2023年05月28日
テーマ： ☆鶏肉料理☆(57)
カテゴリ： 食べ物
鶏レバーというかレバー全般は 食べすぎ注意
でした。
【ふるさと納税】 鶏肉 宮崎県産 若鶏 冷凍 レバー 生姜煮 送料無料 おかず お弁当 肝 130g×15袋
一日上限が２０ｇだとすると３０日分
ああっもう２００ｇしか残ってない。明らかに食いすぎだ。
１００ｇあたりタンパク質が２０ｇあるって書いてあったので
味付けも好きなためバクバク食べてしましました。
そもそもこの上限、脂溶性のビタミンAの含有量が多いので
水溶性と違い排出されないので、この摂りすぎに注意でした。
換算だと２０日分くっちまった・・・(；ﾟДﾟ)
残りはどうしよう。いくら味付けが濃くても１０日は持たない。
冷凍か？
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そもそもこの上限、脂溶性のビタミンAの含有量が多いので
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換算だと２０日分くっちまった・・・(；ﾟДﾟ)
残りはどうしよう。いくら味付けが濃くても１０日は持たない。
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