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【今日のごはん】朝 ごはん・みそしる・おかず1品昼 豚丼・筑前煮 1104kcal夜 会食@竹取御殿先付け枝豆・ローストポーク・海鮮カルパッチョ・カリカリじゃこと大根のさっぱり梅肉サラダ・鶏と水菜のハリハリ鍋・鶏もも串焼き・揚げ物・点心・ら~めん・抹茶モナカ飲み放題+コース料理で3500円ぽっきり安くてとてもありがたいf(^-^;)
2014.01.31
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【今日のごはん】朝 焼鮭朝定食 603kcal昼 パン2個夜 ごはん・からあげ・サラダ・みそしる
2014.01.30
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【今日のごはん】朝 ごはん・白身魚フライ・みそしる昼 なし夜 チキン竜田弁当バタバタしていてお昼ごはんを食べ損ねるもっと仕事の効率化を図らねば・・・f(-_-;)
2014.01.29
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【今日のごはん】朝 鮭朝定食昼 とんこつラーメン夜 から揚げ定食平日に高速で長距離移動すると高速代の出費が痛いので朝3時に起きてETC深夜割引き50%OFFの時間帯に高速に入るその後瀬戸大橋は朝6時過ぎて通過した方がお得(通期割引)なので瀬戸大橋のSAで時間調整のため仮眠休憩いつもなら4時間弱でいけるところをのんびり5時間オーバーでしたが料金はほぼ半額♪寝不足なので今日は早く寝ようと思いますf(^-^;)
2014.01.28
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【今日のごはん】朝 すきやき・焼おにぎり・けんちん汁昼 チキンカツ定食夜 ごはん・ぶりの照り焼き・おひたし今日はクルマの12ヶ月点検オイル交換してワイパーのゴムを交換してバッテリーを交換して・・・なんだかんだで1万円以上の出費(>_
2014.01.27
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【今日のごはん】朝 明石うどん昼 煮込みうどん夜 ごはん・すきやき・けんちん汁今日は朝からクルマで四国から関西に移動途中、龍野西SAで朝ごはんうどんの中に明石焼が入ってましただしがしみてて美味でした
2014.01.26
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【今日のごはん】朝 納豆定食@吉野家昼 ごはん・ガーリックチキン・みそ汁夜 煮込みうどん
2014.01.25
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【今日のごはん】朝 ごはん・みそしる・おかず1品昼 のり弁当夜 ブリ照りほぐし弁当ようやくNTTの工事が完了して自宅ネット環境が整うフレッツ光ネクスト隼1Gまあ職場と同じ速さなのであんまり速くなった感はありませんがダウンロードとかはさくさくいけそうですf(^-^;)
2014.01.24
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【今日のごはん】朝 ごはん・みそしる・おかず2品昼 なし夜 すき焼き弁当お昼から会議があるのをすっかり失念しててお昼ごはんを食べ損ねる空腹のおかげで会議中眠くなりませんでしたf(^-^;)
2014.01.23
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【今日のごはん】朝 ごはん・みそしる・納豆・たまご・おから昼 とりからポン酢定食夜 肉野菜炒め弁当健康のためできるだけ晴れた日には自転車通勤することにする久々で体力も弱っているのに自転車のハンドルを握ると昔を思い出し自転車通学の学生さんに負けじと頑張ってしまい職場についたら汗だくに・・・orzああ・・・みっともないf(-_-;)
2014.01.22
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【今日のごはん】朝 ごはん・目玉焼き・ウインナー・サラダ・みそ汁@松屋昼 から揚げ定食夜 ビール・おつまみ今日は日中東京でお仕事をすませその後羽田空港のANAラウンジでビール飲みながらまったりやはり仕事のあとのビールは格別です(>_
2014.01.21
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【今日のごはん】朝 おにぎり・パン昼 きつねそば・揚げ出し豆腐夜 プレミアム御膳今日は松山発の最終便で東京へ移動B787のプレミアムクラスで晩ごはんアップグレードポイント使いきれるかなあ・・・f(-_-;)松山空港のANAラウンジでは地元の日本酒(冷酒)が飲めるのがありがたい♪
2014.01.20
