2012年02月の記事
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プロフェッショナルハーブ療法♪
さっき届いた本・・・【送料無料】プロフェッショナルハーブ療法価格：3,465円（税込、送料別）アン・マッキンタイア著 2012年1月15日発行これは入門者用ではなく、かなり基礎的なことは学んだ後の方用の本です。まあ、JAMHAのハーバルプラクティショナー植物療法科の後に読むととても参考になるかと・・・英米で植物療法を長年にわたり実践してきた著者によるものなので、日本の薬事法やら厚生労働省の安全基準なども知った上で参考にすべきかな、とも思います。（例えば、コンフリーなどは、日本では食用にはできなくなっているけど、この本では根は×、葉を用いて消化器の潰瘍に処方しているなど・・・でもこれは、素人サンが勝手にやったらとても危険です。葉でも肝毒性があるようなので）この本に書かれていることは、あくまでも自己責任で。だから、利用するには、事前にそれなりの知識が必要です。でも、私にとってはとても参考になる！と思い、でも高いのでポイントで買いました... (o^-^o)本のカバーには、 ２５年以上もの間、ハーブを研究しハーブ療法を実践してきた著者による集大成。 ハーブ療法の歴史と概要はもちろん、１５０種にもおよぶ詳細なハーブ図鑑 （マテリアメディカ）や軽い不調を緩和する対処法を収録。 本格的なハーブ療法のために書き下ろしたバイブル。 《主な目次》 世界のハーブの伝統 ハーブの化学的性質 ハーブとコンサルテーション ハーブの調剤 マテリアメディカ 軽い不調への対処 ハーブの栽培・収穫・保管 ←補完とあります。ハーブの写真が載っているので図鑑としても使えるし、軽い不調への対処法もあるし、特に人体の臓器の画とともに対処法が載っていたり、歴史などなども・・・2010年に出版されたものを翻訳（鈴木宏子訳）して、今年初めに産調出版から出された本です。ただ、この本ではビルベリーについては、使用部位「実、葉」とあり、成分、作用等々は分けずにまとめて書かれているので、この不調だったらどちらを？ というところまではわかりません。実と葉では主要成分等々かなり違うと思うのだけれど。。。。。
2012年02月23日
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精油の人気コンテスト
今日、大学の先生宛に、AEAJ（日本アロマ環境協会）の研究に参加した資料を入れた封筒を出してきました。何の研究かというと、「唾液でわかる精油の人気コンテスト」というものです。これは、全国から250人の協力者を募り、「もっとも元気になる（気分が高揚する）精油」と「もっともリラックスできる（心が落ち着く）精油」を選び、唾液に含まれるストレスマーカーを科学的に分析して、身体の中から精油の効能を検査するのだそうです。自分が気にいって普段使用している精油と他の人とは同じなのか、また、普段感じている気分は、体が示す反応と一致するのか、といったことをまとめて後日発表するのだと・・・私は、精油付きで検査キットが送られてくるのかと思い、研究に参加することに決めました。けれど・・・検査キットには、説明の文書と、アンケートの用紙が４枚、それに唾液をとる容器が３つとムエットが２枚入っていただけで、精油は手持ちのものを使えとのことで・・・それも、検定テキストに載っている３０種類の中から選べと・・・私が普段気にいっているのは、３０種類からは外れたもので・・・ブラックペッパーとかバレリアンや青森ひば、吉野ひのきなどなどだけど・・・アンケート用紙に精油名のチェック欄があって、そこには名前がなかった・・・なので、手持ちの中で封を数ヶ月前に開けたものを選び、使うことにしました。選んだのは、ユーカリ（グロブルス）とゼラニウムです。ムエットだけは検査キットの中に入っていたので、精油を垂らし、香りを２分間嗅いでから唾液を採取・・・２時間あけてから再度次の香りで同じことを行いました。検査に使った２種類の精油つきムエットはこのパソコンの脇に置かれたままなので、今でもまだ香っています。それも、ユーカリとゼラニウムがブレンドされて、結構悪くない香りで・・・・・
2012年02月20日
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今年のブラッシュアップセミナー♪
