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2004年05月の記事
全28件 (28件中 1-28件目)
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☆又、増えちゃった！48，3キロ
ヾ(^▽＼) またまたー♪増えてしまいました。体重48，3キロ体脂肪率22，5％。土日になると大幅に増えてしまう。この繰り返しでは、体が持ちません。やっぱり、47キロの当初の目標で，安全にキープすることを考えたいと思います。それでも、気を取り直して朝は、ちゃんと「らら」のお散歩にも行ったし、シャワーも浴びて今日からは、またダイエットモードで頑張りたいと思います。しかし、1，9キロも増えるとは、まったく「ありえなぁ～い」@(;・ェ・)@/反省…です。今日も、お昼の往復行ってきました。物凄く汗かいて、でも心は、空しい感じ。だっていくら頑張っても所詮、週末に太ってしまうのを何度、繰り返してきたんだろう。私のダイエットのやり方が、間違っているような気がしてきてしまいます。清ちゃんにも指摘されたし、なんだか凹んでしまいます。これからどうしたらいいんだろう。今日は、早速土曜日に買った「こんにゃくチップス」を試してみました。でもやっぱりいつもほどじゃないけどお腹空いちゃいます。後、2時間半なんとかもってくれるといいのですが、私のお腹。暖かいお茶でも飲んでみようかしら。今、「らら」の夜のお散歩から帰ってきました。出かけた時は、小雨が降っていて｢コレは、まずい」と思っていたのですが、歩いているうちに運良く雨は、上がってくれて遠回りコースのお散歩ができました。これで、いつものダイエットモードは、無事終了！明日には、また47キロ台に返り咲いてくれるといいのですが。
2004年05月31日
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☆増えちゃった!47，2キロ
やっぱり増えちゃいました。体重47，2キロ体脂肪率24％。でも、昨日の夜は、とても楽しかったので、良かったことにしましょう。47，2キロ位だったら、また頑張れば、落とせると思うので、凹んでいないで前向きに頑張るつもりです。でも清ちゃんまだ寝てるから、今日はどうするつもりなのかなぁ。私は、とりあえず「らら」の散歩でも行ってこようかしら。
2004年05月30日
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★記録更新!46，4キロ
ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪またしても100ｇながら減っていました。でも体脂肪は、なぜか24％と増えていました。残念！きっと、昨日遅くフルーツゼリーとコンコンブルを食べてしまったからだと思います。それでも体重は、減っていてくれたので、まっいいかぁ。朝も、「らら」のお散歩いってきたし、今日も一生懸命動いて夜、清ちゃんと食事をしてもあんまり増えないように予防線をはっておこうと思います。今日も、往復1時間半かけて、飯田橋のグローバルショップに行ってきました。今日の御目当ては、このところ夕方になるとお腹がすいて飢餓状態になるので、その対処法として「こんにゃくチップス」と「ぷるっこ」と言ってこれまた蒟蒻のような物。つまりおやつを物色してきました。以前、試食してみて美味しかったし、何よりその後水をのむと膨らむのか、空腹感が緩和されるという代物です。来週からは、これで少し楽になってくれるといいのですが。でも後になって市販の蒟蒻ゼリーでも良かったかなと思いました。後、3時間位で清ちゃんと待ち合わせの時間。シャワーも浴びなきゃいけないし、「らら」の散歩もあるし、庭の芝刈りは、又、今度にしようかなぁ。
2004年05月29日
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★記録更新!46，5キロ
ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪またまた記録更新！体重46，5キロ体脂肪率22，5％でした。朝も、「らら」の散歩にちゃんと行けたし、今日も元気で頑張ります。ただ、遅刻しそう、急がなくっちゃ！このところ、何故だか順調に減ってくれています。17日に食べ過ぎて50，3キロになったけど、約10日間で3，8キロ痩せて、46，5キロになっている。これは、私にとっては嬉しいことだけど、明日は、清ちゃんと逢うと思うからきっと増えちゃうんだろうな。折角頑張ったのになんだかもったいない。でも、清ちゃんには、会いたいから仕方ないよね。それに明日は、保険やさんと健康診断いったり、そろそろまた庭の芝刈りしなければならないのでなんだか忙しくなりそうです。今日のお昼の往復は、暑くて汗かいちゃいました。まだこのくらいの気候ならなんとかなるけど、真夏になったら大変だなぁ。と思いました。まぁ其のころまでには、卒業できていると良いのですが・・・今日も、お腹が空いてしまったので、イージーファイバーと暖かいお茶を飲んで、紛らわせました。でも、これは、そろそろかなり問題なので何か、食べられるものを探さなきゃ、と考えています。飴玉1個位なら大丈夫ですよねぇ。今、「らら」のお散歩から帰ってきました。勿論、遠回りコースで。今週は、記録の更新もできて我ながら、良く頑張ったと思います。でも明日の朝は、なんとなく無理かもね。なんとなくお腹張ってるし。でも明日も更新できてたらいいのになぁ。どうしても、欲が出てきてしまって45キロにチャレンジしてみたいと思ってしまう私です。
