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2004年04月の記事
全28件 (28件中 1-28件目)
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★グローバル２８日目！４８，０キロ
昨日は、ゴルフ帰りの清ちゃんが突然やってきてちょっぴり調子崩しちゃった。其の性なのか体重１００ｇしか減らなくてそれでも体重４８キロジャスト体脂肪率２５％でした。体脂肪率が、上がっちゃったのが気になりますが、後もう少しで４７キロになれます。なんとしてでも４７キロまでは、頑張るつもりです。でも、昨日酔った清ちゃんが、コロッケくれて「いらない」って言ったら「そんなダイエットは、もう止めろ！」って怒っちゃって「もう、それだけ痩せたんだから、ちゃんと食べるものは食べて、楽しく痩せろ」って言われちゃった。折角、頑張っているのに意地悪！でも本当は、いつかは清ちゃんの言うとおり食事も楽しめて、体重もキープできるようになりたいです。今日は、清ちゃんと野球観戦に行きます。後楽園のドームで、広島とジャイアンツ戦です。今回で２回目なんですがまた、楽しめたらいいなぁと思っています。今日のお昼もＳＴのストロベリー味、この頃会社との往復は、慣れてしまってかなり早く歩けるようになったみたい。今日は、できるだけ歩いておかないと、ドームの夕飯は、カロリー高そうだから。
2004年04月30日
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★グローバル２７日目！４８，１キロ
やった～！(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!又、減っていました。４００g減。体重４８，１キロ体脂肪率２４％やっぱり昨日、先に夕飯を食べたのが良かったのかしら？清ちゃんの腰痛治療は、無事終了。動かなかったというか痛みがあった腰が、痛みなく動くようになって足のしびれも軽減しました。きっと今頃は、元気にゴルフをしているでしょう。良かった。大好きな大切な人の体を良くして上げられるのは、嬉しいことです。ところで私、今日は何しようかしら？元主人のお墓参りにでも行こうかな。どこにお散歩いったらいいのか清ちゃんがいないと寂しい私です。そういえば、朝娘が｢お母さん細くなったねぇ」って褒めてくれました。清ちゃんにも「もう痩せなくていいよ」って言われちゃいました。でも後１，１キロ！４７キロまでは、頑張りたいσ(^_^)ｱﾀｼです。やっぱり、元主人のお墓参りに２時間半かけていってきました。街は、あまり変わっていなくて色々な事が思い出されました。いつも行っていたお花やさんに行ったら覚えていてくれて「お墓参り？偉いねぇ」っていわれちゃいました。主人は、前にも書きましたが、昨年の夏誰にも見取られず４１歳の若さでなくなりました。別れたとはいえ交流もあったし優しくていい人でした。少なくとも私や娘にとっては、大切な人でした。墓前で手を合わせていると、楽しかった時の事が思い出され涙が溢れてきました。｢どうして、私たちを置いてそんなに早く逝ってしまったの」私の声、彼に届いたでしょうか？今日は、まだ５時だというのに、凄くお腹がすいていて危険な状態。少し早めだけど「らら」のお散歩でも行って気を紛らわせてこようかな。せめて後１時間以上は、食べずにがんばらなくちゃ。何とか７時まで、我慢しました。その間に又、サスーンの￥９９００円するＧパンを￥１０００円で買って来ちゃいました。今日は、そのお店の閉店セール最終日だったので、サイズは、勿論「Ｓ」です。少しきついけど、きっと痩せて綺麗に履きこなせるようになりたいと思います。
2004年04月29日
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★グローバル26日目!４８，５キロ！
やったアァ～！再び４８キロ台に返り咲きました！おまけに、体脂肪率２３，５％。(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!目標まで後１，５キロです。やっぱり昨日の、夜先にご飯を食べたのがよかったのか、あっさり９００ｇも減ってくれました。むちゃくちゃ嬉しいです。あんまり嬉しいので「らら」のお散歩に行ってきまぁ～す。「らら」の散歩から帰ってきたら４８，４キロ体脂肪率２３％になっていました。今月、最後の最後でこの結果は、とっても嬉しいです。後３日で４００ｇ落ちて晴れて４７キロ台になってくれたら、万々歳です。今日も、１日頑張るぞぉ!今日は、２９日にゴルフが決まった清ちゃんの腰痛を治すのにマッサージとお灸を頼まれたので早く帰って「らら」の散歩して、７時半ごろには、スタンばって置かなければなりません。ご飯いつ食べたらいいのかしら？お昼も元気に会社と自宅を往復してＳＴ飲んできました。よく考えたんだけど、折角昨日いい結果がでたので、やっぱり夕飯先に食べることにします。清ちゃんには、電話すればいいし、マッサージとお灸すると１時間くらい掛かってしまうので、又食べる時間が遅くなってしまって就寝までの時間が短くなってしまうので、ご飯は、早めに済ませることにします。清ちゃんの体、ちゃんと治してあげられるといいなぁ。清ちゃんから、言って来るときは、かなり辛い時なので、私も一生懸命マッサージしたりお灸をします。｢よくなれ！よくなれ！」って心を込めて施術します。今日も良くなってくれるといいんだけど。大切な人の体だから心配です。清ちゃんは、無事腰痛を克服したて帰っていきました。お灸っ凄いんだね。でも明日４時半起なので今日は、帰っちゃった。でも、今日も私は頑張るんだ！明日を信じて！
2004年04月28日
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☆グローバル２５日目！４９，４キロ
