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2004年08月の記事
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増えてる！48.7キロ
性懲りもなく、またまた週末に増やしてしまいました。でも毎度のことなので、其の分楽しかったしまた、頑張ってダイエットしようと思います。昨日は、呑まないで寝れたし、でも12時過ぎまで起きていたので、朝寝坊してしまいました。でも、久しぶりに母と父の夢を見て幸せでした。今でも両親には、逢いたいです。天国でどうしているのでしょうか。もう一度、逢って話がしたいです。感謝の気持ちを伝えたいです。でも、夢を見ただけでこんなに平和な気持ちになれるなんて。また、夢にでてきてくれたらいいのにんぁ。お母さん。お父さん。今日も、ダイエットモードで頑張りたいと思います。巷では、もろみ酢とかにがりが流行っていて気には、なっているのですが、今日も頑張ってお家に帰ってお昼食べてきました。毎度、お馴染みスリムパックに磁化杯2杯、コーヒー1杯にぐっと我慢して、ミニあんぱん2個。本当は、3個食べたかったんですけど、週末に大幅に増やしてしまったので、ここらで、帳尻を合わせておかないと際限なく増えてしまいそうな気がして、我慢しました。今週も早く、47キロ台に戻して、土曜日には、46キロ台に戻さなきゃ。ちょっと大変そうですけど、頑張ってみようと思います。明日からは、娘も学校が始まります。私も少し、早起きしなくちゃね。
2004年08月31日
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減ってる！47.6キロ
昨日も、あんなに食べちゃったのに、また200gだけ減っていてくれました。でもやっぱり今週は、46キロ台は、無理そうです。どんなに週末に増やしても、土曜日には、46キロ台に戻すようにしていたのに残念ですが、今の食欲には、勝てそうにありません。でも、見た目は、そんなにデブでもないので甘えてしまおうかなぁ。今日も、まだ12時前だというのにお腹が空いています。でも、以前に比べたら、一杯食べているのに200gづつでも体重は、減ってくれているので、この調子で今週末に、もの凄く増えることがなければ、以前から希望していた普通食を食べても、大丈夫という私が、目指していた状態になることができます。実際、このところは、間食・夜食も含め、とてもダイエットをしている人の食事とは、思えないぐらい、食べていたのでこの儘、少しづつでも減ってくれてある程度、好きなもの食べられたら最高だと思ってしまいます。今日も、お家に帰ってお昼を食べてきました。スリムパックと磁化杯2杯にコーヒー1杯と今日も、ミニあんぱん3個食べちゃいました。2個で止めておこうかなぁとも思ったんですけど、遅くに食べるのと違ってお昼なら大丈夫な気がして、やっぱり3個食べちゃいました。今日は、休みの前の日なので夜は、久しぶりに一杯呑んじゃおうかなぁ。それとも、今日も止めておこうか、考え中です。ともあれ、少しでも明日までに減らす心構えだけは、忘れずにいなければと思っています。今、「らら」のお散歩から帰って来ました。今日は、娘はデートなので私、一人。まぁ、娘がバイトの時もそうなんですけどね。今日は、7時半頃に夕飯のお弁当を食べて、間食とかは、しませんでした。そうです！今日は、明日がお休みなので久しぶりに一杯呑んでます。さっき、清ちゃんに電話して、娘の話とかしてたんだけど、普通に優しくて、私も和んでしまいました。久しぶりのお酒は、そんなに進まなくて、多分呑みすぎることもないと思います。テレビの「でぶや」見ながら静かに娘が帰ってくるのを待ちたいと思います。今は、お腹空いてないけど、呑みすぎて食べ過ぎないように気をつけたいと思います。明日の体重は、どうなることでしょう。チョッと心配です。
2004年08月27日
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減ってる！47.8キロ
