てけてけ雑記帳

てけてけ雑記帳

2023年05月28日
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カテゴリ: 健康
座っていてもなんか腰が痛いです。
そしてもちろん肩も微妙に痛い。
湿布でもはろうかなあ。それともカロナールの内服かな。

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原因はわかっています。単純に今週は頑張って筋トレも再開したからです。

その反応でいろいろと痛みが出ています。
なんか成果はあんまり感じられませんが、時間がかかるし、
この痛みが成果につながるので我慢するしかありません。

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あと朝いつもの時間に起きれませんでした。​

仕方ないと言えば仕方ないのですが、​
いつものジョギングにちょっと加えただけなのですが
慣れるまで時間がかかりそうです。





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最終更新日  2023年05月28日 21時23分40秒
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