2013年06月の記事
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【夏はやっぱり短髪がいい】
【夏はやっぱり短髪がいい】２週間前から床屋に行きたくて仕方なかった。髪の毛が伸びてしまい、とても鬱陶しい状態だったからだ。この季節は湿度が高く、なおかつ気温まで高いと、鬱陶しい気持ちが強くなってしまう。やっとのこと、昨日の午前中に床屋に行って、短く切ってもらった。床屋の店員さんが、どのくらい切りますか？と聞いてきたので、思い切って短くお願いしますと、注文したが、ある程度切ったところで、このくらいでしょうか？と聞いてきたので、もっと短くして貰っていいですよと、さらに短くして貰った。これ以上切ると、髪の毛が立ってきてしまうので、この辺りでいかがでしょうか？と、それなりに短くして貰った。自分ではそれ程短くした感覚は無かったのだが、家に戻り鏡を見ると、結構サッパリした感じになっていた。ちょっと切りすぎたかなぁとも思ったが、これから暑くなるので、このくらい短い方が、スッキリしていていい。夏らしい感じが出てきた。（笑）
2013.06.30
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【今日もしっかり踊りました】
【今日もしっかり踊りました】今日は、朝霞deタンゴ。月１一回以上朝霞で開催されているミロンガに行ってきました。今日のDJは、サニーさんでした。サニーさんの音楽は、とても踊りやすく、楽しくて素敵な曲ばかり。選曲がいいと、本当に楽しいですね。今日もたくさん踊って、大満足のミロンガでした。その後の飲み会もとても楽しい。それぞれがタンゴの楽しさを感じていて、タンゴ談義に花が咲きました。こうして踊れることは、本当に幸せなことです。来週の土曜日、７月６日は武蔵浦和で七夕ミロンガです。武蔵浦和駅前のサウスピア多目的ホールで、１８：３０～２１：１５です。お時間がある方は是非お越しください。（笑）
2013.06.29
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【時間の経過が速い】
【時間の経過が速い】今日で６月も終了ですね。はやいもので、今年も半年が過ぎてしまいました。前半が終了して折り返し地点です。今年のテーマは「笑い」ですが、最近少し笑いが少なくなってきたような気がします。前半が折り返したところで、来月からもっと「笑い」を意識していきましょう。「笑う門には福きたる」「笑うことで心身ともに健康になる」さて、それでは、笑うためのサイトを探しにいきましょう。（笑）今日は、週末の金曜日なので、自分としては「笑い」が出る日です。（爆）
2013.06.28
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【検索サイトの検索結果は時々変わる？】
【検索サイトの検索結果は時々変わる？】今の時代は調べたい事があれば、パソコンの検索機能を使って、キーワードを入力すれば色々なことが分かる。先日、欲しい服があり検索して調べていた。そのサイトをお気にいりに入れて置かなかったが、いつも検索すると上位の方に出ていたので、気にしていなかった。数日経ってもう一度みようと思い、同じキーワードで検索したら、そのサイトが出てこなくなってしまった。サイトの名前もはっきり覚えておかなかったし、お気にに入れていなかったから分からなくなってしまったのだ。仕方ないから他のサイトを探してみよう。・・・諦めていたら・・・・。そうだ！！ あの方法があった。いい方法を思いついた。後で試してみよう。（＾＾）♪
2013.06.27
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【仕事の不満が出るのはプロ意識とプライドの欠如】
【仕事の不満が出るのはプロ意識とプライドの欠如】仕事をしていると、時に不満や文句を言いたくな事がありますよね。自分なども時々あります。昨日のブログにも書きましたが、ある案件について、他部署の担当者が失念していたために、遅れが生じてしまい、今日はその遅れを取り戻すべくこちらから働きかけて、その担当者と直接打ち合わせをして進めていきました。また、別の案件では、支店の次席に対し、こちらからこまめに指示をしていたものの、その次席がメールを確認ていなかったために、誤った書類で手続きしてしまい、大変なことになりそうでした。幸い、所管部の担当者が特認対応してくれたから、事なきを得ましたが、その次席にあれだけ手取り足取り細かな連絡をしていたのに、メールを確認せず、ミスをしたことに正直がっかりでした。しかし、そうしたミスが発生するということは、まだまだ自分自身、仕事の詰めが甘かったのではないかと反省しています。こんな場合でも、仕事のプロは、文句を言うのではなく、次にどうすれば同じミスが出ないようにできるか？ それを考えて実行に移していくのだと思います。不満を言う暇があるなら、そうならないために、自分は何ができるのか、何をすべきなのか、を考えないといけません。不満や不平を言うのは、プロ意識とプライドが欠如しているから。本当の仕事のプロは、全て自分の責任だと自覚し、その自覚のうえに立って、考え行動していくものです。まだまだ、自分自身、甘いところがありますね。
