2018年12月の記事
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年末は娘夫婦の家へ
平成最後の年の瀬です。年末年始は、娘夫婦の家に行って、娘夫婦と双子の孫たちとお正月を迎えます。みなさま、よいお年をお迎えください。
2018.12.31
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お正月に食べる料理を作ってます。
今日は、自宅でお正月にみんなで食べる料理を作っています。私の担当は、「大根と人参のなます」「豚肩ロースのチャーシュー」です。「栗きんとん」は相方さんを手伝いました。まずは、「大根と人参のなます」大根と人参を千切りにしました。千切りにした大根と人参を塩で揉んで、水分を取ってから甘酢に漬けました。甘酢は、お酢と砂糖の代わりに蜂蜜を使いました。蜂蜜にすると甘みが優しくなるのです。出来上がりは、ジップロックに入れて冷蔵庫へ。次に挑戦したのは「栗きんとん」最初に、さつまいもを茹でて、裏ごししてマッシュ状態にします。その中に、栗の甘露煮の甘い汁と、こちらも蜂蜜を使いました。そしてほんの少しだけ塩を入れます。さつまいもを煮た煮汁も一緒にいれて、火にかけながら練っていきます。今回は、国産の栗の甘露煮を使いました。中国産や韓国産の栗の甘露煮はそれほど高くはないですが、国産は高い。でも、孫たちのために、奮発しました。（笑）最後、豚の肩ロースを使った、チャーシュー。圧力釜を使って、煮豚を作っています。豚の肩ロースをフライパンで焼いて周に焦げ目とつけて、鍋の中に調味料（醤油、みりん、砂糖、長ネギの青い部分、ニンニク、生姜）と水をいれて、圧力釜で煮ます。出来上がりが楽しみですね。大晦日に、娘の家に行って、孫たちと一緒に、新年を迎えます。みなさま良いお年を。
2018.12.30
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踊り納め
今日は、踊り納めということで、茗荷谷のチェタンゴにいきました。たくさんの方が踊りに来ていたでのびっくり。年末のこの時期、昼間のミロンガは、他ではあまりなかったのかも知れません。主催者の方やそのお友達の方が作られた様々な手料理が並んでいて、どれも美味しかったですね。年末に踊れることは、本当にありがたいことです。今年も残り２日間となりました。明日は、相方さんと一緒に、お正月用の料理に挑戦です。私の担当は「煮豚」。料理も楽しみです。
2018.12.29
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仕事納め
今日は仕事納めでした。うちの会社の仕事納めは、通常１２月２９日なのですが、今年は暦の関係で今日１２月２８日です。官庁の御用納めと同じですね。今年の年末年始休みは、９連休です。連休明けに会社に行くのが怖いくらい。この休み中に来年の目標と計画を立てましょう。毎年同じことを書いているような気がしますが、本格的に自分自身を変革していかなくてはならない、そう感じています。新しいことに挑戦していこうと思っています。
2018.12.28
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年賀状作成
来年の年賀状をパソコンで作成しています。デザインを決めるため、ネットでいのししの画像をいろいろと探してみましたが、なかなか自分が気に入ったものが見つかりません。結局、漢字の「亥」をデザインしたものにしました。以前から使っている年賀状作成ソフトを使って、画像と文字を加工して、デザイン面の作成は終わりました。明日以降、住所録の整備をしていきます。Windowsのパソコンの調子がイマイチなので、本当は初期化したいところですが、初期化することで年賀状作成に支障が出てしまうと困るので、年賀状作成が終わったら、初期化に取り組もうと思っています。年賀状作成をしていると、年末を実感します。後数日で、今年も終わりですね。今年一年を振り返って、来年はさらに良い年にしたいと思います。
2018.12.27
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きました、きました、グルタミン。
アミノ酸のサプリンメントであるグルタミンが届きました。いつも、プロティンを購入しているビーレジェンドのグルタミンです。グルタミンは、免疫力の向上に役立つらしくて、風邪を引きにくくすると言われています。去年の冬も、このグルタミンと、R−１ヨーグルトを食べて、風邪の予防をしていました。今年は、１０月に風邪を引いてしまいましたが、この冬は絶対に風邪を引かないように、体質改善を図りたと思います。もちろん、このグルタミンは風邪予防が主目的ではなく、筋力増強、筋肉増加のための、サプリンメントとして購入したものです。それでも、それプラス免疫力向上で、QLO（クオリティ オブ ライフ）の質を高めていきましょう。（笑）
2018.12.26
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忘年会
