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2011年07月の記事
全69件 (69件中 1-50件目)
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すでにちょっとした筋肉痛あり
本日の空港往復のまとめ 往路：22728歩、16.5ｋｍ、178分、811Kcal消費、71.7ｇ燃焼。復路：19116歩、13.9ｋｍ、147分、702Kcal消費、50.2ｇ燃焼。 ・・・だめだ。眠くて目が開かない。おつかれさん！また明日。
2011年07月31日
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やっと知ってる道に出た
けっこうドキドキでした。 やっと繋がったけど、 まだまだ長い道のりだったような気がする。 さっきもうひとつのドキドキ。 道の真ん中に うちの池のでっかな鯉 のようなものが落ちていて、 よおく見たら（見なきゃいいのに） 馬鹿でかいＸ蛙 でした。 いくら私でも、あれはよう撮らん！
2011年07月31日
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ちょっと計算狂ったけど
早起きして空港まで。 途中、橋がなかったり、 道が途切れたりで おおいに歩数を稼ぎました。 さて復路。 170分で来たけど、 今日も忙しいので 120～130分で帰りたいのよね。 行程、車でも走ったことないため 未知の世界。 かなりしんどいですが 天気も体調も上々なんで 頑張ります！
2011年07月31日
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ちょっと熱冷めた？
居眠りこいちゃいました。 昨夜は会社の人たちと飲み会。違う部署の人たちが歓迎会をしてくれました。嬉しい。二日酔いではありませんでしたが、天候にも恵まれずに朝は歩かず。夕方までになんと歩数は2000歩弱。とりあえず歩かねばと10000歩ほど夜歩き。 同じ暗くても朝の暗さと夜の暗さは違います。車の数も多いしちょっとこわいですね。 今日は休日モードのはずなのに、いつもの休日の半分程しかできませんでした。明日は？どうなることやら・・・。
2011年07月30日
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夏の落し物？その2
痛々しいので写真はなしですが、路上に落ちて？墜ちてました、カブトムシ！カブトムシは夏の象徴だからな、もう夏も終わりなのかとさみしくなります。一寸の虫にも五分の魂。そう言いながらも向かってくる、もうひとつの夏の象徴、蚊には容赦ない私・・・。
2011年07月29日
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すぐ戻ります
雨、霧雨でしたが傘なしでスタート。 とりあえず、雨宿りを見込み、 バス道路の木陰を行きます。 でも、なんだか木陰ならではのアクシデントもあり、 開放区へ。 今は降ってませんね。 昨日は結局、60分だけジムで歩き、 腹筋と背筋だけやりました。 歩数は停滞、ランキングは僅かに落ちました。 体重は、朝晩で１kg以上の増加。 １ヶ月で３kg減っても、 食事量を人並みに戻すと、一気に二日でモトドオリになる計算です。 まいったなあ。 この週末までは様子見で、作戦を立て直さねばならぬかも。 今日はラジオ体操最終日。 このまま降らなきゃいいけれど・・・
2011年07月29日
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なぜ邪魔する！
夕方まではよかったんです。全然。普通の人のように日中で3500歩。今日は夕食後に歩こうと思っていたんですが、娘のサマースクールの送り迎えがあることが発覚。じゃあ、サマースクールの授業中歩こうと思ってたら、送りの時間にゲリラ豪雨。一気に土砂降りで足元も激流の冠水。無理だ。長靴はいやだ。しょうがなく、いったん家にもどりやることやって、娘を迎えに行って家に戻してから、ジムでトレッドミルすることにします。20：30～21：30の60分で８０００歩プラスで12300じゃ全然だめだね。筋トレ間に挟んでもあと30分くらいしかないから16000か。ダメだ～。おっと時間が。とりあえず行ってきます。まだ、降ってます・・・。
2011年07月28日
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夏の落とし物
痛々しいので写真はなしですが、 路上に落ちて？墜ちてました、 蝉！ 蝉は夏の象徴だからな、 もう夏も終わりなのかとさみしくなります。 成虫七日の命・・・。 目的を達成できたのだろうか？ 命を全うできたのか？ その意義にまで想いをはせ、 悼んでいる私・・・。 一寸の虫にも五分の魂。 そう言いながらも 向かってくる、もうひとつの夏の象徴、 蚊には 容赦ない私・・・。