今日JAMHA（日本メディカルハーブ協会）から郵便物が届き、中には来年度の会費の請求書と一緒に、イベントのチラシ（リンク先はPDFファイル）も入っていました。４月１５日に、ブラッシュアップセミナーが開催されるとのこと。参加費は、会員千円、非会員５千円です。会員の紹介があれば３千円。もちろん私は、千円に惹かれて出席します(〃'∇'〃)ゝ今回のセミナーのテーマは、 ハーブ＆精油の選択力を高める「身体のしくみ」を知ろう 【テーマ】 ホメオスターシス 人体における恒常性の維持機構場所は、東京世田谷の東京農業大学内講演者は、医学博士の田中越郎教授講演内容は、 １．「体液と細胞」 ２．「発生分化と遺伝」なかなか面白そうな内容です。忘れずに申し込まなきゃ！ (#^.^#)【参考 JAMHAのチラシより】 ヒトの体は、たった１つの細胞である受精卵が６０兆個の細胞まで増殖してできています。 その細胞が集まって心臓や肝臓などの器官をつくり、私たちの身体は存在しています。 「体のしくみを知る」「体のつながりを考える」ことは、ハーブや精油を適切に選択し、有効に活用する上で大切なこと。植物療法を学ぶ上でも「体のしくみ」は欠かせない知識となります。講演１： 「体液と細胞」 人の体の主成分は何でしょうか？「細胞」も「水」も正解です。細胞自身の主成分も水ですし、細胞自体は水の中に存在しています。体内には多くの細胞が存在します。これらの細胞の機能を発揮するために、体内の「水」にもいろいろな種類があり、それぞれに様々な成分を含んでいます。これらはお互いにうまく強調して人体全体の機能を正しく保っています。これを「ホメオスターシス：恒常性の維持」といいます。今回はこの恒常性の維持のしくみについて、主に体液と細胞の面から解説します。講演２： 「発生分化と遺伝」 人体にはたくさんの細胞や組織、臓器が存在します。それらは特化した働きを担当しており、それぞれ特徴ある形をしています。しかし、人体の始まりはたった１個の受精卵から。この１個の受精卵が分裂増殖して人体を作り上げます。ということは、一見、機能や形態の異なった細胞や組織もよく見ると共通点がたくさんあるのです。この共通点を理解すると、人体についてより正しく、かつ興味深く理解できるようになります。今回はこの共通点に着目しながら、人体の構造と機能を解説します。
2012年02月16日
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イベントの打ち合わせ♪
今日は、３月のイベントの打ち合わせがありました。ハーブティーの試飲は、保健所への届出が必要だそうで、書類を渡されてうーん。提供する材料の一つ一つについて購入業者の住所などを書くので、これから概要を詰めなければ・・・イベントでは、精油を使った簡単なスプレー作りや、目の疲れによいハーブティーの試飲などを行う予定です。やっと身体に元気が戻ってきました。。。。。。。。体温も平熱に戻ってきたし。。。。。
2012年02月12日
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ハーバルプラクティショナーの説明会に出席♪
今日の午後は、東京駅の八重洲側で、JAMHA（特定非営利活動法人 日本メディカルハーブ協会）主催、ハーバルプラクティショナーの補講・説明会があり、出席してきました。ハーバルプラクティショナーコースのテキストとカリキュラムが変わったので、認定校での授業を進めるに当たって、新しいテキストでどう授業を組み立てるか、といった形で、新旧テキストで変更のある点の説明がありました。なじみのあるシリビン、レスベラトロール、チモール、ヒノキチオール、カプサイシンetc・・・やらポリアセチレン化合物などが新しく掲載されていて、それらの説明がありました。出席していた中で、ほとんどの方が資格保有者だったのですが、認定校でこのハーバルプラクティショナーコースを教えている方はパラパラで・・・多くの方は、ハーバルセラピストコースやメディカルハーブコーディネーターコースの講師をやっているようでした。うーん、私も認定校でこのテキストを使って、ハーバルプラクティショナーコース－－植物化学科の講師やりたいな～ と思ってしまいました。。。。。。。【送料無料】 薬学生のための天然物化学テキスト価格：4,725円（税込、送料別） バックナンバー”ハーバルプラクティショナーコースのテキスト到着(*ﾟｰﾟ*)バックナンバー”ハーバルプラクティショナーのカリキュラム変更。。。 バックナンバー”カリキュラムが変わるって？－ホリスティックハーバルプラクティショナー
