2018年10月の記事
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デスクこたつ？を出してきました。
猫たちも夜は寒そうになってきたので、冬にＰＣデスクで愛用している、机下にマグネットでつけるヒーターを押入れから出してきました。おおっ、もう丁度良いです。猫もゴロゴロいって爆睡です。今はカバー無しで丁度良いですが、真冬はカバーが抜群の効果なので、カバー付きの方がお勧め。脚温器 足温器 ヒーター デスクヒーター 薄型ヒーター フラットヒーター 足元ヒーター テーブルヒーター 送料無料 暖房器具 季節家電 足もと 足下 冷え 防寒 あったかグッズ 3時間タイマー付 オフィス マグネット式 コンパクト 軽量 おしゃれ先月からマイナス2ｋｇに落ち着き、減りそうで減らないけど、増えもしない状態。できればこの１０日程でさらに2ｋｇ減ったら良いなー。気が付いたら、スマホケースがかなり汚れてきていたので、恥ずかしくなり、新しいのを選びました。少し古い機種なのでなかなか数が無く・・・私はオシャレかどうかより、なんか好き！と思えるようなモノが欲しいのでそれに出会うまでずーっと探しましたが、やっと「このデザインで古い機種に対応してるのあるかな！？」と思えるものがみつかり、対応していたので注文しました。デザインはなんか好きなんだけど、手触りや使い勝手、実際手にしてみて安っぽくないかは、届かないと良くわかりません。いつ頃届くかな～！楽しみに待ちます。
2018.10.31
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お腹が空く快感
この頃、食事が少しものたりないかな？位が心地よくなりました。満腹でなくても、食べ過ぎてもたれるより楽なのです。それに、食事の時満腹でなくても、しばらくすると「ああ、お腹一杯」と口にしてるんです。あれれ・・・ほんとにお腹が一杯になってるんですね。今まで食べすぎだったのかなー？世間一般より少なめだったけど、私にとっては多かったのかしら？寝る前にお腹が鳴ったりします。だけど、寝る時もたれてるより、やっぱり快適。お腹が空いてるって、ちょっと楽なのかもな～。そのまま働いたりすればヘタってしまいますが、寝るだけだし、朝には朝食が美味しく感じます。と言うのはウソで、実は朝になってもそんなに沢山食べたくならないんですね。パンの焼いた香りとバターが大好物なのですが、なんとなくそこまで食べなくてもいいかなって。その分お昼を今までより少し多く欲しくなります。でも午後しんどい。眠くなるし。食べ過ぎるととてもしんどい、それが歳をとるということなのかなー。栄養バランスは守るけど、今はこの体の声に従ってみようかな。
2018.10.28
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春菊の種を蒔いた
ギリギリ１０月までが、春菊の秋の蒔き時らしく、なんとか今日種を蒔いた。長年耕してきた庭は、増築の為石ころだらけの良くしまる土に変えられてしまって、狭くもなったし、蒔く場所が半畳の半分位しかないけど、春菊あるととっても便利だし。虫がつかない放置すれば育つすぐ新しい芽が伸びてくるおひたし、卵とじ、鍋と意外と使える弁当の彩り栄養
2018.10.28
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七味あられ 塗壁製菓
辛いものは苦手なのに、なぜかこれだけは例外。細くよじったような形の七味あられ、３０年以上前から良く食べていた。私には耐え難い辛さなのに、なんか好き。一遍に沢山は食べられないけど、時々食べたいのよね。当時はどのスーパーにも置いてある定番だったと思うのだけど、バブルの後余りみかけなくなって、ずーっと何気に探してたのよね。もう廃盤になってしまったのかと思っていたけど、今年になってたまに見かけるようになり。でも、その時買わないと又置かれなくなってるので、今日もウエルシアでみつけたので３袋購入。やっぱりかっらーい！！でも、美味しい～。これぞ本物のあられです★ 1袋あたり185円！ 塗壁製菓 75g七味あられ 七味小丹 10袋入り【6001円以上（税別）で送料無料！ただし、北海道、沖縄、離島は除きます】
2018.10.28
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カシミアセーター買っちゃった♪
ぜいたくだけど、年齢を重ねるとあの軽さ、肌触りのよさ、そして暖かさが恋しくて。でも３万とかするから、ここ数年どうしても決心できなかった。スーパーで１万円位のも売ってるけど、色や形で上手く着こなせない気がしてなかなか決断できない。なにせ１０年位前はヤフオクで数千円のとても良い状態のカシミアセーターを落札できて、着心地のよさに他のは着たくなくなってしまった。でも、その後カシミアブームになって、ヤフオクでもバカみたいに安く手に入れるのは無理になり。太って入らなくなっちゃったし、それっきり。でも今、ＧＬＡＤＤで１４０００円程度で３万ちょっとのを売ってたので、迷ったけど買ってみた。１４０００円なら、自分の給料で買っても許されるもんね。サイズも大きめだし。届かないことには、買って良かったかどうかわからないけど・・・でも失敗でお出かけ着にもう一つだったとしても、家で暖かく居られるわけだしね。良いのが届くといいなー！！そうそう、他人にはわからない程度だけど、ベルタ酵素始めてから(上がったり下がったりだけど、最大で）3ｋｇ減りました。でも、ベルタ生酵素のおかげかどうかわからない。ベルタ生酵素と一緒にいろいろ頑張りだしたから。でも、きっかけにはなったと思う。じわじわ減らすべく頑張るね。
2018.10.28
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年末には大掃除が楽だろう
まだ・・・部屋の片付けです。でも、今の季節が大掃除には最適かもね。しかし・・・年々長時間続けては動けなくなってきた。すぐ疲れて座っちゃうもんね。休みながら、ボチボチ。少しは片付いた。今日も大量に古いモノを捨てる事に決めた。もう、来客もめったにないので、コースターの薄汚れたのを捨てた！使わないカゴや、使わない調理器具や食器も。肩、パンパン。でも、先日買い換えた敷布団、快適で疲れが取れる。新しい布団はへたってないからかな、とも思うけど、前回の西川の中でも安いヤツは、まだ１年かその位しか使ってないけどイマヒトツだった。それにベッドが苦手なわが夫婦、年々布団の上げ下ろしがしんどくなってきたので、思い切ってテイジンのめっちゃ軽い敷布団にしてみたのさ。敷布団 シングル 軽量 日本製 テイジン V-Lap いい寝心地 敷き布団 布団 敷きふとん 帝人 TEIJIN vlap清潔 衛生 体圧分散レビューもとても良かったし。フローリングでも床つき感が無いんだって。うちは畳だけど。最初、固めだな、大丈夫かなと思ったけど、体に負担が無いカンジ。朝起きたら、いつも肩こりになるのに大丈夫だった！疲れがとれるって、ありがたいなー。この歳になると本当にありがたい。それに、朝起きてすぐの寝ぼけた体でも押し入れに仕舞うのが楽！寝るのが楽しみ♪
2018.10.28
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インスタ♯ナムい
