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【今日のごはん】朝 ごはん・おかず2品昼 鶏ごぼうごはん・豚汁・回鍋肉・サラダ 868kcal夜 ウインナーカレーふと気が付くと今年はこれから3回フランス出張することがほぼ確定全部仕事なのが悲しいところですが,パリで自由時間が少しでもとれたらルーブルとベルサイユ宮殿とエッフェル塔は初フランスおのぼりさんとして見ておきたいです(>_
2013.01.31
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【今日のごはん】朝 朝のおにぎり弁当昼 ガッツカレー@京王井の頭線明大前夜 彩り弁当・プレミアムモルツ今日は久々に日帰りで東京出張ANAの株主優待券とアップグレードポイントの余りを消化したかったのですが会議の時間の関係でやむなく新幹線を利用朝9時からの会議でも京都6時発に乗ればなんとか間に合う車内は同じような感じのしんどそうなビジネス客で結構混雑朝ごはん食べたら爆睡目が覚めたら車窓からの冠雪富士山が絶景でした帰りも会議が長々と延びて結局19:00羽田発伊丹行きの便には間に合わず仕方なく新幹線ネット予約で品川からなのに慌てて東京からの切符を購入して少し損した模様帰りも仕事帰り風の乗客が多いものの自分も含めて皆さんアルコールが入るのでとにかく声が大きい(困)特に大阪方面行きの乗客(関西弁)の声が大きい印象晩ごはん食べたらさっさと休みたかったのですが前後にうるさいのがいて眠れずじまいでがっかり話してる内容も上司の愚痴とか取引先や部下の悪口とかばかりでけっこう不愉快新幹線は走行音は静かだしシートも広々ゆったりで乗り心地がいいだけに残念な旅でした結局狭いしエンジン音もうるさいですが飛行機のほうが熟睡できそう・・・早くB787の復活を願いますf(^-^;)
2013.01.30
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【今日のごはん】朝 ごはん。おかず1品昼 鶏ごぼうごはん・みそしる・南瓜サラダ・えびかつ 832kcal夜 ビーフシチュー丼先月髪を切ったばかりなのにもう前髪で前方の視界不良それに気づいた同僚から(エロ)河童疑惑をかけられきわめて遺憾(-A-)
2013.01.29
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【今日のごはん】朝 ごはん・おかず2品昼 鶏ごぼうごはん・梅しそとんかつ・豚汁・ごぼうサラダ 773kcal夜 ハヤシライス・サラダ車で外回り中はた迷惑な車(プリウス)に遭遇エコドライブで悦に浸っているらしく自分が大渋滞の先頭になっているのを全く気にしないご様子(困)今度からTreeHuggerと同義でプリウスのりって使おうかなあ・・・f(-_-;)そして過剰極まりないプレミアムサービスのことは超レクサスと・・・ガソリン価格が高騰中な今日この頃無駄にアクセル踏みたくないのはわかりますが・・・目の前で無駄にブレーキ踏まれると一般車のりはイラっとしてしまいますf(^-^;)
2013.01.28
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【今日のごはん】朝 ごはん・みそしる・焼き魚・玉子焼き昼 おでん夜 牛肉丼車で出かけていて朝外を見たら一面雪で真白こちらは顔面蒼白になりました(家に帰れなくなって・・・)さいわい幹線道路には積雪がなかったのでなんとか無事帰宅ニュース見たら成田も大雪今日から海外出張の上司・・・無事に出国できたのか心配f(^-^;)
2013.01.27
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【今日のごはん】朝 カレー丼昼 ちゃんぽん夜 グリルチキン・ガーリックトースト・辛味チキン・マルゲリータピザ・ミートソーススパゲッティ・マグナムワイン@サイゼリア最近サイゼリアの一皿一皿の料理のサイズが目に見えて小さくなっている気がします(残念感が否めません)
2013.01.26
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【今日のごはん】朝 ごはん・おかず1品昼 五目ごはん・豚汁・ハンバーグ・根菜サラダ 668kcal夜 海老フライカレー
2013.01.25
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【今日のごはん】朝 ごはん・おかず1品昼 山菜ごはん・カットパイン・揚げだし豆腐・フルーツヨーグルト・アジフライ 681kcal夜 チーズカレー
2013.01.24
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【今日のごはん】朝 ごはん・おかず1品昼 山菜ごはん・かぼちゃの煮付・アジフライ・田舎煮 643kcal夜 ごはん・ビーフステーキ・ツナサラダ 1133kcal
2013.01.23
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【今日のごはん】朝 ごはん・おかず1品昼 山菜ごはん・じゃこ大根おろし・アジフライ・ひじき煮 496kcal夜 飲み会@伏見今日は伏見で遅めの新年会年度末進行の鬱憤が爆発して18時から22時まで4時間同じ店で飲みまくる肝臓さんごめんなさい
2013.01.22
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【今日のごはん】朝 ごはん・おかず1品昼 鴨なんばそば夜 焼きそば日中佐川急便が職場に大型計算機の納品にやってくる・・・や,重いのはわかりますが精密機械をあちこちどすどすぶつけまくりながら面倒臭そうに納品するのはいかがなものかクロネコヤマトも夜間指定の納品時間に間に合わずオートロックがかかった後にやってきて玄関先まで電話で呼びつけて取りに来させる始末(わざわざ配送料金払って宅配してもらう意味が・・・)宅配業者のサービス低下が最近やたら目につきますf(-_-;)