又、５００ｇ増えちゃった。体重４９，４キロ体脂肪率２４，５％だって。全く、ﾚ(￣ー￣)ﾅｯﾄｸ!!(￣^￣/)行きません！昨日は、体重増える要素のことなんかしてないのに。考え付くことが、あるとすれば便秘。このところ出てないのでそのせいかなぁ。でも、反面変に凹むのにも慣れて着ちゃったかもしれません。焦ってもしょうがないので、ここはやれるだけのことを地道に続けていくことにします。今日は、朝シャワーを浴びたので「らら」のお散歩は、時間がないのでお休み。ごめんね「らら」あの後、トイレに行けて無事、便秘は解消しました。あぁスッキリした。後は、雨だけど今日も頑張って歩きましょう。今日は、突風の中をかさをさして歩いていたら、傘がお猪口になって思いっきり骨が曲がって，穴が開いちゃった。ビニール傘だったから捨てて来ちゃったけど、今日のお天気は、最低です。夜までに止んでくれなかったら「らら」のお散歩いけなくて困っちゃうな。止んでください、雨さまぁ～。私が、努力しているのに痩せない理由って、会社から帰るとまず一杯飲んで「らら」のお散歩行ってから、ご飯食べてるからじゃないかと今日、ふと思いました。そんな風だからおのずと、食後から就寝までの時間は、短くなるし今日は、先にご飯を食べることにしてみよう。初めてのチャレンジなのでどんな効果が出るか分からないけどやるだけやってみよう。もう思いつくことがこれしかありません。帰ってきて、お酒を飲まずに食事したのは、久しぶり。かみ締めてゆっくり食べました。あぁ美味しい。これから「らら」の散歩に行ってきます。いつもと違う夜の過ごし方です。
2004年04月27日
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★グローバル２４日目！４８，９キロ！
(＊0＊;)☆ ｳｷｬｰ!!～っ！体重が戻ってる！体重４８，９キロ体脂肪率２４，５％！見事に体重が、４８キロ台に戻ってくれました。昨日頑張って六本木まで歩いたからかな(途中バス使用皇居経由）３時間みっちり歩いてでも、台湾料理屋さんで食べて呑んだのに体重がほとんど元に、戻ってくれてました。有難う！清ちゃん！グローバルそしてＰＵＲＯ－ＤＥＸ！昨日は、皇居でＳＴしゃかしゃかしちゃったんだけど、本当に諦めないで良かったです。これで、また目標まで、１，９キロになりました。今日は、寝坊（清ちゃんを送り出して６時。二度寝しちゃったので）したので「らら」の朝の散歩は、いけませんが、気を取り戻してまた、頑張りたいと思います。今日は、病院の日だったのでお家と会社をほぼ３往復する日です。昨日の疲れが出ているのか、なんとなくだるいですが、頑張って歩きました。帰ったら「らら」の散歩もきちんと行くつもりです。だって後１，９キロなんだもん。本当は、清ちゃんにはもう痩せなくて良いよと言われたんだけど、一度決めたことなので４７キロまでは、頑張ろうと思っています。今日は、いつになくお腹がすいています。夕飯なに食べようかな。この間飯田橋のショップで買った、リゾット(低カロリー）でも食べようかなぁ。今は、大事な時なので慎重に食べるものを選ばなければなりません。何食べようかなぁ～。今、「らら」のお散歩から帰ってきて、ショップで買った「蒟蒻のチーズクリーム仕立て」を食べました。９８キロカロリーチョッと低カロリー過ぎかな。明日からは、ちゃんと普通食食べないとリバウンド怖いですよね。代謝が落ちては、何もなりませんから。でもそんなに空腹感もないので今日は、コレで寝ちゃうことにします。ｵ(*ﾟoﾟ)ﾔ(*ﾟOﾟ)ｽ(*ﾟ｡ﾟ)ﾐ(*ﾟｰ~)^☆明日を信じて！
2004年04月26日
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☆ローバル２３日目！４９，６キロ！
今日ほど、日記を書くのが嫌だったこともありません。あんなに、順調に減っていた体重がいきなり８００ｇ増えてた！昨日は、清ちゃんと清ちゃんのおうちでお刺身とか食べて呑んで３時ごろ帰ってきたんだけど、自分でも増えてるかもと思って計ってみたら。がが～ン！そんなに馬鹿みたいに食べたわけじゃないのに最低です。私は、もう何も普通の食事ができなくなっちゃったんでしょうか。@(/ｪ･o)@ｸｽﾝ朝なんて更に最低で、５０キロまで増えていた。水を飲んでも増える有様！もういやダァ～と叫びたいくらい。でも、気を取り直して「らら」の散歩いってきました。ＰＵＲＯ－ＤＥＸもグローバルも一応，飲んでみたけどもう何にも信じられないくらい、凹んでます。あぁ。今までの努力は、何だったんだろう。でも、ここで投げ出したら今までの苦労が本当に水の泡になってしまう。１日で増えた体重は、落ちやすいので今日なんとかしなくちゃ。それには、歩くしかない！頑張ってお散歩行ってきまぁす。
2004年04月25日
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★グローバル22日目！48，8キロ！
きゃ～！やりました！(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!夢の48キロ台に突入です。300g減って、体重48，8キロ体脂肪率２５％。われながら、ここまでよくやった。と褒めてあげたい感じ♪これで、目標まで、１，８キロとなりました。47キロに成れたらどうしよう。まず、ヘアサロン行って、洋服買って、なんて楽しいことばかり考ええしまいます。清ちゃんは、なんて言うかな？褒めてくれるかなぁ。今日も、元気に頑張りましょう！今、｢らら」のお散歩から帰ってきました。今日は、娘にマックのポテトを頼まれたので遠回りしてのお散歩です。でも、マックって10時からじゃないとポテト売ってないんですって。仕方がないので、ハッシュドポテトを買いました。でも、いい運動になりました。私の朝ごはんは、STの｢ピーチ味」この味好きなんです。だから2度目の注文の時は、1箱買っちゃいました。散歩の後のSTは、美味しいですぅ。ところで、PURO-DEXは、確かに効果があると思います。だって飲み始めてまだ、2日だけど１，１キロ減った事になるもの。私の場合、グローバルもしてるからどっちか分からないけど、確かに、高いだけのことは、あるかも。コレで、肝機能が正常化されて、基礎代謝がアップしてくれれば、リバウンド防止対策になります。頑張れＰＵＲＯ－ＤＥＸ！今日のお散歩コースは、飯田橋１時間半くらいの往復です。目的がないのも何なので、またグローバルのショップに行って低カロリー食品を買って来ました。それから清ちゃんの探してた、ゴムのベルト(引っ張ったりして運動するの）があったので、清ちゃんのために買いました。これから、ヘアサロンに行ってきます。４７キロになってからと想ってたんですけど、なんだかうっとうしいのでカットしてもらってきます。それでは、いってきまぁ～す。今、ヘアサロンから帰ってきてＳＴを飲んだところ。今日は、多分清ちゃんと逢えるので、この後少し早めだけど「らら」のお散歩いって、娘のビデオを返しにいってきます。今日も、良く歩きました。少し疲れたかも。
2004年04月24日
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★グローバル21日目!49，1キロ