昨日、あんなに食べたのに200ｇだけだけど減っていてくれました。これで一応47キロ台に復帰できました。今日は、頑張って食べないようにしなくちゃ。ダイエットモードで今日こそ頑張ろうと思っています。ところで、娘の愛の告白？は、無事成功したようです。嬉しそうに7時頃帰ってきました。まだまだ子供なので、相手の方がその辺をわきまえて、娘を大切にしてくれると良いのですが。でも、女の子！好きな人がいるってときめけるし良いことだと思っています。頑張れ、我が娘よ！今日も、せっせとお家に帰ってお昼を食べました。毎度お馴染みの、スリムパックにコーヒー1杯磁化杯2杯に今日も、ミニあんぱん3個食べちゃいました。夜遅くなってお腹が空いて、間食しないように、気をつけなくちゃと思っています。昨日は、お昼にミニあんぱん3個食べたにも関わらず、夜食も結構食べてしまったので、今日は、少しボリュームのある夜ご飯にして間食は、避けるようにしたいと思います。落ち着いてくれるといいなぁ。私の食欲！！今、「らら」のお散歩から帰って来ました。今日は、久しぶりに娘と二人で行きました。明日は、彼と二人で初デートで、ディズニーランドに行くんですって。幸せな、恋愛をして欲しいものです。でも、彼は、沖縄の人で28日には、帰ってしまって1ヶ月位帰って来ないんですって。いきなり遠距離恋愛は、可愛そうだなぁ。と思ってしまいました。ところで、今日の私の夕飯は、いつもよりボリュームのあるお弁当にミニあんぱん1個とカステラ2切れを8時前に食べました。昨日よりましだと思うけど、この食欲は、どうしたものでしょう。週末に増やしても、なんだかんだいって土曜日には、46キロ台になっていたけど、今週は、無理そうです。でも、お酒を呑まなくなったのは、我ながら拍手です。明日の体重、少しでも減っていてくれますように。
2004年08月26日
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減ってる！48.0キロ
昨日は、やたら夜遅くなってお腹が空いてしまい、かっぱえびせん半分位とカステラ三分の一本とぷるっこ1個なんて、凄い量を食べてしまいました。でも、どうしてもお酒は、呑みたくなかったので、ストレスを過食で紛らわす形になってしまいました。だから、今日は、物凄く増えていてもしょうがないと思っていたのですが、なぜか500g減っていてくれました。正直食べすぎで、チョッと胃がもたれていますが、気を取り直して今日も、一日頑張りたいと思います。あんなに食べなかったら、きっと47キロ台だっただろうに、ちょっぴり後悔してるし悔しいです。今日も、お家に帰ってお昼を食べました。いつものようにスリムパックとコーヒー1杯に磁化杯2杯、それに今日は、ミニあんぱん3個も食べちゃいました。昨日の夜食が凄かったので、どうせ食べるなら、昼間の方がいいと思ったのですが、お腹一杯になってしまいました。夜は、控えめにできるといいなぁと思っています。とりあえず早く、47キロ台に戻さなきゃ。勿論、目標は、46キロ台ですけど、今週は、難しいかもしれません。@(;・ェ・)@/反省…ですぅ。昨日から、食欲が凄くて「らら」のお散歩にこそ行ったけど、夕飯の他に、ミニあんぱん1個とカステラ2切れを8時前に食べました。それで止めておけばよかったんですが、9時前に上げせんべいを少し食べちゃいました。正直、またまた食べすぎでチョッと苦しいです。もう、11時。これからお風呂に入ってお酒を呑まずに寝ようと思います。今、娘がカラオケに出かけました。今日は、オールだそうです。それでもしかしたら好きな人に告白するのかもしれないんですって！頑張って素敵な時を過ごして欲しいものです。それでは、私は、お風呂に入ります。おやすみなさい。
2004年08月25日
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増えてる！48.5キロ
またまた、週末に増やしてしまいました。毎度のことなので慣れっこになってしまっているけど困ったものです。昨日は、便秘までしてしまい、食欲が凄くて夜ご飯の後に、ミニあんぱんやカキ氷、カップめんのスープまで飲んじゃいました。でも、お酒は、呑みませんでした。今日は、便秘も解消されていい感じ、またダイエットモードで頑張りたいと思います。今日は、昨日ほどでは、ないけど涼しくて気持ちいいですね。今日も一日頑張りたいと思います。今日も、せっせとお家に帰ってお昼を食べてきました。今日もミニあんぱん2個とスリムパックに磁化杯2杯とコーヒー1杯を飲みました。便秘が解消したお陰で調子は、いいです。私、便秘してしまうとむやみに、食欲湧いちゃうんですよね。でも、それがお陰様で落ち着いてくれたので、後半も頑張ろうと思います。また、時間を掛けてでも46キロ台を目指したいと思います。今、「らら」のお散歩から帰ってきました。今日は、チョッとめげそうな事があってお酒呑んでしまいそうだったので、夕食の後にミニあんぱんを1個食べました。これでお酒は、のまないで済みます。めげそうな事があったときお酒なんか呑むとろくな事ないし。お酒にも申し訳ないから。今日のところは、火曜サスペンスでも見ておとなしく寝ようと思います。さっき清ちゃんと電話したんだけど、もっぱらオリンピックの話題で終わりました。でも、ちょっぴりめげてる私には、清ちゃんの声聞けるだけで充分です。10時には、娘も帰ってくるしそうそう、娘、新しいバイト先の面接、憂かったとか。一緒に喜びたいと思います。兎に角今晩は、健やかに休みたいと思っています。