今日は同期の忘年会でした。この年齢になってくると、関連会社にいる者や会社を退職している者等、いろいろとあります。それでも、同期は同期として、フラットな付き合いができることが、ありがたいですね。我々同期も、もうしばらくは会社人生があります（去年、定年の年齢が上がった）。会社を去るまでは、自分に納得できる仕事をしていきたいと思います。
2018.12.25
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今週も後４日間。もちろん仕事の話し。
年末の三連休も終わってしまいました。金曜日の夜から土曜日、日曜日、月曜日と４日間踊ることができて、ありがたいことです。（笑）仕事は、今週金曜日までなので、後４日間になります。今年１年の振り返りはまだできていませんが、来年はしっかりと年間計画を立てて、やりたいことを実行していきたいと思っています。それには、気力、体力が一番大切ですね。好奇心を失わずに、なんでも興味を持っていくことかなぁ？（笑）
2018.12.24
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年末の床磨き
１２月の月中に有給休暇をとって、床磨きをしました。ワックス掛けまでやる時間がなくて、ワックス掛けは持ち越しとなっていましたが、日曜日の午前中に念願のワックス掛けができました。（笑）理想をいえば、半年に１回の頻度でワックスを掛けた方がいいようですが、実際には年末のこの時期にしかやらない。ワックスを掛けると、靴下で床を歩く時に滑って転びそうになるくらい、つやつやのぴかぴかです。それがとても嬉しくて、嬉しくて、、、、（笑）愛犬姫ちゃんの生きていたころ、よく、姫ちゃんが滑って転んでいました。（爆笑）これで、新年を迎える準備の一つができました。
2018.12.23
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感情をコントロールする
イライラする。頭にくる。不愉快な態度。目の前の相手が、自分に対してそのような態度を取られた時、どうするか？なぜ相手は、イライラした感情を持ってしまったのか？その原因を作ったのは、こちらの態度や言動なのか？周りの状況に左右されてしまい、自分の感情をコントロールできないと、結局は自分がイヤな気持ちを持つことになる。感情をコントロールしよう。やはり平常心を保つことが一番大切なことだ。
2018.12.22
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常に限界に挑戦する
手を抜かない。結果的にできなかったとしても、取り組んでいるの途中は、手を抜かないで全力で取り組む。そうしていないと、どんどん自分自身が後退していってしまう。例えば、80%しか力を出さないことを、5回繰り返したら30%台まで落ち込んでしまう。人は常に成長できるものであり、成長しなければならないものである。そのためにも、とにかく全力で取り組むことが大切。
2018.12.22
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やるなJINS！
朝、身支度をして朝御飯を食べていた時、メガネの耳かけ部分のカバーが取れてしまっていたことに気付いた。何となくメガネをかけた感覚が弛い感じがしたので、ネジが弛んでいるところを、ミニドライバーで締めようと思って、よくよく見てみたらカバーがなくなっていたのだ妻にもう一本メガネを作った方がいいじゃない？と言われ、夕方、会社帰りに会社の近くにあるJINSに立ち寄った。新しく、もう一本メガネを作らないといけないかなぁ？と思って修理ができるかどうか聞いてみたところ、修理はできるが、同じ色のカバーがないから取り寄せるのに5日程かかるとのこと。5日間このままでは困ると思っていたら、他の色ならありますと言われた。結局、他の色（黒）のカバーを付けてもらい、元々の色のカバーを取り寄せてもらい、後日、交換してもらうことになった。修理の料金を聞いたら、すべて無料だとのこと。ありがたいことですね。やるなJINS！！
2018.12.20
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いつから身体つきが変わってきたのだろう？
今日も公園の鉄棒で懸垂を５０回やった。腕立て伏せは毎日１００回〜２００回程度やっていて、毎月少なくとも３０００回〜３５００回はやっている。一昨年の秋にダンベルを買ったが、最近はダンベルは時々しか使っていない。（笑）いつの頃からから、背中に筋肉が付いてきてきた。肩周りも少しだけ大きくなったような気がする。上半身については少しはシャープな感じになってきた。こんな風に書くと、全く運動していない人から見ると、たくさん筋トレをしていように見えるかもしれないが、やっている時間は、毎日１０分〜１５分程度である。いわゆるジムでトレーニングしている人に比べれば、大したことはない。それでも継続しているお陰で、知らない間に身体つきが変わってきたように感じる。それがいつ頃なのかは分からないが、気が付いたらそうなっていたという感じである。プロテインを飲みだしたことが、一番大きな要因だと思う。筋肉を付けるには、トレーニングは必要だが、それ以上に食事が大切。特に、たんぱく質をしっかり摂ることが不可欠である。来年の夏に向けてもう少し、しっかりとした身体つきになりたいと思っているので、負荷を少し増やしつつトレーニングを続けていこう。
