曲はもっとスローなんだけど、リトモスではremixになってるんですね。↓
クロスウォークのモデル歩きで顔は最後まで前向きで残して振り返りのヒップを4回振るコリオが一番お気に入りです。
モデルウォークでテンション上がっちゃうんですけど(笑)
曲が始まる時のポーズもカッコイイ。
あ、それから前回のブログで、ヒップ３回振るってって書いちゃったけれど、 ４回 の間違いでした。ごめんなさい。
そして ファイナルポーズは自由 ！
皆どんなポーズで決めてるのかな？
やっぱりsexyポーズといえば、ファビラスなこの人↓このポーズ、やってみました。表情もつけて(笑)
ブログ とインスタが凄すぎて)^o^(でもめちゃ参考になります。
同じ人間とは思えません(笑)
どうやったらあんな肉体になるんだ！
という事で、まだまだリトモス５３、楽しめそうです。
今回も楽しいですね。
パートナーワークを３人でやったり、
コリオの細かいところもやっとできるようになってきました。
好きなコリオは、
3曲目のヒップポップ。
EXILEのチューチュートレイン風なコリオが入ってるダンスです。
タップボールチェンジ右左 キック2回 ステップタッチ（シングルシングルダブル）などなど。
4曲目のセクシーダンスのコリオもお気に入りです。
モデル歩き、指スナップ、タップしながら手を「ちょっとちょっと」しながらグルっと回るところ、肩を左右に揺らすところがお気に入りです。
そしてクールダウンのセクシーダンス。曲も良いよね。本当の曲はもっとスローなんだけど、リトモスではremixになってるんですね。↓
クロスウォークのモデル歩きで顔は最後まで前向きで残して振り返りのヒップを4回振るコリオが一番お気に入りです。
モデルウォークでテンション上がっちゃうんですけど(笑)
曲が始まる時のポーズもカッコイイ。
あ、それから前回のブログで、ヒップ３回振るってって書いちゃったけれど、 ４回 の間違いでした。ごめんなさい。
そして ファイナルポーズは自由 ！
皆どんなポーズで決めてるのかな？
やっぱりsexyポーズといえば、ファビラスなこの人↓このポーズ、やってみました。表情もつけて(笑)
ブログ とインスタが凄すぎて)^o^(でもめちゃ参考になります。
同じ人間とは思えません(笑)
どうやったらあんな肉体になるんだ！
という事で、まだまだリトモス５３、楽しめそうです。
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Re:リトモス５３に5回以上参加して・・・クールダウンのセクシーポーズ研究中。あの人を参考に・・・(10/14)
ポニョタ1235
さん
いやもう～叶姉妹は人間ではないでしょう？
バービー以上でしょう(・∀・)
えっ？アリエルちゃんもバービー超えてるの？(・_・;)
もうプルメリちゃん、室内に入れたほうがいいかなぁ？ (2017年10月15日 13時20分16秒)
バービー以上でしょう(・∀・)
えっ？アリエルちゃんもバービー超えてるの？(・_・;)
もうプルメリちゃん、室内に入れたほうがいいかなぁ？ (2017年10月15日 13時20分16秒)
Re:リトモス５３に5回以上参加して・・・クールダウンのセクシーポーズ研究中。あの人を参考に・・・(10/14)
アラスカななつ
さん
Re:リトモス５３に5回以上参加して・・・クールダウンのセクシーポーズ研究中。あの人を参考に・・・(10/14)
じぇりねこ
さん
こんにちは(^O^)
ファビラスさん凄いセクシーだねヾ(≧▽≦)ﾉ
↑ポニョちゃんのコメが目に入ったんだけど(笑)
本当に叶姉妹のお姉様の方に雰囲気似てるねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
どうやったらこんな体になるんだろう…
もう女性じゃあ無いけど～気になるわ(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
外国の方って身体の作りが違うから
胸だけじゃなくてお尻も迫力あるよね(*'▽')
(2017年10月16日 16時19分40秒)
ファビラスさん凄いセクシーだねヾ(≧▽≦)ﾉ
↑ポニョちゃんのコメが目に入ったんだけど(笑)
本当に叶姉妹のお姉様の方に雰囲気似てるねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
どうやったらこんな体になるんだろう…
もう女性じゃあ無いけど～気になるわ(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
外国の方って身体の作りが違うから
胸だけじゃなくてお尻も迫力あるよね(*'▽')
(2017年10月16日 16時19分40秒)
Re:リトモス５３に5回以上参加して・・・クールダウンのセクシーポーズ研究中。あの人を参考に・・・(10/14)
じぇりねこ
さん
こんばんはぁ！お忙しい中コメントありがとうございました！
アリエルmf666
さん
ポニョタさん、
女性的な体系はとても素敵ですが、ここまではちょっと(;'∀')
でもセクシーポーズは本当にお手本になります(*^^*)
なかなかこういうポーズって自分じゃ咄嗟にできないので。
プルメリア、まだベランダにほったらかしです。
巨大なので、ノコで枝を切らないくちゃ～です。
アラスカななつさん、
ごにょごにょには大金が必要なので、一般人の私には無理ですね。
身体にメス入れるのも無理無理無理～～インフルエンザの注射も無理なのに、そんな大それた事は)^o^(
じぇりねこさん、
ファビラス＝叶姉妹
なんですよ～。
ファビラスって、「信じられない、ウソみたいな、伝説的な」って意味みたいですよ。
この言葉、今年の流行語大賞に入ってくるんじゃ・・・
写真はかなり加工されているでしょうけれど、叶姉妹って何歳なんでしょうね？
もうかなりのお年？ (2017年10月16日 17時40分13秒)
女性的な体系はとても素敵ですが、ここまではちょっと(;'∀')
でもセクシーポーズは本当にお手本になります(*^^*)
なかなかこういうポーズって自分じゃ咄嗟にできないので。
プルメリア、まだベランダにほったらかしです。
巨大なので、ノコで枝を切らないくちゃ～です。
アラスカななつさん、
ごにょごにょには大金が必要なので、一般人の私には無理ですね。
身体にメス入れるのも無理無理無理～～インフルエンザの注射も無理なのに、そんな大それた事は)^o^(
じぇりねこさん、
ファビラス＝叶姉妹
なんですよ～。
ファビラスって、「信じられない、ウソみたいな、伝説的な」って意味みたいですよ。
この言葉、今年の流行語大賞に入ってくるんじゃ・・・
写真はかなり加工されているでしょうけれど、叶姉妹って何歳なんでしょうね？
もうかなりのお年？ (2017年10月16日 17時40分13秒)
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