2004年05月28日
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★目標達成!46，8キロ！！
ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪嬉しいです！記録も更新できたし、目標も達成できて体重46，8キロ体脂肪率22，5％になりました。嬉しくて朝から、「らら」の遠回りのお散歩して、洗濯までしてしまいました。後は、これを、どう維持していくかが、問題です。兎に角、ＳＴは、まだ4箱まるまる残っているので、もう2キロ位、頑張って45キロを目指してみようかな。どうせ、週末にはまた、増えてしまうと思うので、どうにかこの状態を維持していけることを考えたいと思います。今、お昼から帰ってきました。今日は、汗かきますね。お守り代わりにイージーファイバーを1袋もって来ました。又、お腹が空いた時の特効薬です？？なんか今日は、歩いていても、「あぁ。私も46キロ台なんだ！」って気分は、上場です。これからも、この調子で頑張りたいと思います。今日は、沢山の方にお祝いの“〆(^∇゜*)カキコ♪を頂き、上機嫌の私です。今、5時過ぎたので今日もイージーファイバー試してみようと思います。さっき暖かいお茶のんだから、今日は、いつも程では、ないけどやっぱりお腹空きますね。明日からは、お昼ご飯（といってもSTですが）の時間をもう少し遅くしてみようかな。でもそれは、それでお腹空きそうですが・・・なんとか対策を考えなくちゃ。今、「らら」のお散歩から帰ってきました。薄っすら汗ばむ感じ。今日は、正直お散歩いくの面倒くさかったのですが、折角の記録更新日と思い直し、ちゃんと遠回りコースで行ってきました。行ってきてしまえば、毎回「あぁ。これで良かったんだ」と思えるのですが、かったるい日も少なくは、ありません。でも、これからが寧ろ本番と心して頑張ろうと思います。
2004年05月27日
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★グローバル54日目！47，2キロ
ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪再び記録に戻りました。体脂肪率24％。今日は、二度寝しちゃったので「らら」の朝のお散歩は、いけませんでした。今日は、まだ週の前半なので（まだ水曜日）今週こそは、目標である47キロをクリアしたいと思います。そのためには、歩く！歩く！頑張って「らら」のお散歩とかいかなくちゃ。だから、今日の二度寝は、失敗でした。もっと頑張らなくっちゃ。明日の記録更新を信じて、今日はお腹が空いても何がなんでも頑張らなくちゃと思い、自宅からイージーファイバーを持ってきました。もし、お腹が空いたらρ(´ー`) コレを飲めば、空腹感が抑えられるのでは・・・と浅はかかも知れませんが、思いついたことです。試して見る価値は、あるかもと思っています。今、5時チョッと前。イージーファイバーを決行に移します！ラジャーヽ(=´▽`=)ノなんかいい感じ。これで後半いつもほど辛くなかったらいいんだけど。期待したいと思います。イージーファイバー思っていたほど、ではないですが、このところ続いていた、飢餓状態よりは、少しましみたい。でもやっぱりお腹すいたなぁ。もう直ぐ終わりだから帰ったら直ぐ、食事して、また「らら」のお散歩行こうと思います。今、「らら」の散歩から帰ってきました。勿論コースは，遠回りコースで。今日も娘にマックでお土産買ってきました。今日は、やけによそのワンコとの遭遇が多くて、ららは、w川・o・川w ｵｫｰｰｰ!!はしゃぎしていました。明日は、記録の更新ができるかどうかの大事な日。後200ｇなので、なんとか減ってくれるといいのですが、初めてのことなので不安です。そしてそれは、目標達成も意味します。どうか、神様！御願いです。47キロになれますようにと祈らずにはいられない私です。
2004年05月26日
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★グローバル53日目！47，5キロ
