2011年07月の記事
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胸のベストトレーニング ！！(大阪パーソナルトレーナーが選ぶ）
お力添えのクリックよろしくお願いします。↓ 胸のベストトレーニング ！！ずばり、ダンベルフライでしょう。 筋肉のディティールをつくるのに効果なケーブルを使ったケーブルフライ、プレス、クロスオーバー等は最終種目で組込みたい。ベンチプレスは、高重量を扱えるので 重みを覚えさせる意味合いでプログラムに組込むことがあるがオーソドックスなベンチプレスより、パーソナルUクラブではアンダーグリップで、筋肉のディティールをつくるのに効果なケーブルを使ったケーブルフライ、プレス、クロスオーバー等は最終種目で組込みたい。ベンチプレスは、高重量を扱えるので 重みを覚えさせる意味合いでプログラムに組込むことがあるがオーソドックスなベンチプレスより、パーソナルUクラブではアンダーグリップで、 グリップ幅を縮めた（ナロー）状態で大胸筋上部を刺激するベンチプレスを採用することの方が多いです。体験セッションでお越し頂いたクライアントの方には通われているスポーツジムや、ご自宅のトレーニングでも採用しよいダンベル種目を取り入れます。中でも、胸の種目で男性の大胸筋肥大、女性のバストアップ種目としてUクラブがベストトレーニングと考える、フライ種目を重要視します。Uクラブの提唱するフライ種目は多種目ありますがそのフライ種目の代表的なフォームを1日で習得していただこうと初日は、フォームに含められる意味合・結果をトレーナーが説明しながら誘導します。特徴あるフォームを習得されたクライアントさんは今までのトレーニングにない、バーン感（焼け付くような感覚）に驚かれます。昨晩の最終セッションでも胸の種目をセッション種目に選びましたのでダンベルフライを行いました。トレーニング経験のある方は癖が抜けない悩みがありあすが非常に、柔軟な思考の方でスグにご提案のトレーニングフォームを取得されました。（感激です。）お人柄もステキな方でしたので非常に楽しいセッションでした。 変化できる強み現状打破に惜しみなく挑む気持ちを持ち続け固定概念を捨て、結果を得れるものを貪欲に取り入れるスピリッツ。トレーニング、ダイエット、肉体改造はもちろんのことお仕事にとっても大切ですよねぇー。トレーニングへの貪欲さ、パソコン関係にも持たないと。。新しいパソコンの設定、今週末こそやり遂げるぞぉー！！ パーソナルトレーニングジムパーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ！ パーソナルUクラブ大阪 ご来場の際は、電車は2WAYアクセス 地下鉄谷町線 駒川中野駅徒歩5分もしくは、 近鉄針中野駅徒歩5分 お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。 【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】 また、トレーニングに際してましてより効果を促す アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。 返金制度まで用意されている共に歩むダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 口コミで広がっているマンション清掃（株式会社フロンティア）同様、パーソナルトレーニングジムの案内、宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。 ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、ご利用頂いているお客様の評判で広がるパーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。 要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、新しいトレーニングの考案に努めたく思います。どうぞ宜しくお願い致します。 パーソナルUクラブ 代表 湯川。 大阪（東住吉区・平野区・阿倍野区・住吉区・西区・中央区）兵庫・奈良・京都を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 HP パーソナル Uクラブ Ｑなぜ、あんなに安く、綺麗に、早く清掃ができるの？A 豊富な経験・知識と、「道具」が違うからです。 良いものを安く、早く、 つくるには道具の秘密があるのです。 洗浄スピードが従来型の清掃機器に比べて5倍汚れた床面に掛けれる面圧がナント。7倍綺麗を早くお届けできるのです。 なぜ？安くてキレイなマンション清掃が実現するのか？次々と導入されるワケあり掃除 フロンティアの最新兵器はこちら。 You Tube 動画マンション革命 口コミで広がる清掃力 マンション清掃がナント！！月額1戸500円！！からはじめられる業界最安値の清掃 （阿倍野区・東住吉区近郊はエリア割引にて更にお安くご利用可能）直接受注・直接施工・直接管理無駄な営業経費ゼロ！！ 徹底したお客様主義を貫く 大阪の清掃会社フロンティア良いものを何処よりも安く出来る、そのワケは！！こちら！ 1年で-40ｋｇダイエット（肉体改造）に成功したお掃除屋さんがパーソナルトレーナーに！！ご返金制度まで用意されている共に歩むダイエット、肉体改造の大阪のパーソナルUクラブ
Jul 30, 2011
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大阪東住吉区地域最大のお祭り「駒川まつり」（パーソナルトレーナー）
お力添えのクリックよろしくお願いします。↓ 夏、恒例の「駒川まつり」今年のスケジュールはこんな感じです。7月25日踊りでファイト7/26日夜店でファイト メインは夜店でファイト、なにしろ金魚すくい50円にはじまり各種食べ物も50～10円サザエなんて、2個で250円。（ほとんど原価ですぅー） 昨日は、駒川まつり初日の踊りに参加してきました。下が、スカートバージョンのものと通常の浴衣のスタイルのもの2set購入しました。娘に脅されて（笑）長い、長い商店街を練り踊りますぅー 今日は、娘と金魚すくい10番勝負ですぅー。。。白黒ハッキリつけないとぉー！！！笑 パーソナルトレーニングジムパーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ！ パーソナルUクラブ大阪 ご来場の際は、電車は2WAYアクセス 地下鉄谷町線 駒川中野駅徒歩5分もしくは、 近鉄針中野駅徒歩5分 お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。 【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】 また、トレーニングに際してましてより効果を促す アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。 返金制度まで用意されている共に歩むダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 口コミで広がっているマンション清掃（株式会社フロンティア）同様、パーソナルトレーニングジムの案内、宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。 ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、ご利用頂いているお客様の評判で広がるパーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。 要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、新しいトレーニングの考案に努めたく思います。どうぞ宜しくお願い致します。 パーソナルUクラブ 代表 湯川。 