2004年08月24日
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やったぁ！46.7キロ
お陰様で46キロ台に返り咲くことができました。(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!昨日の水羊羹、大丈夫でした。やっぱり、小豆は、いいんですね。今日も暑いけど、ダイエットモードで頑張ろうと思います。昨日も、お酒呑まないで寝れたし、今週は、頑張りました。結果は、いまいち！ですがお盆休みにむちゃくちゃ体重を増やしてしまったことを思えば、上出来だったのかもしれません。体脂肪率は、24％でした。運動不足が目立ちます。明日は、土曜日で会社が休みだから、ウォーキングでもしようと思っています。でも、この暑さじゃ、ちょっとめげそうですが、なんとか頑張りたいと思います。今日も、いつものようにお昼は、お家に帰ってスリムパックと磁化杯2杯、コーヒー1杯とミニあんぱん2個食べてきました。今日も、昨日に引き続き、もう1個ミニあんぱん食べたかったんですけど、せっかく46キロ台になったのを思い出して、なんとか思いとどまりました。後半も頑張ってダイエットモードで過ごせますように。でも、今日は、明日が休みなので久しぶりに一杯呑みたい気分です。5時過ぎて、無性にお腹が空いてしまい、お土産のビスケットとクッキー1枚づつ食べてしまいました。本当は、もっと食べられそうだったんですけど、温かいお茶でなんとか誤魔化しました。こんなことなら、お昼にミニあんぱん1個食べておけば良かったかしら。今日は、少し遅くなりそうだけど早く帰ってご飯食べて、一杯呑みたいですぅ。
2004年08月20日
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★減ってる！47.2キロ
お陰様で300グラム減って47.2キロになりました。でも、今回は、停滞期なのか努力している割には、体重が思うようには、減ってくれません。昨日も夕飯（おにぎり2個、つぶ貝の和え物）食べた後、「らら」の散歩にも行ってシャワー浴びて、お酒も呑まずに寝たのに、46キロ台の夢は、はるかかなたです。でも、ここで諦めずダイエットモードで頑張らなくちゃダメなんですよね。今日も暑いけどダイエットモードで頑張ってみたいと思っています。ともあれ300グラムでも減ってくれていたことを素直に喜びたいと思います。ちなみに体脂肪率は、24.5％でした。ちっとも減ってくれません。これは、問題かも、きっと運動不足なんだと思います。今日も、暑い中、お昼を食べにお家まで帰って来ました。今でも汗が止まりません。本日も、いつもと同じ磁化杯2杯とコーヒー1杯とスリムトップスにミニあんぱん2個食べました。本当は、もう1個ミニあんぱん食べたかったんだけど我慢しました。今日は、お昼にコーヒーとお土産のクッキーを2枚食べたので、其のことを思い出しジッと我慢しました。明日には、46キロ台に返り咲きたいです。この努力、ダイエットの神様に通じますように！！今、夕飯を済ませて「らら」の散歩から帰って来ました。今日の夕飯は、7時半ごろに、いつものお弁当にしたのですが、どうにもお腹が落ち着かず、大納言の栗入り水羊羹を食後に食べてしまいました。甘さ控えめだったし小豆なので大丈夫だと思うけど、ちょっと心配です。今日もお酒を呑まずに寝ようと思っています。今日呑まなかったら連続4日間呑まなかったことになります。のんべいの私としては、快挙です。今日は、電話のとき清ちゃんも優しかったし此の儘、良い子で寝ようと思います。今、テレビで浅田美代子が納豆食べてます。納豆食べたいなぁ。とっても美味しそう。明日は、納豆食べようかなぁ。でも、今日のところは、おやすみなさいにします。
2004年08月19日
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おやおや！47.5キロ
昨日も、お酒呑まずに寝たのに何故か、100ｇ増えていました。思い当たることは無し。気にしないで今日もダイエットモードで頑張ろうと思います。でも、体脂肪率は、24％と少し減っていてくれたのが、(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!です。今日も一日、頑張りましょう！！毎朝のことですが、今朝もスリムパックと磁化杯2杯、コーヒー1杯飲んできました。スリムパックは、カロリーが少ない性かＳＴより腹持ちが、悪いような気がします。でも安いので、仕方ないですよね。でもお金のこと考えなかったら、やっぱりＳＴ（スリムトップス）の方が、美味しいし腹持ちもいい気がします。今日も、お昼は、お家まで帰って磁化杯2杯とコーヒー1杯にスリムパックとミニあんぱん2個食べてきました。家に帰る前に会社の人の北海道土産のクッキー1個食べちゃいましたが、後半も頑張りたいと思います。兎に角はやく46キロ台に戻したいと思っています。頑張れσ(-_-)ワタシ！！
