御城プロジェクト 0
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おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●散歩中、不安感やもやもやとした気持ちの悪さが多々あります。スーパーに行くにも途中、ざわざわとします。9月2日には、不安感と、ふとした時に気持ちが落ちる感じがしました。頓服薬をその度に飲むのですが、効いている感じはありません。あまっていたセパゾンも飲みましたが、だめでした。9月6日に親友と出かけていても、15時くらいに限界が来ます。冷汗や、不安感が出て、つかれたので20時にお薬を飲んで寝たら、22時に目が覚めて困りました。せっかく親友と遊んでいても、焦燥感と不安感と気持ちがへとへとになります。(親友には明るくして、見せないようにしています。)新しいお薬が効いていないような気がします。生意気に、本当にすみません。●体力が続かないのではなくて、気持ちが夕方まで続きません。でも、以前「もう前向きになる薬は出している」と言われたのでそれも効いていないのかな。ではでは。
2024.09.12
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●ずっと不安感と気持ちの悪さがあります。お風呂から出て一息ついた後も、またぞわぞわした気持ちになります。17日からそうでした。書いてあるメモには、「ねずみの感じでオーラが残ったような苦しみ」とあって、ずっと頭に浮かんでいたのだと思います。19日に姉から「保護猫団体のためら金を出せ」と無心が来ました。勿論断りましたが、人のお金を何だと思っているのかと腹が立ちました。「一万円でもいい」としつこかったのですが私にとって、一万円はとても、とても大切です。24日電気、嫌なイメージが出たりして何度も大変だった。朝方ちょっと不安。密集した絵。何を食べようか想像しても、ぞわぞわ。いっぱいぞわぞわすることがあって大変だった。その見たくないチャンネルにふいに合わせてしまった感じ。26日駅で友達を待っている間、ぞわぞわが強く出てセパゾンを二錠、水なしで飲む。それからも不安は常にあります。書いている今もです。胸がぞわりぞわりとします。セパゾンがあまり効いていない気がします。朝昼晩と飲んでも微妙です。●この前までは、セパゾンが効いていたのですが突然効かなくなりました。代わりのお薬が出るかな。この不安感は嫌です。ではでは。
2024.08.29
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●不安感は、驚くくらい少なくなりました。市役所などに行った時はありましたがそれ以外では、穏やかに過ごせています。睡眠も6時~7時まで眠れるので嬉しいです。一度、外出をして凄く疲れた日は1時、3時、5時...という感じでした。疲れた日は、お薬があっても、眠りが浅いみたいです。何かを、落ち着いたのだから、何かをしなくてはと思うのですが、何にも興味もしたいというこころも浮かびません。作業所と思うのですが、そうすると今度は怖くなってしまいます。人と何かをするのが怖いです。●お薬の漢方が変わってから、不安が落ち着いてきました。良かったです。ではでは。
2024.08.15
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●この二週間でも、何回かドカ食いをしてしまいました。でも体重にはそんなに変化がなく、必要な栄養だったのかもしれません。頓服薬のセパゾンは、1錠残りました。嫌な考えが出てきたり、のこぎりで首を斬るニュースを見る夢を見て慌てて飲んだり、もやもやと不安感が多かったです。悲しい事に、楽しいはずの友人とのランチ中でも胸のモヤモヤと気持ちわるさ、怖気がでて心配をかけてしまいました。うつ病を自分で治した!という人に会い、その人は仕事も生活も順調で、気がついたら治っていたといいました。私はお薬が必須なので、聞いていてムカムカしました。●明日はいつもより早い受診時間だからがんばらないと!ではでは。
2024.07.18
大事なうつ病の事を記録し忘れていたので、今投稿します。昨日の診断の時に持っていったメモです。おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●この二週間は、とても変な感じでした。ちょっとしたことで、不安や恐怖心が出てこまりました。スマホで「恐怖」の漢字を調べた今も、すこしぞくっとしました。言葉ではうまくまとまらないのですが、心配事があってそこから、毎日ちょっとしたことで、ぞわぞわしたり嫌な映像がフラッシュバックしたり、何回もします。何かを決めようとしても、ぞわぞわします。毎日「安心感」が無い感じです。少し前からそうだったのですが、気になるけれど...程度だったのが、生活が困るくらいになってきました。ぞわっとして、気持ちが悪くて吐き気がします。多分、体がよくなってきたのですがこころがついていけなくて、バランスが悪くて不安や恐怖心が出るのだと思っています。●夏の風物詩か!というくらいのぞわぞわが頻発しています。文字で書くのが何だか嫌だったので、言葉を濁しました。ではでは。
2024.07.06
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●だいたい5時に目が覚める感じですが、6時や7時近くの時もあって眠れて良い事なのですがそれまで長く眠れない生活だったので、戸惑います。11日はやる気が出ず、横になって、頭は真っ白な感じでした。14日は衝動的に自分で髪を切りました。15日は不安でいっぱいなのに、もう元気なのではと思えて怖かったです。生活のリズムが変わったことに、気持ちがついて行けない二週間でした。元気なのかもしれませんが、何もしたいことが無く困りました。お薬はとてもよく効いていると思います。ありがたいです。一歩が踏み出せないです。どこに行きたいとも、何がしたいとも分からないです。●何がしたいのか分からないです。ではでは。
2024.06.18
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●毎日のお薬のおかげで、一度は早くに目が覚めますが「落ち着いて...」と思いつつ、お布団に入るとまた眠れて5時まで眠れるように、二度寝ができるようになりました。すごく嬉しいです。ダイエットのし過ぎなのは分かっているのですが極端なドカ食いをしてしまいます。6月5日は、パン3個 箱アイス2箱 大盛カップ焼きそば2個を吐きそうになりながら食べました。毎日とる分の栄養を取っていないからだと思います。自分でも、食べ物に対して、もったいないし、バカなことをしていると思います。不安感はたまに出るくらいで、おさまっています。色々とありましたが、こころ的には落ち着いた2週間だと思います。●お薬が身体に合っている感じです。ドカ食いは本当にどうにかしないと...。ではでは。
2024.06.06