2018.12.19
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さらに働き方改革
今月は総労働時間の目標が厳しくて、普通に仕事をしているにもかかわらず、目標をオーバーしてしまう。また、有給休暇の促進も言われていて、ある意味無理やりにでも休まなければならないような状況になっている。（苦笑）仕事が忙しくなければ喜んで休みを取るのだが、それほど暇な訳でなく、休んだらその分のツケが自分に回ってくるし、他のメンバーの仕事にも影響が出てきてしまう。総労働時間の範囲内で業務を終了しなければならないため、必死で仕事をしている状況なのだ。そんな状況であるが、我が部署の上司から、さらなる働き方改革、つまりさらなる総労働時間の短縮を促されている。来月から３ヶ月間を強化月間として取り組むというのである。当然、仕事の質を落とすことはできずに、スピードアップして総労働時間を短縮するということ。言うは易し行うは難しである。とはいえ、文句を言っていても始まらないので、とにかく、仕事を速く終わりにするように努力するだけ。もちろん、仕事の手は抜かずに、様々な工夫によって効率性を高めるということ。頭と心を使って仕事をしていきましょう。（笑）
2018.12.18
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時間管理って？
時間管理について考えてみた。自分は「人が時間を管理することはできない」と思っている。一口に時間管理という言葉を使うが、時間管理とは、時間を管理するのではなく、自分の行動をコントロールすることなのだ。自分は、その時に何をするのか？ また、何をしないのか？いつ、どのように、行動するのか？行動するための計画をどのように立てるのか？時間管理とはつまるところ、行動の管理であり、計画と実行と実行後の検証と、検証後の再計画のサイクルを上手に回していくことなのだ。そのようなことは、誰でも少し考えれば分かる。問題は、自分の行動をいかにコントロールすることができるかである。実は、自分の行動を上手にコントロールするためには、どうすればいいか？その点を考えてみた。すると、行動の元となっている最初の計画が大切になってくると分かってくる。計画がなければ、その行動自体が、適切であったのか、そうでなかったのか、の検証ができない。検証ができなければ、いつまで経っても行動の管理は上手にできない。まずは計画を立てること。そして計画を立てたら、それで安心しないで、その計画を今すぐ実行していくこと。計画は行動して初めて意味をなす。だから、すぐに実行に移すことが大切になってくる。計画は行動しながら修正する位の感覚でいいだと思う。計画し、行動し、検証し、再計画する。このサイクルをどれだけ速く回すことができるかが、時間管理つまり行動管理の要諦である。
2018.12.17
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たくさんの方にご参加いただきありがとうございました。
陽だまりのプラミロンガにたくさんの方に参加いただきありがとうございました。いつも顔をだしてくださる方から、今回初めてきてくださった方まで、たくさんの方々にお集まりいただきました。感謝、感謝、感謝です。その後、有志メンバーでの忘年会もとても楽しかったです。タンゴをやっていると、どんな人でもフラットな付き合いができるので、その点がとても魅力的ですね。普通のダンスとは違い、アブラッソを通してお互いに気持ちを通じ合えるところが、素晴らしいと思っています。今日もそんなコラソンを感じさせる人たちが集まり、楽しい時間を共有することができました。今年は今回で終了となります。次回は来年１月２６日（土）１４時からです。今年一年ありがとうございました。
2018.12.17
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成長著しい
今日は、双子の孫たちのおゆうぎ会がありました。去年は、男の方の孫が泣いてしまいましたが、今年はしっかりと自分の役を演じてくれました。二人とも本当に成長したなぁと感無量です。セリフは所々はっきりしなかったですが、それでも元気に満面の笑顔を見せてくれて、可愛かったですね。日々成長している姿を見ると、本当に嬉しいです。
2018.12.15
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会社の近くのミロンガ
金曜日の夜は、月に２回、会社の近くでミロンガがある。会社から歩いて５分もかからないところにあるので、とても便利。そのうえ、ここのミロンガでは、主催が用意した美味しい手料理が食べられる。会社帰りの自分にとっては、とてもありがたいミロンガなのだ。金曜日の夜の場合、ミロンガが始まる時刻が２０時からというところが多いが、その時刻だと仕事が終わってから時間がありすぎるし、終わる時刻が遅いので、遠くに住んでいる自分としては、かなり不便である。その点、ここは１８時半開始なので、仕事が終わってすぐに行けば、最初から踊れるし、終わる時刻もそれほど遅くならないので、とても助かる。この日もたくさんの踊っていただき、とても楽しかった。特に、今回はたくさんの方が集まったので、活気溢れるミロンガになった。感謝、感謝、感謝です。（笑）