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【今日のごはん】朝 なし昼 唐揚げ丼・サラダ・みそ汁夜 コロッケ丼・納豆これまでだいたい新築か築10年以内の家に住んでたんですが今回の家は築40年!地震が来たら確実に助からない気がします・・・まあ直下型地震が来たら人生あきらめますが直近の課題としてトイレと洗濯機の水が止まらないのが大問題このあいだシャワートイレを設置してもらったばっかりでまた水まわりの工事業者さん呼ぶのも結構出費がかさむので自分で修理してみることにするネットでいろいろと予習して(最近は動画で親切に説明してくれる神様のような人がいるので)そのあと近所のホームセンターで必要な工具と部品を購入洗濯機の水栓はレンチ1本と180円のパッキンを交換すれば完了トイレの水漏れはタンクのフロートとフロータンクのボールの両方を交換止詮バルブをマイナスドライバーで閉めた後ゴム手袋して取り付け工具はレンチ一本でOKちょっと取り付けにコツが要りましたがまあいろいろ試行錯誤して1時間ぐらいで作業完了トイレのほうは部品代が全部で5000円くらいしましたが作業工賃0円なのでまあいいかと・・・トイレも洗濯機も水漏れがぴたりと止まってすっきり♪ちょっとは水道代の節約になるといいなあ・・・f(^-^;)
2014.01.19
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【今日のごはん】朝 なし昼 カレーパン夜 コロッケ丼自宅用デスクトップPCDell Dimensionがとうとうご臨終7年間もよくがんばってくれましたHDDを抜いてアプライドに持っていったらそのまま無料で処分してくれましたケース開けたらもんのすごい埃でびっくりあんまりデスクトップを床上に置かないほうがいいのかなあ・・・後継機はマウスコンピューター(本体のみ8万円)CPUがCorei7で3.5GHzHDDが1TBRAMが16GB基本的にネットしかないので十分すぎるスペックです今日はセンター試験NHKニュース7で地元の大学が出ててびっくりそのあたりぶらついてなくてよかった~f(-_-;)
2014.01.18
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【今日のごはん】朝 カレーパン昼 天ぷらそば・フルーツヨーグルト夜 親子丼・豚汁近々インドネシアに行くことになるかもしれない雰囲気バリ島周辺らしいので南国の美味しいもの食べてのんびりしたいなあ・・・f(-_-;)
2014.01.17
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【今日のごはん】朝 ごはん・鮭・ひじき煮・みそしる昼 パン夜 牛丼・サラダ@松屋年末に歯の詰め物がとれたのを治療してもらったついでに他の場所も治療してもらっところが痛み出す(>_
2014.01.16
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【今日のごはん】朝 豚汁玉子朝定食@すき家昼 ごはん・鶏からおろしポン酢・おから 829kcal夜 豚しょうが焼定食自分ひとりでなんでもやろうとしてテンパってると助けの手を差し伸べてくれる人がいるチームで仕事するのに慣れてないのですごく新鮮親切が身にしみますf(-_-;)苦しいとき・しんどいときに助けてくれる人は大事にしたいと思いますいつかちゃんと恩返しできるといいのですが・・・
2014.01.15
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【今日のごはん】朝 ごはん・みそしる・おかず1品昼 から揚げ弁当夜 牛丼・サラダ新しい職場で慣れない仕事だらけで大変慣れるまでは結構つらいかも容赦なく仕事が降ってきそうな感じなので時間を見つけて効率的に要領よくこつこつ資料とか準備してないと死にそう・・・f(-_-;)
2014.01.14
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【今日のごはん】朝 モーニングセット@トマト&オニオン昼 なし夜 チキン南蛮弁当今日は大阪から愛媛まで車で移動瀬戸大橋で休憩1回のみでなんとか移動可能(2時間に1回休憩のペース)休日ETC半額なのは本当にありがたいf(^-^;)
2014.01.13
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【今日のごはん】朝 パン・温野菜・フルーツヨーグルト昼 ダブルハンバーグ・コーラ夜 ハンバーグ・パン@ココス
2014.01.12
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【今日のごはん】朝 ごはん・納豆・玉子・みそ汁昼 とんかつ定食夜 とろろごはん・きんぴらごぼう・かぼちゃの煮付け今日はお昼から京都でお仕事その後、前の職場に置きっぱなしにしていた荷物を回収愛用していたオフィスチェアの座り心地よかったのでクルマに積んで持って帰ろうかと思いましたが大きすぎて積めませんでしたorzこういうとき、自分の車がミニバンやステーションワゴンだったらよかったのになあ・・・と思います