2013.06.26
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【先が読めないのは当事者意識の欠如】
【先が読めないのは当事者意識の欠如】ある案件の対応について、今月末までに某所に報告が必要であった。その連絡が来たのは、今月中旬であったので、直ぐに関連部署にメールを送り、月末締切のため、その前にはこちらに報告書の原案を送って欲しいと連絡しておいた。自分の感覚だと、先週半ばにその報告書の原案が、関連部署からこちらに届き、こちらで内容を確認した上で、法務部門の審査に出すつもりでいた。しかし、先週は忙しく、報告書原案が来ないことを気にしつつ、週末にその関連部署の担当者（と自分が勝手に思っていた人）に確認してみらたら、自分は担当じゃなく、彼の上の人が担当者らしいと聞いたので、その人に早く原案を送ってと言っておいてくれと頼んでおいただけだった。今週になり、流石に気になったので、その部署の課長に直接聞いてみたら、担当の○○さんがやっていると思います。確認しておきます。と言われ、今日になって、初めて手を付けているような様子であった。その課長に、担当は○○さんだったのですか？ メールしたのは先々週だったと思いますが、手をつけ始めたのは今週ですか？なぜなのでしょうか？と聞いてみた。課長は、担当の○○さんが失念していたみたいで・・・・。と少し申し訳なさそうに言ってきた。そこで文句を言っても始まらないので、とにかく、時間がないから早めにお願いします。と頼んだ。昼頃、担当者である○○さんから電話があり、ここはこうして、ああして、これでいいですよね？でもこの部分は、支店の方から報告を貰わないとこちらでは分からないし、やらなくていいですよね、と。確かにその部分は支店に確認しなければならないので、そこはこちらで支店に確認します。と言ってしまった。もっと早く手をつけておけば、早めに支店へ確認と報告書原案の依頼も指示ができたのだが・・・・。その後、夕方になって報告書の原案がメールされてきた。支店への確認部分は、当然そこには記載されていなかった。直ぐに支店の次席に連絡し、メールも送って、明日の午前中に報告書を出してくれと依頼をした。取り敢えず、今日の段取りはしたので、明日は、作業を進めるために、関連部署担当者である○○さんと直接打ち合わせをすることにした。この３月に、我が部署が移転（ビルが移った）したため、明日は、前にいたビルに行くことになってしまう。駅２つ分離れているので歩きの時間も入れて片道３０分程度かかる。往復で１時間。打ち合わせと、そこでの作業も含め、午前中一杯かかってしまうかも知れない。先週の水曜日辺りに確認をしておけば、恐らくこんなことにはならなかっただろう。今回の件は、直接の原因はその○○さんであるが、○○さんの上司や自分自身も、業務の進捗管理を適切にして来なかったことが原因だと思い、反省すべき点が多々ある。当事者意識が希薄だったことが一番の原因だったのではないか。他の部署に業務を依頼した時は、その部署にお任せではなく、状況をしっかりを把握しておく必要がある。遠慮して確認しなかったことは、仕事のプロとしては、全くもって失格である。
2013.06.25
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【もう少し肉が欲しい】
【もう少し肉が欲しい】・・・と言っても、焼肉の話しではありません。自分自身、体がが細いと思っているので、もう少し筋肉が欲しいということです。華奢な体でタンゴを踊っても、格好良くないんじゃないかなぁと思っています。実際にはそんなことは無いのでしょうが・・・・。そこで、筋トレして筋肉を鍛えようと思い、少しは自宅でトレーニングしているのですが、筋肉を増やす材料を取り込まないと、やはり筋肉量は増えないようですね。調べて見ると、筋肉を増やすには通常の２倍～のタンパク質が必要なようです。体重１キロに対して、タンパク質が２グラム～。体重６０キロの人なら、１２０グラム～必要になってしまう。普通の食事で補えないので、サプリメントを使う。つまりプロテインである。ササミばかり食べる訳にもいかないので、やはりプロティンは必要なのでしょうね。（笑）以前、牛乳に溶かして飲むタイプのチョコレート味とかバニラ味、バナナ味などのプロティンを飲んだことがありますが、あの味に飽きてしまって・・・・。でも、その後に、スポーツドリンクの様に飲みやすいタイプのものの出てきて、少し飲んでいた時期がありました。今度も飲みやすいタイプのものでやってみようと思っています。これから暑くなって、スポーツドリンクタイプのものなら、かなり飲めそうな気がします。（笑）