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●貧血のお薬で飲んでいる鉄剤のおかげか寝る前のお薬が、ちゃんと効く様になりました。3時や4時に目が覚めることもありますがだいたいは、5時~6時に起きます。すごく嬉しいです。4月30日 お散歩帰りに、ぞわぞわと、気持ちの悪さ5月1日 家でもぞわぞわした5月2日 何かに常に追いかけられているような怖さ特に三日間は強かったのですがパソコンに向かっていても、楽しいという気持ちよりもネガティブな気持ちや、ぞわぞわとした感じ、気持ちの悪さがあり、困っています。5月6日に友達に会いに、バスに乗ったのですがそこでも足が竦んだり、気持ちが落ち着きませんでした。●眠れるようにはなったのですが、謎の焦燥感が強く出ます。ではでは。
2024.05.07
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●内科で調べていただきましたが、重度ではないが軽度でもない貧血でした。予想外の出費となりますがしっかり治そうと思います。鉄剤のおかげか、1時や3時に目が覚めても二度寝ができ4時~5時過ぎに起きられるようになりました。パソコンでゲームをしていても、たまに「ぞわっ」とするような不安感が来ますが、何とかやりすごしています。お散歩中の不安感や、焦燥感も、まだまだありこのメモを書いている時も、胸がざわざわしますがゆっくりでも、着実に治していこうと思います。3月30日~4月12日が、3時起きだったので変化にびっくりです。●貧血のお薬が効いているようで、4時~5時過ぎくらいまで眠れるようになりました・嬉しいです。ではでは。
2024.04.25
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●5時まで眠れた日が、3回ありました。嬉しいです。あとは、2時に目が覚めたりしますが、二度寝が出来て3時や4時に起きる感じです。3時台と4時台が半々くらいです。漢方薬が、薬局に無くて、届くまでの5日間飲まずにいたら、だんだんとそわそわしたり、不安になったりしました。漢方薬を飲んでいる今でも、お散歩中不安になったりスーパーに行くのに怖くなったりします。ドキドキして、気持ちが悪くなる感じです。最近そうなので、何故だろうと不思議です。夢見がとても悪くて、お弁当屋さんに働いていてせめられたり、いびられたりした夢が特に怖かったです。すっきり目が覚める時と、とてもだるい時があります。●漢方薬を飲んでも、不安や怖い感情が出たりします。どこかに向かうのに、足が竦んだり。何故なのかな...。ではでは。
2024.04.11
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●3月2日~3月15日の間は、5時~6時まで眠れた日が8日もありましたが、今回は不思議なことに3時~4時起きに戻ってしまいました。16日と17日以外は、3時~4時です。お薬に慣れてしまったのでしょうか?一応、4時間は眠れていますが、前回眠れてうれしかったので、複雑です。漢方薬のおかげか、焦燥感がやわらぎました。すごく嬉しいです。日常生活にも困っていたので、ぞわっとする気持ちや回数が減ってくれて、ありがたいです。雨が続きましたが、あたたかくなるのでこれからはお散歩をして、体を疲れさせたいです。そうしたら、少しはまた眠る事が出来ると思います。漢方薬、本当に助かりました。●焦燥感で、日常生活でも困っていたので和らいでくれたのが、すごく嬉しいです。このまま落ち着いてほしいです。ではでは。
2024.03.27
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●テトラミドと、レキサルティのおかげか、5時~6時まで眠れるようになりました。そうでなくても、二度寝ができるようになり感動しています。そのお薬のせいなのか、漢方が無くなったからなのか毎日、日中の不安感と焦燥感が強く出ます。ぞわぞわとした感じや、落とし穴に落ちるような、ひゅっとした感覚が何度もあります。眠る事が出来て嬉しいのですが、今は特に焦燥感に悩まされています。気を紛らわせようと散歩をしていても、ドキドキと不安がでます。落ち着いていられません。寝る前とかにも出ます。そのため、寝つきが悪い日もあります。メンタルの不調という事で、二回友人とのランチを断ってしまいました。約束をしていて、今まではどうにか行けていたのにショックです。●ざわざわとした気持ちを、落ち着かせたいです。テトラミドとレキザルティの副作用なのか、はっきりさせたいです。ではでは。
2024.03.14
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●また、睡眠がわるくなりました。テトラミドに慣れたのか、早いと2時50分、眠れても4時、だいたい3時です。2時の時は、二度寝をしようと頑張るのですがいつもだめです。今回は、風邪気味だったり、27日は友人と遊んで気疲れをしたのですが、期待をして寝ても3時14分起きで、悲しかったです。何回も、悪い夢を見ます。だいたい金縛りのように、夢の中で、体が動かなくて苦しむ夢です。2月はどういう訳か、とてもメンタルが悪かったです。友人に会った時にも、うまく会話ができませんでした。これまで頓服的にクロチアゼパム錠を飲んでいたのをちゃんと毎食後にしたのですが、気持ちのコントロールができませんでした。理由が分からないので、困っています。●ちゃんと朝まで寝たいです。悪い夢を無くしたいです。今月は、こころが落ち着きますように。ではでは。
2024.02.29
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●最初は、3時起きでしたが、5時か6時まで眠れる日もありました。夕食後にテトラミド錠を飲むと20時くらいに、うとうととしてしまうので、寝る前に3錠飲んでいます。今月は、こころの調子がとても悪いです。多分、体重がリバウンドをしてしまったからだと思うのですが不安感が常にあります。日常的に、落とし穴に落ちるような、ふわっとした感覚と吐き気があります。2月8日には、アイスのホームランバーを2箱、単品のアイスを3つ食べて、苦しくて吐きました。年末年始に食べ過ぎたのが止まらなくなって大きな不安になって、歯止めがきかなくなっている感じです。眠れているのは嬉しいです。ただ、不安からか悪夢をよく見ます。日中も、気持ちのコントロールが難しいです。毎日、不安と緊張感です。●今月は、本当にメンタルが不調です。ではでは。
2024.02.15