2018.12.14
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平日の休みはありがたい
木曜日は、有給休暇促進の一環で一日休みをもらった。平日になかなかできないことをやろうと思い、年末でもあるので家の片付けと大掃除。パソコンラックの下のCDなどを整理したり、フローリングの床を掃除したりした。フローリングはワックス掛けを予定していたが、そこまで時間がなくて断煙。それでも、床用の洗剤を使って拭いたので、とても綺麗になって気持ちがいい。他にもいろいろな用事を済ませて、有効な一日になった。年末のこの時期に一日休みが取れたことは、本当にありがたいことだ。感謝、感謝、感謝である。
2018.12.13
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何となく慌ただしい年末中旬
12月も10日を過ぎると何となく慌ただしい感情になる。丸めたカレンダーを持って帰るビジネスマンを見かけるし、夜の繁華街は忘年会の人で混みあっている。そんな年末の風景を見ると、今年一年、時間の経過をとても速く感じる。年初に掲げた目標がどれだけ達成できたか？自分に問いかけてみると、少し心許ない気持ちになる。(笑)しかし、今年も、自分だけでなく家族が健康で、普通に生活できていることだけで、本当にありがたいと思う。明日、有給消化のためお休み。大掃除やいろいろな用事を済ませるために有効に使おう。(笑)
2018.12.12
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シュレッダーの嵐
今日はここ２ヶ月程の間、懸案だった２つ目の事案に見通しがついて、ほんの少しだけ時間に余裕ができたので、机の書類の整理をした。脇机の中に、過去の事案の書類が溜まってしまっていて、片付けようと思いつつも、時間がなくて手付かずの状況だった。その書類を引っ張り出して、一旦、ダンポール箱に入れて、シュレッダーをかけて問題ないかを、一つずつ確認しながら判断した。結局、ほとんどの書類は、シュレッダーしても問題ないものであった。シュレッダーの前に陣取り、数枚ずつ裁断していった。結構な時間を使って処理をしたが、お陰で、脇机の中がスッキリした。不要な書類が溜まってしまうと、書類がどこにあるのか分からなくなってしまい、仕事の効率も悪くなる。次は、パソコンないのフォルダとドキュメントの整理をしなければならないが、こちらの方ももっと厄介だ。年末までにどこまでできるか・・・・。（笑）
2018.12.11
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積善の家には必ず余慶あり
積善の家には必ず余慶あり。易経に出てくる言葉です。良い行いを積み重ねることで、その人だけなく子孫まで良いことの恩恵があるということだと思います。自分の行いが、自分の子供やその子供へ繋がっていくとしたら、悪いことはできませんよね。ご先祖様の善行によって、今の自分に恩恵があるのであれば、本当に感謝しないといけませんね。
2018.12.10
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横浜遠征
今日は港町横浜まで行きます。黄金町のナイトファイヤーで、佐藤先生のミロンガ、ドミンゴ×2。今回で3回目です。前回、お伺いしてから、多分、一年以上経っていると思います。さいたま市から横浜までは、電車を乗り継いで1時間半程度。ドアトゥドアだと、2時間近くかかります。(笑)何だか小旅行の気分ですね。黄金町は、京浜急行の駅で、横浜から3つ目です。学生時代は、学校が京浜急行沿線にあったので、毎日、この京浜急行の電車を利用していました。懐かしいです。
2018.12.09
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しっかり練習できた
今日も都内の某ミロンガに行ってきました。今日はたまたまお客様が少なかったので、相方さんとずっと踊っていました。自分たちの動きや、床を踏むこと、お互いのコンタクトを意識すること、などなど、自分たちで課題を設定してながら、１曲ずつ丁寧に踊りました。最近、あまり意識することなく、普通に踊っていたのですが、やはり課題を設定して、そこに意識をしながら踊ると、いろいろな気づきがありますね。タンゴはお互いに気持ちよく、楽しく踊ることが一番大切だと思っていますが、できればそれに加えて、周りからも、カッコよく素敵な踊りに見えるように踊りたいと思っています。ステージタンゴではないので、見栄えだけを追求するつもりはありませんが、それでも、あのカップルの踊りは素敵だなぁと思ってもらえると嬉しいですからね。タンゴを初めて、なんだかんだで１０年以上経っています。始めた頃は自分が上達するのが自分で感じられましたが、最近は上達してるのかどうかがよく分かりません。少なくとも退化はしたくないですからね。（笑）少しでも良い踊りができるように、今後も楽しく練習をしていきましょう。
2018.12.08
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仕事が終わらなくても無理やり休む？
