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2004年01月の記事
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なんだかんだで一ヶ月ちょっとで３，５キロ痩せました。
今朝体重を量ってみたら、また０，２キロほど減っていました。この日記を始めて一ヶ月チョッとですから、ピーク時からいえば、３，５キロほど痩せたことになります。決して急激では、ないけど一番レバウンドしにくいペースなのでこの調子で頑張りたいとおもいます。キティーさんがおっしゃっていたように今となっては、清ちゃんの「痩せろよ」も憎たらしいけど励みです！今日は、お天気が良いので「らら」（愛犬）とお散歩でも行ってこようと思っています。
2004年01月31日
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体重が１キロ減りました！ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
昨日は、清ちゃんが腰が痛いと言って「お灸してくれない？」と電話がありました。腰が痛いと言うのは、しょっちゅうなんですけど、自分から言ってくるのは初めてだったので、とても心配になりました。だから、なおみがそっちに行くからといったのですが、結局、うちに来て治療？することになりました。たしかに凝っていたけど、一応痛くなくなって清ちゃんは、「サンキュー、サンキュー」ってご機嫌でした。私も彼のために役に立ててとても嬉しかったし幸せでした。ところで、肝心な体重ですが停滞期を過ぎたのか、清ちゃんを朝送り出して、計ってみたら、ストンと１キロ減っていました。昨日なおみに何かして欲しいことある？って聞いたら、「痩せて欲しい。」だって！★☆★凸(--メ)(--メ(--メ)凸★☆★キングギドラ怒りぃ～!分かってるもん！だから頑張ってるんだもん。清めぇ。待ってろよぉ。絶対痩せてみせるから！
2004年01月30日
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ちょっと食べすぎちゃったけど体重は、変わらず！セーフです。
昨日は、昼ごはんといい夜ご飯といい食べ過ぎてしまいましたが、お蔭様で朝の計測では、体重は増えていませんでした。(´▽｀) ﾎｯ。昨日の晩は、娘とテレビを見ながらおしゃべりして食事をしました。このところ、一人で食べることが多かったので二人で食事しているというだけで美味しかったです。その後、清ちゃんに電話して、「清ちゃんは、何にもなおみの嫌なことしないのに、なおみは、清ちゃんに怒られることばっかりやってる。ゴメンナサイ。これからはもっともっと気をつけるね。」と言ったら、笑って「はいはい、そうしてください。」と言われた。なんか暖かい空気が感じられた。嬉しかった。夜は、清ちゃんに「お風呂に入ってゆっくり寝なさい」と言われたので、軽く湯船に浸かってお布団へ・・・私なんだか子供みたいと苦笑してしまった。
2004年01月29日
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清ちゃんのご機嫌は、直っていました。
夜いつものように、電話。そしたら思いのほか清ちゃんのご機嫌は、直っていました。「ぐりらさん」、「真弓ちゃん」有難う。娘がバイトだったので、昨日は先に帰った私が、お洗濯にお風呂掃除にちょっぴり頑張りました。娘の嬉しそうな顔が私にも嬉しかったです。今日と明日は、バイトが、ないので娘と沢山時間を楽しみたいです。小さい時は、いつも仕事が忙しく、寂しい想いばかりさせてきた私が、今更変ですが「待っている」って寂しいですよね。これからは、一杯娘を大切にしたいと思いました。そんなせいか、昨日はいろいろ考えて眠れませんでした。娘の小さな時から今日にいたるまで、離婚も２回しているので本当に、あの子には迷惑をかけてきました。昨晩は、亡くなった母や父、娘の父親のことも想い出しました。どうして皆、私を置いていってしまったの(T△T)なかなか、寝付けない夜でした。
2004年01月28日
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清ちゃん、ごめんなさい。
昨日の日記に起きたら誰もいなかったと、書いたけど正確には私が、しつこくして清ちゃんを寝かせなかったので、怒った清ちゃんが２時過ぎに帰っちゃったということでした。なのに、私ときたら何も覚えていない、完全に記憶にないのです。あんなに大好き！とか言っててこんなことするなんて最低@(;・ェ・)@/反省…「もう、お前とは絶対のまない。」といわれてしまいました。声は、そんなに怒ってなかったけど本気で反省しています。私のお酒、失敗することこれまでもありましたし、本気で今回は、反省したいと思います。きっと、暫らく逢えないのかなぁ(;_q))クスン