2013.06.24
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【プリンターのインクは高い】
【プリンターのインクは高い】数ヶ月前に買ったプリンターのインクが少なくなってきてしまったので、家電量販店に買いにいった。このプリンターは６種類のインクを使用している。インクが少なくなってくると、印刷する度に、パソコンの画面にインクが残り少なくなっていると表示がでる。黒インクの消耗が激しいようで、そろそろ補充用のインクを買っておかないとマズイと思っていた。古いプリンターだと、ある色のインクがなくなっても、プリントそのものは出来て、その色がないことにより、変な色合いになってしまう。色合いが変でもプリント自体はできた。しかし、前のプリンターから、一色でもインクがなくなるとプリントそのものが出来なくなってしまうようになっていた。今のプリンターは、前使っていたものと会社が違うので、この会社のプリンターが１色でもなくなるとプリントそのものがで出来なくなってしまうのかは分からないが、そうなったら困るの補充用インクを用意した。それにしても、６色セットのインクは、約５千円。１色ずつ買っていたときは、それほどとは思わなかったが、一度に５千円の出費だと高いと感じる。前の会社よりもインクの減りが早いような気がするが、気のせいだろうか？家庭用のインクジェットタイプのものは、プリンターそのものを安く抑え、インクで儲けるというビジネスモデルなので、仕方ないと言えば仕方ない。今は、写真や外出しでプリントアウトしてしまうので、普通紙に文字等を印刷する位なのだが、普通紙を使うと、少し水がついただけで滲んでしまうので、それが困ったところである。でも、ＣＤ自体に直接プリントできる機能が付いているので、それは助かる。
2013.06.23
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【理性と感情】
【理性と感情】理性と感情。智と情とも言えるかも知れません。人は感情の動物で、理屈で動くのではなく感情で動くと言われています。でも、感情だけで動いてしまうと、後々問題が起こることもあります。感情豊かな人は、人間的魅力があり、人に好かれたりしますし、反対に理屈ばかり捏ねる人は、頭でっかちのわからず屋と言われてしまうこともあります。人が生活していくうえでは、理性も感情も両方とも必要でしょう。感情がなければ、つまらない。感情は感動に繋がっていき、人を動かすエネルギーになります。でも、感情が激しすぎると、自分自身をコントロールすることができなくなってしまいます。そこで、理性でコントロールする必要が出てきます。理性と感情のバランスが大切なのです。冷静さと情熱。魅力ある人間になるために、この両方を上手に使えるようになりたいですね。
2013.06.22
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【人は同じもの見ていても、全く違ったものを見ている】
【人は同じもの見ていても、全く違ったものを見ている】人によって、ものの見方や感じ方は違う。誰でも知っている事実であるが、ついうっかりそのことを忘れてしまい、人間関係にトラブルが発生してしまうことがある。これはコミュニケーションの問題であるが、人が自分で認識している立場と他人の立場が違うことを忘れてしまうことが原因である。価値観が似ている者同士であったり、同じような環境（例えば同じ職場同士）に居れば、同じように感じたり、理解したりすることができるかも知れないが、全く異なる環境で生まれ育った人間同士であれば、自分の考え方が他人と同じ（似ている）か、全く異なるかは、自分自身を客観的に見ていかないと分からない。長年連れ添った夫婦でさえ、ものの見方や感じ方は違うものである。その辺りを勘違いしてしまうと、大きな問題になる。少なくとも、自分の考えと他人の考えは、違っているのが当たり前であって、相手のことを理解するためには、お互いに相当のコミュニケーションを取らないといけないと思うべきであろう。他人の意見に耳を傾ける。他人の話しを虚心に聞いてみる。相続力を働かせて、他人の立場に立って考えてみる。こうしたことが、是非とも必要なのだ。
2013.06.21
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【少し肩の荷がおりた】