ヤッター！47キロ台に返り咲きました。体脂肪率23％。後500ｇで目標達成です。昨日、頑張った甲斐がありました。この調子で、今日も頑張りたいと思います。昨日は、日記を書き終えてから雨が上がっているのに、気がついて「らら」のお散歩に行ってきました。今朝も早起きしたのでお散歩に行って、シャワーを浴びました。今日は、なんとなくさわやかな一日になりそうです。今日も、しっかり歩いて記録更新できるように、頑張りたいと思います。サスーンのＳのＧパンがすんなり履けるようになったので、今日は、そのＧパンを履いてきました。我ながら痩せて来たんだなぁと思える瞬間でした。今日は、お天気なのに適当に風があって、本当にさわやかなお散歩日和。お昼の往復の時、このままどっかお散歩に行きたいと思ってしまうほど、でした。夜の「らら」の散歩今から楽しみです。今日も、お腹が空いて堪りません。私は、ここ53日間お昼は、STだけだけど、それがいけないのかしら。初めのころは、こんなにお腹すかなかったのに。最近は、我慢できないくらいお腹が、空いてしまってどうしようもありません。それでも47キロになるまでは、って思ってるんだけど、かえってこんなに飢餓状態を続けるのは、かえって太りやすい体質を作っているようで心配になってきました。明日からは、なんか少し食べてみようかと、考えてしまう今日この頃です。夜の「らら」の散歩から帰って来ました。勿論、遠回りコースで、シッカリ歩いてきました。コンビにでグローバルのお支払して、もう、この4箱で、卒業できますように、と改めておもいました。明日は、記録の更新できるかなぁ。楽しみなような心配なような心境です。
2004年05月25日
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☆グローバル52日目！48，3キロ
土曜日は、結局居酒屋さんみたいなところへ行って、焼き鳥とかお刺身とか色々食べました。それで日曜日に48キロになってたんだけど、日曜日はグローバルお休みしてスイカ食べたり、一日中、清ちゃんとゴロゴロしてました。お散歩もしないで、一歩も外にさえ出なかった。それなのに、夜はお寿司の出前を取ってこれまた、よくたべました。だから、今日の48，3キロは、当たり前。又、今日から頑張ります。でも、以前だったらもっと増えていたのに、このくらいで助かりました。清ちゃんには、「それにしても痩せたよなぁ～」と言ってもらえました。清ちゃんは、「もう、痩せなくていいよ」と言いますが、私は、やっぱり47キロまでは、頑張りたいと思っています。今日は、病院の日だったので病院までの往復といつもの家までの往復とで、結構歩きました。夜も「らら」の散歩に行って早く太った分を取り戻さなきゃと思っています。折角，散歩に行く気満々だったのに、あいにくの雨が降ってきて、「らら」の散歩には、いけませんでした。残念！今日からは、ダイエットモードで頑張ろうと思っていたのに・・・明日は、お天気になって欲しいと思います。
2004年05月24日
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★グローバル50日目！47，2キロ
ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪！またまた記録の更新です。体重47，2キロ体脂肪率24％。今日は、早起きしたので朝の「らら」の散歩遠回りコースで行ってきました。目標まで後，200ｇ！でも今日は、清ちゃんと，夜イタリアン・レストランに行くので増えてしまうと思うけど、兎に角ここまで頑張りました。昨日の夜、遅くにスイカを食べたので、増えているかと思っていたけど大丈夫でした。今日は、11時に保険やさんが来るけど後は、用事がないのでせいぜい、お散歩でもして夜に備えたいと、思います。頑張れσ(^_^)ｱﾀｼ。小雨の中、頑張って飯田橋に行ってきました。グローバルショップでトムヤンクン・ビーフン3個買って、娘に肉まん買って来ました。道々、歩きながら何とかして今日増やさない方法は、ないかと考えましたが、特にこれと言った案もなく、ただ食べ過ぎないようにしようと決めました。それにしても、後200ｇなのに悔しいです。少しでも、歩いておこうと思って今度は、娘のビデオを返しにツタヤに行ってきました。わずか30分程度でしたが、兎に角歩いておけば、少しでも夜の準備になると思って頑張りました。帰りに、仏壇のお花も買って帰ってきました。この季節、お花が持ちませんね。これから、お風呂に入ってお出かけの用意をするつもりです。雨が止んだので、最後の悪あがき「らら」の遠回りコースのお散歩に行ってきました。今日は、お出かけなので夜の散歩は、出来ないと思って、大急ぎで行ってきました。帰ってきたら、娘がシャワーを浴びていて、支度しなくちゃいけないのに遅刻しちゃうよぉ～！早くでてきて頂戴！
2004年05月22日
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★グローバル49日目！47，5キロ