2012年02月11日
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ドライアイと目薬。。。
今日は朝から大学病院の眼科へ・・・最近、眼がゴロゴロしたり、ひどく眩しく感じたり、涙が目の縁にこびり付いて眼の周りがかぶれたりして困っていました。特に、天気のよい日は眩しくて目が開けていられず、車を運転できない！という状態だったのです。サングラスは度が入っていないので運転には使えないし、眼鏡は紫外線カットと薄く色が付いているけれどそれだけでは眩しかったし。。。とにかく、目が開けていられないことも多くて・・・そしたら、主治医の女医先生によると、眼の中はきれいなのに角膜の傷がひどくなっている、ドライアイの典型的な症状だ とのことでした。前回、１１月に処方されていた「ヒアレイン」というヒアルロン酸入りの目薬をもっとちゃんと注すように言われました。そして、洗顔してもなかなかとれず、無理にとろうとしたらかぶれて腫れてしまった涙のこびり付き用に、塗り薬も処方されました。でも私、涙もろくて映画やドラマを観ても小説を読んでもすぐ涙が出てしまうのに、何でドライアイになんかなっているんだろう？？？目薬を注さなくても、強めに眼をつぶればすぐに眼は潤うから、目薬を注すのをサボっていたのだけど、３ヶ月前よりも角膜の傷が少しひどくなってしまったようです。涙が乾きやすからだって、そんな人他にいるんだろうか？？？今日は帰りにJRで東京駅により、”駅ナカ”のお店でパンを買って帰りました。”駅ナカ”って、改札を通らなくてよいから便利ではあります。いつも通る所と違う場所に行ったら、まるでデパ地下のようになっていてビックリしました.... (ﾟ∇ﾟ|||)！ 焼きたてのエピと何とかパンを半分にカットしてもらって購入。パンの匂いに包まれながら家路につきました。
2012年02月10日
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四谷ふくでお祝い♪
今月は、姉と姪の誕生月なので、今日は二人を招いて四谷ふくでお食事会をしました♪先 付 熊本塩野菜の塩麹バーニャカウダ芽キャベツ・ロマネスク・ブロッコリーやトマトなどなどが塩麹とオリーブオイルで作ったたれでバーニャカウダ風になった一皿でした。ロマネスクとはカリフラワーとブロッコリーを掛け合わせたものだと。。。ちょっとおもしろいお野菜です。熊本の塩野菜－－塩害を受けたお野菜だそうなのですが、逆に甘みを感じるように育っていました。 左 一 品 ずわい蟹と下仁田葱 晩白柚（ばんぺいゆ）和え 右 揚 物 虎河豚・長崎新馬鈴薯 唐揚げ熊本の晩白柚は大きいけれど味わいは優しい甘さの柑橘類で、ほんのりした酸味と香りで蟹をいただきました。ふぐの唐揚げは夫の大好物です♪ 御 椀 蛤豆腐・葉玉葱・菜の花 御 造 本みる貝・のれそれ蛤のお椀は、春を感じさせてくれる一品でした。みる貝は、私の好きな貝です♪左上の小鉢にあるのはのれそれ－－－アナゴの稚魚で、平べったくておもしろい食感でした。 焼 物 天草大王（地鶏）照り焼き 花山葵 煮 物 鹿児島筍・車海老・タラの芽 揚出汁地鶏は、しっかりした味でした。タラの芽が春の香りでした♪食 事 広島音戸ちりめん・蕗の薹土鍋炊込飯 汁今日は４人だったのでいつもより大きな土鍋の蓋を開けたとたん、蕗の薹の香りが広がって、春を感じました。ちりめんの味わいと蕗の薹のほろ苦さにお焦げが合わさって、とても美味でした♪甘 味 白いちごのクレームブリュレイチゴが思ったより甘かった♪クレームブリュレは美味でした。今日は姉たちのお祝いなので、一番上の写真のようにデコレーションしてくださいました。添えられていたフルーツも美味で・・・柑橘は何だっけ？ とても薄皮が薄くて甘かった。金柑のコンポートも美味でした♪ 私、これ大好き♪外はまだ寒かったけど、お腹いっぱい、身体もポカポカになって、早めのバレンタインのチョコレートをもらって家路につきました。バックナンバー”暮れのお料理－－－四谷ふく バックナンバー”四谷ふく でバースデー♪♪♪ バックナンバー”四谷ふくのホームページ バックナンバー”四谷ふくでフグを食べてきました！バックナンバー”またまた四谷ふくへ行ってきました！バックナンバー”四谷ふく へ行ってきました！バックナンバー”「四谷 ふく」へ行ってきました！