【少し肩の荷がおりた】ここ数ヶ月、気になっていても、なかなか進展していなかった懸案事項が、解決に向かって動きだした。一つは、もう１年以上前から対応している超長期案件である。先月、大きな決定があり、もしかしたらそれで一気に解決するかも知れないと期待していたところだったが、先方の環境に大きな変化が生じたため、約１ヶ月間のブランクができてしまった。そこに、先方に連絡しなければならない事態が判明し、やむ無く連絡をしたところ、大きな反感を買ってしまい、万事休すという状態の中、事態が動いて行った。その変化により、解決の方向性に進んでいったのである。（まったく抽象的な書き方なので、何を言っているのかサッパリ分からないかも知れないが、個別具体的なことを書いて、その内容が分かってしまうと、その方が問題なのでこれで良しをして頂けるとありがたいです。（笑））もう１件の方は、４月上旬に上司から指示があったものの、忙しさにかまけて、具体的な取り組みをしていなかったが、先月末に対応方針を検討し、実施に向けた作業に着手をしていたものである。その後、様々な確認作業があり、ようやく先方への連絡を取る態勢を作ることができた。そして、先方に連絡した結果、こちらの方も解決に向けて動きが進んでいけることが確認できた次第である。ただ、どちらの案件も、完全に解決した訳ではないで、今後も解決に向けた作業を、細心の注意を払いながら進めていく必要がある。油断をすると、どこかでつまづいてしまうかも知れない。油断をしているつもりが無くても、思わぬ落とし穴に落ちてしまい、なんども痛い目に遭ってきているため、慎重に慎重を重ねるような仕事ぶりになってしまっている。しかし、どれほど慎重にしてもし過ぎることはないのだ。最後まで、気を抜くことが出来ない仕事なのであるが、大きな方向性が解決に向かっていることで、少しは肩の荷が下りた感じである。感謝しかない。
2013.06.20
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【そっとしておく思いやり】
【そっとしておく思いやり】仕事上已むを得ないのかも知れないが、嫌がっている相手に無理やり話しを持っていくことは、いかがなものなのだろうか？そっとしておくことも時には必要なのかも知れない。こちらの都合ばかり考えて、相手のことを本当に考えたうえでの行動なのであろうか？とても疑問がわく。正論を言えば、その通りなのかも知れない。しかしながら、世の中、正論だけでは、上手くいかないこともあるのだ。何が正しいのか？ 何が正しくないのか？何が人間的なのか？ 何が人間的ではないのか？
2013.06.19
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ほんの少しの違いが大きな差になっていく
些細な違いでも積み重なっていくと大きな差になってくる。人が行動する時は、その行動の前に思考があり、判断がある。判断に迷い、行動が遅れることは誰しもあることだろう。それが、小さなことであって、後で遅れた行動を取り返すこともできるかも知れないが、少しの行動の遅れが積み重なってしまうと、その差がどんどん広がって、後で取り戻すことも難しくなってしまう。一瞬の迷い。一寸のタイミングの差。こうしたものが、後後大きな差になってしまうことがある。自分ではわかってるつもりだが、行動が伴わないのであれば、本当の意味で分かっているとは言えない。頭で考えていても、行動が伴わなければ、本当に理解している、分かっているとは言えないのだ。体を動かして、初めて、自分の置かれた環境を変えることができる。自分の頭の中で考えているだけでは、何も変わらない。却って、考えてるだけ（実際には単に結論を出せずに悩んでいるだけ）だと、それに自分自身のエネルギーを無駄に使ってしまっているだけなのだ。考え、判断したら、行動しよう。小さな行動でも、その行動の積み重ねが、大きな違いになって、自分自身に戻ってくる。簡単に諦めてはいけない。
2013.06.18
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【向かっていく気持ち】
【向かっていく気持ち】逃げると追いかけられる。これが美女ならいいのですが、もちろんそうではなく、仕事。やらなければならない仕事を、なかなか手を付けられず、時間ばかりが過ぎていくと・・・。仕事に追われるようになってしまう。先日見た夢もそこから来ているのかも？（笑）対処方法はある。逃げるのではなく、こちらから向かっていくこと。向かっているために必要なものは、スピード。とにかく、決めたらスピード感を持って進めていくこと。スピードがあれば、勢いがついて、先に進めていくパワーが大きくなる。ブレーキとアクセルを同時に踏まないように、ブレーキから足を外していこう。
2013.06.17
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【何者かに追われる夢】