2011年07月28日
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雨のせいにはしませんが
今朝は４時に起きました。雨はしっかり降ってました。５時までは雨が止んだら歩くつもりでした。雨はやまずに降ってました。６時になっても降り続き、娘は完全にラジオ体操もお休みモード。６時半、雨はやみました。娘は相変わらず寝てますが、一応私は子供会の役員ですから、会場の公園を見に行きました。傘は持ったけど、降りませんでした。公園には誰も来ていませんでした。それを確認して帰ってきました。只今の歩数771歩。いつもより10000歩ほど足りない・・・。 雨のためにポンチョを買ったんだけど、あれは夏に着るものではありませんね。だからなのかなんだか雨の日は諦めがはいります。歩数のイベントは徐々に順位を落としてきています。本日の体重も51.2ｋｇと記録更新中なので（6/28：54.2ｋｇ）そろそろストップをかけないとやばい。かといっていきなり運動量を減らすのは習慣改悪でもったいないので、inを増やそうと思います。今日は夜にしっかり歩き、明日の朝も晴れで歩き、夜は飲み会でおいしいものたくさん食べて、土日は長距離がっちり稼ぎたいと思います。 夏だもの、がんばれる！
2011年07月28日
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デジカメ忘れた
今日は携帯だけで。 ほんとは下の踏み切りで待ちたかったんだけど 全然間に合わず。 橋の上の娘ごしに。 難しい・・・。 やばい、時間ぎりぎりかも。 走らずに行けるだろうか？
2011年07月27日
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雨あがり、だよね？
４時の目覚ましが鳴った時、 まだ外は暗くて、朝日の気配もなく、 雨音が聞こえていた・・・ ような気がする。 まどろんでしまいました。 お寝坊です。 ５時起きの、朝ごはん準備し～の、５時半スタート。 みんな一斉スタートだったからか、 いつもより朝活してる人たちを たくさん見かけます。 でも、道路濡れてないんだよね～。 ただたんに寝坊して、時間が遅いからこうなのか？ あ、でも、駐車場の車は濡れているようです。 今日も長袖で出発したら、暑いや。 あと、ラジオ体操まで35分。 無理せず、遅刻しない範囲で歩かねば。
2011年07月27日
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天気予報雨の気配
おはようございます。 今日も朝は暑くはありません。 長袖着て歩いてます。 天気は曇り空ですがなんだか湿っぽい風が吹いてます。 関係あるのかわかりませんが、 路上に出て来るミミズは ほとんどみかけません。 もちろん、朝なので蛙は鳴かないし、 聞こえて来るのは ホーホケキョと、カッコーカッコーと、 ピーチクパーチクと、カアカアと、 微かに虫の声と、私の足音と、 私のキーホルダーの鈴の音。 あ、遠くの畦から草掃いの音。 天気がそんなによくなくても、 朝焼けもお山も見れなくても、 やっぱり朝はいいよねぇ。 ラジオ体操終わるまで 降らなきゃいいけど・・・。
2011年07月26日
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あきが来る前に
夕方も歩きました、セントラルパーク。 17：41。涼しいようでそれなりに暑い。道中ミミズミイラでいっぱい。もう笑えるほど。避ける気力もわきません。 ここの蟻はけっこうデカイ。その上、すばしっこい。しかも、何か白くて細くて長いもの持ってるし。お囃子に合わせて、こちらも竿灯の練習かしら？ ここは土地柄、時々轟音がしてデカイ飛行機が見えます。どこに行くんだか知りませんが、私も連れてって～って、やっぱり思います。 今日は曇っててなかなかいい夕焼けは見られませんでした。明日は雨という話もちらほら・・・ 今日はなぜだかいつもより張り切って歩いてしまいました。地面見て時折ファーブルになってみたり、空を見て時折旅人になってみたり、思い出したようにお腹引っ込めて姿勢を正した歩人になってみたり、ほんと、１時間があっという間に過ぎていきます。そして今日もあっという間、そんなで今週もあっという間。あっという間に梅雨が明けて夏が来て、あっという間に夏が終わって冬が来るんだろうな。今を大事に。短い夏を精一杯楽しんで、大切な思い出がたくさんできたらいいなと思います。 今が夏ですよ。歩きだすなら今ですよ。
2011年07月25日
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グリーンカーテン！