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。覚書として書いておきます。ちょっと前のお薬は...頓服薬クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)メレックス 10回分 不安時に飲むこと間食 朝と夜ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)夕食後デュロキセチンカプセル 2カプセル寝る前セチプチリンマレイン酸塩錠 3.5錠(増えました。)フルニトラゼパム錠 2錠クロチアゼパム錠 2錠アリピプラゾール錠 1錠コントミン糖衣錠 2錠でした。2024年2月2日に処方のお薬は...朝食後 クロチアゼパム錠 デュロキセチンカプセル食間 漢方 ツムラ酸なんて読むのかな?仁湯エキス昼食後 クロチアゼパム錠食間 漢方夕食後 クロチアゼパム錠 食間 漢方寝る前 テトラミド錠 フルニトラゼパム錠 アリピプラゾール錠 コントミン糖衣錠漢方の名前の漢字が、色々調べてみても出てきません(×_×;)何となく「トウ」だと思うのだけれど...。テトラミド錠が増えたので、眠れると嬉しいです。色々とお薬の順番も変わりました。頓服薬だったクロチアゼパム錠が、毎食後になりました。あと、漢方がついに粉になってしまいました。吹き出さずに飲めますように。快復に向かっていると願いたいです。
2024.02.02
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●お薬の過剰摂取をしてしまいました。それでも眠れず怖いです。過食気味になり、自分が抑えられない時があります。過剰に食べては吐いたりしています。(吐いているので日記には書いていません。)眠りたいです。●今回は、メンタルが弱くなっているのでこちらには詳しくは書きませんでした。色々なお薬の過剰摂取なので。名前を書くと、あれかなと思ったので。ひとつ出してしまえば、フルニトラゼパム錠は眠れない時は、どんなに飲んでも眠れません。逆に飲み過ぎた罪悪感で、緊張をして目がさえます。ではでは。
2024.02.02
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●睡眠は、2時、3時、4時とバラバラですが5時まで眠る事が出来る日があって嬉しいです。ひとつ、自分でも、もどかしいと思ったことがあり、友達と15日に遊ぶ約束をしていたのですが8日に突然「明日、初市に行かないか?」と言われて何とかなるだろうと思いメレックスと、クロチアゼパム錠をきちんと飲んで、行ったのですが予定変更に気持ちがついて行けず焦ったり、友達に「働かないの?」と言われてカッとしてきつい言葉が出たり、お金を使いすぎたり一日全部、気持ちが駄目でした。急なことに気持ちが対応できず、とても疲れました。楽しく初市に行きたかったのに、勿体ないことをしました。もっと、突然の事にも対応したいです。今年は少しでも前に進もうと、こころには思っているのですがカッときてしまいました。●臨機応変に、うまく対応できる余裕を持ちたいです。ではでは。
2024.01.11
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●夕食後に、テトラミド錠が出ましたが気が付くと、20時~21時に眠ってしまっていることが多く困ったので寝る前に変えました。夕食後でも、寝る前でも目が覚める時間は3時台です。その後、7時頃に強い眠気が来ます。私の体質には合わない感じがします。12月12日のお昼過ぎに眠ってしまっていたのですが長い夢で、ずっと呼吸が出来ずのたうち回っている夢で、いるはずもないのに何故か「お母さん!」と願っていたりもがいたいたり、嫌な夢でした。やっと起きれても感覚がそのままで、慌ててクロチアゼパム錠を飲んで落ち着こうと思いました。夢の中で呼吸困難におちいっているのですが起きた時は、息できている!?という感じで現実と夢がごちゃ混ぜでした。今年もお世話になりました。ありがとうございます。●年末の挨拶はちゃんと書かないと。ではでは。
2023.12.21
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●睡眠は、試しに何日か0時に寝てみましたがその場合でも、3時起きでした。22時~3時の睡眠というよりは、3時に目が覚めてしまうみたいです。22時の時は、2時に目が覚めました。11月25日は、寝起きにフラフラしたり11月28日は疲れていても眠れなかったりそれ以外でも、昼過ぎに眠ると必ず悪夢を見て、クロチアゼパム錠を飲む感じです。12月に入ったからなのか、自分でも分からないのですが変に焦りや、不安、緊張があって家でも落ち着きません。多分、2023年が終わる、年末だから、大掃除をしなくてはなど、考え過ぎなくていい事を考えてしまうのだと思います。一番は年末年始に姉が来るかもしれないという恐怖です。少し散歩に出ています。40分位です。その時は、何となく普通でいられます。外にいるのだからと、取り繕わなくてはという気持ちですが。一日に、何時にこれをする、とメモを書かないと不安で動けません。なるべく直感で動きたいです。●姉には絶対に会いたくないです。「正義」ぶった偽善者です。ではでは。
2023.12.08
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●11日から24日までの起床時間と、状態をまとめてメモに書きました。11日と15日以外は、3時台か、よくても4時台な事。悪夢をずっと見ること。起きる時、身体は眠ったままなのか金縛りのような感じで夢の中でも身動きが出来なくて目が覚めた時も、数分動けない事。息が苦しい事を書きました。●今回もお薬が増えても眠れないし、悪夢が続いていて、きついです。ではでは。
2023.11.23
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●睡眠が、23時~2時になりました。悪夢も見ます。デイケアの事を調べ、前向きにいこうと思っていますが気持ちがついて行かず、緊張、不安、焦りでいっぱいです。デイケアに行きたいではなく、行かなくてはという強迫観念で社会復帰は分かっているのですが今の自分のためになるとは思えません。不安と、失礼ですが、つまらない、楽しくなさそう...という気持ちがあります。その気持ちがありながらも、表面では「~クリニックさんのデイケアが良いのかも」と無理に考えているのでこころがぐちゃぐちゃです。一時期落ち着いてきたかも...と思っていたので今回の二週間は辛かったです。分かってはいるんです。でも、とても追いつめられました。●眠れないし、悪夢が続いていて、きついです。追いつめられている感じが毎日続いていて苦しいです。ではでは。
2023.11.09
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●睡眠は、あたたかくして眠ってはいるのですが3時か4時には、ぱっと目が覚めます。また、夢見が悪いので困っています。昼寝の時なども、悪い夢を見て焦るのでクロチアゼパム錠を飲んでしまいます。今回は、体調が悪くて、吐き気止めと頭痛薬を飲んでいました。熱は無いので、風邪ではないと思います。用事があり、バスに乗りましたが、待っている間手と足の震えが凄かったです。リワークの事を考えると、不安でしょうがないです。集団の中にいるのが、上司がいるのが怖いです。「職場」というものが、凄く怖いです。夢は、現実と夢がごっちゃになっていたり人型の、多分お餅菓子を右足から切って食べていたり職場の夢を見たり、ぐちゃぐちゃです。●悪夢が続いていて、きついです。ではでは。
2023.10.26