【何者かに追われる夢】起きてから、時間が経ってしまったので、記憶が薄らいでしまったけど、今朝見た夢は何者かに追われるような内容だった。テロリストだったか、ヤクザだったか、はっきりしないが、いわゆるヤバイ場所に出くわしてしまい、見てはいけないものを見てしまった。そこで、直ぐに逃げていくのだが、誰かに追われているような感じであった。こういう夢を見るというのは、仕事のストレスから来ているのだろうか？（笑）日曜日の夜になると、翌日の仕事のことを考えてブルーになってしまう「サザエさん症候群」というものがあるが、今の自分は日曜日の夜に翌週の仕事のことを考えて、特段気持ちが落ち込むことはない。しかし、もしかしたら心の奥底で、心配をしているのかも知れない。（苦笑）追われるにしても、若くて素敵な女性など、もっといいものに追われたいなぁ。（爆）
2013.06.16
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【体と頭に刺激を】
【体と頭に刺激を】筋トレは運動によって筋肉に刺激を与えて、それによって筋肉を強化し筋肉量を増加させることができます。人の体は刺激がないと、変化しないですよね。頭も同じで、刺激がないと、どんどん悪くなってしまいます。（苦笑）仕事では結構刺激があるのですが（笑）、いい意味での刺激なのかどうか？ ちょっと考えてしまいます。いい意味での刺激を頭に与えて、頭を活性化しないといけないなぁと思います。自分はあまり興味がないのでゲームなどは殆どやらないのですが、脳トレなどは、本当に脳の活性化に役立つのでしょうかね？ちょっと考えてみると、ゲームのようなものをやるよりも、日常生活の中で、何か興味のあるもの（趣味でもなんでもいい）に取り組んでみる方が、よほど脳の刺激になるような気がします。体の方も同じで、定期的にジムなどに行って、きちんとしたトレーニングができれば理想ですが、それができなかったとのしても、できるだけ体を動かすようにすることで、鍛えることができます。ちょっとした買い物へ行くのに、いつもは車を使ってしまうところを、歩いていくとか、せいぜい自転車を使うとか。エレベーターやエスカレーターを使わず階段を使うとか。それだけでも、随分と違うものです。自分も以前は、極力エスカレーターを使わずに、階段を使うようにしていた時がありました。いつだったか、新宿駅で、地下鉄大江戸線からＪＲに乗り換えようとして、階段だけで歩いていったら、大江戸線の新宿駅は地下深くにあったので、かなりの高低差があって、階段を歩いて上がるのがとても大変だったことがありました。（苦笑）でも、そうした日頃の小さな努力の積み重ねが、健康維持に繋がっていると思えば、少しはモチベーションが高まりますね。頭の方でも、例えば、テレビを見るのでも、ただ漠然と見るのではなく、テレビにツッコミを入れてみるとか、何か意識をしながらみれば、それなりに頭に刺激を与えられるのではないかと思います。できれば、テレビではなく、活字の方がいいのでしょうが・・・。日常の所作ひとつ一つに意識をしていくことが、まずは大切ですね。（笑）
2013.06.15
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【今週も宿題を残して・・・・】
【今週も宿題を残して・・・・】金曜日です。週末です。今週の仕事も終了です。明日、明後日はお休み。昨日は体が疲れていたせいか、気持ちも今ひとつパッとしなかったですが、今日は元気になりました。しかし、来週に持ち越しの案件がいくつかあり、その上新しい案件が加わったとこで、お休みになりました。来週は月曜日から気合をいれる必要があります。ここで、来週の仕事をことを考えても、ろくなことはないので、金曜日の夜から日曜日までは仕事のことを忘れて、自分の好きなことをやって、気分を変えていきましょう。ミロンガの選曲も８割方できてきたので、残りの選曲とタンダの順番を決めていきましょう。（笑）
2013.06.14
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【笑うことでストレス解消】
【笑うことでストレス解消】今年のテーマは「笑い」であった。そのことをすっかり忘れてしまっていた。笑うことは、ストレス解消になる。笑える環境を作る。笑えるものを探す。自分自身を笑う。笑う門には福きたる。楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。
2013.06.13
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【早帰り日の飲み会はありがたい】