絶対増えていると思っていたのに200ｇ減っていて47，5キロ体脂肪率24，5％でした。これは記録の更新です！初めての、47，5キロ大事にしなければ。今日は、台風一過でお天気なので、沢山歩きたいと思います。でも、実は、寝坊しちゃって「らら」の朝のお散歩いけませんでした。失敗！失敗！夜は、必ず連れて行ってあげたいと思っています。今日の往復は、汗ばむくらいでした。歩いていて私は、果たしていつまでこの生活を続けるのだろうか？とふと考えてしまいました。目標まで、とりあえず後500ｇ！今月中に何とかできたらいいのになぁ。明日の食事会さえクリアすれば、なんとかなると思いますが、大いに心配です。今日も、まだ5時だというのにお腹が空いて仕方が、ありません。まだ、1時間半以上あるのに我慢できないよぉ！なんとかお水で誤魔化して見ようと思いますが、ああぁ！お腹すいたぁ！夕飯を済ませて、念願の「らら」のお散歩へ。勿論、遠回りコース。このコースは、マックがあるので娘にお土産を買うこともできました。大満足のお散歩でした。
2004年05月21日
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☆グローバル48日目！47，7キロ
残念ながら、記録の更新は、ありませんでした。そればかりか100ｇ増えてる！体脂肪率も24，5％でした。おまけに、今日も二度寝してしまい、朝の「らら」の散歩にはいけないは、遅刻しそうになるは、で大変でした。これから、梅雨なので「らら」のお散歩は、天気のいいときは、必ず連れて行ってあげなければならないので、いい加減、「二度寝」の悪い習慣は、直さなければと反省しています。明日は、きちんと起きられますように。お昼の往復行ってきました。小雨になっていたのでこのまま夜には、止んでくれれば「らら」のお散歩にいけます。やっぱり「らら」のお散歩は、ダイエット効果があるので、毎日続けたいので、どうか雨が止んでくれるのを祈るばかりです。結局、雨は止むことがなく「らら」のお散歩には、いけませんでした。今日は、いつもより少し多く夕食を食べてしまいました。明日、増えているかも知れません。でも、娘に「いい加減、好きなもの食べればいいのに」と言われてしまい、つい口にしてしまいました。チョッピリ反省してるけど、雨続きで運動不足だし明日は、きっと増えているでしょう。でもしょうがないと思います。たまには、いいですよね。自分を許してあげても・・・
2004年05月20日
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★グローバル47日目!47，6キロ
わぁ～い！(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!47キロ台に返り咲きました。体脂肪率24％でぇす。今日は、二度寝をしてしまい、朝の「らら」の散歩にはいけませんでした。でもお陰様で７００ｇ減って47，６キロになりました。今日も頑張って47キロを目指したいと思います。今、お昼の往復から戻って着ました。外は、あいにくの雨。まだ、小雨ですが夜には、本降りになるのでしょうか。そうしたら「らら」のお散歩に行けなくなってしまいます。どうぞ、夜には雨が上がってくれますように。過去の日記を見てみたら、47，6キロっていうのが私の現在の記録。47，6キロまで行っては、何らかの食べすぎで増やしています。明日は記録更新なるのでしょうか。ガンバレアタシσ(゜-^*)散々悩んだ挙句、小雨とも言えないなか「らら」の散歩に行ってきました。兎に角オシッコとウンチをさせてあげる為だけに、だけど「らら」も勝手が違うのか中々でなくて、でも出たので即効、家に戻って来て体を拭いてやりました。「らら」も雨のお散歩は、嫌いみたいです。これから、梅雨に入るのにどうしたらいいのでしょうか？困ってしまいます。さて、明日はいよいよ記録の更新ができるかの大切な日です。どうか、神様！体重減っていてくれますようにと祈るばかりです。
2004年05月19日
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★グローバル46日目!48，3キロ
