てけてけ雑記帳

昨日に続いて2日連続です。

いや〜、やっぱり朝のジョギングは気持ちがいいですね😊

しばらく椎間板ヘルニアの影響で走れなかったので、こうして再び走る習慣が戻ってくるのは嬉しいものです。

以前は毎日のように10km走っていたことを考えると、3kmという距離は少し物足りません。

でも、今はこれくらいがちょうどいいのかもしれませんね。

若い頃なら多少無理をしても何とかなったものですが、56歳ともなるとそうはいきません（笑）

何より怖いのは、せっかく走れるようになったのに、また腰を痛めてしまうこと。

なので、今は距離を延ばすことよりも、身体の状態を確認しながら走ることを優先しています。

それにしても、朝の空気が本当に気持ちよくなりました。

あの猛暑の中、汗だくになりながら走っていた日々が嘘のようです。

季節が変わると、同じ道でも景色が違って見えるものですね。

さて、明日も走れるかな？

焦らず、ぼちぼち頑張ります！😊