知恩院さんが、若い人に興味を持って欲しいとインスタにあげてるそうな。それより、私が関心を持ったのは、今の若い人、京都に興味ないってこと！！へえええ。私ら世代はるくるとか、ananとかで京都旅には誰もが行きたいことを前提に特集が組まれていて、私は個人的になんで？ってずっと感じていたのだ。私、お寺全く興味ない。京都よりは、山や川が綺麗な静岡や長野が好き。せめて、お寺見たら温泉が待ってるとかならなあ。でも、同年代では京都が大好きな人がほとんど。どこが好きだなんだろう？わかんないんだよね・・・湯豆腐も・・・京都で食べなくてもいいんじゃね？第一昆布だけのだしって少し物足りないのよね。私個人は、昆布もいいけど、厚削りのかつお出汁が大好き。静岡県人はいりこ出汁派の人も多い。京都への関心、今の若い世代だったら、私は普通だったんだなー。なんとなく嬉しい。
2018.10.25
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痩せるのに抵抗してしまう体
せっかく体重が落ちてきていると言うのに。昨日はチョコを、今日はドラ焼きをもらって食べてしまった。食事は余り変えないけど、間食はできるだけ口にしないって、やっぱり大事だよね。なのに・・・落ちてきてるから、少し位良いかという、甘え？というより、本当は痩せ始めると「ヤバイ！体重維持しないと危険」って＝痩せるのを防ごうとする本能？のような働きがあるような気がする～。そこで一緒になって痩せるの防いだら、ダメじゃ～ん。いつもこれで失敗してる！！今日は一気に昨日より0.5ｋｇ増えていて、ガックリ。負けないぞ。今回ばかりは、絶対すこしずつ落とす。
2018.10.24
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コツコツ減ってる
うーん、やはり超音波美顔器ボディモード(お腹と腰で毎晩１０分）＋ヤーマンクワトロ(湯船であたたまりながら、超音波の前と後にそれぞれ５分ずつ位）は効果があるのかも。と言うほどの数値ではないけど、でも毎日わずかでも減ってきてて、こういうことはここ数年全く無かった事。食事は今までとほぼ同じだけど、朝食だけはやや少なめかな。でもその分昼食は多めになってきたかも・・・ただ、大人のカロリミット、カロリミット、ベルタ生酵素、昔買ったダイエット菌なんかをテキトーに口に放り込んでいる。それと、母との夜の老人モードウォーキング１５分。(寒くなってきたね・・・いつまで続くか余り自信が無いけど）あ、そうそう！リフォームの片付けで披露してるのも一因かもしれない！！なんにせよ、このじわじわ感。過去のダイエットで成功した時もこんな感触だったんだよねー・・・ダイエット履歴）１８歳で自然と6ｋｇ減。東京で歩き回ったし、食費を切り詰めていたせいかな。46～48ｋｇ(それ以上痩せると顔が骨ばって貧相になる）→２９歳まで健康診断で言う「痩せ気味」維持３０歳から2～3ｋｇ太り減らなくなってそれから毎年0.5～1ｋｇじわじわと9年掛けて過去最大体重64ｋｇになり、３９歳でハーバライフのプロテインで12ｋｇ減。ほぼ標準体重の50～52ｋｇに戻す。プロテインでそれまで直らなかった貧血がすっかり改善し、プロテインファンになり、今も出切るだけ飲むようにはしてきたものの、カーブスのプロテインでは何故か効果を感じない上にさらに太った気がした(気のせいかも）カーブスで少し減った体重を維持はしていたけれど、それ以上落とせず、母が同居してからは早い時間に夕食を摂りたいと言う要望により、通えなくなって退会。退会した途端又じわじわ体重が増え、過去最大体重を更新～今までの服でさえ、見苦しくなってきたので、ここでやっと真剣モードに。もうアラ還なので、以前のように50ｋｇ前後まで減らなくてもいいんだけど、やはり標準体重の53ｋｇ近くまでは落として、それから維持したいのが希望。53ｋｇだって、胸があるのでＬサイズがキツイ場合もあるのに・・・今は本当に困ってしまってる。でも正直、もう・・・諦めてたんだよね。でも、もしかして少しは落とせるかも？少し体が軽くなってくると、運動も気軽にできるし、毎日が軽やかになるのも、経験上知ってるので、その感覚をもう一度手にしたい！！なんとか、なんとか、ぽっちゃり目標準体重を目指す。
2018.10.24
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脂肪が落ちて、肌細胞整列、の超音波美顔器
題名のごとく私は実感してるんだけど。昔から思ってるけど、意外とやってる人少ない超音波美顔器。長年売ってるから、売れてはいるのだと思うけど、声が少ないんだよね。でも、私もいろいろ試して一番はこの超音波美顔器(２０年位前、定価数千円のをヤフオクで５００円で落札したやつ）と、炭酸ジェルパックの二つ。どちらも顔のトーンが明るくなって、そう、垢抜けると言うのかな。（自分比較）でも、炭酸ジェルは消耗品で相当高価だから、なかなか続けられないと思う。一個1000円だったかな。私はその1個を、1/4ずつ４日に分けて使って、しっかり畳んで洗濯バサミで炭酸抜けないようにしてたけど、それで充分な効果だった。それでもちょっと高い気がする～。超音波美顔器を最近おなか周りにしてるのだけど、やはり効果はあるように感じる。脂肪が、少しふにゃーと柔らかくなる感じで、翌日トイレ回数が多くなり、少し（ココが問題で、減った気がすると言う、つまり毎日の普通の上下範囲内程度）体重が落ちる。どうせなので、超音波美顔器の前に、ヤーマンクアトロでおなかマッサージしてからにしてるけど、これがなかなか良い気がするの。どーだか？？？でも、顔同様お腹・腰周りも二三日やったら、細胞に溜まって固まりかけていたような、おりが流れて軽くなった感じがするのよね。このスッキリ感がいいんだわ。私の場合顔のシワもかなり消えて、湯上りはお肌ピッカピカ。お腹は今毎日１０分程度やってて、顔は一週間に一回位なのだけど、やるとやらないでは大違いだと思う。ただこれ、湯船でできる充電式のヤーマンクワトロと違って・・・コンセントにつながってて感電の危険があるから寒い中裸でやらなくちゃならないのがねー・・・ついつい面倒になってしまうという。
2018.10.23
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とりあえず、母と夕飯後１５分ウォーキング
これから寒くなると言うのに水着、買う？いやいやいやいや・・・二の足踏むって。とりあえず、母とゆっくり老人ペースで夜２人でウオーキングに行く事にした。今の季節、最高～。寒くなったら・・・休むんだろうけど、今できる事を今やればいいよね。母も足が弱くなってるので、毎日少し歩くって大事。私も、老人ペースに合わせるけれど、歩かないよりゃ良いだろう。減量のほうは、一日100ｇの目標は結構効果的な気がする。まだ数字にはハッキリ出ないけど、でも100ｇ減らす為には？少し歩く、少し間食を我慢、少しストレッチ・・・少しが重なるだけだけど、でもしないよりマシに違いない。
2018.10.22
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夜運動に出かけられるのか？自分
