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2006年04月の記事
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反省ラン？ミニトレイル？
昨日のダメっぷりを反省すべく(？)今日は嫌いな「坂道練習」しかも、武相マラソンのコースに再挑戦 ‥と言っても、それはイヌタロウ（‥しかも８kmでは飽き足らず２倍の16km走ったらしい‥恐‥）ネコタロウはいくらなんでもそこまでできない（体力的にも根性的にも）でも、コースの一部の坂道を上ったり下ったり、合わせて、広い公園の林間コース的な道で“なんちゃってミニトレイル”を60分ほどやりました結構走りがいのあるコースで、あいかわらず「ヒーヒー」したものの、ロードとは違って、ウッドチップや土の道は膝やマメができてる足にもやさしいし（おたふく豆くらいあるマメ‥まだ破れない）なんといっても、木々の緑と小鳥のさえずりでスッカリ森林浴気分こんな公園もうちょっと近くにあるといいんだけどなぁさて、明日はどこを走ろうか‥
2006年04月30日
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武相マラソン‥坂道に苦しむ‥
本日「武相マラソン大会」８kmの部に参加しました天気予報は午後から 雨女のネコタロウとしては嫌～な予感‥でも、なんとかもってくれて、暑くもなく寒くもなく「快調」‥と言いたいところですが、 「ヒェ～ 苦手な坂道コースだぁ！」 これこそ嫌～な予感！！上り坂でドンドンどんどん抜かれていく息があがって「ヒーヒーひーひー」 ‥つっ‥つらい‥ みんな速～い‥最後の坂道では、おじい様ランナー（ゴメンナサイ）が「ホレがんばれ！ホレ行くぞ！」と手招き(？)して励まし併走してくれました。おかげで「苦し～い‥上がらな～い」と泣き言を言いながらも、何とかついていってゴール＆握手 「本当にありがとうございました～」今回、ナイキのオレンジバスが来ていて、お試しシューズで走ったけれど、やっぱり見事にマメができてしまった‥返却するとき「申し訳ありません」なんて言われたけど、ネコタロウはどのシューズを履いてもマメができる‥チビ足(21.5cm）なのでなかなかピッタリがない‥ イヌタロウからは「オーダーしろ」と言われるけど、そこまでするのもなぁ～世のチビ足の人はどうしているのかしら？
2006年04月29日
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貧血かな‥
にわか練習(？)開始月曜日に５kmくらい、そして今日は８kmくらい走りました。１周１.７７kmの公園ジョギングコース膝の痛みはないものの、息があがって今日は横隔膜(？)がキリキリしてもう1周！と思ったものの４周半で断念してしまいましたあっかんベーをすると真っ白‥どうやら貧血？！ほうれん草やひじき、レバニラetc‥結構意識して食べてるんだけどねぇ～鉄のサプリメントを追加すべきか？ んー ‥マラソン・ランニングって何かと大変です‥
2006年04月26日
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相模デポ‥これまた応援
相模原の基地のなかを走る大会去年は10kmに参加したネコタロウですが、なんかあのコースは苦手だって、ひたすらだだっ広い空き地の中を延々と走る‥感じで、距離が長～く感じられるのデスでも、家から一番近いマラソン大会、ピクニック気分が味わえる‥ということで今年は応援で参加去年は入場までにえらく混んでいたので、今年は７時30分に到着ひょうしぬけ？するように空いていました。（でもその後は混んでいたようですね）テント＆タープをはって、エアロビクスに参加して、買い物して‥イヌタロウと仲間たちの応援５km参加のイヌタロウはいまいち‥「身体が重かった」そうです でも、イヌタロウの友がハーフで自己新胸から流血？！しながらも、すっごく喜んでいました長～い列に並んでＧＥＴしたチキンをつまみにで乾杯！天気が心配だったけど、なんとか持ちこたえてくれました。「ネコタロウが走っていたらきっと振っていた」と言われ、ちょっとムッ次は町田の武相マラソン参加です。振りませんように‥
2006年04月23日