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●睡眠は、2時、3時、4時と、また、まばらになってきました。夢見も悪いです。10月5日にお弁当屋さんに行ったのですが元働いていた場所だからか(25年くらい前)焦って働いて、当時のまま店長にいびられている夢で気持ちが悪かったです。他の日にも変な夢を見たので、不安感もありましたが吐き気止めの方を飲みました。何をしたらいいのか分からないので、広告でよくある漫画アプリを入れてみたのですが数話で頭が痛くなってしまい、、熱は無いのに頭痛だけが何日か続き、さすがに頭痛薬を飲みましたが効きませんでした。今は読んでいないので、安定しています。父が「うつ病」とは言わなくても、「うちの娘が病弱で...」と言って、町内の仕事を免除されているらしく、9月後半から10月に入った頃からあまり外に出るなと言ってきます。とても困ります。散歩にも行けません。●集中しようとすると、頭痛が出てきてしまいました。無理は全くしていないのだけれど。困ります。ではでは。
2023.10.10
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●9月17日~9月20日は、3時に目が覚めてしまい、困りました。他の日は4時40分か、眠れた日でも5時12分です。前回は、昼間も眠る事が出来て、おだやかな気持ちだったのですが今回は眠れなくて、疲れた感じがありました。知人に「フルニトラゼパム錠」のことを言ったらそんな強い薬を飲んでいるのかと驚かれました。私としては、効いているか、効いていないか、微妙だなと思っていたので、おどろきました。(お薬が全体的に)先生に赤身のお肉をと言われていたのですが、中々食べる機会が無かったのですが、お父さんの誕生日の日に牛肉を買って食べました。(焼き肉用のお肉)胃もたれが凄かったのですが、お父さんが凄く喜んでくれたので良かったです。10月に入ったら、ウォーキングを再開したいです。体力をつけたいです。●私にとっては効かないお薬たちでも、意外と強めのお薬なのかな?全然思えないけれど。ではでは。
2023.09.28
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●起きるのは5時くらいです。そうして、7時頃にまた眠くなって、10時頃まで眠る感じです。二度寝にはなりますが、しっかり眠れてうれしいです。夢は悪い時はとことん悪い夢を見ます。口元を糸で、点、点と縫う夢を見た時は怖かったです。今ではないのですが、映画を観たいと思っていてでも、気持ち悪くなりそうなのと、吐き気が出そうで悩みます。音楽は一曲聴くのがやっとで、疲れます。テレビは音消しで少し見ます。集中力が欲しいです。突然ほしいなと思った本を、95分かけてまで買ったのに読みません。何か楽しみを見つけたいです。友人に心配をされたので、ダイエットはやめようと思います。●もっと体重を増やした方が良いと、心配されました。顔がこけているのかな?ではでは。
2023.09.14
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●睡眠は、5時くらいに目が覚めて、水やアイスコーヒーを飲んで、少ししたらまた眠る感じです。9時か、10時くらいに目が覚ます。眠ると体力が戻っている感じがします。10分歩くのもきつかったのですが、でも次は20分にチャレンジをしたいです。頂いた障害年金をやりくりをして、お父さんは外食が嫌いなのですが、今まで食べたことの無い味を食べてほしいと思い、月に一回くらいですが、お昼ご飯をテイクアウトしています。8月はバーミヤン、今日は夢庵です。お父さんに少しでも何か返せたら嬉しいです。前からですが、手首の動く血管を見ると、切りたくなります。見ないようにはしています。良くなっているのに、死にたい願望があります。●期限付きの安定だから、終わらせてしまいたいという気持ちがあるなぁ。なんか幸せのうちに。ではでは。
2023.08.31
こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●睡眠時間は起きるのが、4時、5時、6時とまばらですが眠れるようになってきました。いつもと違うのが、8時頃にまた眠くなり、1時間30分位眠ってしまうところです。9時40分頃に目が覚めて「また眠ってしまった...」となります。5日~16日のメモで、立ちくらみの事が良く書いてありました。朝めまいがしたり、立ちくらみがしてうずくまったり、転がりそうになったり、頭の前の方がグラっとして、熱が集まる感じとあります。貧血の為だとは思います。それか急なダイエットに身体がついていけてないのかもしれないです。友達から観葉植物を貰ったのですが、気持ちはとても嬉しく、最初は頑張って育てていたのですが庭の花たちと違って、繊細過ぎて上手に育てられなくて、わずらわしいです。観葉植物に申し訳ないです。●いまでは目覚まし時計を使うか悩むくらいです。眠れるのは良いです♪何故か朝もまた眠くなるけれど。ではでは。
2023.08.17
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●睡眠は、確実に5時間は眠れるようになりました。昼間も深く1時間くらい眠れます。立ちくらみはあります。友達に会うためにバスに乗りましたが、とても緊張をしましたが、お薬もちゃんと飲んでいたので夕方まで過ごせました。バスの中にいる時、緊張します。お父さんがクーラーを使いたがらず困っています。使ってもお父さんが寝る前の1時間前とかで、だったらつけなくていいと思ってしまいます。生理予定日よりも、かなり早くに突然生理がきてびっくりしました。鉄分を取っているからでしょうか?また睡眠に戻りますが、夢を見なくなり、ホッとしています。悪い夢も見ません。●眠れるのは良い!何故か昼間も眠くなるけれど。ではでは。
2023.08.03
こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●最近はつい0時頃に寝てしまうのですが、起きるのは3時で、いけないと思いつつ1時に寝た時も4時9分に起きたので、一気に深く早く寝て目が覚める感じです。今までは朝起きてしまえば眠れなかったのですが7時頃突然意識が無くなるように寝ていて、8時に起きてびっくりしました。健康診断ですが、10.2の数値で貧血だと言われました。立ちくらみは、うつ病の薬では?と聞きましたが、それだけではないと言われました。友達に勧められて、音楽を聴いてみましたが私も好きだなと思ったアーティストなのに限界、無理、という気持ちが出て、楽しめなくてもやもやします。映像もチカチカするというか、集中できなくて見たいという気持ちすら無くなってしまって困ります。昼寝をした時はいつも通り金縛りみたいになります。●貧血を治しましょうって言われたらいやだな。友達が通っていたけれど毎月採血されて次の日結果を聞きにいかなくてはいけなくて1500円はかかるって言ってたし、そんなお金出せない。血が足りないのに採血も嫌。どうにかサプリで標準に近づけないかな。ではでは。