大阪（東住吉区・平野区・阿倍野区・住吉区・西区・中央区）兵庫・奈良・京都を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 HP パーソナル Uクラブ Ｑなぜ、あんなに安く、綺麗に、早く清掃ができるの？A 豊富な経験・知識と、「道具」が違うからです。 良いものを安く、早く、 つくるには道具の秘密があるのです。 洗浄スピードが従来型の清掃機器に比べて5倍汚れた床面に掛けれる面圧がナント。7倍綺麗を早くお届けできるのです。 なぜ？安くてキレイなマンション清掃が実現するのか？次々と導入されるワケあり掃除 フロンティアの最新兵器はこちら。 You Tube 動画マンション革命 口コミで広がる清掃力 マンション清掃がナント！！月額1戸500円！！からはじめられる業界最安値の清掃 （阿倍野区・東住吉区近郊はエリア割引にて更にお安くご利用可能）直接受注・直接施工・直接管理無駄な営業経費ゼロ！！ 徹底したお客様主義を貫く 大阪の清掃会社フロンティア良いものを何処よりも安く出来る、そのワケは！！こちら！ 1年で-40ｋｇダイエット（肉体改造）に成功したお掃除屋さんがパーソナルトレーナーに！！ご返金制度まで用意されている共に歩むダイエット、肉体改造の大阪のパーソナルUクラブ
Jul 26, 2011
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パーソナルトレーナーの休日はコストコへ（タンパク質調達）
お力添えのクリックよろしくお願いします。↓ 日曜日もお仕事盛りだくさんだったので 休日のようであって、ないような日でした。とはいえ、運動と休息と栄養のバランスは崩しては 努力が報われないのでせっせと、栄養の調達だぁー。。午前中の間に、コストコ 尼崎店さんへ買出しに行きました。牛乳は日に1.5リットル・炭酸水も1.5リットル肉（牛・鶏）は週に3～4ｋｇ以上は摂る魚介類、野菜類は近くの駒川商店街で調達するのですが荷物（重みのある）になるものは、車で買出しです。到着早々、コストコ名物のフードコートへ。。。朝トレーニング後であったので、早速体内にタンパク質補給。 ビザ300円はじめ激安です。 プルコギドックに、ケジャンドック、ボリューム満点安さもビックリ。ドリンクバーなんて、80円ですぅー。わたくしのように 常に食料を大量に買う家庭にはもってこいのコストコ。 いい感じです。食事も堪能したので、買出しに繰り出しました。ナッツの詰め合わせに肉、鶏、まさに、コストコ行ったぞぉーっという買いっぷりでしたぁー。 また物凄く、お部屋のスペースをとりそうな物を発見した娘↓こちら、なんと中に入って遊べます。 ころがすと最高のようです。 いや、もとい、、、 最高です。↓ 汗だくなって親はボールを転がし、娘は、中で大笑いで、転がります。 まぁー、なにはともあれコストコ楽しみました。話はそれましたが、肉体改造、ダイエットに為になるナッツ情報はこちら↓ナッツダイエットでも注目されたナッツのパワー。。優秀な栄養素が詰まっていて、持ち歩きにも便利なのでダイエット、肉体改造、美容（アンチエイジング）で必要となるタンパク質、オメガ3に、ビタミンEを含んだナッツ。身近に置いときたいものです。昨年2010年10月の世界1受けたい授業でも紹介されてたので参考までにどうぞ。 ■ナッツとはかたい皮や殻に包まれた食用の木の実※エリカ・アンギャルさんもミス・ユニバース・ジャパンの間食にもすすめる食材。ナッツは天然サプリメントと呼ばれるほど栄養が豊富ダイエットのサポートにもなると注目の食材。■カシューナッツ亜鉛・マンガンなどのミネラルのバランスが非常に良い。※亜鉛が減ると、免疫力が下がってくる。■ピーナッツは薄皮ごと食べろ！ピーナッツの薄皮には、抗酸化力があるポリフェノールがたくさん含まれている。特に、レスベラトロールという種類のポリフェノールが含まれている。■アーモンドロマリンダ大学などで行なった実験肥満の方を2つのグループに分けて、一つは普通のダイエット食、 もう一つはダイエット食＋アーモンド（1日84g）を1ヶ月食べて過ごすという実験。アーモンドを食べたグループの方が、体重が減って、ウエストも締まるという結果が出たそうです。同じものを食べてもアーモンドによって、さらにダイエット効果が上がったということ。アーモンドには脂肪も含まれているものの、食物繊維（ゴボウの約2倍、サツマイモの約4倍）も含まれている。この他、ホルモンバランス、肌の状態を整えるビタミンEが補える。■ピスタチオ脂肪分は肉やバターの脂とは違って、オレイン酸という非常に良質な油が入っている。ジョージメイソン大学の実験コレステロールが高めの人の摂取カロリーの１５％だけをピスタチオに変えて4週間過ごしてもらうという実験によると、コレステロール値が下がって、心臓病のリスクが下がってきたという研究結果が出たそうです。■クルミクルミは魚と一緒に食べると良い！ 悪玉コレステロールの値を低下させるオメガ3系という脂質が含まれている。 クルミをひとつかみ（約２８ｇ）食べると、1日に必要とされるオメガ3を全て摂取できる。魚にはクルミとは違う動物系のオメガ3が入っている。ロマリンダ大学の実験結果、植物系・動物系の2種類のオメガ3を一緒に摂ることによって、それぞれ単体でとったよりもコレステロールが下がってくるということがわかったそうです。■マカダミアナッツ※なぜナッツとチョコレートの組み合わせが多いのか？チョコレートにはポリフェノールという抗酸化物質が入っている。マカダミアナッツには、ミネラルがたくさん含まれて、非常に栄養バランスが優れている食品になっている。ただ、糖質がありますので、食べ過ぎには注意。パーソナルトレーニングジムパーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ！ パーソナルUクラブ大阪 ご来場の際は、電車は2WAYアクセス 地下鉄谷町線 駒川中野駅徒歩5分もしくは、 近鉄針中野駅徒歩5分 お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。 【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】 また、トレーニングに際してましてより効果を促す アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。 返金制度まで用意されている共に歩むダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 口コミで広がっているマンション清掃（株式会社フロンティア）同様、パーソナルトレーニングジムの案内、宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。 ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、ご利用頂いているお客様の評判で広がるパーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。 要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、新しいトレーニングの考案に努めたく思います。どうぞ宜しくお願い致します。 パーソナルUクラブ 代表 湯川。 大阪（東住吉区・平野区・阿倍野区・住吉区・西区・中央区）兵庫・奈良・京都を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 HP パーソナル Uクラブ Ｑなぜ、あんなに安く、綺麗に、早く清掃ができるの？A 豊富な経験・知識と、「道具」が違うからです。 良いものを安く、早く、 つくるには道具の秘密があるのです。 洗浄スピードが従来型の清掃機器に比べて5倍汚れた床面に掛けれる面圧がナント。7倍綺麗を早くお届けできるのです。 なぜ？安くてキレイなマンション清掃が実現するのか？次々と導入されるワケあり掃除 フロンティアの最新兵器はこちら。 You Tube 動画マンション革命 口コミで広がる清掃力 マンション清掃がナント！！月額1戸500円！！からはじめられる業界最安値の清掃 （阿倍野区・東住吉区近郊はエリア割引にて更にお安くご利用可能）直接受注・直接施工・直接管理無駄な営業経費ゼロ！！ 徹底したお客様主義を貫く 大阪の清掃会社フロンティア良いものを何処よりも安く出来る、そのワケは！！こちら！ 1年で-40ｋｇダイエット（肉体改造）に成功したお掃除屋さんがパーソナルトレーナーに！！ご返金制度まで用意されている共に歩むダイエット、肉体改造の大阪のパーソナルUクラブ