台所や押し入れがほぼ片付いてきた。今日注文した整理棚などが届けば、まあ完了かな。【メタルラック カテゴリ】 スチールラック ラック 幅55 奥行30 3段 収納 棚 整理 スーパーライト ミニラック 食器収納 食器ラック 調味料入れ 12.7mm ポール WE5545-3 キッチンラック 台所 シンク下収納棚 スパイスラック 卓上ラックキッチンラック キッチンストレージ 積み重ね棚 S 2個セット （ キッチン収納 収納ラック 卓上スタンド キッチンスタンド スパイスラック 収納スタンド キッチン 収納 収納棚 シンク下 シンク上 シンクサイド シンク横 ）【5000円以上送料無料】キッチンラック スタッキングラック L ファビエ FV35 （ Favie 収納ラック キッチン 収納 キッチン シンク周り シンク バスケット キッチンワイヤー キッチンラック 台所収納 台所用品 ブラウン スタッキング 積み重ね ） 【5000円以上送料無料】先日の運動会で、痩せたいと話したら、近所の女性が｢水中ウオーキングですごいお腹だった友達が、スッキリ痩せたわよ」と言うので、行こうか考え中。足が弱った母は、歩きすぎると足が痛くなってしまうので、無理が利かず運動するのが難しい現状なのだけど、水中ウオーキングなら比較的負担が少ないもんね。一緒に行けばどうかしら？母も夜運動すれば良く眠れるだろうし、血行もよくなるだろうしなー。子どもが小さい頃は、スポ少やら塾の送り迎えやら週3日位は夜に車で送迎してたんだから。できない事はないはずだけど。最近そういうの無い、のんびりした夜を過ごしていたので・・・面倒だなー。でも、今痩せなかったらずっと一生このまま！！それは、イヤ～～～～！！
2018.10.21
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家から出てないけど、足が棒のよう
台所の片づけと衣替えがなかなかはかどらない。今朝「まんぷく」観終わってからずーっと、昼食夕食の支度以外は片づけしてたんだけど。普段座ってる事務仕事なので足が弱ってるらしく、家中行ったりきたりしてたら、午後にはもう足裏が痛むし、足が棒。それなのに、どーも｢片付いた感」が無い。なんていうか・・・昨日会社帰りに気に入ったカーディガン(淡いベージュ）を買ってきたわけ。店で、「昨年とても気に入って着ていたロングカーデがあったはずだけど･･･」ってのは思い出したんだけど、色もデザインもハッキリせず。今日実物見てやっと、あーこれこれ・・・と思い出した。運良く焦げ茶で長さもよりロングだったし、雰囲気が違ったので、セーフ！でもねー・・・さんざ厳選して買ったはずのに、着ようとしたらちょっと重かったり、顔映りが悪かったり、デブがさらにデブに見えたりで余り着ないカーデも何枚か。状態も良く、売れ筋デザインでけっして悪くない品物なので、なかなか捨てられないのよね。少し痩せたら似合うだろうし・・・とかなんとか。それに、季節に合わせて薄手のものからふんわか暖かそうなものまであって、カーディガンだけでも10枚以上！静岡で車生活だと、コートって少しがさばるからね。年明けから２月一杯位はさすがにコートも着るけれど、年内はほぼほぼ厚手カーディガンで済ませてしまう私・・・にしても、結局はお気に入りの２~３枚ばっか着ちゃうもんね。買うのも捨てるのも、保管するのも悩む所ですねー・・・どうせ悩むなら、お金使わない方が良いに決まってる、のは確かなのに、ついつい。それでも、ルミナスで上下２段のハンガーを設置したおかげで、悩まずせっせと掛けるだけ収納。ま、ニットはできれば畳んだほうがいいのかも？だけど、畳んで仕舞うとまず存在を忘れてシーズンが終わってしまうので、私にはこれでいのだ。スラックスハンガー すべらない ズボン用 2本セットスラックス専用 パンツハンガー ズボンハンガー 省スペース 取り出しやすい 探しやすい 折りじわ付きにくい PVC 2P PV-SL2P アイリスオーヤマ上下2段掛け ダブルハンガーラック トール＜高さ約 210cm＞ キャスター付 【送料無料】 頑丈 丈夫 スリム 省スペース スチールラック パイプハンガー ハンガーラック 幅90 棚3段 ルミナス互換 ワードローブ おしゃれ ne25-90213-hパンツ類も、パンツ用ハンガーで同じように掛けるだけ収納で、一目で把握できるようになった。迷うのが、今年それ、キツくないか？？？という問題。はけるのかなー？苦しくなってるのがあるとイヤだな～・・・
2018.10.20
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少しは痩せる
何が効果があるのかわかりませんが、ほんのわずかずつ減ってるかも。今やってるのは、1. カロリミットファンケル・・・大人のカロリミットは３日に一回位で、普通のカロリミットは一日２食位だけど、適当2.ベルタこうじ生酵素 一日２粒 昼食と夕食前か、もしくは夕食前に2粒か、忘れたら夕食後に２粒・・・とか、いい加減。3.いけだ体操 寝る前に５分くらい、毎晩・・・だけど、体操の部分は余り無くて、足の指をほぐし足首を回すのと、足の第一関節から曲げた後、指を広げるのと、息を吸って吐いたらぐーっと圧をかけ、その後深い呼吸ができるというもの（これは太極拳で教えられたんだけど）4・スーパー酵素プラス もう購入してないけど、飲みきれなかったのが山ほど残ってるので、ぼちぼち消化。以前は全然満腹感が得られず、結局他に食べてしまったけど、今は例えば朝これと野菜とゆで卵で、昼前に小腹がすいたら又飲んどくと、昼になってもお腹が半分一杯みたいな感じで、余り食べられないような感じなので、そんな風に使ってる。 5.超音波美顔器 顔にはもう２０年位愛用してる、ソニプラで買った安いヤツ、顔は3だか5ｍｍで、体は３０ミリ程度超音波の振動が届くんだったと記憶してるけど、一応おなか周りに使い始めた。ジェルも滞留に買ってあるのが余ってるし・・・以前は顔には効果抜群だけど、おなかはなあ・・・と言う実感だったけど、意外とスッキリする気がする。このくらい。大きな効果は余り期待できないけど、思ったのは、毎日100ｇを目標にしてみる事。100ｇかける100日で、10ｋｇすごいじゃん！？たかが100ｇ、でも100ｇは意外と難しいんだろうな。毎日同じやりかたでなくてもいい、運動を多少した日、食事を減らした日・・・今日は痩せる見込みが無いとか、昼に沢山食べたとかなら、夜はスーパー酵素プラスだけにするとかね、石にかじりついてもなんとか100ｇ減を目指す。実際は落ちるのは３日後だったりするから、１週間で0.7ｋｇ落ちてれば大成功ってことなんだろうけど。ま、あくまでも目標。
2018.10.20
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わ、なかなか好み
キッチンの床と壁施工してもらいました！もう、捨てなくちゃかな？と思ってた、数年前ＤＩＹで自分で貼ろうと買ったクッションフロアが無駄にならず本当に良かった。だって、これ好きなんだもん♪スッキリおしゃれなセンスとは違うけど、自分好みがやっぱり落ち着く。
2018.10.16
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オージオ化粧品（ozio）に不信感