【早帰り日の飲み会はありがたい】毎週水曜日は早帰り日になっていて、基本的に残業をしないで定時に帰るよう、会社の中で取り組んでいます。会社側からすれば残業代の節約であり、社員からすれば、定時に帰ることができる口実となっている日です。今日は水曜日で、その早帰り日だったので、いつもよりも早く会社を出ることができます。そこで、隣の部署のメンバーから飲み会に誘われました。いつもは早くて７時、遅いと９時近くまで、残って仕事をしていますが、早帰り日のため、６時１５分には仕事を終えて、一緒に飲みに行きました。飲み会の開始が６時半のため、２時間飲んでも８時半。通勤に２時間近く掛けて来ているメンバーがいるため、８時半過ぎの電車に乗りたいとのことで、８時半にお開きとなりました。我が家は近いので、８時半にお開きになると、９時過ぎには自宅に着いてしまいます。早帰り日の飲み会は、いつもとほぼ同じ時刻に帰れるので、本当にありがたいです。（笑）
2013.06.12
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【勘を良くするには？】
【勘を良くするには？】「勘」などと言うと、あまり科学的な印象を持てないし、ビジネスに不向きな言葉のようにも思えてしまう。しかし、仕事のできる人は、確かに「勘」がいい。言葉を変えていえば「読み」がいいとも。「読み」深くて早いとも言える。それは、多くの経験から導き出されたものだろう。その仕事のスペシャリストであれば、何が問題なのか？どうすればその問題を解決できるのか？一目見ただけで分かってしまったり、当事者の話しを少し聞いただけで分かってしまったりする。勘が磨かれるためには、それ相当の努力と経験の積み重ねが必要なのだろう。そう考えると、自分などは、勘を磨くどころか、そこから程遠いところにいるのだろうと思ってしまう。それでも、なんとか「勘」を良くしたいと思って、調べていたら、ある人がいい事を言っていた。「勘」を鋭くするためには、何かを判断するときに、漠然と判断するのではなく、意識をはっきりさせて判断すること。それと五感を研ぎ澄ますことで「勘」が磨かれるために、五感を意識すること。音を聞くとき（人の話しでもそうだし、音楽を聞くときもそう）にしっかり聞く。ものを見るときもしっかり見る（これは観察力の問題）五感の中でも、視覚と聴覚は大きな要素を占めると思うので、これらを意識するだけでも相当違ってくるのではないかと思う。さらに、匂い（臭覚）や味（味覚）をしっかりと味わう。これは食事の時にしっかり味わった方がいいということだろう。そして触覚。これは皮膚感覚。暑さや寒さ、痛さや痒さなど、皮膚に感じるもの全てだ。これらの五感の全ての感覚が鋭くなれば、その分経験値が高くなっていく。それによって「勘」が冴えてくるようになるのだろう。（恐らく）五感の話しはともかく、ひとつ一つのことに意識をして集中力を高めることが「勘」を良くしていくうえで大切であろうことは間違いなさそうである。「意識」と「集中」これは、タンゴが上達するためにも必要ですね。（笑）
2013.06.11
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【ただいま選曲中】
【ただいま選曲中】７月６日（土）の彩tangoの七夕ミロンガに向けて、選曲しています。当初は２時間３０分の予定でしたが、それでは短すぎるので、１５分延長して２時間４５分にしたことで、少し曲数を増やすことができそうです。タンゴの方はかなり選曲できたので、後はワルツとミロンガを選曲して、一度、パソコンの音楽プレーヤーに入れて、仮のコルティナを入れて、流して聴いてみることにします。そこで、全体の流れを聞きながら調整をしていく手順です。本当は、その場その場で、踊っている人たちの踊りを見ながら自在に曲を変えていければいいのですが、そこまではまだできないので、予め曲を決めています。いつか、その場で選曲を変えられるようになれるといいですね。ただ、そうすると、踊る余裕がなくなってしまいますからね・・・・。今日の作業はここまでです。明日以降も選曲していきましょう。（笑）
2013.06.10
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【タンゴ以外の予定】
【タンゴ以外の予定】土日は、殆ど踊りに行っていますが、今日は休タンでした。昨日作った梅肉エキスを娘夫婦のところに持って行きついでに、娘夫婦とお昼御飯を食べました。彼らと一緒にいると本当に楽しいです。娘夫婦が住んでいる川口駅の近くの韓国料理のお店で、石焼ビビンバやチヂミをご馳走になりました。石焼ビビンバに、コチュジャンを入れますが、普段自宅で食べているコチュジャンはあまり辛くないので、その調子で入れていたら、辛くなってしまい、汗が吹き出してしまいました。とても辛かったけど、美味しかったぁ～。その後、デパ地下でホールのケーキを買って、娘夫婦のマンションに戻って、みんなでいただきました。これも美味しかった。彼らは車を所有していないので、買い物は徒歩圏内なのですが、車で２０分程走ったところに、鮮魚専用のスーパーがあり、そこへ夕飯の買い出しへ。彼らはお惣菜（エビフライなど）を買い、私たちはお刺身の盛り合わせを買い、また、マンションまで彼らを送って、私たちは自宅へ帰りました。川口のマンションまでなら、我が家から車で４５分位です。少し遠いですが、車で行けるところなので、時々こうして、食事をしたり買い物をしたり、楽しい時を過ごすことができます。とてもありがたいですね。（笑）