2023.07.06
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。過去のお薬一覧を見ていって、これも使っているんだよなと、先生も困り気味でしたが、寝る前のお薬がひとつ変わりました。古いお薬で、副作用が出るとのことで心配ですが、今は睡眠をとりたいです。あとは、「医師が体調不良のため診察時間が短くなります」と、予め貼り紙が貼ってあったので、今年もお世話になったことを伝えて、終わりました。今回のお薬は、頓服薬クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)メレックス 10回分 不安時に飲むこと間食 朝と夜ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)夕食後デュロキセチンカプセル 2カプセル寝る前アナフラニール錠 2錠フルニトラゼパム錠 2錠クロチアゼパム錠 2錠アリピプラゾール錠 1錠コントミン糖衣錠 2錠寝る前のお薬がセチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠から、アナフラニール錠 2錠に変わりました。古めのお薬で、眠気と不安に効くらしいのですが、副作用で、喉の渇きと鼻水、便秘になるらしいです。それでも、眠れた方が良いです。新しいお薬は副作用が無い代わりに、効果が薄いのだとか。あと、エビリファイがいつのまにか、アリピプラゾールになっていました。同じピンクの錠剤だったので、気が付かなかったです。あとは、どれくらい副作用が出るかだなぁ。ラッキーなことに、心療内科の休み明けの6日に予約が取れました。凄くラッキーです。良かった。最近急激に寒くなりました。くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。今日も猫ちゃん可愛かった(*´ー`*)寝っ転がっていました。障害年金、受かる。絶対に大丈夫。
2022.12.23
こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。希望は早めの時間でしたが、いっぱいで取れませんでした。次は14時台の予約だとありがたいです。心療内科の先生に見てもらうメモはこちらです。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●睡眠は相変わらずで、2時台に目が覚めます。寒い日に、2枚毛布を出したので、5時~6時まで眠れるかもしれないと、期待をしましたが、やはり2時21分起きでした。メレックスですが、以前のお薬よりは不安が少し消える感じがします。だるさや、眠気は出ないのが残念です。二度寝を試してみましたが、10分~20分で目が覚めてしまいます。お薬が効いていないと、深くは眠れないみたいです。12月は特に仕事が忙しく、急かされた思い出があるからか、よく夢に見ます。昼間に思い出して、考えてしまうからかもしれません。●今回も、眠れないことが中心です。希望的には6時ごろまで眠りたいです。スーパーの青果部門にいたので、焼き芋や、冬至、クリスマス、年末と、目まぐるしく働いた思い出があります。午後は社員さんひとりか、いてもふたり以外は私一人だったので、凄くプレッシャーでした。今更思い出しても...。前を向きたいのに。ではでは。
2022.12.22
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。2時に起きてしまうのは、緊張が取れないからという事でした。セパゾン錠が効かない事と、「昼間に眠くなりたい」ということを伝えると、先生は辞書を見だして、「メレックス」というお薬に変更をしてくれました。だるさが出るが、不安には効くらしいです。「今のお薬で良くなっているのか」を聞いてみましたが、答えはあいまいでした。ただ、「緊張を取るしかない」と言われました。最後に、「障害年金は大丈夫だと、言っていただけるでしょうか」と、勇気を下さいと、お願いしたら、「基本的には大丈夫」と言ってもらえました。そうでなくても「社会労務士が申し立てをする」というような事を、言われましたが、申し立てにはお金がかかるから、今回でどうしても受かりたいです。もう気持ちは決まったのだから、睡眠の事だけを聞けばいいと、思っていましたが、いざ診療室に入るとしどろもどろになってしまって、意味不明な感じだったと思います。先生も、まだ障害年金を気にしているのかと呆れているかも(汗)メレックスを毎日飲みたいから二週間分出してもらえないか、言いましたが、リーゼ(クロチアゼパム錠)を限度まで出しているので、無理と言われました。今回のお薬は、頓服薬クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)メレックス 10回分 不安時に飲むこと間食 朝と夜ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)夕食後デュロキセチンカプセル 2カプセル寝る前フルニトラゼパム錠 2錠クロチアゼパム錠 2錠エビリファイ 1錠セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠コントミン糖衣錠 2錠メレックスですが、今まで処方されたことが無いとのことで薬局に在庫が無く、明日の午後なら入荷すると言われました。昨年か今年作られた新薬らしく、そこの薬局では私が一番初めに、処方されるみたいです。郵送か、取りに来てもらうかと聞かれたので、明日取りに行くと言いました。郵送だと送料は薬局持ちですが、遅かったら届くのは水曜日だもの。メレックス、効くと良いなぁ。前回にいたおじさんの薬剤師さんと、いつもの方がいました。対応はおじさんの方がしてくれましたが、まさか常勤の薬剤師さんが変わるから、引継ぎとかだったら嫌だな。症状を聞いてくるから、真剣に答えても「あー、そうなんですかー。」だけなのだもの。最近急激に寒くなりました。くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。今日も猫ちゃん可愛かった(*´ー`*)頭を触らせてもらいました。障害年金、受かる。絶対に大丈夫。
2022.12.09
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。午後ですが、早い時間の予約なので、緊張します。でも、お父さんはその方が嬉しそうなので、今度からは早い時間帯の予約になると思います。心療内科の先生に見てもらうメモはこちらです。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。●今回は、不思議なのですが、2時台に目が覚める日が多く、そこから眠れず、次の23時になる...といった感じでした。昼間、暖房の節約のために眠ろうと何回も試したのですが、寝る前の薬を飲まない状態で、眠ろうとすると、強い不安感や、嫌な光景が頭に浮かんでしまい、冷汗で、眠る事が出来ず、慌ててクロチアゼパム錠を飲んでしまったりしました。朝、セパゾン錠を飲んでいるのですが、効いている実感がありません。12月に入り、気持ちは落ち着いてきたとは思うのですが、寝る前の「間」が、すごく怖いです。●今回は、思ったより眠れていない事を中心に書きました。寒いからかな?それと、セパゾン錠があまり効いていないことも。お薬が増えないと良いです。ではでは。