又、400g減って体重49，1キロ体脂肪率２４％（散歩後）。ヤッター！(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!また、400g減りました。早速、PURO-DEXの効果かな？どっちか分からないけど、兎に角目標まで、後2，1キロとなりました。今度こそ何とかいけるかも。期待は、高まります。ところで、昨日、娘にとても悪いことをしてしまいました。娘のバイトは、セブンイレブンで5時から10時までなんですけど、昨日は、10時半を過ぎても帰ってこない。携帯は、通じないし、私、心配でお店まで乗り込んでいって、責任者の方に、「高校生なんですよ。学校もあるし、こんな遅くまで残さないでください」って言っちゃったんです。娘は、ちょうど帰り支度をしていたので、そのまま帰ってきてしまいましたが、「恥ずかしい！なんでそんなことするの」と抗議の嵐。「だって携帯通じないし、なんで連絡してこないの」「お母さんは、友希を信じられないの」「そんなことないけど連絡くらい出来るでしょ」暫く言い合いになって、でもバイト、頑張っている娘のことを思うと、確かに私の昨日とった行動は、軽率だったと思いました。結局、娘に謝って二度と店に行かないこと、その代わり娘もちゃんと連絡してくることで話がつきました。いくら、親といっても立ち入っていい領分とそうでは、ない領分があることを肝に銘じておこうと思いました。今日は、元気に学校にいった娘。後でメールでもう一度、謝っておこうと思います。そんなわけで、少し落ち込んでいるσ(^_^)ｱﾀｼですが、今日も元気で頑張りましょう。娘にメール出したけど，返事がこない。いつもなら直ぐ返事が来るのに。これは結構やばいかも。今晩もう一度心を込めて謝るしかないかなぁ。だって、娘、本当に頑張ってるんだもん。私、なんであんなことしちゃったんだろう。深く@(;・ェ・)@/反省…でも、今考えてもしょうがないのでとにかく夜にしよう。娘からメールがあって、もう怒ってないって、ただもう買い物以外では２度と来ないでね(昨日約束済み)ということでした。おまけに、連絡をしなかった自分も悪かったなんて・・なんて良い子でしょう。親子っていいなぁとひとりでしみじみしちゃいました。今日は、お土産買って早く帰ろうっと。今、「らら」のお散歩から帰ってきました。折角お土産買ってきたのに、娘はお友達の家にお呼ばれ。まぁそんなもんなんでしょうね♪でも完全に仲直りできたので、良かったです。ところで、私の体重！明日はどうなっているのでしょうか？200g減っていてくれれば、夢の48キロ台！でも、自信ありません。ダイエットの女神様が微笑んでくれるのを待つだけです。
2004年04月23日
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★グローバル20日目！49，5キロ！
(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!400gも減ってる。体重49，5キロ体脂肪率２６％。チョッと体脂肪率高めですけど兎に角49，5キロ。目標まで後、2，5キロになりました。諦めないで、良かった。実は、昨日夜になって急に「もう、ダイエットなんて止めたい！」って清ちゃんに電話して叱られちゃったんです。清ちゃんは、「太っていたって、健康が一番なんだよ。今のなおみは、不健康だ。そんなこと止めちゃえ」っていわれちゃいました。本当は、少しだけ元気づけて欲しかっただけなのに。@(/ｪ･o)@ｸｽﾝこういうことになると、清ちゃんは、冷たいと言うか厳しい。確かにどんなダイエットでも健康的で元気じゃなくちゃね。昨日は、電話切られちゃったから今日、謝ろうっと。でも、懲りずに私は47キロを目指したい。もう清ちゃんに泣き言は、言わないけど、一度決めたことだからそこまでは、頑張りたいの。そんなわけで、少し元気ないσ(^_^)ｱﾀｼだけど元気だして「らら」の朝のお散歩いってきまぁ～す。少しは気分が晴れると思うから。お散歩から帰ってきたら、｢49，4キロ体脂肪率２４，５％」になっていました。キャは！(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!気分もよくなったし、清ちゃんのことでくよくよしないで今日もダイエット頑張るぞ！目標まで後2，4キロです！今日は、携帯を忘れてきてしまって、急いで家まで取りにかえりました。往復３０分また、余分に運動してしまった。ふー疲れた。今日は、内緒にしてたけど「PURO-DEX」が夜、送られてきます。WEBでみつけたんですけど、なんでも「★10日で6キロ痩せられる★」とかいうサプリです。3本で4万円くらいしちゃったんだけど、丁度、停滞期でグローバルだけでは、自信がなくなっちゃった時で、つい衝動買いしちゃいました。6キロなんて期待してないけど、3キロは確実に落ちるといいな。でもこのところダイエットにお金使い過ぎな私。コレで、最後にしたいと思っています。PURO-DEXが届きました。なにやらいつものサプリとは、違うみたい。ポイントは、肝機能を正常化させなければ、どんなダイエットも無駄！というものでした。ふむふむ。私は、兎に角、指定の5粒をのんで「らら」の散歩に出かけました。説明では、小食になるとか。でもこれ以上摂取カロリーをむやみに減らしては、後のリバウンドが気になるので、一応ご飯は、買ってきましたが、本当に食欲中枢がおとなしくなっちゃって、食欲減退。チョッと怖いので、一応なんか食べることにします。清ちゃんとは、ちゃんと仲直りできました。明日からの1週間が、楽しみです。頑張れPURO-DEX！期待してます。
2004年04月22日
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★グローバル19日目!49，9キロ！