ビューティーオープナーという製品は、悪いものではない。なかなか良いと思う。でも、たまたま母や知人に他の美容液をもらったりもして、それに私の肌は美容液も化粧水も、割合少しで充分行き渡るタイプで、余り減らないのだ。で、気がつくと４個も未開風のまま溜まってしまった。なので前回届いた時電話で定期購入をやめるとハッキリ伝えた。電話で対応したオバチャンは、しばらく休む事もできるような案内もしたけれど、もう何個も溜まっているので無理と伝えた事を記憶している。なのに、昨日又定期購入で届いてしまったのよ！！今日電話すると、確かに前回お電話いただき、その時定期購入を三ヶ月ごとに伸ばす事に変更したはずと言われてビックリ。絶対にハッキリ定期購入をキャンセルすると伝えたのだ。なんかいや～な気持ちになった。一回でも引き伸ばし、あわよくばキャンセルを諦めさせようとしてる？会社ぐるみなのか、担当者だけの判断かしらないけど、こちらとしては｢そういう会社なのね」って印象だわ。電話の手間もあるし、先方は謝罪してくれて、指定日に配送業者さんが引き取りに来てくれるのだそうだし、今日の担当者はてきぱきして印象はよかったけれど・・・でも、不信感は根強く残る。もう絶対取引したくない会社だと思った。
2018.10.15
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毎日幸せで胸が一杯
いやいや、めっちゃハッピーな人生なんかじゃ、ありません。子どもの頃の、人生への絶望。絶対に自分は人並みに生きられないという、親からの呪縛容姿も能力もダメだと否定されて育ったことと、節約家で、且つ家事が全然ダメな母に放置され、汚れて穴の空いた服や下着をつけさせられていたり、学校の提出物など人並みでない事もあり、惨めな思いをしたことで、自分は世の中の最低層に生きるのだと、感じてた。。。だが当たり前に大学に進学し、というか、進学しないことは許されなかった。意外とそんなに我が家は貧困ではないのかも？と初めて気がつく。そして、社会に出てからは自分で収入を得られる事のありがたさに感動した。自分で服を清潔に整えられる幸せ脱水した洗濯物をむりやり引っ張りだして、あっという間に新品の肌着がボロボロになってしまう・・・なんてことのない平和。好きな服をチョイスできる豊かさ。そして、あれほど親に疎まれた容姿な上に、自分勝手で未熟な性格でも、私を家族として大事にしてくれる夫と出会えたこと。我がまま同士でも、笑いあえ、話し合えること。日本で暮らせる事。犯罪が無いわけではないけども、子どもの頃は、優しい人は1/4位しか居ないと感じていたけど、今はいろんな価値観はあるにせよ、かなり多くの人が優しい気持ちを持っているなと感じるようになった。地球で暮らせること。なにしろ空が美しい。山も木々も・・・夕暮れに信号と街の明かりを観るだけでも、なんかすごいなーって思う。昭和３０~４０年代はじめまでは、夜はもっと暗かった。昔には昔の風情があるし、現代には今しかない美しさがあるなあ。背景の空は深い深い藍色で、空のはしっこはピンクだったり、白や紫だったり。単純にキレイ！秋の始めの曇り空だって、なんか雰囲気あるよね。秋の服を引っ張り出して、ああ、懐かしい、これ好き！と思う。何もかもが、幸せ。そしていつか、この美しい地球の一部に戻っていく。その日まで。人間として何十年か暮らせた事が、とても楽しかったと思うだろう。病気などで余程痛かったりすれば、まあ、この辺で・・・とは思うだろうけど、それもありでしょう。限られた命だからこそ、なんという貴重な体験。大事な毎日を、味わって暮らしたいなー。
2018.10.15
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プーファ フリー って何？PUFA
あるブログさんで、今日初めて｢プーファフリー」という言葉を目にしました。そのブログさんは理系なので、読んでも意味がわからず、少し検索してみたところ、健康に良いとされている油も、体には毒であるということらしく。なんと言っても重要なのが、たんぱく質分解酵素をブロックしてしまうことだそう。どういう意味？ですが。体を作るたんぱく質が吸収できない・・・つまり、コラーゲン等も更新できずに老化をひきおこす。体に溜まる廃棄すべきたんぱく質も分解できないということらしい。それで、血管の中も滞り、いろいろな心臓や血管の疾患が起こる。油を摂ることで、ストレスホルモンを出したり、免疫機能をＯＦＦにしたりして、ガンの原因にも。例えば青魚の油も、オリーブオイルも・・・・それだけでなく、大豆(油をとりますよね）とか、ゴマとかも。なんと！刺身も～。ま、全部よすなんてできないこと。油以外の大事な栄養素をそこから摂っているわけですし。第一！私バターが大好きで。朝もバター付きパンを食べて幸せを感じたところ。油を摂らないと髪や肌はパサパサしてくるし、何か必要な役割もあるんじゃないかと思いますよねえ？摂り過ぎない、って事が大事なのかな～・・・【中古】 「プーファ」フリーであなたはよみがえる！ 生命場を歪ませるアルデヒド 健康常識パラダイムシフトシリーズ1／崎谷博征(著者) 【中古】afb
2018.10.14
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うっすら油汚れもディゾルビットであっという間
随分昔、ＴＶ通販番組で観て、その後実店舗で見て買ったんだったかな。すっかり存在を忘れて、セスキなどの愛用者でしたが。この度キッチンリフォームでみつけて、古いけどとりあえず、キッチンの一番上の棚で死蔵してたプラ容器にシュッシュとしてみたら、あーらまあ。瞬間油膜剥離。ガンコな時でも何分か待てばＯＫ諦めきっていた、底等にうすら汚く張り付いてたシールなども取れちゃった！これって・・・剥離材だったんですね。シールはがし、汚れはがし。でも、オレンジでできているので、昨日一日使ってたけど全然手荒れしてませんでした。注意は、塗装面や白木など下地が傷まないか用心する事。プラなら全然平気でした。【送料無料（北海道・沖縄県は除く）】ORANGE-SOL ディゾルビット(De-solv-it)375ml （油汚れ・シールはがし・シール剥離剤・洗浄剤・強力油落とし・剥がし剤）ドーイチ【ドーイチ】ディゾルビット 業務用 2L【剥離剤】【油汚れ】【オレンジソル社】残り少なくなったので、詰め替えを買おうかと思ったけど、今回スッキリ綺麗になって・・・私の事だから当分こういう大掃除しないだろうなー。ま、375ｍｌを一個買っておくか。
2018.10.14
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私好みのバッグ、迷った末に買ってヨカッタ
好き嫌いがあるとは思いますが、懐かしい雰囲気もあり、色もキレイで、どうしても欲しくて、何ヶ月も迷っていましたが。しばらく前に半額になった時に、思い切って注文しまして。ぺらっぺらの素材感だと思い込んでいたのですが、届いてみたらとてもしっかりして少し厚みがある布地で、なのに決して重くないのですよねー発色も期待通りですが、意外と浮かない！大丈夫、勇気が無くても持てます。それにやっぱり、自分がコレ好きだという気持ち・・・それが一番。Ａ4は余裕で入るけど、底のマチは4ｃｍなのでがさばらないんですよ～。縦横は、ほぼ42.5ずつ。ポリエステルなので200ｇしかありません。めっちゃ使いやすくて感動です。
2018.10.13
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ラクエラ（クリナップ）システムキッチンにしました