職場のゴーヤ。私が目をかけている（手はかけていません）1階のゴーヤはいまいちですが、2階のゴーヤはけっこういい！わしゃわしゃしてる。 中から見るともっといい！きれいなグリーンで涼しげです。 小っちゃいですが、実もついてました。食べるのかなあ？ 夏っぽくてよいですね。2階のゴーヤには、蛙はいないようです。
2011年07月25日
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三日目
おはようございます。 夏休み三日目です。 今朝は私、ひとりぼっちで歩いております。 姫にも声をかけましたが、お疲れなようで「行けない・・・」だって。 スヌーピーを抱き、踏ん付け、蹴っ飛ばしながら、 二日坊主に甘んじて起きませんでした。 まあ、予想通りというかなんと言うか。 出鼻にがんばり過ぎるタイプなのね。 では、ラジオ体操までの100分、 マイペースでやらせていただきます！
2011年07月25日
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久々のナイト・ウォーク
やはり今日も、休日のノルマに届かず、明日必着の同窓会出欠ハガキを出しがてら歩きに行きました。ちょっとそこまでのつもりで、いつもと違い普段着で、リュックなしで、ジョギングシューズで。意表をつかれてボケボケのこまち。 7：12。 小学校。 橋の上から。写真だとまだ明るい。 橋の下から。19：21。まだ少しは見えます。 19：24。これ以降は暗くてちょっと怖かったです。 ちょっとだけのつもりが、ついつい足を延ばしてしまい、結局7029歩、5.1ｋｍ、58分、228Kcal、16.6ｇ。 しかも、途中の信号で、軽く走ってしまいました。あ、私、走れるかも・・・ってちょっと思っちゃった。いつもと違ってリュック背負ってなかったし、ジョギングシューズだったし、ついつい。でも、たかだか2車線分です。何を走れる気になっているのやら・・・バカみたい。 たぶん、何も踏まなかったと思う。以前、夜に歩いた時は、蛙の声に辟易したけど、もう、そんなには鳴いてなかったですね。どちらかというと、虫の声のほうが気になったかな。でも、蛙飛び込む水の音がしていたのでまったくいないというわけではなさそうですね。季節は変わっていたみたいです。
2011年07月24日
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夏休み二日目、まだくじけないようです
今朝も、娘は起きました。4：57 スタート。この前行ったばかりですが、片道1時間の公園まで行くことにしました。前方の建物は、二人が初めて出逢った病院です。県道は車が多くてうるさいので一本裏の細い道を歩きます。 ウォーキングで健康増進中の二人。 メタボな神様発見。 娘の提案で、頭に両手を置いて・・・影は「目」なんだってさ。あの長い名前の跨線橋。 今日はこまちが外に出ていました。電車大好きなボーイフレンドの話なぞしながら歩きます。 結局、往復で3時間弱。「お家がここならいいのに・・・」とか「タクシー1台お願いします」とか「どこでもドアが欲しい」とかいろいろ弱音を吐きながらもがんばって歩ききった娘に拍手、です。 明日は6：30から町内でラジオ体操があるんだよね。その前に歩くとして、私は出勤なのでちょっと忙しくなりますね。ゆっくり朝風呂なんかやってらんなくなります。
2011年07月24日
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夕の写真
18：10 左脚 と 右脚。そして、振り向けば夕日。 も一度振り向けば、二重の虹。 そして傘をさすほどのお天気雨。18：48 夕焼け小焼けで日が暮れる～ 海まで行きたくなってしまいます。 某町内会の夏祭りのようです。夏ですね。 本日の記録32413歩、23.6ｋｍ、382分、925Kcal、62.2ｇ。オムロン；52.5ｋｇ、BMI19.9、脂肪28.3％、筋肉28.2％、36歳。タニタ；52.6ｋｇ、脂肪23.0％、筋肉38.1ｋｇ、23歳。 ついにBMIが20を切ってしまいました。これは私にしてはすでに痩せすぎです。これ以上痩せると見た目以上に命に係わるのでなんとかキープしなくては。食べてもあまり太れなくなっていますね。
2011年07月23日
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朝の写真
ふたり歩き。 昨日までよりは暖かいね。 今日はこまちじゃなくて鈍行。お天気もいまいちです。 このあとも娘と歩き続けたんだけど写真なし。歩いたと言ってもコンビニ2軒をハシゴしてお買いものしただけだけどね。
2011年07月23日
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虹のち・・・
朝の歩きじゃ ちょっと物足りなくて、 夕食後、珍しく歩いてます。 そしたらいきなり視界に虹。 なんかちょっと得した気分。 そしたら、急に、お天気雨。 それでもやっぱり、 得した気分！