2013.06.09
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【タンゴはコラソン】
【タンゴはコラソン】今日も、ミロンガに行ってきました。いつも行く、朝霞deタンゴです。気の置けないメンバーなので、楽しく踊ることができました。タンゴの後の２次会でも、タンゴの話しだけでなく、いろいろな話しで盛り上がりました。タンゴを通じて、友だちができて、タンゴを通じていろいろな話しができる。とても楽しいことです。タンゴは人生経験を積めば積むほど、楽しくなる、奥が深いものなのです。タンゴは人生。タンゴはコラソン。タンゴはセンティメント。タンゴはアート。タンゴ談義に花が咲きました。（笑）
2013.06.08
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【梅酒を漬け込みました】
【梅酒を漬け込みました】以前は毎年この時期になると、梅酒を漬け込んでいたのですが、ここ数年はご無沙汰しておりました。今年は、梅肉エキスを作ろうという話しが持ち上がり、それならやはり梅酒を漬け込んでしまおうということになりました。今年は、梅１キロ、氷砂糖８００グラム、ホワイトリカー１．８リットルの分量で作成しました。数年前に漬け込んだものが、まだ少し（２００CC）程残っていると思っていたら、台所のガズレンジの下の奥の方に、まだ、１．８リットルまるまるひと瓶が残っていました。ラベルを見ると、なんと平成２０年の６月に漬け込んだもの。おぉーー！！年代ものの梅酒です。いままで、せいぜい３年ものの梅酒はありましたが、さすがに５年ものは無かったです。ちょっと飲んでみると、コクが出てきて、まったりとした感じです。普通の梅酒とちょっと感じが変わっていました。（笑）梅酒の爽やかさよりも、コクが強いですね。若い梅酒とブレンドすれば、色々と楽しめそうです。少し残っている方は、恐らく３年程前の漬け込んだものだと思います。今年は梅酒でいろいろと楽しもうと思います。（笑）
2013.06.07
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【体を作るもの、心を作るもの】
【体を作るもの、心を作るもの】体を作るものは、もちろん普段の食事です。栄養価があり、バランスの良い食事は健康のもとです。一番いいのは、その地域のその時の旬の食材を食べることと言われています。人間も動物の一種ですから、できるだけ無駄な加工をしないで、自然の食材を活かした調理方法がいいようです。生で食べられる野菜や魚などは、生でたべることも必要でしょう。後は食べ方にも工夫が必要なようですね。ゆっくりと良く噛んで味わって食べること。早食いは良くありません。食事以外で、人が体の中に取り込むものは、空気、つまり酸素です。空気がなければ、人は生きていけません。空気を取り込むことは、つまり呼吸をすること。息ですね。呼吸の仕方、息の使い方が、とても大切になってきます。良く複式呼吸がいいなんて言いますよね。呼吸法は、自分はまだ良く分かりませんが、一般的には呼吸も腹筋や横隔膜を使って、ゆっくりと吐いてスーっと吸う。ゆったりとした呼吸が大切なようです。この食事法と呼吸法で、かなりリラックスできて、体調が良くなるではないかと思います。ここまでは、体と作る話しです。さて、体とともに大切なものは、心。人には、さまざま心模様があります。心が落ち着いていれば、健康的になるし、仕事やその他のことも、十分な能力を発揮することができます。心の栄養は何かと考えて見ると、それは言葉。いい言葉を聞く。いい言葉を読む。心を作るものは、いい言葉です。自分が発する言葉も大切です。いつも自分が発する言葉は、自分自信が一番近くで聞いているのですから。声に出さなくても、心の中で呟いた言葉は、自分の頭の中で聞いています。だから、いい言葉と使うように心がけたいですね。
2013.06.06
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易経済勉強会
今日は友達のニコルさんが主宰している易経勉強会に参加しました。先月は参加出来なかったので、久しぶりです。この勉強会は、参加メンバーが気の置けない人ばかりなので、いつも楽しい時間を過ごす事が出来ます。今日も楽しい会話で、充実した内容でした。自分は、毎回、今月の仕事運を占っています。今月は、あまり物事が進展しないようなので、焦らず、腐らず、地道に取り組んでいこうと思います。忍の一文字でしょうか？(笑)笑顔と明るさを忘れてないように。
2013.06.05
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【準備は３ヶ月前から】