2004年08月18日
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復活！47.4キロ
１週間も日記を休んでしまいましたが、今日からまた復活させます。お盆休みとそれを含めた週末には、体重は、増えに増えて多分、50キロには、なっていたかも。恐ろしくて測っていなかったので良く分かりませんが、増えていたのは、確かです。でも、昨日、もとの生活に戻してお酒も呑まずに寝たので、なんとか、47，4キロになりました。また、今日からしっかりダイエットモードで頑張りたいと思います。ちなみに、体脂肪率は、24，5％でした。日曜の晩に呑みすぎて清ちゃんにしつこくして、4時まで起きていたので、昨日電話した時、しかられちゃいました。物凄く反省しました。お酒は、ほどほどにしたいと思います。今日も元気に頑張りたいと思います。今日も、お昼は、お家まで帰ってスリムパックと磁化杯２杯ミニあんぱん２個とコーヒー飲んで来ました。少し頑張って早く46キロ台に戻したいと思います。やっぱり食べすぎは、いけませんよね。でもここまで戻ってくれて良かったです。測ってないから分からないけど、絶対50キロは、超えていたように思います。（汗）今日は、夜になって雨が降ってきてしまったので「らら」のお散歩は、いけませんでした。それでひとしきり家の中でららと遊びました。夜ご飯は、おにぎり（おかか、と鮭）にいかそうめんを食べました。今日も良い子でお酒呑まないで寝ることにしようと思います。清ちゃんとさっき電話で話したんだけど、もう、ご機嫌直ってました。でも、本当にこれからは、気をつけなくちゃ。これからテレビでも見て静かに寝たいと思います。許してくれてありがとう！清ちゃん。
2004年08月17日
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★増えてる！47.8キロ
また、やっちゃいました。先週の土曜日は、海の前の日だというのに娘が「お肉食べたい！」というので焼肉屋さんに行って結局、日曜日も早起きして海に行ってきました。ここでも、食べすぎに呑みすぎしてしまい、月曜の朝には、49.5キロになっていました。それでもってめげてたんですけど、また今日から日記復活させます。体脂肪率は、23.5％でした。昨日は、お酒を呑まずにおにぎり2個とシュウマイ（崎陽軒）を3個食べました。お昼もおうちに帰ってスリムパックやシュウマイで過ごしたので、少し減ったのだと思います。また46キロ台になるまで頑張りたいと思います。スコールのような雨が止んだので、急いでお家に帰ってお昼を食べて来ました。今日もスリムトップスと磁化杯2杯コーヒー1杯にコンコンブル1本とミニあんぱん2個。これなら、おやつ欲しくならずに済みそうです。今日が終われば、明日からは、５日間の夏休み！(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!もう、少しだから頑張ろうっと！今、「らら」の散歩から帰って来ました。夕飯は、7時半過ぎにいつものお弁当を食べました。それから清ちゃんの沖縄土産のミミンガーチップスを少し。明日から5連休のお休みなので、今日は、呑んじゃおうかどうしようか、考えています。でも、ダイエットや健康の事考えたら呑まないに越したことないので、たぶん呑まないかなぁ。火曜サスペンスでも見ながらのんびりするつもりです。
2004年08月10日
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★減ってる!46.2キロ
昨日は、結局呑んじゃってミニあんぱん6個も食べてしまったのに体重は、減ってくれていました。恐るべし「あんぱんパワー」ちょっと(⌒▽⌒;) オッドロキーです。今日は、10時45分の予約で歯医者さんに行ったけど、飯田橋には、行きませんでした。運動不足になるのは、わかってたんですけど、なんだか疲れちゃって。何をするのもおっくうです。明日の海も、本当に気乗りしないけど、とりあえず清ちゃんに頼まれていたので、ロマンスカーの予約は、取っておきました。これからシャワーを浴びて清ちゃんの所に行ってきます。でも、本当に気乗りしないなぁ。
2004年08月07日
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★減ってる！46.4キロ