2011年07月23日
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またしても失格
思い立って 献血に来たけど、 またダメでした。 118回で足踏み続き。 待合室でお菓子食べてコーヒー飲んで 本読んでテレビ見て ハンドマッサージまでしてもらったさ。 年齢のせいか ダイエット中のせいか はたまた 最近、飲み歩いてないせいか・・・。 焼鳥屋でレバー、食いたい！
2011年07月23日
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夏休みのはじまり
今日から学校は夏休み。 初日の朝は恒例のラジオ体操の練習日。 朝６時から７時に小学校でやるので、 ５時半ってばこどもらが動き出す。 昨日の夜、今朝は４時起きでママと一緒に歩くと宣言した娘だが、 なかなか目覚めず出発は４時55分頃に。 片道20分のスーパーまで歩いて、 自販機でドリンク買って戻って来ました。 あいにく天気はイマイチですが、 母子のコミュニケーションタイム。 楽しかったです。 ５時半、近所の子を誘いにいったけど まだ準備できてなくて 結局そのまま二人で学校へ。 「ママは歩いて来ていいよ」って言うので、 お言葉に甘え、ひと山ぐるっと歩いているところです。 娘もウェルネスリンクでランキングに参加したいと 急にやる気満々なのですが、 とりあえず、夏休み中、ぴんき～を娘に貸してあげることにしました。 いつまでその気が続くのか とっても楽しみです。
2011年07月23日
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蛇も出た
昼休み。会社の駐車場で細くて長いものを踏みそうになりました。するすると草陰へ。目が、目が何気にかわいい・・・。 夕方は、セントラルパークへ。 車から出たばかりでこれくらい。その後はやはり寒くて23℃くらいでした。 フィルターかけたらちょっと赤すぎですね。 今日は朝昼晩しっかり歩きました。でも、昨日の分を取り戻すほどではなかった・・・。 明日からもしかして夏休み。そして明日は一斉ラジオ体操の日。早朝の長距離ｳｫｰｸは無理のようです。
2011年07月22日
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デビュー戦
せっかく早起きしたら、日の出朝焼け収めなきゃね。日焼け止めもばっちり。そして今朝のお月様。「お月様、こんばんは」 およ？田んぼにお船？いつもの鳩小屋と鳩。 近くを通るときは、息を止めるのが基本です。気温14.6℃、湿度66％。昨日も今日も、ちと寒い。寒いので今日は長袖です。 畑にはレタスのオバケみたいなのあり。いつもの蕗娘。裏から。 こまちには一応間に合いました。田んぼとこまちと。青空、白雲。 歩数計は調子よく私もまた絶好調なのでした。
2011年07月22日
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二代目デビュー
歩数が見える。 それだけで しあわせ。
2011年07月22日
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クレーマーというほどの者ではありません
朝のテンション低下は遠い昔のことのよう・・・。 結局今日は ぷる～の命日になってしまいました。何処を押そうが、叩こうが、振ろうが、ピクリともせず。一応、夕方まで装着して時々確認してみたけど、あきらめました。んで、とりあえず、仕事帰りにあの日購入したYに行き、一応、電池を交換してみようってことで190円で電池購入。レジのお姉ちゃんと電池交換してみたら、昨日までと同じ下段のみの表示。どうやら電池が原因じゃないみたいですねってことで修理の話になって、2～3週間かかりますって言われて「そんなに待てない」ってことで駄々をこね、「じゃあ、新しいの欲しいけど、歩数計だけで通信トレイはいらない」って言ったら、セットなので単品ではお売りできませんと言われ、「せば、これは修理に出しておき、新しく活動量計を買うか」って言ったら、そのランクの活動量は今売り切れですと言われ、「へば、なんとするのや～困ったな～」って言ったら何やらレジでカチャカチャやって私の購入履歴とか確認して、他のお兄さん店員と相談したりもして、結局・・・歩数計と通信トレーのセットをバラし、新品の歩数計とストラップを私の再起不能のぷる～と交換してくれることに。修理に出してもきっと丸々交換になるだろうから、タイムロスをしないように不良品だったっていう扱いにしてくれました。すばらしい！バッテリーチェックもしたら交換して取り出した電池もまだまだ使えるようで、新しく買った電池と、その古い電池と、新しい歩数計に入っている電池と、全部で電池が3つになってしまいました。ん？電池2つでいいから190円払わなくてよかったんじゃない？！って言いたかったけど、言わなかった。気が弱い、善良なクレーマーですから。 家帰って機種変更登録完了。本日0歩、0.0ｋｍ。これから歩きに行けるわけもなく、今日は思い切って装着しないことに。丸々一日を棒に振ったけど、一日で済んでほんとよかったです。お店的にも190円の電池が1個売れたし、私を満足させて満足でしょうし。ただ、大好きなオムロンさんが不良品出しちゃったことになるんだよね。ま、いいか。私も浮気しなかったわけだし、ね。 明日からがんばります。「二代目ぷる～」です。 今日はひとりでがんばってくれた「初代ぴんき～」 です。なんとか10000歩は超えてます。 イベントの順位はがた落ちでしょうけど、とりあえず、ほっとしました。