【準備は３ヶ月前から】梅雨入りしましたが、晴の天気が続いていますね。この時期でも、今日のように良く晴れた日は、気温も相当あがり、半袖の薄着でないと暑くて仕方ないです。これから、ますます薄着になり、必然的に体の線を露出した服装になってきますね。そうなると、人によっては「ダイエットしなくちゃ」なんて言い出すのですが、急にダイエットしようと思っても、なかなか上手くはいかないですよね。少なくとも３ヶ月前から準備しなと・・・。これは何もダイエットに限ったことではなくて、筋肉トレーニングなどで体型（体質）を変えていく場合にも当てはまることで、それ相当の時間が掛かるものだと理解しないといけません。急なダイエットは健康に良くありませんし、同じ様に急に筋トレを始めても直ぐには効果がでてきません。筋トレの場合は、やれば必ず効果はありますから、やらないよりはやった方が絶対にいいと思いますが・・・・。ということで、夏に向かって、サボっていた筋トレを開始することにしました。（あっ、ついに言ってしまったぁ～。）もちろん、急にハードなトレーニングをすると、筋肉を傷めてしまうことになるので、それはゆっくりと、徐々に、負荷を増やしていかないといけません。最初は、こんなに軽くていいのかなぁ？ ぐらいで丁度いいのです。筋トレをやりだして、落ち入りやすい失敗は、この程度の負荷なら大丈夫だろうと思って、運動をしたら、筋肉痛になってしまい、その痛みからトレーニングが続かなくなってしまうこと。筋肉痛がまったくない程度では、負荷が軽すぎるかも知れませんが、痛くて仕方ない様では続けることができなくなってしまいます。その辺りの加減が難しいですね。能書きはともかく、ここに書いてしまった以上、少しずつトレーニングを続けていき、３ヶ月後には、今よりもしっかりとした体つきになりたいものです。（笑）
2013.06.04
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【次回のミロンガに向けて選曲開始】
【次回のミロンガに向けて選曲開始】一昨日彩tangoのプラクティカがあったことは、このブログでも書きましたが、次回は７月６日（土）に同じ建物の多目的ホールでミロンガを開催します。もう1ヶ月しかないので、そろそろ選曲を始めないといけないと思い、携帯音楽プレーヤー（以前使っていたスマホを音楽プレーヤーとして使っている）で、曲を聞きながら選んでいました。タンダ構成については、前回は、１タンダ、タンゴ４曲、ワルツとミロンガは３曲にしましたが、次回は全て３曲にしようと思っています。ミロンガ全体の時間が短いので、タンダ数を増やして、たくさんの人と踊れるようにした方がいいかなぁと思ったからです。ダリエンソのタンダを一つ作ってみたのですが、ダリエンソは曲数が多いので、全体の中で選んでいくのがなかなか大変です。あれもこれもと思っていると、何時間あっても時間が足りなくなってしまいます。これからしばらくは、音楽プレイヤーか、パソコンから離れられなくなりそうです。（笑）
2013.06.03
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【今日も踊りに・・・】
【今日も踊りに・・・】昨日は、彩tangoプラクティカでした。３０名以上の方にお越しいただきありがとうございました。今日も、某ミロンガに踊りにいきます。こう書いていると、いつも踊っているように見られてしまいますが、平日は殆ど踊らないので、土日だけです。（笑）
2013.06.02
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【梅酒シーズン、梅肉エキスも？】
【梅酒シーズン、梅肉エキスも？】今日から６月ですね。梅雨入りした割には、今日も気持ちよく晴れていて、とても爽やかです。ここ数年はお休みしていましたが、以前は、６月第一週目の週末に、梅酒を作っていました。この時期になるとスーパーや青果店に、美味しそうな青梅がたくさん出回っています。その青梅と一緒に、ホワイトリカーと広口瓶、氷砂糖が並んでいて、手づくりの梅酒を勧めています。梅酒には、クエン酸により疲労回復や食欲増進などの効果があり、夏バテ防止に役立つので、以前は毎年のように付けて、飲んでいました。今年は、数年ぶりに梅酒作りをしてみようと考えています。それと同時に、梅肉エキスもに挑戦しようかと思っています。梅肉エキスの方は、青梅をすりおろし、それを絞って梅汁をとり、その汁を時間を書けて煮詰めて作るようです。作り方自体は簡単ですが、作業に相当な手間と時間が掛かるようです。１キロの青梅から、約４０グラム程度のエキスしか取れないようですが、保存も簡単で、健康維持にはとても良いもののようです。
2013.06.01
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