Jul 25, 2011
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カリスマ美容師・店長をカリスマトレーナー？（笑）がボディメイク！！
お力添えのクリックよろしくお願いします。↓ 台風の中、7月19日の夜最後のセッションは、とっても楽しいグループセッションでした。 こちらでも、ご紹介しても良いと、ご了承を頂けましたので早速、UPしたいと思います。（ご協力ありがとうございまーす。 すっぴんだったんで、一応目隠ししておきました。 すっぴんブームだから、目隠しいらなかったかなぁ？笑）肩甲骨の稼動域を広げ、首周りストレス回避（肩こり）と美しい背中作りを目的とした、コアトレーニングでプログラムはスタートしました。美ウエストづくりのUクラブ考案の各種アブトレーニング・骨盤トレーニングにマシントレーニングと結構盛りだくさんで行いました。久々のトレーニングとおっしゃってましたので 事前に作成していましたボディメイクプログラムがどの程度進めるか？トレーニング体力・柔軟性のチェックを兼ねて進めていましたが進める中で柔軟性は増してられましたし、トレーニングの飲み込みも早かったです。（さすが、、、、笑いながらセッション受けられてたから ホグレるのがきっと早かったんですわぁー笑）とはいえ、マジメな話お客様を相手にサービスを提供される職種の人は、ステキな笑顔と共に強い根性を持ってるなぁー （なんて、妙に1人で感心しながらセッションを進めてました。笑）カリスマ美容師Iさまカリスマ店長Hさま、本当にお疲れ様でした。（沢山ホームワーク出しちゃいましたが 頑張って次のセッションでバッチリな トレーニングフォーム披露してくださいませぇー）お2人がより美しく、 より楽しく健康な毎日が迎えられるよう、目指せ世界に羽ばたくカリスマトレーナーがんばりマッスル！！あー賑やかで、楽しいセッションでしたぁー！パーソナルトレーニングジムパーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ！ パーソナルUクラブ大阪 ご来場の際は、電車は2WAYアクセス 地下鉄谷町線 駒川中野駅徒歩5分もしくは、 近鉄針中野駅徒歩5分 お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。 【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】 また、トレーニングに際してましてより効果を促す アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。 返金制度まで用意されている共に歩むダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 口コミで広がっているマンション清掃（株式会社フロンティア）同様、パーソナルトレーニングジムの案内、宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。 ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、ご利用頂いているお客様の評判で広がるパーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。 要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、新しいトレーニングの考案に努めたく思います。どうぞ宜しくお願い致します。 パーソナルUクラブ 代表 湯川。 大阪（東住吉区・平野区・阿倍野区・住吉区・西区・中央区）兵庫・奈良・京都を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 HP パーソナル Uクラブ Ｑなぜ、あんなに安く、綺麗に、早く清掃ができるの？A 豊富な経験・知識と、「道具」が違うからです。 良いものを安く、早く、 つくるには道具の秘密があるのです。 洗浄スピードが従来型の清掃機器に比べて5倍汚れた床面に掛けれる面圧がナント。7倍綺麗を早くお届けできるのです。 なぜ？安くてキレイなマンション清掃が実現するのか？次々と導入されるワケあり掃除 フロンティアの最新兵器はこちら。 You Tube 動画マンション革命 口コミで広がる清掃力 マンション清掃がナント！！月額1戸500円！！からはじめられる業界最安値の清掃 （阿倍野区・東住吉区近郊はエリア割引にて更にお安くご利用可能）直接受注・直接施工・直接管理無駄な営業経費ゼロ！！ 徹底したお客様主義を貫く 大阪の清掃会社フロンティア良いものを何処よりも安く出来る、そのワケは！！こちら！ 1年で-40ｋｇダイエット（肉体改造）に成功したお掃除屋さんがパーソナルトレーナーに！！ご返金制度まで用意されている共に歩むダイエット、肉体改造の大阪のパーソナルUクラブ
Jul 21, 2011
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殺害事件（カブトムシ？ゴキブリ？）（大阪パーソナルトレーナー）
お力添えのクリックよろしくお願いします。↓ 引きの強さを発揮！！昨日、東住吉区役所から娘の幼稚園へカブトムシ4匹がプレゼントされました。 二十数名の男の子が並ぶなか唯一、女の子が並んびました。 そう、我がオテンバ娘です。抽選で飼育者決定となり、見事引き当て喜びイッパイに戻ってまいりました。 お昼マクドナルドへ行ったのですが持って行きたいとのことで、飼育ケースに入れ替えマックへ。。。 カブトムシといえば、わたしが幼稚園のとき幼虫からカブトムシにかえしてとても喜んでたある日、 幼稚園から帰ってきたら、全部、裏返って死んでました。。。。ショック。 母に聞くと、買い物行く前にバルサン焚いたとのことでした。。。 角生えたゴキブリがおるのかぁー。。！！！（大泣き） パーソナルトレーニングジムパーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ！ パーソナルUクラブ大阪 ご来場の際は、電車は2WAYアクセス 地下鉄谷町線 駒川中野駅徒歩5分もしくは、 近鉄針中野駅徒歩5分 お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。 【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】 また、トレーニングに際してましてより効果を促す アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。 返金制度まで用意されている共に歩むダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 口コミで広がっているマンション清掃（株式会社フロンティア）同様、パーソナルトレーニングジムの案内、宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。 ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、ご利用頂いているお客様の評判で広がるパーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。 要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、新しいトレーニングの考案に努めたく思います。どうぞ宜しくお願い致します。 パーソナルUクラブ 代表 湯川。 