2011年07月21日
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テンションが上がらない
今朝は朝寝坊の5時起き。 母に薬の確認を申し受け、タイムロス。 歩数計のプルーは、昏睡状態。 バイタル確認したいけど、表示なく。 転送確認したいけど、あっちもメンテナンス中。 冷蔵庫にドリンクの在庫はないし、 それでも歩き出したけど、何！この寒さは？ あ、熱中症計も忘れた。 靴の中に小石入ってるし、写真撮ったら、「メモリ不足」のお知らせ表示だし。 見たらカード入れ忘れてるし。 こまちは行っちゃったし、 どうすればいいのよ！ くじけそうです・・・。
2011年07月21日
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イベント10日目、まだまだ先は長いです
とうとう今日になりました。 5：02ギラギラの夏の太陽ですね。5：10 こっちのお山も、あっちのお山も、珍しく両方見えました。 5：18 「お月様、こんばんは！」5：25 蕗娘の橋の蕗娘の間から、通勤路越しに、鳥海山。この時間に、鳥海山が見えるのは珍しいよね。5：46 初めてくぐる道。上はたしか国道13号線。 5：57 小さめのひまわり？ 電光掲示板がついてないのは節電中だから？ このあと踏切でこまちと遭遇。写真はありません。動画で撮ってしまいました。 昨日から歩数計の表示がおかしく、日付や距離やカロリーや燃焼脂肪量は出ても肝心の歩数が表示されません。転送はできるので転送して確認。結局、21028歩カウントされてました。本日でイベント10日終了。期間中230324歩で1590人中暫定31位。この調子で歩いて最終日（8/31）も50位以内を目指します。 ちなみに今朝の体組成記録（オムロン）。体重53.2ｋｇ、BMI20.6、体脂肪率28.9％、骨格筋率28.0％、体年齢37歳。ちなみに今朝の体組成記録（タニタ）。体重53.35ｋｇ、体脂肪率23.6％、筋肉量38.35ｋｇ、体年齢24歳。 夕方ショッピングセンターで短大時代の友人と、前職場の上司に遭遇。「痩せたね～、病気？」って言われた。きっとウォーキング病だ・・・。
2011年07月20日
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火曜日は朝夕歩けて上機嫌
昨日のことで恐縮です・・・ 4：51 4：54朝日を見ると、なんだか得した気分になります。4：59お月様を見つけたら、必ず、「お月様、こんばんは！」って言うのが習慣ですが、今日は朝のお月様。18：13夕方は朝より暑いけど、それでもやっぱり、外を歩きたくてジムを出てロードワーク。18：32「持ち帰れ」じゃなく「させるな」だなんて。人間って傲慢・・・。18：36けっこう雲だらけ。18：43何度も通った道なのに今回初めて見つけた看板。人間って・・・傲慢。 19時頃から21時頃までジムに戻ってエアロビと筋トレ。けっこう激しくきっちり動いたので、今日は肩から背中が筋肉痛です。
2011年07月20日
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睡眠障碍のせいでいつまでたっても当日の日記に追いつきませんね・・・
今夜は頑張る。 昨日のことで恐縮です・・・・。 休日なのでちょっとだけ遠出しました。朝５時半頃スタートです。 気温26.5℃、湿度75％。黄色ランプですが、まずまず快適です。ご当地名物きりたんぽ屋さん。 キャラクターはそのまんまだし、車のナンバーもそのまんま、でした。 知ってる？雪が降ると必ず坂をのぼれない車がいて渋滞になる橋の名前。なるほど。基地には「こまち」らしきものがいるのが見えました。自宅から約１時間の公園に着きました。 クマに注意しながら坂道を行きます。 こんなとっても中途半端なところに境界があるってか？林間の遊歩道はほとんど日陰だし快適です。ただ、ところによっては、蝉の声が脳みそに響きます。ジョギングコースもありますが、けっして、一歩も、走らない私。日向に出ると、空はこんなかんじ。１時間も公園内をうろうろ歩きました。私の他にもうろうろしている人はたくさんいます。空と雲と田んぼと。空と雲と電柱と・・・ここは福島？農道に日陰は皆無。気温もしっかり33.4℃。暑いです。犬は暑くても元気？田んぼの畔を走り回っている犬、発見。しかし、見える範囲に飼い主らしき人物はなし。まさか・・・野犬？ 気にして見てみると、マンホールの蓋は竿灯の図柄でした。 地下道いろいろ潜って見るようになったけど、ここは我が家から最寄りの地下道。またしても鏡にそそられてしまいました。 結局この日は187分、20929歩、15.2ｋｍ、648Kcal、44.5ｇ。 やっとここまで来たのに、舟漕ぎだしてしまいました。どうしよう・・・。