わぁ～い。200g減ってる！このところ訳も分からず、思い当たる節もないのに増えていた体重が減りました。体重49，9キロ体脂肪率２６％。取りあえず40キロ台にかろうじて返り咲きました。後、2，9キロなんとしてでも、やせたいなぁ。清ちゃんは、「もういいよ。」って言ってくれるけど私が、納得できない。それに、47キロになって普通に、ご飯を楽しめるまでが私の目標！清ちゃんとのデートの時も普通に気にせず、食事して呑んで、グローバルで調節しながら、47キロくらいをキープできたら最高なんだけどなぁ。まぁ、まだまだ遠い道のりになりそうなので、焦らず頑張ろうと思います。今日は、朝から「らら」の散歩も行って来たし元気♪Ｏ(^▽^* 三 *^▽^)Ｏ元気♪一杯！頑張るぞぉ！今日は、「らら」に狂犬病予防注射を受けさせにいかなければなりません。一応会社に許可を取ってでもあちこち「らら」をつれて走り回ることになりそうです。ダイエットにはいいかぁ！「らら」の病院は、思いのほか遠く(まぁ大体想像はしてましたが）４５分掛けて駆け足で行って来ました。ららは、泣くこともなく、突然のお散歩に気をよくしていました。ただ、急いでいる私の様子が分かるのか、少しかわいそうでした。ゴメンネ！らら。ご飯とお水を上げて、私は会社に超特急で帰りました。チョッとは，カロリーつかったかなぁ。買っちゃった！買っちゃった！又４箱ＳＴを買っちゃいました。私は、まだ１箱持ってるんだけどＷＥＢは、商品届くの遅いから万が一、足りなくなったら困るもん♪今回は、｢メロン味｣｢ピーチ味｣｢ストロベリー味」に「ミックス」悩んだんだけど、わずか１９日でリタイアしては、いけないよね。仮にいまあるもの全部飲んだとして２８日間！それで、語られては、グローバルが可哀そう。もう、ワンクールだけは、続けるつもりです。ってか買っちゃった！今、｢らら｣の夜のお散歩から帰ってきました。今日は充分お散歩(病院まで）したんだけど，夜のお散歩を待っているららの顔を見ると無視できませんでした。それに私の体も疲れたよ！と言いながら、夜のお散歩モードが習慣化されたのかな。愛する「らら」出来る限りあなたの、願い（お散歩を休まない）お母さんでいるからね。
2004年04月21日
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☆グローバル18日目！50，1キロ！
体重50，1キロ体脂肪率２５％。なんの思い当たる節もないのに、体重が300gも増えていました。ｼｮｯｸ☆☆ｼｮｯｸ！いったい、私の体は、どうなっているのでしょうか？会社のスタッフは、油抜きと軽いジョギングで1ヶ月で4キロも痩せたと言うのに、私は全然減っていない。凹みます。でも、ここで止めるわけには、いかないし、取りあえずはおちこまないで、頑張ってみよう！というのも、この生活、私にとって死ぬほど辛いものではないから。でも結果がでないのが悔しいというか情けない。そうだ、試しに今日からは｢ターボセル」履いて会社にいってみよう。セルライトを退治してくれるというこのパンツ、少し窮屈だけど、なにもしないよりいいかも。それでは、今日も1日頑張りましょう！ターボセルなんか履いてきたのに、今日は思いっきり暑いです。汗がにじんできます。良い効果が現れればよいのですが。ターボセルの威力は、凄いです。バミューダー状のものなのですが，背中からもお腹からも胸からも汗が噴出してきます。こんなことで、痩せるとは思ってないけど、老廃物が出るようで気持ちいいです。今、「らら」の散歩から帰ってきました。体脂肪率２４，５％。体重はへらないけど体脂肪率が落ちているのは、嬉しい！もともと、筋肉質なほうなのでそんな結果になるのかも知れない。でも体重は、無視できないもんね。どうしても47キロになりたいなぁ。
2004年04月20日
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☆49,8キロ、体脂肪率２５，５％
無事に週末乗り切れました。確かに増えたけど、楽しかったし美味しいもの食べて、40キロ台をキープできれば、上出来です。グローバル17日目。昨日は明治神宮まで歩いて、帰って着ました。途中STを持っていった明治神宮で「シャカシャカ」シェイカーを振って一飲み！明治神宮ってとっても広くて、(⌒▽⌒;) オッドロキーでした。宝物殿とかも、見学して感動しちゃいました。それから、清ちゃんが痩せたお祝いに、ユニクロでストレッチパンツをかってくれました。サイズは，６１センチ！奇麗に履けるようにもうひと頑張りしようと思いました。夜は、お寿司を食べて一杯呑んで寝ました。幸せで楽しい一日でした。今日は、昨日の疲れがでたのか、会社で居眠りしちゃった。イカンいかん！今、お昼から戻ったんだけど、午後は、頑張ろうッと。そういえば、日記にマークをつけています。前日より減っていたら★マーク、増えていたら☆マークにしてみました。今、５０のラインぎりぎりだから、明日が心配です。
2004年04月19日
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☆グローバル15日目！49，6キロ！
おやおや、100g増えちゃった。何でだろう。特に思い当たる節は、ないけど100gぐらいなので気にしない、気にしない。今日は、娘の保護者会が、10時からあるのでさっさと支度しなくちゃ。娘の学校は、西大井というところにあって，家からだと1時間は、かかるのです。普段、電車通勤をしていない私には、それだけでも面倒な気がしてしまうけど娘のことなので、キチンと遅刻しないようにいかなくちゃ。又、シッカリ歩いて体脂肪をもやさなくちゃ。午後は、できれば庭の芝刈りでもして、あぁ～今日は、忙しくなりそうです。学校から帰ってきたら、体脂肪率が２４，５％になっていました。これは過去最低かも、体重は、水を飲むだけでも直ぐ増えるので、決まった時間にだけ計測することにして、取りあえず体脂肪率が減っていることを、今日の喜びとしましょう。芝刈り！正直疲れました。もっと短いうちにやっておくんだったと後悔しました。本当は、まだ完璧じゃないけど1時間もしたので、今日のところは終わりにします。労働の後のSTは、「ココア味」にしました。う～んっ最高！美味しい♪今、｢らら｣のお散歩から、帰ってきました。今日は少しいつもより多めに歩きました。まだ約束してないけど清ちゃんと会うことになったら、また食べ過ぎちゃうので今のうちに少しでもカロリーを減らしておかねば。と姑息なことを考えています。でも、昨日の電話の様子では、今日は逢えないかも。ツマンナイデス。
2004年04月17日
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★グローバル１４日目！４９，５キロ！