2013.01.21
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【今日のごはん】朝 なし昼 メガマックセット夜 なし株主優待券消費のため週末はマクドナルドへメガマックで一日持ちますねえ・・・f(^-^)カロリーおそるべし52秒で商品が出てきたのでコーヒーの無料券をもらいました60秒超えるとハンバーガーの無料券がもらえるらしいのですが別に要らないので・・・f(-_-;)
2013.01.20
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【今日のごはん】朝 ソーセージエッグマフィンセット昼 カツカレー 961kcal夜 ステーキ弁当今日は奮発?してほっかほっか亭のステーキ弁当を頂く別にセンター試験の受験生じゃないので「テキにカツ」という意図はなく・・・でもなんか薄っぺらい残念感あふれるお弁当でしたもう少し満足感が得られるひと工夫が欲しいところですf(-_-;)
2013.01.19
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【今日のごはん】朝 ごはん・おかず1品昼 チキンカツ丼・かぼちゃサラダ 1170kcal夜 すみれ(札幌味噌ラーメン)のカップめん・サラダ以前,北海道で食べた「すみれ」のラーメンがカップめんでコンビニに売ってたので早速購入普通に美味しいf(^-^;)昨日絶賛したイチゴミルフィーユのパンは今日は売り切れでしたorz
2013.01.18
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【今日のごはん】朝 ごはん・おかず1品昼 ごはん・ツナサラダ・トマトスープ 500kcal夜 パン・シーフードヌードルセブイレブンのイチゴミルフィーユパンが絶品(>_
2013.01.17
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【今日のごはん】朝 ごはん・ソーセージ昼 ごはん・野菜炒め・ひじき煮・鯖の煮付 820kcal夜 パン・カップヌードルB787ドリームライナーの不具合ANAもなのか・・・これまで羽田-フランクフルト線に2回伊丹-羽田線で1回搭乗しましたが機内エンターテイメントの故障が1回ありましたがそれ以外は何事もなかったのですがううむ・・・シューター脱出は深刻ですねえ・・・(-_-;)B787が使えなくなるとANA株も危ないかなあ・・・(困)
2013.01.16
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【今日のごはん】朝 ごはん・おかず2品昼 ごはん・煮込みトマト・ホッケ焼き・かぼちゃの煮付 511kcal夜 肉まん・ソーセージパンどおも最近外国からお越しになったお客さんがウォシュレットトイレの使い方をよくわかっていないらしい毎日トイレの床がびしょ濡れに・・・(困)文化の違いもあるのでどんな使い方してるのか気になるところですがとりあえずウォシュレットは使用禁止にして欲しい紙をトイレに流す習慣のない国もあるので手でも洗ってるのかなあ・・・f(^-^;)
2013.01.15
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【今日のごはん】朝 ごはん・チーズチキンカツ・サラダ昼 野菜炒め丼夜 チーズ牛丼災害時用にストックしていたペットボトル水が気付いたらすべて賞味期限が切れていてがっかり天然水とかあんまり日持ちしないんですねえ・・・(がっかり)
2013.01.14
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【今日のごはん】朝 ごはん・野菜炒め昼 カレーヌードル夜 鶏天丼受験シーズンになってくるとどーでもいいダジャレ商品が増えてくる鶏天⇒取り点だそうですf(^-^;)そういえばキットカットの受験生パッケージとかあったなあ・・・(懐)
2013.01.13
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【今日のごはん】朝 パン・ヨーグルト昼 アジの一夜干し弁当夜 にぎり寿し(おつとめ品)夕方,近所のスーパーで半額になったお寿司を晩ごはん用に購入パサパサで全然美味しくありませんでした半額でも高いくらいでした・・・f(-_-;)ああ・・・安くて美味しいお寿司が食べたいです・・・
2013.01.12
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【今日のごはん】朝 サンドイッチ・野菜ジュース昼 メンチカツ弁当夜 から揚げ弁当今日はタイから来たインド人のお客さんにお会いするインド人の英語は聞き取りにくいかなあ・・・と心配していたのですがものすごく聞き取りやすくてびっくりやっぱ人によって違うんですねえ…f(^-^;)昨年の洪水の被害で自宅が水没していまだに元の家に帰れないとのことお気の毒でした
2013.01.11
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【今日のごはん】朝 のり弁当昼 ごはん・豚汁・ひじき煮・根菜スープ 559kcal夜 からあげ弁当エジプトからのお客さんから干しナツメのお土産を頂くラマダン明けの時によく食べる例のアレですご好意はありがたく受け取りたいのですがさすがにあんまりたくさんは食べられないのでどうしようかなあ・・・f(^-^;)
2013.01.10