2011年07月19日
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人物あり
土曜日。いっこ南の駅。 日曜日。天童市内。道端。 いっこ北の駅。 無人駅だし、それでなくても休日の早朝なので、誰も他にいません。こんなふうに、写真を撮っていても誰も写りこまないし、誰にもなんとも思われません。私にはたいへん都合がいいのです。 土曜日の午後。プールから帰ってきたところ。 お昼寝嫌がっていた子供らですが、あっという間に全員熟睡してました。 うちの娘のyou.と姪っ子ちびのkw。ラブラブです。ささやきあうこともなく、見つめあって、ほほえみあって、抱きしめあって、鼻でチューしてます。時間を忘れてそうしてます。 今回も、楽しい旅でした。なんかもう、夏休み終わった気分になっちゃったけど、夏休みは今週末からでしたっけ？夏休み本番も、がんばりましょう！
2011年07月18日
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山形路、風景的なもの。
金曜日の夕方です。 車窓から。 土曜の早朝です。 一応、お月さんです。それと日の出。日の出の瞬間に名もなき鳥たちが一斉に飛び立ちました。 知ってる？ 山形ってドッジボールが盛んみたいです。大会が近いらしく、あちこちで練習風景が見られました。 線路沿いを歩いていて、妹からのメールに返事綴ってたら新幹線のようなものが過ぎ去りました。シャッターチャンス、逃しちゃいました。 さっきの道を道なりに進んで行ったら・・・リンボーしても通れないほど高さのない橋に行く手を阻まれました。道自体途切れてるみたいだし。手前に高さ規制とかなかったような気がするんだけどね。突然で、びっくりさせられました。 まだいけるかな？でもとりあえず、こまめに更新！
2011年07月18日
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山形でみつけたもの
昨日の夜に１件更新したつもりでいたんだけど、ねぼけてたから消しちゃったのか？やりなおし。 土曜日の早朝ウォーキングでコンビニの駐車場で、踏みそうになりました。 斉藤さん、ひっくり返って暴れてます。足でつついて戻してあげました。他の何にも踏まれないことを祈りました。 土曜の朝日に夢中になっていたのに・・・ 橋の欄干に麦茶と7upの置物を発見しました。いつまでそこに留まっていられるやら。 公園の一角に居た猫。 なんだか体勢が不自然。顔もかわいくない？！ このへんではよく見かけるというのですが 「バキャーン」という擬音が不思議。そのセリフも面白すぎ。 ここからは日曜日のかな。街の中の象シリーズ。 ありがちな２頭と、つぶらな瞳のもう１頭。 とっても久しぶりに見つけました。三角点と水準点。今度、近所を探してみよう。 日本一だそうです。そそられません？ そういうあなたもポイ捨て状態？管理者、なんとかしてあげてください。 日本一の将棋の街？私にはさっぱり。まったく興味はありません。 何にもない住宅街で。とまってた車の中に「けんけつちゃん」発見。いったいあなたは何型でしょう？ 今までいくつもの踏切を越えてきましたがこんな標識、あったっけ？かなり説得力のある？電車です。 ど根性シリーズ。 ど根性モリゾウと、ど根性キッコロ×2。 果樹王国、山形ですから。 リンゴにビワにラフランス？サクランボは？ 眠くなる前に、慎重に、更新です。
2011年07月18日
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隣市朝歩行
山形市スタート。 橋を渡ると天童市。 寝坊したけど少し遠出。 ５時過ぎ～８時半頃。 22384歩。 写真はとりあえず ノーコメントで。
2011年07月17日
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ちょこっとオーバー
昼ご飯はプールサイドでヤキソバとタコヤキ。 おやつにかき氷。 義弟の実家に行って、 アイスクリーム爽と麦茶。 夕食はイタリアンバイキング。 六分割のお皿に少しずつのおかずと、 サラダ一皿と、 ピザ２ピースとパスタ少々。 それと五穀米少々に特製カレー少々。 そして最後にデザートを六分割のお皿に少しずつ。 上腹部、膨満感ハードと圧迫時嘔気。 活動性低下、眠気あり。 食欲不振？ 夕方も歩けばいいんだけど、 夕食後は苦しくて動けなかったし、 暗くなると知らない街歩きは心配だと母が言うし、 結局やらずじまいでした。 やば、眠っ・・・。