グローバル１４日目！４９，５キロ。体脂肪率２６％。なんと、２連チャンで５００g減！やった！夢の４０キロ台に返り咲きました。それにしても、３日で１，４キロも痩せちゃった。なんだか、(='□'=)ｳｯｿｰ!?みたい。自分でも、驚いています。でも(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!昨日の、Gパンも案外、早くはけるかも！ダイエットの神様に感謝しなくちゃ。こんなに早く結果をだして頂き、有難うございます。リバウンドしないように、気をつけて更に目標めざして、頑張りますので宜しく御願いいたします。朝は、お祝いに「ストロベリー味」のSTで乾杯！私は、ストロベリー味とメロン味が大のお気に入りなの。今月の目標，４８キロに変えちゃったけど，４７キロで再チャレンジしてみようかな。４８キロだったら、後０，５キロ。４７キロだったら、後１，５キロ。とにかく、どっちでもいいから頑張れるだけがんばってみよう。夏までは、まだ時間があるものね。頑張れ!今日もσ(^_^)ｱﾀｼ昼休み、いつものようにお家に向かっていたら、鍵を会社に忘れてきたのに気がついて、急いで引き返しました。結局、殆ど２往復した感じで、さすがに疲れました。のどか湧いてたので、「バナナ味」のＳＴが美味しかったこと。でも、いい運動になりました。今日は、疲れた。本当は面倒くさかったけど、「らら」の夜の散歩に行ってきました。いつも思うけど行ってみると良かったと思う。この頃「らら」は、夜のお散歩を楽しみにしていてそれが、良くわかるの。｢早く連れてって」ってららが言う。チョッと一休みしてからね！と私。でも結局、純粋なららの眼差しに負けてしまうし、散歩は、してみると気分がいい！今日は、よそのワンコとひと悶着！でも呼べば帰ってきてくれるし、前よりずっと信頼関係ができてきたように思う。散歩しながら、時々「らら」が振り返る、「大丈夫よ」って私なんだかいい関係な気がする。私の、大事なダイエット（ウォーキング）パートナーなんだもんね！「らら」有難う！この気持ちを持ち続けたいと思いました。明日は、娘の保護者会。早起きしなくっちゃ。おやすみなさい。
2004年04月16日
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★グローバル１３日目!５０，０キロ！
朝「らら」の散歩から帰ってきて体重を量ってみたら！なんと５００g減！体重５０，０キロ体脂肪率２６、５％になっていましたぁ～！！２連チャンで、体重が減るなんて(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!後、１００gで４０キロ台に、返り咲くことが出来ます。体重って、減る時は減ってくれるものなのだと、感激してしまいました。それに昨日雨が降っていけなかった「らら」のお散歩を朝に持ってきたのが良かったのかな。ありがとう！らら！今日は、そんな訳で超ご機嫌なσ(^_^)ｱﾀｼお天気も良いし、今日もバッチリ歩きましょう！夢の，４０キロ代は目の前です。しかし２日で，９００グラム減は、本当に嬉しいというか、信じられません。だからチョッと怖い気もします。良く成功者のサイトなどで、１週間で２キロとかあるけど信じられなかったもん。でも、私も前回は、８日で１，３キロ落ちたんだから、やっぱり頑張れば「有り！」なのかなぁ～。兎に角、今日を大切に！でも週末がいまから怖い私です。昼ごはんもいつものペースで、３０分掛けて往復して、今日は｢抹茶味」のＳＴとコーヒー。いつものメニューです。今から夜ご飯のことが、気になります。やっぱりセブンの｢ミニ幕の内弁当」海老フライ抜きにしようかなぁ。明日の計測が、今から気になっています。買っちゃいました！買っちゃいました！会社の近くのブティックの閉店セールで「サスーン」ジーパンが￥１１，９００のところたったの￥１０００－でもサイズは、Ｓだけだったんだけど、思い切って試着したら入ったのです。殆ど無理やりだけど、この安さは魅力的、痩せる励みにもなると思い買ってしまいました。丈つめは、有料で￥１５００、￥１０００で買って丈つめに￥１５００－おまけに断られたので、近くのＧパン屋さんへ。そしたら、平日は、１本につき丈つめ無料だって！おおぉ～！=*^-^*=にこっ♪神の救いよ！そんなわけで、とっても価値ありのお買い物をできて超ご機嫌なσ(-_-)ワタシでした。きっとこのＧパンは、今は、とても外に履いていくのには、ぱちぱち過ぎて恥ずかしいですが、私のダイエットの良い励みに成ってくれる事、間違いなしです。
2004年04月15日
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★グローバル１３日目！５０，５キロ！
グローバル１３日目!体重５０，５キロ体脂肪率２６％！やったぁ～！４００g減りました！(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!やっぱり、まじめにやっていれば結果は、ついてくるんだなぁ。今日も一生懸命、歩いて頑張ろう！なんとかして後３日で又、５０キロ代を割れたらいいのにな。夢の４０キロ台やっぱ、憧れです。でも今度は、焦らず、慎重に。昨日、グローバルのサイトの成功者のところを見ていたんだけど、２ヶ月で１０キロくらい（それ以上）痩せている人が沢山いて大いに励みになりました。めげそうになったら、成功者のサイト見て元気を取り戻そう。腹筋マシンも久々に３００回やりました。今日も１日頑張るぞ！小雨交じりの中、今日もお昼に自宅まで戻りました。かなり早足で帰らないと、休み時間中にまた会社に戻るのは、不可能です。１５分で帰って、ＳＴとコーヒーを飲んで、ららを庭に出し、又、１５分かけて会社に帰ります。この歩け！歩け！運動が、私の日課。それに「らら」の夜の散歩で１日、１時間３０分くらい歩いています。でもとぎれとぎれなのでそんなに効果は、ないのかなぁ。でも歩かないよりはましですものね。燃えてください！私の体脂肪！あがってくれると思っていた雨も上がらず、今日は「らら」の夜のお散歩が出来ませんでした。夜ご飯は、セブンイレブンで買った「ミニ幕の内弁当」４５７カロリー！そのうち海老フライは、ららに上げたので、４２０カロリー位かな。それに烏龍ﾊｧｰｲ!L(´▽｀L )数杯。明日は、どうなっているでしょう。１００gでも減っていて欲しい。でも、結構メンドクサイと思っているお散歩もいけないと寂しいです。お天気の良い日には、(^人^)感謝♪しなければいけないと思いました。
2004年04月14日
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グローバル１２日目！５０，９キロ