やったぁー！減りました。体重48，3キロ体脂肪率２３％約2キロ痩せて、便秘も解消しました。まだ、週も始まったばかり、今週こそは、目標達成できるかなぁ。ここが頑張りどころです。一生懸命歩いて体脂肪を燃やしましょう。昨日は、凹んでいましたが、結果がでるとゲンキンなもので、直ぐに立ち直りやる気が出てしまいます。今日は、雨降りそうだけど、お天気崩れないでくれるといいのになぁ。取りあえず、朝の「らら」の散歩は、ショートコースですませました。夜は遠回りコースにしてあげたいと思います。また、ＳＴ4箱買ってしまいました。本当は、そろそろダイエットにお金使うのよそうかなぁ。とも思っていたのですが、目標達成までは、頑張らなくっちゃと思って。でもなんだか娘に悪い気がしちゃって。確かに娘も私が痩せて奇麗になったと言ってはくれるのですが。ちょっと気が引けます。でも、お昼を外食にしたら、それなりに掛かるしその分ＳＴを飲んでもそんなに変わらないとも思うのですが、どんなもんなんでしょうね。今日も頑張ってお昼の往復してきました。少し早足できたから汗かいちゃいました。昨日上手くいったので今日も、食事をしてから、「らら」の散歩行くつもりです。でもそうそう上手くは、いかないかなぁ。明日は、47キロ台に返り咲きたいです。まだ、4時半だというのに今日もお腹がすいて困ります。水飲んでも、いつもみたいに収まってくれないの。(;_q))クスン後、2時間もどうしよう。昨日もそうだったけどこれって代謝が上がっていることなのでしょうか？お腹空いたようぉ～。今、「らら」のお散歩から帰ってきました。昨日と同じく食事を腹八分目に取って、遠回りコースのお散歩をしてきました。これから、一杯呑んで、できたらシャワーでも浴びて寝ようと思います。明日の計測、良い結果が出ますように。
2004年05月18日
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☆グローバル45日目！50，２キロ
本当は、昨日も50，2キロだったんです。土曜の夜は、結局清ちゃんのところにお泊りしてしまって、先輩も来て沢山呑んで食べたので、思いっきり増えてしまいました。それで、ショックで日記を書く気にもなれなくて・・・おまけに、日曜日は、雨で「らら」の散歩にもいけず、なんだか娘とゴロゴロしてしまいました。それでも、ＳＴ飲んで、夜も「トムヤンクンビーフン」食べてお酒も呑まないで寝たのに、ちっとも減っていませんでした。なんで私の体は、こうなっちゃったんでしょうか？(;_q))クスン。思いっきり凹んでます。出るものも出ないし。でも、ここで放り投げてしまったら、今までの苦労が水の泡！又、今日からダイエットモードで頑張ります。今朝も、6時半頃起きて「らら」の遠回りコースのお散歩に行ってきました。今日も歩いて頑張りたいと思います。今日も、お昼はお家に帰ってＳＴを飲みました。心なしか、むなしい感じもしましたが、ここが我慢のしどころです。早くダイエットモードに戻らなければ、重い体重が定着してしまいます。頑張らなくちゃσ(-_-)ワタシ。困ったことに、物凄くお腹すいてます。いつもは、お水を飲めば収まるのに今日は、かなり激しく、飢餓状態。「らら」の夜の散歩に行く前に何か、食べてしまいそうです。助けてぇ～！お腹空いたようぉ！やっぱり、我慢できず｢らら」の散歩の前に食事を済ませ（腹八分目）一息ついて今、遠回りコースでお散歩から帰ってきました。後は、今日は一杯呑んじゃおうかどうか悩んでいるところです。う～んどうしよう。今日は、お疲れ様だったので、呑んじゃおうかな。よしっ！今日は呑んじゃお！それでよく寝て明日も頑張りましょう。
2004年05月17日
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★グローバル43日目!47，6キロ
300ｇ減って47，6キロ体脂肪率23％もう少し期待していたのですが、47，6キロで納まりました。今日は、お天気がいいのでお散歩日和なのでしょうが、私には暑すぎてチョッと気が引けてしまいます。でもダイエットには、いいのかな。夜の、お食事会のことを思うとなんとしてでも、お散歩行っておかなければと思っています。飯田橋のグローバルショップで「トムヤンクン」でも買ってこようかな。今、お散歩から帰って来ました。結局、飯田橋のグローバルショップへ「トムヤンビーフン」買いに行ったのですが、あいにく2個しかなくて、本当は5個位買いたかったのに残念でした。今度は、火曜日の入荷だそうなので、また来週にでも買いに行くことにしましょう。でも、お散歩としては、1時間半バッチリ歩いて汗かいてきたので、良かったことにしておきましょう。コレで少しは夜に備えられるかな。今度は、「らら」のお散歩に行ってきました。本当は朝も遠回りコースで行ったんだけど、今日は夜出かけてしまうので、夜の分の早めのお散歩です。散歩をしていると「らら」は、時折私の顔を見て(^_^)ﾆｺﾆｺってします。それがとても可愛いです。犬って本当に笑うんですよ。さて、それではお風呂に入ってお出かけの支度でもしましょうか。今日は、焼肉かイタリアンの予定です。どっちかって言うとイタリアンのほうが私は、嬉しいんだけど清ちゃんどっちにするのかなぁ。
2004年05月15日
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★グローバル42日目!47，9キロ