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芝桜ラン
今日は久しぶりにランニング練習相模川沿いの道を８kmくらい走りました。ちょうど「芝桜まつり」開催中で途中ちょっと寄り道焼き芋や焼きもろこしに惹かれながらも「銭がな～い」 ‥目と鼻だけ楽しんできました。芝桜の土手はつきなみだけど「ピンクの絨毯」のようでとてもラブリー膝も痛くならずに気持ちよく走れました。お近くの方、この時期のランニングコースとしておすすめです。
2006年04月22日
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長野マラソン応援記
４月16日(日) 天気予報がはずれて気温10℃前日100円ショップで急遽購入したレインコートと傘は出番なしネコタロウのときは結構雨多いのに！‥イヌタロウはやはり「晴れ男」か？！６時に宿の朝ごはんをそそくさと終えて、イヌタロウとその友は出発ネコタロウは7時半の応援バスに乗るのでもう少しゆっくりして宿を出ました。応援バスはスタート地点と約17Km地点のエムウェーブ、そしてゴールへと運んでくれて1000円なり 高い？安い？‥ビミョースタート地点８時到着。すでに沿道にはたくさんの人・人‥もう並んでる選手もいる！たくさんのなかからイヌタロウ＆友を発見して写真撮影千葉チャンの「がんばりましょう」の挨拶があって８時35分スタートたくさんの選手に小旗を振って応援「ガンバレ～！」バスは9時に出発 次の目的地へ 9時20分にエムウェーブ到着ちょっとするとトップランナーが！意外にも招待選手の黄色ゼッケンじゃないその後しばらくして招待選手の集団‥、女子トップグループも‥ 続々と来る来る‥3時間ペースメーカーの早田さんだ！とりまき(？)がいっぱい みんなサブスリー狙ってるんだねちょっとしてイヌタロウも来た来た 「がんばれぇ」まだ元気そうだけどどうかな？ランナーの列はまだまだ続くけどバスは10時に出発「こんなんアカンわ！うちのお父さんまだやのに‥」「もっとほかの時間帯もないとねぇ～」etc‥関西弁のおば様方のバス批評が始まるゴールの運動公園には10時30分に到着イヌタロウゴールまで屋台をのぞいたりほかのランナーの応援千葉チャンが来ない‥と思っていたら、あとでリタイアを知ってビックリ！どうしたのかなぁ応援してていつも不思議に思うこと‥ランシャツ・ランパンの速そうなランナーに混じって、時々「えっ？この人が？！」っていうようなランナーぽくない人（ゴメン）がサブスリーレベルで来ること‥‥なぜ？？さてさて‥イヌタロウは、3時間07分でゴール おぉ～！去年より“へとへと具合”も少ないしタイムも30分以上縮まってる「次はサブスリーだ！」とオヤジの夢は膨らむ一方です‥このブログで夢の達成を報告できるかどうか‥ おっと！その前にネコタロウも走らないと 長野マラソン参加ランナーの皆さん「お疲れさまでした～」
2006年04月17日
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いよいよ長野「ガンバレ」
雨が続いて練習もなかなかままならない１週間でした（‥と、走らない理由にしてしまう‥）今日はほんの少し公園ＲＵＮ桜も葉っぱが多くなったけど、まだ結構きれいＢＵＴ久しぶりで、ほんのちょっとなのに息があがって苦しいぃ 膝は平気なのにぃ‥３日間走らないと元に戻ってしまうとか聞いたけれど、元に戻るどころか明らかに下降の一途‥これはちょっとマズイです‥日曜日はいよいよ「長野マラソン」 明日に乗っていきます ‥といっても、ネコタロウは応援だけどネ‥寒くて雨も降りそうな気配だし、今年はＴＶも録画だそうで、ちょっと残念‥でも、42.195km走るってやっぱりスゴイ青梅30km走って、余計にそう思うようになりました。 （でも、そう言うとイヌタロウはすぐ威張るからなぁ～） みんなガンバって 一生懸命応援するよぉ！！
2006年04月14日
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イヌタロウ初優勝？！