大阪（東住吉区・平野区・阿倍野区・住吉区・西区・中央区）兵庫・奈良・京都を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 HP パーソナル Uクラブ Ｑなぜ、あんなに安く、綺麗に、早く清掃ができるの？A 豊富な経験・知識と、「道具」が違うからです。 良いものを安く、早く、 つくるには道具の秘密があるのです。 洗浄スピードが従来型の清掃機器に比べて5倍汚れた床面に掛けれる面圧がナント。7倍綺麗を早くお届けできるのです。 なぜ？安くてキレイなマンション清掃が実現するのか？次々と導入されるワケあり掃除 フロンティアの最新兵器はこちら。 You Tube 動画マンション革命 口コミで広がる清掃力 マンション清掃がナント！！月額1戸500円！！からはじめられる業界最安値の清掃 （阿倍野区・東住吉区近郊はエリア割引にて更にお安くご利用可能）直接受注・直接施工・直接管理無駄な営業経費ゼロ！！ 徹底したお客様主義を貫く 大阪の清掃会社フロンティア良いものを何処よりも安く出来る、そのワケは！！こちら！ 1年で-40ｋｇダイエット（肉体改造）に成功したお掃除屋さんがパーソナルトレーナーに！！ご返金制度まで用意されている共に歩むダイエット、肉体改造の大阪のパーソナルUクラブ
Jul 16, 2011
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ポイとダンベルと私（金魚すくい初対決in東住吉区 中井神社）
お力添えのクリックよろしくお願いします。↓ 夏祭りの幕開け初日は22：00終了間際に到着という超滑り込み 店じまいをはじめる店主を制止するかのように金魚すくいのお店へ一直線。 到着早々、スタートダッシュですくいまくってた、娘に 事故が。。。。。、、 ビリッ！！！ 対戦相手が気になってしょうがない娘。↓ジローーーー よそ見していると、 ほらっ！！、、 ビリビリーーー（完全アウトォーーー） ガーン（ショック）.手に持っているのはもしや、ポイではなく、黒い網ではないか？ プライドウーマンな娘は、とうとうヤケのやんぱちで暴君と化して、網ですくう荒業に出たのか？ では、 ありません。 お持ち帰りの金魚をお店の人にお願いし、好きなのを選ばせてもらえるように、「わたし」に交渉させたんですぅー（この手で、よく私使われますぅー。。おそるべし）閉店ぎりぎりで滑り込み、元気な金魚をGetして、勝負には敗れたがご機嫌な娘。 が、、、しかし、 翌朝、負けたことを根に持ち幼稚園に行く前に、「今日は、早くからいってダー（私）と勝負！！」とリベンジ宣言。 宣言どおり、勝つ気満々の娘と行ってきましたが、今日はイキナリ賽銭箱前にならぶので理由を聞いてみると神様に、「いっぱいすくってダー（わたし）に勝てるように」お願いするとのことです。 まさに大漁を願う 娘です。 笑（神様、こんな願い事でごめんなさい。）笑 ちなみに、前日は私16匹 娘14匹で私の勝利（5歳児あいてに、2匹差というのもどうか？と思いますが、、、汗） 前日のリベンジを果たそうと気合充分 あっちゃー。 娘に、負けちゃいました。 この日は逆に私に2匹差をつけて 22匹で勝利.（しかも、わたしより 出目金3匹も多く獲ってる。。。内容も負けだぁー。。涙） 勢い止まらずこの日も大爆発な娘わたしと違って、すくい系うまくなりそうですぅー 娘よ！！次回は、7月25日26日の駒川まつりで、勝負だぁー。。。。。 （行く前に、わたしも中井神社で神頼みしていこうっと。笑） パーソナルトレーニングジムパーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ！ パーソナルUクラブ大阪 ご来場の際は、電車は2WAYアクセス 地下鉄谷町線 駒川中野駅徒歩5分もしくは、 近鉄針中野駅徒歩5分 お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。 【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】 また、トレーニングに際してましてより効果を促す アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。 返金制度まで用意されている共に歩むダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 口コミで広がっているマンション清掃（株式会社フロンティア）同様、パーソナルトレーニングジムの案内、宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。 ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、ご利用頂いているお客様の評判で広がるパーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。 要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、新しいトレーニングの考案に努めたく思います。どうぞ宜しくお願い致します。 パーソナルUクラブ 代表 湯川。 大阪（東住吉区・平野区・阿倍野区・住吉区・西区・中央区）兵庫・奈良・京都を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 HP パーソナル Uクラブ Ｑなぜ、あんなに安く、綺麗に、早く清掃ができるの？A 豊富な経験・知識と、「道具」が違うからです。 良いものを安く、早く、 つくるには道具の秘密があるのです。 洗浄スピードが従来型の清掃機器に比べて5倍汚れた床面に掛けれる面圧がナント。7倍綺麗を早くお届けできるのです。 なぜ？安くてキレイなマンション清掃が実現するのか？次々と導入されるワケあり掃除 フロンティアの最新兵器はこちら。 You Tube 動画マンション革命 口コミで広がる清掃力 マンション清掃がナント！！月額1戸500円！！からはじめられる業界最安値の清掃 （阿倍野区・東住吉区近郊はエリア割引にて更にお安くご利用可能）直接受注・直接施工・直接管理無駄な営業経費ゼロ！！ 徹底したお客様主義を貫く 大阪の清掃会社フロンティア良いものを何処よりも安く出来る、そのワケは！！こちら！ 1年で-40ｋｇダイエット（肉体改造）に成功したお掃除屋さんがパーソナルトレーナーに！！ご返金制度まで用意されている共に歩むダイエット、肉体改造の大阪のパーソナルUクラブ
Jul 14, 2011
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お泊り保育 天をも動かすキッズパワー（大阪 パーソナルトレーナー）
お力添えのクリックよろしくお願いします。↓ 2011/7/12 は 幼稚園の年長さんのお泊り保育でした。 昨年に続きパパリーダーとして花火の準備、キャンプファイアーの準備などをお手伝いに園に行きましたが、あいにくの雨模様。 ありゃー、、折角の年長さんのイベント、 雨 園長さんが天を見上げる（モーゼの奇跡ならぬ、園長さんの奇跡？） 止んで欲しいなぁーっと願いながら年長さんが夕食で使ったイスやテーブルを動かしてました。 すると、 子供たちが、「あっ！！ 虹だー！！ 虹出てるーーー！！」 えっ？夜7：00に、虹？ っと思いながら、園の外を見てみると物凄く綺麗な虹が、、 写真では解りづらいですが、今まで見た虹で1番綺麗でした。。 すごい、みんなの気持ちが届いた ミラクルレインボーです。 すっかり雨も上がり無事に、花火も出来キャンプファイアーで、沢山の唄とダンスを踊りました。 最後は、パパリーダーも園児、先生の輪に参加させて頂き 坂本九さんの「見上げてごらん夜空の星を」を歌いました。 見上げてごらん夜の星を （1963） 作詞/永六輔 作曲/いずみたく 歌/坂本九.