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2009年12月の記事
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口の渇きが心配
どうしてクリニックが休みになるとひどくなるのか。口の渇きがひどいです。これまでも少し口の渇きがありましたが、昨日はとてもひどく、クリニックに電話しようかと思ったほどです。 何かほかのことに集中していると忘れるのですが、いったん気になると気になって仕方ありません。うつの方なら多かれ少なかれどなたも経験していることでしょうが……。 そのうえ今日は夫と重い荷物を運んでいて、ひっくりかえり、臀部をうってしまいました。さいわい臀部でしたので骨折もなかったのですが、ショックは大きかったです。 ショックが大きいといって何もしないわけにはいきませんし、工事がつづいて片付いていないのを片付けるのは夫の助けが必要です。その夫が年賀状を書くといいます。私もつきあって年賀状を書きました。私は60数枚ですので終わりましたが、夫は200枚近く書くので1日では終わらないでしょう。 明日も出勤の夫、お正月の準備も夫の助けが必要なのに……。若いときはいらいらしましたが、いまはあきらめています。人間は一人ひとり違います。言ったところで分かり合える部分と分かり合えない部分があります。
2009.12.27
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ヨガを休む
息子一家が来るというのでヨガを休みました。一緒にちょっぴり高級な中華料理店でランチをしました。 彼らが帰ったあと、なんとなく気落ちがしてテレビを見て、いまパソコンに向かっています。 夕飯の買い物に行かないとと思いつつ、これを書いています。1日まであと1週間、病気がひどくならないように抑える1年間でした。来年もそうなのかしら。先生は春まで慎重にとおっしゃったけれど……。
2009.12.25
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ルーランを戻す
ルーランを減らしても変化がないので、元に戻して2錠飲むことにしました。（昨日は精神科でした）このところ午前3時くらいに目を覚ましてしまうので睡眠導入剤を頓服でもらいました。ゆうべはぐっすり眠れ、中途覚醒もなかったのでほっとしています。 医師は来年の春くらいまでは慎重にと言います。慎重に暮らしているつもりですが、そういわれると不安になります。春がくると新芽の季節ですからね。 何度も書きますが、とにもかくにも入院騒ぎがなかったのにはほっとしています。
2009.12.23
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何をやったらいいのかわからない
今日は何も予定がはいっていません。それなのに何をしたらいいのか思いつかないのです。ウオーキングも寒くてちょっとためらわれます。 テレビも1日中見て過ごすのは、あまりに老人（老人の方失礼）風でイヤです。 夫は夕飯はいらないと言ってでてゆきました。いつもなら喜ぶところですが、今日は喜んではいられません。 それでも、入院しないですんだ1年に感謝です。
2009.12.16
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姉夫婦くる…楽しい
昨日、姉夫婦が田舎からでてきました。何でもてなそうと頭を痛めていたのですが、朝市で山菜おこわを買ってきてくれるというので、解決です。おみやげは、白菜、大根、ネギ、ゴボウなど。 やさいはご近所に配りました。 義兄が友人のところに行きたいというので、夫が道案内をしてあげました。かなり再開発が進んだ地域ですのでしばらくぶりに田舎から来た人にはむずかしいところです。 帰りは三郷のインターまで明るいうちにつきたいというので、裏道を通って外環に私たちものって、最初の出口でわたしたちだけおりました。 台風一過のような1日でしたが、気のおけない姉夫婦とのひとときは楽しいものでした。
2009.12.14
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このところ身体が重い
このところ身体が重い。きっとうつのせいだと思います。寒さのせいだと思っていました。低血圧も原因のひとつかもしれません。 家の掃除がおっくうです。 夫に手伝ってもらいたいのですが、夫もなにかと忙しいのです。
2009.12.12
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軽いうつといわれる
8日は精神科でした。軽いうつ症状といわれました。ルーランといわれる薬を1錠減らしました。これまでは2錠飲んでいました。いまだに自分の病気がどんなものなのか分かっていません。躁うつではないのです。 躁にならない薬と、うつにならない薬と、抗てんかん剤を飲んでいます。少数派という気がします。いまはとにかく入院しないよう、それだけを願っています。今日は退院1周年記念の日です。あいにく夫は飲んで帰るそうです。一人で祝うことにします。 うつっぽいなと感じるのは身体が動かないことです。寝ていたい気持ちがつよくて身体が思うように動かないのです。
2009.12.10
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ヘルパーで気分リフレッシュ
昨日はヘルパーでした。家でくすぶっているより気分があがります。家だと1日夫以外だれとも話さないですからね。少しの寒さもふっとんでしまいます。 今朝、ジム友と会いました。たまっているものがあるらしく仕事中なのに10分くらい立ち話をしました。片足が事故にあって不自由なのにとても明るいのです。お連れ合いが、糖尿病をわずらい介護度4、そのお世話も大変なのに、お金の工面で働いています。ビルのお掃除です。笑顔を絶やさない人なので、励ますつもりがはげまされてしまいます。
2009.12.08
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やっと工事が一段落
工事は一段落したのですが、ヨガへ行きたくて、片付けはしてません。13日に姉夫婦がくるというのにこまったことです。 明日は髪のカットに行きたいので、またまた片付けが延びそう。そのうちお正月がきてしまいます。 土曜日のヨガ、1ヶ月休んだら、きつかったです。続けないとダメですね。
2009.12.05
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