ラクエラは、最上級ではないけどそこそこ良いシステムキッチン。引き出し式の収納力と、その使いやすさは期待以上！！少し背の高い寸胴鍋だって入るし、良く使う鍋・ボール・ザルはもちろん、普段そんなに使わないすき焼き鍋・土鍋・炊飯土鍋や、最近ご無沙汰のパン焼き器さえ楽々全部入っちゃった！！おたま、バーミックス、寿司桶、ラップやオーブンペーパー、洗剤や調味料だってぜーんぶ。すごいですな～～！クリナップ ラクエラ 間口2700mmスライド収納 コンフォートシリーズ 送料無料以前のキッチンも、浄水用と洗い流し用に二本水道を設置してもらったのですが、やはり今回も。これは便利なのではずせません。奥行きも以前より5ｃｍ広くなり、たった5ｃｍですがめっちゃ余裕ができました！！まだ、洗いかごをどう置くかなどしっかり決まっていないのですが、なんでもかんでも収納できるおかげで、なんとかなりそうですね。少し気になるのが、流しに滑り止めのような凹凸があるせいか、ごはんつぶやら、魚の骨などが排水口に流れていかず、シンクの端っこに留まりがち・・・なんでこうなるの？子どもの誕生とほぼ同時期に建てた家なので食器洗浄機をビルトインしていましたが、これが２５年前のものなので・・・２時間近くも掛かるし、茶碗が欠けるし。最近は家族が交代で皿洗いするので必要を感じなくなり不要の長物となっていました。食洗機を新たに付ける人が多いらしく、もうジャマで･･･というと「えっ？」と言う反応でしたが。我が家の場合は無くして収納が増えたので良かったです。私はステンレスが好き、大理石は余り好きだでないので、今回も表面はステンレス。さすが、以前のものよりしっかりしてるし、傷が付きにくく汚れも取れ易い気がします。実はタカラの方が定価がずっと安く、欲しい機能もあったのですが、ショールームでの対応が最悪だったので、クリナップにしました。こうして観ると、結果的に正解だったと思います！
2018.10.13
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イキナリ秋
朝は少し蒸すと感じたのですが、午後からすっかり秋になってしまった１６時頃洗濯物を取り込むと、風が冷たく、空にもこれから冬に向かう予感がありました。静岡では歳によっては１１月でも半そでが着たい日もあったりで、なかなか思い切った衣替えができませんが、もういいかなー？秋になると、チョコレートが美味しく感じるのでマズイです。大好きなラムチョコも店頭に並んでますし・・・日によって2ｋｇマイナスになるのですが、すぐ戻ってしまう。戻る前の日は、ものすごくお腹が空いて眩暈がするので、会社から帰って夕食の仕度が辛く、ついつい夕食前にガツガツと何か食べてしまう日。と、気が付きました。が、なかなかその時は、夕食を作って片づけをしなくては・・・と家事に追われてつい必死になってしまうのですね。そんな日は無理せず、お弁当を買ってきてしまうとかの方がずっと良いのかもねー。
2018.10.13
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斉木楠雄のサイ難 金曜ロードショー
月曜断食、出来ないに決まってるのに、ついつい注文してしまったー！あーあ、ムダ使い。でも、知りたかったし。できればやっぱり痩せたいし。。。さて、金曜ロードショー、夫が居ると｢観たい映画はＣＭとかナシで観たいよね」と、なかなかみせてもらえないけど、今日は帰りが少し遅いので、なーんとなく観始めた。なんなんだろ、どういうわけかなんやら面白い！結構好きな世界かも。なるほど、賀来堅人と橋本環奈の新ドラマ｢今日から俺は！！」の番宣を兼ねていたのか。福田雄一監督って、以前から気にはなってたけど全然観てないんだな。おっと、「ぼくたちと駐在さんの７００日戦争」(脚本）は観てたっけ・・・でもコレなんだかさっぱりわからなかったし、面白くも無かったんだけど。でも、今後ボチボチ観てみようかな～！！原作も読んでみたい。
2018.10.12
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なんてこった！！猫逃亡とリフォーム・・・・・
日中家には家族が何名かいるのですが。業者のジャマにならないよう、ほとんど各自の部屋にいるのですね。流し台が無事設置され、業者さんは４時頃かえったと言うのですが。私が帰ってくると、キッチンから隔離した猫が必死で鳴いていたので、まず閉じ込めた部屋から開放してやりました。業者さんが｢今日からもう料理も支障なく出来ます」と言ったので、なんかぼーっとしてたらしく真に受けて・・・作るつもりで買い物してきてしまったのに、ボールも鍋も他の部屋に積み重ねられてるわけで・・・イチイチあれが無い、コレはどこと、とりあえず仕舞いつつ延々探し物。夕食、できる気がしない！！と、もう一人家族が帰ってきた途端、「掃き出し窓が全開！！」と、乱暴に閉める音がしたのでビックリすると、そこから室内飼いの、しかもめっちゃとろい猫が二匹逃亡してると言うではないですか～！！道に出たらすぐに車にはねられてしまう。焦りました。結局、本人達もビクビクで、庭近辺に居たのでなんとか収納できましたが・・・業者がガラス戸と網戸両方全開したまま帰ったのです。幾ら家に人が居るからといって、自分が開けたものは閉めるのが基本では？！裏庭を見るため開けようとすると、普段締めてある勝手口の鍵も空きっぱなし。しかも夜なってから、なんと！！ゴキブリが。。。。。愛用して５年以上経つ「ゴキちゃんグッバイ」、このおかげで、ゴキを観るのはたまたま玄関などから侵入された時だけです。２年ぶり位に家でゴキを見ました！！絶対外から入ってるー！！怒り沸騰。リフォームで、この春に買った「ゴキちゃんグッバイ」も捨ててしまったので・・・ほんとは買い置きが1Ｐあるはずなのですがみつからず・・・急いで注文しました。あーあ・・・昨日までなら楽天セールだったのにー。設置すれば増えることなくもう観る事もないのですが・・・でも腹が立つ！！ゴキブリ 駆除 ゴキちゃんグッバイ オリジナル 8個入り お得なバリューパック 送料無料！メール便対応新しい流し台は希望通りで、満足なんですが・・・味わう余裕もありませんでした。今日もお弁当を買ってくれば、もう少し余裕があったかもしれないけどなー。気が立ってしまって、なんだか眠れません。
2018.10.12
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台所リフォーム、わくわくしてきました。
昨日は体も心も疲れ果てていましたが。古いキッチンが撤収され、広い台所の床を見ると、今までのキッチンにありがとうという気持ちと、新しいキッチンへの期待に元気が出てきました。台所床は、水が飛び散っても安心のクッションフロアがやっぱり好きです。数年前に、汚くなってきた台所床に自分で敷こうと買っておいた、モロッコタイル風のを使ってもらう事にしました。家族には受けが悪かったのですが、今観るとピンクと焦げ茶の複雑な模様が私としてはツボです。可愛いやないの～・・・(画像より良い感じですよ、ホント）後ろの壁は今まで冷蔵庫の裏だったのでうすら汚れててすみません。新しくなる壁と天井は、塗り後が残った感じの白っぽい漆喰風壁紙にします。汚れも目立たなそう。その床の一色ココア色を流し台の扉色にしました。基本なんでもシンプル好きなんだけど、その中にこういう組み合わせをポイントで入れるのが、とっても好きなんですよね～。どんな仕上がりになるのか・・・イメージ通りはまるといいなあ。
2018.10.10
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リフォームに疲れた