働き方改革といわれてます。毎月の労働時間の目標があり、それを守らないといけません。今月は、目標時間が極めて厳しい。2日は、有給休暇を取って、早帰りもしないと、目標をクリアできません。そんなことしていたら、仕事が終わらない。どうしたらいいのでしょうか？(笑)
2018.12.07
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災い転じて福となす
去年の今日はどうだっただろうか？と去年のブログを読んでみた。ちょうど一年前は大きな苦情を、いくつも抱えて、その一週間は遅くまで会社で仕事をしていた。この時は、精神的にもかなりキツイ時期だったと記憶している。平常心を保つことで精一杯であった。こんな時こそ、災い転じて福となす、の気持ちを持つことが大切である。確か、その後２〜３週間は、日常生活をいつもどおりにきちんと行うことで、リズムを取り戻していった。陽転思考でいこう。
2018.12.06
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仕事帰りのミロンガ
これから、月一回のミロンガに行きます。ここのミロンガは、音楽よし、床よし、参加メンバーよし、と三拍子揃ったミロンガです。(笑)会社帰りにミロンガに行けることに感謝です。
2018.12.05
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楽しくなければ人生じゃない！
楽しく生きましょう。今日、一日を振り返って、楽しかったですか？仕事は楽しいですか？会社の同僚と一緒に仕事をすることは楽しいですか？仕事が終わって、家に帰ってきて、家族と一緒に生活することは楽しいですか？楽しく過ごすのも、つまらなく過ごすのも、自分の考え方、感じ方次第です。せっかく生きているのだから、少しでも楽しい時間を過ごしていきましょう。今日寝る前に、今日一日の楽しかったことを思い浮かべ、明日の楽しい予定を想像しながら、眠りに入りましょう。それを繰り返していくと、自分自信の周りに、自然と楽しいことが起こるようになりますよ。（笑）
2018.12.04
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人生の目的を意識する
自分は何のために生まれたのだろう？自分の使命は何なのか？生きる意味とは？こうしたことは、普段、あまり意識しないかも知れない。今の日本で、毎日仕事があって、一定の収入があり、自分や家族が健康で、生きることに大きな負担がなければ、このようなことはあまり意識しない。しかし、ただ、毎日の生活を流すような生き方をしていて、いいのだろうか？と、自問してみると、自分の心は「いいとはいえない」と答える。12月に入ると、今年ももう一ヶ月もないと、少し焦るような寂しいような感覚を覚える。時間は、意識していないと、もの凄い速度で進んでしまう。歳月人を待たず。自分がやるべきことは何か？今、この世の中に生きている意味は何なのか？ほんの少しだけ意識してみよう。
2018.12.03
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大きなビジョンと緻密な計画・実行
あんなことをしたい。こんなことをしたい。あんなことが出来たらいいなぁ。こんなことが出来たらいいなぁ。他人が聞くと、夢みたいなことを言っているひとがいます。真面目な人は、そういう人に話しを聞くと、「出来もしないことを夢見たいに話して、、、。」と思う人がいます。特に身近にいる真面目な人からすると、夢見たいなことばかり言ってる人に、振り回されると思うでしょう。現実的な人は、実現しないことを平気で口にするような人は信用できないと思うでしょう。しかし、自分は、人が夢を語ることは、とても大切だと思うんです。夢を語る人は、ビジョンを掲げることが得意なのかも知れません。ただ、夢を夢で終わらせてしまうのは、もったいない。夢を持つことは、人を行動させるための燃料になります。実現をするには、緻密に計画を立てて、その計画を一つづつ実行していくことです。当たり前のことですが、この計画と行動ができないことが多い。（笑）少しずつでも、一歩ずつでも、行動をしていくためには、小さなことでも計画（予定と言ってもいい）を立てていくことです。そして、それを実行していく。真面目で現実的な考えの人に、夢ばかりを語っても信用をされません。それどころが、身近な人であれば、なおさら「夢見たいなことばかり言っていないで、もっとしっかり働いてくれ」と言われてしまうかも知れません。（笑）そういう人には、夢は自分の心の中にだけ置いておいて、実現できるこだけを話しをして、小さなことでも計画したことを一つつづ実現していくところを見せれば、信用してもらえるにしましょう。これは結構、大切なことですよね。ビジョンを旗印にして、実現可能なレベルまでに、計画を細分化して、その細分化した計画を着実に実行していく。１２月に入りましたので、今年の振り返りと来年に向けての行動計画を立てる時期になってします。人生を楽しくするためのことを、考えて実行していきましょう。（笑）
2018.12.02
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