(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!1、１キロ減って、体重４７，９キロ体脂肪率２３％なり～ぃ頑張った甲斐がありました。目標まで後900ｇです。今日も、ダイエットモードでバッチリ頑張りましょう！やっぱり結果が出てくれると、その気にもなります。土曜日は、お食事に行く予定なので、今のうちに出来るだけ絞っておかなければ、と思っています。今日は、携帯電話を忘れてしまったので、家に取りに帰りました。これからまた、家にＳＴを飲みに帰ります。今日は、3往復することになります。これは、いい運動です。明日の計測も、頑張れるよう今日も、沢山歩きましょう。今日は、昨日上手くいったのでグローバルの低カロリー麺にして「らら」のお散歩も遠回りしてみようと思ってます。土曜日にリバウンドするの覚悟で落せる時には、落しておかないと。今日は、歩くと汗が噴出してきます。此の儘、順調に減ってくれたら今月こそは、目標達成できるかも。そしたら、それを維持するのに１～２ヶ月。早く、安定したいなぁ。とまだ目標達成もしていないのに思ってしまう私でした。いい加減、ダイエット生活にも疲れてきてしまったのかしら？今、「らら」の散歩から帰って来ました。勿論コースは、遠回り。そして今晩の私のご飯は、これまたグローバルショップで買ってきた「タイキッチン・ローストガーリック」コレが、また中々のお味で、でも私としては、昨日のトムヤンクン味の方が好きかな。ともあれコレで殆ど昨日と同じ生活をしたことになります。1，1キロなんていわないから500ｇでも明日減っていてくれたら・・・それを願うσ(^_^)ｱﾀｼでした。
2004年05月14日
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☆グローバル41日目!49，0キロ
やっぱり300ｇ増えてました。でも昨日の｢すき焼｣食べ放題の事を思えば、よくここまでの被害？で食い止められたものだと思います。また、今日からいつものダイエットモードで頑張りましょう。昨日の夜は、本当にＳＴだけにして、お酒も呑まなかったのが良かったのだと思います。49キロなんて凹みますが、また、いつものダイエットモードにすれば、何とか痩せられるでしょう。目標クリアまで後2キロ。月初めには，楽勝と思っていましたが，少し焦らなければε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ﾉ ﾔﾊﾞﾔﾊﾞです。本当に、何も気にせず食べられる日なんて私には来るのでしょうか。以前は、いつも食事には、気を使っていたもののここまで食べない訳では、ありませんでしたが、47キロ位だったんです。あぁ。あのころに戻りたいなぁ。普通に食べて体重47キロ位。理想的なんだけどなぁ。今晩は、蒟蒻らーめんにしようかなぁ。早く、48キロ台に戻さなくちゃの一心です。やっぱり往生際が悪いですが、昨日の「すき焼き」食べ放題、@(;・ェ・)@/反省…しています。明日の朝の計測で、48，5位まで戻ってくれれば後が楽になります。今日は、頑張って動きたいと思います。朝も「らら」の散歩行ったし、勿論夜も散歩に行ってこれからＳＴ飲みにお家に帰ってまた1往復してくるつもりです。今日は、多少辛い思いをしてでもどうしても痩せたいです。そうじゃないと今月の目標が達成出来なくなってしまいそうで不安なんです。実は、土曜日も清ちゃんがら身で、食事会というか飲み会がありそうだし、本当、嬉しいけど苦しい私です。夜の「らら」のお散歩は、遠回りをしてみました。そして夕ご飯は、「バンコク屋台のトムヤン味の汁ビーフン」にしてみました。これとっても美味しくて、グローバルのショップでかったもので確か低カロリーなので、少しは明日の体重に貢献してくれるかなぁ。お酒は控えめに、明日の測定が楽しみです。
2004年05月13日
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☆グローバル40日目！48，7キロ
昨日は、清ちゃんと食事に行ってしまったので、不覚にも300ｇも増えてしまいました。今日は、「すき焼き」お食事会なので、昨日は低カロリーにしようと思っていたのに、失敗でした。今日の「すき焼き」でどのくらい増えてしまうのやら。家との往復もできないから、運動量は少なくなるは、恐怖です。夜は、絶対ＳＴだけで頑張らなくちゃと今から思っています。「すき焼き」の食べ放題！これでもかというくらい食べてしまいました。始めは、ダイエット中だという意識があったのですが、だんだんそれが揺らいでしまって、想いっきり食べてしまいました。あぁ。何たることよ。でも今更嘆いても仕方ないし。今、「らら」の散歩から帰ってきました。今晩は、予定通りに夕飯は、ＳＴのみにします。お酒も控えてよい子で寝ましょう。明日の計測が恐怖です。
2004年05月12日
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★グローバル39日目！48，4キロ