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【今日のごはん】朝 ごはん・おかず1品昼 ごはん・串カツ・サラダ 758kcal夜 すきやき弁当3月のフランス出張のフライトを予約スーパーエコ割で往復14万円この時期のヨーロッパ行きはハイシーズンの半額以下なので有難いスーパーエコ割はともかくエコ割7も一部4月からマイル積算率が50%になっちゃうのが残念なところ3月まではスーパーエコ割でも70%なのに・・・結局欧米線を3月までに2往復できなかったので8000マイル分のボーナスマイルは無理っぽいf(-_-;)とりあえず,火を噴いたり燃料漏れたりせずに快適で安全に旅行できるならできる限りANAに乗る予定ですが・・・
2013.01.09
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【今日のごはん】朝 ごはん・おかず2品昼 ごはん・みそしる・ブリの照り焼き・ヨーグルト 509kcal夜 チキン南蛮弁当・サラダ今年の海外出張の予定を整理どおも今年は3回くらいフランスに行きそうな気配それプラス,ドイツ1回,スウエーデン1回がほぼ確定・・・来年度もなんとかプラチナ会員資格は確保できるかなあ・・・f(-_-;)
2013.01.08
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【今日のごはん】朝 サンドイッチ昼 幕の内弁当夜 ちゃんぽん週明け早々朝から晩まで会議でぐったり生産性ゼロの一日でしたf(-_-;)
2013.01.07
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【今日のごはん】朝 ごはん・おかず2品昼 メガマック・ポテト・コカコーラゼロ・チョコパイ・チキンクリスプ夜 ますのすし仕事の期限がちょっと伸びてなんとか助かる・・・ものの火の車状態なのは相変わらずf(-_-;)
2013.01.06
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いつも株主優待券が使い切れなくなるので久々にお昼ごはんに近所のマクドナルドへメガマックセットとチョコパイとチキンクリスプを注文60秒以上待ったらさらにビックマックなどのクーポンがもらえるらしい(要らないですが・・・)とりあえずメガマック(ハンバーグ4枚!)を頂きながらお店の様子を見ててふと思う14時過ぎお昼休みらしきアルバイト店員が一般客の長蛇の列に4~5人平然と並んでカウンターのバイト仲間とだらだらしゃべりながら注文しているその後ろで一般客の不満が爆発しそうなのに全く気付かないご様子接客業としてどうなのかなあ・・・と思いながら見てました一般客が並んで待っている混雑時くらいは休憩中でもカウンターに入ってヘルプに入るべきかと思うのですが・・・海外店なら別に気にもしませんが日本だと気になるのが不思議なところ(おもてなしの国のイメージかなあ・・・)ま,そこそこ利益も出たことだし手放そうかなあ・・・マクドナルド株f(^-^;)
2013.01.06
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【今日のごはん】朝 ごはん・おかず2品昼 おでん夜 牛皿定食仕事が思うように進まない(うまくいかない)・・・週末くらいゆっくり休みたいのに・・・orz
2013.01.05
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【今日のごはん】朝 から揚げ丼昼 会食夜 チーズカレー・サラダ仕事始めで昼間からビール飲むと午後は仕事にならないわかっていたのに飲んでしまう(大反省)
2013.01.04
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2005年10月にブログを始めたので2006/2007/2008/2009/2010/2011/2012過去7年間の仕事始めの様子を復習どおも毎年ちゃんと1/4に出社してるらしい昨年は雪だったし一昨年は挨拶回りのアルコールで午後仕事にならなかったらしいそして同じことを今年も繰り返す・・・学習しないなあ・・・(困)来年は新年会にはフォーマルで参加すべし(>_
2013.01.04
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【今日のごはん】朝 ごはん・ブリの照り焼き・おでん昼 焼きそば夜 焼肉丼・サラダ「一年の計は元旦にあり」ということで今年の自己資産運用計画を立てる運用方針は「お金は寂しがり屋」で「仲間がたくさんいるところに集まる」ということで投資効率の悪いものは思い切って解約してその後リスク分散のため国内外の株式・債券・投信に再分配ううむ,インフレ・円安に備えて外貨と金も少し保有しておこうかなあ・・・f(-_-;)とりあえず投信の外債とREIT率が高いので早急になんとかせねば・・・
2013.01.03
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【今日のごはん】朝 おせち・お雑煮昼 おでん夜 ぶりの照り焼き・もち年賀状を整理しながらそろそろお正月モードからお仕事モードに切り替えないと・・・と思いつつ池上さんの特番を見てしまうあいかわらず説明が上手だなあ・・・と感心初夢には何故かハプスブルグ家が登場なんのこっちゃって内容でしたが・・・
2013.01.02
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【今日のごはん】朝 なし昼 リブステーキ・ピザ・サラダ・辛味チキン・ほうれん草のソテー・赤ワイン@サイゼリア夜 おせち・おとそ初詣のあと散歩がてら新年早々近所のサイゼリアへ2013年最初の客に・・・元日からでもすぐにお客さんでいっぱいに家でおせちとかより外食したほうが楽なのか・・・イオンも朝から開いていて普段と何も変わらない穏やかな元日でした
2013.01.01
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