今回の業者さんは、リフォームは苦手で、本音ではやりたくないんだろうなー。明日はキッチンだけど、流し台と床を二日かけて施工し、壁紙は又後日だというの。壁紙は、炊飯器や電子レンジの棚の裏もだし、その棚は床が見えるので、明日は床をやるから、全部どけてある。でも、壁紙できるまで、元に戻せないんだよね。今メールに返事があって、壁紙来週だって。一週間不便するのか～・・・ふー。リビングなども床やってから、壁紙やるまで一ヶ月位放置で、家具が戻せず困った。それで、やんわりと困っていると伝えて、そしたら｢気が付かなかった」って返事だったんだよねー。びっくりしたけど！！第一、頼んでおいた物置を最初に設置してくれたら、すぐ使わないようなものはどんどん仕舞えたし、古い物置も廃棄してもらえて庭もスッキリしたはず。それも、何度か急かしてやっと先週設置。その時も「そうですね、物置を先にすればよかったですね、うっかりしました」みたいな。物置なんぞにどうして注文してから７ヶ月以上も掛かるのさ。ここは日本だぜ！母の離れはおかげさまで、涼しく快適で気持ちが良い作りになっているので、ほんとお願いしてよかったなと思っているけど、他の部分はリフォームが得意な業者にお願いすればよかったのかな。仕事はとても丁寧で、外壁もとてもしっかりやってくれているのでありがたいけど、近所からも「もう何ヶ月も進んでないけど、どうしたのか？」と聞かれる。雨続きで仕方が無かったけど、でも今日のような晴れの日も仕事に来ないし。早ければ３月にできると言われたのは遠い話で、今や１０月。しかも、１０月中に終わりそうも無いかなー。もう・・・疲れた。
2018.10.09
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あ～～～・・・
うそでしょー。今日だって思いっきり頑張ったのに。夜はガスレンジも磨き上げた。なのに、0.9ｋｇ太ってる！！どう考えてもそんなに食べてない。（午前中頑張ったせいで、バテて食べられてない）どして～～～～～どして～～～～～一体どうしたら良いの？？？
2018.10.08
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別荘要らない～
芸能人が別荘を買う為観て回る番組があるけど。今日の物件もめっちゃ庭が広い。都会の人は、草取りの大変さを知らないのかしら。海に近い家だけなら、まあなんとか管理できるかもだけど、あの庭～。ウッドデッキだってすぐ汚くなっちゃうんだから。特に階段下のとこなんて、湿気感じたよね～・・・デッキ腐ってくと危険だし、費用も掛かる。コンパクトが一番よ。それに、たとえ小さな別荘であっても、最低でも季節ごとに行って風を通さないと、中もどんよりカビ臭くなってくんだよね。それは親戚の別荘も、「ぜひ遊びに行って風を入れて(掃除して）」と言われて友達数人で行ったけど、すでに湿気でどよーんとしてたし、布団も湿気てて、床にはネズミも死んでたし、周囲が寂しくってなんだか恐ろしかった。まあ、良い経験させてもらって感謝はしてるけど、私は要らないわ。バブル時代の会社の保養地もそんな感じだったしね。毎週のように社員が使っていたけれど、それでもなんとなくすっきりしなかった。別荘行くより、ホテルに泊まったほうが余程清潔で気楽だとおもうけどなー。なんで別荘ほしいんだろか。芸能人だから、一目を気にせずリラックスできる場所が必要なのかな。
2018.10.08
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１０月庭の片付け
今朝は涼しかったですが、昼が近づくに連れ真夏に。それでも12：00まで草取り頑張れたので、かなりおてやわらかになってます。もう真夏ではないのですね。今日はそもそも、外壁を張り替えるために切った木を70ｃｍ以内に切って、束ねる仕事。ついでに他の木もざっと剪定し、以前使っていた木製の太いオシャレなカーテンレールも同じ長さにして、ハリガネで束ねました。これは木ゴミの日に出します。後、雑草よけに敷いてあった、以前使っていたよしずも、紐を切ってバラけて、太い竹４本はノコギリで4つに切り、細いのはひざでへし折りながらゴミ袋に入れました。あー、すっきり。庭に母の部屋が建つ為２月に植え替えたバラは、猛暑と建築資材がジャマで水遣りも満足に出来なかったせいで、４本も枯れてしまった…未練断ち切りそれも抜いて、切ってゴミ袋に。そして雑草取り。ちょっと頑張り過ぎてしまったかなー。でも、ちょっと片付くとやっぱりほっとする。もう・・・来月には冬の庭になっていくんだなー。今、｢半分、青い」の総集編前編。後編はまだ良く覚えているけど、前編はとても懐かしい～。
2018.10.08
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ＮＨＫスペシャル マネーワールド～資本主義の未来～第２集▽仕事がなくなる！？
西郷どんの後、興味を惹かれればそのままＮＨＫを観ます。先週は関心が無かったのに、今週は興味を持った。なぜでしょ。怖かったなー・・・普段うちの会社の社長を見てるから、余計に怖かった。社長は、新しい技術を臆せず取り入れる。機会に強いので、細かいところまで良く理解でき、専門家が気が付かない部分を指摘して改良させるほど。ほんと、素晴らしいのだ。先端技術を取り入れてきたことで、会社は黒字。しかし・・・社員のことは、ただの経費としか見ていない。ここがもっとも恐ろしいと感じるところ。利益は、できることなら全て独り占めしたいのが伝わってくる。かなりのお金持ちなのに、人の欲って限りないものなんだな・・・奥さんとは分かち合うけど、子どもにも分けたくないらしい。でも・・・限りある命、子に残す為不安で溜め込むなら理解できるけど、どうしてもっともっとと思うのだろう。社員が生活に困って、若い男子も結婚できないと嘆いているのに、昇給は最低限。まるで赤字の会社みたいだ。人とは・・・特にお金持ちになれるような人と言うのは、やはりお金を絶対にムダにしないものなのだなと、つくづく知った。これからの世の中、ロボットがどんどん進出するのは、もう夢物語ではなく、実際に始まっていて、かつ、どんどん広がっているのだ。知ってたけど・・・その速度と、結局経営者にとって利益が上がるという点。もはやコスト面で実用的なのだなー。これからはロボットを持てた人が、ひたすら金持ちになり、それ以外の人は仕事が無くなるかもしれない。今現在も貧富の二極化が言われていると言うのに、もっともっと。でも、産業革命など、今までの歴史でもそんな労働者の危機は幾らでもあったという。それはわかるけど、でも・・・やっぱり不安だよね。どうせ少子化で、人手が足りなくなるのだから丁度良いのかもしれないけど・・・能力が特別高い人はどんな世の中でもなんとかなるけど、そうでないごく普通の人たちも大丈夫なのだろうか？そこがとても不安。ゲストの孫さんは、否定するより、率先して前向きに飛び込んでいくしか、生き抜く道は無いと言う。個人だけでなく、国家としても。これから孫さんがのどから手が出るほど必要な人材と言うのは、ロボット開発技術者と、それからそれを人に好かれ受け入れやすくデザインできる人だというのね。確かになー。実は今長男は仕事に行き詰っている。話を聞くと、私の会社とは正反対の会社みたいだ。私の会社は機械技術の会社ではないのに、どんどん前向きに新しい技術を取り入れたがるのに、彼の会社はどちらかと言えば機械技術系の会社だと言うのに。問題点は改良しないで当たらず触らずそのまま放置・・・みたいな。