歌詞見上げてごらん 夜の星を 小さな星の 小さな光りが ささやかな幸せを うたってる 見上げてごらん 夜の星を ぼくらのように 名もない星が ささやかな幸せを 祈ってる 手をつなごう ぼくと 追いかけよう 夢を 二人なら 苦しくなんかないさ 見上げてごらん 夜の星を 小さな星の 小さな光りが ささやかな幸せを うたってる 見上げてごらん 夜の星を ぼくらのように 名もない星が ささやかな幸せを 祈ってる 未来の希望を胸いっぱいにした園児の旅立ちを間近でみれて、とても感動的な1日でした。 人に優しく、諦めない子になってくださいねぇー。。温かく声を掛け、自立心を育てる、惚れ惚れする東住吉区お勧めの幼稚園。（ちなみに、私も不動産屋さんの口コミでご紹介頂きました。） 娘を通わしながら、つくづく「この幼稚園で育つ子は幸せだなぁー」 わたしも、ここからやり直したい （笑）（遅いかぁー。。汗） なーーんて、思います。 パーソナルトレーニングジムパーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ！ パーソナルUクラブ大阪 ご来場の際は、電車は2WAYアクセス 地下鉄谷町線 駒川中野駅徒歩5分もしくは、 近鉄針中野駅徒歩5分 お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。 【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】 また、トレーニングに際してましてより効果を促す アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。 返金制度まで用意されている共に歩むダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 口コミで広がっているマンション清掃（株式会社フロンティア）同様、パーソナルトレーニングジムの案内、宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。 ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、ご利用頂いているお客様の評判で広がるパーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。 要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、新しいトレーニングの考案に努めたく思います。どうぞ宜しくお願い致します。 パーソナルUクラブ 代表 湯川。 大阪（東住吉区・平野区・阿倍野区・住吉区・西区・中央区）兵庫・奈良・京都を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 HP パーソナル Uクラブ Ｑなぜ、あんなに安く、綺麗に、早く清掃ができるの？A 豊富な経験・知識と、「道具」が違うからです。 良いものを安く、早く、 つくるには道具の秘密があるのです。 洗浄スピードが従来型の清掃機器に比べて5倍汚れた床面に掛けれる面圧がナント。7倍綺麗を早くお届けできるのです。 なぜ？安くてキレイなマンション清掃が実現するのか？次々と導入されるワケあり掃除 フロンティアの最新兵器はこちら。 You Tube 動画マンション革命 口コミで広がる清掃力 マンション清掃がナント！！月額1戸500円！！からはじめられる業界最安値の清掃 （阿倍野区・東住吉区近郊はエリア割引にて更にお安くご利用可能）直接受注・直接施工・直接管理無駄な営業経費ゼロ！！ 徹底したお客様主義を貫く 大阪の清掃会社フロンティア良いものを何処よりも安く出来る、そのワケは！！こちら！ 1年で-40ｋｇダイエット（肉体改造）に成功したお掃除屋さんがパーソナルトレーナーに！！ご返金制度まで用意されている共に歩むダイエット、肉体改造の大阪のパーソナルUクラブ
Jul 14, 2011
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夏だ、祭りだ！東住吉区 中井神社 神輿巡行だぁー
お力添えのクリックよろしくお願いします。↓ 2011年7月10日、昨年の娘に続いて今年はパーソナルトレーナーのワタクシ、おそうじソムリエも、いつものバーベルから、神輿に持ち替えて巡行に行って参りました。 お祭り男、楽しみで寝付けず朝5：00からパーソナルトレーニングジムで筋トレ！！笑 パーソナルUクラブ大阪 そして、朝食を終えご用意頂いた特大の半被を前にわっしょーーーい！！お祭りモードに、 が、、 しかし、、 ジャジャーーーーン♪ガーン！！汗 ピチTならぬ、 ピチハッピに そして、朝5時からテンション上がりっぱなしの父に続き娘も起きたので、朝からお祭りモード全快！！ そしてお昼、天候に恵まれいざ神輿巡行へ出陣！ 張り切って集合場所に早く着きすぎたので喫茶店で軽食を頂き、祭り仕様に変身。 炎天下を2時間！ ぐったりするかと思いきや楽しいでしょうがない娘世話人さんはじめみなさんの♪よーいしょ、よいしょ♪の掛け声につられて元気満点に大きな声を上げて神輿引っ張ってました。 スポーツしているときでも声出したら、芯から力沸いてきますもんねぇー。声だしいい事です。 後半暑さで多少ヤラレ気味になってましたが休憩所になった湯里保育園の遊具で、再びテンションあがり復活. 若干、残りの巡行が心配になるぐらい復活。。 笑 古きよき町並みを温かい人達と触れ合いながらの巡行. そしてやってきました。炎天下で、これ以上ウマイ物はないでしょう？ このスイカが美味いのなんのって、祭りのスイカ最高です。 カブトムシのように食らい付く娘なんと、このひ4つも！！ スイカパワーで後半、元気一杯名物のスイカを存分に頂いて、休憩中もヤル気満々なお祭り親子 今年も中井神社の巡行大賑わいでした。 お祭り終わって、関係者のみなさんと2次会に行く予定だったのですが携帯に、お仕事のメールが。。。。汗 取り急ぎお見積の依頼だったので、急遽、お仕事モードに変身して事務所に戻りましたぁー。。 あぁー、、お祭り、楽しいなぁー。5歳の娘、炎天下の中よく頑張りましたぁー。 明日からは、出店が出るので、次は、娘と金魚すくい勝負だぁー。。！！ パーソナルトレーニングジムパーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ！ パーソナルUクラブ大阪 ご来場の際は、電車は2WAYアクセス 地下鉄谷町線 駒川中野駅徒歩5分もしくは、 近鉄針中野駅徒歩5分 お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。 【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】 また、トレーニングに際してましてより効果を促す アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。 返金制度まで用意されている共に歩むダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 口コミで広がっているマンション清掃（株式会社フロンティア）同様、パーソナルトレーニングジムの案内、宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。 ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、ご利用頂いているお客様の評判で広がるパーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。 要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、新しいトレーニングの考案に努めたく思います。どうぞ宜しくお願い致します。 パーソナルUクラブ 代表 湯川。 大阪（東住吉区・平野区・阿倍野区・住吉区・西区・中央区）兵庫・奈良・京都を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 HP パーソナル Uクラブ Ｑなぜ、あんなに安く、綺麗に、早く清掃ができるの？A 豊富な経験・知識と、「道具」が違うからです。 良いものを安く、早く、 つくるには道具の秘密があるのです。 洗浄スピードが従来型の清掃機器に比べて5倍汚れた床面に掛けれる面圧がナント。7倍綺麗を早くお届けできるのです。 なぜ？安くてキレイなマンション清掃が実現するのか？次々と導入されるワケあり掃除 フロンティアの最新兵器はこちら。 You Tube 動画マンション革命 口コミで広がる清掃力 マンション清掃がナント！！月額1戸500円！！からはじめられる業界最安値の清掃 （阿倍野区・東住吉区近郊はエリア割引にて更にお安くご利用可能）直接受注・直接施工・直接管理無駄な営業経費ゼロ！！ 徹底したお客様主義を貫く 大阪の清掃会社フロンティア良いものを何処よりも安く出来る、そのワケは！！こちら！ 1年で-40ｋｇダイエット（肉体改造）に成功したお掃除屋さんがパーソナルトレーナーに！！ご返金制度まで用意されている共に歩むダイエット、肉体改造の大阪のパーソナルUクラブ