2004年01月27日
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４～５キロは、歩きました。皇居は、広いです。
昨日は、恒例の？ウォーキンング。北の丸公園から皇居の中、昭和博物館なんていうところもお散歩しちゃいました。お蔭で体重が５００ｇ減りました！いつも付き合ってくれる清ちゃんに感謝です。でも、今日は寝坊しちゃって起きたら誰もいませんでした。ｼｮｯｸ☆☆ｼｮｯｸ
2004年01月26日
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娘よ。ごめんなさい。
昨日は、清ちゃんのところにお泊りしてしまい朝帰りしてしまいました。帰ったらもう娘は、学校に行っていて今日、模試だったそうです。それで、メールで怒りまくられて。反省しきりです。結局帰ってきて謝って許してもらいました。でも、もう本当に娘に心配をかけるのは、やめようと思いました。ヾ(_ _。)ﾊﾝｾｲ…ちなみに、体重は、増えていません。
2004年01月24日
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風邪も治って、体重は増えずにセーフ！これからだぜぃ！
お蔭様で、風邪も治って体重も増やさずに済みました。今日は、一生懸命動いてからだを鍛えましょ。まずは腹筋マシン２００回。久しぶりなのでこたえました。ふ～。今日は、清ちゃんに逢えるかもしれないんだ。この頃清ちゃんに逢いたくて会いたくて堪らなくなることがある。いい年して馬鹿みたいだよね。σ(-_-)ワタシ
2004年01月23日
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ほぼ復活。今日一日で完全に治すぞぉ！
薬と安静にしていたのと、優しい清ちゃんのお陰で随分よくなりました。彼が「ちゃんと食べないとよくならないぞぉ。」っていうけどダイエットも気になる私。だけど、ここは健康第一！とちゃんと食べることにしました。清は、昨日も「ちゃんと食べてるか」って心配してくれたけど実は、清ちゃんも私の風邪移っちゃてるの知ってたので、逢いたかったけど昨日は、冷麺作って一人で良い子にしてました。週末には、また遊べるようにちゃんと治しておかなくちゃ。午後９時。風邪はほぼ退治できた感じ。(^_^)ﾆｺﾆｺ汚ちゃない話、湯冷めが怖くて二日もお風呂入らなかったのでこれからお風呂に入ってサッサッと寝ようと思います。清ちゃんには、逢えなかったけど優しい℡に◎体重は、やっぱり減ってくれなかったけど、これからまた頑張ります！でも、仕事もなんとか休まずこなせたし、ヨチヨチ( *´д)/(´д｀、)アゥゥといったところです。
2004年01月22日
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優しい清ちゃんに感謝！
昨日は、咳が止まらず苦しんでいたら、清ちゃんがイチゴや食べ物をもって来てくれました。聞けば私の風邪が移ったというのに、寒い中本当に有難う。今日は、会社は、午後からにして大事をとることにしました。体重のことは、しばらくお預け！早く風邪を治したいです。いざ、会社に来てしまうと元気になるもので薬のせいもあってあまり咳がでなくなりました。昨日、「また明日も電話しておいで」と言ってもらったけど、こんなに良くなっちゃうと呼びにくいです。
2004年01月21日
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咳が苦しいぃ～。
今回は、熱は出ていないのですが兎に角、咳が出て苦しい。ゼイゼイ言っていてとてもダイエットどころではありません。やっぱり「健康」が一番ですよね。先日、８キロ歩いたので身体は痛いし、絶不調ですぅ。o(T^T)o
2004年01月20日
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清ちゃんとウォーキンング。８キロくらい歩いたよぉ。♪
土日は、大抵清ちゃんと一緒なんだけど日曜日は「ダイエットだぁ～」と清ちゃんが言って４時間くらいお散歩してました。おかげで５００ｇ減！でも風邪引いちゃって、セキが出て苦しいですぅ。結局、病院に行って薬をもらってきました。月曜日からこんなことでは、困ります。キチンと薬飲んで安静にしていなくちゃ。でも、食欲がないので旨くすれば痩せられるかも。
2004年01月19日