2022.12.09
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。過食に対して効果的なお薬は無いのか聞きましたが、答えは「気持ちからくる問題だからしょうがない。」でした。お昼を食べたら、歯を磨いて、部屋にいるのではなく、散歩に出なさいと言われました。今まで10時過ぎに外に出ていましたが、お昼過ぎも出ることにします。不安定な気持ちなのを、ベトナム戦争の時の捕虜になった、アメリカ兵達の話に例えられましたが、話が飛躍しすぎではと内心思いました(汗)アメリカ兵達を集団で監視するのではなく、個別にして、孤立させて、少しずつ情報を流し、ベトナム側に良い方に洗脳させて、たまに甘い言葉をかける。でも捕虜だから生かされているけれど、もしかしたら明日には...と思わせる。心はベトナム側になっているから、アメリカに変えれた後も洗脳が残って...云々。というお話でしたが、やっぱり私のケースの例えには飛躍しすぎでは(汗)不安感を抱えている今、それは仕方が無いとのことでした。診察室にいつも大きなコリー犬がいるのですが、今日は受付の男性の膝に、大きな猫ちゃんがいて、見ていて凄く癒されました。犬と猫でけんかをしないのかと聞いてみたら、仲良しだそうです。癒される~(*´ー`*)今回のお薬は、頓服薬クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)セパゾン錠 10回分 不安時に飲むこと間食 朝と夜ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)夕食後デュロキセチンカプセル 2カプセル寝る前フルニトラゼパム錠 2錠クロチアゼパム錠 2錠エビリファイ 1錠セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠コントミン糖衣錠 2錠前回と同じです。コントミン糖衣錠の大切さを痛感しました。薬剤師さんがいつもの女性ではなく、高齢の男性で戸惑いました。まさか、変わったのかな...。話しづらくなるから嫌だな。次は二週間後です。その頃には、この気持ちが落ち着いていますように。最近急激に寒くなりました。くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。猫ちゃん可愛かった(*´ー`*)
2022.11.25
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。今回は、金曜日に心療内科の受診なので緊張します。明日、先生に見てもらうメモをまとめました。心療内科の先生に見てもらったメモはこちらです。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。睡眠は、5時くらいに目が覚めるようになり、一時は良かったのですが、最近は1時、3時、4時が多いです。特に3時が多いです。そういう時は、夢見も悪く、眠る気がおきないので起きます。ダイエットをしていますが、パン等を買い置きをしていると、昼間、お昼ご飯を食べたのに、パンもあるだけ食べてしまい、後ですごく後悔します。それなので、もう買い置き、パンを買うのは止めようと思います。自分がコントロールできません。食欲は無理ですが、気持ちの面では落ち着いてきた気がします。あと二か月、信じて待ちます。今回は、こんな感じです。また今回も過食のオンパレードで、本当に何とかしたいです。お昼ご飯を食べても、お腹がいっぱいでも、パンを食べなくてはという強迫観念が出たのは焦りました。正直、睡眠のこと以外は何を書いたらいいのか迷いました。私には、もう待つことしかできないのだし。頑張ろう。ではでは。
2022.11.24
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。またもや水曜日なので、緊張しました。今まで通りの火曜日に戻りたいです。睡眠の事だけではなく、過食の事で注意されるかもと、ドキドキでした。家にいるよりも気持ちが安らぐなら、散歩に出た方が良いと言ってもらえました。健康にも良いと。不安感は、1月下旬頃まで、まだ続くと思うが、障害年金が非該当になる診断書ではないと、力強く言ってもらえました。ありがたいです。障害年金を貰ったら姉が父にお金を渡せ等、口を出してくるかもしれないが、私のお金なのだから、自分のために使う様にと諭されました。私も、食費の分は渡しますが、それ以外は自分が生きていくために使いたいと思っています。生理用品等、必要なものがあります。ただ、どうしたら不安が無くなるかのお話は無かったので、残念です。お薬を飲むしかないのか...。念を入れるように、診断書は大丈夫という話題で終わりました。待合室に、先生のお庭でとれたキウイフルーツが、ご自由にお持ちくださいと、段ボールに入れてありました。キウイフルーツができるなんて凄いです!病院の外も花がたくさんあって、癒されます。.........私の前の方が、大きく笑いながら診察室で先生とお話をしていて、同じ精神的な病気なのに、どうしてこんなに違うのだろうと悲しくなりました。(先生はぼそぼそお話をするので聞こえません。)今回のお薬は、頓服薬クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)セパゾン錠 10回分 不安時に飲むこと間食 朝と夜ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)夕食後デュロキセチンカプセル 2カプセル寝る前フルニトラゼパム錠 2錠クロチアゼパム錠 2錠エビリファイ 1錠セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠コントミン糖衣錠 2錠前回と同じで、セパゾン錠があります。頓服薬で10錠しかないので不安だと、薬剤師さんに言ったら、次回から頓服薬ではなく14日分出してもらえばいいと言われましたが...。それは、それでお薬の量が増えて複雑です。薬剤師さんには、不安や衝動が来る前にもうセパゾン錠を飲んだ方が良いと言われました。これからは、朝飲もうと思います。クロチアゼパム錠に頼っていましたが、副作用もあるから飲み過ぎはいけないと、注意されました。反省です。心療内科はいつも火曜日だったので、予約を火曜日に戻したかったのですが、やっぱり満員で、月曜日も空いていなくて、水曜日は祝日、木曜日は病院がお休みの為、金曜日になりました。二日分寝る前のコントミン糖衣錠が足りませんが、仕方が無いです。他の薬は余っているので何とか...。このまま、ずっと金曜日の通院になるのかな。計算するとお正月の予約がスムーズになりそうなので、金曜日でも良い事はあります。2022年12月29日~2023年1月5日(木曜日)まで心療内科がお休みなので。6日の金曜日に診てもらえそう。どうになるかは、分かりませんが。次の心療内科は16日後です。最近急激に寒くなりました。くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。...薬、ちゃんと飲まないと。