グローバル１２日目。体重５０，９キロ体脂肪率２６％二日も日記お休みしちゃったけど、また元気に再開します！ご覧の通りの増えモードで恥ずかしくて書けなかったんだけどそんなことしてても減るはずもなく、また、日記を書いて皆さんと頑張ろうと気持ちを新たにしました。しかし体重ってやつは、いとも簡単に増えてくれるもんだと思いました。減らすのは一苦労なのにね。でも、一度始めたことなので頑張ってみます。わたしは、スリムトップスを４箱買っているのでせめてそれが終わるまでは、頑張ってみることにします。応援してくださっている皆さん、また宜しく御願いします。でも、運動はしているので筋肉がついてきたみたい。これで基礎代謝が上がってくれればいいのですが。あせらず前向きに、頑張って見ましょう。２キロも増えてしまったので、今月中の目標は、４８キロかな。それも難しそうだけど、一応チャレンジしてみたいと思います。
2004年04月13日
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土日にあまりにも太ってしまって！
土日にあまりにも、体重が増えてしまい日記を書く気力がなくなってしまいました。でも、土曜日も飯田橋行ったし、昨日の日曜日は、両親のお墓参りに、早稲田から日暮里まで歩いていきました。でも、土日に食べた量半端じゃなかったからなぁ。やっぱり食べれば、太りますよね。これ当たり前のこと。おまけに、便秘までしてしまって@(/ｪ･o)@ｸｽﾝでも、今日はグローバル再開しました。清ちゃんといると、どうしても食べ過ぎてしまいます。でも、楽しいし美味しいので、つい誘惑に負けてしまいます。今日は、キチンとグローバル生活できたので、明日に期待しましょう。それに、やっぱり食べなさ過ぎは、リバウンドが激しいですね。もっとも、土曜日のお誕生日会で食べた、焼肉の量も日曜日体を動かしたとはいえ、食べた量はいつものダイエットモードとは、違かったけど。やっぱり、清ちゃんとは楽しく過ごしたいし、でも痩せたいし。清ちゃんは、「ちゃんと食って痩せろ派」なのでグローバルには、反対みたい。でも私は、もう一度一からチャレンジしてみるつもりです。頑張れσ(^_^)ｱﾀｼ！でもリバウンドが怖いのでそこそこにしておきたいと思います。きっとグローバルも続けていれば痩せると思うので。もう一度頑張ってみるつもりです。
2004年04月12日
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グローバル９日目！４８,９キロ！
昨日は、「蒟蒻らーめん」食べたので減っているかと期待していたのに、残念なことに体重は、１００ｇも減っていませんでした。どうしちゃったんだろう私の体。こんなに、低カロリーな食事続けているのに減らないなんて。停滞期なのかなぁ。なんだか心配。それに凹みます。でも凹んでみても仕方ないので、今日はまた飯田橋でもお散歩してこようかな。特に買いたいものは、ないけど確かカウンセラーの人がいるといっていたので相談してみようかしら。今日は、夜のお呼ばれもあるので、昼間頑張って体動かしておかなくちゃ。それでは、凹まず元気に今日も、頑張りましょう！今日も、飯田橋まで１時間４５分かけて行ってきました。今日は、カウンセラーらしき人がいて「停滞期」の悩みとか聞いてくれました。昨日の晩のように朝･昼ＳＴにしておいて夜まで「蒟蒻らーめん」にしてしまうのは、むしろ逆効果。普通食にしてくださいとアドヴァイスを受けました。お家に帰ってきたら、体脂肪率２５％になっていました。これは、過去最低かも。(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!少しでも、嬉しい事探して前向きに頑張りましょう。
2004年04月10日
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☆グローバル８日目！４８,９キロ！
２００ｇ増えてしまいました。原因は、昨日の夜に食べた「お稲荷さん３個」。昨日の日記にも書いたように昨日はやけにおなかが空いていてつい食べ過ぎてしまいました。@(;･ｪ･)@/反省…しているというか、かなり凹んでいます。もう、「らら」のお散歩とかも止めて、不貞寝しちゃおうかとも思いましたが、こんな時こそ頑張らなければ、と思い直し散歩に行くことにしました。今ここで、諦めてしまったら今までの苦労が水の泡です。こんな時こそ頑張るんだσ(^_^)ｱﾀｼ。今日は、お天気が良くて「らら」の散歩に行ったら,俄然元気がでてきました。２００ｇぐらいキット直ぐに取り戻して見せます。今日も会社へは、遠回りしていこう。そして夜ご飯は、本当に控えよう。それでは、今日も元気にいってきまぁ～す。今、お昼にお家に帰ってきたところ。今日のお昼は「バナナ味」そういえば、今日の夜こそ「蒟蒻らーめん」食べてみようかなぁ。明日のお呼ばれがあるので、明日の朝までに少しでも減らしておかなきゃならないもんね！どんな、味がするのかなぁ。なんだか楽しみです。今、「らら」の散歩から帰ってきて「蒟蒻らーめん」食べました。コレがなかな美味しくてスープまで全部飲んでしまってカンショク！本当はお野菜とか入れたらもっと美味しいのでしょうがお勧めです。明日の朝、どうなっているのか心配ですが今日は、コレでお休みなさいにします。多くのダイエッターに幸あれ！
2004年04月09日
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★遂にやりました！４８,７キロ！
グローバル８日目！遂にやりました４８,７キロ！４８キロ代に突入です。(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!今日は、あいにくの雨で「らら」のお散歩いけなくて残念ですが、筋トレでもして体を使いましょう。勿論、歩くことも忘れずに。傘さしてあるけば、どこだって歩けます。４８キロ代達成記念に、朝は「メロン味」を飲みました。コレがめちゃくちゃ美味しくて感動！１袋なんていわないでもっと買ってくれば良かったと思いました。でもお祝いには最適の一杯でした。そうこうしている間に、雨が上がったので「らら」の散歩にいきました。目標まで後、１，７キロ。今月中に達成できるでしょうか？今日みたいに、３００ｇも減っていてくれると行けそうな気もするけれど油断は、禁物です。さぁ！今日も一日頑張るぞぉ～！お昼は、何味にしようか？今から楽しみです。１日１００ｇづつ減って１７日で、１，７キロか。今日８日なので１７日後は、２５日。余分に５日あるから大丈夫かなぁ。とにかく、絶対目標達成したいです。今日は、なんだかお腹がすいてしかたがありません。しょうがないので、ミネラルイオン水でごまかしていますが、ここ暫く感じなかった空腹かんです。どうしたんでしょうか？水ぶとりしたら厭だし心配です。今、「らら」の散歩から戻ってきました。ここ数日の戸山公園と違って早稲田の学生さんも落ち着いたのか静かなものでした。今、一番頭が痛いのは、土曜日のお誕生日パァティー。お祝いしたいのは山々なのですが、鉄板焼きやさんとか・・・でも、お付き合いを断ってまでするダイエットには、少々問題を感じます。そんな普通の生活ができないダイエットは、Ｘｘ( ￣┏Д┓￣)ﾀﾞｰﾒﾀﾞﾒ(￣┏Д┓￣ )ｘＸですよね。せっかく頑張ったけど、やっぱり行って来ます。増えたらまた落とせばいいのです。今月中の４７キロだめかも知れませんが人間関係を重視したいと思います。勿論、増えないでくれればいいのですが。