Jul 11, 2011
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パーソナルトレーナー 感激の愛弟子からの開店祝いと謎の掛け時計
お力添えのクリックよろしくお願いします。↓ 午前のトレーニング今日は脚のトレーニングでした。 セット法でスクワットを行いました。脚はまだまだ、去年の手術後から重量を追うトレーニングが出来てなかったので これから上げていくところです。まずは本日は、ＭＡＸ230ｋｇ*5Ｒまででした。 トレーニングを終えるとまた、パーソナルトレーニングジム（Ｕクラブ）へ開店祝いが届きました。 パーソナルUクラブ大阪 なんと、ボクシングの愛弟子である金沢ジムの 呉健司くんからでした。 （東洋太平洋ウェルター級タイトル挑戦者のＫＯパンチャーです。） 彼から花とは、、 やんちゃなボクサーから花ってなんか笑いました。（彼は、愛弟子とはいえ、弟のような存在でキャラも含めて大好きです。 相談があるとワタシに会いにきては、一切アドバイスを聞かず 一方的に自分の話だけして、満足げな顔して帰る恐るべし愛弟子です。）笑 彼も今、将来の夢に向かって日々精進しているようです。 道は違えど彼も、私も、みなさんに頂いたような大輪の花を咲かせお世話になった方々にお返しをしたいと思います。 そして、謎の掛け時計のお話です。 先日、謎の掛け時計がパーソナルトレーニングジムに開店祝いとして届きました。 こちらのお洒落な掛け時計です。 送り主は横浜にある会社名が記載されてました 誰だろう？ 心当たりがないなぁ？お礼を伝えたいんだけど、、、誰だろう？（ブログのメッセージでも結構ですので、 もしこちらをご覧でしたら お知らせ頂ければ幸いです。宜しくお願します。） こちらは、なぞではないＭ氏からの掛け時計のお祝い。 謎どころか、深く、深く知ってますＭ氏からパーソナルトレーニングジムの繁栄に向かって沢山のエールのお言葉も頂きました。感謝です。 ホントありがたいなぁー？ 今日も土曜日なので、ボクシングセッションが入ってます。がんばりマッスル！！ パーソナルトレーニングジムパーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ！ パーソナルUクラブ大阪 ご来場の際は、電車は2WAYアクセス 地下鉄谷町線 駒川中野駅徒歩5分もしくは、 近鉄針中野駅徒歩5分 お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。 【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】 また、トレーニングに際してましてより効果を促す アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。 返金制度まで用意されている共に歩むダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 口コミで広がっているマンション清掃（株式会社フロンティア）同様、パーソナルトレーニングジムの案内、宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。 ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、ご利用頂いているお客様の評判で広がるパーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。 要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、新しいトレーニングの考案に努めたく思います。どうぞ宜しくお願い致します。 パーソナルUクラブ 代表 湯川。 大阪（東住吉区・平野区・阿倍野区・住吉区・西区・中央区）兵庫・奈良・京都を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 HP パーソナル Uクラブ Ｑなぜ、あんなに安く、綺麗に、早く清掃ができるの？A 豊富な経験・知識と、「道具」が違うからです。 良いものを安く、早く、 つくるには道具の秘密があるのです。 洗浄スピードが従来型の清掃機器に比べて5倍汚れた床面に掛けれる面圧がナント。7倍綺麗を早くお届けできるのです。 なぜ？安くてキレイなマンション清掃が実現するのか？次々と導入されるワケあり掃除 フロンティアの最新兵器はこちら。 You Tube 動画マンション革命 口コミで広がる清掃力 マンション清掃がナント！！月額1戸500円！！からはじめられる業界最安値の清掃 （阿倍野区・東住吉区近郊はエリア割引にて更にお安くご利用可能）直接受注・直接施工・直接管理無駄な営業経費ゼロ！！ 徹底したお客様主義を貫く 大阪の清掃会社フロンティア良いものを何処よりも安く出来る、そのワケは！！こちら！ 1年で-40ｋｇダイエット（肉体改造）に成功したお掃除屋さんがパーソナルトレーナーに！！ご返金制度まで用意されている共に歩むダイエット、肉体改造の大阪のパーソナルUクラブ二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型各ご要望に沿ったオリジナルメニューで肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 大阪を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 HPパーソナル Uクラブ おそうじソムリエのダイエット物語（笑）はこちら 出先（携帯）でも、パソコンでもお気軽にご利用下さいませ。 クチコミで広がるワケありお掃除！！良くて安い清掃には理由がある マンション清掃 オンラインお見積は、こちら
Jul 9, 2011
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夏祭りシーズン もうすぐ中井神社の神輿巡行＆駒川まつり（おそうじソムリエ）
