September 28, 2004
カテゴリ： 体重推移の記録
体重60.6kg
体脂肪率19.0%
最近トレーニングをさぼり気味・・・
疲れているのが原因だが言い訳はいけないのでこの日記を書き次第腹筋を鍛える。
今日の食事
朝：バナナ
昼：幕の内弁当
夜：チーズ月見バーガー+チキンフィレオ+ポテトＭ
体脂肪率19.0%
最近トレーニングをさぼり気味・・・
疲れているのが原因だが言い訳はいけないのでこの日記を書き次第腹筋を鍛える。
今日の食事
朝：バナナ
昼：幕の内弁当
夜：チーズ月見バーガー+チキンフィレオ+ポテトＭ
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マッスルたいちょう
漢２５歳の管理人たいちょうが脂肪を燃やし、引き締まったボディを手に入れる過程を涙ながらに紹介！
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