2004年04月08日
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★グローバル７日目！４９,０キロ！
朝の測定は、４９キロジャスト！マイナス１００ｇで惜しくも４８キロ代には、到達しませんでした。初めは、凄くがっかりしちゃったけど、減ってくれていただけでも有難く思わなければ、と思い直しました。今日も早起きしたので、「らら」の散歩に行ってまた、２度寝して、今８時です。朝は、「抹茶味」をチョイス。４８キロ代になっていたらお祝いに、飯田橋のショップで買った「メロン味」にしようと思っていたんですけど、お預けですね。一週間で１キロ減かぁ。ちょっと物足りないけど、結構好きなこともしてきたので、良しとしましょう。というかリバウンドしにくいペースかも。目標まで、後２キロ！今月中に達成できますように！気を取り直して、今日も１日がんばります。他の方のサイトを拝見してて気づいたんだけど、私サイズとかには、無頓着すぎました。つい測るの面倒くさくて、でもサイズも大切ですよね。それから、体脂肪率とかもあぁ～！気をつけなければいけないことが一杯だぁ！夜のお酒を止めればいいんだろうけど、どうも止められなくています。ダイエット中なのに好きなだけ呑んでるんだから、やっぱり一週間で１キロが妥当なのかもしれません。今、「らら」の夜のお散歩から帰ってきました。今日は、疲れていて面倒くさくも逢ったのですが、ららの顔を見ると行かない訳には、行きませんでした。朝の散歩と夜の散歩は、もういけるものだと、ららは信じています。自分のダイエットで始めたことですが、裏切るわけには、行きません。これからも連れて行ってあげるね。今日、深くそう思いました。期待されている、待っていてくれることには可能な限り答えたいと思います。
2004年04月07日
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★グローバル6日目！４９,１キロ！
やったね。３００ｇ減りました。今日は、５時ごろに起きちゃって朝の計測したら４９,１キロ。嬉しくてシャワー浴びて、腹筋マシン３００回やったけど、さすがに早すぎて会社で眠くなったら大変なので、二度寝して今、起きてきました。まだ、８時１０分前なのでこれから「らら」の散歩行って、今日の朝食は、「ピーチ味」にでもしようかなぁ。後、１００ｇで４８キロ代になれます。(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!今日も頑張って、体をうごかして目指せ４８キロ代キャー！もしそうなれたら、どうしよう！どんなに嬉しいことでしょう。その為には、とにかく歩く！歩く！歩く！です。今、「らら」の散歩から帰ってきました。今日は時間があるので、遠回りして会社に行けそうです。頑張れσ(^_^)ｱﾀｼ今日のお昼は、「ミルクティー味」にしました.ダージリンの香り、風味がたまりませんね。ところで、明日の朝どうなっているのかなぁ。幸運の女神様は、微笑んでくれるでしょうか？減っているか、増えているか、変わっていないか！いまから、ドキドキです。今、「らら」の夜のお散歩から帰ってきました。今日の晩御飯は、「具沢山のミネストローネスープ」本当は、娘がバイト先で落としてしまって廃棄処分になったのを買ってきた代物であまり期待してなかったけど美味しかったです。後は、明日に備えて、早めにベットに入りましょう。その前に清ちゃんに電話して。今日は優しかった♪土曜日に先輩の娘のお誕生日でお出かけ決定！でもダイエット中の私には、肉料理は、正直きつい！早く、なんでも食べられる体重,体になりたいなぁ。@(/ｪ･o)@ｸｽﾝ
2004年04月06日
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★グローバル５日目！４９,４キロ！
せっかく順調に減っていたのに、今日は１００ｇ増えていました。理由は、昨日の運動不足と、おとといの食べすぎかな。正直、かなり凹みましたが、そこは立ち直りの早いσ(^_^)ｱﾀｼ今日から、またで直し、仕切り直しです。大体、週末は、いつも増えてしまいがちだったので１００ｇで止まってくれて良かったと思うことにしました。その分、今日は一生懸命、動くこうと思い、まずは、腹筋マシン３００回して、「らら」の散歩にもいきました。今週は、何とか頑張って４８キロになりたいです。朝は、飯田橋のショップで買ってきた「ブルーベリー味」に挑戦。なぜか他のものよりは、とろみがあってお味もグット！次回、いま買いだめしてるのが,飲み終わったら頼んでみようかしらと思いました。“〆(^∇゜*)カキコ♪っみてると皆頑張って入るんだなぁとつくづく思います。私も皆に置いていかれないように頑張らなくちゃと気持ちを新たにしました。しかし体、動かしたいよう！デスクワークは、こんな時恨めしくなります。と思っていたら、午後は、棚をつくるという「ガテン」系のお仕事。ばっちりからだを使いました。他のスタッフは、疲れたみたいだけどダイエット中の自分には、ラッキーでした。これで、少しでもカロリー消費してくれているといいんだけど。内心そう思う私でした。
2004年04月05日
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★グローバル４日目。４９，３キロ！