そこに取り組んで、他の会社より一歩前に出ることで要望に答えられるし、信頼も得られると思うのだが・・・なんか、それ、ダメじゃん？？？って私も思ってしまう。でもね、ダメな会社ではない、実績のあるしっかりした会社でもあるから、必ず学ぶ部分もあるはずなんだよね。今すぐ転職は考えず、最低4年は給料よりもっと価値のある勉強だと思えと夫も言うけど、同感。ただ、そこでガンガン会社を変えていける人材ならいいんだけど、彼は元々理系とはいえ機会とは無縁の学科だったので。ほんと、好きだからとあの学科を選んでしまって・・・良かったのかなー？マジ、もう一回大学行ってロボットの勉強してみたら？って思う。彼の友達で、ロボットコンテストに取り組んでいる子もいたので、当時薦めてみたけど、興味ゼロだったんだよねー。だけど、仕事で毎日接してて、いろいろ改良点も思いつくみたいだし、今ならどうなんだろ？貯金もできたみたいだし、もしも教育課程は免除してもらえるなら、あと二年機会の勉強してみるのはいいことかもね。ってか、大学じゃなく、専門学校の方が良いのかな？なんか～・・・昨日たまたま長男の仕事の悩みを聞いたところだったので余計にいろいろ考えてしまう。1900年の町は馬車で一杯だったのに、1913年の同じ通りは車しか走っていない写真も紹介されていた。たった13年で、そんな変化があったのだ。でも、その後の人たちはもうそれが当たり前だと思って生きている訳で。考えてみたら、コンピューターだってねえ。私の大学時代はワープロで、就職して3年目位、多分１９８６年頃に会社でＰＣを導入し、そのおかげで私はたかが事務員なのに、毎晩夜中の1時まで仕事になり、体を壊して転職したんだった。でもその時ＰＣが使えるようになったのは、その後私の助けになった。どうなっていくのかなー。でも、悩んでいるなら、勉強の為に会社を辞めるというのもアリなのかもしれない・・・
2018.10.07
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残暑は厳しく要注意だけど、どこか爽やか
古い物置は、私が土の付いたスコップやつるはしを直に置いたりした為か、底が腐食して抜けてしまった。25年使ったけど、大切に使えばもっともったかも？仕方が無いので、一回り大きな物置に買い換えて、今日は荷物の引越し。とっくに賞味期限の切れた防災用食品が山ほど出てきたので開封し、分別して捨てなくては・・・これがとってもめんどい・・・最近は防災用の食品をこうしてムダにするより、缶詰などを常備して、どんどん使用しては買い足す方が合理的といわれていますが、本当ですねー。魚缶、ヤキトリ、コーン缶などはイザと言う時も食べ易いし、色々使えるのでいいですよね。ナントバーベキュー用炭があったので、これはそのまま保存。他に保温できるシートとか、折り畳みのポリタンクとか、それなりにいろいろ工夫して買ったものがありました。子どもが小さい時良く使った、野外用折りたたみテーブル＋椅子のセットも使える。賞味期限が切れてるけど容器がしっかりしてる水は、トイレ・植物の水遣りなどにも使えるし、まだ保存です。ただし、さすがに20年も前の水はペットボトルの周りのポリがもうパラパラになってはがれ、容器もつぶれていたので中身を捨ててゴミにしました。子どもが昔使った、雪遊びのソリなどは捨てたのですが、スノトレは汚くなっているのもあるけど、家族分とっておくことにしました。静岡は雪がめったに降らないけど、その。、たまに降った時意外と慣れない雪道を歩くのがコワイので。一度捨てたらもう買わないでしょうしねー。友人と、又スキー行こうよ！という話もでてはいるのですが。入るウエアは・・・多分レンタルできるだろうけど？ヒザが全然自信ないです。この体重だし。でもあの、リフトで一番上まで上がって見下ろす気分、冷たい空気・・・に憧れます。初心者用ゲレンデでいいから、時々すべりにいけたらいいだろうなー。なーんて脱線しながらなんとか片付きました。日差しは強烈！今年一回熱中症になって以来、以前より日射に弱くなって、すぐにしんどくなってしまうようになった気がします。なので、無理せず8：30～11：00位で切り上げました。（先週は台風で良く眠れなかった日の分がなんだか睡眠負債になっていたので、少しゆっくり眠りました）まだまだやらねばならない事は山積みで、外壁を張り替える邪魔になるので切った木も、70ｃｍ以下に切ってハリガネでしばらないと木ゴミにだせないしなあ・・・でも、倒れる前に撤収。明日の朝できるといいな。気温もかなり上がって涼しく感じる家の中でも29度！でも風が心地よく、湿度も40％位なのでエアコンナシでもそれなりに快適に感じます。遠くからお祭りのお囃子と掛け声も流れてきて・・・秋なんだなー。青い空に、明るく澄んだ日差し、気持ちが良いです。
2018.10.07
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久しぶりに見た桐谷さん
マツコの番組で桐谷さんを観た。他の人にはできない生き方を貫かれてるって、やっぱすごいわ～。ついつい観ちゃう。恋愛は上手くいかず残念！！お金目当ての女性も余り近寄ってこられないのですねー。しばらく一緒に入ると、自由に使わせたもらえるお金がない事がわかるってこともあるのかも～・・・とか、感じました。本人はあの生き方を貫かれても、家族になられる方には一般常識＋アルファのお小遣いを自由に使えるようにしないと、とても付いて行けないでしょうよね。映画の薀蓄もとても興味深かったです。新作映画は全然観ない私ですが、桐谷さんのコメントで観てみたい～！と思いました。人生の奥深さ。ほんとだなー。幸せは自分自身が感じるもの。他の人と違っても良いし、比較して誰もが良さそうと判断するような暮らしであっても、本人が不満なら、幸せではないし、比較できない部分で「あー、幸せ」と感じる瞬間を大切に暮らせれば、それが良いなと思います。
2018.10.06
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きくち体操、良く眠れる
今のところ全然痩せてませんね～・・・カロリミットファンケルも、ベルタこうじ生酵素も・・・残念？誕生日でシュークリームやケーキを頂いたせいもあるし、ご馳走を食べたせいもある。でも、その分朝は炭水化物を控えたり、オヤツを他に食べなかったりしてるのだけど。体重維持、そのもの。痩せたところでなら、体重維持でいいんだけどねー。でも、きくち体操はやはり良く眠れるわ～。血行が良くなるのよね。ここ数年朝早く目が冷めてしまっていたけど、5：30頃までは深く眠って居られるようで、なんかほっとする。明日は物置を片付けます！！
2018.10.06
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台風の停電で学ぶ
静岡ではまだ今日になっても、台風24号の停電が復旧しない地域があるようです。我が家はほぼ停電ナシでしたが、会社は停電で仕事はナシになりました。知人は昨日やっと復旧したそうで、洗濯は手洗い。でも風呂に入れないのがとても困ったそう。やはりオール電化はどうにもなりませんね。プロパンガスの知人は、ああ、良かった、お風呂に入れると喜んだのもつかのま、点火が電気でないとできず、沸かせなかったそう。ただ、電池着火のガスコンロでは食事の仕度無事できたそう。でも、皆さんそれでも、「歳をとってきたから、オール電化に変えたい」という気持ちは変わらないのだそう。私はどうも、ガスの方が好きなのですが・・・やはりそのうちそう思う日がくるかもしれませんね。それはその時考えよう。カセットガスも備えてあるのですが、これがもう随分古いもので、まだ使えるのか不安・・・と思って、先日の防災訓練で聞いたら、カセットガスは使用期限が無いとのこと。ただし、濡れたりしてサビで穴が空いたりしたらヤバそうですけどね。ご近所さんは、炭なら何年経っても使えるそうだし、仕舞っておくのも安心と、七論と炭を物置におれてあるそうです。それもいいかもね～。
