September 23, 2004
カテゴリ： 体重推移の記録
体重61.4kg
体脂肪率19.5%
今日はほとんど寝ていたような気がする。
昼間にトレーニングを一通りこなしてホームページを更新してそれが終わってからお昼寝。気が付いたら夕方の5時30分。
食材の買出しに行って、居酒屋でごはん食べて終わり。
なんともダラダラした一日だったことか・・・
自分を戒めるためにこれからまた筋トレでもするか。
今日の食事
朝：なし
夜：さばの味噌煮、まぐろの竜田揚げ、揚げ出し豆腐、だいこんのあんかけ、ごはん、ウーロンハイ1杯。
それにしても外食が多すぎるな。大体外に行くと食べ過ぎるから駄目だな。
体脂肪率19.5%
今日はほとんど寝ていたような気がする。
昼間にトレーニングを一通りこなしてホームページを更新してそれが終わってからお昼寝。気が付いたら夕方の5時30分。
食材の買出しに行って、居酒屋でごはん食べて終わり。
なんともダラダラした一日だったことか・・・
自分を戒めるためにこれからまた筋トレでもするか。
今日の食事
朝：なし
夜：さばの味噌煮、まぐろの竜田揚げ、揚げ出し豆腐、だいこんのあんかけ、ごはん、ウーロンハイ1杯。
それにしても外食が多すぎるな。大体外に行くと食べ過ぎるから駄目だな。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[体重推移の記録] カテゴリの最新記事
-
筋トレ開始から73日目 November 1, 2004
-
筋トレ開始から64日目 October 23, 2004
-
筋トレ開始から57日目 October 16, 2004
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
マッスルたいちょう
漢２５歳の管理人たいちょうが脂肪を燃やし、引き締まったボディを手に入れる過程を涙ながらに紹介！
Comments
© Rakuten Group, Inc.