昨日は、楽しかった。清ちゃんのお友達のおうちにお呼ばれされて、行ってきたのですがお刺身とかあったので、できるだけ低カロリーのもを選んで食べてました。でも、いつもより、食べすぎ呑み過ぎだったので心配してたのですが、マイナス２００ｇの４９，３キロで収まりました。夢の４８キロ代も目前です。今日も頑張ってダイエットしなくっちゃ。でも、外は雨模様なので、お散歩は無理かも。困ったなぁ。とりあえず、朝ご飯は大好きな「ストロベリー味」にしました。本当にこの「ストロベリー味」は，大のお気に入り。昨日ショップに行った時、１袋サービスで貰っちゃったので、ラッキーでした。毎日,２００ｇとか３００ｇとか劇的な変化は、ないけど確実に減ってくれているので、取りあえずは、良しとしましょう。目標の４７キロまでは、あと２，７キロです！今日も、一日頑張りましょう！頑張れσ(^_^)ｱﾀｼと思っていたのですが、清ちゃんのお家行ってお昼ねしてきちゃった。今日は、完全に運動不足です。ところで、ＳＴは本当に美味しい！それに安いのが嬉しい。私は、ネットで纏め買いしたので、１袋３６６，５円なんです。今は、亀さんなみののろさだけど御願いだから増えないで！そうすればいつかは、目標達成できます。やっぱ焦らず頑張ろう。グローバルをはじめて４日で、７００ｇマイナスか。本当にゆっくりだけど後、二日で４００ｇ減らして夢の４８キロ代になりたいなぁ。でも味も美味しいし、兎に角増えないでください。神様御願いします。
2004年04月04日
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★グローバル３日目！４９，５キロ！
朝の計測で、また３００ｇ減っていました。やったねグローバルしめて５００ｇのマイナスです。実際には、まだ二日だからコレは、幸先が宜しいのでは(^_^)ﾆｺﾆｺ！私は、とにかくこうやって細かく刻んで行きましょう。今日は、お休みだからたっぷり歩かなくっちゃ。まずは、腹筋マシン３００回やって、「らら」の散歩に行って今日は、飯田橋のグローバルまで行ってみようかなと思っています。インターネットのお買い物だと送料のこともあるし、直接いろんなアイテムもみたいので、できれば歩いて行ってくるつもりです。だって今日は、８時からお友達のお家に清ちゃんとお呼ばれされているので、なんとなく食べ過ぎそうなので、昼間にカロリー使っておかなくちゃ。朝は、「抹茶味」に挑戦！風味がきいていてこれは美味しい。今のところ｢コーヒー味」以外は、皆美味しいです。でも、スープも試してみたいので、今日はショップに出向いて色々物色して来ようと思っています。今日も、一日頑張るぞぉ～！１時間４５分かけて飯田橋のグローバルのお店に行ってきました。１袋から買えるので、試して見たかった「ブルーベリー」や「ホワイトポタージュ｣｢メロン」それにおやつにと｢チリ・コンコンブル」や「蒟蒻らーめん」を買いました。大事に味わってみようと思います。お昼は、「ココア味」にチヤレンジ！うん！これは、美味しい。これで、ＭＩＸにはいっていた７種類の味は、全部制覇したことになります。コーヒー味がチョッと不満だけど、本当に皆美味しくて(⌒▽⌒;) オッドロキー。今日の「メロン」や「ラズベリー」も美味しいんだろうなぁ。この味なら問題なく続けていけると確信しました。後は、体重が減ってくれるのを待つだけ。たとえ１００ｇでもいいから減り続けてください。少なくとも増えるのだけは、簡便してね。まだ始まったばかりのグローバル生活だけど、目標達成するまで、絶対諦めないぞ！それにしても、夜のお呼ばれが不安ですぅ@(/ｪ･o)@ｸｽﾝ
2004年04月03日
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★グローバル２日目!４９，８キロ！
朝の計測で、夢の４０キロ台に２００ｇですが、突入しました。まだ、たった１日ですからこの調子で少しづつでも減ってくれれば、と思っています。一週間で１キロくらいのペースで減ってくれればいいのにな。そしたら、４月中に４７キロになれます。目標は、４月中に、４７キロ！朝は、コーヒーを飲んでシャワーを浴びて、今日は｢ミルクティー味」にチャレンジ。ダージリンの風味のこれまた美味しいお味。早くも昼に何を飲もうかと楽しみなσ(^^) わ・た・し?です。今日も一日頑張ろう！お昼は、「コーヒー味」にチャレンジしました。はっきりいって今までのなかでは、一番苦手かな。他のがあまりに美味しかったので、まずい訳ではないんだけど・・・明日は、清ちゃんとお友達のお家にご招待されていて多分、ご馳走がでそうなので今日のうちに頑張っておかなくちゃ。ダイエット中は、お付き合いも気を使います。その分、それまでに事前調整をしておかなければ、ならないでしょう。折角のお呼ばれだけどダイエット中なので少し憂鬱。今、｢らら」の散歩から戻ってきました。今日の戸山公園は、早稲田の学生さんが多く、入学のお祝いかなって感じ。いつもより人が多かったのですが、なぜか「らら」は可愛がられていました。帰ってきて、待ってました私の夕食！今日もセブンイレブンの発芽玄米弁当にしました。昼中，二食ともドリンクタイプなのでやっぱりご飯は、美味しいです。結果的に昨日と、同じメニューをこなしたのですが、明日は減っていてくれるでしょうか？とっても心配です。
2004年04月02日
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今日からグローバル生活始めます！
昨日の夜は、「らら」の散歩をしていたら、清ちゃんから電話があって「ゴルフバック取りに行っていい」ということだったので、彼が家にきてその後、居酒屋さんにいきました。美味しいものを一杯食べて、二人で帰宅。昨日も、「本当に痩せてきたなぁ」って褒めてくれました。やっぱり、清ちゃんにそういわれるのが一番(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!しやる気がでます。今日から、グローバル生活スタートです。４月中にどこまでいけるか、３キロ落ちたらめでたしめでたしですが・・・とにかく、今日も５０キロなのでここからのスタートです。昨日は、ストロベリーにチャレンジしたので、今日はピーチ味に挑戦！凄く美味しくておかわり、したくなりました。後はコーヒーを飲んで、朝食終了。早くも、お昼に何味を試そうかと楽しみです。お昼は、バナナ味に挑戦してみました。これがまた美味しいの。本当におかわりしたくなっちゃう！私は氷をいれてアイスシェイクにして飲んでます。空腹感については、満腹ではないけど、我慢できそう。今日晩御飯まで持てば問題なしです。今、｢らら｣のお散歩からもどって夕飯を食べたところです。昨日は、居酒屋さんにいってしまったけど、晩酌しながらも今日の晩御飯は，セブンイレブンの｢発芽玄米弁当（白身魚のトマトソース）です。４２６カロリー！４５１円なりぃ！大満足の夕飯でした。正直、昼間ドリンクだけなのでやや、お腹は空きますが、暫くは、この方法で頑張ってみようと思っています。明日の、計測ちょっと楽しみです。
2004年04月01日
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