2014.01.11
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【今日のごはん】朝 ごはん・みそしる・おかず2品昼 おろし鶏天丼・コロッケ夜 カレーまん・コロッケ・バリィさんのフン今日は朝から松山市内でも雪が降ってたので早めに仕事を切り上げて京都に向けて出発途中、いくつか峠を越える際に少し雪が降ってましたが瀬戸大橋を渡りきると山陽道はきわめてスムーズバリィさんのフン(チーズあられ)をつまみながらのんびりと約5時間のドライブでした♪
2014.01.10
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【今日のごはん】朝 ごはん・みそしる・おかず2品昼 ごはん・豚にらもやし炒め・揚げ出し豆腐夜 ハンバーグ弁当夕方から上空にこの冬一番の寒気が張り出してきたようで急に冷え込んできました(>_
2014.01.09
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【今日のごはん】朝 ごはん・みそしる・おかず2品昼 てんぷらそば・コロッケ夜 ごはん・すきやき・さばの塩焼き今日は自宅にシャワートイレを設置TOTOのTCF317温水洗浄と脱臭機能と節電機能があればいいので・・・ホームセンターに依頼してさくっと設置工事費・部品代込で3万円くらいまあ、そんなものかなあ・・・という感じ昔は和式トイレで何の不便も感じなかったのに今ではシャワートイレでないと気がすまない一度便利な生活を覚えてしまうと後戻りできないのは恐ろしい・・・f(-_-;)
2014.01.08
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【今日のごはん】朝 ごはん・みそしる・おかず2品昼 鳥そば・サラダ 429kcal夜 から揚げ弁当新しい職場はネットワークが固定IPを割り当てられるのでマシンごとにIP申請するのが面倒になりブロードバンドルーターを設置BUFFALO Broad Station BHR-4GRVバッファローの簡単セットアップが簡単だったためしがなく今回もかんなり悪戦苦闘簡単セットアップで上手くいかなかった場合のことが一切説明がないので最初から自分で設定できるようにしてほしいf(-_-;)
2014.01.07
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【今日のごはん】朝 ごはん・みそしる・おかず2品昼 なし夜 歓迎会今日は新しい職場に初出勤辞令受け取って,新しい仕事場の整理でバタバタしていたら同じ部署のみなさんがわざわざ挨拶に来てくれて恐縮片付けよりも先にこちらから挨拶に行くべきでした・・・orzその後,市役所や警察署や郵便局やらで諸手続きを済ませたらあっという間に夕方になりそのまま,夜中まで歓迎会夜8時でバスがなくなるとは予想外でした地方都市おそるべし・・・f(-_-;)
2014.01.06
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【今日のごはん】朝 ごはん・みそしる・おかず2品昼 チキン南蛮弁当夜 うな丼・シジミ汁新春セールか福引か何かで近所のイオンが大行列あれは何の行列だったんだろう??とりあえず人が行列してると気になりますf(^-^;)
2014.01.05
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【今日のごはん】朝 納豆定食@吉野家昼 のり弁当・サラダ夜 うな丼・シジミスープネットスーパーに重たいものまとめて注文したら郵便局のおじさんが汗だくになって5階まで運んできてくれたあまりに申し訳ないのでもうやめようと思いますf(-_-;)
2014.01.04
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【今日のごはん】朝 朝定食@ガスト昼 なし夜 から揚げ弁当今日から関西を離れて四国での新生活開始とりあえず生活できるように必需品を買い揃えていくだけで結構な出費(>_
2014.01.03
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【今日のごはん】朝 ごはん・お雑煮・おせち昼 パスタ・野菜ポトフ夜 おでん・冷奴初夢は・・・熱にうなされてよく覚えていませんいきなり風邪ひきましたorz
2014.01.02
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【今日のごはん】朝昼兼 ハンバーグ・ミネストローネ・ファーリックトースト・ロゼワイン@サイゼリア夜 刺し身・オードブル・お雑煮・おせち・お屠蘇今日は土地神様のところに初詣久々に暖かく穏やかな一日でした
2014.01.01
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