2022.11.09
こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。今回も、水曜日に心療内科の受診なので緊張します。明日、先生に見てもらうメモをまとめました。起きる時間は、4時が多くなってきました。(2時、3時もあります。)寝るのは、23時過ぎくらいです。なかなか眠れませんが...。不安があるからか、変な夢ばかり見ます。そういう時は、チキンナゲットを1袋食べてしまったり、過食気味になります。11月6日の夜に父と喧嘩のようなものをしてしまったのですが、7日に起きてから、ムカムカが止まらず、パンや、クッキーを28枚も食べてしまいました。苦しいのに、封を開けて食べてしまいました。20~30分くらいで、です。終わってから、薬を飲めばよかった!と気づき、慌てて飲みました。家にいても不安定なので、散歩に出ています。気持ちが悪くなったりもしていましたが、最近は、散歩中の不安が消えてきました。(11月3日頃から)花を見ているのが楽しいです。今回は、こんな感じです。過食のオンパレードで、本当に何とかしたいです。うつ病で食べたくないという事はあっても、過食は無かったので、変化についていけません。でも、薬が増えないと良いな。ではでは。
2022.11.08
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。いつもは火曜日なのですが、満員で予約が取れなくて今日になったので、とても緊張しました。何年行っていても、お医者さんは緊張します。一日ずれたことで寝る前の薬が足りなくて、そのためか3時台に目が覚めました。と言っても、いつもも起きるのは3時、4時、遅くても5時なのですが(^_^;)障害年金の審査待ちで不安感と焦燥感が出ているのだろうと、先生に言われました。また、受かる診断書を書いたと言ってもらえました。ありがたいです。それを信じて待てばいいのに、どうしてうまくいかないんだろう。不安感が出たら、セパゾン錠を飲むようにと。クロチアゼパム錠は一日6錠が限度なので、それ以上はダメだと言われました。セパゾン錠は心療内科の先生には1錠でも長い時間効く薬だと言われたのですが、薬局の薬剤師さんには、人によると言われてしまいました。でも、頓服薬なので10回分しか出ていないです。足りなくなったらどうしよう...。正直、薬が増えるのはショックです。でも飲まないと。睡眠の事は一度は6時台まで眠れたことを言ってもらえるかなと思いましたが、無しでした。今回のお薬は、頓服薬クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)セパゾン錠 10回分 不安時に飲むこと間食 朝と夜ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)夕食後デュロキセチンカプセル 2カプセル寝る前フルニトラゼパム錠 2錠クロチアゼパム錠 2錠エビリファイ 1錠セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠コントミン糖衣錠 2錠セパゾン錠が増えました。帰宅中も吐き気とフラッシュバックの様な症状が出て、家に着いた途端すぐに1錠飲みました。他のお薬は二週間分ですが、セパゾン錠は10回分しかないので不安です。いつも火曜日だったので、予約を火曜日に戻したかったのですが、やっぱり満員で、水曜日になりました。いつ、戻れるのだろう...。次は二週間後です。最近急激に寒くなりました。くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。...薬、減らないかな。
2022.10.26
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。いつもとは違い、水曜日に心療内科の受診なので緊張します。明日、先生に見てもらうメモをまとめました。起きる時間は、3時、4時、5時とまちまちですが、一度6時29分があり眠った感じがしました。二週間の前半は、生活への焦りからか、昼間に不安感が出てしまい、クロチアゼパム錠をよく飲んでしまったのですが、いけないと思い、後半は何とか気を紛らわせるか落ち着くのを待ちました。でも、外を散歩していても吐き気が出たり、気持ちが悪い感覚が出てきて、上手くいきません。部屋にいてもそうです。エレベーターの中にいて落ちるような感覚の時もあります。今はただ落ち着けばいいのに、何がそうさせるのか分かりません。症状が出たらクロチアゼパム錠を飲めばいいのか、あまり飲まない方が良いのか困ります。...これくらいかなぁ。不安に思う事は解決したのだし、安定しても良いのにうまく行きません。障害年金も申請が通るか落ち着いて待つしかないのに、分かっているのに毎日不安感が凄いです。薬に頼るのも微妙です...。というかクロチアゼパム錠、効かないし(小声)慢性的な不安感なんて0!!というお薬が開発されないかな。それかもうあって、処方されていないだけかな。ではでは。
2022.10.25
コントミン糖衣錠が二錠になった9月14日は、3時くらいまで眠れなかったためか、7時30分に起きました。父に、「生きているか?」と心配をされました。何日間かは、1時、2時、3時に起きたりしましたが、最近は4時~4時30分くらいまでは安定して眠れます。眠りが深い(軽い?)からか、夢見がとても悪いです。働く事への気持ちからか、過去の職場の夢を見るのですが、叱られていたり、ずっと値引き作業をしていたり、嫌な夢です。うつ病が治ったら、これをしよう、あれをしようと計画を立てていると、時間が過ぎていくので嬉しいです。何というか、辛いから死にたいという気持ちではなくて、いつ死んでも良いという感じです。未練が無い、というとおかしいですが。YouTubeをしています。見ていただけると嬉しいです!https://www.youtube.com/channel/UCmBwXtQ48Js5UIGvhHsMirQTwitterもしています。https://twitter.com/kuzumisakuyaインスタグラムはこちらです。https://www.instagram.com/sakuya_kuzumi/?hl=jaフェイスブックはこちらです。https://www.facebook.com/profile.php?id=100075840515322よろしくお願いいたしますm(__)m\応援のクリックをよろしくお願いいたします/にほんブログ村PCゲームランキングYouTubeくずみさくやのチャンネルくずみさくやのTwitter楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m「くずみさくや★ありがとうございます!!」いつもありがとうございます!!