2011年07月16日
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非内蔵型非防水仕様
約４時間、いい運動したけど、 装着しなかったため 歩数にはカウントされませんね。 もしかして、防水ケースとかに入れて 持ち歩けるのか？！
2011年07月16日
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盆地の暑さ
妹家族とプールに来てます。 競泳水着。 膝上10センチ丈。 ヤケルとかなり不格好・・・。
2011年07月16日
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山形市の朝陽
知らない街を歩くの 大好きです。
2011年07月16日
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山形県
夕方、16時半頃発で３時間ドライブ。 妹宅です。 地震で仙台から引越して来たお家。 2～3日前の夕立で落雷したそうで、 重ね重ね、ツイてないっていうか、 ツイテルっていうか・・・。 明朝は早く起きて、姪っ子と ドッジボールの練習の予定。
2011年07月15日
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雨上がりのくもり空でした
今日は母の通院日でお仕事休み。おかげで少し寝坊気味でしたがしっかり歩けました。少し遅いと、少し暑い・・・。 かなりの曇り空。 久々の蕗娘でしたが、悪い虫がついてました。 こまちを上からという魂胆だったのですが、準備不足であたふたしている間に行ってしまいました。後姿も見れなかったのでした。いきなり草むらにいる猫を見つけてびっくり。それなのに猫ときたらぜんぜんびっくりした様子もなく睨まれてしまいました。もしかして最中・・・だったのかな？ そんなこんなの朝ｳｫｰｸ。5：24～6：40の77分、9140歩で6.6ｋｍでした。あんまし遅くにこの辺歩いてると、通勤途中の知り合いに、見られちゃうかもしれませんね。
2011年07月15日
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26℃、曇り、堤防と田んぼと。
今朝のことも思い出せない・・・ 4：39出発。なんだかまだちょっと薄暗いですね。26℃。本日の路上の落し物は、白いタオル、でした。 こんなの今までなかったよね。しかもこんなにたくさん。 A大橋からの距離らしい。すぐ近くに河童もいた。 5ですが、近くに河童なし。数直線の上を歩いているかんじ。河童は2種。本日の5年生の田んぼ。ちなみに以前のも探してみた。けっこうな隙間があったんですね。 4：39～6：11の92分、8.1ｋｍ、10166歩、369Kcsl、脂肪燃焼29.4ｇでした。朝は好調なんですよ。夜は潰れちゃうけど。今日はなんだかんだで23000歩超えました。こまめに動くとけっこういけるね。
2011年07月14日
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昨日よりずっと涼しげな朝
朝焼けは見れたけどここは20ｋｍ/ｈ。またはそれ以下。水車。反射的に撮影してるかも。23℃は快適です。 そんなこんなの10225歩、856分。 朝には強くなったけど、夜はすでに撃沈直前です。
2011年07月13日
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昨日の夕ｳｫｰｸ
朝で十分歩いているのに、まだ歩きたい。しかも、今日（昨日）はジムの日なのにどうしても、外を歩きたい。18：10 某公園のベンチ。何がどう危険？今、朝ドラで旬。須藤医院がありました。安曇野ではないけどね。お家は蔦だらけのグリーンカーテンでエコだけど、街灯がエコじゃありません、残念。こんなのもアジサイ？ 夕日です。 太平山、いつもより近くに見えます。18：41 夕焼け小焼け。ほんとは海まで行きたい気分。 このあとジムに戻って、19時からのエアロビとそのあとのスロトレに参加しました。筋トレは・・・さぼってます。
2011年07月13日
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昨日の朝ｳｫｰｸ の 続き
いやあ、よく寝ました。復活です。 気持ちの良い農道ウォーキング。たまにはアジサイ以外の花も。6：06 遮断機が下りました。 いつものこまちがやってきたよ。いつもより近くて迫力ありました。行ってしまった。私も連れてって・・・。 またまた、旅に出たくなってしまいました。
2011年07月13日