お力添えのクリックよろしくお願いします。↓ 今年もやってきました最も楽しい季節です。 まず第一弾は中井神社の神輿巡行です。 去年の神輿巡行は、娘専属のカメラマンに勤めましたが今年は、 わたくし。。 担ぎます。 お神輿！！ 先ほど駒川商店街のお気に入り店（岩本水産）でお買い物していると通りに、駒川商店街のフリーマガジンKOMAが置いてましたので手にとってみてました。 中には、毎年５万にも人で賑わう「駒川まつり」の案内が載ってました。 2011年今年の、駒川まつりの日程こちらです。７月25日は、盆踊り７月26日は、美味しい露天がならぶ日＆金魚すくいなどゲームも盛り沢山。 これが、50円～100円と商店街上げてのご奉仕ぶりなんですぅー。 いいなぁー駒川商店街。 商店街の上をふと見上げると、七夕のお飾りが、、 そういや、明日は七夕ですね。 みなさんステキな日をお過ごしくださいませぇー！！ パーソナルトレーニングジムパーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ！ パーソナルUクラブ大阪 ご来場の際は、電車は2WAYアクセス 地下鉄谷町線 駒川中野駅徒歩5分もしくは、 近鉄針中野駅徒歩5分 お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。 【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】 また、トレーニングに際してましてより効果を促す アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。 返金制度まで用意されている共に歩むダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 口コミで広がっているマンション清掃（株式会社フロンティア）同様、パーソナルトレーニングジムの案内、宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。 ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、ご利用頂いているお客様の評判で広がるパーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。 要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、新しいトレーニングの考案に努めたく思います。どうぞ宜しくお願い致します。 パーソナルUクラブ 代表 湯川。 大阪（東住吉区・平野区・阿倍野区・住吉区・西区・中央区）兵庫・奈良・京都を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 HP パーソナル Uクラブ Ｑなぜ、あんなに安く、綺麗に、早く清掃ができるの？A 豊富な経験・知識と、「道具」が違うからです。 良いものを安く、早く、 つくるには道具の秘密があるのです。 洗浄スピードが従来型の清掃機器に比べて5倍汚れた床面に掛けれる面圧がナント。7倍綺麗を早くお届けできるのです。 なぜ？安くてキレイなマンション清掃が実現するのか？次々と導入されるワケあり掃除 フロンティアの最新兵器はこちら。 You Tube 動画マンション革命 口コミで広がる清掃力 マンション清掃がナント！！月額1戸500円！！からはじめられる業界最安値の清掃 （阿倍野区・東住吉区近郊はエリア割引にて更にお安くご利用可能）直接受注・直接施工・直接管理無駄な営業経費ゼロ！！ 徹底したお客様主義を貫く 大阪の清掃会社フロンティア良いものを何処よりも安く出来る、そのワケは！！こちら！ 1年で-40ｋｇダイエット（肉体改造）に成功したお掃除屋さんがパーソナルトレーナーに！！ご返金制度まで用意されている共に歩むダイエット、肉体改造の大阪のパーソナルUクラブ二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型各ご要望に沿ったオリジナルメニューで肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 大阪を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 HPパーソナル Uクラブ おそうじソムリエのダイエット物語（笑）はこちら 出先（携帯）でも、パソコンでもお気軽にご利用下さいませ。 クチコミで広がるワケありお掃除！！良くて安い清掃には理由がある マンション清掃 オンラインお見積は、こちら
Jul 6, 2011
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開店祝い 胡蝶蘭 観葉植物 パーソナルトレーナー 大阪（Uクラブ）
土曜日、会員さんとトレーニング経過を話しながら 4回目のセッションを前に新トレーニングプログラムを作成してました。 みるみる体型がシェイプされていくダイエットコースの会員さんと「スタイルが変わった！！変わった！！」と喜びイッパイに楽しく談笑してました。 そして、計測！！なんと4回目のパーソナルトレーニングで早くも3ｋｇもの贅肉がそぎ落とされ、見事ダイエット成功されてます。拍手。 喜んでくださる会員さんの顔見る。これ、パーソナルトレーナー冥利に尽きます。 以前は、流行のダイエット（単品ダイエットや、食事制限・カロリー制限ダイエット、 ○○ブルマシンダイエットなど）痩せてはリバウンドの繰り返しだったそうです。 みなさんの希望は、痩せたいはずです。だけど、体重に一喜一憂しすぎて、 痩せるのではなく、ヤツレているのに気が付かないんで気が付いたときには、元気も失い、続かないヤツレのあとに、元気と体重を挽回（リバウンド）しちゃうんです。笑 体重、カロリーはあくまで目安で大切なのことは、確りと贅肉を落とすことです。 鏡を見て、体型を見ながらのトレーニング。一目瞭然です。 そんな話をしながら、喜びを共有してたころピンポーン♪ Uクラブのインターフォンが鳴ったので取って見るとお花やさんだそうです。 えっ？また誰だろう？新聞広告打ったり、宣伝したりしてないのにぃ？ 物凄い大きく綺麗な胡蝶蘭が届きました。 あの大阪帝拳ジムOB界からでした。いつもお世話になっているOBの森嶋さんがブログでチェックくださったみたいです。感謝！！ 感激 六車先輩、日本で唯一のWBA、WBC統一された渡辺二郎先輩ボクシング界のカリスマ辰吉丈一郎さんと輝かしいチャンピオンを輩出した名門ボクシングジムの大阪帝拳ジムです。 OB会のみなさん、また7月か8月、例の嘉手刈コーチの奥さんの絶品料理屋さん「かでや」で合流した際お礼申上げまーす。。めちゃおおきにですぅー しかし、どでかい胡蝶蘭だなぁー！！ 感激！！ そして、昨日（火曜日）。 71歳ながら週一の肉体改造コースを受講されてメキメキトレーニング数値を更新していかれているスーパー71歳の会員さんがセッション受けられている際 また、ピンポーン♪ めちゃめちゃおしゃれな観葉植物が届きました。 我孫子で開業医されているイケメンで、 DIESEL のモデルでもされたらいいのにぃー！！ってぐらいにめちゃめちゃかっこいいトレーニーの憧れの的、堂野さんと トレーニングで痛めたら、神頼みでお世話になっているゴットハンドの金沢鍼灸院の院長 金沢さんから頂きました。 それにしても、おしゃれな2人はおしゃれなの贈るよなぁー（わたしセンスないから、羨ましい。。って妙な関心、感激） みなさん、本当にありがとうございまーす。 今日は朝から胸のトレーニングしました。インクライダンベルフライ（ネックライン） 50ｋｇでスピードを落として、パーシャルレップ法で確り追い込みました。 私自身のトレーニング成果も上がってきたので また、ダンベル60ｋｇ・65ｋｇ・70ｋｇとオーダーしないといけないなぁー。 トレーニングは日々新しく日々発見です。 器具だけみちゃうとますます、パーソナルUクラブがマニアック仕様になっていくみたいですがご心配なく、女性にはインナーマッスルとコアトレーニングなどを主にしたトレーニングやカーヴィーダンスに格闘技のメソッドを組み入れた骨盤を動かすトレーニングをご用意致し、美しいボディラインのメイクに務めておりますのでお気軽にご予約下さいませ。 パーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ！パーソナルUクラブ大阪 ご来場の際は、電車は2WAYアクセス 地下鉄谷町線 駒川中野駅徒歩5分もしくは、 近鉄針中野駅徒歩5分 お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。 【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】 また、トレーニングに際してましてより効果を促す アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。 返金制度まで用意されている共に歩むダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 口コミで広がっているマンション清掃（株式会社フロンティア）同様、パーソナルトレーニングジムの案内、宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。 ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、ご利用頂いているお客様の評判で広がるパーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。 要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、新しいトレーニングの考案に努めたく思います。どうぞ宜しくお願い致します。 パーソナルUクラブ 代表 湯川。 Ｑなぜ、あんなに安く、綺麗に、早く清掃ができるの？A 豊富な経験・知識と、「道具」が違うからです。 良いものを安く、早く、 つくるには道具の秘密があるのです。 洗浄スピードが従来型の清掃機器に比べて5倍汚れた床面に掛けれる面圧がナント。7倍綺麗を早くお届けできるのです。 なぜ？安くてキレイなマンション清掃が実現するのか？次々と導入されるワケあり掃除 フロンティアの最新兵器はこちら。 You Tube 動画マンション革命 口コミで広がる清掃力 マンション清掃がナント！！月額1戸500円！！からはじめられる業界最安値の清掃 （阿倍野区・東住吉区近郊はエリア割引にて更にお安くご利用可能）直接受注・直接施工・直接管理無駄な営業経費ゼロ！！ 徹底したお客様主義を貫く 大阪の清掃会社フロンティア良いものを何処よりも安く出来る、そのワケは！！こちら！ 1年で-40ｋｇダイエット（肉体改造）に成功したお掃除屋さんがパーソナルトレーナーに！！おそうじソムリエのダイエット物語（笑）はこちら
Jul 6, 2011
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開店祝い！安心安全トレーニングベルト（パーソナルトレーナー大阪）
お力添えのクリックよろしくお願いします。↓ また、可愛いお花が届きました。幸せの黄色いお花です。セッション前にお持ちくださいました。手荷物多いのに、ホントありがたくってしょうがないですぅー 翌日、いつも仲良くしていただいているボディビルダーであり、フィットネスクラブのマネージャーをされてたフィットネス業界（ダイエット・肉体改造）を知り尽くしている東京の、りゅうさんから なにやら、届きました。。。。 ＳＥＩＢＵの包装紙に、、 会員さんが使うタオルかなぁ？ タオルは、先日セッション前に東大阪の会員さんからとても肌触りのよく、出産祝い・内祝いとして（赤ちゃんのバスタオルとしても）評判の高級タオル「シュウウエムラ shu uemura）」 のバスタオル・ハンドタオルをどさっと頂いたんですが、 りゅうさんも、タオルにしてくれたのかなぁ？ タオルは、パーソナルトレーニングジムにとって 何枚あっても助かるものだからありがたいなぁー？ っと思いながら、封を開けると。。 思わず、爆笑しちゃいました。 さすが、 さーーーすが、みなさん、なんだと思います？ フィットネス業界を知り尽くした人。 なんと、トレーニングベルトでした。 しかも、 各体型にあわせて、S.M.Lサイズまで 3つも。。。ビックリ！！！ りゅうさん、ホント物入りなんで助かりますぅー。 しかし、開店祝いにトレーニングベルトって どんだけピンポイントなんですかぁー。。（大拍手） トレーニングベルトの効果： 腰部にしっかりと巻くことで、腹圧（お腹の中の圧力）が高くなり、 より大きな力を発揮しやすくなります。 また腹圧は腰髄を保護する働きもあるので、 腰痛予防にも効果を発揮してくれます。 スクワットはじめ怪我のリスクを回避しつつ、 しっかり追い込むにはトレーニングベルトを省くのは危険です。 パーソナルUクラブは、 お客様はじめ、知人・友人に良くしてもらって 念願のジム設立早々、感謝感激あめあられですぅー。 このお気持ちは、 クライアントの方、沢山の方に「希望のスタイルが手に入った」「リバウンドしない、ダイエットに成功した」というお声を頂けるパーソナルトレーナーとして歓迎されることで恩返ししたく思います。 本当にありがとうございまーす。 ありがとう！って言うお仕事。ありがとう！って言って貰えるお仕事。ほんと、ステキなお仕事です。 パーソナルトレーニングジムパーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ！ パーソナルUクラブ大阪 ご来場の際は、電車は2WAYアクセス 地下鉄谷町線 駒川中野駅徒歩5分もしくは、 近鉄針中野駅徒歩5分 お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。 【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】 また、トレーニングに際してましてより効果を促す アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。 返金制度まで用意されている共に歩むダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 口コミで広がっているマンション清掃（株式会社フロンティア）同様、パーソナルトレーニングジムの案内、宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。 ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、ご利用頂いているお客様の評判で広がるパーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。 要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、新しいトレーニングの考案に努めたく思います。どうぞ宜しくお願い致します。 パーソナルUクラブ 代表 湯川。 大阪（東住吉区・平野区・阿倍野区・住吉区・西区・中央区）兵庫・奈良・京都を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 HP パーソナル Uクラブ Ｑなぜ、あんなに安く、綺麗に、早く清掃ができるの？A 豊富な経験・知識と、「道具」が違うからです。 良いものを安く、早く、 つくるには道具の秘密があるのです。 洗浄スピードが従来型の清掃機器に比べて5倍汚れた床面に掛けれる面圧がナント。7倍綺麗を早くお届けできるのです。 なぜ？安くてキレイなマンション清掃が実現するのか？次々と導入されるワケあり掃除 フロンティアの最新兵器はこちら。 You Tube 動画マンション革命 口コミで広がる清掃力 マンション清掃がナント！！月額1戸500円！！からはじめられる業界最安値の清掃 （阿倍野区・東住吉区近郊はエリア割引にて更にお安くご利用可能）直接受注・直接施工・直接管理無駄な営業経費ゼロ！！ 徹底したお客様主義を貫く 大阪の清掃会社フロンティア良いものを何処よりも安く出来る、そのワケは！！こちら！ 1年で-40ｋｇダイエット（肉体改造）に成功したお掃除屋さんがパーソナルトレーナーに！！ご返金制度まで用意されている共に歩むダイエット、肉体改造の大阪のパーソナルUクラブ二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型各ご要望に沿ったオリジナルメニューで肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 大阪を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 HPパーソナル Uクラブ おそうじソムリエのダイエット物語（笑）はこちら 出先（携帯）でも、パソコンでもお気軽にご利用下さいませ。 クチコミで広がるワケありお掃除！！良くて安い清掃には理由がある マンション清掃 オンラインお見積は、こちら
Jul 1, 2011
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