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昨日も「チマキ」大作戦で、２日で１キロ痩せました。
おととい「チマキ」で痩せたので昨日も、同じメニューで夕飯を済ませたら、めでたく合計１キロ痩せていました。浮腫んでいてきつめだった指輪もスルリ！お腹もすっきりしてＧパンが心なしか緩いです。今日は、多分清ちゃんに逢えるので、このまま頑張ってからだを動かして更に、２００ｇでも痩せたいσ(^_^)ｱﾀｼです。頑張れ、私！これから腹筋マシンとマッサージチェアをやって見ようと思います。
2004年01月17日
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あぁ～。今日は良く寝た！体重も減って万々歳♪
このところ、良く寝られなかったりしていたのですが、今日はグッスリ眠れました。オマケに昨日夜「チマキ」だけにしたのが良かったのか体重も減っていました。清ちゃんに貰った「チマキ」美味しかった。(._.?) ン?清ちゃんとも仲直りしたし、「もう悩み無用ぉ～♪」今日も元気にからだを動かしたいと思います。明日は、清ちゃんに会えるかな。楽しみです。午後、郵便ポストを見たら「金桜神社」からお札と熊手と開運指輪が届いていました。金桜神社は、私が何度も「お水取り」に行っている甲府の山奥の神社です。宮司さん（私は先生と呼んでます）ありがとうございます。明日からまた、幸せで穏やかな日々が訪れますように。
2004年01月16日
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清ちゃんごめんなさい。
昨日は、娘にカレーを作りながらキッチンドリンカーをしていたので清ちゃんに電話したときフニフニしてて叱られてしまった。@(;･ｪ･)@/反省…体重もせっかく戻したのに、また逆戻り今日は、よい子で頑張ります。清ちゃん許してね。(^人^)ｵ･ﾈ･ｶﾞ･ｲ
2004年01月15日
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体調もどりました！今日からまた元気にダイエット復活です！
不調続きだった体調ももどったので今日からまた元気にからだを動かしましょう。まだ少し浮腫んでいるけどこんなの動けば大丈夫。幸い極端に太ったわけではないので気合は充分！さすがに２キロだとやる気なくなっちゃうもんね。０．５キロだから今日中にクリアするつもりです。０．５キロは無事にクリアヤッター！でも、夜清ちゃんが「ちまき」を持ってきてくれたのに、ただ置いて帰っちゃったの。@(/ｪ･o)@ｸｽﾝ今日は、逢いたかったのに、３０分でも一緒にいたかったのにこれから、電話してみます。
2004年01月14日
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体重は、１キロ減。でもまだ本調子ではありません。
なんとか、体重は、１キロ戻したけどやっぱりまだ重たいというか浮腫んでいる感じ。元気だったらウォーキングでもしにいくんだけど、いまいち体調が悪い。でも、今日は清ちゃんのお誕生日でイタリアンにいくので、シャキとしなくちゃ。まずは、マッサージチェアでからだをほぐして腹筋マシンして元気にお散歩行ってきましょう。＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
2004年01月10日
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たっ大変だ！２キロ増！からだむくんでます。ショック☆☆ショック
昨日の朝までは、体重キープだったのに。今朝計ってみたらなんと２キロも増えていました。指輪とかもはいんないし、薬のんで寝てただけなのに。汗も一杯かいたし、なぜ？なぜ？そりゃ、清ちゃんが届けてくれた「冷麺とキムチ」カンショクしちゃったけど。あぁ。最低だ！風邪といえばやつれるのが普通なのに私の場合は、浮腫んでしまった、肥えてしまった。土曜日は、(明日）は、清ちゃんの誕生日でイタリアンいこうね！っていってたのに心配。心配といえば、昨日娘が、生理痛のひどいので救急車ではこばれた、こちらも大変心配。あぁ。神様、何とかしてくださいと祈る私でした。
2004年01月09日
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風邪でダウン@(/ェ・o)@クスン。でも体重はそのままなのだ！