2022.09.26
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。ヒルナミンと違って、コントミン糖衣錠だと眠るまでに時間がかかることを言うと、2錠に増えてしまいました。゚(゚´Д`゚)゚。うーん、これ以上、お薬増やしたくないなぁ。でもいざ寝ようと横になってから、1時間くらい平気で眠れないので、仕方が無いのかな...。ちょっと今精神的に不安定だからか、別室で聞き取りもありました。自殺の事を言ったのが、あれかな...。今回のお薬は、頓服薬クロチアゼパム錠 2錠間食 朝と夜ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 6錠夕食後デュロキセチンカプセル 2カプセル寝る前フルニトラゼパム錠 2錠クロチアゼパム錠 2錠エビリファイ 1錠セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠コントミン糖衣錠 2錠コントミン糖衣錠が2錠に増えました。また二週間後です。
2022.09.13
処方された時、薬局では最近よく処方されていて、良い薬だと説明をされましたが、朝、頭が重い身体が重い結局眠れないという感じで、まだ体に馴染まないからか効果が出ません。ヒルナミン錠が短時間でも寝つきが良かったので、残念です。...精神安定の効果が大きいらしいので、いつも服薬自殺を考えていると言ってしまったから、変わったのかもしれません。先生は現在の精神薬は、飲みすぎても死ぬことは無いと言いましたが、フルニトラゼパム錠が、300錠もあれば死ねると思います。クロチアゼパム錠も大量にあるし。いざという時のためのお守りです。頓服薬クロチアゼパム錠 2錠間食 朝と夜ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 6錠夕食後デュロキセチンカプセル 2カプセル寝る前フルニトラゼパム錠 2錠クロチアゼパム錠 2錠エビリファイ 1錠セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠コントミン糖衣錠 1錠
2022.09.03
こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。一昨日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。日記を書きたいのですが、姉のせいで私生活がごちゃごちゃしているので落ち着いたら書きます。
2022.07.07
おはようございます、久住咲夜です。いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。励みになります。明日は、うつ病の治療で通院をしている心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを書きました。☆起きる時間は、1時、2時、3時、4時台とまちまちです。ただ、午前中と夕食後の20時頃が眠気か強く、困っています。不安が強く出て、食事をするのが嫌になったり、丸一日食べなかったりで少しやせたのは嬉しいのですが、戸惑います。☆家の事も書いているので、今回はブログには書けるところだけ。ではでは。久住咲夜でした。
2022.07.04
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。昨日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。求人のことを話しましたが「そこはブラックですよ」とのことでした。ヒルナミン錠が持ち越すので、量が減りました。うーん、ブラックかぁ。今回のお薬です頓服薬クロチアゼパム錠 2錠間食 朝と夜ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 6錠夕食後デュロキセチンカプセル 2カプセルヒルナミン錠 1錠寝る前フルニトラゼパム錠 2錠ヒルナミン錠 0.5錠エビリファイ 1錠セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠寝る前のヒルナミン錠がはやめに効きすぎて厄介です。また、二週間後です、ではでは。久住咲夜でした。
2022.06.22
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。励みになります。明日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日なので先生に見てもらうメモを、書きました。☆夕食後に、ヒルナミン錠を飲み始めてから21時に眠くなったり、ならなかったりとまちまちです。起きる時間は、2、3、4、5時頃と変わらないのですが、深く眠った気がします。ただ、朝、一回起きてから、7~8時の眠気がひどく朝お風呂に入ったとしても、目が覚めずに寝てしまい、困ったので夕食後に一錠、寝る前に一錠にしてみました。薬が残っているのか、減らしてもまだ眠気はあります。スーパーの求人があったのですが、希望の部門は7~12時、8~12時と朝が早くきついです。13~17時のレジが良いかなと思ったのですが、オープニングの時、二回面接に落ちているので怖いです。レジというのも、怖いです。☆働きたいけれど、そのスーパーに良い感情とイメージが無いから応募するか悩みます。ではでは。久住咲夜でした。
2022.06.20
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます!励みになります。今日は、二週間に一度うつ病の治療で通っていてる心療内科の受診日でした。ヒルナミン錠が3錠だと、やはり効き目が強すぎること2.5錠でも昼間辛い事を言いましたが量は変わらないままです。うーん、ヒルナミン錠合わない気がするのだけれど。その代わり、寝る前に3錠出ていたのが、夕食後に1錠寝る前に1.5錠になりました。でも、夕食後に飲むとだるさなどが出るらしいので嫌だなぁと思います。何日か続けてみて、駄目だったら2錠、寝る前にしよう。今回のお薬です。頓服薬クロチアゼパム錠 2錠間食 朝と夜ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 6錠夕食後デュロキセチンカプセル 2カプセルヒルナミン錠 1錠寝る前フルニトラゼパム錠 2錠ヒルナミン錠 1.5錠エビリファイ 1錠セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠もっと薬減ってほしいな。ではでは。久住咲夜でした。\応援のクリックをよろしくお願いいたします/にほんブログ村PCゲームランキングYouTubeくずみさくやのチャンネルくずみさくやのTwitter楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m「くずみさくや★ありがとうございます!!」いつもありがとうございます!!
2022.06.07
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見ていただき、本当にありがとうございます!励みになります。明日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日なので先生に見てもらうメモをまとめました。☆ヒルナミンが、3錠になりましたが4日くらい続けましたが、眠気というか身体が重い感じがしたので、2.5錠にしてみました。4~5時起きですが、ぐっすり眠れた感じがしたのでこれは良いな!と思いましたが、午前中の眠気がどんどんひどくなり6月2日には2錠にしました。数を変えても何となく体に残っているのか、夜9時くらいに眠くなってしまいまだ早いなぁ、今寝ても1時起きだなぁと焦ります。変な話ですが、ずっと昼間も眠っていられるのであれば、2.5錠が一番だと思います。☆以前、ヒルナミン錠が増えた時も体に合わないなぁと思ったのよね...。今度はどうなるかな?ではでは。久住咲夜でした(o^∇^o)
2022.06.06
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。2000文字前後でも、文章が書けるのはすごいと言ってもらえました(*´ー`*)嬉しい。やっぱり憧れは3万文字とかだけれど、認めてもらえる言葉をもらえたのは嬉しかったです。だからといって薬は減らず...。むしろ増えました(汗)何となく、ヒルナミン錠は強くて苦手なイメージ。ポジティブなことを言ったから、良くなったとはなりませんでした。今回のお薬です。頓服薬クロチアゼパム錠 2錠間食 朝と夜ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 6錠夕食後デュロキセチンカプセル 2カプセル寝る前フルニトラゼパム錠 2錠ヒルナミン錠 3錠エビリファイ 1錠セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠フルニトラゼパム錠が、0.5錠減ってヒルナミン錠が一錠増えました。午前中に強い眠りが出たら、2.5錠か2錠に戻してと言われました。今回は、無呼吸睡眠診査のことを言われなくて良かったです。また、二週間後です。ではでは。久住咲夜でした。\応援のクリックをよろしくお願いいたします/にほんブログ村PCゲームランキングYouTubeくずみさくやのチャンネルくずみさくやのTwitter楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m「くずみさくや★ありがとうございます!!」いつもありがとうございます!!
2022.05.24
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。明日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモをまとめました。☆薬が増えた初日は、一度4時に目が覚めた後から、朝や昼間の眠気が凄くて寝ては起きての繰り返しでした。ただ、次の日には普通に戻りました。いつもどおり、2時、3時、4時、5時とまちまちに起きますが、目が覚めた時2時台だとがっかりします。突然ですが、好きなアニメができて、ネットにあげるだけですが短い2000文字前後の散文を書いています。自分でもびっくりです。楽しくなりましたが、これもあれもと思いついてしまい他が手につかなかったり、疲れすぎることもあったので、ペースを取り戻そうと考え中です。☆うーん、創作活動楽しいし通院もういいんじゃないかなぁ。もうたくさん薬飲みたくない。ではでは。久住咲夜でした。
2022.05.23
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