昨日の疲れと筋肉痛はあるものの膝は大丈夫そう ホッ‥ネコタロウは家でゴロゴロイヌタロウは今日もまたレースに‥なんと、そこで念願の優勝10kmの記録更新！金メダルを持って帰ってきました！二日続きでなんだかついてるなぁ‥という感想に、イヌタロウは「走った距離は嘘つかない。練習はうらぎらない♪」etc‥どこかで聞いたことのあるコメントを興奮気味に語る語る‥ （チョット得意げでにくらしいぞ ）来週はついに「長野マラソン」 ‥ピーキングを間違ってないかなぁ？！ イヌタロウくん
2006年04月09日
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桜まつり７Kラン走ったぁ！
「無理しない」という約束のもと走る許可？を得て、桜まつり７kmラン出場しましたぁ いつも以上にウォーミングアップ・ストレッチを慎重に行って、 をかかえて、コワゴワ走りはじめました。 結構、アップダウンがあるコースで怖かったけど、 治療がよかったのか、ゆっくりスピードがよかったのか（もともと遅いけれど‥）、 痛みが出ることなく 無事「完走」しました よかったぁ タイムは去年より４分以上も遅かったけど‥走れたことが何より！ほんとホッとしました イヌタロウは年代別で３位トロフィーをＧＥＴ！パチパチ！ レース終了後は、たくさんの屋台？めぐりをして飲み食い三昧 途中、雷雨に見舞われたものの（実はネコタロウは雨女です！）楽しい一日を過ごしました。 桜もまだまだきれいでしたヨ （※ 写真撮ったけれど画像処理とかよくわからなくて載せられない‥んー‥） 膝の心配をしてくれて、あたたかいメッセージ・励ましを下さった皆さま感謝・感謝です。
2006年04月08日
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昨日も今日も‥治療中
風もいくらか落ち着いてきてお天気の日が続いている‥というのに‥ あいかわらずネコタロウは膝の治療にいそしんでいます昨日も今日も、ホットパック・低周波・レーザー・マッサージetc‥めじろおし？です。（こんなにいろいろするものなのでしょうか？）あっそれから、ネコタロウは「X脚」だそうで、今日は矯正ボードにも乗りました。 ネコ「そろそろ走ってもいいですか？」 先生「そうだねぇ‥１０分くらいなら」‥‥10分って‥でも無理は禁物！！もうちょっとおとなしくしてちゃんと治したいと思います。ちっとも、マラソン＆ランニング関連の日記が書けないネコタロウです
2006年04月04日
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腸頸靭帯炎？
膝の痛みは引きませんむしろ昨日より痛い‥症状からいってこれって「腸頸靭帯炎」では？（詳しい方教えてください）そんなネコにかまわず、長野マラソン出場予定のいぬたろうは今日もRunに。「追い込み練習ができた」とか言ってご機嫌です。フン！３時から「世界クロカン」を観て、かけ離れたイメージトレーニングアイシングして言われたとおり安静にしてました。いつもは走るの億劫だったりさぼりがちだけど、こうとなると無性に走りたくなる‥ような‥これってあまのじゃく？
2006年04月02日
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走りはじめ‥でも負傷？！
４月１日。新しい年度がはじまり「ブログ」にも挑戦？！ネコタロウのRunningLifeも２年目になりました。今年こそはフルマラソン‥んーまだ無理？今日は「いぬたろう（注．中年になってから走りに目覚めた夫）」と桜満開の相模川沿いをRunninng久しぶりのＬＳＤもどき？の２５Km、お花見気分だったんですが‥折り返してからすぐ右膝に激痛「痛ぁ～い！」いぬたろうは冷たい視線で「もう走れないの？！」‥ひっヒドイ！！‥だましだまし走って帰ってきたけど、これがよくなかったと思う。帰ってきてから痛みがひどくなって、階段の下りは特につらい！これはきっと２月の青梅マラソンの後遺症？！夕方、しぶしぶ以前行ったことのある整体院へ「膝の軟骨が擦り減ってきてるかもねぇ‥今は急性炎症を抑えないと‥しばらくは安静だね」etc‥と言われ、スパイラルテープと電気治療。今週土曜日７kmレースは、「んーやめておいた方がいいね」だって新年度のRunningLifeはこんな調子ではじまってしまった‥けど、ちょこちょこ走り＆ブログ、続けられるようがんばりマス。
2006年04月01日
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