わずか１００ｇしか減っていませんでした。されど貴重な100ｇ、体脂肪率は、２４％です。今朝は、二度ねしてしまったので「らら」の朝の散歩には、いけませんでした。昼ご飯は、いつものように家に帰ってＳＴで頑張りたいと思います。今日は、暑いですね。家の往復してきたら汗かいちゃいました。ところで明日は、お食事会で「すき焼き」を囲みます。折角のお誘いなんだけど、ダイエット中なのであまり嬉しくありません。でも断れないし、夜をＳＴにするしかないかしら。今日は、なんとしてでも歩いておかなければ、明日の「すき焼き」が気になって仕方ありません。運動したいなぁ。
2004年05月11日
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☆グローバル38日目！４８，５キロ
昨日は、結局「タイのお祭り」に行って一杯食べて一杯飲んじゃった。帰ってきてからも清ちゃんとお家で、飲んだり食べたりしたので、てきめんに増えてしまいました。でも、当たり前と言えば当たり前の結果なので仕方ありません。また、今日からダイエットモードで頑張りましょう。楽しむ時は、楽しんでその分早めに戻せばいいと思うようになって来ました。夜、雨が止んで「らら」のお散歩ちゃんといけるといいなぁ、と思っています。そういえば、昨日は「母の日」だったので娘が奇麗な花束と手紙をくれました。確実に成長している娘。いつまで、一緒に居てくれるのだろうとふと、不安になりました。娘とは、ずっと一緒に暮らしたい。子離れできない母親です。
2004年05月10日
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★グローバル37日目！47，6キロ
300ｇ又減ってくれました。体脂肪率２４％昨日、頑張ってお散歩したのがよかったのかなぁ。今日は、代々木公園で「タイのお祭り」があるのでそれに行こうと思っていたんだけど、今清ちゃんから電話で一緒に行こうといっていた人が、雨が降りそうだから中止にしようって。確かに、さっき「らら」の散歩に行った時ポツポツと降ってきたけど、今は止んでいるので、どうするんだろう。兎に角、支度して清ちゃんの所に行くことにしたんだけど、どうなるのかなぁ。私も雨だったら行きたくないけどお天気なんとかもちそうな気もするんだけどなぁ。
2004年05月09日
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★グローバル３６日目！４７，９キロ
遂に、夢の４７キロ台に投入しました。体脂肪率２４％！あぁ。永かったここまでの道のり。でもまだ０，９キロ落とさなきゃいけないし、リバウンドも気になるし、だけどここは、素直に自分にｵﾒﾃﾞﾄｫｰ!( o^∇^)/"○┼
2004年05月08日
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★グローバル３５日目!４８，４キロ！
ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪また減ってくれました。体重４８，４キロ体脂肪率２４，５％おとといの悪夢の５０，３キロから、わずか二日で２キロ近く減らすことが出来ました。後、０，４位いや０，５キロ減らして一気に４７キロ台になりたいものです。そういえば、清ちゃんに腹筋や背筋を鍛えるには、「縄跳び」が、良いと聞いて早速昨日から、その場｢縄跳び１００回」をしています。確かに飛んでいる時、お腹を触ると硬くなっているので、腹筋にはいいのでしょう。どこでも、できるので少し続けてみようと思います。今日も、歩きました。今日は新宿のハローワークに仕事が、あったのですが、帰りは、高田馬場まで歩いて帰ってきました。勿論、お昼の往復も頑張りました。これもすべて明日のためです。ガンバレσ(-_-)ワタシ今日も勿論、「らら」の夜のお散歩行くつもりですが、果たして食後に行くべきか、散歩後に食事をするべきか迷っています。本当は、どっちがいいのでしょう。などと考えていたら本当にお腹が空いて来てしまいました。こういう場合、やっぱり素直に空腹を満たしてからお散歩に行くべきでしょうか？それとも、空腹時の方が脂肪の燃費がよいので、我慢して最初にお散歩に行くべきでしょうか？どっちがいいのか本当に悩んでしまいます。結局悩んだ挙句、帰ってきて「らら」の顔みたらお散歩が先と決定！だって待ってました！お散歩行こう！って(｡･_･｡)してたんですもの。今はもうお散歩から帰ってきて無事食事もおわり、ちょっと一杯ＴＩＭＥです。明日の計測が気になります。あとで｢その場縄跳び１００回」して置こうっと(*Θ_Θ*)/
2004年05月07日
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★グローバル３４日目!４９，２キロ(４８，９キロ）