2018.10.05
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汚れが取れずビックリ・・・スクラビングバブルのトイレ掃除
以前・・・スタンプでむしろトイレが薄汚くなった経験があったというのに・・・汚れが落ち易いトイレにリフォームした時、業者の人に｢今までのトイレ掃除ブラシは捨てて、傷が付かないものに替えるように」と言われた時、｢紙のがお勧め」とのことで、使い捨てのトイレ掃除ブラシを買ってみたのですわ。スクラビングバブル シャット 流せるトイレブラシ 本体 1セットこれひどい～・・・ゴシゴシこすっても、全然綺麗にならないし。こんなにこすったら、傷がついてしまいそう。そんなにこするから、途中で紙が解けていってしまうし。最低。やっと今日、汚れが付きにくいトイレにも適した(傷が付きにくいスポンジ的な）ブラシを買ってきたところ、ほんのちょっとこすったら、あっという間に綺麗～なんということでしょう。ほんと、マジ、お勧めしません！！
2018.10.05
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渡辺貞夫さん 2018年
然程興味が無かったのですが、先日夫が愛知県のコンサートに行き、ＣＤを買ってきたのですが、それがめちゃくちゃ良いのです。私のスマホにも入れたいとは頼みましたが、そのままになってて、この音源が最近のものかどうかも良くわかりませんが・・・でも、秋にピッタリですね～。
2018.10.05
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ラジオで知る曲 1976年 「ＤＩＴ Ｄa ＤＩＴ」
学生時代ずっと不思議だった。どうして同級生達は、洋楽や、もしくはフォークヤロックを良く知ってるんだろう？ＴＶでは歌謡曲ばかりの時代でした。多分兄姉や、ラジオからの情報だったらしいのですが。そんな私でも、どこかで聴いて忘れられない印象的な曲が沢山あります。もうすっかり忘れて暮らしてますが。そんな曲の一つが、昨晩のk-mixで流れてきました。わー、この曲・・・好きだったなー。そう思ってスマホのアプリShazamで調べると、この曲だったのですねー。以前ならラジオで再会できたとしても、曲名を聞き逃すと結局わからないままだったのに、今はラジオの番組表からでも、アプリでも調べがつくありがたさ。でもこの曲、ＣＤ化されていないらしく、買えないようでした。中古レコードでなら買えるけど、レコードプレーヤー無いし。あったとしても・・・・ま、you tubeで聴けるなら良いかな！？しかし、こういうジャケットのレコードだったとは！！それが一番驚きました。
2018.10.05
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うーん、無理！（月曜断食）
考えるまでも無く、やはり無理だと思う。空腹の爽快感も知ってるし、やればできるのもわかってはいるが・・・家で夕食の団欒を無碍にもできないし、会社で一人食事抜きで昼休みを過ごすのも気詰まり。できそうだとすると、昼をスープ状のものとし(保温ポット弁当）夜と朝はプロテインか酵素系の、シェイクして飲むものこれなら週に1～2度できるかも。本を読んでいないからわからないけど、でも多分、全く断食する事で、なんらかのスイッチが入る仕組みなんだよね？だとすると、到底無理かな～？でも、痩せたいし。
2018.10.03
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月曜断食、どうでしょう
確かに・・・胃腸の調子も悪いし、胃腸休めたほうが良いのでは・・・という気持ちがあったけど、そもそも断食、会社員なのに無理でしょう？って思ってた。でも、愛読ブログさんの成功記事で・・・・・・やってみる？というより、とりあえず一回「月曜断食」読んでみる？という気持ちに。だって、どうにかしたいんだもの。石にかじりついてでも。それに・・・そういえば若い頃は一日位食べない日もあったような。夜空腹になっても、寝ちゃえば翌朝空腹で爽やかに目が覚めた記憶。とりあえず、買うか。月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ [ 関口 賢 ]
2018.10.03
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眠くて、大変な一日 台風の後
静岡県、台風一過でほぼ全域停電でした。車通勤の場合信号がついてなかったりで、いつもよりずっと時間が掛かり、会社に着くまでがまず大変。もちろん電車も朝9時まで動いていなかったので、そもそも行けない人多数。会社に着いたら、玄関自動ドアが手動、電気もＰＣもエアコンもつかない。非常時の電源はあるものの・・・つけたからといって、工場稼動はちょっと無理。着いた荷物も、電動シャッターが自動開閉しないし、自動倉庫も動かないので、朝一番に出来る限り明日に納期を変更依頼して。製造日程の変更に合わせていろいろ調整しながら、月末月初の経理処理でばたばた。とはいえ、電気つかず薄暗いし、ＰＣ使えないと結局仕事にならないのよね。昨晩は物凄い風で、眠れないと思ったけど、いつの間にか寝てた。とはいえ、リラックスできなかったらしく首と肩がパンパンなので、眠いやら肩が苦しいやら。一日眠くてたまらなかった～。母は、母屋より良い大工さんに作ってもらった、しっかりした新しい部屋なので、割合音などはそれ程酷くなかったと言っていたけど、やはり熟睡できなかったんだろうな、お風呂に二度誘いに行ったけど、部屋で熟睡してた。ほんと皆様お疲れ様でした。。。台風24号は本当に恐ろしかったですね。
2018.10.01
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何故ですか？
全然全く体重が減りません。そこそこ動いてるし、以前のような間食の習慣が余りなくなった(少し・・・食べるけど）し、食事も相変わらず普通の人ほどの量が食べられない。それでも短気集中、朝はカロリミットファンケル、昼と夜はベルタこうじ生酵素、続けてるよ～。一ヶ月位は気長に様子をみるつおりでいないといかんかね？でも、気持ちが焦るんだもの。動いてるといっても、少し歩いたり家事する程度やはりジムに通わないとだめかな～？家で食事を摂ると、その後家を出るのがとても面倒になるので、会社帰りにしたいけど、そうすると早い時間に夕食を食べたい母が困ってしまう。理想では、夕食後に母と近所をゆっくり少し歩いて、母を一回家に帰し、それから早歩きで2～3ｋｍ程度歩きたい。でも、言うは易し・・・実際は面倒でついつい。。。そこがデブの決めて、なのかな！？
2018.10.01
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