昨日は、眠くて眠くて、夕飯食べてからいつもなら「らら」のお散歩行くのに昨日は、行きませんでした。それから昨日は、お酒も呑まなかったです。やっぱり呑むと翌日、調子悪いので会社のある日は、控えようと思います。今日の体脂肪率は、24％と相変わらず。今日は、カタログの撮影でスタジオに行くので、たぶんお昼は、お家に帰れないと思います。しだし弁当かなんかになると思うので気をつけて、食べたいと思います。そんなわけで今日も一日、頑張ります。結局、午前中には、撮影班から連絡がなかったので、いつものようにお昼は、お家に帰ってお昼ご飯を済ませてきました。今日も、スリムパックと磁化杯2杯にコーヒー1杯とミニあんぱん2個。このところこのメニュー続きですが、お腹があまり減らないので、おやつ食べなくても大丈夫なので気に入っています。後半も頑張りたいと思います。4時近くに、スタジオ入りして撮影の仕事してきました。美味しそうな豆せんべいを出されて2枚も食べてしまいました。おやつなしでも、今日はいけると思っていたのに，食べすぎちゃいました。夜は、食べ過ぎに注意しようと思います。でも、休みの前の日なので今日は、一杯呑んじゃうかもしれないなぁ。もう10時だというのに、今、「らら」の散歩から帰ってきました。夕飯を食べたのは、7時半ごろだったんだけど、急に胃の辺りが痛くなってしまってキャべジンのんで様子みてました。でも、少し良くなってきたので、昨日もお散歩いけなかったので頑張って行って来ました。そしたら一杯ウンチして、連れて来てあげて良かったです。帰りは、郵便局寄って不在通知の入っていた、郵便物も回収してきました。今は、もう胃も痛くなくなって、一安心。さっき清ちゃんから電話があってまた、日曜日に海行くんだって。あんまり行きたくないなぁ。月曜日は、大切な仕事があるし、とりあえずロマンスカーの予約頼まれたので、それだけはしておこうと思うけど、正直、調子あんまり良くないので不安です。
2004年08月06日
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★減ってる！46.8キロ
昨日は、結局呑んでしまいめちゃくちゃ、食べてしまいました。ミニアンパン5個、ヨーグルト、クッキー1個。なのに減っていたのが不思議です。あんぱんダイエットがあるくらいだから、やっぱり「あんぱん」は、太らないのかなぁ。いやぁ、本当に不思議なことがあるものです。でも、呑むのはやっぱり良くないかもしれないと思いましたね。今回は、助かったけどやっぱり危険です。私にとっては。ちなみに、体脂肪率は、24％でした。お昼は、いつものようにお家に帰ってスリムパックと磁化杯2杯にコーヒー1杯とミニあんぱん2個食べてきました。でも昨日のミニあんぱん5個が、利いているのかもたれてしまって、なんだか、ムカムカしています。帰り道は、会社のお使いで100円ショップに寄って帰って来ました。でもまだもたれていて、気持ち悪いです。
2004年08月05日
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★復活！47.2キロ
先週末は、増えに増えて50.3キロになってしまい（月曜の朝）日記を書く気を失ってしまいました。それでも頑張って火曜日の朝は、48.3キロ、そして今日やっと47.2キロ、体脂肪率24％になったので日記を復活させることにしました。でも、本当に恐怖の週末です。この二日間は、お昼は、家に帰って、磁化杯2杯とミニあんぱん2個コーヒー1杯とスリムパック飲んでました。夜は、お酒を抜いて過ごしました。とりあえず、明日、46キロ台に返り咲いてくれればいいのですが、今日も一日、メゲズニ頑張りたいと思います。今日も、お昼はお家に帰って、コンコンブル2本とミニアンパン1個にコーヒー1杯とスリムパック、磁化杯2杯を飲んできました。やっぱり45分で往復するのは、やっとの思いですが、これも運動と思い頑張りたいと思います。きっと今日は、おやつ食べなくても大丈夫だろうな。後半も頑張りたいと思います。5時過ぎに、お腹が空いてしまいましたが、温かいお茶だけで、我慢しました。早く家に帰って夕ご飯をちゃんと食べたいです。今日は、一杯呑んでみようかなぁ。今さっき、夕飯を済ませて「らら」の散歩に行ってきました。今日は，呑もうか呑むまいか思案中です。折角二日も抜いたのでもう一日、呑まないでいようか。二日も抜いたんだから今日は、呑んじゃおうか。でも、不思議とどうしても呑みたいわけでもなくて。もう少し様子をみてみようかなぁ。明日は、46キロ台になりたいし。o┤*´Д｀*├o ｱｧｰ悩んじゃうっ！
2004年08月04日
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