一気に１，１キロも減っていてくれた。(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!今日からは、またダイエットモードで頑張ろう！早速、朝から｢らら｣の散歩に行ってきますぅ♪やりました！４８，９キロ体脂肪率２５，５％「らら」のお散歩パワーで再び，４８キロ台に返り咲きました。なんとかしてこの３日くらいで３０日の４８、０まで戻したいです。今月こそは、４７キロをクリアしなくちゃ。それには、また歩いて!歩いて！頑張ろうやっぱり、仕事してると気が引き締まりますね。この調子で体も引き締まってくれるといいんだけど。しかし、どこのＨＰ行ってもやっぱりＧＷに体重増やしてしまった人たちは、沢山いるみたい。変な安堵感！デモ、そんな事言ってられません！今日からは、頑張らねば！お昼も、家との往復してきました。汗かいちゃった。夜も「らら」のお散歩頑張ろうっと！が(￣□￣)ん(￣ー￣)ば(￣△￣)れ(。￣O￣)♪ＧＷの後のダイエッターにとってのもうひとつの大敵は、お土産のラッシュ！勿論お気持ちは、有難く受け取りましたが、すべて娘のお土産にしました。よだれたら～っですぅ！今、「らら」の散歩を終えて食事も済ませたところです。今日は、食事の前に散歩に行ってから、いつもの発芽玄米弁当をららと食べました。これからチョッと一杯！でも、明日の計測が気になります。４９，８以下だったらいいのになぁ。
2004年05月06日
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☆グローバル３３日目！５０，３キロ
目を疑うようなこの数字！凹むのを通り越して自分で自分にあきれ果てています。昨日は、ゴロゴロしてたしその前の日は、呑みに行っちゃったしでＧＷは、体重増えまくりでした。今日も、なんとなくゴロゴロしちゃって、でも此の儘では、いけないので、「らら」の散歩にいってこようと思います。又、明日から頑張るためにも少しでも動かなくちゃ。だけど、私の体はもう普通食では、どうしようもないのでしょうか？この先が思いやられます。「らら」のお散歩に行って来たら多少気分がよくなりました。明日からは、またいつものダイエット生活を続けようと思います。きっとそのうち結果がついてくると信じて。
2004年05月05日
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☆グローバル３１日目!４８，６キロ
昨日は、代々木公園まで行って帰りも、ばっちり歩いてきたんだけど、清ちゃんがピザ食べたいというので付き合ったら、案の定体重が増えていました。もう、分かっていたことなので連休中は、しょうがないなぁって感じです。さっき清ちゃんが帰っちゃったので今日は、何しようかな。なんだか、疲れちゃってお散歩にいく気力がありません。今日は、ゴロゴロしているかも知れません。たまには、いいですよね。
2004年05月03日
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グローバル３０日目！４８，３キロ
昨日は、清ちゃんのところにお泊りしてしまって又、食べ過ぎてしまったので１００ｇ増えてしまいました。どうしても超えられない夢の４７キロ台。残念ですが、遠のくばかりです。今日は、これからお散歩に行って一杯歩いてくるつもりです。でも、なんだか今は停滞期なのかなとも思います。頑張っても結果がでないので凹みますぅ。用意が出来たので、これから清ちゃんとお散歩行ってきます。今日は、どこまでいくのかな。また３時間くらい歩いてくるつもりです。
2004年05月02日
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☆グローバル２９日目！４８，２キロ
体重４８，２キロ体脂肪率２３％。やっぱり、増えちゃった。昨日は、ドームでお弁当をペロリ、沢山食べたし呑んだので、まぁしょうがないでしょう。むしろ２００ｇ増で済んだことを良しとしましょう。だけど体脂肪率は、減っていたのでコレはＯＫ！ちなみに広島Ｘ巨人戦は、面白かったです。私たちは、１塁側にいたのですが、球筋も良く見えて声を上げて声援してしまいました。ところで、今日は何をしようかなぁ。２時に保険やさんがくるので、それまでの間は、中途半端だし「らら」のお散歩は、もう行って来ちゃったし、たまにはのんびり過ごそうかなと思っています。今日のお昼は、初めて「コーンポタージュ」スープタイプのＳＴを飲みました。これまたＧＯＯＤなお味で暖かい性か、腹持ちがよさそうな気がしました。まだ、３時なのでごろごろしていないで、池袋の方へでもお散歩に行ってこようと思います。この頃お散歩しないと体調悪くて、それだけ習慣になってしまいました。今、１時間半かけてお散歩してきました。結局、池袋でアンサンブルのお買い物しちゃった。見るだけにしようと思ってたのに、だめですね。このところお金使いすぎてます。後は「らら」のお散歩でも行ってご飯でも食べて今日も平凡な１日が終わります。
2004年05月01日
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