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早起きできた
朝日とともに目覚めた・・・、 気温が若干さがりましたが、湿度がHIに。路上の忘れ物。 今日はなにげに鳥だらけ。 写真の限度枠が来る前に眠くて更新不能になりそう。いったん中止、おやすみなさい。
2011年07月12日
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昨日の残3
昨日のことで恐縮ですが・・・続きです。 橋の手前のアジサイまで、でしたね。 この橋も歩道なし。おもいっきし交通弱者の気分を味わえます。18：57。歩みがのろいぶん、こんな写真も撮ることができるのです。車だったら、わざわざ停車したりしないものね。19：03。スタート／ゴールの駐車場。おつかれさまでした。
2011年07月12日
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本日の夕ｳｫｰｸは新奥の細道だってさ
イベント初日というわけではありませんが・・・梅雨明け記念というわけではありませんが・・・朝に引き続き、夕の外歩き決行です。 17：40とりあえず堤防へ。 対岸は日陰のようですね。 17：55 危険ランプ点灯中。 こちらは先日水没したところ。 屋根に芝、エコなんでしょうね・・・。蛇、落ちてました。蛇以外にも、堤防数百メートルほどの間にミミズのようなものが数百匹、落ちてました。ミミズってなんでアスファルトの上に出てくるんだろうね。熱中症どころでなく、灼熱地獄で焼死ですよ。雄物川。赤だか黒だかの橋の上から。18：15 こちらが今回のコースです。 あじさいの季節なんですね。 やっと日が傾いてきました。 鏡の中の私、日焼け止めぬりたくってます。ここは節電と無縁らしい。 18：31 ネギ畑を過ぎると・・・対岸から見た日陰の道でしょうか。 一応、車も走ってますけど、いろんなものに注意が必要なかんじ。夜になったら、追剥に襲われそうな道です。アスファルトが泥で白いなあ、この前の水没のせいかなあなんて考えながら歩いていたらいきなりダート。しかも水たまりあり。最近雨降ったっけ？いつの水だよ～こんなところで追剥に張り倒されたらどろんこじゃんかよ～って、けっこう心細い。18：52 やっとひらけました。あじさいばかりですね。 おっと、ここで写真満タンになっちゃいました。残3枚はまた明日。 17：35～19：02の87分、7.4ｋｍ、10166歩、でした。 初めは暑くてどうなることかと思いました。でも日陰は涼しいし、夕焼けはきれいだし、晩御飯のいい匂いはどこからともなく漂ってくるし、この時間帯の歩きも楽しいですね。追剥に遭わなくて、ほんとによかった・・・。
2011年07月11日
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本日の朝ｳｫｰｸ
5：19～6：20の62分間、5ｋｍ、6863歩。ほんとはもう少し早くスタートしたかったですね。 あの日水没していた畑。 あじさいにもいろいろあるんでしょうね。なかなかきれいです。新しくベンチが置かれていました。通学途中の小学生に？蛍水路に来る観察者に？ウォーキング中の私に？ やはり、早朝の外歩きは最高ですね。
2011年07月11日
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昨日の残2
せっかくなので 同じ地点なんですけど・・・。道路の電光掲示板はどこの温度なんでしょうね。私の手元と5℃ほど違います。
2011年07月11日
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きまぐれｳｫｰｸ 後編
引き続き、折り返しから・・・ 概算で、青森までは２日、福島までは３日かかるなあ・・・なんて考えちゃいました。けっこうないいお天気です。緑も空も気持ちがいいです。高速道を下から。AK・・・Bじゃなかったですね。秋田です。ここだけはちょっと立ち入りたいと思いました。一部だけシルバーなんですけど、なんででしょう？このキャラ知ってる？車屋さん、開店前。すんごいもの落ちてました。道の上ですよ。しかも「夜ピク」。道の端に寄せておきました。 墓石の墓場かと思いました。怖いから、寝てないでほしいんだけど。 ７人の小人と、すっごく似てるんだろう肖像画？かなりびっくりした！ ここで本日の写真限度越え。あと２枚の予定でしたが残念です。 本日のコースは、車でよく走りますが、たいしたことないと思っていたのに、歩いてみるといろいろ見えてくるもんで、けっこうおもしろかったですね。 明日からまたweb上でウォーキングイベントが始まります。どのぐらいの意気込みでどの辺を目標にするかはまだ決めていません。とりあえず、明朝歩けるか、そこからですね。
2011年07月10日
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