昨日、やたらにゾクゾクするので定時会社をあがって一目散に我が家のベットにもぐりこむ。とにかく寒くて寒くて仕方がない。おまけに心臓が痛くてとにかくベットの中でうずくまっていた。１時間ほど寝て、心細くなって清ちゃんに電話。すぐにお見舞いに来てくれた。薬や食べ物、おかゆも作ってくれた。「本当に有難う！」お蔭で熱も下がりだし、汗を沢山かいた。いつも、元気な方なので、健康のありがたみをひしひしと感じながら、清ちゃんに感謝。朝、体重をはかってみたら、一応かわらなかった。こんな時になんだけど、こんなことで体重をふやしてなるものか！今日もおとなしくしてるけど私のダイエットは続くのだ。
2004年01月08日
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今日も昨日と変わらず！でも達成会があるの！どうしよう！
恐る恐る体重計に乗ってみるが、昨日とほぼ変わらずセーフ！でも、今日はお昼ご飯が達成会で中華料理なので、危険が一杯。用は食べなきゃいいんでしょうけど、つい食べちゃいそうで不安です。出かける前に水でも沢山飲んでおこうかしら？（馬鹿）
2004年01月07日
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あれまぁ！(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!１キロ痩せている！
今日起きていつものように体重を量ったらなんと１キロ痩せていた。昨日から仕事が始まったから？停滞期を抜けたから？なんでもいいけど１キロ痩せた！１キロ痩せた！ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪これが、一時的なことでありませんように。今日も頑張って動きましょう。勿論、間食はバツ。コレで都合、一番増えた時より３キロ減ったことになる。頑張れ！なおみ。この調子！
2004年01月06日
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今日から仕事はじめ。ダイエットも頑張るぞィ☆彡
今日から、仕事初め。体重は昨日と変わらずだけど暮れから考えたら、正月越えをしたのに１キロやせたことになります。たかが１キロされど１キロ。１０キロの道も１キロから。頑張ってまいりましょう。とここで闇雲に１０キロを目指しても、へこたれそうなのでまずは、１月中にあと２キロ減らしましょう。これは、絶対必須課題。後は、２月１７日までに更に１キロ。だって、ベトナム行くんだもん。本当なら、１月中に４キロ落としたいけど、そんなの無理だから、確実に落とせる方法で行きたいと思います。頑張れ、なおみ！負けるな、なおみ！p(´∇｀)q ファイトォ~♪
2004年01月05日
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５００ｇ減ったぁ！やったね♪この調子
昨日は、お墓参りに行って娘と池袋で合流してロフトや西武でお買い物して、二人だけのお正月ということで外食をしました。お正月だというのに、娘はバイトばっかりだったし、それらしいお料理も作らなかったので、罪滅ぼしのつもりで、デザートまでなんでも好きなものを食べさせてあげました。でも、私はダイエット中だから控えめに。夜，ゴルフから戻った清ちゃんから電話。中華屋さんにいったけど、ここでも控えめに。結果、５００ｇですが、体重が減っていました。(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!この調子で頑張ります。２月にベトナムへ行くまでは、３キロは落としたいなぁ。
2004年01月04日
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２００４年も頑張ります。体重変わらず(○゜▽゜○)/ ヨッ!!者
日記を３日もお休みしてしまいました。新年早々あかんです。３０日は、後楽園のアクアとかいうスパにいきました。｢気持ちよかったですよ」その後は、飲み会になっちゃって、久々に吐くという失態をしたものの３時頃帰宅。３１日は、清ちゃんが｢ゴジラ」を見に行くというので、私はお留守番して、でも夜はまた、一緒にのんでた。結局一緒に新年を迎えて１日は、ひたすらゴロゴロして食っちゃ寝食っちゃ寝とダイエッターとしては、最低の生活態度！こら！新年早々弛んでおるぞ！っと思いつつ１日の晩も中華たべて遅くまで清ちゃんと飲んでた。２日になって、やっと清ちゃんが３日にゴルフなので、帰宅。ひとりになってもだらだらしてしまいました。体重計なんて、もはや、のるの怖くってでも恐る恐る乗ってみたら、増えてない！今日は、もう三日ですがこれから頑張ります。喪中につき、「おめでとうございます」が言えなくてごめんなさい。どうか皆さんよいお年を、幸多き一年をお祈りしています。
2004年01月03日
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