2012年02月09日
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新宿から三越がなくなると。。。
今日は昼間は病院で検査と診察、夜はお食事会でした。病院の検査は、ここのところ低体温でダウンしていたのでちょっと不安があったのですが、検査結果はまったっく問題なし。私の全身をスキャンして、画像上はまったく異常は診られないとのことでした。あとは、もっと体温を上げて、身体に活力を取り戻さなきゃ。。。病院を出て薬局に寄ってから、夜の待ち合わせ時間まで３時間ほどあったので、新宿へ・・・三越の上のジュンク堂書店へ行ったのですが、入り口には張り紙があって、３月末で三越アルコット店が閉館するとのこと・・・これって、新宿の三越がなくなってしまうということのようです。まあ、何年か前には伊勢丹と合併していたから、無くなることは予想できたんですけど・・・でも、駅側の出入り口にはライオンの像があって、昔からあるデパートなのに、なんか不思議な気がしました。ジュンク堂でしばらく本を見てから、伊勢丹の中にある生活の木へ・・・マルベリーとジンジャーのハーブを買おうとしたら、取り寄せだと・・・結局、ハーブティーは買えませんでした。。。そして、時間が近づいたので、待ち合わせ場所に移動して・・・・・・・
2012年02月09日
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カウンセリング講座応用コースが。。。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
ずいぶん長い？間、身体が動かなくて、何かあったけど？と思いながらもだらだらしていた・・・そして今日、大変なことが判明。カウンセリング講座応用コースの選考試験の受験申込＆受験料の振込期限が２月２日で、もう過ぎていた・・・つまり、今年はもう講座は受講できない ってことで。。。(ﾉﾟοﾟ)ﾉこの応用講座は、木曜日の夜と土曜日の午後から夜までで、１年間大学に通うことになるので、ちょっとハードではある。講座を終えて家に帰り着くのがいつも１０時半くらいだったし・・・一度、乗り換える電車が止まっていて、迂回して家に帰ったこともあったし・・・週に２回も夜遅くなるのは、結構体力的にきついから・・・結局、私の身体が「今はまだ無理だよ」って止めてたからなのかもと、今は思っています。。。
2012年02月06日
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やっと体温が回復 (´▽｀)
今日朝起きがけに測った体温は、35.7℃・・・やっと平熱に戻ってきた・・・この２週間ほどの間、体がだるくてダウンしていました。外気温が低くなっていたせいか、手足が冷えて、夜寝るときに手袋、靴下、そして電気膝掛けを足の部分に載せて温度を強に設定しておいても、冷えが気になって眠れず・・・そんな日々が続いているうちに、今度は頭が重く、ムカムカしてきて、額をさわると熱っぽいのかな？という感じがしたので体温を測ってみたら・・・33.6℃ って、嘘でしょう？と思って測り直したけど変わらず・・・次の日の朝は34.6℃に上がったけど、その次の日の朝は33.8℃で・・・その間ずっと、頭が重く、だるくてほとんど横になっていました。下手に外出して風邪やインフルエンザのウィルスでも貰ってしまったら、このままでは絶対に重症化してしまう！！！！！そんなことを考えていたら、ここのところ、ほとんどハーブをとっていないことに気づき、冷え対策をすることに・・・でもって、エキナセア、スギナ、カレンデュラのブレンドティーにおろした生姜を入れて、レモンを搾って熱々を飲みました。食事にも、スライスした生姜を加えたり、マルチビタミンのサプリを飲んだりしたのが昨夜・・・そしたら昨夜は久しぶりに熟睡できて、今朝、布団の中が暖かく感じられました。それにしても、外が寒くなって私まで体温が下がってしまうのって、私はヒトではなくなってしまったのか？？？もしかして、蛇とか蜥蜴の仲間にでもなってしまった？妖怪人間とか。。。。。。。。
2012年02月03日
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